التصنيفات
منوعات

لايفوتكم يابنات قسمابالله هالكريم بيض بشرتي واباطي بدرجة فظيييعة جدا

أنا كنت أعاني من مشاكل في البشرة وهي إن لون بشرتي الأساسي حنطي وعدم توحيد لون البشرة للوجه شيء غامق وشيء فاتح وحب شباب وكلف ونمش ورؤوس سوداء وهالات سوداءتحت العينين ومافيه كريم تبييض ما إستخدمته ومافيه دكتورة أخصائية بشرة ما عالجت عندها ولكن من دون فائدة إلى أن وفقني الله بكريم تبييض مكون من أعشاب طبيعية 100%…
ومصرح من وزارة الصحة ومعاه صابونه جنان طلبية من الخارج ؛ وقسما بالله خلال عشرة أيام ظهر التحسن وخلال شهر قضى على جميع مشاكل البشرة لدرجة كل من يشوفني يستعجب من الأمر ويسألني عن سر هذا التغيير ؟
والحمد لله الآن بشرتي صارت آخر بياض ونعومة وخدودي مثل الوردة وتعالجت جميع مشاكل بشرتي السابقة ….
هذا للفائدة وماأبي منكم إلا دعوة صادقة في ظهرالغيب والله على ماأقول شهيد ….
وخبيرة التجميل موجودة حاليا بالرياض
اسمها / أم ياسمين
وهذا رقمها
للتواصل على الخاص
طلبته منها ووصلته المندوبة لبيتي والتوصيل مجانا لجميع مناطق المملكة العربية السعودية

:7_1_102v[1]:




بارك الله فيك



يا ريت تعطينا اسمها او اذا ما في وكالة انا مستعدة اخد الوكالة هنا بغزة بس يا ريت تردي علي



بالتوفيييييييييق



مشكوووورهـ



التصنيفات
منوعات

موضوع مهم جدا عن الرسول الكريم ادخلوا لتنصروه

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرجاء التعامل وبسرعة

لاتتهاونون بالموضوع تكفون
الموضوع للنشر باي مكان وبأي طريقة
ارسلها باي منتدى مشترك فيه
ولاتدري يمكن بسبب هذه الرسالة هي دخولك للجنة
انشاء الله
((على برنامج مسنجر البالتوك وهو اشهر برنامج للمحداثات))

(((غرفة بالبالتوك تسب الرسول عليه الصلاة والسلام )))

مطلوب 4 مليون توقيع لتقفل

ادخلو وساعدنا

لازم تتقفل باقرب وقت

باذن الله تعالى

طلبت الشركة توقيع 4 مليون مسلم حتى تغلق هذه الغرفة ؟؟؟

أحد الأشخاص قام بانشاء غرفه على برنامج البالتوك الشهير

للمحادثة ليسب الرسول بالرسائل والصور ، التى يرسلها لأكثر من

مائة الف شخص يومياً

وقد قام بعض الشباب الغيورين على الاسلام

بتقديم شكوى لشركة البالتوك ، فطلبت الشركة توقيع اربع مليون مسلم

حتى تغلق هذه الغرفه ،

ربما تريد الشركة أن تعجزنا حتى لا تغلق الغرفه ،

فلنثبت لهم إذن أننا لن يمنعنا من نصرة نبينا مانع

أخواني أخواتي ادخلوا على رابط الرسالة وضعوا توقيعاتكم

End the Hate Petition

عدد المصوتون إلى الآن هو

2141515

مسلم

******

طريقة التوقيع اضغط على مستطيل

(click here to sign petition)

أسفل الرسالة ستنفتح لك صفحة ثانية

اكتب أي اسم و أي ايميل و أي دولة و أي عمر

وانزل تحت تلقى مستطيل مكتوب فيه

( preview your singature )

ستنفتح لك صفحة ثالثة اضغط على مستطيل

(Approve signature)

بعدها رح يطلع لك رقم التوقيع والصوت حقك

….

———————————-

انشرها

صوتك مهم ومهم جداجدا




مشكورة ياقلبى

جزاكى الله خيرا

بس للاسف الموضوع مكر ر




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

أجمل وأفضل نسخة من القرآن الكريم على صيغة

[SIZE=][COLOR=#][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=][COLOR=#]

[SIZE=][COLOR=#]أجمل وأفضل نسخة من القرآن الكريم على صيغة[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=][COLOR=#] PDF[/COLOR][/SIZE]

[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=][COLOR=#][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=][COLOR=#] نسخة بخط واضح عريض جميل وزخرفه أكثر من رائعة[/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#][/COLOR][SIZE=] [/SIZE]
[SIZE=][COLOR=#]جزى الله خيرا من صممها واشرف عليها وأخرجها لنا.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=][COLOR=#] [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=]
[/SIZE]

[SIZE=][COLOR=#]============================== =================[/SIZE][/COLOR]
[SIZE=][/SIZE]
[SIZE=][/SIZE]
[SIZE=][/SIZE]

[SIZE=][/SIZE]

[SIZE=]خليجية[/SIZE]
[SIZE=]خليجية[/SIZE]
[SIZE=]خليجية
إهداء لكل مسلمة[/SIZE]




تسلمين حبوبه



الصور مو ظاهرة

ينقل للمتشابهة لحين تعدلين الصور

مشكورة




التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلى الكريم كرمل بالشكولاته حلويات لذيذة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حلى الكريم كرمل بالشكولاته
.
.
.
المقادير:
الطبقه الاولى:
2 كاس بسكوتمطحون-اصبع زبده سايح-فنجان قهوه حليب سايل
الطبقه الثانيه:
8 جبنكيري-نص علبه حليب مركز
الطبقه الثالثه:
2 ظرف كريم كرمل-نص كاس حليبسائل-2 ملعقه كاكاو بودره-نص بياله سكر
:
الطريقه:
تخلط مقادير الطبقهالاولى وترص في الصينيه تخلط مقادير الطبقه الثانيه في الخلاط وتصب على الطبقهالاولى وتدخل الفرن من فوق حتى تتماسك وتترك لتبرد تخلط مقادير الطبقه الثالثهوتوضع على النار حتى تغلي ثم تصب على الوجه بالتدريج وتدخل الثلاجه

وبالهناء والشفاء




خليجية



بصراحة زوجي يحب كريم كراميل وراح سوي طريقتك



خليجية



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

~ الكريم بروليه ~ جديدة

خليجية


المقادير:

– نصف لتر من الكريما الطازجة

– 15 غراماً من السكر

– صفار بيضة

– قطع من الفراولة، للتزين

طريقة التحضير:

– تخلط المقادير جيّداً بواسطة الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة، ثم توزّع على أطباق صغيرة خاصّة بالفرن.

– توضع هذه الأطباق على وجه وعاء يحتوي على الماء الساخن، في فرن متوسّط الحرارة، لمدة تتراوح بين 25 و35 دقيقة.

– للتزين: يتمّ إحراق الوجه بالسكر، مع التزين بالفراولة.




خليجية



يسلموا



موفقة



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكه مع الايس الكريم والقشطة , اليكم طريقة تحضيرها حلويات جديدة

خليجية

خليجية

المقادير:

كوب ونصف طحين أبيض ظرف واحد دريم ويب

ملعقة طعام بيكنج بودر
5 أو 6 ملاعق أيسكريم قشدي بطعم الفانيلا او الفراوله
3ملاعق مربى توت
كوب سكر
نصف كوب زيت نباتي
2 ملعقه نشاء
ملعقة فانيللا
3 بيض

الطريقة:
1- يشغل الفرن حتى يكون دافيء وقت وضع خليط الكيك فيه ..
2 – يخفق البيض + السكر + الفانيلا .. حتى يتكون لدينا خليط كريمي .
. 3 – يضاف الأيسكريم + مربى التوت .. ونستمر بالخفق .
. 4 – يضاف الزيت مع الإستمرار بالخفق ..
5 – ينخل الطحين + الدريم ويب + النشا + البيكنج بودر .. ويضاف للخليط
نستمر بالخفق حتى يصبح لدينا خليط قشدي جميل مثل الصور الموضحه
6 – يمسح صينية الفرن بزيت و يصب الخليط فيها ثم تدخل للفرن ..
مدة الخبز تقريباً 40 إلى 45 دقيقة أو إلى نضج الكيكة لديكم ..

