التصنيفات
منتدى الرشاقة

ناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويسا

ناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج

خليجية
– أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.




يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووو



خليجية



التصنيفات
العناية بالشعر

الموز لشعر اكثر صحة ونعومة لشعر جذاب

الشعر هو تاج جمال كل امرأة و تحرص دائما السيدات على العناية بالشعر لانهم يعتبروه سر جمالهن لذلك يلجأون الى الشامبوهات و الكريمات الصناعية في محاولة منهن لاصلاح الشعر التالف و اعادة رونقه مرة اخرى و اليوم سنقدم لكم ماسك طبيعي من الموز يعمل على اصلاح الشعر التالف و تقويته و جعله اكثر نعومة بدون تكاليف باهظة ولا اثار جانبية ضارة ومع الاستمرار ستبرهك النتائج

ماسك الموز للشعر

المكونات:
◾1 موز مهروسة
◾1 ملعقة كبيرة عسل نحل
◾زيت جوز الهند

ماسك الموز لعلاج الشعر المتقصف

الطريقة:
1.نخلط المكونات معا و نقوم بفردها على الشعر
2.غطي الشعر بكيس بلاستيك لمدة ساعة
3.اغسلي شعرك بالماء الفاتر و الشامبو




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الموز مع العسل لبشرة رائعة

قناع الموز مع العسل لبشرة رائعة
اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك.



قناع الموز مع العسل
مو مشكلة أحطه وأنا
في وجهي حب الشباب ؟؟؟؟
منتظرة الرد
يعطيج العاااافية 🙂



مشكوره



مشكوره



machkora ya 3assoula




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

البرتقال والموز لعلاج تقصف الشعر للعناية بالشعر

تعانى بعض الفتيات من تقصف لشعرهن خاصة مع اختلاف درجات الحرارة، لذلك تنصح منى هانى صاحبة جروب العناية بالبشرة ببعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على تغذية الشعر ومعالجة تقصف أطرافها.

وعن أهم الطرق الطبيعية التى تعالج هذا التقصف قناع العسل وزيت الزيتون وذلك بخلط ملعقة عسل مع ربع كوب زيت زيتون ثم نضيف إليهم صفار بيضتين ونضعه على الشعر خاصة المناطق الأكثر تقصفا، ثم نغطى الشعر بغطاء الاستحمام ونتركه لمدة 45 دقيقة، ثم نغسل الشعر بماء بارد بالشامبو كالمعتاد.
وعند خلط نصف ثمرة الافوكادو مع بيضة وملعقة من البلسم يمكن الحصول على خليط مثالى لتقصف الشعر، وذلك بوضعه لمدة 20 دقيقة على الشعر وغسله بالطريقة المعتادة، وعندما يتبقى من الخليط شىء يمكن الاحتفاظ به فى الثلاجة لاستخدامه مرة أخرى.

وللبرتقال والموز فوائد كثيرة ويضاف إلى فوائدهم الغذائية فوائد أخرى للشعر وعند خلطهم مع بيضتين نستطيع الحصول على خليط مغذى ومعالج لتقصف الشعر وإعادة النضارة واللمعان له، وذلك بوضعه على الشعر لمدة نصف ساعة




والله انت عسل يا حلو



روعة تسلم الايادي



التصنيفات
منوعات

الموز والبيض والمنتديات العربية

——————————————————————————–
السلام عليكم ورحمة الله

عندما تقوم بمد يدك لمن تضن انه يستحق

بداية بشكل ونهاية بطريقة اخرى ( نصيحة أقرأ الموضوع كاملا )

للأسف في هذا الزمن أصبحت طيبة القلب سبب رئيسي لنكران الجميل

وقد يقول البعض انه لا توجد علاقة بين الاثنين وهي في الحقيقة علاقة لصيقة جدا

طيبة القلب تكون سبب في الثقة بأشخاص ليسوا اهلا لها لانه ينظر الى الموضوع بحسن نية عكس الشخص الاخر

في زمن أصبح الشخص القاسي والذي يتعامل بأسلوب وقح هو الذي على صواب وشخصية تستحق الاحترام ومن يكن صاحب ابتسامه رقيقة وقلب فرح أحمق ومغفل ومن السهل خداعه ثم تجاهله

قد يتحول شخص طيب وصاحب أخلاق عالية إلى شخصية وقحة بسبب تلقى صدمات من أشخاص يضن أنهم أهل للثقة

بسبب اكتشاف نواياهم في النهاية

وهي نتيجة تؤدي بالشخص الى زعزعه ثقتة بالناس ويصبح اعتماد الوقاحة امر الزامي على المخدوع بكل اسف

