الوسم: النفس

فمثلاً في موقف معّين بين الزوجين عندما يطلب الزوج من زوجته أن تسهر معه وقتاً طويلاً وترفض ذلك؛ لأنها تشعر بالتعب نتيجة أعمالها الشاقة في ذلك اليوم وتستأذن لتنام، تختلف ردود فعل الأزواج في هذا الموقف، وذلك وفقاً للحوار النفسي الذي يفعله الرجل، والذي قد يحدّث نفسه في هذا الموقف قائلاً: "إنها لا تحترمني"، "لقد تصنعت التعب لتتهرب مني"، "إنها تتعمد إغضابي"، "لا تحبني"، "إنها أنانية"، هنا يتضح استخدام الرجل الحوار النفسي السلبي، وكذلك الحال لو عكسنا المثال على المرأة".

في هذا المقال سوف نقدم لكم بعض النصائح لتساعدكم في مواجهة الآخرين والنجاح في كل ما أنتم بصدد القيام به:

إذن فليسأل كل منا نفسه هل نرغب في الحصول على الثقة بأنفسنا ويصبح لدينا الجرأة لمواجهة العالم؟

النصائح التالية يمكن أن تكون مفيدة لكل من يرغب بزيادة ثقته بنفسه:

1-لا تتجنب النظرات!

إذا كان شخص يحدق مباشرة في عينيك؛ فلا تقم بخفض عينيك أو طأطأة رأسك. توقف عن تجنب نظرات الغير، فالاتصال بين الناس لا يعتمد فقط على الكلمات! وإنما على التعابير؛ تعابيرك وتعابير من يخاطبك، ولكن لا تبالغ في التحديق و الكلام.

2- تخلص من خوفك!
قد تمر عليك لحظات من الخوف الشديد عندما تتعرض لمواقف جديدة. لا ترم بكل ثقلك وأفكارك، محاولاً إخفاء عصبيتك حاول أن تقوم بالعكس، و أن تترجم هذا في ردود أفعال ملموسة: تكلم، اتجه نحو هذا أو ذاك.

3- اخلق جوا من التواصل!
بالتأكيد، خوض حديث أو حوار مع شخص لا تعرفه أو حتى مع جارك قد يبدو لك شيئاً صعبا. أرغم نفسك على الحديث باستمرار و لا تحاول البتة تجنبه. هذا يمنحك الثقة، و يعطيك أساليب جيدة في إيجاد علاقات طيبة.

4-ارم نفسك بالماء (تعبير يقصد به الإقدام على القيام بأشياء دون تردد)!
لا تتردد في اكتشاف أماكن جديدة في نفسك، و اكتساب تجارب و خبرات مختلفة. تدريجيا تصبح قادرا على التكيف مع مواقف لم تمر عليك من قبل و لا تكلفك وقتا أبداً.

5-لا تقم بتقليد أحد!
صحيح أننا في بعض الأحيان نقوم بتقليد سلوكيات شخص واثق من نفسه و أخذه كنموذج وقدوة. لكن هذا التقليد يجب أن
يكون في حدود معينة؛ لأن الثقة بالنفس تتشكل لدى كل شخص بطريقة مختلفة باختلاف شخصيته و شكله ومركزه.. لا يمكن أن تسوق ما لديك من مزايا في قالب شخص آخر. ابحث بداخلك عن طريقة مناسبة لك و لشخصيتك و شكلك.

6-أنا الأحسن !
استخدم إيحاءك الذاتي! أعد الجملة «يمكنني الوصول» بإذن الله أو «أنا الأحسن»! حسنا، وجود فكرة إيجابية عند الشخص عن نفسه تعطي نتائج جيدة. و هذا لا يكلف شيئا، وإنما يتطلب الأمر قليلا من الدفع و التشجيع ليكون الشخص في صف المتفوقين.

7- تأكد من نفسك!
بالتأكيد، إن التكلم بصوت مرتفع لا يدل على ثقة المتحدث بنفسه. لكن وضوح الصوت يدل على ذلك، إذ إن التحدث بكلمات مفهومة أحسن و أكثر فعالية من الهمس و وضع اليد أمام الفم! لذلك انظر مباشرة في عيني مخاطبك وواجهه وجها لوجه.

8- لا تختر المواضيع الخيالية والبعيدة عن الواقع!
افتقارك للثقة بنفسك تأتي من إحساس دائم بالفشل؟ توقف عن إقحام نفسك في مواضيع يصعب تحقيقها. أحد المفاتيح
الأساسية لاستعادة الثقة بالنفس هي الواقعية: يجب أن تعرف قدراتك و نقاط قوتك و خاصة حدود هذه القدرات!
قم بتجزئة هدفك المرسوم على شكل خطوات بسيطة. النجاح في تطبيق هذه الخطوات البسيطة يساعدك على تحقيق هدفك
وبدون جهود كبيرة، بشرط أن تبقى في حدود المعقول مع الحرص على التطبيق الدقيق لما رسمته من خطوات.

