التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

محشى باللبن

خليجية

المكونات

  • 12 كوساية، محفورة، ومغسولة
  • 1 ملعقة كبيرة واحدة من الزّيت النـّباتي
  • 2 ملعقتان كبيرتان، من الزّبد المُنقي
  • 225 غم لحم ضأن، هَبر، ومفروم
  • 1 بصلة واحدة، متوسـّطة الحجم، ومفرومة فرماً ناعماً
  • ½ نصف كوب من الصّنوبر المقلي
  • 1 ملعقة صغيرة واحدة من البهار الحلو
  • 1 ملعقة صغيرة واحدة من القرفة المطحونة
  • ملح وفلفل أسود
  • صلصة اللّبن
  • 6 أكواب من اللّبن، كامل الدّسم
  • 3 ملاعق كبيرة من نشا الذّرة، و¼ ربع كوب من الماء لتشكيل خليط
  • 6 فصوص من الثوم، مهروسة
  • 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة المقطّعة، أو من النـّعناع

طريقة التحضير

  1. يُقلى البصل المفروم في الزّيت والزّبد المنقّى، في مقلى واسع، حتّى يذبُل
  2. يُضاف اللّحم المفروم، ويُحرّك حتّى يَنضج
  3. تُضاف البهارات، والصّنوبر (تُعدّل التّوابل حسب المذاق)
  4. تُحشى الكوسايات، حشواً كاملاً، وتُقلى في خليط الزّيت والزّبد (4 ملاعق كبيرة من الزّيت، ومثلها من الزّبد)، حتّى تُحَمّر من الجهات جميعاً
  5. يُطبخ اللّبن في قِدر كبير، على نارٍ متوسـّطة الحرارة، ويُضاف إليه خليط النشا، ويُحرّك باستمرار، حتّى يثخن قِوامه
  6. تُوضع الكوسايات في اللّـبن، وتبقى في القدر، على النّار، حتّى تنضج
  7. يُقلى الثـّوم والكزبرة في مقلى صغير، ويُوضع فوق اللّبن، قبل تقديمه للأكل بقليل
  8. ملاحظة: يُمكن الاستعاضة بالنَّعناع، عن الكزبرة، ولكن
  9. يجب عدم استعمالهما معاً
  10. تُقدّم للأكل بمفردها، أو مع الأرز المُفلفـَل




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد اللبن قبل النوم ، اهمية كوب اللبن ، فوائد اللبن للارق

فوائد اللبن قبل النوم ، اهمية كوب اللبن ، فوائد اللبن للارق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

القاهرة/ إن النوم هو ميزان العقل أما الأرق فهو العدو الأول لموازين الصحة وراحة البال‏.

وإليك سيدتي بعض النصائح التي تجنبك الأرق والليالي الطويلة‏ فأولا عليك بأداء التمرينات الرياضية خلال يومك سواء في النادي أو داخل منزلك ويجب ألا تؤدي التمرينات الرياضية قبل ذهابك للنوم مباشرة‏.

ثانيا لا تذهبي إلى الفراش إلا إذا شعرت فعلا بحاجتك للنوم حتى ولو كان هذا يعني أنك ستذهبين إلى الفراش في ساعة متأخرة جدا وحتى أيضا لو كان يتحتم عليك أن تستيقظي مبكرا في صباح اليوم التالي فلن يحدث شيء إذا حصلت على أقل من سبع أو ست أو حتى خمس ساعات من النوم‏.

ومن الوصفات الشعبية لعلاج الأرق تناولي كوبا من اللبن الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب بالإضافة إلى ملعقة صغيرة أو ملعقتين من عسل النحل مما يساعد على استرخاء العضلات والهدوء الضروريين للنوم‏.‏

ويقرر‏ المختصون أن اللبن الدافئ يحتوي على التريبتوفان وهو حمض أميني أساسي يرتبط بالبروتين الذي يزيد من كمية السيروتوفين في المخ حيث يعمل السيروتونين كناقل عصبي يساعد في نقل الرسائل والإشارات من المخ إلى الأعصاب وبالعكس ويفيد التريبتوفان الموجود في اللبن الدافئ في جلب النوم طبيعيا وبدون الحاجة إلى المنومات‏.‏

كذلك سيدتي احرصي على تناول وجبات العشاء الخالية من الملح كذلك الابتعاد عن تناول أي شيء بعد وجبة العشاء الأصلية.




يعطــيك العآآآفيــة



مشكوووووووره ويطيك ربي العااافيه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم التمر و اللبن ينحف كيلو يوميا لرشاقتك

خليجية

21حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.

يقوم بتنحيف الجسم كيلو يوميا

شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم

تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.

همسة لكِ:

حافظي على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا
ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة.




يسلموووووووووووووووووو يا راقية



يسلموووووو ع الطرح



يعطيكي العافيه



بصراحة افضل ريجيم لرمضان أنا الحين بما ان باقي عالعيد جم يوم قررت اسير عليه و المشي على الجهاز و الحمدلله ادعولي انزل 10 للعيد فه 10 ايام المهم أنا في 3 ايام نزلت 3 كيلو و ما ايوع ابدا احسني خلاص اشبع من التمر و اللبن و الماي و اشرب شاي اخضر دايما و شاي البقدونس و الحمدلله مرتاحة عليه عالأخر و الي يوم الجمعة مفتوح عشان اخس اكثر.و اكيد. مع الصوم النتايج افضل و ادعولي يصير وزني 56 كيلو يعني اخس 44 كيلو يااااارب و هاذي تجربتي و أنا عليها لحد يوم العيد ان شاء الله ادعولي اوصل الوزن المثالي و سلام حبوباتي سوري طولت معاكم اسمحولي



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اللبن والليمون لتبييض وشد البشرة: لتعتني بشعرك


اللبن والليمون لتبييض وشد البشرة:
المكونات: 3 ملاعق دقيق+ ملعقتين حليب طازج+ عصير ليمونة
الطريقة:
تخلط جميع المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، بعدها ينظف الوجه بالماء الفاتر، وينصح بإجراء هذا القناع يوميا



خليجية



تسلمى يا قمر



تسلمين يالغاليه



مشكوره يالغلا



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اللبن لبشرة نضرة وحيوية للعناية

يعتبر اللبن من أهم المواد التي تستعمل للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ونظافتها، ويناسب جميع أنواع البشرة . لذا نقدم لكِ سيدتي بعض الطرق الطبيعية لعمل أقنعة للوجه من اللبن.
اللبن مع الفراولة: تحتاجين إلى 3 ثمار كبيرة من الفراولة + 140 مل لبن.
علاج تساقط الشعر
ازالة الشعر بالليزر

تفتيح البشرة بالليزر

الطريقة : تُهرس ثمار الفروالة جيدًا بواسطة شوكة ، ثم يضاف اللبن لهذا المهروس، ويخلط به جيدًا، ويعبأ المستحضر في زجاجة، تحفظ في الثلاجة ، ويجب رجّها جيدًا قبل الاستعمال ، وتدهن به البشرة لمدة ربع ساعة على مدى 3 أيام أسبوعيًا .
اللبن مع الخيار: تحتاجين إلى شرائح خيار+ 140 مل لبن.
علاج تساقط الشعر
ازالة الشعر بالليزر

تفتيح البشرة بالليزر

الطريقة: تُقشر شرائح الخيار، وتُعصر، وتُهرس ، ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة، ويجب رجّها جيدًا ، ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات ، ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة ، ويستخدم كدهان للوجه يوميًا مساءً لمدة ربع ساعة.
اللبن مع الخوخ: يضاف اللبن للخوخ المهروس ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة . يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يوميًا لمدة ثلث ساعة تقريبًا ، ويشطف بعدها بالماء الفاتر.
قناع اللبن مع الليمون: جهزي عصير ربع ليمونة ، 2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور، 2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور، 140 مل لبن.
علاج تساقط الشعر
ازالة الشعر بالليزر

تفتيح البشرة بالليزر

التحضير: يضاف عصير الليمون والقشر المبشور إلى اللبن ، ويتم خلطهم جيدًا ، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة . ترجّ الزجاجة عدة مرات يوميًا ، وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزًا للاستعمال ، ولا مانع من تصفيته قبل الاستعمال.
يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه ، ولا مانع من استخدامه على جلد الجسم بأكمله ، ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة ؛ للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.
علاج تساقط الشعر
ازالة الشعر بالليزر

تفتيح البشرة بالليزر




يسلمووو ياعسل
يعطيگ ربي العافيهـ




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

رجيم التمر واللبن ينحف 30 ك بالشهر

الاسبوع الاول

الافطار
5 تمرات + كوب حليب او كوب لبن خالي الدسم طبعا

الضحى
تفاحه او عصير برتقال او عصير اناناس

الغداء
– سمكه مشويه + سلطه +
ربع خبزه او 4 ملاعق رز
– صدر دجاج + شوربه خضار ربع خبزه او 4 ملاعق رز
– خضار مشكله + سلطه + روب + ربع خبزه
بعد العصر

3-5 تمرات او صنف فاكهه

العشاء
خس اي كميه بعد ساعه كوب لبن خالي الدسم بعد ساعه 2 كيوي وبرتقاله

الاسبوع الثاني

الافطار
5 تمرات + كوب لبن او حليب خالي الدسم

الضحى
عصير فاكهه طازج او 3 تمرات

الغداء
– سمكه مشويه او علبه تونه مصفاه من الزيت + سلطه + ربع خبزه
-ربع دجاجه مشويه او مسلوقه + سلطه روب بالخيار او خضار مشكله + ربع خبزه او اربع ملاعق رز
– 200 جرام لحمه مشويه او مسلوقه + سلطه روب بالخيار او خضار مشكله + ربع خبزه او 2 توست

بعد العصر

صنف واحد فاكهه او 3 تمرات

العشاء
-2 توست + قطعه جبن قليل الدسم او ملعقه لبنه
-3 ملاعق فول
– بيضه مسلوقه او مقليه بالماء + سلطه + كوب حليب او لبن خالي الدسم

الاسبوع الثالث

الافطار
3-5 تمرات

الضحى
موزه او تفاحه او بطيخ

الغداء
-دجاج او شيش طاووق او لحمه او تكه او سيخ كباب او ستيك او سمكه او تونه او ربيان مشوي من 5-7 حبات
– 2 بيضه مسلوقه او مقليه بالماء + خضار او تبوله او روب بخيار او فتوش بس الخبز اللي عليه تحطيه بالفرن مو تقليه
بعد العصر

صنف واحد فاكهه

العشاء
– سلطه خيار بلبن + رقي
-2 شريحه توست + جبن او كوب حليب + سلطه
-خس + لبن + 2 كيوي + برتقاله

ملاحظه : يكرر الاسبوع الثالث مرتين

منقووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووول

لعيونكم




تسلم ايديك ع النقــــل الرائع

دمتي بــــود يالغلا …..

^_^




تسلميلي ياقلبي



الي جربته او تعرف احد جربه ونقص تقلي الله يجزاها الجنة بس تقلي عن ثقة افيدوني وشكرا لصاحبة الموضوع



تسلمين ياقلبي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

مربى اللبن لبن أمه

المقادير

1000 غرام لحم ضأن موزات، مقطع إلى مكعبات متوسطة.
1000 غرام بصل صغير، مقشر.
1/2 كوب صنوبر محمص بقليل من الزيت.
1/2 ملعقة صغيرة بهار مطحون.
1 ملعقة طعام ملح.
2 بيضتان. (اللبن المطبوخ)
2 ملعقتان صغيرتان ملح. (اللبن المطبوخ)
3000 غرام لبن زبادي. (اللبن المطبوخ)
4 ملاعق نشاء مذوبة بكوبين ماء. (اللبن المطبوخ)

الوصفة

ضعي اللحم في قدر واضيفي البهار واغمريهم بالماء واطهي على نار مرتفعة حتى الغليان مع ازالة الزفرة كلما ظهرت.
خفي الحرارة إلى درجة معتدلة وغطي القدر واتركيها على النار لمدة ساعتين أو 40 دقيقة في طنجرة الضغط. اضيفي البصل المقشر وتابعي الطهي حتى ينضج اللحم لمدة 30 دقيقة. ارفعي البصل واهرسيه بمطحنة الخضار.
ضعي اللبن بعد تصفيته مع النشاء المذوب والبيضة والملح على النار حتى يبدأ اللبن بالغليان.
ثم اضيفي البصل المهروس والملح إلى اللبن الزبادي المطبوخ واستمري بالتحريك بالإتجاه نفسه حتى يغلي اللبن من جديد.
صبي المزيج في طبق عميق وضعي فوقه قطع اللحم وزينيه بالصنوبر المحمر.
قدمي الطبق ساخناً أو بارداً إلى جانب الأرز المفلفل.




خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

معكرونه باللبن اكلة لذيذة

2 كوب معكرونة
200 غم لبن
4 فصوص ثوم
ملعقة كبيرة ملح
لحمة فرمة
لوز

طريقة معكرونة باللبن

نجهز المعكرونة بسلقها ونتركها على جنب
نخلط اللبن مع الملح والثوم المهروس ثم نضيفه علة معكرونة مسلوقه ونخلطها بهدوء
للتزين

نقلب قليل من اللحمه الفرمة مع قليل من البهارات

ونقلي اللوز حتى يصبح لونه ذهبي
ونزين به المعكرونة




روعة يالغلا
ابداع
شكرا لـ،ــ،ـك
تقبلي مروري




يعطيكي العافية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

كفته مع المكرونه باللبن اكلة لذيذة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبت لكم اكله مره لذيذه
اخليكم مع الطريقهـ
خليجية

المقادير :
* علبة كفتة امريكانا
* 500 جرام معكرونة مسلوقة
* 1 كيلو لبن
* 2 فص ثوم مدقوق
* 1 ملعقة صغيرة ملح
* 1 ملعقة صغيرة نعنع يابس

أكلات جديدة .. كفتة مع المكرونة باللبن :
طريقة التحضير :

1. تقلى الكفتة امريكانا حسب الارشادات على العلبة
2. تسلق العكرونة في ماء مغلي حتى تنضج ثم تصفى
3. يخلط اللبن م الثوم و الملح والنعنع اليابس
4. يصب اللبن على العكرونة
5. بزبن هذا الطبق بالكفتة امريكانا المقلية

بصحه وعافيهـ
لاتنسو التقييم




مشكورة حبيبتي .. تسلم الأيادي ياقمر



العفووو حبيبتي نورتي



خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




نورتي. حياااتي



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الدرة باللبن الزبادي طبق سهل

سلطة الدرة باللبن الزبادي
درة
توم
لبن
ملح
فلفل اخضر مقطع او مفروم ناعم
بصل اخضرحسب الرغبة
هيل مطحون
نعنع ناشف
تخلط المكونات معا بشكل جيد ويقدم
صحة وهنا



شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي