التصنيفات
العناية بالشعر

ماسكات لمنع الشيب المبكر للشعر بأنواعه

ماسكات لمنع الشيب المبكر للشعر

خليجية

ماسك لتساقط الشعر:

يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر الشديد عدم توازن الهرمونات،
ونقص فيتامين والإجهاد والمشاكل الصحية الأخرى. إذا كان شعرك يحتاج الى علاج اليك الوصفات التاليه.
تفرك فروة الرأس بنبات الارقطيون المنقوع فى زيت الزيتون و الخروع مع الفلفل الحار وهناك حبوب منه متوفره فى الصيدليات و يغسل بعد 15 دقيقة.
و ممكن ان يضاف اليه 1 صفار مع 1 ملعقة كبيرة عسل و يوزع على الشعرك،
و يغطى الشعر بكيس بلاستيك و يترك ساعة ثم يغسل. ويتكرر هذا االماسك مرتين في أسبوع.

ماسك لترطيب الشعر الجاف:

اخاطى 3 ملاعق كبيرة من العسل وعصير الصبار بنسبة 1:1،
أضيفى بعض أقراص من مسحوق الطحالب سبيرولينا (متوفر في الصيدليات).و يوزع الماسك على شعرك لمدة 40 دقيقة، وكرريه مرتين في الأسبوع.

ماسك للشعر الدهنى :

يمكن أن يكون سبب الشعر الدهني هو خلل الغدد الصماء.و سيساعدك هذا الماسك الى علاج الشعر الدهنى.
اخلطى صفار البيض مع الماء ملعقة من عصير العنب . يقلب الخليط جيدا ويفرك به فروة الرأس بعد الغسيل بالشامبو .
وبعد 15 دقيقة، يغسل الماسك بالماء الدافئ دون استخدام الشامبو.

ماسك للمعان الشعر :

تدليك فروه الراس مره فى الاسبوع بالصبار.

خليجية

بعد الغسيل الشعر يشطف بعصير الليمون المخفف بنسبة 1 ملعقة عصير 1 لتر من الماء. و يغسل بالماء البارد.
ماسك لقشره الشعر :

مزيج نص لتر من المياه يغلى مع الخل و 100 جرام من نبات القراص المفروم لمدة 10 أيام. ثم يدهن به فروه الراس.

خليجية

اخلطى 1 ملعقة كبيرة مياه و 1 ملعقة كبيرة عصير العنب مضافه للخليط مع 1ثمره من الفلفل الحار الأحمر و يترك لمدة 7 أيام.
ثم يفرك في فروة الرأس 1-2 مرات في الأسبوع قبل الغسل

الشيب المبكر :

تدليك جذور الشعر مرتين في الأسبوع بالزبدة الطبيعية.

خليجية

مزيج 0.5 لتر من الماء و 0.5 لتر من خل التفاح.مع 50 جرام أوراق نبات القراص خلال النهار.

ثم تغلي لنصف ساعة و يفرك في فروة الرأس في الليل. لمده 3 أسابيع.

اذا كان لديك مشاكل فى شعرك الجئى للقيام بثلاثة أشياء:
الانتقال إلى نظام غذائي متوازن غنى بالفيتامينات.
شرب الكثير من المياه النقية طوال اليوم.
عدم اشتخدام المواد الكيماويه على الشعر .
لابد من النوم الكافي كل يوم .

اتمنى ان ينال اعجابكم

لا تنسوا الرد




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الزواج المبكر فوائده وأضراره

الزواج المبكر شائع في المجتمعات الشرقية، ويسجل زواج القاصرات نسباً عالية في بعض الدول، كاليمن والسعودية، فهل الجماع في سن مبكر مفيد ام مضر؟

تشير الدراسات الى ان للزواج المبكر فوائد عدة، منها التمتع الجنسي لدى الذكر والانثى، حيث يكون الجسم متأهب لاقامة العلاقة الحميمة بسبب التغيرات الهرمونية الكبيرة عقب مرحلة البلوغ، كما ان النشاط الجنسي في سن صغير، خصوصاً المتكرر، يعزز فرص الخصوبة عند الشريكين، وتساعد العلاقة الحميمة على تقليص آلام الدورة الشهرية عند المرأة، كما تساهم في انتظامها.

