التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

المحافظة على جمال الوجه بدون مكياج للعناية بالشعر

الكثير منا يبحث عن الجمال وكيفية المحافظة عليهأقدم لكم هذا الموضوع لقد شاهدته وحبيت ان انقلهلكم الليمون يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلدولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه .. ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان .كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان، بدعكها بالعصير بصفة متكررة .__________________الشوفاندقيق الشوفان من أفضل توازن للحمض الأمينى ( و الذى يعتبر مساعدا لتماسك المياه فى منتجات العناية بالبشرة ).كما إنهأكتشف طبيا أنه يساعد على التئام الحكة التى تتواجد فى الجلد الجاف.__________________البابو نجيعتبر البابونج منظفا قويا لجميع أنواع البشرة. وتناسب هذه النبته جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.ويفيد البابونج خاصة في تنظيف البشرة الدهنية حيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنية والتخلص منها.الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة وغيرها مما يحمي أنسجة وخلايا الجلد ويحميها من آثار الشيخوخة والمرض .. كما أنه يحوي كمية متميزة من فيتامين ج والمعادن مثل الفلورايد والأحماض الأمينية كذلك.يعمل أيضا على إكساب بشرتك لمعة لطيفة .. وكذلك يعمل على تنعيم البشرة وحمايتها من آثار التعرض للشمس .اللبن يمتاز اللبن بأنه غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات بالإضافة لسهولة امتصاصه بالجلد وهذا يجعله من أفضل المغذّيات والمنظفات للبشرة .. ولذا يدخل في تحضير الأقنعة والكريمات ويستخدم كغسول لتنظيف البشرة.__________________الزبا دي يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خاصة الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة .. كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه. ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهان الزبادي على الوجه ، ثم شطف الوجه بالماء الدافىء بعد 20 دقيقة.زيت الخروع ومن أبرز خصائص هذا الزيت الجمالية هو استخدامه كدهان لتقوية الشعر، وكمضاد لقشر الشعر كما أنه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حرارة الشمس أو استعمال الصبغات الكيمياوية .. أو بفعل الاستحمام في ماء البحر المالحكما أن زيت الخروع له مفعول مقوٍ للأظافر مما يجعلها أقل عرضة للتقصف أو للتشققات إذا ما دُهنت به بصفة منتظمة.فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوصالخيارللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرةوالتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.منقول
مع تمنياتي
ان يعجبكم الموضوع



الله يبارك فيكى
موضوعك كتير رائع
تسلمى



تسلمى يا قمر بجد معلومات مهمة ومفيدة



يعطيك العافيه حبيبتي



يسلموووووووووووووووووووووو



التصنيفات
منوعات

رمضان والمحافظة على صحتك


لان الصحة لاتقدر بثمن

فقد انشأ ديتول موقعا جديدا يهدف الى توعية الاسر بأضرار الجراثيم
وكيفية التعامل معها واساليب التخلص منها

ولذلك قامت بوضع مسابقات واسئلة بسيطة لربح اجهزة ايباد الجديده
وايضا الجائرة الكبرى للحصول على فرصة للفوز بمنحة مدرسية بقيمة 50,000 دولار لطفلك

كل ماعليك هو الدخول على صفحة ديتول ومتابعه الارشادات

http://dettoldreamcity.com/ar/win-exciting-prizes.html




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

طرق المحافظة على صحة طفلك في رمضان

حفاظاً على صحة طفلك في رمضان ، ينصحك الخبراء بالابتعاد عن السكريات والطعام المليء بالدهون،ويشير الخبراء إلى أن التركيز على السوائل أكثر منه على الطعام ، لأن فقدان السوائل له تأثير أكبر على جسم الصغير ، فيما يتناول ما يحتاجه من عناصر غذائية كالبروتينات والفيتامينات بكميات طبيعية خلال 3 وجبات: «الإفطار والسحور وجبة خفيفة فيما بينهما».

