الوسم: الطرق

هناك جملة من العلاجات التي قد تنفع لمعالجة داء النسيان نذكر منها ما يلي:

1ـ الاستعاذة من الشيطان الرجيم: بما أن الشيطان هو العدو الأول للإنسان إذ يتربص به الدوائر في كل واردة وشاردة لذا ينبغي له أن يتعوذ منه في بداية كل مقولة وكل عمل سواء بما يرتبط بمفردات تفاصيل الحياة الدنيا أو بما يرتبط بالمستقبل الأخروي ذلك لأن الإنسان خلق ضعيفاً.
2ـ الابتداء ببسم الله الرحمن الرحيم: المقولات المتعددة والأعمال المختلفة الكبيرة منها والصغيرة والتي يتصدى لها الإنسان بحاجة ماسة إلى ذكر الله الخالق والمهيمن على الكون والحياة ذلك أن الإنسان فقير إلى الله بل البشرية جمعاء هم فقراء إلى الله . والنسيان انعكاس واضح لحالة الضعف عند الإنسان ولمعالجة هذا الضعف لابد من التوسل والاستعانة بالله الواحد القهار.
3ـ التركيز على المعلومات حين التعلم والحفظ: وذلك من خلال الانتباه والتوجه الجاد عند التعلم والحفظ وكذلك الممارسة والتمرين من خلال الواقع العملي لتثبيت المعلومات في الذهن.
4ـ عدم تحمل المسؤوليات الكثيرة: إن المسؤوليات الكثيرة تسبب حالة من الارباك والتعب البدني والذهني وهذه القضية تخلق أرضية مناسبة للنسيان فمن الأفضل التقليل من هذه المسؤوليات للتقليل من حالة النسيان.
5ـ التنظيم في الحياة: الإنسان الذي ينظم حياته يعيش حالة هادئة ومرتبة في إدارة الأمور وهذه القضية تنعكس على قوة التفكير وقوة الذاكرة ايجابياً بحيث يكون النسيان نادراً جداً لديه.
6ـ تقييد العلم بالكتابه.
7ـ الالتزام بالقرآن والدعاء والتوكل على الله في جميع الأمور.
8ـ عدم التفكير في توافه الأمور.
9ـ البحث عن الهدوء بأي ثمن.
10ـ البحث عن الأمن والأمان.
11ـ عدم التعجّل في الأمور.
12ـ عدم مراقبة الناس.
13ـ المطالعة حتى آخر العمر.

وفي هذه الدراسة الحديثة توصل علماء من كوريا الجنوبية إلى أن النسب المختلفة من إنزيمات معينة (DYS14/GAPDH) يتم استخلاصها من دم السيدة الحامل يمكنها أن تدل على جنس الجنين، وسوف يكون هذا الاختبار الأول من نوعه، وعلى الرغم من أن الوقت ما زال مبكرا لتعميم هذا التحليل، فإنه يفتح آفاقا كبيرة لإمكانية تطبيقه عمليا من خلال عينة دم الأم.

طرق تقليدية :

– ولا تعتبر محاولات معرفة جنس الجنين حديثة على أي حال، وهناك عدة طرق لمحاولة معرفة جنس الجنين، ولكن الغريب أنه حتى وإن كانت هذه الطرق لا تخضع لأي حقائق علمية إلا أنها لا تزال متداولة بين الناس خاصة أن احتمالية صدق التوقعات هي 50 في المائة وهي نسبة تخمين عالية بالطبع.

وهذا الأمر يجعل هذه الملاحظات والتوقعات باقية حتى الآن حتى ولو على سبيل التندر، مثل التغيرات في شكل الجسم أو ملامح السيدة الحامل أو زيادة الرغبة في تناول المأكولات السكرية أو المأكولات المملحة تبعا لجنس كل مولود.

– وهناك مثلا الطريقة الصينية لمحاولة معرفة جنس الجنين وتعتمد على عمر الأم في وقت الحمل وكذلك الشهر الذي يحدث فيه الحمل، وهي طريقة لا تخضع لأي قياسات، ولكن يزعم الكثيرون أن نسبة التوقعات الصحيحة تصل إلى ما يزيد على 90 في المائة من الدقة.

