التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أضرار استخدام الحاسوب و الانترنت و الوقاية منها

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقد لوحظ تزايد أعداد المرضى من الشباب ومن الجنسين لعيادات أطباء العظام ومراكز العلاج الطبيعي في جميع أنحاء العالم ولقد دلت الإحصاءات الأخيرة على ان معظم هؤلاء المرضى من مستخدمي الحاسب الآلي والإنترنت لمدة تزيد على ساعتين يوميا ولذلك أصدر الأطباء عدة نصائح وإرشادات تساعد على الوقاية من تلك الأمراض والأعراض.

الآثار الصحية السلبية لاستخدام الحاسب والإنترنت

يقسم الخبراء هذه الآثار بعدة طرق مختلفة فمنهم من يقسمها إلى قسمين رئيسين وهي الآثار قصيرة المدى والآثار بعيدة المدى ومنهم من يقسمها إلى آثار نفسية وآثار بدنية وآثار اجتماعية ولكن التقسيم الحديث هو خليط من هذا وذاك حيث ان هنالك:

أولا : آثار بدنية ونفسية قصيرة المدى

وتشمل توتر واجهاد عضلات العين ويبدأ بالشعور بالآلام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز وفي حالة تكرار زيارة المواقع الإباحية يؤدي ذلك إلى الإثارة الجنسية ومن ثم الكبت الجنسي أو ظهور المشاكل الأمنية والاجتماعية.

ثانيا : آثار بدنية ونفسية بعيدة المدى

أي تأخذ فترة أطول لظهورها ومنها آلام العضلات والمفاصل والعمود الفقري ومثال ذلك آلام الرقبة وأسفل الظهر وآلام الرسغ كما يمكن ان يتسبب في ظهور حالة من الأرق والانفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الأوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على منتديات الحوار, كما يمكن ان يؤدي إلى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات والمشروبات العالية السعرات وطبعا لا ننسى ان نذكر المخاطر الاشعاعية الصادرة عن الشاشات وكذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية والالكترونية.

ولتجنب كل هذه المشاكل ينصح باتباع النصائح التالية على قدر المستطاع للحفاظ على صحتنا :

1- لتجنب اجهاد العين

أولا : ارتفاع ومكان الشاشة:

ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والارتفاع المثالي هو ان يقع نظرك على الشاشة مباشرة (كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 إلى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاة كما ينصح باقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الأقل, وينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الانعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ.

ثانيا : التحديق في الشاشة:

ينصح بأخذ فترة راحة كل 15 دقيقة وذلك بالنظر إلى أبعد نقطة في الغرفة لمدة نصف دقيقة أو من خلال النافذة أو غمض العين, كما ينصح بتكرار الرمش أو غمض العين بين فترة وأخرى لتجنب الجفاف.

2- لتجنب آلام العمود الفقري والمفاصل

أولا : لتجنب آلام الرقبة وأسفل الظهر..

ينصح بالجلوس على كرسي مناسب لطولك ويفضل ان يكون له مسند للرأس والظهر ويجب عليك ان تجلس بطريقة صحيحة بحيث يكون الرأس والرقبة وكامل العمود الفقري بوضع مستقيم.

ثانيا : لتجنب آلام المفاصل..

تتأثر معظم المفاصل بطريقة جلوسك أمام الكمبيوتر يعتبر الورك ومفصل الركبة من أكثر المفاصل تأثرا بطريقة جلوسك أمام الكمبيوتر ولذلك ينصح باتباع الطريقة السليمة للجلوس وهي الجلوس بحيث تشكل المفاصل زاويا قائمة كما يتأثر الرسغ كثيرا بطريقة استخدامك للفأرة ولوحة المفاتيح وعليك بالمحافظة على يديك مستقيمة على قدر المستطاع أثناء الطباعة على لوحة المفاتيح أو استخدام الفأرة مع الحفاظ على المرفق ليكون أقرب إلى جسمك وتكون الزاوية 90 درجة بين العضد والساعد.

وفيما يلي صور مختلفة عن الأوضاع عند استخدام الفأرة..

خليجية

1- الوضع الصحيح وتلاحظ الاستقامة أثناء استخدام الفأرة
2- أكثر الأوضاع الخاطئة انتشارا بين عامة المستخدمين
3- أحد الأوضاع الخاطئة الأخرى لليد عن استخدام الفأرة
4- وضع آخر شائع وخاطئ لليد عند استخدام الفأرة

3- لتجنب تأثير الاشعاعات الصادرة عن الشاشات

تصدر شاشة الكمبيوتر العديد من أنواع الاشعاعات بكميات مختلفة وأهم هذه الأنواع الأشعة السينية والأشعة تحت الحمراء والأشعة الفوق البنفسجية وكذلك موجات الميكرويف وهذه الاشعاعات صغيرة في شدتها وكميتها ولكن التعرض المستمر لها قد يتسبب بمشاكل مستقبلية.

وأفضل طريقة للتقلي من آثارها المستقبلية هو الابتعاد عن مصادرها على قدر الامكان ولذلك عليك:

– بالابتعاد عن الشاشة بمسافة لا تقل عن 50 سنتمترا

– استخدام شاشة ذات مواصفات جيدة بحيث تصدر اشعاعات أقل ويفضل استخدام شاشات السائل البلوري بدلا من الشاشات التي تعمل على تقنية أنبوب المهبط وهو ما يعرف بأنبوبة الكاثود.

– وملاحظة أخيرة بهذا الخصوص وهي ان الاشعاعات تصدر في جميع الاتجاهات ولذلك عليك بالابتعاد عن الشاشة من جميع الاتجاهات ونلاحظ في كثير من مقاهي الإنترنت ومكاتب الشركات جلوس المستخدم أمام جهاز كمبيوتر وخلف رأسه مباشرة شاشة زميله وطبعا هذه ممارسة خاطئة تؤدي إلى تضاعف التعرض للاشعاع لأن ذلك المستخدم سوف يتعرض للاشعاعات الصادرة من شاشته ومن شاشة زميله أيضا .

4- لتجنب تأثير المجالات الكهرومغناطيسية

ينصح بوضع الجزء الذي يحتوي على مكونات جهاز الكمبيوتر بعيدا عن الجسم بمسافة نصف متر على الأقل كما ينصح بالابتعاد عن الأسلاك والكوابل بنفس المسافة.