خليجية :0153: خليجية




شكرا لك
تسلم ايديك
تقبلي مروري



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيك الكريم كراميل بالشيكولاتة حلويات جديدة

خليجية

المقادير:
لطبقة الكراميل:
كوب سكر
لطبقة الكريمة:
2 بيضة
رشة فانيليا
3/4 كوب سكر
2 كوب ماء
1و 1/2 كوب حليب بودرة

لطبقة الكيك:
كوب و1/4 كوب دقيق
2 بيضة
ملعقة صغيرة فانيليا
1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
3/4 كوب سكر
ملعقتان كبيرتان كاكاو بودرة
1/2 كوب زيت
1/2 كوب حليب

الطريقة:
يسخن كوب السكر فى صينية الكيك حتى يتحول لونه للون الكراميل ويذوب تماما، ولابد من الانتباه حتى لا يحترق لنحصل على كراميل ذهبى اللون ثم نتركه ليبرد تماما.

طبقة الكريمة:
نخفق البيض مع السكر والفانيليا حتى يفتح لونه ثم نضيف الماء والحليب البودرة، ونخفق الخليط حتى يمتزج جيدا ونصب المزيج فوق الكراميل البارد فى الصينية.

طبقة الكيك:
نخفق البيض مع السكر حتى يعلو ويفتح لونه ثم نضيف الفانيليا.
نضيف الزيت ونضيف الحليب مع الاستمرار بالخفق.
ننخل الدقيق مع الكاكاو والبيكنج بودر ونضيفهم لمزيج البيض ونقلب حتى يتجانس الخليط.
نصب المزيج برفق فوق طبقة الكريمة والكراميل فى الصينية.
نضع الصينية فى صينية أكبر ونضيف للكبرى بعض الماء (تخبز فى حمام مائى).
ندخلها الفرن المسخن مسبقا على درجة 180 م لمدة من 55 – 65 دقيقة أو حتى تنضج الكيك.
نتركها لتبرد تماما ثم ندخلها الثلاجة لثلاث ساعات على الأقل.
لإخراجها من القالب نملأ صينية أكبر بماء دافئ ونضعها فيها لثوان ثم تقلب على طبق التقديم.

وبالهنا والعافية ^^




روووووووووووووووعه



روووعة مررة تسلمين



خليجية

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

خليجية




خليجية



التصنيفات
طبخات و وصفات حصرية من عضوات ازياء

**&&أشكال حلوه للجلو والكريم كراميل***&&& من مطبخي

مساء الورد جميعا..

جايبه لكم اليوم طريقه الجلو والكريم كراميل <<أحلفي ياشيخه

قصدي طريقتها بأشكال حلوه… وأن شاء الله تعجبكم..

الاولى..

ناخذ برتقاله ونقطع راسها ونفرغها من الداخل ونحافظ على القشر..

خليجية

وبعدها نصب داخلها الجلو ونبردها وبعد ما تبرد نقطعها أرباع مثل البرتقال…

خليجية

خليجية

الثانيه..

جربتها في صحون السليكون وكانت أشكال اللي عندي ورود..

وبعد ماتبرد نطلعها شوي شوي ونقدمها بالصحون اللي نبي..

خليجية

خليجية

خليجية

الثالثه ..