والثقة تأتي بأشكال متعددة

منها الثقة ببوح الأسرار وهي من اخطر الانواع

والثقة بتكليف شخص بمهمة أو مسؤولية

وقد يكون صاحبنا الطيب المبتسم عرضة لأصحاب المطامع إذا كانت له إمكانيات يطمح لها الناس للاستفادة منها

مثل مدير في مؤسسه الكل يرغب في رضاه وكسب مودته وأحيانا النفاق له حتى يتم لهم الحصول على مناصب يعتقدون أنها ستدر عليهم أرباح أيا كانت هذه الإرباح أو نوعها

وكذلك الحال في المنتديات

من نفاق وغش فقط للوصول لمناصب رفيعة من إدارة أو رقابة وكلامي عام وليس مقصود به أي شخص

اغلب طلبات الإشراف من الإخوان الشباب يكون الهدف منها المنصب حتى يتمكن من الوصول لأغراض معينة في نفسة وهو التعرف على الجنس الاخر

وانأ اعلم انه اتهام خطير لكن للأسف هذا الواقع في اغلب المنتديات والذي يعلمة الكل لكن يغضون الطرف عنة

منصب إدارة أو رقابة أو إشراف : له صلاحيات تجعل الأعضاء تنظر إليه بنظره من الهيبة والنفاق حتى يتوسط أحيانا لهم بالوصول إلى مناصب خاصة بهم حتى يتسنى لهم لعب نفس الدور السخيف

وللأسف تجاوب طبقة من الفتيات مع اصحاب المناصب الادارية حتى يكون لها نصيب في الطاقم الاداري وتذهب في الاخير ضحية لهذا الاداري اما بمعرفتة بأسمها الحقيقي او بحصوله على صور لها وتهديدها بها

الحمدلله على نعمة العقل

وهذا هو مرض المنتديات العربية للاسف الشديد
للأسف أن المنتديات أصبحت من السخافة إلى درجة أن العاقل يكره تواجده فيها

وقد يكون صاحب المنتدى له فكر يحاول أن يطبقه لكن بسبب كثرة هذه الطبقة المنافقة وعددها الهائل وسيطرتها على الانترنت تجعل من مهمته أشبة بصناعه طائرة خشبية كبيره من علبة واحده من أعواد الثقاب

وقد يقوم في الاخير بأغلاق المنتدى او بيعه بسبب تراكم توافه المواضيع ومايراه في المنتديات من اخلاق منهارة بسبب تفشي جيل همه ( كم صاحبة عندي )

وقد يجد حلول جذرية بوضع قوانين تحارب هذه الامور وقد تترك هذه القوانين اثرها على بعض الاعضاء لتعودهم على التفاهه من مواضيع الى ردود وبسبب ان همهم واحد فقط

تضيع وقت وتضبيط بنات

ومنهم من يقوم بالتسجيل بأكثر من عضوية فقط من اجل أن يلعب على فتاة أو يعمل خط رجعه في حال اكتشاف عضويته الأولي وهذي أمور مكشوفة وبسيط اكتشافها وتتضح بعدة طرق بسبب تطور المنتديات

كانت الفكرة من المنتديات هي تثقيف الإنسان وطرح مواضيع مفيدة ترجع بالفائدة على الجميع

وقد تكون مواضيع سياحية تحتوي صور لدول جميلة وقد يكون برنامج مهم يحتاجه الشخص في دراسته أو حياته اليومية

وقد يكون بحث علمي مفيد أو مادة علمية أو فنية راقية

لكن مانراه من المواضيع الهابطة التي للأسف لم افهم الهدف منها سوى ضياع الوقت أو أن تكون لاجتذاب الفتيات حتى تعجب فيك بالمنتدى وتبدأ مطاردة توم وجيري من جديد لكن بطريقة انترنتية عصرية

للأسف أن المنتديات أصبحت مرتع خصب للمواضيع التافهة والتي ليس لها هدف سوى الفخفخة والتفاخر بامتلاك كمية من المواضيع في المنتدى الفلاني

ولو راجعنا مواضيعه لوجدناها من النوع الذي يضع بيضه على رأس العضو في زمن أصبح سعر البيض مرتفع ونادر تواجده في أفريقيا

قد يقوم عضو بنقل موضوع يتكلم عن تكوين الذرة ولا تجد من يهتم له ويقوم عضو أخر بنقل موضوع شنق موزه وتجد مليون رد