5- لتجنب الآثار النفسية والعاطفية والاجتماعية

كثير من المستخدمين يقعون في مشكلة إدمان الألعاب الالكترونية أو منتديات الحوار والدردشة على شبكة الإنترنت وينصح الخبراء بمقاومة هذا الإدمان وتجنب غرف الدردشة التي لا طائل منها وعدم الارتباط بأي شخص عاطفيا عبر الشبكة حيث ان الغالبية تمارس الكذب واخفاء الشخصية الحقيقية وان أظهروها فإنهم يمارسون التمثيل لاخفاء الصورة الحقيقية كما يمارس الأغلبية الكذب والتضليل فيما يتعلق بالحالة الاجتماعية والعمر والجنسية والمهنة وحتى الاسم.

كما أشارت الدراسات ان هناك الكثير من الأعراض المرضية المتعلقة بقضاء وقت طويل في عالم الخيال الالكتروني ومنها الدوخة وتشويش الأفكار والأرق والنرفزة وفقدان المهارات الاجتماعية وزيادة اللامبالاة بالمستقبل.

6- لتجنب زيادة الوزن

ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وتجنب ألواح الشوكولاتة وقطع الحلوى والمعجنات وينصح بتناول بديل ذات سعرات حرارية أقل بدلا منها ومثال ذلك تناول الماء والخضروات والفاكهة مثل التفاح والجزر والخيار.




كلمة أخيرة

ينصح بعدم الجلوس طويلا أمام جهاز الحاسب دون حركة حيث ان جسم الإنسان لا يدعم هذا الشيء ونصح بالحركة كل ربع ساعة فمثلا يمكنك ان تحضر كوبا من الماء أو الرد على الهاتف في غرفة أخرى أو المشي إلى المكتب المجاور وكذلك نصح باستغلال الأوقات القصيرة التي تجدها أثناء تحميل البرامج أو أثناء الانتقال من موقع إلى آخر أو من صفحة إلى أخرى أو أثناء الاتصال على الشبكة في ممارسة بعض الحركات المفيدة كغمض العينين والتنفس بشكل عميق أو الوقوف وشد العضلات وتساعد هذه الحركات في تخفيف الضغط على العضلات والجهاز الهيكلي وتنشط الدورة الدموية.




يسلمو



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية

الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية

القاهرة: أفادت دراسة حديثة بأن الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
وأوضح الخبراء أن الباذنجان غني بحمض "كلوروجينيك" الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تنتجها الأنسجة النباتية، حيث تبين أن هذا الحمض هو المركب الفينولي السائد في هذه الثمار بالذات.
وأضافت الدراسة أن هذه الثمار تحتوي بالإضافة إلى حمض كلوروجينيك، على 13 حمضا فينولياً آخر بمستويات مختلفة في المزروعات الأمريكية، وأحماض أخرى فريدة في الأنواع البرية.
وهناك مجموعة من الدراسات التي أعدها مجموعة من الأطباء في التغذية والمجالات الأخرى بجامعات ومعاهد مصر، وهي أن المواد الغذائية التي نتناولها يومياً من الخضروات والبقوليات واللحوم والأسماك هي المكونات الطبيعية التي يبنى بها الجسم البشري، كما أن لكل منها عناصره الغذائية التي تفيد أجهزة الجسم المختلفة فنجد منها ما يفيد العين أو القلب أو الجلد أو الشعر




الله يعطيكي العافيه حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

رصد أمراض الصيف وسبل الوقاية منها

أشعة الشمس قبل الغروب وأثناء الشروق مفيدة جدًّا
غلي الماء قبل الشرب ووضع شاشة بين الماء والصنبور يقللان من الإصابة بالتهاب الكبد
مرضى الجهاز التنفسى أكثر تأثرًا بارتفاع درجة الحرارة والرطوبة
إهمال الملتحمة يؤدي إلى مضاعفات كبيرة.. وأحواض السباحة تنقل أمراض العيون