كما ان اقامة الجماع في سن مبكر، وضمن اطار الزواج، يقي من الامراض التناسلية، الناجمة عن تعدد الاتصال الجنسي، خصوصاً عند الرجال، ناهيك عن فوائد العلاقة الحميمة للصحة النفسية، حيث تمنح الشعور بالسعادة والرضى، وتخفف من اضطرابات النوم عن الشريكين.

ولكن لا تخلو ممارسة العلاقة الحميمة في سن مبكر من الاضرار، خصوصاً عند النساء، حيث يتأثرن سلباً بالامر اكثر من الرجل، وتشمل الاضرار الناحيتين النفسية والجسدية، نتيجة عدم اكتمال نمو الجهاز التناسي عند المرأة، خصوصاً دون سن السادسة عشر، فضلاً عن ازدياد نسب الحمل خارج الرحم، والامراض النسائية نتيجة الجهل في اتباع اساليب الجماع السليمة، بالاضافة الى ازدياد نسب هبوط الرحم والمثانة.

وتجدر الاشارة الى ان فوائد واضرار الجماع في سن مبكرة مسألة نسبية، تختلف بين امرأة واخرى، بإختلاف النضج الجسدي والعاطفي عند النساء.




يعطيك العافية



الله يعطيك العافيه



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسه تربط بين التدخين وانقطاع الطمث المبكر

بسم الله الرحمن الرحيم

خليجية
ذكرت دراسة طبية ان النساء المدخنات قد ينقطع عندهن الطمث مبكرا بنحو عام عن غيرهن غير المدخنات. ونوهت الدراسة ايضا الى ان الانقطاع المبكر للطمث قد يزيد من مخاطر الاصابة بامراض القلب والعظام.

وجمعت الدراسة التي نشرت بدورية مينوبوس الطبية بيانات من عدة دراسات سابقة شملت نحو ستة الاف سيدة في الولايات المتحدة وبولندا وتركيا وايران. وفي المتوسط يحدث انقطاع الطمث عند السيدات غير المدخنات بين العام السادس والاربعين والعام الواحد والخمسين ولكن وفي كل الدراسات باستثناء اثنتين حدث انقطاع الطمث لدى المدخنات مبكرا بين العام الثالث والاربعين والعام الخمسين في الاجمال.

وقال فولودمير دفورنيك مؤلف الدراسة من جامعة هونج كونج "نتائجنا تقدم دليلا جديدا على ان التدخين مرتبط بدرجة كبيرة (بانقطاع الطمث) مبكرا عن موعده وتقدم سببا جديدا اخر للسيدات لتجنب هذه العادة."

وحلل دفورنيك وزملاؤه ايضا خمس دراسات اخرى حددت سن الخمسين والواحد والخمسين فقط لتصنيف انقطاع الطمث بين "المبكر" و"المتأخر". ومن بين أكثر من 43 الف سيدة شملتهن الدراسة كان احتمال حدوث انقطاع الطمث المبكر أعلى بنسبة 43 في المئة بين المدخنات بالمقارنة بغير المدخنات.

وربطت الدراسة انقطاع الطمث المبكر والمتأخر ايضا بمخاطر الاصابة بالامراض. فعلى سبيل المثال يزيد انقطاع الطمث المتأخر احتمالات الاصابة بسرطان الثدي لان احد عوامل خطر الاصابة بالمرض هو التعرض لهرمون الاستروجين لفترة اطول.

وابلغ دفورنيك رويترز عبر البريد الالكتروني قائلا "الاجماع العام هو ان انقطاع الطمث المبكر يرتبط على الارجح بزيادة اعداد ومخاطر الاصابة بامراض ما بعد انقطاع الطمث ومنها هشاشة العظام وامراض القلب والسكري والبدانية والزايمر وغيرها."

وقال ان الانقطاع المبكر للطمث يعتقد انه يزيد بدرجة بسيطة مخاطر وفاة المرأة في السنوات التالية.

وقالت جيني كلاين المتخصصة في علم الاوبئة بمدرسة ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا في نيويورك انه توجد نظريتين عن ارتباط التدخين بانقطاع الطمث مبكرا. ويؤثر التدخين على كيفية تكوين جسم المرأة للاستروجين او التخلص منه. وقالت كلاين ان بعض الباحثين يعتقدون بدلا من ذلك ان مركبات بعينها في دخان السجائر قد تقتل البويضات.