ويجب عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الإفطار حتى لا يصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل ، وأن تحتوي وجبة إفطاره على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزوده بالطاقة لكي تساعده على التحصيل الدراسي، والبروتينات أيضاً لأنها مهمة لبناء العضلات وتقيه من الإصابة بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام ويمكنك عزيزتي تقديم الحلويات لطفلك بعد 4 ساعات من تناول وجبة الإفطار، ويحبذ وضع المكسرات لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأملاح والفيتامينات ، أما وجبة السحور فهي مهمة ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء، بالإضافة إلى معلقتي عسل.




التصنيفات
منوعات

لتطويل الشعر والمحافظة على رونقة صحي

لتطويل الشعر والمحافظة على رونقة

1/ ثلاث حبات فلفل رومي

2/ زيت ( أي نوع تفضلين )

يقطع الفلفل الرومي الى حلقات ثم يوضع في زجاجة ويصب فوقه الزيت وإغلقي الزجاجة بإحكام ثم

عرضيها لأشعة الشمس لمدة 10 ايام وإستخدميه

ملاحظة : الكمية حسب شعرك يعني باستخدامك مرة وحدة للزيت رح تتخلصي من الباقي ثم كرري

الطريقة مرة اخرى يعني بيصير كل بعد 10 ايام رح تستخدمية جربيه وبتشوفي النتيجة بعينك

صديقتكم & رمز الأنوثة

تحياتي :11_1_122[1]::11_1_122[1]::11_1_122[1]:




يسلمو و و و و و و و و و



يسلمو الله يعطيك العافية



مشكوره



يسلمو يالغالية




التصنيفات
منوعات

رمضان والمحافظة على صحتك


لان الصحة لاتقدر بثمن

فقد انشأ ديتول موقعا جديدا يهدف الى توعية الاسر بأضرار الجراثيم
وكيفية التعامل معها واساليب التخلص منها

ولذلك قامت بوضع مسابقات واسئلة بسيطة لربح اجهزة ايباد الجديده
وايضا الجائرة الكبرى للحصول على فرصة للفوز بمنحة مدرسية بقيمة 50,000 دولار لطفلك

كل ماعليك هو الدخول على صفحة ديتول ومتابعه الارشادات

http://dettoldreamcity.com/ar/win-exciting-prizes.html




غفل الكثير في هذا الشهر الفضيل عن المعنى الجوهري لرمضان شهر الرحمة وطلب المغفرة من لدن الغفور الرحيم الذي وهبنا هذا الشهر الكريم كهبة ربانية لا تعوض للتكفير عن خطايانا وذنوبنا في المقابل نرى ان معظم الناس ركضو ا خلف ما لذ وطاب من الماكولات ونسوا ان اللذة الحقيقية في التوسل الى الله للعتق من النيران اجارنا[الله ]واياكم منها



اللهم اجعلنا فيه من القائمين العاكفين الشاكرين



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الطفل و المحافظة على الأذنين —

خليجية

د . أسامة سعد الدين

العناية بالأذن والسمع تبدأ منذ الطفولة والمرأة الحامل عليها العناية بالجنين بعدم تناول الأدوية الضارة بالسمع في فترة الحمل والتي قد يترتب عليها حدوث أضرار جسيمة بالمولود والاهتمام أثناء الولادة نفسها بالمولود وعدم تعرضه لأي صدمة بالرأس أثناء أو بعد الولادة .

وعندما تبدأ الأم رضاعة الطفل يجب عليها أن ترفع رأس الطفل قليلاً عن مستوى الجسم، وذلك حتى نحمي الأذن من احتمالية حدوث ارتجاع للبن داخل قناة استاكيوس بالأذن الوسطى مما قد يؤدي لحدوث التهابات وصديد الأذن، وعلى الأم ملاحظة التنفس من الأنف أثناء الرضاعة وذلك لأنه عند وجود لحمية خلف الأنف، مثلاً قد يسبب ذلك عدم قدرة الطفل على الرضاعة لفترة متصلة، وذلك لعدم قدرته على التنفس من الأنف واختناقه أثناء الرضاعة ووجود اللحمية كذلك قد يؤدي إلى حدوث ارتشاح خلف طبلة الأذن مما قد يؤدي إلى ضعف شديد أو فقدان للسمع في أذن الطفل مما يؤدي إلى تأخر في النطق .

ويجب على الأم أيضاً ملاحظة وجود أية إفرازات سواء شمعية أو قشر بالأذن أو صديد وعرض الطفل فوراً على الطبيب المختص . ويعتبر وجود صديد بالأذن من الحالات المهمة جداً وذلك لأنه قد يكون مصاحباً لثقب في طبلة الأذن، وعلى الطبيب العلاج السريع والحاسم لهذا الصديد مع ملاحظة وعلاج اللوزتين أيضاً واستئصالها في حالة تكرار الإصابة لمرات عديدة واحتمالية حدوث مضاعفات ناتجة عن الالتهاب المزمن باللوزتين حتى لا يكون بؤرة صديد تؤثر في الأذن أيضاً، مع العلم أن الالتهابات المزمنة للوزتين قد تؤدي إلى التهابات بالمفاصل أو القلب أو الكلى أيضاً في حالات أخرى، ويجب المتابعة السريعة لعلاج صديد الأذن في الأطفال الآن العلاج السريع قد يؤدي إلى سرعة التحام ثقب طبلة الأذن وتحسن في السمع أيضاً وتحسن الحالة الصحية العامة للطفل بعد زوال الأعراض المصاحبة للصديد مثل ارتفاع درجة الحرارة وألم الأذن، ويجب علاج الارتشاح خلف طبلة الأذن وذلك من خلال استئصال اللحمية السبب الرئيس في حالات الارتشاح خلف طبلة الأذن وإعطاء العلاج المناسب لفترة مناسبة مع المتابعة بقياس ضغط الأذن وفي الحالات التي لا تستجيب للعلاج من الممكن إجراء عملية تركيب أنابيب تهوية بطبلة الأذن .

إن الاهتمام بالأذن للبالغين سواء أكانوا رجالاً أو إناث يكون باتباع النصائح التالية :

* عدم الاحتكاك في الأذن سواء بالأظافر أو أي أجسام صلبة أخرى لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث التهابات بالأذن الخارجية أو جرح بالأذن أو ثقب في طبلة الأذن في الحالات الشديدة .

* عدم الضرب على الأذن لأن هذا قد يؤدي إلى حدوث جرح بالأذن أو حدوث ثقب في طبلة الأذن في الحالات الشديدة .

* عدم التعرض لأصوات عالية جداً لفترات طويلة لأن هذا قد يؤثر في السمع ومن الممكن أيضاً أن يؤدي إلى حدوث طنين بالأذن لفترات طويلة .

* استعمال الهاتف، سواء الأرضي أو المحمول، لفترات طويلة متصلة قد يؤثر في الأذن ويسبب ألماً أو طنيناً بها .

* عند النزول إلى حمام السباحة أو البحر يجب ارتداء سدادة الأذن حتى يتم عمل حماية للأذن من الداخل .

* عند خروج إفرازات من الأذن سواء بوجود شمع أو قشر أو فطر، وهو ما يسبب عدم السمع أو يسبب ألماً، يجب عمل تنظيف سريع للأذن وذلك عند الطبيب المختص الذي يختار الطريقة الملائمة لتنظيف الأذن .

* الاهتمام بمتابعة الأنف وعلاج التهابات الجيوب الأنفية وحساسية الأنف أولاً بأول حتى لا تؤثر في الأذن وتسبب التهابات بها .