كتب:
اسماء محمد

دائمًا ما يأتي الصيف بأمراضه التي يعاني منها الكثيرون، ولا يعرفون كيف يتعاملون معها.. التقى "البديل" بمجموعة من الأطباء لحل المشاكل الصحية التى تواجه الأسرة المصرية في فصل الصيف، خاصة مشاكل الجهاز الهضمي والصدر والعيون، إضافة إلى الأمراض الجلدية وغيرها من الأمراض..
في البداية يقول د. هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، وأستاذ الأمراض الجلدية، "إن هناك أمراضاً تتأثر بفصل الشتاء، وأخرى تتأثر بفصل الصيف، فهي إما أمراض مناعية مرتبطة بالجهاز المناعي، أو أمراض نسميها بأمراض الحساسية، وهي أمراض ناشئة عن خلل في الجهاز المناعي، وتزداد حدتها مع الصيف، وأخرى تشفى مع الصيف، فمرض الصيف هو مرض جلدي ناتج عن خلل في الجهاز المناعي، وتظهر على الجلد بقع حمراء تكسوها قشور تشبه الصدف، ولذلك نسميها "صدفية"، وهو مرض غير معدٍ، ولكنه ناشئ عن نشاط زائد في الجهاز المناعي، وتبين أن تعرض المريض لأشعة الشمس خاصة بعد الشروق وقبل الغروب، والاستحمام في مياه البحر، يشفيان المريض من هذا المرض، ولهذا ننصح مرضى الصدفية بالذهاب إلي الشواطئ والاستحمام في المياه والجلوس في الشمس"، وأضاف "على العكس من هذا نجد أمراضاً تتأثر بأشعة الشمس مثل مرض "الذئبة الحمراء"، والمريض به ممنوع من التعرض لأشعة الشمس، لأن هذا يزيد من حدة المرض، حيث يظهر عليه بقع حمراء تشبه الفراشة علي منطقة الخدين والأنف والجبهة، ويؤدي التعرض للشمس لزيادة حدة المرض، ويعد مرض الحزاز الضوئي من الأمراض المناعية، ويظهر علي هيئة بقع لونها بنفسجي وتصاحبها حكة خصوصاً في منطقة العين والساقين، وتزداد مع التعرض للشمس، إذن شمس الصيف لها إيجابياتها وسلبياتها التي تنقسم إلى ثلاثة أنواع من الأشعة البنفسجية، وهي أشعة طويلة الموجة، وهي مفيدة تصدر من الشمس أثناء الشروق وقبل الغروب، وأشعة قصيرة ومتوسطة، التي تكون أثناء منتصف اليوم، وهي ضارة جداً للجلد، وهي التي تسبب الحروق، ولذلك ننصح بعدم التعرض للشمس في الفترة ما بين "10 صباحاً إلي 3 ظهراً"، خاصة الأطفال والفتيات والسيدات، لأن بشرتهن أكثر حساسية من بشرة الرجال، خاصة أن التعرض لأشعة الشمس في هذه الفترة قد يسبب الإصابة بالحساسية الضوئية المزمنة، التي تظهر في صورة التهابات مزمنة في أماكن ومناطق في الجسم خاصة الأكتاف والظهر، لذا ننصح الكبار باستخدام واقٍ للشمس الذي يدهن على الأجزاء المعرضة للشمس ويحميهم من الأشعة الضارة".
وتابع الناظر "أيضاً يوجد الكثير من الأمراض الجلدية التي تصيب الأشخاص بسب تعرضهم للشمس منها "التنيا"، فالتنيا الملونة التي تظهر علي هيئة بقع متناثرة علي الرقبة والصدر والظهر والأكتاف، وتأخذ ألواناً مختلفة مثل اللون الأبيض والبني الخفيف والوردي، وهي ليست مؤلمة ولا تسبب "الحكة" ولكن مظهرها يسبب ألماً نفسياً للمريض، وقد تظهر التينيا في أماكن أخري مثل أصابع القدم نتيجة ارتداء الجوارب لفترة طويلة في الحر أو عند المشي بدون أحذية حول حمامات السباحة والحمامات العامة وشواطئ البحر، وقد تصيب هذه الفطريات منطقة بين الفخذين نتيجة ارتداء "المايوه" وهو مبلل لفترة طويلة بعد الخروج من الماء.
ومن مشاكل الجلد في الصيف أيضاً ظاهرة "الحمونيل" ويظهر في شهري يوليو وأغسطس، حيث الرطوبة العالية والحرارة المرتفعة تظهر علي الجلد بثور وحبوب حمراء تسبب حرقاناً شديداً في الجلد ورغبة في الحك الشديد خاصة الرقبة والظهر والأكتاف والذراعين، فيمكن تجنبها بالاستحمام اليومي مرتين بالماء البارد وليس بالماء الفاتر، أما عن علاج "التنيا" التي أشرنا إليها لابد من استخدام أدوية مضادة للفطريات في صورة سوائل أو بودرة أو كريمات".
وعن مرض "الكلف" يقول د. هاني الناظر "هذا المرض هو مرض يطلق عليه البقع السمراء أو داكنة اللون التي تصيب الوجه خاصة الخدين والأنف ويكون بسبب وضع النساء مساحيق ومستحضرات التجميل والعطور قبل الخروج نتيجة لتفاعل المواد مع أشعة الشمس، فتترك بقعاً سمراء علي الوجه وأيضاً تصيب الرجال الذين يضعون العطور علي وجوههم ويخرجون للشمس، وينتشر مرض "النمش" في الصيف أيضاً وهو مرض وراثي يزداد لدي الأشخاص ذوي البشرة البيضاء مع التعرض للشمس وعلاج هذه الظاهرة باتخاذ الطرق الوقائية من خلال الابتعاد عن الشمس واستخدام الكريمات المزيلة للون الغامق التي تحمي من أشعة الشمس".
ويقول الدكتور إيهاب سعد أستاذ العيون بقصر العيني "يمكن تقسيم أمراض الصيف حسب السبب إلي أمراض معدية وأخري غير معدية متمثلة في أمراض الحساسية، فنجد أن ارتفاع درجة الحرارة وتزايد الذباب يؤديان إلي تكاثر الميكروبات، مما يؤدي إلى انتشار بعض الأمراض، مثل التهابات الملتحمة الصديدي والتراكوما، ويتزايد خطر العدوي بهذه الأمراض في عدم اتباع العادات الصحية السليمة مثل غسل الأيدي، واستخدام الفوطة الملوثة ونزول حمامات السباحة غير المعقمة، وتتمثل أعراض العدوى في التهابات الملتحمة في وجود إفرازات واحمرار مستمر بالعين بدرجات متفاوتة مع الشعور بجسم غريب داخل العين والحكة المستمرة، وقد يسبب إهمال هذه الالتهابات إلى مضاعفات وسرعة انتشار الالتهابات خاصة في أماكن التجمع، لذلك يجب سرعة استشارة طبيب العيون لتشخيص السبب وتحديد العلاج المناسب، أما عن أمراض العيون غير المعدية فهي تتمثل في رد فعل أنسجة العين لجسم غريب أو الأشعة فوق البنفسجية وظهور أعراض الحساسية التي من أشهرها الرمد الربيعي، ويبدأ في سن الطفولة ويختفي بعد البلوغ وأعراضه هي حكة شديدة وإفرازات مخاطية مطاطية واحمرار بالعين، وقد يكون شديداً لدرجة أن المريض لا يتحمل الضوء، ويتم علاج هذا النوع من الحساسية بمجموعة من القطرات مثل "الكورتيزون"، ويجب أن ننوه إلى أن الأعراض الجانبية لاستخدامها لفترات طويلة دون إشراف طبي تؤدي إلي مضاعفات خطيرة على العين مثل المياه البيضاء والزرقاء، ولذلك يجب على المريض الالتزام بالتعليمات بخصوص استخدام هذه القطرات ولابد أن تكون تحت إشراف طبي".
وعن أمراض الصدر والحساسية المنتشرة في فصل الصيف يؤكد د. مجدي عمار استشاري الأمراض الصدرية وحساسية الصدر أن "مرضي الجهاز التنفسي لهم النصيب الأكبر من تأثير ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، فعند ارتفاع نسبة الرطوبة وما يتبعها من ارتفاع في درجة الحرارة تقل نسبة الأكسجين بشكل كبير، الأمر الذي يؤثر سلباً علي الجهاز التنفسي ومرضي الحساسية والربو الشعبي، بالإضافة إلي ذلك تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة نسبة الاعتماد على مكيفات الهواء التي لها تأثير سلبي على الجهاز التنفسي نتيجة تراكم الغبار والأتربة فيها مما يؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بالنوبات الربوية والحساسية، وتزيد نسبة ضيق الشعب الهوائية ويترتب على ذلك ارتفاع نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم بسبب هبوط نسبة الأكسجين".
وأوضح عمار "تؤدي هذه العوامل إلى الإصابة بحساسية الجيوب الأنفية، حيث يشعر المريض بنوبات عطس مستمرة خاصة في أوقات الصباح الباكر مع حدوث رشح مزمن وزكام عند التعرض لهواء المكيفات لفترات طويلة".
وتابع "كما يلعب الجو دوراً كبيراً في تحفيز الأزمات الصدرية لدى مرضى الربو الشعبي، حيث من المعروف أن الغبار مهيج للصدر شأنه في ذلك شأن الدخان والروائح القوية، وهو ما يؤدي إلى زيادة حالات الربو والأمراض الصدرية ويتأثر مرضى الربو بالأحوال الجوية وعادة ما يكون الجو أثناء الصيف تغلب عليه درجات الحر الشديدة والغبار، بالإضافة إلي ارتفاع درجات الرطوبة، وهو ما يسبب زيادة حالات الربو أثناء الصيف".
وينصح الدكتور مجدي عمار بعدم التعرض لهواء المكيفات لفترات طويلة وعدم الخروج من أماكن باردة إلى أماكن دافئة، والعكس حتى نحافظ علي أنفسنا من الإصابة بأمراض الحساسية والصدر".
أما عن أمراض الجهاز الهضمي المنتشرة في شهر الصيف فتقول د. وفاء محمد أستاذ مساعد أمراض الجهاز الهضمي والكبد بالمركز القومي للبحوث "إن أمراض الجهاز الهضمي في الصيف تنتشر بسبب تلوث الأكل ومياه الشرب"، وعن الأعراض تقول د. هناء "إن أعراض الأمراض الصيفية الخاصة بالجهاز الهضمي القيء والإسهال وآلام بالبطن وارتفاع درجة الحرارة، وقد يكون ذلك ناتجاً عن الميكروب المسبب للنزلات المعوية سواء بكتيريا أو فيروسات أو بعض الطفيليات أو ناتجاً عن "الجفاف" الذي يصيب البالغين وكبار السن والصغار، وتنتشر أكثر بين كبار السن والأطفال، وهذا يسبب الشعور بالعطش المستمر وتناول المياه بلهفة لفقدان الجسم إثر الإصابة بالجفاف "المياه والأملاح" لكي نحافظ على الكيمياء الداخلية للجسم التي تؤدي إلى قيام أجهزة الجسم ووظائفه بحيوية وكامل طاقته، فلابد من تناول المياه والأملاح في صورة محلول معالجة الجفاف، فعلاج مرض الجفاف يعتبر حجر الزاوية لعلاج النزلات المعوية، وتوجد أمراض لها علاقة بالميكروبات والتهاب الكبد الوبائي فتكون ناتجة عن تلوث الغذاء والمياه".
وعن الأمراض الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس تقول د. هناء "إن ضربات الشمس من الأمراض الصيفية وتظهر في صورة ارتفاع في درجات الحرارة وتوتر في خلايا المخ.
وللوقاية من هذه الأمراض يجب غلي المياه أولاً ثم تركها قبل تناولها أو استخدام شاش يفصل بين مياه الصنبور والوعاء الذي ينزل منه الماء النقي لتنقيتها من الشوائب، والابتعاد عن شراء الأطعمة من الباعة الجائلين".




خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

وسائل الوقاية من العدوى والفيروسات بعد الختان

خليجية
ما هي وسائل الوقاية من العدوى والفيروسات بعد الختان؟
خليجية
تهمل بعض الأمهات، خاصة غير المتعلمات منهن، أمر التعقيم والتنظيف الجيدين لمنطقة الختان عند الطفل مع كل تغيير لحفاظته وذلك بعد عملية الختان، مما يطيل فترة الالتئام.

الختان عملية بسيطة وآمنة في أدائها وبالغة الأهمية في مكان عملها حيث أنها تجرى لأكثر أعضاء الجسم حساسية، أما عن حدوث مضاعفات عقب إجراء عمليّة الختان فهو أمر نادر جدّاً.

وما قد يحدث من التهاب أو عدوى بالمنزل فهو بسبب الجهل وعدم توفر العناية الصحّية.

ولعل من أهم خطوات الختان التعقيم الجيد قبل العملية ومتابعة العضو للطفل، من قبل والديه، بعد الختان وأثناء تغيير الحفاظة.

إن حديثي الولادة من الأطفال الذكور بحاجة الى الرعاية الصحية الجيدة بعد عملية الختان لمنع الاصابة بعدوى الأمراض والتمتع بفترة مريحة بعد العملية.

ولهذا تقترح الاكاديمية الاميركية لأطباء الاسرة التعليمات التالية من أجل الرعاية الوقائية بعد الختان:

– على الأم أن تقوم بتنظيف المنطقة بعناية فائقة وبلطف في كل مرة تقوم فيها بتغيير الحفاظ للطفل.

– إذا كان هناك ضمادة مستخدمة لحماية المنطقة، فعلى الأم أيضا أن تقوم بتغيير هذه الضمادة خلال كل تغيير حفاظة للطفل.

– إذا كان هناك جهاز حزام بلاستيكي plastibell، تركه الجراح بعد عملية الختان مفترضا أنه سوف يسقط تلقائيا بعد عدة أيام، فعلى الوالدين عرض الطفل على الطبيب بعد اليوم العاشر، في حالة عدم سقوطه، ليقوم بازالته يدويا.

– على الأم وضع نوع من الكريمات أو الجيلي (الهلام) لمنع الاصابة بالحساسية والتهيج والعدوى.

– إن وجود بضعة نقاط صغيرة من الدم في حفاظة الطفل هو أمر طبيعي، ولكن ينصح بالاتصال على الطبيب بدون تأخر اذا كانت كمية الدم كبيرة.

– يجب على الوالدين استشارة الطبيب عند ملاحظتهم أياً من الاعراض التي تدل على بداية الاصابة بالعدوى المرضية مثل الحمى، احمرار المنطقة او تورم واضح على العضو، او خروج افراز ذي لون اصفر والذي يدل على وجود عدوى مرضية.

دمتم فى حفظ الله




خليجية



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اسباب البقع السوداء وكيفية الوقاية منها -مع "خولة عبد العال" لتعتني بشعرك

خليجية
بشرة الإنسان هي المعطف الطبيعي الذي يقي الجسم من أي دخيل، كتغيرات الطقس أو الهرمونات التي تؤثر تأثيراً خطيراً عليها، وتنبت فيها أنواع مختلفة من البقع التي تشوه البشرة لعالمها الخارجي.

وتعد البقع السوداء وغيرها من بقع الكلف والنمش من أهم ما يؤرق المرأة العربية، فتسعى جاهدة للاستشارة وتجربة كل ما يمكن تجربته من ماسكات طبيعية ومستحضرات تجميلية، ولا سيما أيضاً أدوية وعلاجات طبية من أجل التخلص منها والظهور ببشرة نضرة مشرقة تمنحها الثقة بالنفس.