ولم يكن لدى دفورنيك معلومات عن فترات اعتياد النساء على التدخين او عدد السجائر التي اعتدن على تدخينها يوميا ولذا لم يتمكن فريقه من تحديد كيف يمكن لاي منهما التأثير على موعد انقطاع الطمث.

ويقول الباحثون انه لهذا السبب ولنقص البيانات عن عوامل صحية وعوامل اخرى مرتبطة بنمط الحياة لا تعد هذه الدراسة كافية للاجابة على تساؤلات مستمرة بشأن العلاقة بين التدخين وانقطاع الطمث.

وقالت كلاين انه قد يكون لكل من الكحوليات والوزن والمناخ وايضا عدم الانجاب ادوار في تحديد موعد انقطاع الطمث ولكن الادلة الخاصة بكل الاسباب بخلاف التدخين متفاوتة.

ويمكن ايضا ان تحدد نفس العوامل المؤثرة على موعد انقطاع الطمث ما اذا كان للسيدة متاعب مرتبطة بالخصوبة من عدمها او كيفية الانجاب في سن متأخرة.

ومع ذلك تقول كلاين "توجد دواع للاقلاع عن التدخين افضل من القلق بشأن (موعد) انقطاع الطمث."

دمتم فى حفظ الله




الله يعطيكي العافيه
مشكوره



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد في منع الولادة المبكر

وفقا لدراسة جديدة قام بها أطباء من جامعتي كيسويسترن وييل، ونشرت مؤخرا في مجلة الميكروبيولوجيا يعتقد بأن نوعا من البكتيريا غير المكتشفة في الفم قد تكون المسؤولة عن حوالي 80 في المئة من الولادات المبكرة.

هذا ويمكن أن يساعد البحث الأطباء في منع حالات الولادة المبكرة أو المواليد الخدج من خلال تشجيع النظافة الصحية الفموية أو وقف الطلق المبكر عن طريق وصف مضادات حيوية مناسبة.

واضاف هان يى بينغ ، وهو طبيب من جامعة كيسويسترن ، والمؤلف الرئيس للدراسة، " كلما كان موعد الولادة مبكرا، كلما ارتفعت فرص أن تكون مصابا بهذه البكتيريا."

معظم حالات الحمل البشرية تستغرق نحو 40 أسبوعا. وتصنف أي ولادة في الأسبوع 37 على أنها مبكرة أو خداج. حوالي 12 ٪ من جميع الولادات في الولايات المتحدة خداج ، وقد ارتفع هذه العدد بنسبة 30 في المئة منذ عام 1981 لأسباب غير معروفة. الأطفال الذين يولدون مبكرا ، يمكن أن يعانون من أحد هذه المشاكل الصحية، مثل ضعف أو فقدان البصر والسمع، الشلل الدماغي، التخلف العقلي، وحتى الموت.




تسلمي حبيتي



مشكووورة ياا حبوووبهــ

على المعلووماتــ الراائعهــ




تسلمين ياعمرى



مشكوره ياقلبي



التصنيفات
العناية بالشعر

خلطات طبيعية للتخلص من الشيب المبكر لشعر صحي

خليجية

تتعرض بعض السيدات إلى عملية غزو الشعر الأبيض إلى رؤوسهن بسن مبكرة، والكثيرات يرغبن في التخلص من هذا الشعر" الشيب"، لذا نقدم لك اليوم خلطات من بين أرفف مطبخك للتخلص من الشيب:

• اغلي أوراق الكاري في زيت جوز الهند حتى تصبح سوداء وضعيها على فروة رأسك. فهي تعمل على إعادة صبغ الشعر من جديد، لاحتوائها على صبغة طبيعية للاحتفاظ بلون الشعر الطبيعي.

• أضيفي بعض قطرات من عصير الليمون إلى زيت جوز الهند، ودلكي فروة رأسك جيداً بهذا الخليط لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

• اخلطي مقدارين متساويين من عصير الليمون وزيت اللوز، واتركيه على شعرك لمدّة 40 دقيقة، من ثم اغسليه بالماء. كرري هذه العملية 3 مرات في الأسبوع لتحصلي على شعر خالٍ من الشيب.

