الوسم: الصحيحة

طريقة تخمير الخميرة بشكل صحيح

1. ينخل الطحين قبل استعمالة.

2. تذوب الخميرة بالماء الفاتر أو الحليب قبل خلطها مع الطحين وتحضير العجين.

وبعد حباً بنشر الخير والنفع للإنسانية أحببت أن أعرض عليكم الشروط الدقيقة لعملية الحجامة الصحيحة التي بّينها العلامة الإنساني محمد أمين شيخو من خلال صحيح الأحاديث النبوية الشريفة و التي أكدها فريق من كبار الأطباء في أثناء تجاربهم العملية في علاج الكثير من الأمراض المعضلة التي استعص شفاؤها على الطب الكيميائي الغربي فكانت حقاً الدواء العجيب الذي شفى من مرض القلب القاتل والشلل والناعور والشقيقة والعقم و السرطان بقوانينها العلمية العملية الدقيقة
أخي الكريم ..و لتجن فائدة الحجامة الصحيحة و تشفى مما بك من أمراض أو تكون لك خير وقاية من كل الأمراض ، ولا تنعكس عليك بأي أثر جانبي لك ولمن يلوذ بك ، فما عليك إلا أن تتقيد بقوانينها الطبية الصحيحة الصارمة في الدقة .. والتي تتلخص بالنقاط التالية :
1- العمر المناسب لإجراء الحجامة :
بالنسبة للرجال .. تجرى الحجامة بعد بلوغ سن العشرين سنة ( حصراً ) .
بالنسبة للنساء..بعد بلوغهن سن اليأس ، أي بعد انقطاع الدورة الشهرية وما فوق ذلك ( حصراً )
2- توقيتها السنوي : تُجرى الحجامة في كل عام مرة واحدة ، إلا إذا كنت تعاني من مرض و احتجمت بالشهر الأول وحزت على نفع ملموس ، فبإمكانك إعادتها في الشهر الثاني لإتمام الفائدة .
3– توقيتها الفصلي : تُجرى الحجامة في فصل الربيع ( حصراً ) ففي بلاد الشام مثلاً يتحقق هذا مرتين في العام خلال شهري ( نيسان و أيار ) ولربما ثلاث ، أي في نهاية ( آذار ) و ذلك إن صادف دفء بنهاية ( آذار) مع نقص الهلال فقط . أحياناً في بداية (حزيران ) بانخفاض الحرارة فبيه وتصادفه مع نقصان الشهر القمري.
ملاحظة هامة : بالنسبة لباقي البلدان يجب مراعاة أشهر فصل الربيع
4- توقيتها الشهري : تبدأ من ( 17) الشهر القمري إلى ( 27 )الشهر القمري( ضمناً ) عند أشهر الربيع التي ذكرناها . فمثلاً عند حلول شهر ( نيسان ) نتابع بهذا الشرح تدرُج الشهر القمري الذي يحل فيه ، وعندما يصبح ( 17 ) من الشهر القمري يكون هذا أوّل يوم لتنفيذ الحجامة .
5- توقيتها اليومي : تبدأ الحجامة في ساعات الصباح الباكر من بعد طلوع الشمس و حتى ما قبل الظهيرة بساعة ، ولكن الأمثل و الأفضل في الساعات الأولى من الساعة ( 7 ) إلى الساعة ( 10 ) صباحاً .
6- منطقة الحجامة : تُجرى الحجامة على منطقة الكاهل حصراً والتي تقع فوق رأسي عظمة لوح الكتف ب ( 3 سم ) على جانبي العمود الفقري . ولا فائدة ترجى من تطبيقها بغير هذه المنطقة .
7– تُجرى الحجامة على الريق حصراً ، فلا يجوز تناول أي لقمة قبل إجرائها . وكن لا مانع من كأس شاي أو فنجان قهوة فقط لا غير .
8- تُجرى الحجامة صباحاً بعد نوم ليلي هادئ و يمنع الاستحمام في صباح يوم الحجامة ، كما يجب عدم ممارسة أي نوع من الرياضات أو التمارين في صبيحة يوم الحجامة .
9- يمنع منعاً باتاً تناول الحليب ومشتقاته و كل طعام يدخل الحليب و مشتقاته في مكوناته وذلك طوال يوم الحجامة ، ويستحسن تناول صحن من سلطة الخضار ، وطعام سهل التمثل بعد الحجامة مباشرة
تقدمة الفريق الطبي السوري لأبحاث الحجامة

