الوسم: العناية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

10 أسرار للجمال لتفي بالغرض المطلوب وهو العناية للعناية

إليكِ عشر نصائح استخدمتها النساء قديماً ومازالت تفي بالغرض، وهو العناية بجمال المرأة في المنزل. خبيرة التجميل مي رستم تتفق معها الخبيرة رانيا شهاب الدين في الحيل التالية:
1-لزيادة حلكة الشعر الأسود أوالبني اغسليه بالقهوة، واتركيه مبلولاً بها لمدة نصف ساعة. مشطيه ثم اغسليه بماء فاتر. ولتفتيح الشعر الأشقر أكثر استخدمي البابونج مع اللبن بالطريقة نفسها. وإن كنت صاحبة شعر أحمر فاستخدمي عصير الجزر والشمندر.
2- إ ذا استيقظتِ فوجدت أن حبّة قد ظهرت على وجهك ضعي مزيج الليمون والماء عليها، أو استخدمي معجون الأسنان فهو كفيل بتجفيفها.
3- إذا نفذ معجون الحلاقة لديكِ لا تستخدمي الصابون لأنه سيترك جلدك جافاً، استخدمي بلسم الشعر عوضاً عن معجون الحلاقة.
4- تقضيمن أظافرك، انقعي أظافرك في صلصة حارة لمدة خمس دقائق كل يوم.
5- خصصي فرشاة أسنان لتمشيط حاجبيك فهذا كفيل بالتخلص من الجلد الميت تحتهما. ولإعطائهمالشكل الذي تريدينه ضعي القليل جداً من زيت الأطفال أو الفازلين لتسريحهما.
6- إذا كنتِ لا تحبين رائحة شعرك فعطري فرشاتكِ، وإن كنت عرقت ولا تريدين غسل شعرك لفيه بجريدة بعش الوقت، فورق الصحف سيمتص الرائحة.
7- لا ترمي بزجاجات العطر التي تنفذ، ضعي واحدة في خزانة ملابسك وأخرى في درج ملابسك الداخلية. سترك هذه الزجاجات الفارغة عبقاً على ثيابك.
8-لقد نفذ غسول التقشير اليومي، ولم تتمكني من شراء واحد آخر. في هذه الحالة، إذا كنت صاحبة بشرة دهنية امزجي السكر مع صابون وجهك وافركيه. وإن كنت صاحبة بشرة جافة أضيفي لهذا الخليط زيت الزيتون.
9- لعقف الرموش للأعلى وتقويسها، سلطي مجفف الشعر على فرشاة التمشيط الخاصة برموشك، اكبسيها أولاً بالمكبس ثم مشطيها للأعلى. أو سخني المكبس قليلاً قبل كبس الرموش.
10-المنطقة أسفل عينيك منتفخة أو داكنة، طبعا بات قطع الخيار حلاً معروفا لكِ، أضيفي لقائمة علاجات هذه المشكلة البطاطا النيئة أيضاً. ضعيها نصف ساعة ثم اغسلي وجهك بماء دافيء.:0154:

التصنيفات
منوعات

كل ما يخص العناية بالبشرة صحي

معلومات مهمة هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :
1ـ البشرة الغادية : Normal Askin
وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
ـ البشرة الجافة : Ray Askin
تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
ـ البشرة الحساسة : وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .
ـ البشرة الدهنية:Oil Askin
تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب …
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها…
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .
ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة .

تنظيف البشرة

عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من
3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج إليك هذا البرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :
1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف اسماء للمنظفات : للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افونللبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون لجميع أنواع البشرات :
كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً .

تبييض البشرة

حذر أخصائي في الأمراض الجلدية
من مخاطر استخدام المنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها.
وقال رئيس قسم الأمراض الجلدية في المستشفى الأميري الدكتور حجاب العجمي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) إن خطورة هذه المنتجات تكمن في "عدم خضوعها للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة مما يفتح الباب على مصراعيه للتلاعب بالمكونات التركيبية وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر".
وأكد العجمي أن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها بل يتعداها إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حالة وصول ما يكفي منها للدم.
وحول المنتجات التي قد يكون عليها نوع من الرقابة النسبية أوضح أن درجة فعاليتها مشكوك فيها خصوصا إذا لم يثبت تجربتها علميا ولم تمر بالمراحل الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالميا، وبالتالي تنتفي منفعتها وتدخل في دائرة الغش التجاري بدافع الربح المادي فقط. وأشار إلى أن استخدام مثل هذه المنتجات دون استشارة طبية قد يؤدي إلى التأثير السلبي على البشرة والذي قد يتراوح من تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير في حالة استخدامها على منطقة محدودة جدا من الجلد إلى ما يعرف بالتهاب الجلد التماسي وهو عبارة عن تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة.
وقال إن درجة شدة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات قد تصل في بعض الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية مشيرا إلى أنه يمكن أن يترتب عليها بعد تلقيها العلاج المناسب زيادة في درجة الاسمرار وتكون بقع جلدية داكنة في تلك المناطق المصابة خصوصا مع البشرة السمراء.
وقال العجمي إن تلك الالتهابات قد تعقد الأمور وتطيل أمد علاجها مع ما يصاحب ذلك من تشويه لمظهر الجلد وبالتالي يؤثر سلبا على نفسية الشخص المصاب.
وشدد على ضرورة معرفة وفهم طبيعة البشرة السائدة في منطقتنا العربية على وجه العموم ومنطقة الخليج بشكل خاص والتي تتكون في الأغلب من بشرة سمراء بدرجات لونية متفاوتة تعتمد بشكل أساسي على كمية وكثافة مادة الملايين المسؤولة عن اللون في الخلايا الصبغية للجلد والتي بدورها قد ترتبط بعوامل وراثية وجينية أو بيئية مختلفة.
وأوضح العجمي أن البشرة السمراء تختلف في نواحي معينة عن البيضاء عند الأوروبيين أو الصفراء لأهل الصين وجنوب شرقي آسيا مشددا على الحرص في التعامل مع هذا النوع والذي يكون بطبعه أكثر عرضة للاسمرار وتكون البقع الداكنة خصوصا في الأماكن التي قد تتعرض للالتهابات جراء الاستخدام غير السليم للمنتجات الدعائية أو نتيجة لبعض الأمراض الجلدية أو حتى من التعرض الزائد لأشعة الشمس لفترات طويلة. وأكد أن وزارة الصحة تولي هذا الجانب اهتمامها وتسعى دائما للتوعية الصحية المناسبة سواء بصفة دورية أو عند الحاجة لذلك في مواجهة ظروف معينة مشيرا إلى أنها تعمل أيضا بالتنسيق مع الجهات الرسمية المعنية الأخرى على استصدار القوانين الخاصة لتنظيم عملية تداول واستخدام مثل تلك المنتجات واتخاذ ما يلزم من خطوات إجرائية لمواكبة المستجدات والمتغيرات في مجال الصحة.
ودعا العجمي إلى عدم الانجذاب وراء الإعلانات والدعايات التجارية ولا حتى النصائح الفردية والشخصية من غير المتخصصين والرجوع لأهل الاختصاص والخبرة في مجال الأمراض الجلدية والمتواجدين في جميع مستشفيات ومراكز الصحية المنتشرة في الكويت.
ونصح بعدم الإكثار والمبالغة في استخدام المواد والمستحضرات الكيميائية والعطورات والبخور وغيرها وعدم زيادة التعرض الزائد وغير المبرر للشمس المباشرة دون أخذ الاحتياطات اللازمة مثل وضع المستحضرات المناسبة لحماية الجلد بعد استشارة الأطباء المتخصصين وارتداء الملابس الملائمة لا سيما في الفترة الواقعة بين الساعة الـ10 صباحا والرابعة بعد الظهر أثناء فصل الصيف

مشاكل البشرة

في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب وغيرها
.
وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:
أولا-لا تكثري من المساحيق:
دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت.
ثانيا-عالجي حروق الشمس:
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك.. وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة( الكالامين) لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه.
ثالثا-اختيار الملابس الصيفية:
اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة. فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول.
رابعا-شرب الكثير من السوائل:
تناولي الكثير من السوائل، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة.
سادسا-تنظيم الوجبات الغذائية:
لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة.

متفرقات

*
فوائد حمام البخار للوجه :
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة
* بقع متقشرة على الجلد :
في حال أن ظهرت على جلدك تكتلات ونتوءات وحبوب أو بقع متقشرة ابدأي المعالجة بتبسيط روتين التنظيف والماكياج .
– اغسلي وجهك أو نظفيه مرة في اليوم واستعملي صابونا وسوائل لطيفة غير معطرة .
استغني عن المغذيات والقوابض التجارية واغسلي وجهك بماء بارد أو بماء معقم تضيفين إليه ملعقة من عصير الليمون الحامض .
وإذا لم يتحسن وضعه أو إذا ازداد سوءا استشيري اختصاصية في أمراض الجلد .
* لإزالة التعب والإجهاد عن قدميك اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبح عجينة لينة ، ثم ضعي العجينة في وعاء ماء ، واغسلي قدميك .
تشقق الشفتين
. العسل هو أفضل علاج لهذه الحالة ، ويكفي أن تمسحي القليل منه على شفتيك المتشققتين في الصباح .
* غسل الشعرلا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ، ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك

:018: :018: :018: :018: :018:

خليجية
موضوع رآئع …[ومتميز]

دمتي على هذا النهج [وأفضل]…

نحن بشوق لرؤية إبداعك [القادم]..

أشكر لك تميزك [الدآئم]…

تقبلي [مروري]..

عاشقة الأحلام
خليجية

يسلمو

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العناية بالجلد: احصلي على بشرة رائعة كل ليلة صحي

نعرف جيدا بأن أيامكِ مشحونة بالمهام، ومع حلول موعد النوم لا تملكين أي طاقة لمعالجة جلدك أو تقديم أي عناية له. لذا طورنا روتينا يتكون من خمس خطوات بسيطة للحفاظ على توهج جلدك.

تنظيف الوجه.
تقول ساشا برنس، إختصاصية العناية بالجلد من تكساس، "حافظي على روتين منتظم لتنظيف البشرة. اغسلي وجهك جيدا في المساء لإزالة أي بقايا ماكياج خلال النهار." كما توصي ساشا بإستعمال المنتجات المعتدلة فقط وتفادي دعك البشرة بالاقمشة القاسية. "لتطهير وجهك بشكل صحيح، استعملي ماء دافئ للتنظيف، وماء بارد للشطف."
أفضل منظفات الوجه :
للبشرة الطبيعية: Bliss fablulous foaming face wash
للبشرة المختلطة: Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel
للبشرة الجافة: Cetaphil Gentle Skin Cleanser

إعادة التوازن للبشرة.
نضحك باستعمال التونر الذي يعمل على تنظف مساماتك بعمق وازالة أي اوساخ أو ترسبات ماكياج قديمة. ملاحظة: اختاري المنتج المناسب لنوع جلدك لتحسين صحة الجلد.
أفضل انواع التونر:
للترطيب: Juice Beauty Hydrating Mist
للسيطرة على الزيوت: Murad Clarifying Toner
لتوازن البشرة: Boscia Balancing Facial Tonic

تغذية البشرة والتخلص من الترسبات.
استعمال كريمات تحتوي على حامض السياليك والريتنويد فيتامين أ، يخترق فيتامين أي ريتنويد جدار الخلايا ويحسن صحة البشرة ويعززها. الإستعمال اليومي خلال الإسبوع، سيمنحك بشرة رائعة خلال عطلة نهاية الإسبوع.

حماية الجلد المحيط بالعين.
توضح ساشا بأن "الجلد المحيط بالعيون لا يحتوي على بصيلات شعر كثيرة مما يعني عدم القدرة على امتصاص الجلد للكريمات بسهولة. لهذا من المهم إستعمال منتج صمم بشكل محدد للعيون.
نصحك باختيار هذه الأنواع:
The Body Shop Vitamin E Eye Cream
Clinique All About Eyes
Ole Henriksen ultimate eye lift gel

الكريمات الليلية المفضلة:
Yes to Carrots C Through the Night, Night Moisturizing Cream
RoC Multi Correxion Anti-Gravity Night Cream
Avon ANEW Platinum Night Cream

التصنيفات
منوعات

اهمية ماسكات العناية بالجسم وأنواعها للعناية

:0108:تكمن أهمّية ماسكات الجسم والعلاجات في كونها تساعد لتحضير البشرة لإعادة الصقل والنحت ولشدّها منعاً للترهّل وحتى لتنحيفها والتخلّص من السيلوليت، ناهيك بالعلاجات المقشّرة والمبيّضة والمنظفة والمرطّبة. تشرح خبيرة التجميل والإختصاصية في الCosmetology أولغا بتروني، أدوار مختلف الماسكات والعلاجات المتوافرة في المنتجعات والسبا ومراكز التجميل، إنطلاقاً من خبرتها الطويلة في إدارة هذه المراكز. وتشدّد على إختلاف أنواع الماسكات حسب حاجة البشرة. كما تفسّر إختصاصيّة التجميل رحاب أبو أنطون عن العلاجات المرطّبة والباعثة على الإسترخاء.