ومثلا إذا كانت الأم في عمر 21 عاما فإن فرصتها الوحيدة لإنجاب طفل ذكر إذا تم الحمل في شهر يناير، وبخلاف هذا الشهر يكون الجنين في الأغلب أنثى، وإذا كانت الأم في عمر 32 عاما فإن فرصتها لإنجاب أطفال ذكور تكون إذا حدث الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من العام، وكذلك آخر شهر من العام.

– ولكن مجموعة من الأطباء الكنديين أثبتوا أن هذه الطريقة لا تزيد احتمالية التأكد عن 50 في المائة مثل أي تخمين عادي، ومن أكثر الطرق التقليدية ارتباطا بالعلم ادعاء أنه إذا كان عدد نبضات قلب الجنين أكثر من 140 في الدقيقة فإنه في الأغلب ذكر، وإذا كانت أقل فإنه في الأغلب أنثى، ولكن ثبت أنه لا يوجد أي دليل علمي لإثبات هذا الكلام.

وتتأثر ضربات القلب للجنين بالعمر بالشهر وليس بالجنس، وأيضا من التقليد الذي يستند إلى معلومات طبية ادعاء أن السيدة الحامل التي تعاني من القيء المستمر hyperemesis gravidarium خاصة في الصباح هي في الأغلب حامل في أنثى، ولكن أثبتت مجموعة من الأطباء السويديين أيضا عدم دقة هذه المعلومة طبيا.

– معرفة جنس الجنين وبالطبع فإن الطرق العلمية لمعرفة جنس المولود أكثر دقة، وهي تنقسم :

– طرق خارجية non invasive من دون الدخول إلى الجسم، مثل طريق الموجات فوق الصوتية (السونار) ultrasound.

– طرق أخرى داخل الجسم invasive procedure مثل بذل السائل الأمنيوسي أو أخذ عينة من المشيمة chorionic villus sampling لكن هذه الطريقة يمكن أن تؤدي إلى حدوث إجهاض بنسبة 1 في المائة.

– التشخيص عن طريق بذل السائل الأمنيوسي، بالنسبة لإجراء بذل السائل الأمنيوسي Amniocentesis فهو أكثر دقة في معرفة جنس الجنين، وهو إجراء يتم من خلال إدخال إبرة رفيعة داخل بطن السيدة الحامل لأخذ عينة من السائل المحيط بالجنين.

ويتم إجراؤه في الأساس لتشخيص الأمراض الوراثية عن طريق فحص كروموسومات الجنين، وبذلك يمكن أيضا تحديد نوعه، ويجرى بداية من الأسبوع الـ14 وحتى الأسبوع الـ20 من الحمل حيث تتكون كمية من السائل الأمنيوسي تسمح بإجرائه، وأحيانا يمكن إجراؤه مبكرا في الأسبوع الـ11 لضرورة طبية.

ويمكن أن يسبب إصابة للجنين أو ينقل عدوى، ويمكن أيضا أن يتسبب في الإجهاض ولكن بنسبة صغيرة لا تتعدى حالة من كل 400 حالة، ولذلك لا يعتبر الإجراء الأمثل لمحاولة معرفة جنس المولود.

– التشخيص عن طريق أخذ عينة من المشيمة chorionic villus sampling، ويتم عن طريق أخذ عينة من خلايا المشيمة وهي نفس خلايا الجنين، وهو مثل بذل السائل الأمنيوسي يستخدم أساسا لتشخيص الأمراض الوراثية، ولكن يمكن إجراؤه مبكرا من الأسبوع الـ10 وحتى الأسبوع الـ12، وذلك عن طريق إدخال أنبوبة catheter من خلال المهبل حتى عنق الرحم، أو من خلال إدخال إبرة عن طريق البطن، وبالنسبة لأخطاره الطبية فإنه يحمل نسبة أكبر في احتمالية فقدان الجنين تصل إلى 1 في المائة وأيضا يمكن تسرب السائل الأمنيوسي ويمكن أن تؤدي قلة السائل حول الجنين إلى مشكلات في نمو الرئة.

– التشخيص عن طريق السونار ultrasound، في حالة إجراء الموجات فوق الصوتية التي لا تكون مفيدة قبل مرور الشهور الثلاثة الأولى من الحمل بعد اكتمال نمو الأعضاء الجنسية الخارجية التي تميز الذكر عن الأنثى، ويستحسن أن يتم إجراؤها على جهاز ثلاثي الأبعاد 3D لزيادة الدقة.