* عند وجود ثقب مزمن في طبلة الأذن يجب الحفاظ على الأذن من كل الأسباب التي تؤدي إلى حدوث صديد، سواء من دخول مياه للأذن أو وجود رشح والتهابات بالأذن أو الأنف مثلاً .

* عند وجود الصديد يجب علاجه فوراً عند الطبيب المختص وإجراء عملية ترقيع بطبلة الأذن عند الضرورة، والحفاظ على الأذن من تيارات الهواء البارد، لأن ذلك قد يؤدي إلى إصابة العصب السابع بالوجه وما يصاحبه من مضاعفات .

وفي النهاية نقول إن المحافظة على سلامة الأذن يبدأ من الأم سواء في فترة الحمل أو الرضاعة أو الطفولة، وعلى البالغين متابعة حدوث أي تغير في السمع أو خروج إفرازات من الأذن وعلاجها فوراً تجنباً لحدوث مضاعفات شديدة .




خليجية



جزاك الله خيرا

موضوع اكثر من رائع

بانتظار جديدك




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طرق تستطيعين من خلالها المحافظة على صوتك الأنوثي . للعناية

خليجية

,’ آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ~

إليكِ .. نصائح للحفاظ على صوتكِ الأنثوي

غ اليتي صوتكِ الأنثوي ركن أساسي من أركان جمالكِ

وبغض النظر عن نسبة جمالكِ التي تتمتعين بها فإن سماع

صوتكِ الناعم يضفي على إطلالتكِ الكثير من البريق

الجذاب الخاص بكِ ويعطيكِ تميزاً وتألقاً طبيعياً غير مرئي

ولكنه مسموع ومحسوس.

لذا يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة على صوتكِ :

1 استخدمي الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال

الصوتية، فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً

وذلك مثل النداء بصوت عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال

الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية

المخاطية.

2 وعند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا

يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة لأنها في

هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد

يلحق بها الكثير من الضر.

3 من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام

مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة

فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب

الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تضر الصوت.

خليجية




thank uuuuuuuuuuuuuuuuu



اشكرك على المرور



التصنيفات
منوعات

رمضان والمحافظة على صحتك


لان الصحة لاتقدر بثمن

فقد انشأ ديتول موقعا جديدا يهدف الى توعية الاسر بأضرار الجراثيم
وكيفية التعامل معها واساليب التخلص منها

ولذلك قامت بوضع مسابقات واسئلة بسيطة لربح اجهزة ايباد الجديده
وايضا الجائرة الكبرى للحصول على فرصة للفوز بمنحة مدرسية بقيمة 50,000 دولار لطفلك

كل ماعليك هو الدخول على صفحة ديتول ومتابعه الارشادات

http://dettoldreamcity.com/ar/win-exciting-prizes.html




مشكوره حبيبتي
يسلمو



التصنيفات
منوعات

المحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للمحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن

للأسف نحن نعيش في عصر كثر فيه الفساد وكثر فيه أيضاً الأشخاص ذوي النوايا السيئة من مختلف الجنسيات وحتى نعيش هذا الزمان عيشة كريمة بعيداً عن كل المخاطر يجب أن نكون منفتحين .. حذرين نفترض سوء النية !! .. حتى ينجو أبناؤنا من كل خطر

الطفل الرضيع .. إذا بلغت البنت 6 سنوات .. إذا بلغ الولد 6 سنوات
إذا بلغت البنت 10 سنوات .. إذا بلغ الولد 10 سنوات
إذا بدأت علامات البلوغ تظهر علي الفتاة .. إذا بدأت علامات البلوغ تظهر علي الولد

والتفصيل كتالي

الطفل الرضيع :
الحرص علي عورته وأن لا نتركه لأي شخص حتى يغير له ملابسه أو يحميه
أن لا نعوده علي تحسس أماكن العورات
أن لا نتركه في المنزل لوحده مع الخادمة والأفضل أخذ الطفل معنا أو تركه في منزل جدهّ