9- احرز تقدما!
دائما لتجنب الفشل، يجب أن تعرف الأخطاء التي تقترفها باستمرار. قم بتقييم و تفحص دقيق للأسباب التي أدت الى فشلك في المرات الماضية، و لتكن موضوعيا و نزيها في الإقرار بأخطائك باحترافية. هذا يجنبك تكرار أخطاء الماضي و يؤدي إلى تحسنك.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني وخواتي اعضاء اوز انا حبيت افيدكم ونتعلم مع بعض ونضحك ونناقش الشخصيات واليوم موضوعنا اهوه (تعلم علم النفس) وخل نعرف مجالات علم النفس مع بعض
مجالات علم النفس

علم نفس الشخصيه

:يبحث في الفروق الفرديه بين الافراد والعوامل التي تحدد السلوك السوي وغير السوي

علم نفس النمو

يهتم بمراحل النمو البشري وتطور مراحل شخصيته

علم نفس الشواذ

يبحث في دراسة السلوك الشاذ وفهم اسبابه ومظاهره

علم النفس الاكلينيكي العيادي

يعالج المشكلات النفسيه من حيث تطورها والكشف عنها وعلاجها بالطرق النفسيه

علم نفس الارشاد

يهتم بالافراد الاسوياء ومساعدتهم على حل مشكلاتهم التي تتعلق بالتكيف الاجتماعي والمهني

علم النفس الفسيولوجي

يبحث في العلاقه بين العمليات البيولوجيه والسلوك الانساني

علم النفس الاجتماعي

يبحث في علاقة الانسان مع الآخرين وفهم سلوك الفرد داخل الجماعه

الصحه النفسيه

تبحث في الوقايه من المرض النفسي

اول شي قبل لا ندخل بصلب الموضوع خل اوريكم صفات الشخصيه

صفات الشخصيه

——————————————————————————–

جشــع انساني امين استسلامي
جميل بــشع لبق جرئ
جميل جاهـــل ماهــر جشع
رياضي حـــزين متخاذل حاقد
سليم ومعافي حـــسن المعــشر متمدن حالم
سمين دكتاتــوري مثابر حكيم
طموح ديموقراطي محبط خائن
عنيد ســعيد محبوب شـاذ
فضولي ســـهل الانقـــاد مشاكس شكاك
قاسي شجاع مغامر شـهم
قوي ضعيف الشخصيه معــقـد صريح
قيادي كريم مكافح طماع
لطيف متدين اجتماعي ظعيف
مبادر متــشائم جبان عدواني
مبدع متعاون نـصاب غيـور
متخلف ورجعي متفاؤل نشيـط فاشل
متردد متمرد ناجح قوي
متفوق واثق من نفسي منفتح كسول
ملحــد منعزل نحيف هستيري
مثقف مــرح مريض مغرور
احب الظهور والاضواء متواضع وقح
متقلب ومزاجي مكروه لئيم
وطبعا كل صفه تأثر في الشخص وتسببله امراض نفسيه وشخصيه مثلا :

امراض الشخصيه
الكبت التعويض التسامي التخيل واحلام اليقظه
توتر التمثل النكوص الازاحـه
توهم المرض فصامي خوف مرضي الانسحاب
هـــوس هيستيرياء وسواسيه مكتـئب
مضطرب قـلق سيكوباثيه التبرير

——————————————————————————–

وبعد ماتكلمنا عن الشخصيات والأعراض خل ندرس بعض الشخصيات من خلال وظائفكم يعني ( اختبارات المبرمجه لأداء التربوي ) وانا عندي بس جم وظيفه

ويليت الكل يشارك
اول شي نتكل عن
* المدير
ثاني شي
* معلم
ثالث شي
* طالب
اختار واحد منهم علي حسب وضيفتك وانا راح اسأل اسأله حق كل شخصيه ونبي نشوف الاجابات وانا بعدين اعطيكم الاجابه ……….

