|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ><همسات><
 مشكوره بس تصدقي
ما رضيت اقراءه كله لانه اللهم خده ههههههههه مشكوره عشوقه |
ههههههههههههه هى الست غلطت فى ايه دى بتقول اللهم خده من تفكيرى ومن خيالى
واصلا حتى لو قالت اللهم خده اللى انتى بالك فيها فاكيد بيكون من قهرتها منه ههههههههه
نورتينى يا قمر
فروق مهمة:
عندما تصمم المرأة على شي فأن لديها القدرة على اقناع نفسها بأن شيئا ما زاد عن حده ويجب ايجاد الحل المناسب له. أما الرجل فهو معروف بالمماطلة في الأمور وعدم أخدها على محمل الجد مثلا الرجل لايصدق أن المرأة ستتحداه في يوم من الأيام وتطلب الطلاق لأنها بحاجة دائما الى حمايته ولكن الواقع يشير الى ان باستطاعة المرأة التعامل مع هذه الناحية اذا رأت ان وجود الزوج غير مناسب مما يعرضها للأخطار اكثر مما أذا كانت وحدها. ايضا المرأة تستطيع ادارة شؤونها وحدها بشكل ممتاز بعكس الرجل.
تخطيطها أفضل:
المرأ تتحلى بالصبر وهي أن وجدت ان الطلاق هو الحل الوحيد فانها تخطط له بشكل أدق وتدرب نفسها على كيفيه التعامل مع النتائج.
العيش بمفردها:
النساء يستطعن العيش دون رجل ويتدبرن أمورهن دون الحاجة له حتى من ناحي’ المعاشره الحميمة فان المرأة تستطيع أن تصبر سنوات دون ان تفكر في هذه الناحية , بينما الرجل لايستطيع ذلك ويحاول ايجاد امرأة أخرى بعد أيام قليله من الطلاق فالرجل الذي اعتاد على روتين الزواج يجد نفسه عاجزا عن الاستمرار دون امرأة. وبينما يسعى هو للتقرب من اخرى تعيد هي النظر في مجمل حياتها الزوجيه السابقه وتحاول فهم الأسباب ولاتعطي اي اهميه للأرتباط برجل أخر .
ليست كائنا حديديا:
هذا لايعني أن المرأة لاتتأثر بنتائج الطلاق بل العكس لكن طاقتها على التحمل كبيرة فهي تشعر بالندم احيانا بسببه وتقنع نفسها بأن قرارها كان صائبا وتقول في نفسها ( لو ان زوجي تغير فأنني سأكون مستعدة للعوده اليه) ولكنها تفكر بأنها اعطته عشرات الفرص لكي يتغير ولكنه لم يتغير وتقنع نفسها بأنه لن يتغير ابدا.
والمرأة تتأثر بفقدان الثقة بالرجل لكن الرجل يكسر الثقة مرات عديده ويعد بانها لن تتكرر ولكنه يعود لارتكاب نفس الأخطاء وخاصة الخيانة الزوجيه.
لتنسي طلاقك:
وضع الخبراء 10 نصائح للمراة لكي تنسي هموم الطلاق وتبدا حياة مملوءة بالأمل وهي:
أطردي الطاقة السلبية
اذا بقيت المرأة في نفس المنزل الذي كانت تعيش فيه قبل الطلاق فينبغي عليها قبل كل شي تغيير السرير والشراشف والمخدات لأن ذلك يساعد على طرد الطاقة السلبية التي خلفها الزواج.
لاتتوقفي عن استخدام المكياج
هناك نساء يهملن انفسهن بعد الطلاق بسبب الحزن وهذا خطأ لان اهمال الذات يؤدي الى التعمق في الحزن والتسبب في الشعور بالدونية.
فكري في أسباب الطلاق 15 دقيقة في اليوم لمدة اسبوعين
لان ذلك يعزز في داخلها الشعور بأنها لم تكن السبب في الطلاق وتكرار ذلك يبعد عنها الشعور بتأنيب الضمير لأن عادة مايكون الرجل السبب الرئيسي في الطلاق .
أقطعي الأتصال مع الزوج السابق
لتبعدي عن نفسك الشعور بالشوق والحنين للماضي فالتوقف عن الاتصال بالزوج السابق يجب ان يترافق بتفكير مفاده أن الامور لن تعود الى سابق عهدها كما ان ذلك يساعد على استعادة الطاقه التي سلبها الطلاق منك.
ألغيه من تفكيرك
عليك ان تصممي على الغاء الزوج السابق من تفكيرك بشكل نهائي وخاصة اذا لم تكن هناك نية لعودة اليه.
حافظي على رشاقتك
هذه النقطة تعتبر في غاية الأهميه لان هناك نساء يكتسبن الوزن او يفقدنه بسبب التوتر والحزن فينبغي ممارسه الرياضة لانها ان استسلمت لتبعات الطلاق المحزنه ستفقد رشاقتها.
ابلغي صديقاتك بخبر طلاقك
لانها خير وسيلة للتخفيف من وقع المصيبة وهي التحدت عن الطلاق بشكل مفتوح وخاصة للأصدقاء والأقارب فالمرأة بحاجة لنصائحهم المهدئة في الفترة التي تلي الطلاق مباشرة.
تعودي على التعامل مع الخسارة
الطلاق يعتبر خسارة للرجل والمرأة فاذا لم تحاول التمتع بروح معنوية عاليه للتعامل مع الشعور بالخسارة فانك ستتألمين وتنعانين كثيرا.
خصصي وقتا لهوايتك المفضلة
أن ممارسة المرأة لهواية محببة لديها لم تكن تستطيع ممارستها بسبب الأرتباط يبعث في نفسعا شعور الحريه والانتصار لعودتها لممارسة شيء كانت قد أجبرت على تركه بسبب تسلط زوجها السابق.
قومي برحلة سفر طويلة وبعيدة
ان سفر المرأة الى مكان بعيد ولمدة لاتقل عن اسبوعين يساعدها على نسيان ما سببه الطلاق واستعادة راحة البال كما بامكانها الاقتراب اكثر من الطبيعة لتشعر بالسلام……
وشكرا لمروركم
و شكرا الك كمان حبيبتي غيمة عطر ارجو انو يكون الموضوع نال اعجابك الراقي
كل فتاه تحلم ان تصبح عروسا وزوجه ثم اما مستقبلا
تقول : قال انظري إلي جيدا، الأمر لا يستعدي كل هذا الخجل، انظري إلي لتقرري عن قناعة، … وعن نفسي، فأنا جد سعيد بك….))، طرقت كلماته شغاف قلبي، إذا فقد اعجبته، لا بد ان جبهتي الآن، واصبحت كواجهة المحلات التجارية تتلون وتومض، رفعت عيني ورمقته بسرعة، لكنه كرر قوله (( أنظري إلي مجددا)) فرفعت عيني من جديد وفي هذه المرة لم اتمكن من مقاومة ابتسامة خاصة استولت على وجهي، فغضضت بصري وهربت من أمامه مسرعة خارج صالة الجلوس، وبقيت أجري حتى وصلت غرفتي وأقفلتها في وجه عليا، التي كانت تجري خلفي، وقلت في نفسي، ((رباه ماهذا الشعور))، …
كثيرا من الفتيات يتحقق حلمها لتصبح زوجه وعروس
تقول: ((لكنه استمر في التقدم نحوي، وعيناه الجذابتين تأسران كل كياني، اتسعت عيناه وابتسمت شفتاه، وشعرت به معجبا للغاية، وينظر إلي منبهرا.. كسرت عيني إلى الاسفل، فمالت غرتي على وجهي، لأجده وقد مد يده الراجفة ورفع غرتي إلى الوراء، وقال وصوته يغلبه التوتر (( مبروك عقدنا القران لتونا، فأحب والدك أن أبارك لك شخصيا بهذه المناسبة، اليوم اصبحت زوجتي رسميا))