• اخلطي مقداراً من الحناء الطبيعية مع عصير نصف ليمونة وملعقة من البن، وبيضة واحدة واتركي هذا الخليط على شعرك لمدّة ساعة. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق بنفسك.

• اخلطي ملعقتين من مسحوق الحناء وملعقة واحدة من اللبن الزبادي، وملعقة من عجينة الحلبة و3 ملاعق من القهوة، وملعقتين من أوراق الريحان، و3 ملاعق من عصير النعناع وضعي الخليط على شعرك لمدّة ساعة. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.

• اخلطي ملعقة طعام من العسل مع قليل من الزنجبيل وضعي هذا الخليط كل يوم على شعرك.




444444444444444444444444444444



يسلمو حبيبتي

وصفات مفيدة و رائعة

بانظار جديدك المميز




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

تقنية يابانية جديدة تسمح بالكشف المبكر عن الزهايمر

تقنية يابانية جديدة تسمح بالكشف المبكر عن "الزهايمر"

اكتشفها فريق بقيادة "كويشي تاناكا"

تقنية يابانية جديدة تسمح بالكشف المبكر عن "الزهايمر"

إفي- طوكيو: تمكّن فريق العلماء في شركة "شيمادزو" بقيادة الحاصل على نوبل في الكيمياء لعام 2022 كويشي تاناكا، من تطوير تقنية قادرة على سرعة تشخيص حالات الإصابة بمرض "الزهايمر".

واستطاع الخبراء عن طريق التقنية الجديدة اكتشاف كميات صغيرة من المادة التي توجد في دم مرضى "الزهايمر"، وفقاً لما أعلنته اليوم صحيفة "نيكي" اليابانية.

ونجح الفريق في التوصل إلى ذلك الاكتشاف، عبر تحسين دقة تقنية قياس كمية البروتينات في الدم التي تؤثر على كفاءة الربط بين الخلايا العصبية والمخ.

ويقدّر عدد المصابين بــ"الزهايمر" في العالم بنحو 36 مليون مريض، وتشير التوقعات لوصولهم إلى 66 مليوناً في 2030 وإلى 115 مليون شخص في 2050.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الصلع المبكر هل له علاقة بسرطان البروستات؟

خليجية

واشنطن- أظهرت دراسة فرنسية جديدة أن الرجال الذين يعانون من سرطان البروستات هم على الأرجح كانوا بدأوا بالصلع في عمر 20 عاماً.

ونقل موقع "هلث داي نيوز" الأميركي العلمي عن الباحثين في مستشفى "جورج بومبيدو الأوروبي" بباريس إن الرجال الذين أصيبوا في سرطان البروستات كانت قد بدأت علامات الصلع تبدو عليهم في عمر العشرين أكثر على الأرجح أكثر بمرتين ممن لم يصابوا بالمرض.

وقال الباحثون إن الذين يصابون بالصلع في الثلاثينات أو الأربعينات من العمر لا يبدو أنهم يواجهون ارتفاعاً مماثلاً لخطر الإصابة بهذا النوع من السرطان.

إلا أن العلماء أشاروا إلى أن من يبدأ لديهم فقدان الشعر في العشرينات لا يزيد خطر إصابتهم بسرطان البروستات في وقت مبكر، ولا تنمو لديهم الأورام بشدة أكثر.

وقال الطبيب فيليب غيراد المسؤول عن الدراسة "حالياً، لا يوجد دليل دامغ يظهر اية فائدة من إجراء عامة الرجال لفحص سرطان البروستات.. نحن نحتاج لطريقة تحدد الرجال الأكثر عرضة لهذا المرض".

ودعا غيراد وزملاؤه لمزيد من الدراسات للتأكد من ملاحظاتهم.

وقال "إن الصلع في عمر 20 قد يكون أحد عوامل الخطر السهل تحديدها، والأمر يحتاج لمزيد من العمل للتأكد من ذلك.