جربتها بالكريم كراميل.. وهي صحون مفرغه في نهايتها كلمة ""مرحبا""

خليجية

خليجية

بعد مايبرد الكراميل نقلبها في صحن ونقدمها ""لكن قهرتني نقطة الباء ما طلعت صح والسكر خرب عليها شوي بالشكل""…

خليجية

الثالثه ..

صلحتها وبعد ما أكلناها تذكرت اني ماصورتها ..فقلت بأنزلها من النت لأني شفتها وجربتها..

أولا نصلح جلو بألوان""أحمر وأزرق وبرتقالي وأخضر""

وكل لون في صحن ونراعي أنو يكون لها أرتفاع..ونتركها تبرد..

خليجية

وبعد ماتبرد نقطعها مكعبات ونوزعها في صحن بايركس..

خليجية

ونضيف عليها ""حليب وسكر وجلاتين يكون مذوب قبل نخلطها مع بعض بعدين نضيفها على الصحن

البايركس..

خليجية

والشكل النهائي..

خليجية

بصراحه أنا جربتها بدون الحليب و السكر جربتها بجلو الاناناس لأنو شفاف

وطلعت رووعه..

أن شاء الله تعجبكم ..

جوودي




شكرا لك
تسلم ايديك
تقبلي مروري




شكرا لك
تقبلي مروري



خليجية



والله روعه يسلموا حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تعرف علي فوائد المأكولات المذكورة في القرآن الكريم وأخبرنا أيها تفضل؟

تعرف علي فوائد المأكولات المذكورة في القرآن الكريم وأخبرنا أيها تفضل؟

أﻃﻌﻤﺔ ﻛﺜﯿﺮة ذﻛﺮت ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن اﻟﻜﺮﯾﻢ، وھﻲ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﻌﺪد ھﺎﺋﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟﺼﺤﯿﺔ ﺑﻔﻀﻞ اﺣﺘﻮاﺋﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺔ ﻋﺎﻟﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻤﻐﺬﯾﺔ. ﻓﻲ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ اﻟﺸﮭﺮ اﻟﻔﻀﯿﻞ، ﺟﻤﻌﺖ ”أﻧﺎ زھﺮة“ ﺑﻌﺾ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ وردت ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن اﻟﻜﺮﯾﻢ ﻟﺘﻌﺮﯾﻔﻚ إﻟﻰ ﻓﻮاﺋﺪھﺎ اﻟﺼﺤﯿﺔ.

اﻟﻌﻨﺐ: ﻏﻨﻲ ﺟﺪاً ﺑﺎﻟﻤﻮاد اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻸﻛﺴﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻟﺸﯿﺨﻮﺧﺔ. وﯾﺤﺘﻮي أﯾﻀﺎً ﻋﻠﻰ ﺳﻜﺮ اﻟﻐﻠﻮﻛﻮز اﻟﺬي ﯾﻤﻨﺢ اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻨﺸﺎط واﻟﻄﺎﻗﺔ.

اﻟﺰﯾﺘﻮن: ﯾﺤﺘﻮي اﻟﺰﯾﺘﻮن ﻋﻠﻰ ﻧﻮع ﻣﻔﯿﺪ ﺟﺪاً ﻣﻦ اﻟﺪھﻮن اﻟﺼﺤﯿﺔ. اﻟﺪھﻮن ﻓﻲ اﻟﺰﯾﺘﻮن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ واﻟﺴﺮﻃﺎن. ﻛﻤﺎ أنّ اﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول زﯾﺖ اﻟﺰﯾﺘﻮن ﯾﻌﻄﻲ اﻟﺒﺸﺮة ﻧﻌﻮﻣﺔ راﺋﻌﺔ وﯾﻘﻮي اﻟﺸﻌﺮ.