شعرت بأني ادوخ، وقد اسقط في أية لحظة، لم اكن قادرة على السيطرة على مشاعري، غلبني حيائي، ثم هذه المشاعر التي استولت على كل كياني بمجرد ان اقترب مني، هذا الرجل له هالة ساحرة، أكاد اغرق فيها، قلت بصوت هامس خجول مترجي وابتسامة خجل تختصرني (( ارجوك لا تلمسني…. أرجوك …أرجوك لا تقترب ))
فيظهر الحب والموده والرحمه بامر الله وبشرعه
تقول : ((صرخت فيما اصبح صوت القارب وهو يشق عنان البحر، أقوى وأجمل….. كانت من أجمل اللحظات التي عاصرتها في حياتي، بل هي اجمل التجارب التي خضتها معه، إنها اشبه بركوب افعوانية ضخمة، أو ممارسة التجديف عبر نهر خطر… إلا انه اجمل من كل هذا…
همس في إذني فيما كان يطوقني (( في كل مرة كنت اخرج فيها في رحلة بحرية وحدي، كنت ادعوا الله أن يرزقني امرأة تشاركني شغفي….))، .. لا اعرف كم من الوقت مر علينا ونحن نستمتع بروعة هذه الأحاسيس، ….
في تلك الاجواء المثيرة للدهشة، … اكتشفت عالما جديدا، وشعرت اني قريبة منه كثيرا، هذا هو عالمه إذا ، وهذا هو المكان الذي يفضله، كم انا محظوظة لانه اطلعني عليه…
ثم تتبدد هذه الفرحه فتصبح ترحه وكائبها
ماسر ؟؟؟؟؟
مالاسباب؟؟
لماذا يتغير الازواج بعد شهر العسل
ونتتقل الحياه الزوجيه من السعاده للتعاسه
ومن العشق والهيام الى النكد والعذاب
اين الحب وتفريداته وعزله واجمل لحظاتها
هل الحب واللحظات الرومانسيه الجميله اوهام واكاذيب
لماذا اصبحت تجربة كثير تنتهي بالطلاق في السنوات الاولى
ولماذا اصبحت البيوت على شفا جرف من الانهيار
أي الزوجين السبب في تبدد هذه السعاده وموت لحظات الحب الجميله
تقول: ((هدأ فورا او انه افتعل الهدوء وقال (( على كل حال يا بنت الناس، أنا رجل لا أحب المشاكل، ولا أريد ان اظلمك معي، ولأكون صريحا وواضحا معك، إن تزوجت من اخرى، فلن اعدل بينكما، قد اميل لها، ولست مستعدا لاقسم نفسي بين اثنتين، ولك الخيار في ان تستمري على ذمتي معلقة، أو ان اسرحك بإحسان….!!!!))، وضعت يدي على فمي، غير مصدقة ما أسمع، هل هذا هزاع الذي يتحدث معي، لأول مرة منذ 4 سنوات، ارى ما آلت إليه حالنا بمنتهى الوضوح، بالطبع كان يجب ان تكون هذه هي النهاية، ففي السنتين الاخيرتين كنا نعيش على فوهة بركان، ليل نهار نتشاجر، … ماذا كنت انتظر منه غير ذلك، تعبت وتعب، وعلينا ان نفترق لنرتاح، .
يجيب على هذه الاسئله واكثر
ويعالج مثل هذه الظاهره بعض الاخصائين الثقات
امثال الدكتوره ناعمه الهاشمي عبر موقعها مملكة بلقيس وماذكرت من مفتطفات من روايه حقيقيه
لاحدى استشارات الدكتوره وهي تعالج ماسبق ذكره
اخيرا…
هل الشاب والفتاه قبل الزواج هيئا فكريهما وثقافتهما للزوج كما هيئا جسديهما وعش زوجيتهما ؟؟!!