إذا بلغت البنت 6 سنوات :
لا تخرج من المنزل لوحدها في فترات الظهيرة والمساء
يتم إفهامها ألا يحاول أحد أن يتحسسها في أماكن عورتها لأن هذا عيب وهذه منطقة لا يطلع عليها أحد
إذا خلعت ملابسها فتخلعها بعدما تتأكد أن باب الغرفة مغلق
لا تخلع ملابسها أبداً خارج المنزل مهما كانت الأسباب
لا نجعلها تخرج أبداً مع السائق لوحدها
لا تلعب مع أبناء عمها أو أبناء خالها الأكبر منها سناً أبداً وحدها
محاولة تعويدها علي لبس الملابس الداخلية الطويلة ( في حالة ارتدائها فستاناً ) .. بالإضافة إلي تعليمها طريقة الجلوس السليمة مثل أن لا تجلس ورجلها مفتوحة وملابسها مرتفعة
لا تدخل أبداً غرفة السائق أو الخادم
تنمية الرقابة الذاتية لديها عن طريق تدريبها علي تغيير محطات التلفزيون إذا ظهرت لقطات مخلة للآداب وحتى ولو كانت وحدها
بدء الفصل في النوم عن أخوتها الشباب

إذا بلغ الولد 6 سنوات :
لا يخرج من المنزل وحده في فترات الظهيرة والمساء
تعويده علي النوم علي الشق الأيمن إتباعاً للسنة النبوية .. فإن نوم الطفل علي وجهه يؤدي إلي كثرة حك أعضائه التناسلية
يتم إفهامه أن لا يحاول أحد أن يتحسسه في أماكن عورته
البدء في تعليمه الاستئذان قبل الدخول علي الأم والأب أوقات الظهيرة والعشاء والفجر
إذا خلع ملابسه يتأكد أنه لا يوجد هناك من يراه
تنمية الرقابة الذاتية لديه عن طريق تدريبه علي تغيير محطات التلفزيون إذا ظهرت لقطات مخلة بالآداب
بدء الفصل بالنوم عن أخواته الفتيات

إذا بلغت البنت 10 سنوات :
تشرح لها والدتها معني البلوغ والدورة الشهرية
تتحدث معها والدتها حول معني الاعتداء الجنسي وتورد لها قصصاً في هذا الموضوع
عدم الخروج مع السائق وحدها
عدم اللعب مع أولاد العم والخال الأكبر سناً لوحدها
عدم دخول أماكن يتواجد بها العمال والصباغين والخدم والطباخين الرجال
تربية البنت علي الحياء والنظرة الحلال وتغيير محطات التلفزيون إذا ظهرت لقطات مخلة بالآداب أو ظهرت سيدة غير محتشمة
البدء في تدريبها الامتناع عن لبس القصير والعاري في المنزل وبالأخص أمام أخوتها الشباب ووالدها
ضرورة الابتعاد عن الفتيات في المدرسة اللاتي يكررن محاولة الالتصاق الجسدي أو مسك اليد أو الاحتضان
توضح الأسباب الحقيقية من وراء منعها من ماذكر أعلاه

إذا بلغ الولد 10 سنوات :
يشرح له والده معني البلوغ والاحتلام
يتحدث معه والده حول معني الاعتداء الجنسي ، ويورد له قصصاً في هذا الموضوع
التربية علي الحياء والنظرة الحلال ، وتغيير محطات التلفزيون إذا ظهرت امرأة غير محتشمة ، أو لقطات مخلة بالآداب
يوضح له أهمية أن يحتاط في اللعب مع زملائه في المدرسة وضرورة الانتباه للحركات التالية والتي تصدر من الزملاء الأكبر سناً إذا تكررت : 1 – التقبيل .. 2 – مسك اليد وتحسسها .. 3 – وضع اليد في الشعر .. 4 – الالتصاق الجسدي أو الاحتضان .. 5 – المديح لجمال الشكل والجسم

إذا بدأت علامات البلوغ تظهر علي الفتاة :
تشرح لها والدتها طريقة تكون الجنين وأن الطريق الوحيد في الإسلام له هو الزواج فقط
توضح له أهمية ارتداء الحجاب والأسباب التي جاء من أجلها تحريم الخروج دون حجاب
توضح لها والدتها تحريم الاختلاء بشخص أجنبي عملياً ويدخل في ذلك كل أبناء خالاتها وعماتها مع بيان معني الخلوة المحرمة شرعاً
تشرح لها والدتها طريقة الغسل والطهارة
توضح لها أهمية ابتعادها عن الفتيات اللاتي يوزعن أفلاماً جنسية أو أرقام هواتف شباب .. بيان صفات الفتاة المسلمة صاحبة الأخلاق الراقية بعدم حديثها مع أي شاب لا تعرفه ويحاول التعرف عليها

إذا بدأت علامات البلوغ تظهر علي الولد :
يشرح له والده طريقة تكون الجنين وأن الطريق الوحيد في الإسلام له هو الزواج فقط
يوضح له أهمية غض البصر
يوضح له تحريم الشرع في الاختلاء بأي فتاة
يتحدث معه حول ضرورة ابتعاده عن الشباب الذين يروجون أفلام الجنس ويحثون علي الحديث مع الفتيات

:101xv6:




اللهم احمى بناتنا واولادنا من اى سوء يارب



موضوع اكثر من مهم

ربي يحفض اولاد وبنات المسلمين

ويبعد عنهم كل سوء

يسلمووو فدوو وربي يعيننا على متابعتهم ولانغفل عنهم

بارك الله فيكي في ميزان حسناتك




خليجية




حلوووووووووووووو حبيبتي جزاكي الله خيرا



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيفيه المحافظة على بشرتك ناعمة قبل وأثناء الشتاء

العناية بالبشرة في فصل الشتاء ضرورية حيث تزداد حساسية البشرة وبالتالي تصبح اكثر عرضه للتلوث و التأثر بتغيرات الفصول. ولكن الأهم أن تعتني بها قبل قدوم الشتاء لتعديها لهذه التغييرات وتحميها منها قبل أن تتأثر بها.

النصائح التالية توضح لك كيفيه المحافظة علي بشرتك ناعمة وذات لون وردي جميل قبل وأثناء الشتاء:

1- استخدمي منظفا يحتوي على البن لتنظيف بشرتك من أي أتربه أو جراثيم عالقة بها و خاصة إذا كانت بشرتك جافة.

2- إذا كنت تعانين من جفاف في بشرتك استخدمي الكريمات المرطبة للحصول علي بشره ناعمة و نظيفة. ولكن تجنبي دائما وضع هذه الكريمات قبل خروجك من المنزل حتى لا تجذب الأتربة والأوساخ، فأفضل وقت لوضعها هو في المساء بعد الحصول علي حمام ساخن.

3- احرصي علي استخدام الكريم يوميا وأيضا قومي بعمل تدليك لبشرتك وجسمك باستخدام زيوت التدليك وذلك لتحريك الدورة الدموية ودفع الدم لوجهك فتحصلين على بشرة وردية.
4- استخدمي كريم الأساس والبودرة بنسبة قليلة خلال الشتاء حتى لا تظهر الحبوب والبثور حيث أن المسام في الشتاء لا تتنفس جيدا.

5- للحصول علي بشرة ذات لون وردي جميل، أضيفي قدر ملعقة من زيت الزيتون إلى كمية من الماء الساخن أثناء الاستحمام، وإذا كانت بشرتك شديدة الجفاف قومي بتدليك بشرتك بزيت الزيتون قبل الاستحمام بربع ساعة.




واضيف على كلامك شرب الماي ع الريق
هذا مهم جدا…………



يسلموا ياعسل



مشكورة حبيبتى