ليس فقط يشعرك الماء بمعدة مليئة .. ولكن قد يكون العطش سبباً في الشعور بالجوع، لذا يفضل شرب المياه الطبيعية أو المفلترة (من المصفاة).

2- المضغ الجيد:

إن جزءاً من الدماغ هو الذي يتحكم بالشهية ويسمى hypothqlqmus ويعرف الشخص مدى إحساسه بالشبع أو الجوع، لذا فإن مضغ الطعام جيداً ولمدة أطول يغطي الدماغ الوقت الكافي لتسجيل الشعور بالشبع بشرعة أكبر.

3- الرياضة مع الجهد:

يعتقد كثيراً من الناس أن الرياضة والجهد يشعران الإنسان بالجوع بسبب حرق مزيد من السعرات الحرارية، ويقول الباحثون في جامعة فلوريدا الأميركية أن الجهد والرياضة القوية تساعد على حرق السعرات الحرارية وتشت الشعور بالجوع لعدة ساعات.
وعند الشعور بالجوع يعمل الدماغ على إغراء الشخص بأكل الوجبات الخفيفة المفيدة بدلاً من الوجبات الغنية بالدهون. ولكن حذار من الاستغناء عن أية وجبة أساسية وإلا ستضطر إلى أكل الوجبات الخفيفة الدسمة، وبذلك تعود إليك السعرات الحرارية التي فقدتها أثناء الرياضة.

4- المزج والتكافؤ:

تقول خبيرة التغذية جين كلارك أن التنوع في الأكل لعدة أصناف من الطعام يشعرك بالراحة النفسية ويخفض كمية الوجبات الغذائية. بالإضافة إلى أنها تنصح كل شخص بتذوق أصناف مختلفة من الطعام الغني بالعناصر المفيدة والتي يحتاجها الجسم في الوجبة الواحدة، وتعويد أنفسنا على تنوع النكهات في غذائنا، ويمكن أيضا إدخال بعض المطيبات والبهارات.

5- إلغاء الوجبات الخفيفة:

العمل بالمقولة القديمة الوجبات الرئيسية هي الأفضل .. بدءاً بالإفطار المتكامل بكل عناصره من الحليب والكورن فلكس والفواكه والعصائر، إلى الغذاء الغني بالخضار والفواكه، وجبة العشاء المتكاملة باللحوم المشوية والخضار. لذا فان الانتظام في الأكل يوقف الشعور بالجوع لديك بطريقة أوتوماتيكية، أما الوجبات الخفيفة فقد تخل بهذا النظام، وقد تحتاج إلى وجبة خفيفة مثل تفاحة أو قطعة بسكويت دايت، أو حليب خالي الدسم أو الروب قليل الدسم، فلا بأس في ذلك لنسكت الجوع قليلاً، ولكن على ألا يتعود الجسم عليها

في 10:00 ص سواء كان بعد يوم طويل في العمل أو تحت أشعة الشمس، قد يقع الشعر ضحّية التعرّق. وإذا لم يكن لديك متّسع من الوقت لكي تغسلي شعرك وتعيدي تسريحه،

لا تقلقي إذ يمكنك أن تنعشي شعرك من جديد بدون الشامبو، ويتطلّب هذا بضع دقائق فقط. إذا كانت خصلات شعرك لا تزال رطبة من التعرّق، إستخدمي مجفّف الشعر، مستخدمةً أصابعك لتدلّكي فروة الرأس كي لا يتلاصق الشعر ببعضه عندما يصبح شعرك جافاً،

(ما هي الطرق الصحيحة لاستخدام ماء الورد للبشرة) للحلوين بس

——————————————————————————–

ما هي الطرق الصحيحة لاستخدام ماء الورد للبشرة

لبشرة شابة نضرة متألقة ينصح أطباء التجميل باستخدام ماء الورد يوميا، ويفضل استخدامه باردا، لذلك ضعيه في الثلاجة قبل الاستخدام. أما الطريقة المثالية لاستخدامه فتمثل في سبع:

أولا: عند الاستيقاظ من النوم اغسلي وجهك بالماء والغسول الخاص بنوع بشرتك، ثم رشي عليه بضع قطرات من ماء الورد قبل وضعك كريم الشمس.

ثانيا: إذا كنت تعانين من احمرار الوجه وحساسية مفرطة، فاخلطي ماء الورد مع سكر ناعم، وضعيه على بشرتك كقناع مدة ربع ساعة.

ثالثا: للحصول على بشرة نضرة ابشري خيارة واحدة وأضيفي إليها ملعقة من ماء الورد ثم ضعيها قناعا على البشرة.

رابعا: للتخلص من انتفاخ العين والهالات السوداء استخدمي كمادات ماء الورد البارد بعد الاستيقاظ من النوم.

خامسا: إذا كنت تعانين من حب الشباب فاستخدمي ماء الورد بعد إضافة ملعقة من عصير اليمون عليه.

سادسا: للتخلص من الكلف امزجي ملعقة من خل التفاح مع ماء الورد، وضعي المزيج كقناع مرتين في اليوم.

سابعا: لتبيض البشرة اشربي صباحا كوبا من الماء بعد إضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد عليه.

هل تشعرين أن بشرتك باهتة ، أو جافة ، أو مليئة بالبقع ، أو متضرة تغير الطقس ؟ إليك هذه العلاجات الكفيلة بجعل بشرتك جميلة ومشرقة فى أسرع ما يمكن.

تقشير الوجه لجعل البشرة مشرقة ومشدودة وخالية من الأحتقان.
تبدأ عملية التقشير بتنظيف سريع للوجه لتغطيته من ثم بمستحضر غنى بالكحول لتخليص البشرة من الحاجز الدهنى. يلى ذلك عملية تقشير تمتد 8 دقائق باستعمال أحماض طبيعية. يفترض بهذا التقشير أن يزيل الخلايا الميتة فى البشرة ويخف مظهر البثور السوداء والمسام الملتهبة والتجاعيد. وبعد الأنتهاء من التقشير ، يتم تدليل الوجه بقناع مطهر وتغطيته من ثم بكريم مرطب . تتمثل النتيجة عندئذ فى بشرة ناعمة ومشرقة وصافية.

قناع مجدد للشبا
يعمل هذا القناع على إخفاء التجاعيد وجعل البشرة رائعة. إنه يرتكز على الأحماض الأمينية النشطة التى تزيد رطوبة الوجه بنسبة 38 فى المئة وتغذى البشرة بالمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والفيتامينات. بعد الأنتهاء من هذا القناع، تبسط على الوجه الكبسولات المضادة للتأكسد، لتدليك البشرة من ثم بالزيوت العطرية بهدف إزالة التوتر وإخفاء التجاعيد. ولا بد أخيراً من تنظيف الوجه جيداً وترطيبه كما يجب . تصبح البشرة عندئذ ناعمة وممتلئة وأصغر بعشر سنوات على الأقل.

قناع منعش للبشرة
يعمل هذا القناع على شد البشرة وملئها وتمليسها. فبعد تنظيف البشرة وتقشيرها ، يغطى الوجه بقماش الشاش والهلام ليجرى بعدها تمرير تيار كهربائى عبر الشاش بهدف تحضير البشرة لتلقى جرعات الفيتامينات. بعد ذلك ، يتم تدليك الوجه لتغطيته من ثم بقناع صلصال وبعدها بقناع مطاطى قبل بسط الكثير من الكريم المرطب عليه. يفترض أن تصبح بشرة الوجه عندئذ ممتلئة ولاسيما حول العينين.

قناع مخف لأحمرار الوجه
يعمل هذا القناع على تلطيف البقع الحمراء وإزالة كل علامات التوتر والإجهاد فتبدو البشرة رائعة فعلاً. يقوم اختصاصى التجميل أولاً بتدليك الوجه ومن ثم تنظيفه بواسطة قناع ممطهر. يتم بعدها استعمال تقنية التصريف النباتى phyto-drainage قبل بسط كريم على العينين والشفتين بهدف التغذية . تصبح البشرة حينها نظيفة وناعمة وخالية من أى احمرار.

قناع التألق
يعمل هذا القناع على جعل البشرة مشرقة وناعمة وطرية. بالفعل يقوم اختصاصى التجميل أولاً بتخليص البشرة من المسام الخشنة من دون ألم، ليقوم من ثم بكشطها مجهرياً : يغطى الوجه بلورات أوكسيد الألمنيوم للتخلص تماماً من كل الخلايا الميتة. ولا بد بعد ذلك من إجراء تدليك التصريف اللمفاوى وبسط قناع الصلصال قبل تغذية الوجه بالكثير من الكريم المرطب. تصبح البشرة عندئذ خالية تماماً من العيوب ومتألقة على نحو لافت.

حمام بخارى وتصريف لمفاوى
تختلف هذه الطريقة كثيراً عن الروتين التقليدى فى التنظيف والتنشيط والترطيب. بالفعل ، يتم تعريض بشرة الوجه لبخار عشبى قبل تقشيرها وتخليصها من الأوساخ والشوائب. يخلط اختصاصى التجميل بعد ذلك عدداً من الزيوت العطرية الملائمة لنوع البشرة ويبسطها على الوجه باعتماد تدليك صحيح لتصريف الغد اللمفاوية مما يجعل السيدة تشعر بانتعاش تام. يفترض أن تصبح البشرة بعد ذلك ناعمة كالحرير وممتلئة على نحو جميل.

انتبهى لمكياج عينيك
قد توحى العيون الصغيرة الصبا الدائم ، وهذه ميزة جمالية مهمة. لكن شكلها الدائرى (الكروى) قد يبدو أقل جاذبية من العيون اللوزية الشكل إذا أسىء استخدام الماكياج أو اختيار الألوان التى تبرزها. فإذا أردت توسيع نظرتك ومنح عينيك شكلاً جذاباً أرسمى خط الرموش العليا بواسطة الكحل المائى وراعى أن ينطلق الخط من وسط الجفن فى اتجاه زاوية العين الخارجية.
نصيحة : لا ترسمى خطاً عريضاً بالآيلاينر لأن ذلك يصغر العين بدلاً من أن يوسعها. بعد تحديد العينين أبرزى رموشك باستخدام الماسكارا السوداء، وذلك بضربات سريعة تميل فى اتجاه زاوية العين الخارجية . كثفى الرموش العليا والسفلى عند الطرف الخارجى للعين مما يمنحها ” ذبحة ” جميلة . ولا تنسى أن تستخدمى الظلال الفاتحة والمشرقة خصوصاً النوع المتقزح أو البراق لأن الألوان الداكنة تزيد من سواد العين كما أن التركيبة المطفأة منها تضفى عليها الجمود والحزن. إبدأى أولاً بتوزيع الظلال المطفأة عند الجفن المتحرك وأضيفى البريق إليها عند طية العين وتحت رسمة الحاجب.

درس للعناية بالبشرة
إذا كنت تشعرين بأنك تجهلين كيفية الأعتناء بشرتك توجهى إلى خبيرة فى هذا المجال لتعليمك أصول العناية. واطلبى منها ايضا الخضوع لهذا العلاج المنظف للوجه. يتم أولاً تنظيف الوجه مرتين بواسطة البخار ، لإزالة الاحتقان بعد ذلك من كل النقط الحساسة والجافة . تأتى بعدها مرحلة تقشير الوجه وتدليكه بالكريمات المغذية. تصبح البشرة عندئذ نظيفة ومتألقة على نحو لافت.

علاج مزيل للتور
إذا كنت تشعرين بالكثير من التوتر ، ضعى قدميك فى مغطس ملىء بالماء الساخن الممزوج مع خلاصة القصعين. سوف تشعرين حينها بارتياح كبير. يمكنك إبقاء قدميك فى الماء الساخن لغاية ساغتين بهدف الإسترخاء والتخلص من كل مصادر التوتر. يمكنك بعدها استعمال الفراشى المصنوعة من شعر الماعز الطبيعى لأنها مثالية لتحفيز الجهاز اللمفاوى. سوف تشعرين بعدئذ أن مستويات التوتر انخفضت كثيراً لديك وأصبحت بشرتك متألقة.

قناع النضاره والأمتلاء
إذا كنت فى حاجة إلى بعض الدلال، توجهى إلى مركز تجميل متخصص بالعلاجات العطرية . يقوم الاختصاصيون هناك بتدليك عضلات ظهرك ورأسك لمنحك الأسترخاء اللازم قبل تنظيف الوجه بالمواد الطبيعية وتلطيفه بقناع مرطب . سوف تشعرين حينها بأن بشرتك أصبحت ناعمة وممتلئة، مما يبعث فيك السعادة.