ماذا يحمل طرفي الزواج من ثقافه زوجيه تحمي الحب والسعاده من التصرفات الرعناء
لقد وجب على الشاب والفتاه ان يفتحو عقولهم وقلوبهم وفكريهم للتثقف والتعلم
لتتعلم كل فتاه اليوم وعروووس المستقبل كيف تحافظ على زوجها وبيتها ونفسها
وليتعلم كل شاب اليوم وعريس المستقبل كيف يحمي زوجته ويحافظ على زواجه ومملكته
وليتعلم كل شاب وفتاه كيف يعف منهما الاخر ويحافظ منهم الاخر ليسعدا و
في عصر العولمه والتقدم المذهل الذي تشهد به فارق السنين الماضيه عن السنوات الاخير
والتفتح على الثقافات المتعدده والمتلونه
نجد انفسنا بشكل او باخر على مجارة هذه العولمه بكل تفاصيلنا وذلك ابتداَ من لباسنا واكلنا وحتى تاثيث منازلنا
الى تعاملاتنا مع الاخر
للامانه المقتطفات من الروايه الواقعيه التى ذكرتها هي روايه حقيقيه لاحدى استشارات الدكتوره ناعمه الهاشمي وهي موجوده الان على صفحات منتدها الرسمي
ختاما اسال الله العلي العظيم ان يجمع شمل ابنائنا وبناتنا واسرنا جميعا
الموضوع جهدي الشخصي لا احلل نقله الا بذكر اسمي واسم المنتدى
تقبلي مروري
اناسيده متزوجه ولدي طفلين ولكن المشكله حين التقارب الجنسى كان جسمى جسم ميت
لم اشعربااى انفعال اومايسمي بالذه الجنسيه
زوجى حاسة لم يتحملنى كثير وهددنى بالطلاق
بصراحه اصعب شئ عندى هو اذهب للفراش
واذااحدتكلم عن التقارب الجنسى اشعربخجل وكانى بنت
م ش متزوجه
ابداماافهم شئ عن هذه الحاله ماذاافعل
يجب ويجب ويجب عليكي ان تتجرءي مع زوجك ابعدي الحياء والخجل من حياتك وبالذات في هذا الشيء بالذات
اخرجي الانوثه المدفونه في اعماقك
حبيبتي لازم تحافظين على بيتك وزجك ولا تخلين شي بسيط مثل هذا يؤثر عليكم حاولي تتجرءين شوي شوي وباذن الله سوف ترتاحين
اجمل مفي العلاقه الزوجيه هو عندما يعبر كل من الزوجين بحبهما لبعض ويتضح هذا الحب عند الجماع
نصيجتي لك فجري انوثتك ولا تخجلين
والله يوفقك
الأخصائية الاجتماعية سوزان أحمد تقول إن الأسباب التي تدفع الزوج لأن يعامل زوجته بطريقة سيئة ويمتنع عن الحديث معها هي البيئة الحقيقية للزوج.فعلى سبيل المثال عندما يشاهد الطفل أباه وهو يعامل أمه بهذه الطريقة تظل الصورة مطبوعة في خياله حتى عندما يتزوج فيعتقد أن تلك هي الطريقة المثلى للتعامل مع المرأة.. وهناك فروق بين الكراهية والنفور.. فالشائع أن يكون هناك نفور بين الزوجين في مرحلة أو أخرى من تاريخ زواجهما لكن الكراهية تولد أذى بدنيا أو ماديا او نفسيا او معنويا.. وقد يحدث أحيانا نفور بين الازواج مع طول فترة الزواج نتيجة لاسباب مختلفة منها عدم الصراحة والوضوح بين الطرفين. أو عدم التجديد والروتين والرتابة في العلاقة الزوجية .
وتضيف الأستاذة سوزان قائلة الصمت بين الأزواج نوع من زهد أحدهما في الآخر ذلك أن امتلاك الشيء يؤدي إلى الزهد فيه بمعنى أنه قبل الزواج كانت هناك جاذبية معينة لدى كل طرف تجاه الآخر ولكن بعد الزواج تقل هذه الجاذبية نتيجة لثبات المظهر حيث يألف الزوج رؤية زوجته وعادة ما يبدأ الصمت عندما لا يجد الزوج المظهر الجميل للزوجة لأنه لو تكلم فسيكون كلامه نقدا ولذلك فإن الصمت عند الرجل ليس دليلا على الرضا وإنما هو أحيانا بديل عن النقد.