ولو علمت الموزة المشنوقة بالشهرة التي ستكسبها من الانترنت لشنقت نفسها بنفسها

أين وصل فكرنا

إلى هذه الدرجة انحدر مستوى الإنسان وخصوصا العربي لانه في مشاركاتي في منتديات أجنبية لاتكتب بالعربية بتاتا يقدرون الموضوع الهادف والذي يفيد البشر ككل

هل اصبح سعر البيض مرتفع في منتدياتنا العربية الى هذه الدرجة ؟

هل اصبح افتتاح منتدى تأكيد لانهياراتنا العقلية كما انهارت الاخلاق وتفشي امراض عقوق الوالدين وقطع الارحام وباقي امراض العقل

هل اصبح افتتاح منتدى يعني تعارف وترقيم وسخافة ؟

هل اصبح افتتاح منتدى يعني انه مجرد تضيع وقت ؟

هل اصبح رواد المنتديات يدخلون لتضيع وقتهم فقط ؟

هل اصبح افتتاح منتدى يعني ان صاحبة ماعندة شغل ويضيع وقته فقط ؟

هل اصبح تطوير النفس غريب في زمن ترى اغلب مواضيعه تحتوى على فواكه وخضراوات وموز مشنوق ؟

هل اصبح الانسان العربي همه فقط تعلم سلق البيض وليس همه تعلم كيف يصنع طائرة او كيف يكتب رد يفيد غيره وتستفيد منه ؟

هل اصبح الانسان العربي همه الجري وراء اهوائة فقط ؟

هل تظن ان من يقرأ هذا الموضوع سيكملة ( اشك في هذا ) والسبب انه جاد

هل اصبح قراءة موضوع في منتدى ممل لهذه الدرجة ؟

هل اصبحت كتابة موضوع بسيط تحتاج الى بلع كرتون من البندول بسبب ان العقل متوقف ويحتاج الى دفعه من الخلف كما لو كان شاحنة مرسيدس موديل 60 ؟

هل اصبح نقل المواضيع هو الطريق الى الاشراف ؟

هل اصبحت الانترنت عدو للعرب ام صديق ؟

هل اصبح رؤية صور الموتى في المنتديات امر طبيعي ومطلوب ؟

هل اصبحت المنتديات في مصاف الامراض العقلية التى تصيب الانسان ؟

تساؤلات في عصر العولمه وفي عصر السرعه وفي عصر المطاعم السريعه وفي عصر اطفال الانترنت وفي عصر شهرة الموزه جكيتا واخيرا في عصر اشخاص لم يكملو قراءة اي موضوع

للاسف

أصبح الظلم لعقلية الإنسان طبيعي في زمن انهارت فيه القيم والاخلاق واصبح البحث عن التوافة من الامور مطلوب اغلب هذا الجيل جيل جكيتا الماركة المعروفة للموز

لحظه توقف ……..

والأسوأ من كل هذا هو سوبرمان المنتديات

وانأ اقصد من ينقل ولا يعلم ماينقل

وأنا أكاد اجزم أن من يتفنن في نقل مواضيع لا يعرف حتى ما تحتوى وهو مثل آلة الطباعة التي تنسخ فقط ولا تستطيع القراءة .

وأكاد اجزم أن من يدخل هذا الموضوع سيقرأ أول سطر وعندما يكتشف انه موضوع جاد سيقوم بكتابة مشكور على الموضوع بدون تكملة القراءة .

كيف نستفيد من المنتديات

قد يكون سؤال في مكانة الصحيح

تكون الاستفادة بعدة أوجه .

الاستفادة في حالة قراءة موضوع هادف مثل

تلخيص صفة صلاة النبي وكأنك تراه للأخ مايكروسوفت كمثال

أو متابعه مواضيع الأخ العزيز The Lord Of The Dark المميزة والهادفة

الاستفادة بتطور النفس بالمشاركة في الأقسام العلمية والمناقشات الجادة والمواضيع التى تزيد من ثقافة الفرد وتهذب من شخصيته حتى لايكون من الجيل المتكاسل والذي تعود على الأمور التافهة وأصبحت رؤيتها طبيعية لدية

وتطور الذات مهم من اجل ارتقاء الفكر العربي و تهذيبه وخلق جيل صاحب فكر لايحوى على موز مشنوق ولا يوجد كرتون من البيض فوق رأسه

قد تكون البداية اختلفت عن النهاية في موضوعي لكنها رسالة لمن يملك عقل مميز ولم تأثر فيه رؤية بيض او موز

وهي تجربة لمستوى وعقلية المشاركين وقد جعلت له محاور ومخارج

وسبب كتابة هذا المقال تفشي الأمراض بالمنتديات وخروج أصحاب الفكر من منتديات ذات محتوى مميز بسبب كثرة المواضيع التافهة التي تنقل للمنتدى بشكل عام

من أراد أن يشارك له الحرية في المشاركة الهادفة وإثراء الموضوع بردود مفيدة على شرط أن يكون قرأ الموضوع فعلا وبتعمق

هذا الموضوع من دفتري الخاص ( أفكاري )

اتمنى لكم الاستفادة

بو عبدالله
منقول




خليجية




مشكووورة يااا الغااالية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

فوائد الموز

فوائد الموز:
– من إحدى فوائد ثمار الموز المتعددة، أنه يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة. الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.
– من الفوائد الأخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخف من الآلام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج.
– كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.

– فوائد أخرى للموز:
– المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
– علاج التهاب المفاصل.
– علاج الأنيميا.
– ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صو
يسمى الموز في لغة القرآن الكريم الطلح، كما جاء في الآية الكريمة {وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين في سدر مخضود وطلح منضود} سورة الواقعة 27-29.
وكلمة موز معربة عن الهندية وأصله موز واسمه العربي موز، كما يسمى طعام الفلاسفة أو فاكهة الحكماء وذلك لأن فلاسفة الهندوس كانوا يستظلون بظله ويتخذون من ثماره الحلوة غذاء يعينهم على التأمل في أسرار الكون.
وقد وصفه ابن سينا في كتابه (القانون) بأنه مغذ وملين والإكثار منه يولد السد ويزيد من الصفراء والبلغم بحسب المزاج، ونافع لحرقة الحلق والصدر وثقيل على المعدة يزيد في المني ويوافق الكلى ويدر البول.

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز

وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه…إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز…
حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان…وكان العجب العجاب… فوجدوا:-

أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضن البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في ‘مجلة نيوإنجلند الطبية، ‘فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.




يسلمو



وايد حلو يسلمو



شكرا على المورور



مشكورة اختي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكة الموز جديدة

المقادير
4 بيض – فانيليا
1 كوب سكر
2 كوب دقيق
1 كوب زيت
3/4 كوب زبادي
3 ملعقة صغيرة باكنج باودر
1 ملعقة صغيرة كاربونات الصوديوم
4 – 5 موزة حسب الحجم

الطريقة
يوضع السكر مع الزيت فى مضرب الكيك حتى يصبحوا كالكريمة. .1
نضع البيض واحدة تلو الأخرى حتى يتجانس الخليط والفانيليا. .2
نضع الدقيق والبيكنج باودر والكاربونات. .3
يهرس الموز باستخدام الشوكة ونضعه على الخليط. .4
نضع الزبادي ويضرب الخليط جيداً. .5
يوضع الخليط في صينية ونضعها في الفرن من 35حتى 45 دقيقة. .6

منقول للفائدة :05::05::05:




التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير الموز حلويات لذيذة

السلام عليكم

المقادير…

– 4 حبات موز .
– 5 كاسات حليب سائل بارد .
– ربع كاسة سكر … أو حسب الرغبة .
– نصف ملعقة عصير ليمون .

الطريقة….

– يقشر الموز ويقطع إلى نصفين ويوضع في الخلاط مع باقي المقادير ويخلط جيداً .
– يقدم حالاً .

عوافي عليكم




خليجية



تسلم ايديكي



تسلم الايادى



مشكورة



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل اللبن بالموز والفراولة 3 أشخاص حلويات سهلة

كوكتيل اللبن بالموز والفراولة (3 أشخاص)

خليجية

المقادير:

موزتان ناضجتان
2/1 1 كوب من الفراولة
1 كوب من اللبن القليل الدسم
2-3 ملاعق من السكر أو المحليات الأخرى
فانيلا
حبة فراولة للزينة + كيوي للزينة

الطريقة:

1- يوضع الموز المقشر والفراولة المبردة واللبن والسكر في الخلاطة الكهربائية. يخفق الكل جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.
2- يقدم هذا الكوكتيل بارداً بعد تزينه بالكيوي




مشكوره يالغلا



تسلم ايديكي



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير المانجا والموز . عصرية

المقادير:

مانجا مقطعه-
موزه مقطعه-
نصف كوب عصير ليمون
زبادي –
ثلج مجروش .

الطريقة:

نضع جميع المقادير في الخلاط ثم نقدمها




خليجية



الله يعطيكي العافيه غلاتي