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

فوائد النوم المبكر لدى الأطفال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجية

النوم المبكر للأطفال يزيد من ذكائهم

خليجية

توصل الباحثون إلى إثبات جديد يؤكد أن السهر يضعف ذكاء الأطفال واستيعابهم فيما يساعد النوم المبكر على

خليجية

زيادة مستوى ذكائهم وقدراتهم الذهنية والادراكية.
فقد أظهرت دراسة أجريت على الأطفال في الصفين الرابع والسادس أن كل ساعة إضافية من النوم
حسّنت أداء الأطفال في اختبارات الانتباه والذاكرة الضرورية لتقييم الأداء المدرسي المثالي.
ووجد علماء النفس أن حصول أطفال الصف الرابع على ساعة إضافية من النوم يجعل مستوى أداءهم في

خليجية

الاختبارات أعلى كما لو أنهم أكبر بسنتين أو أكثر.
وكانت معظم دراسات النوم قد ركزت على تأثير الحرمان الشديد من النوم على البالغين ولكن الدراسة الجديدة
سلطت الضوء على تأثير ساعات النوم القليلة على الأداء المدرسي للأطفال حيث تبين أن نقص النوم عند الأطفال

خليجية

يؤثر سلبيا على وظائفهم الادراكية ومستوى ذكائهم.
وقام الباحثون بدراسة تأثير إضافة أو طرح ساعة واحدة من زمن النوم على 77 طفلا 39 منهم صبيان و38 بنات
كان نصفهم في الصف الرابع والباقين في الصف السادس بحيث كانت أنماط نوم الأطفال عادية في أول ليلتين من
الدراسة التي دامت خمس ليال وبلغت تسع ساعات في متوسطها ولكن في آخر ثلاث ليالي تم تمديد أو تقليل زمن
النوم لديهم بساعة واحدة فقط مع إخضاع الأطفال لستة اختبارات سلوكية وعصبية لقياس عدد مرات الاستجابة
لديهم وقوة ذاكرتهم وفترة انتباههم.
ووجد الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة "تطور الطفل" أن أداء أطفال الصف الرابع الذين حصلوا على ساعة
إضافية من النوم في اختبارات الذاكرة

خليجية
والانتباه تحسّن بصورة ملحوظة ووصل إلى مستويات نظرائهم في الصف الخامس أو السادس بينما لم يظهر ….

خليجية




خليجية



يسلموووو لاعدمنا جديدك



merci



تسلمين علي المعلومات المفيده وتقبلي مرورى



التصنيفات
العناية بالشعر

تخلصي من مشكلة الشيب المبكر للشعر مع خلطات أكيدة وفعّالة

تخلصي من مشكلة الشيب المبكر للشعر مع خلطات أكيدة وفعّالة

مع التقدم في العمر، فتقل نسبة إنتاج صبغة الميلانين داخل خلايا البشرة تدريجيًا، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض، وهو ما يعرف بشيب الشعر. في الوقت الحالي، قد أصبحت تلك المشكلة أمر شائع بين الأشخاص أقل من 35 عام. ويعود السبب وراء الشيب المبكر للشعر لعدة عوامل مختلفة كالإجهاد، نقص بعض العناصر الغذائية كاليود وفيتامين b12 أو التدخين.
لذلك، فنقدم إليكِ بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخلص من تلك المشكلة دون اللجوء لاستخدام الصبغات الكيماوية.

1- زيت جوز الهند والليمون

اخلطي زيت جوز الهند مع القليل من عصير الليمون واستخدميه لتدليك فروة الرأس بانتظام، يترك على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو. وهي خلطة أكيدة لعلاج شيب الشعر خلال أسبوعين فقط.

فيعطيكي شعر لامع مع التخلص من الشعر الأبيض بفعّالية مع استعادة اللون الطبيعي لشعرك مرة أخرى.
2- أوراق الكاري

أوراق الكاري أيضًا من العلاجات الفعّالة للتخلص من الشيب المبكر. قومي بغلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند حتى يتحول إلى اللون الاسود، ثم يصفى جيدًا. يستخدم الزيت الناتج لتدليك جذور الشعر جيدًا، ويترك لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف بالشامبو.
3- الشاي

أضيفي ملعقة كبيرة من ملح الطعام مع كوب من الشاي الأسود القوي. استخدميه لتدليك شعرك جيدًا، ثم يشطف بعد ساعة واحدة. مع الاستخدام المنتظم لتلك الوصفة ستستعيدين لون شعرك الطبيعي خلال فترة بسيطة.
4- عصير البصل