يمكن الإستعانة بمختلف الماسكات للجسم للحصول على النتيجة المرغوبة. ولعلّ الأفضل هو إستكمال الأمر عبر المتابعة المنزلية لضمان بشرة نقيّة لمّاعة يافعة ومشدودة. ذلك أنه لكلّ علاج نوعاً من الأعشاب والكريمات والزيوت الأساسيّة والمستحضرات الكفيلة بجعله الحلّ المطلوب.
تقول بتروني إنّ «الماسكات الثلاثة الأهمّ للجسم هي الماسك المنقّي المطهّر Detoxification Body Wrap، والماسك المنحّف للحصول على الجسم المصقول Contouring & Firming Body Wrap، والماسك المقشّر المنظّف للبشرة Body Peeling Mask. كما توجد ماسكات للترطيب ولإسترخاء أيضاً».

ماسك مطهّر
حسب الخبيرة بتروني، «بالإمكان الخضوع لماسك مطهّر من التوكسين يُعرف ب Detoxification Body Wrap ، وذلك للتخلّص من كل السموم الداخلية في الجسم. وهو مهمّ خاصة للأشخاص المدخّنين والذين يعملون لساعات طويلة ولا ينتبهون كثيراً إلى تغذيتهم ونمط حياتهم. كما بإمكان الجميع الإستعانة به لتنظيف الجسم والتمتع بالراحة من الداخل، بحيث تنعكس جمالاً من الخارج».
تضيف «إنّ هذا الماسك مكوّن من أعشاب البحر الطبيعيّة والطحالب المستقدمة من شواطىء فرنسا، ويتمّ إستخدام زيوت أساسيّة عند تطبيق حركات خاصة من التدليك التي من شانها أن تخلّص الجسم من السموم والتوكسين. بعدها، يتمّ لفّ الجسم بطانيّة دافئة ليتعرّق الشخص نحو ثلث ساعة ويتخلّص من كل السموم». في الإجمال ينقسم هذا العلاج إلى ستّ جلسات عناية حتى نحصل على النتيجة النهائية. لكن لا يجوز للحوامل أو للذين يعانون من حساسية للطحالب أو للذين يعانون من ضغط دم مرتفع أن يخضعوا له. يمكن لذوي الضغط المرتفع أن يستعيضوا عن البطانية الدافئة بورق ألومينيوم خاص لكن لا يحصلون على النتيجة المماثلة تماماً. وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الماسك يُطبّق للرجال والنساء على حدّ سواء، منذ سنّ البلوغ.

ماسك للتقشير
ترى بتروني أنّ «ماسك التقشير أي الBody Peeling Mask هو من أهمّ العلاجات ويجب على الجميع من دون إستثناء الخضوع له. فهو ليس بعاديّ بل هو تجربة خاصة من شأنها أن تؤدّي إلى الإسترخاء. وهو تحضيريّ ومتكامل مع تدليك خاص بالوجه والعينين والجسم. ذلك أنّه خلال الخضوع لجلسة التقشير، يتمّ إستخدام الزيوت الأساسية مرفقةً بحبيبات صغيرة من الأحجار لقشر البشرة Exfoliation. وبعد الإستحمام، يتمّ ترطيب البشرة بمستحضرات خاصة وكريمات أساسيّة لضمان ملمس الحرير والمظهر المتلألئ والبرّاق».
يمكن للجميع من دون إستثناء الخضوع لهذا التقشير مرّة في الشهر في المركز التجميليّ. ويمكن الإستحمام بمستحضر مقشّر خاص في المنزل بشكل يوميّ للحصول على البشرة الناعمة والخالية من الشوائب.

ماسك خاص بالتنحيف وشدّ البشرة
تتابع بتروني الحديث عن النوع الثاني من العلاجات الخاصة بالجسم وتشير إلى وجود «ماسك خاص لنحت القوام وشدّ البشرة وتخفيف السيلوليت وإعطاء الطلّة المطلوبة الممشوقة واليافعة، وهو ال Contouring Body Wrap. في هذا العلاج، يوضع نوع خاص من الطحالب بالإضافة إلى وحل يسخن من تلقاء نفسه Self Heating Mud، كما تستعمل الزيوت الأساسية وبعض المستحضرات المنحّفة. ثمّ يخضع الشخص لربع ساعة من التدليك المنحّف ومن ثمّ يتمّ لفّ الجسم بورق ألومينيوم خاص». يُستعمل عموماً هذا النوع من العلاجات للنساء بحيث يُطبّق من الركبة وحتى الصدر فقط، فيما بإماكان الرجال إستخدامه على منطقة البطن عند الضرورة. إنّ الهدف من هذا الماسك هو تحديد المنطقة التي تعاني من السيلوليت والعمل عليها. والنتيجة توازي عمل الماكنات المنحّفة.

موضوعك رائع

لكن ده مش القسم الخاص به

مشكورة كثير حبيبتي

ينقل لقسم

العناية بالبشرة و الشعر

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تنعيم اليدين و نعومة اليدين طريقة العناية و تنعيم اليدين صحية

تنعيم اليدين و نعومة اليدين طريقة العناية و تنعيم اليدين و هي خطوات

خليجيةالأيدى الناعمة التى تتمتع بالنعومة والأظافر الجميلة المنسقة المطلية بألوان رايقة ومنسقة بشكل جميل هى إحدى سيمفونيات الجمال التى تبحث عنها كل امرأة.
فاليدان هما عنوان المرأة لأنهما ترمومتر العمر الذي لا نستطيع إخفاؤه عن الأعين، فمن المهم العناية بهم عناية فائقة حتى لا نشعر بزحف السنين علينا.
وهناك العديد من الخطوات التى تساعد فى إظهار تلك الأيدى بشكل جميل ومحب…
تلك الخطوات هى :
  • استخدمى الكريمات المرطبة صيفاً وشتاءاً ونهار وليل وبصفة دائمة مع استخدام الأقنعة المرطبة والمقشرة لبشرة اليد.

  • عند التعرض لأشعة الشمس يفضل وضع كريم حماية من أشعة الشمس مرتين يومياً.
  • اعتنى بتقوية الأظافر وطلائها بشكل راقي وألوان تناسب المرحلة العمرية لك.
  • قومى بارتداء القفازات خلال ممارسة الأعمال المنزلية دائماً حتى لاتجف بشرة اليدين وتصبح جافة وخشنة.
  • استعملي دائماً الزيوت التى تحمى اليدين من الجفاف مثل زيت البارفين أو زيت اللوز أو زيت الخس لأن هذه الزيوت لها خاصية الترطيب والمحافظة علي بشرة اليد.
  • زيت البارفين هو خليط من الشمع والزيوت العطرية المغذية للجلد حيث يمكن استخدامه لجميع أجزاء الجسم ولكن يتمتع هذا الزيت بخاصية نعومة الأيدى لأنه يعطى الطراوة والنعومة التى ترغب فيها لبشرة اليد، فاحرصي وأنت تأخذين حمامك اليومى علي دهن اليدين بهذا الزيت وأنت تستقلي باسترخاء فى حوض الاستحمام ” البانيو”.
  • يمكنك وضع كريم التفتيح علي بشرة اليد إذا كانت يديك معرضة دائماً لأشعة الشمس.
  • لإخفاء البقع البنية التى تظهر علي بشرة اليد، استخدمى خل التفاح أوعصير الليمون وذلك عن طريق غمس قطنة فى خل التفاح أو عصير الليمون وتمسح بها بشرة اليد ثلاث مرات فى الأسبوع.
  • قومى بتنظيف الأظافر كل مساء بواسطة فرشاة أسنان قديمة وبعض من الشامبو المضاف إليه البلسم حتى تتخلصي من الأتربة العالقة بها.
  • احرصي علي تدليك الأيدي كل مساء لتنشيط الدورة الدموية وخاصة أيام البرد بعد وضع كريم الترطيب.
  • لتحسين الدورة الدموية فى اليدين، تبقي اليدين فى وضع عمودى نحو الأعلي قدر الإمكان، وفى المساء تدلك اليدين حتى المرفقين لمدة خمس دقائق.
  • إذا كانت الأيدي تعانى من الإحمراربصفة دائمة فيجب تجنب الحر الشديد والبرودة الشديدة، ويجب الامتناع عن التدخين أو التقليل منه بقدر المستطاع لأنه يؤثر سلبياً علي شكل الأيدي.
  • إذا كنتى من المدخنين ” تترك السجائر لوناً أصفر علي أطراف الأصباع مما يشوه جمال اليدين، للتخلص من هذه المشكلة تغمس قطنة فى مزيل طلاء الأظافر ” الأستيون” وتفرك بهم الأصابع.

نصائح مفيدة فديتج . .

تسلمي

دمتي بود"

روعة يا قلبي

كتير حلو

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العناية بالشعر المتساقط صحي

استعملوا هذه الوصفة لكل شعر متساقط ان شاء الله تعجبكم وتدعولي

أفضل طريقة مجربة لعلاج الشعر المتساقط أخلطي من كل أنواع الزيوت الطبيعية مع بعضها

وضعيها في زجاجة واستخدميها 3مرات في الأسبوع لمدة ساعتين مع تعريضها للشمس واستخدام

بلسم مصنوع من طينة البحر الميت ………… جربوها متازة جدا ولن تري شعرا متساقطا بعدها بإذن الله

وراح تدعولي

انتظر ردودكم

مشكورة

يسلمو
ولاتنسون تسخينها على النار قبل وضعها

خليجية

ميغــــــــــــــــــــــــــس ي

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طرق العناية بالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين صحية

السلام عليكم يا أحلى بنات بأحلى منتدى

البشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين اساس جمال
لذلك يجب الأعتناء بهم جيدا وهذة بعض الوصفات للعناية بهم

العنايه بالبشره هي الاساس لتبدو حواء جميلة متألقة جذابة لان الوجه على سبيل المثال مهما كان جميل الملامح لن يظهر جميلا متناسقا جذابا الا إذا كانت بشرته نا ضره صافيه

ولن تستطيع حواء أن تعتني بشرتها دون أن تتعرف على طبيعة بشرتها وخصائصها وما بها من عيوب أو شوائب كي تتمكن من علاجها

كيف تتعرفين على نوع بشرتك؟تستطيع حواء التعرف بسهوله على نوع بشرتها وذلك إذا ما قامت بغسل الوجه والرقبه جيدا وإزالة أنواع المكياج ومواد التجميل وقفت أمام المرآة في ضوء طبيعي وكاف ودققت النظر جيدا في كل جزء من أجزاء يشرتها ويمكن لها أن تتعرف على نوع بشرتها بالآتي :

1- البشرة الطبيعية :تبدو ملساء ناعمة مرنه رطبه قليلا لان نسبة وجود الماء فيها طبيعيه وبالقدر المطلوب تماما ولونها يدل على الصحة وتسمى بالبشرة العادية وتميز بانها ليست شديدة الجفاف ولا كثيرة الافرازات الدهنيه وتكون غالبا في معظم الاحيان خاليه من العيوب والشوائب وصافيه مشرقه وصاحبة هذه البشره محظوظه ولكن عليها المحافظه على جمال بشرتها بالتغذيه الصحيحه ومراعاة عدم التعرض للبروده أو الحر الزائده أو أشعة الشمس ويمكن أستخدام أقنعة الجمال الخاصة بالبشرة العادية مرتين شهريا على الاقل

2-البشره الجافه :
تكون رقيقه وحساسه وعرضه للتجاعيد المبكره وتبدو في بعض الاحيان مشدوده أكثر من حقيقتها وتقسم البشره الجافه لنوعين :
_ البشرة الجافه ناقصة الماء :وهي تبدو مشدوده جافه ناعمه الملمس وقد يكون بها خطوط صغيره حمراء تظهر بوضوح مع صاحبات البشره البيضاء وقد تخالطها التجاعيد أحيانا
_ البشره الجافه ناقصة الدهون :
وتكون مشدوده جافه حادة التقاطيع والسبب الرئيسي لجفاف البشره يرجع إلى وجود خلل في نسبة الماء في البشره ويمكن التغلب على الجفاف عن طريق التغذيه بالحرص على فيتامين ج و أ وينصح صاحبات البشره الجافه بالامتناع عن التوابل والمواد الحريفه مثل المخللات مع العنايه بنظافة البشره وأستعمال الكريمات الطبيعيه الرطبه وأقنعة البشره الجافه مره كل اسبوع والعنايه المثلى للبشره الجافه تكمن في أستخدام الزيوت والمرطبات الخفيفه والمستحضرات المصنوعه من النباتات الطبيعيه ولمحافظه على التوازن القلوي للبشره الجافه نصح بمسحها بعصير الخيار أو بالخل المخف بالماء وذلك لتشجيع الخلايا على العمل واتزان نسب المواد الدهنيه والماء بها

3-البشره الدهنيه او الزيتيه :
تبدو هذه البشره لامعه متفتحة المسام خلاياها مملؤه بالافرازات الدهنيه وقد تكون سميكة الملمس وربما ينتشر عليها بعض النقط السوداء وهي قابله للتقشر وظهور البثور وعرضه لحب الشباب وتبدأ أولى خطوات العنايه بالبشره الدهنيه باتباع نظام غذائي يتم فيه الابتعاد عن تناول المواد الدهنيه والحريفه مثل التوابل والشطه وأن يحل محلها الفواكه والخضراوات والاغذيه الغنيه بفيتامن ب ولتنظيفها يجب غسل الوجه والرقبه بالماء والصابون الجيد ثلاث مرات يوميا ومسح الوجه بقطعة قطن مبلله بماء الورد
وينصح بضرورة عمل قناع الاعشاب المخصص للبشره الدهنيه مره كل أسبوعين على الاقل

4- البشرة المختلطه:
هي تلك البشره التي تجمع ما بين صفات البشره الدهنيه والجافه فنجد بعض مناطق الوجه جافه مثل الخدين بينما نجد مناطق أخرى دهنيه مثل الأنف والذقن وهذ النوع يحتاج عنايه خاصه دقيقه ومنتظمه حيث يتطلب الامر التعامل مع المناطق الدهنيه حول الانف والذقن والجبهه تماما كما نتعامل مع البشره الدهنيه كما نتعامل مع منطقة الوجه الجافه كما لوكنا نتعامل مع بشره جافه .

5- البشره الحساسه :
وهي بشره شديدة النعومه وتظهر فبها أوعيه الدم وشعيراته بوضوح وهي بشره ناعمة التقاطيع وتميل إلى الاحمرار ويظهر ذلك بوضوح مع صاحبات البشره البيضاء وخاصة أثناء حالات الطقس المتقلبه والمواقف الانفعالية والعصبيه وينصح صاحبات البشره الحساسه باستخدام الاعشاب الزيتيه المرطبه والابتعاد عن الاعشاب المنشطه لإفرازات البشره مثل(زهر الزيزفون – والقراص والنعناع والقصعين والصعتر)

وصفات لجمال البشره

وصفات لتنظيف البشره :
للبشره الدهنيه : يمكن تنظيف البشره الدهنيه بحليب الوز بوضعه على قطعة قطن ومسح البشره برؤوس الأصابع لإزالة ما يعلق بالبشره من شوائب
للبشره الجافه : يستخدم زيت المشمش كمنظف سريع للبشره الجافه بمسح البشره بقطعة قطن مبلله بزيت المشمش مساء
للبشره: العاديه : لوسيون العسل لتنظيف البشره العاديه ويتكون من ملعقه عسل نحل مع ملعقتين من الحليب الساخن مع الخلط جيدا ليتكون الوسيون ثم المسح على الوجه والعنق جيدا باستعمال قطعة قطن مبلله بالوسيون

وصفات لترطيب البشره :
للبشره الدهنيه : يمكن استعمال ماء الورد كمرطب جيد ويتم تحضيره باستعمال نصف كوب من نقيع اوراق الورد مع ملعقة ماء ورد وطريقة تحضير نقيع الورد تتلخص في سكب كوب ماء مغلي على ورده شديدة الحمرة الرائحة ويترك الماء حتى تتحل الورد في وعاء مغلق ثم نقوم بالتصفيه وإضافة ماء الورد ومزجهما جيدا واستخدام المزيج بعد ان يبرد كمرطب
لجميع انواع البشره : يستعمل نقيع زهر البليسان الذي يتم تحضيره بنقع زهر البليسان في ماء مغلي لمدة 15دقبقه ثم تصفية النقيع داخل زجاجه باستعمال قطعة قطن من الشاش النظيف ثم إضافة نقطه او نقطتين من روح البان الجاوي لكل كوب من النقيع والاستعمال كمرطب لجميع انواع البشره
للبشره الحساسه : يستخدم نقيع اوراق البقدونس والذي يمكن تحضيره بنقع اوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 15دقيقه وتصفيته وتركه يبرد ثم غسل الوجه به

وصفات لتغذية البشره :
هناك وصفات تصلح لتغذية جميع انواع البشره مثل :
لوسيون الخيار : يتم عمله باستخدام الخيار الطازج نقوم بغسله ثم نقوم بعصره في عصارة الفواكه وبدون تقشير ثم نقوم بمسح السائل الأخضر (عصير الخيار) بالوجه والعنق وندعه حتى يجف وهذا يستخدم كمنظف وملطف ومغذي في آن واحد ويعمل على شد البشره وتخفبف التجاعيد وخاصه تحت العين
لوسيون عسل النحل : يعتبر من الوصفات المغذيه لجميع أنواع البشره ويتم عمله بمزج نصف ملعقه من عسل النحل مع ملعقة ماء مقطر ساخن ثم توضع على الوجه والعنق وترك نصف ساعه ثم يغسل الوجه بلطف بالماء الدافئ ثم البارد مع التجفيف الجيد

أقنعة الأعشاب (المسكات)

أقنعه تصلح لجميع انواع البشره :
قناع الشوفان : يستعمل كمنظف جيد للبشره يخلصها من كل ما يعلق بها من أتربه وخلافه كما انه يشد بشرة الوجه المرتخية ويزيل التجاعيد
يتم عمله بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150ملليمتر ماء مع الغلي برفق لمدة 5دقائق وتصفية السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق مع تركه حتى يجف ثم يغسل بالماء الفاتر
قناع العسل والبصل : يستعمل كمنظف يتم تحضيره بإحضار عصير بصلتين مع ملعقة عسل وتوضع لمدة عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر المضاف إليه ماء الورد

قناع لجمال البشره الجافه : قناع العسل بالخميره ويفيد في تغذية البشره الجافه ومدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه الخصوص وتستخدمه بيوت التجميل على نطاق واسع ويمكن عمله بسهوله في المنزل ويتكون من ملعقة عسل وملعقة حليب طازج ومسحوق قرصين من الخميره يمكن الحصول عليها من اقرب صيدليه ومزج المكونات جيدا وعمل دهان ويتم طلاء بشرة الوجه والعنق بفرشاه مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين ويترك 15 دقيقه ويغسل بالماء الدافئ عدة مرات

قناع لجمال البشره الدهنيه : قناع الخميره ويتم عمله باستخدام الخميره التي تستخدم لتخمر الخبز وذلك بنقعها في ماء الورد الى ان يغلظ قوامها كالعجينه ثم توضع على الوجه والعنق وترك ربع ساعه وينظف بالماء الدافي عدة مرات
من اسهل الاقنعه للبشره الدهنيه تقطيع ثمرة الخيار الى شرائح وتغطية الوجه بها لمدة 20 دقيقه وازالتها ثم غسل الوجه بالماء الدافئ المضاف اليه ماء الورد

قناع لجمال البشره العاديه : قناع البابونج بالشمار ويتكون من ملعقتين من نقيع بذور الشمار وملعقتين من نقيع زهرة البابونج وملعقه من بودرة جذور نبات السوس وملعقة عسل نحل وكميه كافيه من الشوفان لتكثيف القوام ويترك القناع لمدة 20 دقيقه ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد

أقنعه لإزالة النمش وصفاء البشره :
قناع الخميره الصافي : ويتكون من قرصين خميره (من الصيدليه) ويضاف إليهما ملعقة ملعقه من الماء ونقوم بإذابة القرصين في الماء وعمل دهان للوجه بإستخدام الفرشاة ويترك 20 دقيقه ثم يغسل بالماء الدافئ
قناع الارز : يتكون قناع الارز من فنجان قهوه من مسحوق الارز الناعم وملعقة حلسرين وملعقة حليب طازج وخلط المقادير إلى أن تتشكل عجينه لينه يتم دهان الوجه والعنق بها ويترك ربع ساعة ويغسل بالماء الدافئ
زيت الوز : ثبت فاعليته في إزالة النمش الخفيف عن طريق الدهان يوميا ولمدة أربعة أسابيع على أن يكون الدهان مساء مع ترك الزيت على الوجه حتى الصباح

أقنعه لعلاج حب الشباب :
قناع مهروس الخيار والجلسرين : يتكون من مهروس خيارتين وملعقه دقيق وملعقة جلسرين تخلط مع بعضها ثم توضع على الوجه وترك نصف ساعه وتزال بالماء الفاتر المزوج بالملح بنسبة ملعقة ملح لكل لتر من الماء
قناع الحليب والبيض : يتكون من بياض بيض وملعقة حليب وملعقة عسل نحل تخلط مع بعضها جيدا وتوضع على الوجه وترك لمدة 15دقيقه ثم تزال بالناء الفاتر

أقنعه لإزالة التجاعيد :
قناع صفار البيض وزيت الزيتون : يتكون من صفار بيضه واحده وملعقة صغيره من زيت الزيتون و5نقط من عصير اليمون تخلط مع بعض وتوضع على الوجه لمدة 20 دقيقه ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ
قناع عسل النحل وزيت السمك : يتكون من ملعقة عسل نحل وصفار بيضه واحده ونصف ملعقه صغيره زيت سمك ونصف ملعقه صغيره عصير ليمون وملعقه كبيره حليب دافئ تخلط المكونات مع بعض وتوضع على الوجه والعنق مع مراعاة البعد عن المنطقه المحيطه بالعينين وترك 25 دقيقه

أقنعه لتبيض لون البشره :
قناع صفار البيض والبنزوات : يتكون من صفار 3 بيضات و15 نقطة من صبغة البنزوات و15 نقطه من زيت الزيتون تخلط المكونات جيدا ويدهن بها الوجه والعنق بفرشاة ويترك القناع لمدة نصف ساعه ثم يزال بواسطة قطعة قطن مبلله بزيت الزيتون وغسل المنطقه حول العينين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبه بعد ذلك بماء الورد للانتعش
قناع البيض : يستخدم هذا القناع لتبيض البشره العاديه والدهنيه فقط دون الحساسه او الرقيقه ويتكون من بياض بيضه واحده و5 نقط من عصير اليمون و10 نقط من ماء أوكسجين تخلط وتوضع عاى الوجه والعنق وتزال بعد 10 دقائق بالماء البارد

التدليك بزيوت الأعشاب

التدليك وسيله من الوسائل الطبيعيه لتجميل الوجه لانه يساعد على تنشيط الدوره الدمويه في أنسجة الوجه ويقوي عضلاته ويكسبه المرونه والتماسك ويحفظ للوجه النضاره والشباب ويمنع التجاعيد ويجب قبل أجراء تدليك تنظيف الوجه تنظيف كاملا بالماء الفاتر واستخدام الزيوت العطريه المستخرجه من الاعشاب ومن فوائد حركات اليدين اثنا التدليك تعمل على احداث ردود افعال أنعكاسيه للاوعيه الدمويه ما يؤدي إلى تحسن حالة الدوره الدمويه في الجلد كما يزيل الخلايا الميته ويعمل على تحسين وظائف الغد الدهنيه وزيادة درجة نعومة الجلد وليونته ويجعل البشره اكثر تماسكا
الطريقه المثلى للتدليك :
تتلخص في أن يبدأتدليك الوجه من منطقة الذقن أولا بحيث تتجه حركات التدليك إلى الخدين ثم الصعود تحت الحاجبين مع محاولة شد البشره نحو الخارج تجاه الأذنين وعند تدليك منطقة الجفنين يجب أن يكون أتجاه التدليك أفقي بعد ذلك يتم تدليك بقية أجزاء الوجه بنفس الطريقه تقريبا بشرط أن يكون التدليك على شكل حركات دائريه تقريبا ومن أسفل إلى أعلى

زيوت لتجميل البشره الجافه:
زيت الياسمين : يتم تدليك البشره بخليط زيت الياسمين والافندر بنسب متساويه مع الحرص على تنظيف البشره باستخدام ماء الورد قبل تدليك الوجه بالزيوت العطريه
زيت الورد والصندل لإزالة القشف: يستعمل مزيج من زيت الورد والصندل و الجلسرين بنسب متساويه وتدليك الوجه والعنق به

زيت الورد للتخلص من التجاعيد : للحمايه من التجاعيد يتم التدليك بزيت الورد الصافي مع التركيز على المنطقه المعرضه للخشوته مثل الكوعين وهذا النوع من الزيت يصلح لتدليك بشرة الجسم بأكمله

وصفات لجمال عينيك

البابونج وماء الورد لراحة العينين : من أجل إزالة حالات الإرهاق ولراحة العينين يجب مسحها بقطعة قطن مشبعه بمحلول من ماء الورد ومغلي أوراق البابونج بمعدل ثلاث مرات يوميا
شرائح الخيار لتخفيف الانتفاخ حول العينين : أسرع طريقة لتخفيف الانتفاخ تكون عن طريق تقطيع شرائح الخيار وفركها على الجفن وتحت العين على أن نبقى العينين مغلقتين لمدة دقيقتين أو ثلاث ليجف عصير الخيار ثم نقوم بغسل الوجه بعد ذلك
عسل النحل وزيت الوز لعلاج التجاعيد تحت العين : نقوم بتسخين ملعقة عسل نحل وإضافة عدة نقاط من زيت الوز والانتظار حتى يبرد ثم نضعه على المنطقه التي بها تجاعيد وبعد نصف ساعه نقوم بإزالة العسل بقطعة من القطن مرطبه بنقيع البابونج الفاتر لكي يذوب العسل بدون أن يؤذي البشره مع مراعاة أستخدام الوصفه لمدة أسبوع على التوالي
زيت الوز والنعناع لإزالة الهالات السوداء : ويكون بخلط ملعقه من زيت الوز وملعقه من مغلي النعناع والدهان يوميا لمدة أسبوع
شرائح البطاطس لتبيض العينين: وذلك بعمل كمادات على جفون العين من شرائح البطاطس الطازجه لمدة أسبوع

