التصنيفات
مقبلات و سلطات

الفتوش بالقرصان دايت طبق سهل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :11_1_123[1]:

حبيباتي هل جربتم الفتوش بخبز القرصان المقرمش

المقادير -خبز قرصان مكسر كوب تقريبا -2ملعقةاكل زيت زيتون

حبتان طماطم متوسطة -حبتان خيار -فص ثوم -بصلة خضراء -ربع حزمة بقونس

اربع ورقات خس -نصف حزمة رجلة (بقلة)-رشة نعنع يابس -ليمونة-خل تفاح

الطريقة :نضع القرصان في وعاء واسع ونضع فوقه الثوم المدقوق والخل وعصير الليمون

ثم نقوم بفرم الطماطم والخيار والبقدونس والخس والبصل ونضعهافوقها الرجلة نقطع الاوراق

فقط ثم نرش النعنع والزيت والملح ونقلبها ونضعها في طبق التقديم ونزينها بحبات ازيتون

وصحتين وعافية اتمنى تعجبكم :05:




خليجية



نورتيني بمشاركتك ياقمر



خليجية




شكرا لك
شكلها يشهي
تقبلي ردي ومروري



التصنيفات
مقبلات و سلطات

" الفتوش " من مطبخي

المقادير:
4 حبات بندورة

4 حبات خيار
خس

بقدونس

سماق

زيت زيتون

ملح

لمون

خبز عادي

الطريقة:

يطقع الخبز الى قطع متوسطة او صغيرة ويقلي بالزيت حتى يصبح لونه مائل للحمرة البسيطة

تفرم البندورة والخيار والخس والبقدونس

توضع جمعها في وعاء باضافة الخبز المقلي له

نضيف الملح والسماق واللمون وزيت الزيتون للفتوش

وبالهنا والشفا

ملاحظة: المقادير حسب الرغبة




مشكورة يا عومري



مشكوره



خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الفتوش 2022 – اعداد سلطة الفتوش 2022

سلطة الفتوش
المقادير:
1- رأس خس صغير .
2- ثلاث خيارات متوسطي الحجم .
3- أربع حبات طماطم .
4- أربع عيدان بصل أخضر طويل .
5- قليل من النعناع الأخضر .
6- عشرة رؤوس فجل أحمر .
7- رغيفين خبز عربي محمر .
8- ليمون .
9- ملح .
10- زيت زيتون .

الطريقة:

تقطع جميع المقادير السابقة عداء الخبز.
– يخلط زيت الزيتون مع كمية مناسبة من الملح وعصير الليمون.
– يقطع الخبز إلى قطع صغيرة مربعة الشكل ثم يوضع على المقادير السابقة.
– يتبل بمخلوط الملح والليمون و زيت الزيتون .




خليجية



خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




خليجية



تسلمي بجد كنت بدور عليها



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الفتوش طبخ اماراتي

المقادير مع الطريقه جميع المقادير مقطعهمكعبات كبيره
3حبات طماطم مقطعه
3حبات خيار مقطعه
فجل احمر 3
خس كميه كبيره
نعناع ربع كوب
نصف بصله
او بصل اخضر
جزره
رجله ان وجد
وبقدونس وكزبره
حطي عليها سماق
وجهزي الصوص
نصف كوب زيت زيتون
ليمونه معصوره
فص ثوم مهروس
فلفل اسود مطحون رشه
ملح

وجهزي الخبز المفرود العادي يكون مقطع مكعبات اقليه في الزيت
التقديم اخلطي كل ما سبق ذكره وحطي الخبز المقلي على الوجه وبالعافيه




يسلموووووووووو ايديكي

انا بحبها كتير




تسلم ايدك عمري



شكرا عالوصفه

شي لذيذ الفتوش




خليجية

خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الفتوش الراقية طبق لذيذ

الفتوش

المقادير:
ثلاث حبات بندورة ، ثلاث حبات خيار،نصف ضمة بقدونس،
نصف ضمة نعنع، عدة ورقات خس، فلفل أخضر،
رغيف من الخبز،ملعقة سمّاق، ملعقة ملح، نصف
فنجان زيت زيتون، نصف ليمونة، قطعة من الجبن
الأبيض.

طريقة التحضير :
نفرم كل الخضار إلى قطع متوسطة الحجم ونضعها
في وعاء مجوّف.
نقسّم الخبز إلى قطع صغيرة ونقليها أو نحمّصها في الفرن.
أو نقلي زيت الزيتون ثم يضاف إلى الخضار المقطعة.
تبشر الجبنة البيضاء وتضاف إلى الطبق.
يضاف الملح والزيت والليمون والسمّاق حسب الرغبة
***************




خليجية



شكرا لك



خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




شكرا حبايبي
الــــــــــــــــــــــ عافيةـــــــــــــــــف



التصنيفات
مقبلات و سلطات

طريقة عمل الفتوش من مطبخي

المقادير:
ثلاث حبات طماطم
ثلاث حبات خيار
بقدونس،نعناع حسب الرغبه
خس، فلفل أخضر،
رغيف من الخبز
ملعقة سمّاق
ملعقة ملح
نصف كوب زيت زيتون
نصف ليمونه
طريقة التحضير :
نفرم كل الخضار إلى قطع متوسطة الحجم ونضعها
في وعاء مجوّف.
نقسّم الخبز إلى قطع صغيرة ونقليها أو نحمّصها في الفرن.
أو نقلي زيت الزيتون ثم يضاف إلى الخضار المقطعة..
يضاف الملح والزيت واليمون والسمّاق حسب الرغبة.



يسلمو ياقلبي



يسلمو عسولة



خليجية



مشكوره



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الفتوش من المطبخ السوري طبق لذيذ

خليجية

المقادير:

1- رأس خس صغير
2- ثلاث خيارات متوسطة الحجم
3- أربع حبات بندورة
4- أربع عيدان بصل أخضر طويل
5- قليل من النعناع الأخضر
6- عشرة رؤوس فجل أحمر
7- رغيفين خبز عربي محمر
8- ليمون للعصر
9- ملح
10- زيت زيتون

طريقة التحضير:

تقطع جميع المقادير السابقة عداء الخبز، يخلط زيت الزيتون مع كمية مناسبة من الملح وعصير الليمون، يقطع الخبز إلى قطع صغيرة مربعة الشكل ثم يوضع على المقادير السابقة، يتبل بمخلوط الملح والليمون وزيت الزيتون.




يسلمو



مشكورة



اموت بالفتوش وانصحك تجربي الفتوش بخبز القرصان السعودي بيطلع دايت روعة



تسلم ايديكى شكلها بتجنن