"لها أون لاين" تقف مع خبيرة التجميل خولة عبد العال على أهم مسببات البقع السوداء، وتشرح الطرق الطبيعية والوقائية للتخلص منها، والحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب والبقع.
– كثيراً ما نسمع عن بقع البشرة، بدايةً عرفينا بها، ما هي؟
بقع البشرة هي علامات مختلفة الألوان والأحجام تظهر على الجلد الخارجي، وتعد من المشاكل الطفيفة والمنتشرة بكثرة في منطقة الشرق الأوسط خاصة البقع الداكنة منها، وهي تنتشر لأسباب متعددة أهمها: أجواء الطقس، والاستخدام الخاطئ لمستحضرات التجميل، بالإضافة إلى بعض الأمراض والتغيرات الهرمونية التي تصيب المرأة تحديداً.
– بشيء من التفصيل حدثينا عن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه البقع في البشرة، وكيف نعالجها؟

كما أسلفت تظهر البقع الداكنة في البشرة في أغلب الأحيان بعد التعرض للشمس لفترات طويلة، خاصة لدى ذوي البشرة الدهنية، بالإضافة إلى بعض الحالات المرضية أو الحمل، أو مشاكل إفراز الهرمونات خاصة صبغات الجلد، فتنتج الكلف والنمش وأحياناً بعد تناول الأدوية، وقد تكون أسبابها وراثية، مما يؤدي إلى تكوّن البقع بصورة مستمرة لفترات طويلة أو أبدية في حالات معينة، وأحياناً أخرى تكون بسبب ندوب قديمة، أو حفر صغيرة وآثار حبوب في الوجه أو آثار الحروق، ويُعتبر عدم الاهتمام بتنظيف البشرة باستمرار أهم مسببات البقع للبشرة، ولكن يمكن التخفيف من حدة تلك البقع باستخدام العديد من الوصفات العلاجية يشرف عليها طبيب مختص إذا ما كان سببها مرض معين، أو من خلال وصفات طبيعية وتجميلية إذا ما ارتبط سبب ظهورها بتقدم السن، وعوامل الطقس والتعرض للأتربة والمناخ المتقلب، ولعل أهم عوامل التغلب على بقع البشرة تكمن في المحافظة على نظافة البشرة باستخدام ماء الورد، بالإضافة إلى الاهتمام بطريقة التنظيف بحيث تكون من أسفل الذقن إلى أعلى الجبين وعدم تعرضها لأشعة الشمس لفترات متتالية وطويلة.

– ما أهم الأساليب المستحدثة في التجميل لإزالة بقع البشرة؟

أهم الأساليب استخدام مخفيات العيوب بالإضافة إلى المصححات والتي تستخدم غالباً بعد وضع كريم الأساس، وقبل وضع البودرة بحيث تغطى بها العلامات التي ما زالت ظاهرة، ناهيك عن البودرة المطفأة، ولكن أهم السبل للتخلص بطريقة صحية وسليمة من البقع مراجعة الطبيب المختص؛ لتحديد سبب البقع، مما يسهل عملية معالجتها، لأن استخدام كريمات الأساس أو مستحضرات التجميل بالعموم دون مواصفات خاصة قد تزيد عمق البقع وتزيد من تأثيرها على الجلد.

أيضاً يمكن استخدام كريم أساس نسبة الزيوت الداخلة في تركيبه قليلة جداً؛ لأن نسبة الزيوت العالية قد تضاعف من تأثير أشعة الشمس على البشرة، وتزيد من عمق البقع وتغلغلها في الجلد، ويفضل استخدام كريمي أساس أحدهما بدرجة لون الوجه تماماً و الآخر أفتح قليلاً بدرجة واحدة يوضع فوقه.
– في الطبيعة دواء لكل داء، فيما يتعلق ببقع البشرة ما أهم الماسكات الطبيعية التي تخلص البشرة من البقع؟
نعم الطبيعة غنية بالأعشاب والمواد المفيدة للإنسان، ولعل أهم ما يفيد البشرة ويعكس نتائج إيجابية على نضارتها وإشراقها وخلوها من آثار البقع هو استخدام خليط "المرة مع الشّبة" حيث تخمر بمقدار قليل من الماء وتستعمل كغسول للبشرة تمسح يومياً 3-4 مرات فتمنحها النضارة والصفاء.

أيضاً هناك ماسك الليمون ويكون بسلق حبة من الليمون على نار هادئة جداً لحين نضجها بشكل جيد جداً، ومن ثمّ هرسها بحيث تكون كمرهم يوضع على الوجه 15-20 دقيقة يجعل البشرة أكثر إشراقاً، ويزيل الجلد الميت ويساوي بين ألوان البشرة الداكنة والفاتحة بحيث تكون متقاربة إلى حد بعيد، وذلك بعد استخدامه لفترات متتالية وليس مرة واحدة فقط.

وماسك ثالث مكون من ماء الورد والنشا وعسل النحل والليمون يعطي نتائج مميزة على المدى البعيد (شهر تقريباً)، وآخر يكون من الخميرة بحيث يخلط مقدار من الخميرة بقليل من الماء بحيث يكون سميك قليلاً ويدهن به الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة فهو مفيد جداً.

ويفيد ماسك الموز والبندورة جداً في الحصول على بشرة نضرة خالية من البقع وخاصة بعد تكراره بصورة أسبوعية ويتكون هذا الماسك من نصف كوب لبن زبادي بالإضافة إلى موزة واحدة وحبة بندورة واحدة ونصف ليمونه يتم هرسها جميعاً بشكل جيد بحيث تصبح تماماً كالمرهم ومن ثم توضع على البشرة 15 دقيقة وبعدها تغسل بالماء الدافئ ثم البارد، ستلاحظين سيدتي الفرق بعد تكرار الماسك.
– ما المحاذير التي يجب على المرأة تجنبها للتخفيف من بقع البشرة؟

أخطر الأضرار التي تتعرض لها البشرة هي عبر أشعة الشمس والهواء، وما يحمله من غبار وأتربة تترك آثارها السلبية على نظافة ونضارة البشرة، وتكوّن بقع مختلفة الألوان، ويمكن معالجة البشرة يومياً من تلك الأخطار بتنظيفها بماء الورد بحيث تستخدم المرأة قطعة من القطن مبللة بماء الورد، وتقوم بتنظيف البشرة والوجه خصوصاً من أسفل الذقن إلى أعلى الجبين بحركة دائرية، ما يعمل على إزالة الأتربة وتنقية البشرة وعدم إعطاء فرصة للبقع بالتغلغل في الجلد، وقد تزيد احتمالية مخاطر أشعة الشمس على البشرة إذا كانت المرأة تستخدم واقي شمس أو كريم أساس يحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت، فهو بذلك يعمل على امتصاص أشعة الشمس، وبدلاً من أن يعالج البشرة يؤذيها. أيضاً عدم استخدام الكريمات الملطفة للبشرة بناءً على تجارب الآخرين، لأن ليس كل ما يناسب أي امرأة يناسب غيرها من النساء.

منقول..




مشكوره



تسسسسسلمين



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

تسوس الأسنان أسبابه وسائل الوقاية منه

تحظى صحة الفم والأسنان باهتمام كبير من المنظمات الصحية العالمية، ومن ضمنها رابطة أطباء الأسنان الأميركية التي قال رئيسها الدكتور مارك. ج فيلدمان إن رابطته تقف مع الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان وغيره من جمعيات طب الأسنان في جميع أنحاء العالم لتؤكد مدى أهمية صحة الفم على الصحة عموما، لمساهمتها في زيادة الوعي العالمي من خلال زيادة التدابير الوقائية، بما فيها التوعية بصحة الفم، التي يمكن أن تساعد في الحد من الأمراض والمعاناة.
وتمنى رئيس الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان الدكتور كونرود بيرتون أن يرتفع الوعي بأهمية صحة الفم في جميع أنحاء العالم عن طريق الاعتراف باليوم العالمي لصحة الأسنان.
وقد تم إعلان الثاني عشر من سبتمبر من كل عام يوما عالميا لصحة الفم جاء باتفاق بين كل من الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان ورابطة طب الأسنان الأميركية تكريما للدكتور شارل جودون، مؤسس الاتحاد العالمي لأطباء الأسنان (الذي ولد في 12 سبتمبر1854)، ويوافق هذا اليوم أيضا الذكرى السنوية لمنظمة الصحة العالمية الإنمائي وانعقاد المؤتمر الدولي للرعاية الصحية الأولية 1978.
وأضاف أن هذه المناسبة تتيح للمسؤولين عن طب الأسنان تكثيف برامج التوعية بمشكلات الأسنان وطرق علاجها ومكافحتها، مؤكدا أن تسوس الأسنان ما زال يحتل قائمة مشكلات الأسنان، خصوصا لدى الأطفال.
تسوس الأسنان
يعتبر تسوس الأسنان من أكثر الأمراض انتشارا في العالم لتزايد مسبباته، وقد وصلت نسبة التسوس في بعض مناطق المملكة إلى 93 في المائة وهي نسبة مرتفعة جدا.
ويجدر بنا معرفة ما هو التسوس؟
وكيفية الوقاية منه والحد من انتشاره؟
لا بد من وجود عناصر معينة لتهيئة الظروف المناسبة لتسوس الأسنان، وأن واحدا من هذه العناصر هو مادة البلاك (الترسبات)، وهي بكتيريا غشائية ملتصقة تتكون بشكل دائم على الأسنان.
أما العنصر الثاني فهو فضلات الطعام أو السوائل السكرية أو النشوية التي تبقى على الأسنان والثة.
تستخدم بكتيريا البلاك مادة السكر لإفراز حامض يهاجم الأسنان، ويمكن أن يؤدي إفراز الحامض بشكل متكرر إلى الإضرار بطبقة المينا مما ينتج عنه تسوس الأسنان

تابعينى




لذلك فإن ما يأكله الإنسان وكيفية تناوله يؤثران تأثيرا كبيرا على معدل تسوس الأسنان.
أما العنصر الثالث فهو الوقت الكافي لحدوث التسوس، والعنصر الرابع قابلية السن للتسو.
أهم علامات الإصابة بتسوس الأسنان هي الإحساس بالألم، خاصة بعد تناول الحلوى أو الأطعمة الباردة أو الساخنة.
ومن العلامات المبكرة التي تدل على بداية حدوث التسوس أيضا ظهور بقع طباشيرية الون على سطح الأسنان المصابة، وذلك في المناطق التي بدأت فيها عملية تحلل الأملاح، ومع الوقت تتحول تلك البقع إلى الون البني مما يدل على زيادة نشاط السوس.
أما في الحالات المتقدمة فإن وجود أي نخر في أي من الأسنان هو دليل واضح على وجود تسوس الأسنان، كذلك فإن التسوس عادة ما يصاحب برائحة كريهة في الفم.
ولكن هذا لا يعني أن يعتمد الإنسان على إحساسه بمثل هذه العلامات للكشف عن التسوس بل يجب عليه أن يزور طبيب الأسنان باستمرار للكشف الدوري على أسنانه.
المحافظة على الأسنان
تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة مرتين في اليوم على الأقل بالفرشاة والمعجون المحتوي على مادة الفلوريد، ويجب التنويه هنا بأنه يجب استخدام فرشاة الأسنان المناسبة الناعمة، وتوضع على سطح الأسنان عند التقاء الأسنان بالثة بزاوية 45 درجة والحرص على تنظيف الأسنان من جميع الأسطح.
استخدام الخيط السني باستمرار لتنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميا.
التغذية السليمة، وذلك بتجنب أكل المواد السكرية والنشوية ومحاولة الإقلال منها قدر المستطاع أو تحديد وقت معين لأكلها وتفريش الأسنان بعد ذلك.
ومن المهم مراجعة طبيب الأسنان من البداية، أي في مرحلة الطفولة قبل مرور سنة على عمر الطفل والعناية الوقائية بالأسنان مثل التنظيف والمعالجة بمادة الفلوريد الذي يحافظ على أسنان سليمة للطفل.
كما أن إجراء الفحوصات الروتينية المعتادة على الأسنان يكشف المشكلات التي تصيب الأسنان والتي يمكن معالجتها في مراحل مبكرة عندما يكون الضر بسيطا جدا