لجمال الحواجب :
يتطلب العنايه بالحواجب المحافظه على قوة نمو شعر الحاجبين فإذا كان الشعر ضعيفا يمكن تدليكه مساء كل يوم بقليل من زيت الزيتون أو زيت الوز أو زبدة الكاكاو وبصفه عامه يعتبر زيت الزيتون أفضل وسيله للاعتنء بشعر الحاجبين بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا

لجمال الشفتين :
كريم العسل المكون من ملعقة عسل نحل ونصف ملعقه شمع عسل وملعقتين من زيت الوز ويتم عمله بإذابة العسل مع الشمع ثم إضافة زيت الوز ونضعهم في برطمان ذي غطاء محكم ومزجهما جيدا ثم الاستعمال اليومي

لجمال الأسنان :
تستخدم أوراق القصعين للحصول على أسنان لامعه ونظيفه عن طريق فك تلك الاوراق على الاسنان مع مراعاة عدم الضغط على الثه
البقدونس والقرنفل لإزالة اصفرار الأسنان : وذلك عن طريق الدلك المباشر للاسن مع مراعاة عدم الضغط على الثه

وصفات لجمال عنقك
زيت الوز والانولين : وذلك بتدليكها بمزيج مكون من مقدار متساو من زيت الوز والانولين
عسل النحل وزيت الزيتون : يمكن عمل كريم يستخدم للعنايه بالعنق وإزالة التجاعيد والتخلص من السمره وذلك باستخدام ملعقتين من عسل النحل وملعقه من زيت الزيتون وصفار بيضه وخلط المكونات جيدا وتدليك العنق بالمستحضر وشطفه بالماء الفاتر بعد حوالي نصف ساعه من وضع الكريم

وصفات لجمال يديك

زيت الوز الدافئ لنعومة الأيدي والكوعين : ثبت نجاح استخدام زيت الوز الدافئ كدهان للأيد والكوعين في إزالة الخشونه وعودة الجمال لليد على أن يتم ذلك بمعدل ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة أربعة أسابيع
عصير اليمون لإزالة بقع اليدين : ثبت جدوى ذلك بتدليك اليدين بعصير اليمون

وصفات لجمال القدمين

تدليك القدمين بالجلسرين : للقضاء على خشونة القدمين نقوم بتدليكها بالجلسرين فقط أو المضاف إليه ماء الورد
للتخلص من الكالو : تدليك أصابع القدمين والكعبين بمزيج من زيت أكليل الجبل مع خل التفاح

وصفات لجمال الساقين
زيت الخروع وعصير اليمون : لتطرية الساقين يستخدم زيت الخروع وعصير اليمون مع الاستمرار في التدليك لمدة 5-10 دقائق

حمام أكليل الجبل لإزالة رائحة العرق
لازالة رائحة العرق الكريهه نصح حواء بوضع نقيع عشية اكليل الجبل في ماء الاستحمام
منقول للافده
بس بصراحه انا مجربتش اى حاجه من دى الى جرب ولقى حاجه من دى فعلا حلوه يقولى
انا بخاف اجرب لان بشرتى حساسه جدا فالى جرب واطمن يقولى:icon_eek: .

ربي يسعدك ويسلم دياتك ياقمر

موضوع غني بمعلومات مفيدة
ووصفات رائعة
لجميع أنواع البشرة
جزاك الله خيرا

مساء الورد
ويارب يعطيك الف عافية

روعة

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طرق العناية بالعيون للعناية بالشعر

خليجية

خليجية خليجية خليجية

إزيكم يا أحلى بنات وكل سنة وانتم طيبين

النهاردة جايبالكم موضوع مهم جدا

وهو طرق العناية بالعيون

خليجية خليجية خليجية

زى ما احنا عارفين كلنا ان العيون هى اهم جزء فى الوجه ومن خلالها
بتظهر انفعالاتنا ومشاعرنا

لذلك لازم نعتنى بيهم عناية خاصة لا تقل عن اهتمامنا وعنايتنا بالوجه او الشعر
او باقى اجزاء الجسم

خليجية

أولا لتخفيف تورم العينين

لتخفيف التورم حول العينين والهالات حولهما استخدمي شرائح البطاطس النيئة وضعيها فوق

العين المغمضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اشطفي عينيك بالماء البارد

خليجية

وهذا القناع لعلاج تورم العينين

1-أوراق نعناع طازجة.

2- شرائح خيار طازج.

3- أوراق كزبرة.

4- أوراق شاي.

تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض ، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة وتوضع عليها
ولازم نداوم للحصول على النتيجة

خليجية

لإنتفاخات التي تداهم أسفل بعض العيون أحيانا

يمكن استخدام كمادات من الشاي بغمس كرة من القطن فيه والربت برفق على مناطق الانتفاخ.

إذا كنت تعاني دائماَ من انتفاخ العينين يمكن أن تبقى باستمرار بملعقتين داخل الثلاجة , ويكفي أن تخرجها وتضعهما على عينيك , كلما دعت الحاجة لمدة خمسة دقائق تكفي وهذه الطريقة فعالة00

خليجية

البابونج وماء الورد:

لإزالة هالات الإرهاق والتعب حول العينين يجب مسح العين بقطنة مشبعة بمحلول مكون من ماء الورد ومغلي أوراق البابونج بمعدل ثلاث مرات يومياً.

وممكن استخدام الثلج مباشرة , تلفينه بقطعة قماش قبل وضعه على العينين . ولكن يمكن استخدامه مباشرة على العينين بشرط أننا ماننسى نحط عليها كريم خاص مرطب للعين0

خليجية

طريقة تنظيف العينين

1- نمسحها بمزيل المكياج الخاص بالعينين والقطن وأنتبهوا لانستخدم في تنظيفه
غير القطن أو مناديل أزالة المكياج للبشرة

ويكون التنظيف بصورة رقيقة وليس بطريقة الدعك أنتبهوا لأنها منطقة حساسة تغزوها التجاعيد بسرعه 0

الجيوب اللي تحت العينين كيف نتخلص منها
؟
وكيف نتخلص من الهالات السوداء

ممكن نضع شريحتين من البطاطس النيئة تحت العينين هتلاحظي أنها خفت مع أستعمالك لها لأن البطاطس النية فيها مادة البوتاسيوم اللي بتخف من اللون الأسود تحت العين

خليجية

ولنضارة العينين

أدهنيها دائما بماء الورد البارد

أقنعة وعلاجات لتبيض منطقة العينين

0 كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
كمادات عصير النعناع.
دهن الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز
و4|1 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
(هذا كله ذكرته فوق طبعا )

خليجية

تجاعيد العيون

دائما المنطقة اللي نلاحظ فيها التجاعيد في العيون هي الزاوية الخارجية للعيون لأنها تتعرض للحركة والتعبيرات الضاحكة والحزينة أكثر شي لذلك لازم نهتم بيها جدا
هذا قناع يساعد في تخفيف وأزالة تجاعيد العيون لو أستمرينا عليه

المكونات :

2 ملعقة كبيرة من اللانولين.

1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.

-لانولين

-زيت لوز

التحضير والاستعمال :

يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ، ثم يضاف إليه زيت اللوز ، ويقلب الاثنان جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة. تدهن منطقة التجاعيد به يوميا

وكل الأشياء اللي لعناية العينين قلناها تخف من حدة التجاعيد زي كمادات شرائح البطاطس.
دهان زيت الزيتون وشرائح الخيار وكمادات الشاي البارد

وبصراحه في نظري أفضل مرطب للعيون هو زيت اللوزالمر للعيون
كما ان المداومة بالعناية اليومية والأقنعة هي سبب جمال العيون والوجه عموما
وتأخير التجاعيد ونضارة العينين

خليجية

ارجو التقييم ويا رب تستفيدوا من الموضوع

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

merçi beaucoup pour toute ces conseils c’est vraiment important merçi encore une fois

خليجية

شكرا يافمر

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العناية بالوجه والبشرة للعناية بالشعر

إن العناية الناجحة بالبشرة هي أن تكون المرأة على دراية بنوع بشرتها ، إذ أن لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية ، ولمعرفة نوع البشرة لا بد من الوقوف أمام المرآة لتحديد نوع بشرتك بناء على المواصفات التالية :

1 – هل تلاحظين أن بشرتك تبدو لزجة مشحّمة ؟

2 – هل لديك مشكلة الرؤوس السوداء ببشرتك ؟

3 – هل تتعرضين أحياناً لالتهاب مصحوب بحكة وإفراز دهني ، خاصة حول الأنف ؟

4 – هل لديك مشكلة حَبُّ الشباب ؟

5 – هل تظهر قشور بشعرك ؟

إن مثل هذه المواصفات تشير إلى وجود بشرة دهنية ، وهي التي تتميز بزيادة إفراز الدهون بها نظراً لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بالجلد ، وتبعاً لذلك تتعرض لرواسب دهنية تلتصق بها الأتربة والقاذورات فتنشأ الرؤوس السوداء المميزة ، وتتعرض كذلك لالتهاب جلدي بسبب الدهنية الزائدة يصحبه حكة ، وتظهر عادة في المنطقة المحيطة بالأنف .

ومن المعروف كذلك أن زيادة الدهون بالبشرة هي أحد العوامل المسببة للإصابة بحب الشباب في فترة البلوغ والمراهقة ، وهذه الزيادة ترجع للتغير الهرموني الذي يحدث بالجسم ، وفي كثير من الأحيان يصاحب البشرة الدهنية مشكلة قشر الشعر نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجود بفروة الرأس .

وهذا النشاط الزائد للغدد الدهنية يرجع غالباً لأسباب تكوينية أو قد يتعلق بالحالة الهرمونية للجسم .

1 – هل تبدو بشرة وجهك خشنة ليس لها بريق ؟

2 – هل تعانين أحياناً من التقشف أو التشققات بجلدك ؟

3 – هل تلاحظين وتشعرين بزيادة حساسية بشرتك للمساحيق أو مستحضرات المكياج المختلفة ؟

إن مثل هذه المواصفات تشير إلى وجود بشرة جافة ، أي أن الغدد الدهنية الموجودة بها ضعيفة النشاط في إفراز الدهون الملينة للجلد .

وهذه البشرة تتعرض للتقشف والتشققات في حالات الجفاف الشديدة ، كما أنها تكون حساسة بدرجة واضحة لاستعمال مساحيق المكياج ، ولذا ينبغي عدم التسرع بوضع أي مادة للتجميل من المستحضرات الكيماوية قبل اختبار ملاءمتها للجلد .

وإذا كنت تلاحظين أن بشرتك تتميز بالدهنية في بعض المناطق وبالجفاف في مناطق اُخرى فأنت لديك بشرة جافة دهنية .

وهذا يعني أن بشرتك تجمع بين زيادة إفراز الدهون ببعض المناطق – خاصة الأنف والذقن – وبين قلة إفراز الدهون بمناطق اُخرى – خاصة الخدين والجبهة – .

وهناك نوع آخر من الجلد وهو البشرة العادية ، وهي التي تتميز بالاعتدال في إفراز الدهون حيث يظهر الجلد طرياً ، ليس له ملمس خش ، أو منظر زيتي ، ووفقاً لذلك تخلو البشرة العادية من الرؤوس السوداء ، والمسام الواسعة ، وقلما تتعرض للإصابة بحب الشباب ، ولاحظي أن هذا النوع لا يتوفر للكثيرين ، ولذا يعتبر أصحابه من المحظوظين .
وسائل العناية الأساسية بالبشرة :
1- البشرة الدهنية :
تحتاج البشرة الدهنية عادة إلى :
أولاً : كثرة التنظيف :
تحتاجين إلى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ، لأن الأتربة والقاذورات تتعلق بها وهذا مما يسئ إلى منظر البشرة ، ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة ، وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالدمامل والحبوب ، وعلى هذا فيجب غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يومياً باستخدام الماء والصابون .
ونظراً إلى أن مسام البشرة – خاصة إذا كانت متسعة – هي الأماكن التي تترسب إليها الدهون الزائدة فإنه من المفيد إذن استعمال مادة قابضة لهذه المسام ( Asringent ) حتى تقلل هذه المادة من فرصة تراكم الدهون بالبشرة ، وأبسط صور هذه المواد هو عصير الليمون ، وليكن استخدامه روتينياً من وقت لآخر بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون .
ثانياً : عدم أكل الممنوعات :
أما بالنسبة لنوعية المأكولات ، فإنه وجد أن بعض الأنواع تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الإقلال منها ، ومن هذه المأكولات :
1 – المأكولات الحريفة ( اللاذعة ) .
2- البهارات
3- التوابل
4- المشروبات الساخنة جداً .
ثالثاً : مساج الوجه :
إن المساج أو ( التدليك ) للبشرة هو أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد ، والبشرة الدهنية بالذات تستفيد من المساج ، حيث أن التدليك أو المساج يعمل على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها ، أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة ، بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية ، وهذا مما يحسن لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية .
رابعاً : حمام البخار للوجه :
وهذه أيضاً وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية ، حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد ، وبالتالي يساعد على الخلاص منها ، وهو علاج فعّال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها .
2 – البشرة الجافة :
وهي في نفس حالة البشرة الدهنية تقريباً ، فإننا ننصح بالإقلال من تعرضها للصابون لأنه يزيدها جفافاً ، فيكفي غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يومياً ، مع الحرص على اختيار صابون مناسب لتقليل احتمال حدوث جفاف بالجلد ، وأفضل الأنواع لهذا الغرض هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين .
كما يجب تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لأنه أيضاً يزيد من فرصة الجفاف ، فليُستخدم الماء البارد أو الفاتر .
وفي حالات الجفاف الشديدة ، يُستغنى تماماً عن الصابون ، وليكن تنظيف الوجه بالمستحضرات الخاصة بذلك ، والتي من أفضلها اللبن أو المستحضرات المحتوية على اللبن .
وتحتاج البشرة الجافة أكثر من غيرها لعمل ( الأقنعة ) بصفة منتظمة لتطرية الجلد واكتسابه المرونة والحيوية ، وليكن ذلك بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل .
في حالات الجفاف الواضح والذي يسبب احياناً مضايقات يمكن ببساطة التغلب على ذلك بدهان الوجه بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الجلسرين كل مساء أو بعد الاستحمام ، وللتغلب على رائحة الجلسرين ولتخفيف لِزُوجَتِهِ يمكن إضافة قليل من ماء الورد إلى الجلسرين .
كما يجب مراعاة تناول كميات كافية من الماء يومياً ، وعدم التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف سواء البارد أو الحار .
3 – البشرة الجافة والدهنية :
وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً ، ومن وسائل العناية هذه :
1 – عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة .
2- عند استعمال الكريمات المرطبة ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية .
3 – تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط .
4 – البشرة العادية :
و تكون العناية بهذه البشرة عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف ، فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف .
كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .
ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :
أولاً : تغذية البشرة :
من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب ، إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .
فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .
ومنها :
فيتامين ( a ) : وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت ) .
فيتامين ( b 2 ) : وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم ) .
فيتامين ( b 6 ) : ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين ) .
فيتامين ( h ) : ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات ) .
النياسين : وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة ) .
حمض البانتوثينك : ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب ) .
كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة :
أولاً : الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .
وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريباً .
أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 – 20 ) دقيقة على الأقل ، كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .
ثانياً : تدليك الوجه :
نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .
والتدليك بصفة عامة – سواء بالزيوت أو الكريمات – يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد ، وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .
حمام بخار للوجه :
يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .

جزاك الله الف خير
جعله في ميزان حسناتك
ونتمنى الاكثر وبالتوفيق

شكرا لمرورك حبيبتي

خليجية

شكرا لمرورك

التصنيفات
منوعات

ملف شامل عن العناية بالبشرة و الجسم لتعتني بشعرك


جمعت اكبر عدد من المعلومات التي تهم المرأه وجمالها من عددة منتديات ووضعتها في ملف واحد

ليسهل على أي سيده أن تجد ماتريده هنا…

واتمنى ان يحوز على رضاكم
اذا كنتي تعانين من الكلف فما الحل؟
يطحن الكركم ويعجن بعسل ويدهن به الوجه صباحا أو في أي وقت ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بماء دافئ.كذلك بامكانك أخذ بذور الخروع وقومي بتدليك مكان الكلف كل يوم.
اعصري حب الرمان واخلطيه مع الخل وامسحي منطقة الحبوب المتقرحة.

من هم الأشخاص المعرضون للإصابة بحب الشباب ؟
حب الشباب مرض غير معدي ، يصيب حوالي 40% من
الأشخاص ، يبدأ عادة في سن البلوغ ويزول تلقائياً عادة في
منتصف العشرينات وقد يستمر إلى منتصف الثلاثينات.

ما هي العوامل التي تزيد حب الشباب ؟
– عدم غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون المناسب بقدر
كافي )ثلاثة مرات يومياً(
– القلق النفسي.
-نتف أو إفراغ بثور حب الشباب باليد أو بالملقط.
-إسدال الشعر على الجبين قد يزيد الحبوب في الجبهة.
هل يوجد ضرر من استعمال الماكياج لدى المصابين بحب الشباب ؟
يفضل الاقتصاد في استعمال الماكياج وإذا كان من
الضروري استعمالها فيجب استعمال المكياج الذي يحتوي
على كمية قليلة من الدهون ويجب إزالتها
بعناية قبل النوم.

هل يشفى حب الشباب بعد الزواج ؟
لا يؤثر الزواج على معدل إفراز الهرمونات وقد نشأ هذا الاعتقاد
الخاطئ من أن الزواج مفيد لكونه يحدث عادة حوالي منتصف
العشرينات وهو نفس السن الذي يبدأ فيها حب الشباب
بالشفاء من تلقاء نفسه.

ما هي الطريقة الصحيحة لمعرفة نوع البشرة؟ كيف أحافظ على نضارة وجهي؟
اعصري البقدونس وأضيفي اليه مغلى البابونج البارد وادهني وجهك مرتان في اليوم.

اذا كنت أعاني من الالتهابات او الحبوب الخفيفة في الوجه او الجسم فما هو الحل؟
ضعي قطعة من الثلج الملفوف بالقطن على البشرة وتجنبي لمس الحبوب بأظافرك او بيدك لفترة طويلة.

كيف أشد بشرتي وأغلق المسامات؟
النشاء ممتاز لشد البشرة واغلاق المسامات وماء الورد يضفي على البشرة تورد
وجميل ان يعمل هذا القناع ( قناع النشا وماء الورد) في النهار إذا كنت مدعوة إلى سهرة لأنه يعطي تورد ويشد البشره ويقفل المسامات مما يجعل شكل المكياج رائع …. كذلك عليك بغسل وجهك بالماء البارد بعد التنظيف أو بعد عمل الأقنعة.

اريد قناع لتضييق المسامات؟
القناع عبارة عن( 4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد ) تخلط المقادير جيداً وتوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن قوامه ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبه حتى يجف … تقريباً 4/1 ساعه ثم يغسل بالماء العادي وآخيراً بالماء البارد …

اذا أردت أن أعمل ماسك او قناع لوجهي .. هل هناك أساسيات يجب أن أتبعها؟
– بعد اي قناع يغسل الوجه بالماء الدافئ واضافه ليمون لماء الشطف اذا كانت البشرة دهنيه او بها بثور..
– يعمل اختبار بسيط للبشرة فاذا حصل احمرار يمنع استعمال القناع..
-لابد ان يشمل القناع الوجه والرقبه.
-اذا وضع القناع يجب وضع كمادات ماء بارد على العينين او قطعتين من الخيار..

كيف أقوم بتدليك وجهي؟
باشري قرص البشرة بنعومة بين الابهام والسبابة، على أن تشمل الحركة كل أنحاء الوجه، وذلك لتنشيط الأنسجة. إنطلقي من الذقن أولاً ، ثم اتبعي الخط البيضوي وصولاً إلى الوجنتين وانتهاء بالعنق. دلكي من ثم محيط العين وذلك بالترتيب بلطف تحت العينن ومن ثم نحو الصدغين، باستعمال أطراف الأصابع. واعلمي أن هذا التدليك المنشط والفائق السهولة لا يستغرق أكثر من دقيقتين كل ليلة.

عشر طرق للجمال بدون مكياج :

الليمون:
يساعد عصير الليمون على اخفاء النمش وتحسين لون البشرة, فتصبح أكثر اشراقا ولمعانا, كما يساعد على علاج المسامات الواسعة, وكذلك على اخفاء صفرة الأسنان. يمكنك استعمال الليمون لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنة مبللة وادعكي أسنانك به يوميا.

-البرتقال:
النعومة بشرة اليدين وتألقها, استفيدي من العصارة الموجودة في قشرة البرتقال وامسحي بها يديك فهي علاج طبيعي للجلد وتكسبه رونقا وجمالا.

المشمش:
فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين(أ) الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه.

-المانجو:
لتقوية الأسنان وجمالها, فهي غنية بالكالسيومالذي يغذي الأسنان ويقويها,فهي تحتوي على فيتامين(أ(

-التين:
يفيد التين في حالة وجود بثور بالوجه.ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة البثور وصفاء البشرة.

-الفراولة:
لازالة التجاعيد وجمال البشرة,اعصري بعض حبات الفراولة وضعيها ماسك على وجهك صباحا و مساء,ثم اشطفي وجهك بماء البقدونس.

-الخل:
يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه كما يفيد في تجكيل الساق والتخلص من العروق الزرقاء فما ليك الا بتدليكها في الصباح والمساء لمدة شهر كامل.ولتخسيس جسمك,تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.
ملاحظة هامة: هذه الوصفات مجربة ومفعولها أكييييييييد

خدع بسيطه تفيدك وتزيد من جمالك ..خدع الجمال

لتوسع العينين:

اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيد
من توسيع حجم العين وتألقها!!

*للتقليل من حجم الأنف الكبير:/
ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،،
ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة
وعلى جانبي الذقن.

*قشرالبرتقال:/
لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات
ويطري الجلد.

*قشر الليمون:/
يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ومفيدة للبشرة الدهنيه،،ومضاد للنمش
وبقع الوجه حيثانه يساعد على إخفائها ودعك الأسنان بها بصورة مستمرة يزيل الأصفرار
((وكذلك بقايا العود بعد البخور تفرك بها الأسنان للبياض مع الأستمرارعليها((

*لتغطية البثور:/
نضع القليل من معجون الأسنان عليها طوال الليل،،وفي الصباح
يسهل التخلص منها بحيث انها تجف.

*الأظافر:/يستحسن استخدام الألوان الفاتحة والشفافة،،لكي تزيد تألق يديك.

*الماسكرا :/
عندانتهائها ممكن نعيد استعمالها عن طريق تبليل فرشاة تمشسط الرموش و
بالماء قليلاونرجعها للعبوة مع تحريكها بلطف.

*العطر:/
لبقاء العطر مدة اطول نقوم بدهن المنطقه المراد تعطيرها ب (فازلين(
بطبقة رقيقه منه وثم رشها بالعطرالمراد.
*لملء فراغات الحاجبين:/
إستعمال بفرشاة صغيرة،،ظل العيون الغامق وأيضا لتحديد العيون
. *إنتفاخ البطن:/
اسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي باليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة
بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات.

*الوجه/
نحضر كوب ماء ثم نفرغ فيه مكعبات ثلج ونحضر قطعه قماش
..ثم ننقعها بالكوب..بعدها نضغط بلطف على الوجه..ونعيد الكرة لمدة عشر
دقائق،، تساعد هذة الطريقه على تصريف الفائض من السوائل المتجمعه
تحت بشرة الوجة مما يجعله اكثرنشاط.

*العين/
من مشاكل العيون الجماليه الشائعه خاصة بين الفتيات الشكوى
من وجود إسوداد أسفل العين..او ما يسمى بالهالات السوداء،،وعلاج هذة
المشكلة سهل جدا..ويكون بالمداومه على عمل كمادات من شرائح الخيار
الرقيقه الطازجه وذللك بتغميض العينين ووضع الشريحه على العين حيث
تلامس الجلد الملامس للعينين،،مع الأسترخاء لمدة عشردقائق..
وأيضا هناك وسائل اخرى بوضع شرائح البطاطس،،او دهن المنطقه بخليط
من زيت اللوز وربع ملعقه من عصير النعناع!!
وبالأضافه الى ذلك كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق تليها كمادات شاي
باردة لمدة خمس دقائق اخرىبالتوالي.
وأهم من هذا كله تجنب الأجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كافي من النوم
والأهتمام بتناول غذاء صحي متوازن…
وإضطراب احد هذة الأمور هوالذي يؤدي لظهور الهالات السوداء.
يتبع……

ملف مختصر للعنايه بالجسم:

نبداء في ,,,,,,,الاقدام

اولا نظافه,,كل ماتحتاجينه هو ليفه اي نوع حجر اقدام اي صابون متوفر مقشر المتوفر ايضا حوض فيه ماء,,,,فازلين اكباس من المطبخ بلسم موس
ابداي بوضع الفزلين على الاقدام ولبس الاكياس اطول مده ممكن ثم نقع الاقدام في ماء فاتر لمده عشر دقائق,,, ثم غسل الاقدام بالصابون والحجر بقوه بحركه دائريه ثم التقشير بالمقشر ثمالغسل بالبلسم بعدين مشي الموس وشوفي النتيجه والله روعه وبعدين العنايه وضع الفازلين حق الاقدام ولبس اي شي يقي الاقدام من الفراش او السراميك في عندك الشراب واحذيه المنزل..
فيك شعر اول شي بعد الدوره قبل الحلاوه والله عن تجربه مقشر وبعدين رغوه وبحركه دائريه بالحجر حق الاقدام يطلع اللي تحت الجلدوبعدين شيلي بالحلاوه ,,,,,وحطي بعد الحلاوه ليمون+نشاء لمده خمس دقائق اما الخدعه إذا طلع الشعر قبل الدوره الثانيه ضعي مقشر بعدبن مشي الموس روووعه ونعومه وبعدين السيقان لازم تقشييير مستمر لاجل النعومه انا عندي بعض الخدع مثل:
الهيلا هوب او ضع اكريم اولاي بخلاصة التوت البري اوكريم اساس مع كريم مرطب,,,,,
وفيه مشكله اللي هي الخطوط اللي في الساق’’’’افضل شي لها عن تجربه زبده الكاكو بلمرز,,,
واللي عندها السيقان مليانه تجرب خل التفاح مع زيت الزيتون وتلف عليه اكياس وتسوي تمارين النتيجه اكيده باذن الله .. وبعدين العنايه لابد من الترطيب اليومي للبشرة بالفازلين السائل.. اما التزين عندك بخاخ الساق وعندك الخلخال….

للركب

اولا النظافة لازم تشيلي الشعر بالحلاوه لانه تشيل الجلد الميت لكن قبل الحلاوه اود ان اشير الى نقطه معينه اللي هي الحبوب الي في الركبه هي عباره عن شعر حتى لو حاولتي بالإبره تطلعينها تشو فين انها شعره لكن انا عندي الحل الفتاك: اول شي ضعي مقشر بعدين بالحجر حق الاقدام بحركه دايريه وبشوويش لاتتعورون وحولي انها بس لاطبقه الخارجيه لان الاحتكاك يسودفيهاوبعدين ضعي فكس مع فازلين واربطي علها كيس والله روعه ,,,,, والبياض اسخدمي جلسوليد مع ليمون اكثر من رائع
اما العنايه لاتحتك في الارض كثير مثل اثناء القيام بالاعمال المنزليه .. حاولي الترطيب باستمرار
بعدين التزيين ضعي عليها بودره لامعه للزوج طبعا او يوجد لاصقاتملونه مثل الاحرف خذي حرف زوجك ضعيها بالجزئ الخارجي للركبه يعني بالجنب وايضا ملمع السيقان يجي رووعه.
وبعدين الافخاذ شلي الشعر بكريم احسن شي فيت وبعدين العنابه واعيد واقو اهم شي الترطيب المستمر واحسن شي زيت جنسون للاطفال.

للمنطقه الحساسة :

اول شي النظافه شيلي الشعر بالحلاوه بعد كل دوره وبعد اسبوعين بالمكينه اهم شي إزالت الشعر من الجذور ,,بعدين بعد الدوره استخدمي المسك الاسود من العربيه للعود في قطنه وتتبعي فيه اثر الدم ودخليه الى ابعد نقطه في اصبعك والله رووعه تقعد الريحه اسبوع كامل .
اما اسبوعيا: ضعي قناع الخيار وبعدين المقشر.
اما الاشياء الي يوميا:غسول Blo perfect من الامام وبعدين الكريم المرطب واحسن جونسن.
واما من ورى اول شي لازم انبهكم على شي ازالة الشعر من الخلف يعني من جواء وبعدين الغسل بصبون ديتول وبعدين التجفيف بمناديل ديتول بعدين وضع المسك من وراى وبعدين المنطقه الخلفيه لها مقشر رائع الي هو ملح الحليب.. ورطبيها (هذا سر) بجل جنسون روووعه.

للبطن

للنظافه اول شي ازالة الشعر بكريم لان الحلاوه ترهل البطن وهي منطقه لينه وبعدين سوي لها تقشير بالليمون والملح رووعه

الصدر

اول شي شيلي الشعر بالمكينه,,,اللي بين الصدر وبعدين للشد ضعي الحماله المبتله بالماء في الفريزا لمده نصف ساعه بعدين البسيها يوميا وكل يوم ادهني الصدر ورطبيه وافضل شي زيت الزيتون الدافي ولاننسى الماء الدافئ ثم البارد على التوالي,, والبسي حمالات مريحه ولاتنامين على البطن والزينه عندك الامعه حقه الصدر انا اشتريها من نعومي وبدي شوب

الرقبه

من الامام لابد من عنايه مثل الوجه لذالك اتركها مع الوجه اما من الخلف اول شي ازاله الشعر كل شهر التنظيفها لابد من المسحه الطبيه والديتول الاخضر, والترطيب لابد من لتجنب الاسمرار الوجه والرقبه شهريا نسوي لها شمع وتنضيف في البخار اما اسبوعيان,,,,نضع قناع الخيار وبعدين قناع الزبادي مع الخميره والحلبه للتنفيخ الخدود .

الشفايف

اول شي تقشر بالمقشر حق الوجه وبعدين تفرشينها بفرشة الاسنان وبعدين حطي عليها عسل الترطيب وشرب الماء بكثرهوالنتيجه

للوجه

تمسيح الوجه كاملا مع الرقبه بالتونر وذلك باستخدام القطن ولامانع من استخدام الاسكنول بالقطن,,,
بعد ما مسحنا الوجه جيدا بالتونر .. نحط المقشر على الوجه كاملا والرقبة ماعدا حول منطقة العين
بعد ما ينشف المقشر (يعني بعد نصف ساعه تقريبا ) بعد ما نزيل كل المقشر من على الوجه نغسل الوجه بالماء ثم بماء الورد او ماء البقدونس او بزيت اللوز الحلو, وبعدين نحط اللصق حقة الروس السوداء,,,او
المنضف حقها وكل وحده والبشره حقتها,,,,

اليد

,,,,,اول شي ازالت الشعر بالحلاوة ثم التقشيير ثم وضع القناع المكون من الزبادي والنشاء ثم نقع الاضافر بزيت الزيتون الدافئ ,,, اهم شي لاتغسلون الملابس ولا المواعين الا بالقفاز ,,ولاتغسيلين اليد بالصابون العادي لانه يودي الى الجفاف’’استخدمي صابون جنسون اونونو

للبدكير

– انقعي يديك بماء فاتر مع القليل من صابون الخاص لليد 5 دقائق .
– نشفي يديك ثم قصي اظافرك. ابردي الاظافر. وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت او الزيت على اظافرك و بادوات البديكير ابدأي بإزاله الجلد الميت قومي بعد ذلك بالسنفره ليديك ثم اغسليها و نشفيها ضعي مغذي اليدين.

للابط

اول شي ازالة الشعر كل اسبوعين وبعدين الجليسوليد والليمون كل يم ولمدة ساعه وبعدين التقشير مع كل استحمام,,,,واستخدام مزيل عرق وبعدين لاننسى ان المنطقه لازم تكون مرطبه علشان العرق مايسود

للشعر

استخدام شمبو الاطفال والله يابنات انه روعه حتى عبد الباسط سيد دائما يوصي به واستبدلي البلسم بفاش كول والله روعه عن تجربه وبعدين لازم حمام زيت كل اسبوع بس حمام الزيت الافضل انه ينسواء بالكريم انا اقولكم على طريقه ضعي كميه من الكريم على راسك من الجذور الى الاطراف وبعدين لفي شعرك بمنشفه مبلوله بما دافي وكل شوي شغلي الاستشوار عليهاوالله روعه وبعدين البيض والزبادي رووووعه وفي خلطة عبد الباسط سيد اللي هي زبادي واكليل الجبل واي زيت يناسبك رووووعه بدل الاستشوار وبعدين اذا طلعتي من الحمام لاتخلي شعرك مكشوف غطيه الى ان ينشف نص نشفه وبعدين حطي السيروم وبعدين استشوري شعرك . واخيرا وضع الخمريه على الشعر,,

الاسنان

بابنات الاسنان لازم تكون نظيفه وبيضا انا اقولك على خلطات لبياض الاسنان الليمون والمعجون واالعسل لمده ثلاث ايام كل يوم ثلاث مرات ولازم تكون طريقه التفريش صحيحه والفرشه والمعجون لازم تكون بعد كل وجبه ولا ننسى الخيط لان الفرشه والمعجون ماتوصل لكل المناطق ولتعطير الفم توجد مستحضرات وافضلهاالشرائح
ولاننسى السواك, الغاسول لابد منه.

فوائد الملح للبشرة

البشرة:

فالملح يساعد على التخلص من الخلايا الميتة .
انثري قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء.
ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً
لبشرتك.

الجسم:

بالاضافه إلى أن الملح يساعد على إزالة الجلد الميت ..فهو يساعد
أيضا على تنشيط الدورة الدموية.
قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح
الخشن ..قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك ويمنحك
الطراوة والحيوية كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطة.

الأسنان:

اغمسي إصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة
أي أثار لمواد عالقة بالأسنان ..

وستشعرين بالانتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد, استعملي
هذه الطريقة مره واحده في الأسبوع مع الاحتراس ألا يخدش الملح
اللثة.
كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقة صغيره من الملح في كوب
من الماء الدافىء ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح
الفم والالتهابات ويساعد على التخلص منها.

الأظافر:

لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيحة..امزجي ملعقة صغيره
من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليه :ملعقتي عسل نحل والملح ثم
امزجي الخليط جيداً.
ادعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم شطفي
أصابعك جيداً بالماء البارد والملح.
كرري هذه العملية كل اسبوع
اللاكهيدرين مركب طبيعي يساعد على تقشير الجلد الميت وإخفاء آثار الشيخوخة
إن اللاكهيدرين تباع في الصيدليات وهي مركب طبيعي وهو حمض من الأحماض الألفاهيدروكسيلية ويوجد في الفواكه واللبن الرائب وقصب السكر وغالباً ما يطلق على الأحماض الألفا هيدروكسيلية أحماض الفاكهة وهي تساعد على تقشير الجلد الميت عن طريق إذابة السيداميدت وهي المواد التي تربط الخلايا معاً.
وإزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد تظهر الخلايا الممتلئة الحية الموجودة أسفلها التي تشارك في إعطاء المظهر الأكثر شباباً يستخدم أطباء الأمراض الجلدية تركيزات قوية من الأحماض الألفا هيدروكسيلية لتقشير الوجه.
كما أن اللاك هيدرين يزيد من سمك الطبقة الخارجية لخلايا البشرة، وبذلك يزيد من قدرة الجلد عن الاحتفاظ بالرطوبة فتزول التجاعيد والخطوط الدقيقة. وعلى عكس بعض العلاجات المضادة للشيخوخة مثل الريتين – أ (Retin A) الذي يسبب حساسية للشمس فاللاك هيدرين لا يسبب هذه الحساسية وفي دراسة تم فيها وضع اللاك هيدرين مرتين يومياً لمدة 6أشهر فقلل التجاعيد الدقيقة بشكل ملحوظ في 90٪ من الأشخاص الذين استخدموه.
يتبع…..

((الشــــعـــــر))

فرد الشعر:

من فوائدها:منع تساقط الشعر
وانبات شعر جديد أكثر حيويه
المقادير:
*ضعي 10ملاعق حنه
1 *ملعقه كاكاو
1*ملعقه نسكافيه
*عصير عدد 2 ليمون
*علبة سفن
تخلط كل هذه المقادير على بعض وتوضع فى مكان دافء لمدة 3 ساعات ثم توضع علي الشعر لمدة 2 ساعه
الكاكاو يكون بودره خالي من اي اضافات حتى السكر والأفضل <<هنتز>>الأسواد

طريقة غسل وتصفيف الشعريمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها..
1/الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر
2/تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف
3/عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ
4/شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة
5/استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
6/استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل
7-عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر
-8استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
-9الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى
– 10لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه

((غسل الشعر))

ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفه لغسله، لكن يفضل تمشيطه من الاسفل الى الاعلى
((تــغذيــة الــشـــعر))

ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير… ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة، وفي مقدمتها هذه الأنواع:
فيتامين (أ): ((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن((
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته((
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول((

(( تــســـاقـط الــشعر))

من أهم أسباب تساقط الشعر..
1-عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين .
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى(الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون

((خــلــطـــاتxخــلطـــات))

خلطه للشعر مرررررره رهيبه
المقادير:
حبة موزه..
3 ملاعق صغيرة الحجم من المايونيز..
1 ونصف ملعقة زيت الزيتون..
طريقة الاستخدام..
1- اقطعي الموز لشرائح صغيره ومن ثم اعصري حتى يصير مثل الكريم..
2- اضيفي المايونيز ومن ثم الزيت..
3- اخلطيه حتى يصير لزج كلماسك..
4- وزعيه علشعر من الجذور لاخر الاطراف من الشعر..
5- غطيه بقبعه بلاستيكيه واتركيه لمدة ربع ساعه ل 30 دقيقه..
6- اشطفي الشعر بالماء الدافئ ومن ثم استخدمي الشامبو لغسيله جيدا..
تعطي لمعه لللشعر وتخلييه روووعه من جد والله روووعه وبسيطه وبسرعه تسووينها

خلطه لتخفيف تساقط الشعر

المقـــادير:
بيضه – ملعقه كبيره عسل – خلطه زيوت – ريحان مجفف – والي شعرها جاف تضع مايونيز
تخلطونه كله مع بعض و تحطونه على شعركم لمده ساعتين على الأقل و استمرووو عليها و راح تشوفون الفرق
خلطه لتلميع وتنعيم الشعر
ملعقة عسل..علبة زبادي.. ملعقة مايونيز
تخلط مع بعض وتوضع على الشعر لمدة ساعتين

خلطة لتكثيف الشعر

صفار بيضه.. 3ملاعق زيت الخروع
تخلط وتوضع على الشعر ويوضع عليها فوطه مبلوله بماء دافئ لمدة ساعتين

خلطة المايونيز ومنقوع الحلبه

1/تنقعي حلبه مطحونه يوم كامل في أي برطمان
2/مايونيز عادي
تصفين الحلبه وبعدها تخلطيه مع الحلبه وتستخدم مره واحده بالاسبوع بالكثير لانها راح تكون دهنيه وتاثر على الشعر اذا كثرتي منها وبكون شعرك ناعم وكثير ويللللللللمع
نصــــيحـــــه: اللي ماتفضى تعمل هالخلطات عليها بزيت الخروع مناسب ويوصي بها الاطباء .. جمال شعرك

كل مشكلة لها حل
الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لا ينغص الشعر حياتك اليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.
خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن.

شعر بدون حيوية :

أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة ثابتة.
الحل : ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية.

شعر خشن :
يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
الحل : استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.
شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :
معظم السيدات يعانين من هذه المشكلة وهناك عوامل عديدة تتسبب فيها أهمها الاختيار السيء للشامبو وفرد الشعر بالسيشوار بشكل دائم مما يحرق الشعر أو العناية الخطأ كاستخدام محاليل غير لازمة وايضا التلوث الجوي.
الحل : يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو واستعمال نوع موثوق به ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام السشوار.

شعر يتساقط بغزارة :

في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.

الحل : إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ، أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب.

شعر جاف أكثر من اللازم :

السبب الرئيسي لذلك هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لاشعة الشمس.
الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافئ

البيض يحل مشكلات شعرك

أثبت التجارب مدى فاعلية البيض في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف والمرهق والباهت والخفيف والمتساقط.. ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد. فجربي هذه الوصفات بشكل أسبوعي، وسترين (إن شاء الله تعالى) النتيجة التي تبهرك وتبهر المحيطين بك.

لتقوية الشعر:

ملعقة مايونيز + ملعقة عسل + ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة. تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.

للشعر الجاف:

اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات – حسب طول شعرك وكثافته -. بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك. ثم دلكي شعرك بعمل مساج لكامل فروة الرأس. ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.

للشعر المتقصف:

اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.

للشعر الدهني:

اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات – حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو
يتبع…….

ندوة لاختصاصية التجميل دينا الجازم بفندق جراند حياة، كشفت عن أسرار جمال الشعر وكيفية حمايته والعناية به سواء للرجل أو المرأة .

بدأت دينا الجازم حديثها بقول رسول الله صلي الله عليه وسلم "من كان له شعر فليكرمه " حيث أكدت أن الرسول الكريم اهتم بالزينة الخارجية والداخلية، أما من الناحية العلمية لا يوجد سبب محدد لهذه المشكلة، لذا يجب وضع برنامج يومي، أسبوعي وشهري للعناية بالشعر والاهتمام به، ومن أجل اهتمام مثالي لابد التعرف على الشعر بشكل علمي دقيق .

المعادن سر الجمال

وعن تكوين الشعرة قالت : توجد دورة دموية متوازنة تغذي الشعر، كما تعمل الدورة الليمفاوية لصرف السموم فوق سطح الرأس والتى تتسبب في تساقطه، تتكون الشعرة من ثلاث طبقات الطبقة الخارجية والتي تظهر شفافة مستوية وتظهر منتظمة مع الاهتمام، الطبقة الوسطي تتكون من بروتين قوي يسمي مادة الكراتين مسؤوليتها حماية الشعرة، أما الطبقة الداخلية فلها قطر مسامي ،ويتكون الشعر من أربع معادن أساسية سليكون، كبريت، حديد، منجنيز، لذا يجب الاهتمام بهذه العناصر الأربع لتغذية الشعر ليبدو بمظهر صحي وجميل .
السيليكون : يتوافر في المكملات الغذائية كزيت النخيل والش*** .
الكبريت : يوجد بالبصل، الكيوي، الفجل والثوم حيث يحتوي على ثلاث أحماض كبريتية
الحديد : يوجد بوفرة فى السبانخ والكبد، ياميش رمضان وخاصة بال**يب، شوفان و التفاح .
المنجنيز : ثمرة الأفوكادو حيث تحتوي أيضاً على كمية كبيرة من البروتين، وتقوم شعوب جوانتيمالا بعمل خلطة تحمي الشعر، وتساعده على النمو وهي عبارة عن أفوكادوا مهرروس مع صفار بيضة وملعقة عسل ويوضع كماسك للشعر .

ابتعدي عن الصدمات

وتؤكد الجازم : أن تركيبة الشعر لا تختلف من الرجل إلى المرأ ة، ولكن الصدمة الفوجائية للشعر ثؤثر على طبيعة الشعر، وللمحافظة عليه يجب تفادي ما يمكن أن يؤثر فيه ويتلفه، فهناك التلف الميكا***ي الذي يسببه كل من السشوار، لف الشعر بالرولو، تضفير الشعر لأكثر من مرة، والتلف الكيميائي الناتج عن استخدام الكيماويات عن طريق الملمسات والجيل والأسبراي والمثبتات والهايلايتس وبودرة التفتيح التى تعمل على إزالة 3 طبقات من الشعر، ويظهر تلف الشعر عن طريق بهتان فى اللون وظهور التشققات والتقصف كما يبدأ الشعر فى التساقط .

وتنصح الجازم بضرورة إتباع برنامج للعناية اليومية بالشعر عن طريق التدليك اليومي بالمقويات والزيوت العطرية وهي عبارة عن تركيبة خفيفة من مستخلص أو محلول يحتوي على الزيوت أهمها الروزماري لأنه اكبر عامل مساعد لظهور الشعر بشكل صحي حيث يقوم بتوصيل الغذاء لفروة الرأس وصفاء الذهن والاسترخاء، كما انه يعمل على رفع الروح المعنوية، ويجب أن يبدأ التدليك بالمحلول من فروة الرأس وبصورة يومية منتظمة، فهذا من شانه يساعد على نمو الشعر بشكل صحي ويمنع تساقطه .
ومن أفضل الزيوت العطرية التى تستخدم للشعر على الإطلاق هو زيت الروزماري حيث كان يستخدمه الفراعنة في تحنيط المومياوات، وهو السبب في بقاء شعر المومياء سليم خلال 7000 سنة، لأنه يساعد على تجديد الخلايا .

أصول التدليك

وعن خطوات التدليك تشير الجازم إلى أنه : قبل التدليك يجب عليكِ رج محلول الزيوت جيداً، ابدئي التدليك بأطراف الأصابع ليس بالعنيف أو بالخفيف على أن تبدئي من منطقة الصدغين مع تحريك فروة الرأس، إلى أن تصلي إلى العنق، يجب أن يدلك الشعر كل يوم ليلاً أما الشعر الخفيف يجب أن يكون مرتين في اليوم، ويعمل التدليك على التخلص من الصداع، كما يمكن الاستعانة بزيوت عطرية كالبردقوش، الياسمين .
من أهم الأمور التى تؤثر على الشعر الرطوبة التى تعمل على زيادة تموج الشعر وتضائله، والجفاف الذي يتسبب فى وجود مسحة كهربائية استاتيكية مما يتسبب فى مظهر غير لائق للشعر، كما تعمل كل من البرودة والحرارة على تقلص حجم الشعر، أيضاً الأشعة فوق البنفسجية لذا يجب تجنب أشعة الشمس من الساعة 12 : 4 عصراً، حمام السباحة والكلور والماء المالح مع الشمس يتلف الشعر ولتفادي ذلك يجب وضع زيت لحماية الشعر للعمل على انزلاق الماء ومن أفضل الزيوت لهذا الغرض زيت جوز الهند، زيت الزيتون .
وأوضحت الجازم : أن بعض الفتيات يتهمن الحجاب بأنه يساهم فى تساقط الشعر وإتلافه ولكن ذلك ليس له أي أساس من الصحة، ففى الغرب ينصحون بتغطية الشعر بقبعة أثناء النهار لحمايته والمحافظة عليه من التقصف، ولكن الحجاب بعيد عن أي اتهام ولكن إهمال الشعر هو الذي يساعد على تلفه .

زيوت ساحرة

الفراعنة كانوا أكثر وعياً بضرورة حماية الشعر من المناخ وتقلبات الجو، فكانوا يضعون على رأسهم بلسم على شكل تاج مخروطي فتعمل أشعة الشمس لى إسالة البسم فينعم الشعر بالحماية ويكون له رائحة عطرة وجذابة، واستخدم القدماء 3 زيوت أساسية مفعولها مفعول السحر :
زيت اللافندر : يساعد على رفع الروح المعنوية فيزيل الشد العصبي والقلق والأرق والاحتقان من فروة الرأس والجمجمة كما يقضي على القشرة.
2 – زيت الروزماري : يساعد على نمو شعر صحي كثيف .
3 – زيت خشب الصندل : مقو للشعر يعمل على استرخاء فروة الرأس ويقضي على التقصف .
وتشير الجازم إلى أن : أن أي سيدة يمكنها عمل مصفف للشعر طبيعي ومن أفضل المصففات التى تفي بالغرض هو مستخلص الصبار الطبيعي، ومن أجل الحصول على النعومة والبريق يمكن استخدام مزيج من الزيوت العطرية 100% طبيعي عن طريق وضعه على الشعر بكف اليد، يمكنك اختيار الياسمين، جريب فروت، لافندر .
أما فيما يتعلق بالتصفيف الصحيح للشعر تقول الجازم : يجب الامتناع عن استخدام الفرشاة لأنها تدمر الشعر وتقطعه، كما يجب تسريح الشعر للأمام عكس الاتجاه المعتاد لأكثر من مرة لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس وذلك مرتين يومياً، أما الشعر الدهني فيكفي مرة واحدة، كما يجب الاستلقاء على الظهر بشكل مستوي برأس منحنية ومتدلية للخلف وذلك لمدة 15 : 20 دقيقة لتدفق الدم إلى فروة الرأس .
الطبيعي يكسب
أما العلاج الأسبوعي للشعر فيكون عن طريق مضادات الأكسدة والتى يجب أن تحتوي على " ثوم أو حناء " فالثوم يعمل على وقف تساقط الشعر ويعمل على توصيل الأكسجين إلى فروة الرأس، أما الحناء فوائدها لا تعد ولا تحصي .
هناك طريقة أخري للعناية الأسبوعية بالشعر وهي العلاج بالمغذيات تتم مرتين بالأسبوع وتكون عن طريق عمل حمام زيت أو كريم أو عمل ماسك غني بالعناصر الغذائية.

يمكنك الحصول على شعر صحي جميل عن طريق عمل ماسك للشعر مرتين فى الأسبوع، يتكون من الآتي :

نخاع طبيعي حيواني
صفار بيض إذا كان الشعر جافاً
زيوت عطرية
كبسولة b5

بعد خلط كل المكونات السابقة يجب تعريض الشعر لحمام بخار عن طريقة فوطة ساخنة على الشعر توضع لأكثر من مرة، ثم ارتداء بونيه بلاستيك على الشعر للمحافظة عليه وتفتيح المسام، ثم تزال الدهون بالماء مرتين أو ثلاث ثم يغسل الشعر بالشامبو، وفى آخر مرة لغسيل الشعر يجب إضافة ملعقة خل تفاح على لتر ماء دافئ
يمكنك أيضاً صناعة شامبو طبيعي كحماية من الكيماويات وذلك بمستخلصات العشب بالطرقة الآتية :
50 جرام عشب زعتر أو روزماري أو أي عشب مفضل لديكِ
750 جرام ماء
750 جرام ماء
قومي بغلي الماء ثم صبي الماء المغلي عليه ثم يصفي ويستخدم كشامبو غسول للشعر
العناية بالشعر

لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها، و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه.

كيفية التعرف على الشعر الجاف:

إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة.

• كيف تتعاملين مع شعرك الجاف:

1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي، أما إذا كان شديد الجفاف فيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس بفوطة حتى تتفتح مسام فروة الرأس
2- من الأفضل استعمال شامبو يحتوي على اللانولين
3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر
4- يجب أن يحتوي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة

الشعر الدهني و كيفية التعامل معه:

الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف حيث يتميز بكثرة إفرازاته من الدهون، و هذه بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني:
– يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بواسطة شامبو يحتوي على صابون و يستحسن أن يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل
– إذا كان شعرك دهنيا إلى درجة كبيرة فيجب عليك استعمال الشامبو الجاف، و في حالة عدم وجوده يمكنك استعمال مسحوق النشاء العادي أو بودرة التلك ، و يتم استعمالها كالآتي:
– عمل فرق في شعرك ثم غمس قطعة من القطن في المسحوق و رشه في الرأس حتى يغطيها جيدا
– يترك المسحوق عشر دقائق أو اكثر حتى يمتص المواد الدهنية ثم يتم إزالته باستعمال الفرشاة التي يجب أن تجعلينها تتخلل شعرك بلطف في جميع الاتجاهات
– عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة

• أسباب سقوط الشعر:

هذه هي اكثر الأسباب شيوعا:
1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) أو استخدام العنف في شده
2- كثرة الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب اللوزتين الحاد و كذلك الإصابة بحمى التيفويد و الحمى الروماتيزمية
3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و أثناء الرضاعة
4- حالات النزيف الحاد
5- عقب العمليات الجراحية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض تحت تأثير المخدر لساعات طويلة
6- عقب الصدمات النفسية و العصبية

و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الأسباب التي أدت إلى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي و كذلك يجب استعمال المحاليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر، و يلاحظ أن عملية التدليك يجب أن تنصب على فروة الرأس و عند جذور الشعر
وصفات من الطبيعة لجمال شعرك و العناية به :
اهتمت المرأة منذ اقدم العصور بجمال شعرها و أولت عنايتها الفائقة و لذلك فقد توافرت لدينا بعض الوصفات المجربة و المفيدة

أولا: وصفات لعلاج سقوط الشعر:

1- يستعمل عصير الجرجير و ذلك بهرسه ثم عصره و مزجه بمقدار معادل من الكحول النقي مع قليل من أوراق زهر الورد لتحسين رائحته و يدلك جلد فروة الرأس بهذا المزيج يوميا
2- يستعمل عصير البصل لمعالجة سقوط الشعر و ذلك بدلك فروة الرأس به
3- فرك جلد فروة الرأس بعصير الرشاد لتقوية الشعر و منع تساقطه
4- يدلك جلد فروة الرأس مساء بزيت الزيتون النقي و ذلك لمدة عشرة أيام و يتم تغطية الرأس ليلا و غسله صباحا

ثانيا: لعلاج قشرة الشعر:

افضل علاج لقشرة الشعر هو الثوم، و يتم ذلك بفرم 4 فصوص من الثوم فرما ناعما ووضعهم مع كمية من الكحول في زجاجة محكمة الإغلاق و تركها في الشمس لمدة عشرة أيام ثم تصفى و يدلك بها جلد فروة الرأس مرتين يوميا
ثالثا: لتقوية الشعر:

1- تغلى أوراق الجوز و تستعمل كغسول يفيد في تقوية الشعر و تنعيمه
2- أكل خبز القمح مع نخالته ( الردة )، فانه يقوي شعرك

• نصائح غالية لجمال شعرك

1- عليك بالاهتمام بغذائك و أن يحتوي على الفيتامينات المختلفة التي توجد غالبا في الفواكه و الخضراوات الطازجة0
2- يجب عليك ممارسة تدليك فروة الرأس بصفة دورية، فهذا يساعد على نمو الشعر و حيويته و يزيل التعب والإرهاق، و يمكنك عمل التدليك بتثبيت يديك على جانبي رأسك و الضغط بأصابعك على فروة الرأس0
3- لا تجففي شعرك بدون غسله و عليك بالحد من استخدام آلات التجفيف الكهربائية ( السيشوار )، و يجب أن تعلمي أن افضل طريقة للتخلص من الشعر المتقصف هي قصه.
4- لا ترهقي الشعر بكثرة تمشيطه و لا تستعملي فرشاة حادة الأسنان حتى لا تجرح فروة الرأس0
5- يجب عليك الحد قدر الإمكان من غسل شعرك بالماء و الصابون.
6- تجنبي استعمال أدوات الغير في تمشيط شعرك0
– إذا كان شعرك من النوع الذي يتقصف كثيرا فان افضل طريقة لعلاجه هو قصه بانتظام كل خمسة أو ستة أسابيع0
8- يجب استشارة الطبيب الأخصائي قبل استعمال الصبغات و المواد الكيماوية حتى لا يمتد ضررها إلى أجزاء أخرى من جسدك.
9- من المفيد جدا لشعرك و بشرتك التعرض للشمس في أوقات الشروق و الغروب، أما أشعة الشمس الشديدة فإنها تسبب أضرارا كثيرة لشعرك و بشرتك0
• مستحضرات الشعر:

– صبغات الشعر

و هي اكثر المستحضرات استعمالا لدى النساء، و يوجد نوعان رئيسيان منها:
النوع الأول : الصبغات النباتية مثل الحناء و هذه لا تضر الشعر أو البشرة إطلاقا، و لكن يعيبها تكرار وضعها إذ أنها لا تمكث بالشعر اكثر من أسابيع قليلة
النوع الثاني : و هي الصبغات الكيماوية و التي تتميز بالثبات لمدة شهور، و هي في الغالب لا تسبب أضرارا إلا أنها قد تصيب الجلد بالحساسية في حالات قليلة

– مزيلات الصبغات

و هي تستعمل عند الرغبة في تغيير لون الشعر، و ينصح بعدم تغيير لون الشعر قبل مضي ستة اشهر على الأقل و هي الفترة اللازمة لاسترداد الشعر لطبيعة و حيويته بعد أن يكون قد تخلص من المواد القلوية التي تحتويها الصبغة
لتعطير الشعر بصوره جميله:
أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية .. مثل
" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ " أختاري ما تحبين
والطريقة …
بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك
ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة
وتبقى لفتره طويلة وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك كأنك " مبخر بعوده
وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزيت شعرك قليلاً
مما سيعطيه لمعه جميلة
وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار

لتساقط الشعر

خلط معلقتين من بودرة السدر مع معلقة زيت زيتون ومعلقة ماء ووضعها على الشعر نص ساعة ولكن ليها عيب واحد برغم انها بتمنع سقوط الشعر نهائيا الا انها تؤدى لتجعيد الشعر زى الكيرلى وعلى فكرة فى ناس بتستخدمها علشان شعرهم يبقى كيرلى طبيعى
النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد:

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
4- الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

تلوين الشعر بالحناء:

للون الكستنائي حطي مع الحناء قشر رمان مجفف وترا مره مفيد للقشره وتجفف الجلده الدهنيه

للون الجنجر الاحمر حطي معه مغلي كركديه المويه بس

اللون النحاسي الغامق حطي معه نسكافيه

اللون البني الغامق حطي معه قشر بادنجان مجفف مطحون طبعا لازم اذا كان شعرك جاف تحطين ملعقتين زيت ذره اذا كان دهني تحطي عصير ليمون تخلينه ساعتين وبعدين حطيه على شعرك مده 3 ساعات واغسليه بالمويه وبلسم بس ومن بكره اغسليه بسدر مطحون قد حضرتيه مع مويه في الخلاط حتى يرغي او شامبو بكفك بس السدر مره حلو
(( الوجـــــــــه))

العناية بالبشرة *

عزيزتي حواء من المؤكد انك ترغبين في أن يكون وجهك صبوحا موردا يحمل علامات الشباب و الحيوية خال من التجاعيد، و يمكنك الحصول على كل ذلك عن طريق اتباع بعض الإرشادات الهامة و التي أقدمها إليك فيما يلي:

– الوجه الصبوح :

حتى يصبح وجهك صبوحا متألقا خال من البثور و الحبوب اكثري من أكل الخضروات و الفواكه ذات الأوراق الخضراء و الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ( حيث يسمى البوتاسيوم عنصر الجمال ) مثل :
الخس، الجزر، البصل، الكرفس، الباذنجان، القرنبيط، الفول السوداني، الخوخ، الليمون، الكمثرى، الكرنب، اللبن، البرتقال

– الوجه المورد :

اعلمي سيدتي أن الذي يعطي الخدود و الشفاه بل و الأظافر اللون الأحمر المحبب هو عنصر الحديد، فإذا كان هذا العنصر غير كاف في الدم اختفت الحمرة من الخدود و قل النشاط إلى حد كبير و اصبح الإنسان كسولا فريسة للعدوى بالكثير من الأمراض، و لذلك عليك بالإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد مثل :

الجرجير، الزبيب، التين المجفف، البازلاء، العدس، الكبدة، البصل، الكرنب، الخس، الزيتون، اللحم، التوت، الجزر، البيض، المخ، البنجر ( الشمندر )

– وصفات من الطبيعة لجمال بشرتك :

1- أكثري من تناول السلطة الغنية بالكبريت في بداية طعامك، فهي تساعدك على الهضم بجانب أثرها الواضح على جمال بشرتك، و يمكن عمل تلك السلطة عن طريق تقطيع الفجل و الخيار بقشره و الطماطم و الكرفس و الخس و الجزر و يضاف إليها زيت الزيتون و بعض عصير الليمون المملح.

2- تناولي كوكتيل الجزر و ذلك بان تبشري الجزر الأصفر و تصفيه في عصارة، و يستحسن وضع بعض عصير البرتقال مع عصير الجزر حتى لا يفقد لونه الذهبي.

3- تناولي كوكتيل الكرفس و ذلك بتقطيع الكرفس إلى قطع صغيرة ثم وضعه في العصارة و يستحسن وضع بعض عصير الليمون في الكوب الذي يستقبل عصير الكرفس و يؤخذ الكوكتيل قبل الوجبات أو بينها.

4- عليك بتناول حساء الجمال، و هو عبارة عن شوربة غنية بالبوتاسيوم، و يتم إعدادها بغسل بعض الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، ثم وضعها على النار في وعاء بعد إضافة قليل من الماء، و تترك لمدة تترواح بين 20 – 30 دقيقة و يضاف إليها القليل من الملح و الليمون و عصير الطماطم الطازج.

5- عليك بنقع التين الجاف في المساء مع قليل من العسل ثم تناوليه في الصباح مع وجبة إفطارك.

6- إذا كانت بشرتك دهنية فعليك بدهن الوجه صباحا و مساء بقطعة مبللة بعصير الليمون، و يترك لمدة عشرين دقيقة ليجف ثم يمسح ببعض الكريم.

7- لإزالة البقع من الوجه يدهن الوجه بعصير الليمون ثم يغسل.

8- شغلة مهمه لازم اننا نتبه لهاوهي عدم الخلود الى النوم من دون تنظيف الوجه وغسله…!!لانك لو رحتي اتنامين مع بقايا المكيااج او الاوساخ العالقه بوجهك…!!
راح تصحين وبوجهك بعض الحبوب المقرفه والفظيعه

9- لاتستخدمي الصابون أو أي منتج يحتوي على مواد قلوية مهما كان الصابون لأن الصابون بصفه عامه يجفف البشرررة ويسبب عدم توازنها…!!

10- إستخدمي المنظفات الكريمية مثل:
Clean and Clear’s Cream Cleanser
Biore’s Facial Cleanser
Neutrogena Deep Clean Cream Cleanser, Oil Free

11- لاتضغطي على البثور ولاتلعبي بها لأن هالشي راح يسبب احمرار الحبوب وممكن يزيد حجمها أو انهااا تترك علامة في وجهك ولاتختفي…

12- حطي في بالك ان البثور اذا ظهرت في وجهك تستمر لمدة5-8 أيام ولكنها قد تزيد اذا حاولتي انك تلعبين بها وتضغطين

13- للتخلص من الحبوب والبثور استخدمي الادوية الي تحتوي على بروكسيد البنزويل- benzoyl peroxide أو مطهر حمض الساليسييك-salicyic acid cleanser
ممكن تسألين عنهم في الصيدلياات وهي ادوية ومنظفات جداً ممتازة وعادة تعطي نتايج في خلال أسبوع اذا واضبتي على إستعمالها…!!

14- من الاقنعة المفيدة جداً للبشرة والتي تحتوي على فيتامين Aاستخدمي بياض البيض كقناع وضعيه على بشرتك لمدة15 دقيقة…

بعض الزيوت المفيده للبشرة:

اولا زيت جنين القمح:

وهذا يدهن على الوجه والشفاه وهو فعال بسرعه هائله من حيث تركيبه الكيميائي‏ لأنه يحتوي علي نسبة من المركبات البروتينية والدهنية بالاضافة إلى العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والتي لايستطيع الجسم انتاجها‏ وممكن خلطه مع زيت العنبر وزيت بذر الكتان فتصبح الخلطه للتجاعيد انتبهي هذه الزيوت تسمن الوجه وتسمن شاربها وخصوصا زيت جنين القمح لذلك كوني معتدله في استخداماتها على فكره جنين القمح هذا هو من الوصفات السحريه لمنع تساقط الشعر ويستعمله الرجال بكثره لانه يمنع الصلع

زيت اللوز:

فهو يدهن للجفون مباشرة قبل النوم وطبعا زيت الخروع للرموش والحواجب

– أسباب ظهور التجاعيد في سن الشباب :

1- من أهم أسباب ظهور التجاعيد في الوجه مبكرا عند النساء، هو عدم استعمال النظارة الطبية رغم ضعف النظر و صعوبة الرؤية بدونها
2- الإفراط في السهر
3- القراءة لفترات طويلة على ضوء المصباح الكهربائي( يفضل القراءة على الضوء الطبيعي)
4- العبوس الدائم ينتج عنه تجاعيد مزمنة خاصة في الجبهة
5- الإفراط في استخدام مواد التجميل أو استخدام أنواع رديئة منها
6- التعرض للإضاءة الشديدة كثيرا
7- كثرة استمال الأقنعة ( الماسكات ) المختلفة حتى الطبيعي منها مثل أقنعة اللبن (الزبادي)، العسل الأبيض، و أنواع الخضر المختلفة
8- المداومة على غسل الوجه بالماء الدافئ، إذ الأفضل استخدام الماء البارد دائما