علاج بسيط
هناك نقاط بسيطة لو حاول تطبيقها كلا الزوجين فسيلاحظان تغيرا جذريا في علاقتهما الصامتة ومنها مثلا:
– التجديد في المنزل ..من ترتيب للأثا وتنويع في الديكورات.
– اللباقة في الحديث الجذاب وإثارة الموضوعات الشيقةوعرضها بصورة لطيفة لا تثير الجدل ..
– الابتعاد ولو لفترة مؤقتة ليتم الاشتياق ..
-والزوج لابد ان يكون متجددا ومتغيرا ..فكما يحب من زوجته أن تتجمل له .عليه أن يجيدالطرق التي يتجمل فيها لزوجته. ..
-على الزوجة ألا تشعر زوجها بأنه في حالةاستجواب وعليها أن تختار الحديث المناسب قبل أن تشتكي من صمته فليس من المعقول أن يكون كل مفردات حديثها قائمة من الطلبات التي لا تنتهي .
-إن التوافق الزوجي مطلوب فلا بد أن يكون هناك تشابه في ميول الزوج والزوجة والطبائع بينهما ليكمل احدهما الآخر وبالتالي يسود الحب والفهم المتبادل بينهما حتى اذا صمت الزوج نجد زوجته المتفاهمة تعرف جيدا سبب هذا الصمت وتحاول بذكائها تغيير هذا السلوك .
طبيعة الأنثى تحب أن تسمع كلمات الاشتياق من زوجها لذا كُنْ على اتصال دائمابها .. كلمها في اليوم أكثر من مرة .. قل لها بصدق إنك مشتاق جدا إليها وللعودة إلى البيت ورؤيتها .. اتصل بها فقط لتقول إنك كنت تفكر فيها..
موجوده الحاله عند البعض
ويكون كلا الطرفين مطنش
ينتظر من الثاني المبادره بالاصلاح
شي خطير وتركه اخطر
وانا اعتبر المراءه لازم تكون المبادره
بالاصلاح
تحياتي
احسنت النتقاء
بانتظار المزيد
الله يوفقك
الجانبية خطوة صعبة، فالبعض لا يستطيع أن يتعافى من الآثار السلبية التى
يسببها الطلاق، بينما يستطيع البعض الآخر التغلب عليها مع تحمل الآلام
الناتجة عنه، وبقائها داخلهم، ويكون كل الخوف،
من المرور بهذه التجربة المؤلمة مرة أخرى.
لذلك، يقدم علماء النفس عشر طرق سحرية تساعدك فى التغلب على
آلام الطلاق، واستعادة حياتك، وضمان إنشاء علاقة جديدة، مشرقة فى المستقبل:
1- عبرى عن حزنك بحرية وبدون تحفظ:
العديد من الناس ينتابهم الخوف من التعبيرعن مشاعرالحزن، والإكتئاب، والغضب
بحرية، بل من المفيد لصحتك أن تتركى العنان لمشاعر الحزن التى تمرين بها حتى تنتهى،
وتتخلص روحك منها تدريجيا؛ لأن تلك المشاعر لن تدوم إلى الأبد،
ولا تكونى مخطئة إذا أظهرتى ما بداخلك من حزن.
الخطأ هنا هو كتمان هذه المشاعر، حيث يتحول الكتمان إلى أمراض خطيرة مثل
مرض القولون العصبى، قرحة المعدة، أمراض القلب، السكر، الاكتئاب الذى قد يؤدى إلى الانتحار.
2- اشعرى بالحزن لكن بطريقة لن اجعل ذلك يحدث مرة أخرى
عند الشعور بالحزن على ما تمرين به من تجربة الطلاق، لايجب أن تشعرى
نفسك بالذنب، وأن هذه التجربة سوف تدمر حياتك، وأنك إنسانة دائمة الفشل
لايمكن لها أن تقيم علاقة ناجحة، بل عليك إقناع نفسك أن هذا خطأ لن يتكرر
، وأنك لديك الآمال، والأحلام، وحتما ستحاولين تحقيقها
مرة أخرى، وأن النجاح سيكون لك فى المرة القادمة.
3- اقض وقتا جيدا مع الناصحين المخلصين:
حددى وقتا تقضينه مع أشخاص، لديهم استعداد لسماعك بحب، وإصغاء، وفهم
ما تمرين به من مشاعر، فعند مرورك بمشكلة الطلاق، لايكفى أن تعبرى عما بداخلك
لنفسك، إنما يجب أن تتحدثى مع شخص آخر، حتى تشعري بالراحة، وتتخلصي مما بداخلك من هموم.
لذا يجب أن تختارى الشخص المناسب، والذى يمكنه سماعك، ومشاركتك
أحزانك، وتقديم النصح والعون لك، بطريقة ودودة، يملؤها الحب، والحرص
على ما فيه المصلحة لك، لأن هناك العديد من الأشخاص، الذين لايرغبون
فى سماع ما يمر به غيرهم من مشكلات، ومشاعر سوداء، وذلك حتى لا تؤثرعلى حالتهم النفسية.
4- يجب عليك فهم أسباب الطلاق والاعتراف بالخطأ إذا وجد:
يجب عليك تحديد الأسباب، التى أدت إلى الوصول لنقطة الطلاق، حتى يمكنك
معالجتها، وتؤسسى لنفسك حياة أخرى، خالية من تلك المشكلات، والسلبيات.
ويجب أن تكونى حيادية وصادقة مع ذاتك، فلا تنحازى لطرف على حساب
الطرف الآخر، ويكون الحل الذى تصلين إليه حل منطقى، وعملى، ولن يفيدك
توجيه اللوم إلى طليقك أوإلى نفسك، كل ما عليك فعله هو، تحديد
أسباب المشكلة، والسعى إلى تجنبها فى المستقبل.
5- عليك فهم الأسباب، التى جعلتك تختارين شريك حياتك السابق:
كل امرأة تختار زوجها لعدة أسباب مختلفة وجدتها فيه، والسبب الأكثر شيوعا
يكون الحب، فمن المعروف أن مرآة الحب عمياء، ولا ترى العيوب الموجودة فى شخصية
الطرف الآخر، وقد تعتقد المرأة أنها تحب شخصا ما، وتكون مخطئة في هذا
الاعتقاد، مما يعجل بالطلاق؛ لأنها ترى بعد ذلك أنه لا يوجد ما يدعوها للاستمرار.
هنا بعض الأسباب التى تجعل الناس يختارون بعضهم البعض كشركاء فى الحياة:
– الحاجة الملحة للإحساس بأنك مرغوب فيك، ويكون هناك شخص
بعينه، استطاع إرضاء هذا الإحساس عندك.
– الكفاح الطويل للعثورعلى حبيب، والاحتفاظ به، والأمل فى تغيير
عيوبه فى المستقبل(مشكلة تأخر سن الزواج).
– الخوف من الوحدة، قد يضطر المرأة لقبول شريك، قد لا تقبله فى ظروف أخرى.
– البحث عن الأمان الذى يوفره الزواج .
– احتياج المرأة لشريك، لمواجهة مستلزمات الحياة(الأزمة الاقتصادية).
– الرغبة فى إنجاب الأطفال.
إذا كانت لديك القدرة، على أن تكونى صريحة مع نفسك، بمواجهة الأسباب الحقيقية،
التى تم اختيار زوجك السابق بناء عليها، سيكون لديك القدرة على تحديد
الأخطاء التى وقعت بها، ومحاولة تجنبها بعد ذلك.
6- سامحى زوجك السابق على أخطائه، وسامحى نفسك على سوء اختيارك:
حان الوقت للتسامح، وبدء صفحة بيضاء من حياتك، تخلو من الضغائن والحقد.