تابعينى




هذه الإجراءات البسيطة من الممكن أن تجعلك تحافظ على أسنانك سليمة لتخدمك طوال حياتك فاعمل بها وعلمها من تحب.
عوازل الأسنان، وتسمى أيضا الحشوات الوقائية: مع نمو الأسنان الخلفية للطفل (الأضراس أو الطواحين) تتشكل الأخاديد والتجاويف على سطوح الأسنان التي تتجمع فيها مادة البلاك والمواد البكتيرية المتخلفة من الطعام، وأحيانا لا تتمكن فرشاة الأسنان من الوصول إلى هذه التجاويف.
ويمكن استخدام عوازل الأسنان كمواد واقية للأسنا وهي عبارة عن مواد بلاستيكية يتم لصقها على الأسطح الطاحنة للأسنا فتقل من احتمالات التسوس والنخر للأسنا، وذلك بأنها تعزل وصول البكتيريا وفضلات الطعام إلى سطح السن، ويمكن أن تبقى عوازل الأسنان لسنوات عدة بعد وضعها.
وينصح بها أولا الأطفال من سن 7 8 على الضرس رقم 6 لسرعة ظهوره في الفم كسن دائمة، وأهميتها بالنسبة لطحن الطعام كما يطبق على الأضراس فقط لأنه مفيد على الأسطح الطاحنة بعكس الفلوريد الذي يفيد على الأسطح الملساء أكثر.
مادة الفلوريد لمكافحة تسوس الأسنان: يعتبر الفلوريد مادة معدنية تساعد على تقوية الأسنان وتحميها من التسوس، وتقل نسبة التسوس لدى الأشخاص الذين يشربون الماء المحتوي على الفلوريد أكثر من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك.
وقد أثبت الكثير من الأبحاث فاعلية وأهمية الفلوريد في تقوية الأسنان وزيادة صلابتها وهي آمنة وموجودة أساسا في جسم الإنسان.
ويحتاج الإنسان من عمر 9 سنوات إلى ميكروغرام واحد «جزء من مليون من الغرام» من الفلوريد يوميا ليزيد مقاومة مينا الأسنان للذوبان في الأحماض الناتجة من تخمر السكريات فوق الأسنان.
كما يوجد الفلوريد بصورة طبيعية في كثير من المأكولات والمشروبات مثل الأسماك والبقدونس والشبت والفلفل الأخضر والسبانخ والملوخية، وفي الشاي ومياه الشرب.
وتضاف أملاح الفلوريد أحيانا إلى ملح الطعام، كما يتم إنتاجه على هيئة أقراص يتم مضغها أولا قبل بلعها، وهي ضرورية للبلاد التي تفتقر إلى وجود مصادر الفلوريد في مصادر المياه الطبيعية.
كما يمكن الاستفادة من الفلوريد موضعيا على الأسنان عن طريق معجون الأسنان وغسولات الفم التي تحتوي على الفلوريد.
كما يمكن تطبيقه موضعيا أيضا بواسطة طبيب الأسنان، وذلك بأن يقوم الطبيب بتنظيف الأسنان وتجفيفها ثم وضع قالب يحتوي على ماده الفلوريد ويطبق على الفك العلوي والسفلي ويترك مدة من الزمن تتراوح من 2 4 دقائق حسب التعليمات المحددة من الشركة المصنعة.
ويجب عدم استخدام مادة الفلورين لمرضى الكلى المزمن أو الفشل الكلوي لأن أيون الفلورين عندما يصل إلى كلية المريض لا تستطيع التخلص منه.
الفلوريد وتطبيقاته

تابعينى




——————————————————————————–

تقول الدكتورة ريم علي الهندي، رئيسة الجنة الوقائية لصحة الفم والأسنان في محافظة جدة، إن الفلوريد يشكل مركبات كلسية يتم امتصاصها عن طريق الطبقة الخارجية للسن (المينا) لتدخل في تركيبها وتجعلها أكثر صلابة ومقاومة للأحماض الناتجة عن تحليل البكتيريا الموجودة في الفم للنشويات والسكريات التي نتناولها والتي تتسبب في ضعف الطبقة الخارجية للسن وبالتالي تسوس الأسنان.
ومع أن الفلوريد عنصر مفيد جدا للأسنا، لكن يجب استخدام الكمية المناسبة منه فالكمية القليلة منه لن تقوم بالدور المطلوب منها في تقوية الأسنان ومقاومة التسوس.
أما استخدام كميات كبيرة وبشكل مفرط فسيؤدي إلى ظهور تشوهات في شكل الأسنان الدائمة التي لا تزال في طور التشكل.
ومن الأهمية بمكان استشارة الطبيب لمعرفة النسب الكافية للحصول على أفضل النتائج، ومن الممكن أن يأخذ الطفل الكمية المطلوبة من الفلوريد من خلال الأطعمة والسوائل المحتوية على هذه المادة، فلا يحتاج للحصول على المزيد منها، ويوجد الفلوريد بصورة طبيعية في مياه الآبار وفي كثير من المأكولات وفي السواك، كما أنه يضاف إلى معاجين الأسنان.
تطبيق الفلوريد موضعيا
– جل الفلورايد: يقوم أخصائي صحة الأسنان بتطبيق مادة هلامية تحتوي على الفلوريد بتركيز عال على أسنان الطفل بواسطة حامل يلائم فم الطفل وقوس الأسنان لمدة 4 دقائق، وعلى الطفل أن يمتنع بعدها عن الأكل أو الشرب أو المضمضة لمدة نصف ساعة كاملة، ويجب تطبيق الفلوريد في عيادة الأسنان مرة كل ستة أشهر.
– مضمضة الفلوريد: يقوم الأخصائي بإعطاء الطفل محلولا مائيا للفلوريد ليتمضمض به لمدة دقيقة واحدة، ويجب أن يمتنع الطفل بعدها عن الأكل و الشرب و المضمضة لمدة نصف ساعة كاملة.
نقاط مهمة حول حماية الأسنان
– يجب على أطفالك أن لا يستخدموا معجون أسنانك، وعليهم استخدام معجون خاص بالأطفال لاحتوائه على نسبة الفلوريد المثالية لأعمارهم.




يجب أن لا تزيد كمية المعجون على الفرشاة عن حجم حبة الؤلؤ.
– يجب تعويد الطفل على عدم ابتلاع المعجون لتفادي زيادة نسبة الفلوريد التي يحصل عليها.
– يجب استخدام الفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميا، وبخاصة بعد الوجبات وقبل النوم.
– لا يتشارك أطفالك فرشاة واحدة تجنبا لانتقال الميكروبات فيما بينهم، مع الحرص على عدم استخدام الفرشاة لأكثر من شهرين.
– استعمال السواك ضروري، خصوصا في الأماكن التي لا يستطيع الطفل فيها حمل الفرشاة، كالمدرسة أو النادي.
– لا تنسَ زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.
السواك علاج وقائي لتسوس الأسنان
– يعتبر السواك أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه مادة الفلوريد.
– يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه مادة الكلور.
– يبيض الأسنان لاحتوائه مادة السليكا.
– يحمي الأسنان من البكتيريا المسببة للتسو لاحتوائه مادة الكبريت والمادة القلوية.
– يفيد في التئام الجروح وشقوق الثة وعلى نموها نموا سليما لاحتوائه مادة «تراي مثيل امين» وفيتامين «سي».
– أفضل علاج لترك التدخين



التصنيفات
منوعات

أمال جديدة في العلاج والوقاية من سرطان خلايا الكبد

أمال جديدة في العلاج والوقاية من سرطان خلايا الكبد
خليجية
لقد أصبح معروفا لدى الجميع أن كلمة «سرطان» تعني أن الانقسام السريع غير المرتب أو النمو غير الطبيعي لبعض خلايا الجسم، ينتج عنه خلايا غير طبيعية تتجمع معا وتكون ما يسمى «الورم» أو «السرطان»، وهذا الانقسام يمكن أن يحدث في أي عضو من الجسم مثل الرئتين أو الكلى أو الكبد، الخ.