أكبر خطأ يقوم به الكثير هو القياس بشكل يومي، بل البعض يقيس عدة مرات في اليوم الواحد. هذه الطريقة خاطئة حيث أن الجسم يقوم بعدة تغيرات في اليوم. كأس الماء قد يسبب اختلاف الوزن. لذلك القياس اليومي لا يعطي فرصة للجسم للتغير. هذا الثبات و عدم التغير يسبب احباط لمن يقوم بحمية حيث أنه يلاحظ أنه وزنه لم يتغير منذ الأمس. و بالطبع الوزن لن يتغير خلال عدة ساعات. لأخذ قياس دقيق و صحيح قم بالتالي

1 -اختر يوم محدد في الأسبوع للقياس.

2- اختر وقت محدد للقياس، ومن الأفضل القياس في الصباح بعد النهوض من النوم واستخدام دورة المياه وقبل الإفطار.

3- ضع الميزان على أرضية صلبة و غير مائلة مثل أرضية الحمام ولا تحرك الميزان. يجب أن تقيس كل مرة في نفس الوضعية.

4- ألبس نفس اللباس أو لباس مقارب في كل مرة تأخذ قياسك، قياس الوزن بحذاء + ثوب + شماغ أو بحذاء + فستان لن يعطي نفس النتيجة عند القياس بقميص فقط.

استخدم ميزانك فقط

لا يوجد ميزان يعطي قياس مطابق لميزان آخر، هذا شبه مستحيل. كل ميزان سيعطيك قراءة مختلفة حتى وإن كان الاختلاف بسيط. لذلك لا تهتم بما يقوله الميزان الآخر، استخدم ميزان واحد فقط واعتمد

عليه لقياس وزنك و مدى تقدمك. إذا أشار لك هذا الميزان بانك فقدت 1 كيلوجرام في هذا الأسبوع، ومن ثم ذهبت وقست في ميزان مختلف و أوضح بأنك لم تفقد هذا الكيلوجرام، بل ربما كسبت نصف كيلوجرام إضافية، فلا تصب بالإحباط، كل ميزان مختلف عن الآخر في القراءة. اختر ميزان واحد و اعتمد على قراءته.

اهتم بالتقدم وليس الرقم

لا تعتمد كثيراً على الرقم نفسه ولكن اعتمد على التقدم. بمعنى إن أخبرك الميزان أن وزنك 95 كجم وبعد أسبوع أخبرك الميزان بأن وزنك 94 كجم فهذا يعني أنك خسرت 1 كيلو من وزنك. ولكن هذا لا يعني أنك بالضبط 94 كجم، فقد يختلف الوزن الحقيقي لأعلى أو لأقل بشكل بسيط، ولكن هذا لا يهم، ما يهمك أنك خسرت 1 كيلوجرام. لذلك نكرر نصيحتنا، استخدم ميزان واحد فقط و اعتمد على التقدم وليس الرقم بالضبط.

لا تقس بعد الأكل

بلا شك القياس بعد الأكل يؤثر على وزنك بشكل مباشر، لذلك من الأفضل القياس في الصباح قبل الإفطار وقبل أكل أو شرب أي شيء.

لا تقس بعد التمارين الرياضية

بعد التمرين قد يحصل عدة أمور، فيمكن أن تشد العضلات بشكل مؤقت بعد التمرين مما يزيد من الوزن عند القياس. أو من الممكن أن يفقد الوزن كمية من السوائل فستجد القياس أقل ولكنك ستستعيد ما فقدته مباشرة عند شرب الماء. لذلك لا تقس بعد التمارين، وأحياناً إن تمرنت بشدة وقست في الصباح بعد ليلة من التمارين فتوقع أن لا تكون النتائج دقيقة حيث أن العضلات قد تكون مشدودة.