اول شي نبتدي بالمدير والاجابات صح لا خطأ يعني نو ولا يس n , y
ماعليك غير تحط رقم السؤال والاجابه وخل الباقي علي

########

تعتبر رسوم الطفل أداة جيدة لفهم نفسية الطفل ومشاعره واتجاهاته ودوافعه وتصوره لنفسه وللآخرين وإذا كان الراشد يستخدم الكلام كلغة أولى يستطيع التعبير من خلالها فإن الطفل لا يستطيع أن يطوع كلماته وفق مقصده وما يكتنفه من أحاسيس ومشاعر ورغبات وإحباطات ومن ثم لابد من مدخل آخر لإقامه الحوار وتحقيق التواصل مع الطفل من خلال لغة بديلة يفصح من خلالها الطفل بأسمى التعبيرات البلاغية التى تنبع من أعماقه ألا وهى لغة الرسم ….و نركز هنا في هذا الموضوع على رسم الطفل لشكل الانسان.

رسم شخص ضخم للغاية:
عادة تدل الرسوم الضخمة لشكل الانسان على العدوانية والأطفال سيئي التوافق يميلون إلى رسم شكل إنسان مبالغ فيه .

رسم شخص ضئيل للغاية :
عادة يقال من الرسوم الضئيلة لشكل الانسان أنها تدل على مشاعر النقص وعدم الكفاءة وانخفاض تقدير الذات والقلق والحيرة والجبن والخجل والانقباض والميول الاكتئابية والاعتمادية والطفل الانطوائي يرسم الشكل الإنساني صغير جداً وغالباً ما يهمل ملامح الوجه وتفاصيله.

الرأس:

إذا بالغ الطفل في تكبير حجم الرأس فهذا يدل على تضخم الأنا لديه أما الاطفال المتوافقين نفسياً فإنهم يرسمون الرأس بشكل ملائم للجسم .

الفم :

الأطفال كثيري الحديث أو العدوانية يرسمون فم كبير جداً بأسنان ذات حجم كبير كما لو كانوا على استعداد دائم للقطع والالتهام والأطفال المتوافقين نفسياً يميلون غالباً إلى رسم حجم الفم مناسباً بالنسبه للجسم .

العيون :

الأطفال المضطربين الذين يشعرون بأنهم مراقبون أو متحكم فيهم كثيراً ما يرسمون عيون كبيره ذات نظره متشككة نافذة .
أما الذين يميلون إلى رسم العين على شكل دوائر صغيرة فهذا يدل على الاعتمادية وضحالة الانفعال وكذلك يكون حذف الطفل لعيون الشكل الإنسانى دليلاً على عدم الرغبة فى الاختلاط بالاخرين .

الأنف

بطبيعه الحال الاطفال المتوافقين ذاتياً يرسمون الأنف مناسباً للجسم والتاكيد على فتحتي الأنف وتكبيرها يدل على العدوان .

العنق :الطفل الذى يرسم عنق مبالغ في طولها يعنى أن هناك مصاعب فى الوصول إلى تحقيق رغباته المطلوب أشباعها ومن الاطفال الذين يعانون كذلك من يقوم بحذف العنق نهائياً .

الأيدى:

تدل الأيدى الممتدة للخارج على رغبة في الاتصال بالبيئة أو الأشخاص أو الأشخاص الآخرين أو رغبة في المساعدة والتفاعل .
فالأيدي الكبيرة توجد في رسومات الأطفال الذين يسرقون والأيدى الصغيرة تدل على المشاعر المرتبطة بعدم الأمن وقلة الحيلة .وكذلك الطفل العاجز والمنطوي ربما ينسى أن يرسم الأيدى باستمرار .

** على قدر ماتركز مجهودك في موضوع ما .. تحقق النجاح فيه **

** رؤيتك السلبية لنفسك .. سبب فشلك في الحياة **

** فكر دائماً فيما يسعدك .. وإبتعد دائماً عن مايقلقك **

** ماتخاف منه قد يحدث لك .. إذا ماداومت على التفكير به **

** لاتستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات .. أو يقل من طموحاتك **

** الثقة بالنفس طريق للنجاح .. والنجاح يدعم الثقة بالنفس **

** الخوف من أي محاولة جديدة .. طريق حتمىَ للفشل **

** الناس الذين لا يخطئون أبداً .. هم الذين لايتعلمون إطلاقاً **

** إجعل من فشلك .. بداية جديدة لنجاحك **

** محاولة النهوض من السقوط .. أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض **

** ليس السؤال كيف يراك الناس .. لكن السؤال كيف أنت تري نفسك **

** الشخص الحُر هو الذي يقول .. لا للخطاء ونعم للصواب **

** إذا كانت لديك مشكلة .. فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها **

** التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك **

** لا يدوم ربيع العمر .. ولكن نظارة القلب هي التي تدوم **

** لا يدوم جمال الشكل .. ولكن جمال الشخصية هو الذي يدوم **

** تذكر أن الشعور بالوحدة .. نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين **