التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

وداعا للأمراض النفسية و ضيق الصدر

وداعاً للأمراض النفسية و ضيق الصدر

السلام عليكم

وداعاً للأمراض النفسية و ضيق الصدر

يعاني معظم الناس اليوم من الأمراض النفسية و الهموم و ضيق الصدر
و تشهد عيادات الأطباء النفسيين آلاف المراجعين سنوياً ممن يفشل الطب النفسي في مساعدتهم..
و قد كتب الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي رحمه الله كتيباً صغيراً في معالجة أمراض النفس و ضيق الصدر بعنوان
(الوسائل المفيدة للحياة السعيدة)
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 640×428.
و قد قيل عنه بأنه أعظم مستشفى للأمراض النفسية على وجه الأرض..
و قد أجمل فيه الشيخ رحمه الله أعظم أسباب علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر باختصار و كانت:
1- الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ، فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر.
2- الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح.
3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.
4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.
5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.
6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.
7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.
8- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".
9- ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.
10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.
11- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي.
12- النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.
13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.
14- إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.
15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.
16- اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى
فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.
17- العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية.
18- إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه.
19- يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.
20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.
21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا}ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.
22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.
23- حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.
24- يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.
25- التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.
26- معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ما له من المحاسن ومقارنة ذلك بما فيه من عيب ، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر قال صلى الله عليه و سلم : "لا يفرك (لا يكره) مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر".
27- الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت".
28- الجهاد في سبيل الله قال عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله، فإِنَّ الجهاد في سبيل الله بابٌ من أبواب الجنة يُنجِّي الله به من الهمِّ والغمِّ".
وهذه الأسباب والوسائل علاجٌ مفيدٌ للأمراض النَّفسية ومن أعظم العلاج للقلق النَّفسيِّ لمن تدبَّرها وعمل بها بصدقٍ وإِخلاصٍ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً.




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

8 أطعمة تحس ن حالتك النفسية

إن الشعور بالقلق والإنفعال والضغط النفسي شعور عادي وطبيعي يحدث لكل الأشخاص في بعض الأوقات نتيجة للظروف الصعبة المحيطة بنا مما ينعكس على مزاجنا وشعورنا بالإعياء والقلق بشكل دائم، وهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية، هي :-
1- اللبن :- الغني بمادة التيروسين وهو الحمض الأميني الذي ينقل نبضات الأعصاب إلى الدماغ ويقوي الذاكرة ويساعد على تخطي الإكتئاب
2 – اللفت :- مصدر ممتاز من الكالسيوم المهدىء للدماغ والمحفز على النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق .
3 – الملفوف:- يحتوي على مادة الكولين التي تدعم الذاكرة .
4 – البندورة:- تعتبر مضادة للإكتئاب وتساعد على تقوية الذاكرة .
5 – البصل : الإكثار من تناول البصل يساعد على الإسترخاء كونه يحتوي على مادة تسمى كيرسيتين(quercetin) وهذه مادة مضادة للتأكسد والإلتهابات وتلعب دور المسكن كونها تؤثر على الجهاز العصبي في الجسم وتساعد على الإسترخاء والشعور بالنعاس.
6 – الشوكولاته:- تناولها بإعتدال يساعد على تنشيط الجهاز العصبي كونها تساهم في أفراز بعض المركبات التي تساهم في تنشيط الجهاز العصبي وأيضا تساعد في الحد من الإكتئاب والقلق كونها ترفع مستويات هرمون الأندورفينيز .
7 – الهليون :- خضار غنية بحامض الفوليك الذي يساعد على إستقرار المزاج .
8 – الحليب :- غني بالمركبات المضادة للتأكسد وبفيتامينات b12 – b2 والكاسيوم الذي يساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي .



بارك الله فيك



شكرلك



الله يعطيك العافية

على المعلومات الرائعة




سانك يو



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

إخصائى": الرجل يشبه المرأة فى العوامل الحسية والنفسية والعصبية

ورثنا معتقدات غير حقيقية بأن الرجل لا يلين مهما حدث، وهذا أمر منافى لطبيعة البشر، فالبشر جميعا رجلا كان أو امرأة يخطئ، ويضعف، ويقوى، ويحزن ويبكى ويكتئب، فهذه هى تركيبة الإنسان العادية مهما كان جنسه، فلا شك أن كل شخص لديه مشاعر، ولكن الكثير يعتقد أن الرجل لا يحمل مشاعر ولا يبطن عواطف.

ومن جانبه، أكد الدكتور محمد سليم، أخصائى النفسية والعصبية، أن هذا الكلام مناف للعقل، فلا شك أن الإنسان مجموعة من العوامل الحسية والنفسية والعصبية وغيرها، ولا يوجد من يستطيع العيش أبدا صامدا لا يهزه شيئا، ويظل لا يحرك ساكنا أما المتناقضات المختلفة، سواء بشعوره بالحب أو الكره، الحزن أو الفرح.

والرجل لديه جوانب شخصية متعددة كما المرأة، ولديه قدرات عاطفية ونفسية معينة كما هى المرأة كذلك، فلا يمكنه إظهار جانب واحد عقلانى جامد لا تأثر أو تذبذب فيه فى بعض الأوقات، وليس صحيحا بالمرة أن الشخص الذى يعانى فجأة من الشعور بالحزن، أو أن التوسلات والآهات هى دلالة غير جيدة على هشاشة أو تذبذب عاطفة الرجل أو تدل على خلل به بل على العكس هى دلالة طبيعية على طبيعته، ولا تدل أبدا على تذبذبه العقلى كما يعتقد البعض. ..




الله يعطيك العافية حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تتخلصين من الضغوط النفسية والعصبية؟

كيف تتخلصين من الضغوط النفسية والعصبية؟
خليجية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تؤدي الضغوط والمشكلات الخارجية المحيطة بنا إلى تفاعل الجسم معها بشكل مؤذٍ، إذ تظهر على شكل غضب أو انفعالات عصبية أو كتمان داخلي أو اختناق نفسي، للتخلص من هذه المشكلات، يجب الوقوف على الأسباب أولا، ثم مساعدة الجسم والنفس على التخلص منها بخطوات بسيطة قد تحول دون اللجوء إلى الطبيب النفسي.

ـ الاستلقاء على البطن حيث تلامس الجبهة الأرض مع وضع اليدين تحت الجبهة والتنفس بعمق وببطء لمدة خمس دقائق يساعد على إفراغ شحنة الغضب والتخلص من الانفعال العصبي الذي أصاب الجسم.

ـ يؤدي الجلوس على مقعد مع وضع إحدى اليدين على منطقة الصدر والأخرى على منطقة البطن مع التنفس بعمق وببطء لمدة خمس دقائق إلى النتيجة نفسها، وللتأكد من فعالية التمرين لاحظ حركة اليد الموضوعة على البطن إن زادت حركتها عن تلك الموضوعة على منطقة الصدر، فهذا يعني أنك تتنفس بعمق.

ـ إرخاء العضلات يساعد على التخلص من الآلام الجسدية والنفسية، حاول الجلوس في مكان هادئ أو الاستماع إلى موسيقى هادئة أو تخيل مناظر جميلة أو أصوات أشخاص ذوي مكانة لديك، فكل هذا يساعد على الارتخاء ويُخرِج الانفعال من الجسم.

ـ قد يستفيد بعض الأشخاص من التحدث إلى شخص قريب إلى القلب عن المشكلات والضغوط المؤثرة على النفس، وباستخدام طريقة «الفضفضة» يتم التخلص من 50%من المشكلة.

ـ تحديد المشكلة ووضع حلول لها يريح النفس كثيرا، كما أن معرفة الأسباب وفرزها وإيجاد حل لكل سبب وكيفية التعامل معه، ينشط الجسم والنفس معا، لأن التعامل الإيجابي مع المشكلات يخفف من الضغط النفسي على عكس التعامل السلبي الذي يسهم في زيادة الضغط النفسي والجسدي.

ـ وضع قائمة بالأشياء التي ينبغي عملها في اليوم، يساعد على ترتيب الحياة وتنظيمها، فالشعور بالتنظيم يوفر الكثير من الجهد والعبء اللازم لإنهاء هذه الأعمال، وبهذا يتخلص الشخص من أحد أهم بنود الضغوط الحياتية.

ـ تجنب تناول النيكوتين والكافيين والكحول أو العقاقير المنشطة، التي تعمل على إثارة الأعصاب وفقدان الجسم قدرته على التحمل، فيصبح الشخص منفعلا وعصبيا لأتفه الأسباب.

ـ عدم النوم والراحة أكبر عدو للجسم، فحاول تناول قسط وافر من النوم يوميا.

ـ اجعل كلمة «لا» من قاموس كلماتك اليومية، فاستخدام هذه الكلمة أحيانا يساعد على إراحة الأعصاب.

ـ الجأ إلى روح الدعابة عند التعرض لأحد الضغوط، وقل «لا» للاستهزاء.

ـ الهروب من المشكلات يزيد من حدتها، لذا حاول إيجاد الحل لها والتخلص منها بشكل صحيح.

ـ خصص وقتا للترفيه ولممارسة الهوايات المحبوبة لقلبك على الأقل لمدة ساعة يوميا، فهذه الساعة تساعد كثيرا على إراحة النفس وصفاء المخ وإرخاء الجسم من كل المتاعب والضغوط المؤثرة سلبيا عليه.

ـ استخدم النشاط الرياضي كوسيلة للتخلص من المشكلات والضغوط اليومية، عليك ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة، فالنشاط الرياضي لا يخفف التوتر أو يريح الذهن أو يقوي الجسم فقط، وإنما يمد الجسم بطاقة كبيرة وقوة احتمال على إنهاء المهام المطلوبة في أوقاتها المحددة.

دمتم فى حفظ الله




مشكوووورهـ عزيزتي

والله يبعدنآ عن الضغوط النفسيهـ والعصبيهـ..{




مرحبا مشكوره على الموضوع المفيد وجزيتي خيرا



يعطيك العافية



الله يحميك ويريحكي من الهموم آمين



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

سأقدم لك هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتاب والهم والحزن والقلق والتفكير والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية.

أولآ: أطلب منك أن تحافظي على صلواتك الخمسة والنوافل.

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية :

((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي))

((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين))

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر))

رابعآ: أخرجي من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.

خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

سادسآ: إنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بالحاضر فقط.

سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء.

ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم والحزن.

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاولي حلها لوحدك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.




خليجية



لاحد يحس بها الامن فقدها وهي نعمه من رب العالمين



شكرا لكم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المعالجة النفسية وسيلة وقائية ضد السرطان

طالما اعتبر بعض الخبراء أن للضغط الفكري والكرب والكآبة تأثيرا على حدوث او تقدم السرطان عامة بسبب كبحهم للجهاز المناعي.
ففي دراسة حديثة قام بها الدكتور كوليك وزملاؤه في مدينة وسنتون سالم في ولاية كارولينا الشمالية في الولايات المتحدة تبين أن تأثير الضغط الفكري والاكتئاب على بقاء ونمو الخلايا السرطانية في البروستاتا او الثدي) قد يعود الى فرط إفراز مادة الأدرينالين Adrenaline من الكظر التي تكبح نشاط بروتين BAD الذي يساعد على القضاء على تلك الخلايا.

وقد أبرز هذا الفريق ان معالجة بعض المرضى بمحصرات بيتا لفرط الضغط الدموي والذي يخفض مستوى الأدرينالين في الدم قد خفض نسبة الاصابة بسرطان البروستاتا بمعدل 18%.

ورغم أن هذا الاختبار لم يوجه أصلاً حول تأثير المعالجة على نسبة الاصابة بالسرطان، إلا أن نتائجه برهنت على أن الهرمونات المفروزة من الكظر نتيجة الضغط الفكري او الاكتئاب قد تكون من أسباب بقاء ونمو الخلايا السرطانية مما قد يفسر النظرية الطبية حول التأثير النفسي السلبي على الإصابة بالأورام وتقدمها وانتشارها في الجسم ويشدد على أهمية المعالجة النفسية لإزالة تلك الاضطرابات كوسيلة وقائية ضد السرطان




يسلمووووااااااااا ياقمر



خليجية



يسلمو



خليجية



التصنيفات
منوعات

اسعافات الطفل::: النفسية

:15_5_10[1]:إسعافات الطفل…النـفـسـية
إن إسعافات الطفل الصحية من الحوادث المنزلية ليست أقل أهمية من الإسعافات النفسية

خاصة وأن سن الطفولة يعتبر سن تشكيل شخصية الطفل المستقبلية

وأن الاهتمام بنفسيته هو اهتمام بمعالم شخصيته في باقي المراحل العمرية

إن حالة إحباطية واحدة يتعرض لها الطفل أثناء طفولته قد تؤثر سلباً عليه طيلة حياته

فالذين يشتكون مثلاً من انعدام الثقة بالنفس أغلبهم تعرضوا لحالات

استهزاء وسخرية أو وسم بالفشل أثناء طفولتهم وكذلك الانطوائيين وأصحاب الخجل الشديد

كيف تسعف طفلاً يعاني من ضيق نفسي؟

1-ابتسم وحاول الترفيه عنه.

2-الجأ لتجربة خاصة تضحكه بها.

3-لاعبه بلعبة اليمين واليسار:

خذ يده اليمنى وقل له: هنا أضع غضبك وبكاءك وحزنك وانفعالاتك وخوفك

وباليد اليسرى أضع قوتك ما تعلمته، ما تحفظه، ما تستطيع عمله " وعدد ما يتقنه من أشياء"

ثم ضم اليدين لبعضهما وقل له يداك معاً تساوي أنت!! كل ما فيك يكمل

بعضه البعض فلم أنت متضايق؟! هذه اللعبة تمنح الطفل شعوراً بالأمن وتهدئ أعصابه.

4-دعه يرى نفسه في المرآة:

وشجعه على تحسين صورته من خلال الابتسامة.

5-اهده شيئاً خفيفاً يأكله وركز على ما يحب ويشتهى.

6-ردد معه الجزء الأول من دعاء الهم والحزن:

" اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.. " أكثر من مرة..

7-اقرأ معه المعوذتين بصوت هادئ مسموع.
__________________

مستقيلً وبدمع العين أطوى
هذه الصفحة من عمري وأمضي
لم يعد صدر الحبيب موطني
لا ولا أرض الهوى المذبوح أرضي
لم يعد يمكن أن أبقى هنا
فهنا يبكي على بعضي بعضي
……………
هكذا يصبح موتي مدهشاً
عانقني قبل عيني وأمضي
وأعذرني يا حياتي لم أعد
قادراً إلا على الصمت لترضي
ووداعاً يا أحبائي وداعاً
أنا متعب والعين تحتاج لغمضٍِ
وداعاَ




خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

العادات النفسية السيئة للأطفال .

هناك العديد من العادات النفسية السيئة التي يرتكبها الأطفال عن طريق الخطأ والتي قد تؤثر عليهم في الحياة المستقبلية، لذلك فيجب على كل أب وأم الانتباه لكل ما يفعله الطفل؛ حتى لا يعتاد على فعل تلك الأمور السيئة مرة أخرى، ومن أمثلة تلك العادات السيئة:

قضم الأظافر:
تظهر هذه العادة عند الطفل من سن سنة إلى سنتين وتستمر معه عند الكبر، وهي انعكاس لاضطراب نفسي عند الطفل من توتر وقلق نتيجة لضغوط في المنزل أو في المدرسة، والتي تترجم في صورة توتر وقلق يظهر برد فعل نفسي وهو قضم الأظافر والتي تعكس الميول العدوانية والخوف من الوالدين أو المدرسين.

ويكون قضم الأظافر بمثابة المخرج من شعوره بالذنب أو الإثم الذي يستشعره من المسئولين عنه عند التقصير في أداء شيء طلب منه، لذا يصبح بعد ذلك في الكبر عادة سيئة حيث تمارس بشكل تلقائي.

سبل علاج قضم الأظافر:
• شغل أصابع الطفل وانتباهه بأشياء أخرى مفيدة مثل العزف على آلة موسيقية أو الرسم.
• عدم لفت انتباه الطفل إليها ولكن يجب أنتكون النصيحة بشكل سريع.
• إعطاء الطفل المزيد من الحب والحنان والرعاية.

الطفل والسرقة:

تعد السرقة من أسوء العادات النفسية للطفل حيث أنها تعكس وضع أسرته الاجتماعي وأسلوب تربيته. وتتعد دوافع السرقة عند الأطفال، فقد يتجه الطفل للسرقة للأسباب التالية:

• الحرمان الذي يتعرض له الطفل عند عدم الوفاء بمتطلباته.
• تفريق الآباء في المعاملة بين الأبناء.
• افتقاد الطفل الحنان والرعاية.
• سوء معاملة الوالدين له.
• التفكك الأسري.

سبل علاج السرقة عند الأطفال:
إذا أصبحت السرقة عادة عند الطفل فإنها تعتبر مرض ينبغي علاجه، والذي يتلخص بسهولة في كلمة "الإشباع المادي والعاطفي والتربوي"؛ لأن الطفل ينبغي أن يشعر بالأمن والأمان، والعلاج الآخر هو العلاج الطبي باللجوء إلى الطبيب النفسي.

غيرة الطفل من المولود الجديد:
تكون الفترة الفاصلة بين الحملين هي المعيار الأساسي في إصابة الأخ الأكبر بالغيرة من أخيه الأصغر، وتتمثل الفترة المناسبة من عام إلى عامين حيث تؤدي إلى ازدياد مشاعر الغيرة.
وقد يظن الوالدين أن الطفل لا يشعر بقدوم شريك جديد له لكنه يفهم ذلك من حديث الأب والأم ومن رؤيته لازدياد حجم بطن الأم والذي يترجم بالسلوك التالي: الانصراف عن الأم ويتجه تعلقه بالأب ويلازمه في كل وقت بل وينام بجواره، كما يتمثل في قلق الطفل وقلة نومه ورفضه للطعام.

لعلاج الغيرة عند الأطفال:
علاج الغيرة هو توجيه اهتمام مستقل بعيد عن الطفل الآخر للطفل الكبير؛ حتى لا تتحول هذه الغيرة الطبيعية إلى اضطرابات نفسية.




الله يعطيك العافية