على الرغم من عدم تفضيل العديدين له، إلا أن عصير البصل من أكثر العلاجات الفعّالة ليس فقط للتخلص من شيب الشعر، لكن كذلك من تساقط الشعر والمشكلات الشائعة التي قد تواجهك.
5- البابونج

قومي بغلي ملعقة كبيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء لمدة 20 دقيقة. ثم يصفى بعد ذلك، ويستخدم الماء الناتج لتدليك فروة الرأس والشعر ويترك لمدة ساعة كاملة.
6- عشبة المريمية والروزماري

اخلطي أعشاب الروزماري مع المريمية بكميات متساوية مع كوب من الماء المغلي، يغطى جيدًا لمدة ربع ساعة ثم يصفى. يستخدم الماء الناتج على الشعر لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف. مع اتباع تلك الوصفة بشكل منتظم، فيساعد ذلك على علاج مشكلة الشيب المبكر للشعر خلال فترة بسيطة.
7- الألو فيرا

استخدمي هلام الألو فيرا على الشعر بانتظام ليساعدك ذلك على تجنب مشكلة الشيب المبكر للشعر بفعّالية.
8- زيت الخردل والحناء

اغلي 250 جرام من زيت الخردل مع 60 جرام من أوراق الحناء، ثم يصفى جيدًا ويستخدم الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.

إلى جانب استخدام الخلطات الطبيعية والعلاجات المختلفة للتخلص من مشكلة الشيب المبكر، احرصي على تدليك فروة الرأس يوميًا باستخدام أطراف الأصابع. حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وتقوية جذور الشعر لتجنب ظهور الشعر الأبيض. كما ينبغي أيضًا الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لتقوية بصيلات الشعر ونموه بشكل صحي.




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

تناول قطعة من اللحم يوميا يزيد نسبة الموت المبكر

تناول قطعة من اللحم يوميا يزيد نسبة الموت المبكر

المصدر:التغيير

كشفت دراسة أمريكية أن تناول لحم البقر أو الخنزير يزيد من خطر الوفاة، لا سيما عندما تكون هذه اللحوم معالجة.
وقالت "آن بان" من كلية الصحة العامة في جامعة هارفرد (ولاية ماساتشوست شمال شرق الولايات المتحدة) إنه من شأن استبدال هذه اللحوم بالسمك أو الدواجن أن يخفض هذا الخطر بشكل ملحوظ بنسبة تتراوح ما بين 7% و19% وفق الأغذية البديلة، و"آن بان" هي المعدة الرئيسية لهذه الأبحاث التي نشرت في النسخة الإيلكترونية من مجلة "أركايفز أوف إنتيرنل ميديسين" التابعة لمجلة "جورنال أوف أميريكان ميديكل أسوسييشن".
وجاء في هذه الدراسة التي تطرقت إلى لحم البقر والخنزير: "لاحظنا أن الاستهلاك المنتظم للحوم الحمراء يؤدي إلى ارتفاع خطر الوفاة من جراء أمراض السرطان وأمراض في القلب والأوعية الدموية".
ويزداد هذا الخطر أكثر مع "اللحوم المعالجة" التي تتضمن على وجه الخصوص لحم الخنزير المقدد والنقانق والسالامي.
وبحسب الدراسة فإن الاستهلاك اليومي للحوم الحمراء الطازجة أو المعالجة يؤدي إلى زيادة خطر الوفاة بنسبة 12% بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون القليل من هذه اللحوم أو لا يتناولونها البتة. وتصل هذه النسبة إلى 13% في ما يخص اللحوم غير المعالجة وإلى 20% للحوم المعالجة.
وقد خلص الباحثون إلى أن "استبدال هذه اللحوم الحمراء بالسمك والدواجن والجوز والخضار ومشتقات الحليب المخففة يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في خطر الوفاة".

وفي إطار هذه البحوث، تم تحليل معطيات جمعتها دراستان شملتا 37689 رجلا و83644 امرأة تم تتبعهم لأكثر من 20 عاما.
ويشار إلى أن اللحوم الحمراء غنية بالبروتينات وقد أظهرت دراسات سابقة أن استهلاكها بصورة منتظمة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري عند البالغين وبأمراض في القلب والأوعية الدموية فضلا عن بعض أنواع السرطانات.