وعليك إقناع نفسك، أنك وزوجك السابق، قد فعلتم ما بوسعكم لتجنب الطلاق،
ومحاولة الإصلاح، وتفهمى أن كل ما قمتم به، من إيذاء بعضكم للبعض
كان مجرد وسائل غير واعية للحفاظ على الزواج.
لأن السلوكيات العنيفة، يمكن أن تكون نابعة للدفاع عن النفس، والحفاظ عليها
، وربما كانت تلك المشاعر للثأر، بسبب ما شعرتى به من ألم، فالعفو والسماح
هوأفضل الطرق لبدء حياة مستقبلية رائعة، والعفو من شيم الكرام.
7- تجنبى التواجد أنت وزوجك السابق فى مكان واحد:
من الصعب أن تكونى على قرب من زوجك السابق بعد الطلاق، لأن هذا سيذكرك
دائما بمعاناتك، ولن يترك لك الفرصة لنسيان ماحدث بينكما، لذا يجب أن تبتعدى
عنه، لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر، حيث سيساعدك ذلك على الشفاء من
آلامك، والتخلص منها، وذلك بالفضفضة مع شخص آخر،
أو صديقة مقربة، حتى يمكنك البدء من جديد.
8- تقربى إلى كل الأشخاص المحببين لقلبك لمساندتك فى تلك الأزمة:
الطلاق هو تجربة قاسية، تفقد فيها المرأة أقرب صديق، وأقرب شخص إليها، وهو الزوج،
ولكى تعوضى هذا الفقدان، يجب أن تجمعى حولك كل من يحبونك، ويمكنهم مساندتك
فى تلك الأزمة، حيث يجب أن تشعرى أن هناك من يرغب فى التقرب إليك ومن يحبك ويهتم لأمرك.
ويمكن أن تكون مجموعة المساندين لك، مجموعة دينية، أو روحية، أومن مروا
بمثل تلك الظروف التى تمرين بها، واستطاعوا اجتيازها، أومجموعة من الأشخاص
يمكن التعرف عليهم عن طريق النت، ولديهم الرغبة فى المساعدة.ويجب إختيار
تلك المجموعة بدقة، حتى يكون لديهم الوعى التام بمشكلتك، وكيفية تقديم المساندة
لك بطريقة فعالة، تتناسب مع الحالة التى تمرين بها.
9- لابد أن يكون لديك العزيمة للتعرف على نقاط القوة فى شخصيتك وتاثيرها على علاقاتك:
إذا كانت لديك الرغبة فى تكوين علاقة جديدة فى المستقبل، وتكون علاقة ناجحة، لا تصل
لما وصلت إليه سابقتها.عليك أن تتعرفى على ملامح العلاقات التى تقومين بها،
ويجب أن تدركى الهدف من وراء تلك العلاقات، وما هى الصفات الهامة والضرورية،
التى لابد أن تتوافر فى الطرف الأخر من وجهة نظرك الخاصة، ولن تتنازلي عنها.
وما الذى ترغبين فيه، حتى تشعري بالرضا التام عن تلك العلاقة، كما يجب عليك تحديد
العيوب التى لا تريدينها فى شريك حياتك، ولا سيما التى كانت فى الزوج السابق، وكان لها دور فى المشاكل بينكما.
10- يجب عليك الإعتناء الجيد بصحتك:
عند تعرض المرأة لتجربة الطلاق المؤلمة، تصبح معرضة للإصابة بالعديد من الأمراض
المرتبطة بالحزن والاكتئاب، لذلك على كل من تمر بتلك التجربة، أن تعتنى بنفسها بشكل
مكثف، وتبتعد عن إرهاق نفسها فى العمل، وتحافظ على نظام غذائى صحى.
عليها أيضا القيام بالتمارين الرياضية، للحفاظ على اللياقة البدنية، وأيضا الحصول
على الراحة، التى يحتاج اليها الجسم، لاستعادة نشاطه، ويمكنها عمل التدليك، و******
الأنشطة، أو تعلم شىء جديد، أو اللجوء إلى قضاء أوقات من المرح.
بالرغم من أن الشفاء من آثار الطلاق، ليس باللأمر السهل، لكن بالإرادة والعزيمة
القوية، التى تميز المرأة، سوف تنجحين فى تحقيق أهدافك، فقط اتبعى الخطوات السابقة.
في كل عام، أكثر من مليون طفل في الولايات المتحدة يعاني من آلام الطلاق، ففي حين يكون شعور الوالدين بالراحة، فإن الأطفال يُصابوا بالارتباك والقلق وقد يصيبهم الندم على أنهم يعيشون إلى يومهم هذا.
بما أن الطلاق يثير القلق للبالغين فقد يؤدي إلى شعور الأطفال بطريقة أسوأ من البالغين، فالأطفال لا يمكنهم تفهم الوضع بطريقة سليمة، وحتى لو كان هناك صراع كبير في المنزل، فغالباً ما يشعر الأطفال بشعور عميق بالخسارة حيث إنهم يعانون من التخلي عن الجو الأسري الجميل.
تتأثر مشاعر الطفل بكيفية تبادل الأخبار، لذلك فإنه من المهم أن تخطط للمستقبل قبل أن تقرر أي شيء، ويجب أن تفكر في كيف ومتى تقول الخبر لأطفالك؟
الحديث مع أطفالك:
ومن مسئوليات الوالدين على الأطفال أن يقولا لهم ماذا يحدث، وكيف تشعرهم بالأمان في أي مكان، ويجب عليك ألا تبقي قرار الطلاق سراً حتى اللحظة الأخيرة.
ومن الممكن أن تعقد اجتماعا أسريا مع الأطفال فترد على جميع تساؤلاتهم مما يعرض تشكيل جبهة موحدة وعدم وجود اختلاف بين الأطفال وبعضهم، وهذا سيعمل على تشكيل الطفل علاقات جيدة مع الطرفين بعد الطلاق.
يجب أن تحافظ على بساطة المناقشة وأن تكون مباشرة، فالأمر كله أن يعرف الأطفال القرار، ولا تقحمهم في المزيد من التفاصيل.
وفي نفس الوقت فإن الأطفال يحتاجون إلى تمهيد لهذا القرار، ليعرفوا كيف ستكون حياتهم بعد الطلاق بالنسبة للمدرسة أو الأنشطة أو المكان الذي سيعيشون فيه.
نصائح يجب أن توضع في الاعتبار:
يجب أن تضع اعتبارا لزوجتك:
فلا تنتقدها أمام أطفالك، مما سيجعلهم يشعرون بأن الأمر ليس سيئاً لدرجة كبيرة.
يجب أن يعرف الأطفال أنهم لن يكونوا مجبرين على اختيار أحد الطرفين:
وعند عدم اتباع هذه النصيحة فقد يؤدي إلى معاناة الطفل من صراع داخلي مع نفسه وإصابة الطفل بالتوتر والقلق.
تعزيز المشاكل الزوجية ليس من شأن الأطفال:
قد يشعر الطفل أن عمل ما قد ارتكبه قد يكون سبباً لطلاق والديه، ويجب أن تعلموا أطفالكم أنهم غير قادرين على إصلاح تلك المشاكل بينكما.
تشجيع الأطفال على الحديث عن مشاعرهم و خوفهم و قلقهم:
يجب عليك أن تشجع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم ومخاوفهم المحتملة.
يجب ألا تمنح طفلك الأمل في جمع شملك أنت وزوجتك.
يجب أن يجتمع الأب والأم والأطفال معاً كل فترة لمناقشة مشاكل الأبناء واحتاجاتهم ويجب أن تعبروا لهم عن حبكم الشديد لهم وأنكم ستكونون دائماً والديهم.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح سماح
طرح رائع
جزاك الله عنا كل خير وأثابك حسن الدارين ومتعك برؤية وجهه الكريم شكرا جميلا لقلبك ورضا ورضوان من الله تعالى |
شكرا لمرورك