اﻟﺘﯿﻦ: ﯾﻌﺎﻟﺞ اﻟﺘﯿﻦ اﻹﻣﺴﺎك وأﻣﺮاض اﻟﺠﮭﺎز اﻟﮭﻀﻤﻲ. ﻛﻤﺎ ﯾﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﮭﯿﺮ اﻟﻤﺴﺎﻟﻚ اﻟﺒﻮﻟﯿﺔ واﻟﻜﻠﻰ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ذﻟﻚ، ﯾﺤﻤﻲ اﻟﺘﯿﻦ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ اﻟﺪم وﯾﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إﻧﺘﺎج اﻟﻜﺮﯾﺎت اﻟﺤﻤﺮ.

اﻟﺮﻣﺎن: ﯾﺤﺘﻮي اﻟﺮﻣﺎن ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺔ ﻋﺎﻟﯿﺔ ﻣﻦ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ ”ﺳﻲ“ اﻟﺬي ﯾﻌﺰز ﺟﮭﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ وﯾﻜﺎﻓﺢ اﻟﺰﻛﺎم. ﻛﻤﺎ ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺔ ھﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻲ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ ﻣﻦ اﻟﻀﺮر، ﻣﻤﺎ ﯾﻘﻲ ﻣﻦ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ.

اﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ: ﯾﺴﺎﻋﺪ اﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﯿﻒ اﻟﻐﺜﯿﺎن. وھﻮ ﯾُﻌﺘﺒﺮ أﯾﻀﺎً ﻃﺎرداً ﻟﺴﻤﻮم اﻟﺠﺴﻢ. ﯾﻨﺸﻂ اﻟﺠﺴﻢ وﯾﺨﻔﻒ ﻣﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺠﮭﺎز اﻟﮭﻀﻤﻲ.

اﻟﺮﻃﺐ: ﯾﻌﺘﺒﺮ اﻟﺮﻃﺐ ﻣﻨﺠﻤﺎً ﻣﻦ اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت واﻟﻤﻌﺎدن اﻟﻀﺮورﯾﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ. ﯾﻨﻈﻒ اﻟﺮﻃﺐ اﻟﻤﻌﺪة وﯾﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ أوﺟﺎع اﻟﺪورة اﻟﺸﮭﺮﯾﺔ وﯾﺰﯾﺪ اﻟﻄﺎﻗﺔ.

اﻟﻌﺴﻞ: ﯾﻌﺎﻟﺞ اﻟﻌﺴﻞ آﻻم اﻟﺤﻠﻖ وﯾﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﮭﺎﺑﺎت اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ وﯾﻌﺰز ﺟﮭﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ. واذا ﺗﻢ ﺗﻨﺎول اﻟﻌﺴﻞ اﻟﻤﻤﺰوج ﻣﻊ اﻟﻘﺮﻓﺔ، ﺳﺘﺨﻒّ ﻣﻌﺪﻻت اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﺮول ﺑﺸﻜﻞ راﺋﻊ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ.




تسلم ايدك يا غاليه



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة اكون خليجية
تسلم ايدك يا غاليه

الله يسلمك حبيبتي

شكرا لمرورك




تسلمين حبيبتي
يجزاك الله خير



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطووات الصمت خليجية
تسلمين حبيبتي
يجزاك الله خير

الله يسلمك حبيبتي

شكرا لمرورك




التصنيفات
منتدى الرشاقة

نجاح الريجيم في شهر رمضان الكريم لرشاقتك

:15_4_116[1]: اولا . السلام علكم و رحمة الله و بركاته و رمضان كريم للجميع
يؤكد خبراء التغذية و العلاج الطبيعي ان رمضان فرصة ذهبية لعمل ريجيم ناجح لأن الصوم فيسيولوجيا هو عبارة عن ريجيم قاسي يتعرض له الجسم و بالتالي فأن استجابة الجهاز العصبي لهاذا الحرمان بالكامل الذي يتعرض له الجسم من مواد الطاقة هي نفس استجابته الفسيولوجية في حالات اتباع ريجيم قاسي في ايام السنة العادية
و يؤكد اخصائي علاج طبيعي و تخسيس على اختلاف النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص في رمضان عن باقي ايام السنة و ذلك لأن الانسان الطبيعي يتناول 3 وجبات في اليوم العادي اما في الشهر الكريم فيتناول وجبتين فقط و هنا يجب مراعات ضرورة تعويض الجسم عن هذه الوجبة
و لما يتميز به شهر رمضانمن طعام شي و دسم و حلويات لا تقاوم:7_12_1[1]:فكان لابد ان يتخلل الطعام الذي يتناوله الشخص بعض الممنوعات…فلا ضر من المعكرونة بالباشاميل. او شوكولاطة لذيذة او ايس كريم:11_1_113v[1]:
الا انه يؤكد على ضرورة اكل مثل هذه الممنوعات بالكميات القليلة المحددة من قبل الطبيب المتابع بلاضافة الى زيادة النشاط الذي يقوم به الشخص مثل زيادة عدد ساعات المشي و خصوصا بعد الافطار و كذلك تكثيف التمارين التي يمارسها سواء تمارين عادية او باستخدام اجهزة من خلال الجيم:7_5_127[1]:ويضيف انه لا يمكن ان ينقص وزن الانسان و هو ساكن حتى لو لم يأكل شيئا فالحركة هي التي تساعد على احراق الدهون الزائدة و استهلاك الطاقة .
واهم فترتين يمكن خلالهم ممارسة الرياضة هما :
*قبل ساعة من الافطار لانها فترة مناسبة جدا لخسارة الدهون المخزونة تحت الجلد لأن تركيز الجلوكوز *السكر* الدم يكون قليلا و بالتالي مستوى الانسولين في الدم يكون منخفضا و هاذا معناه زوال العائق الاساسي امام طرح الدهون المخزونة تحت الجلد في مجرى الدم واستخدامها كمصر للطاقة اللازمة لهاذا النشاط الحركي .
*وكذلك فترة مابعد ساعتين او 3 من الافطار فالنشاط الحركي في هذه الفترة سوف يمنع ميل الجسم لخزن السعرات الحرارية التي دخلت مع وجبة الافطار لان الاولوية في الطاقة تكون دائما لجزء الجسم الذي يقوم بالنشاط الرئيسي في البدن و هاذا الجزء هو العضلات التي تقوم بالنشاط الحركي .
الا ان خبراء التغذية و الريجيم يحذرون بشدة من الاندفاع نحو الرغبة في انقاص الوزن خلال شهر رمضان الكريم و الذي يمكن ان يتسبب في ظاهرة يطلق عليها(سمنة اليويو) وهي تعني انخفاض الوزن بشكل سريع اثناء الريجيم القاسي القصير المدى . ثم عودة الوزن الذي تم فقدانه بعد التوقف عن الدايت
و لتجنب هذه الظاهرة يفضل ان تحتوي وجبة الافطار على التمر و الحليب او عصير الفواكه او الشوربات المختلفة…..الخ . بلاضافة الى كمية قليلة من الكربوهيدرات بالاضافة الى الكثير من السلطة الخضراء لانها مليئة بالالياف و تساعد بشكل كبير في عملية التنحيف
و بالنسبة للتحية فانها تكون اما بالفاكهة الطازجة او من خلال الحلويات قليلة السكر
*وبعيدا عن كل مايقوله الاطباء و المختصون فشهرنا الكريم يضمن ريجيم اسلامي يعتمد على مبدأ عدم الاسراف في الطعام و ممارسة اروع و اعظم رياضة الا وهي صلاة التراويح للوصل بالجسم الى الوزن المثالي و للحفاض على صحة الجسم و المعدة:5_1_123v[1]:
ورمضان كريم للجميع *صح رمضانكم *
وكل عام و انتم بخير
مع خالص تحياتي لاروع اخوات بالدنيا كلها
خوخة بنت الجزائر
وانا بانتضار ردودكم يا بنات
منقول



يسلمو ع الطرح



حبيبتي مشكوره



نورتوا موضوعي حبيباتي



جزاكي الله خيرآ