وبالنسبة إلى سرطان الكبد فهو أكثر أنواع السرطان انتشارا وهو المسؤول عن 90 في المائة من حالات أورام الكبد الأولية الخبيثة في البالغين، وغالبا ما تتطور الحالة المرضية لمرضي السرطان لأن أعراضه لا تظهر عادة إلا في المراحل المتأخرة منه، ويمكن أن يصنف سرطان الكبد إلى ثلاثة أنواع من السرطان تنشأ جميعها في الكبد، وهي:

– سرطان الخلية الكبدية (Hepatocellular Carcinoma).

– سرطان القنوات المرارية (Cholangio-carcinoma).

– سرطان الكبد الدموي (Angio-sarcoma).

ونشير إلى أن النوعين الأخيرين هما الأقل انتشارا من بين الأنواع الثلاثة، وأن هناك نوعا رابعا وهو الثانويات السرطانية (Metastasis) التي تصل إلى الكبد عن طريق الدم والأوعية الليمفاوية ويكون مصدرها الرئيسي من ورم سرطاني في أي جزء آخر من الجسم مثل المعدة والقولون والثدي والرئة، إلخ، فتستقر في الكبد.

وسرطان الكبد يُعتبر من أخطر أنواع الأورام التي تصيب الإنسان حيث إنه يسبب وفاة المريض المصاب في وقت قصير، كما أن إحصائيات منظمة الصحة العالمية ومراكز رصد الأورام تشير إلى أن هذا المرض يتسبب في وفاة مليون شخص على الأقل كل عام في جميع أنحاء العالم.

ومما يُذكر أن سرطان الكبد أكثر شيوعا في الرجال عن النساء وعادة ما يحدث بعد سن الخمسين عاما، ويحدث سرطان الكبد الأولي في معظم حالات الكبد المتليف، وفي معظم الحالات تكون حالة الورم صامتة ولا تصاحبها أي أعراض واضحة ولكنها تكتشف مصادفة من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية أو من خلال ارتفاع مفاجئ يلاحظ عند إجراء تحاليل دلالات الأورام التي تسمى «ألفافيتو بروتين» (alpha _ pheto protein).

الأعراض
وحول الشكوى التي يعاني منها المريض المصاب بسرطان الكبد، أوضح د.بازارباشي أنه في بعض الأحيان يصعب تشخيص سرطان الكبد خصوصا في مراحله الأولى، وأن أول الأعراض هو ألم شديد في الجزء العلوي الأيمن من البطن الذي يصاحبه الهزال وفقدان الشهية وفقدان الوزن والضعف العام، وقد يشكو المريض من الغثيان.

وأضاف أن معظم الحالات تعاني من سوء الحالة الصحية وتدهورها السريع والضعف العام واصفرار العينين والاستسقاء، وأن الكبد تبدو متضخمة عند الفحص ومؤلما عند اللمس، مع وجود عقد على سطحه تعطي الإحساس بالصلابة كالحجر.

الوقاية
إن الوقاية هي أولى خطوات العلاج ويمكن أن تتحقق بتجنب مسببات المرض، من خلال الآتي:

– التوعية بطــرق نقل العــدوى بالفيروســات الكبدية.

– التطعيم الإلزامي ضد فيروس التهاب الكبد (بي).

– علاج حالات الالتهاب الكبدي المزمن (بي، سي).

– متابعــة حالات التليف الكبدي بشكل دوري عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية وتقييم نسبة «ألفـافيتـــو بروتين» بالدم للتشخيص المبكر للسرطان.

– التوعية بعدم تخزيــن الحبــوب الغذائية في أجواء حارة ورطبة لتفادي سم الأفلاتوكسين.

– أيضا الامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات.

– تفـــادي استخــــدام العقاقير وخصوصا الهرمونية بشكل عشوائي.

العلاج
أما عن علاج سرطان الكبد، وفقا لما تم مناقشته في شهر مايو (أيار) من هذا العام 2022 خلال انعقاد المؤتمر السنوي التاسع للرابطة العربية لمكافحة السرطان في الوطن العربي، فقد برزت أخيرا في الأفق آمال جديدة في معالجة هذا الورم.

فبعد عدة أعوام من البحوث والتجارب العلمية وافق مركز التغذية والأدوية الفيدرالي الأميركي FDA على عقار الصورافينيب أو النيكسافار بناء على النتائج التي حققها في علاج مثل هذه الأورام حيث إنه أصبح أول علاج مصرح به لعلاج سرطان الكبد حيث إن عقار النكسافار يثبط مفعول التيروزين كيناز على عدة أهداف مما يكبح تكاثر الخلايا السرطانية التي تعتمد على تلك المادة في نشوء ونمو السرطان.

ويتميز عقار النكسافار بدقة توجهه وإصابته للخلايا السرطانية من دون الخلايا الطبيعية مما يميزه بسهولة الاستخدام وعدم وجود مضاعفات بالغة في أثناء فترة العلاج.

وبذلك يتيح للمرضى سهولة العلاج من دون التأثير على مجريات حياتهم اليومية.

وقد أثبتت كل الدراسات الإكلينيكية عدم جدوى جميع الأدوية (الكيميائية والهرمونات) في علاج حالات سرطان الكبد المتأخر من حيث تحسن الحالة المرضية أو زيادة معدلات الشفاء، الأمر الذي جعل معظم الأطباء المعالجين يحجمون عن علاج مرضى سرطان الكبد في مراحله المتأخرة تجنبا للأعراض الجانبية المصاحبة للعلاج الكيميائي.

وقبل البدء في العلاج، يجب التقييم الشامل للمريض عن طريق عمل تحليل وظائف كلى، ورسم قلب، وأشعه مقطعية على البطن والحوض، وأشعة مقطعية على الصدر، ومسح ذري على العظام، بالإضافة إلى تحديد درجات المرض.

ويتم تقسيم مرضى أورام الكبد إلى مراحل تنعكس على قرار العلاج، وتم الاتفاق على اتباع خطوط التقسيم التي تم التوصية بها من قبل بواسطة مجموعة برشلونة العالمية والتي تعتمد على الحالة الصحية للمريض ودرجة تليف الكبد ووجود تأثير للورم على الأوردة والشرايين الكبدية كأساس لتقسيم المرضى إلى 4 مجموعات: الأولى والثانية يمكن التعامل معهما بواسطة طرق علاجية شافية، أما المجموعتان الثالثة والرابعة فيصبح العلاج تحفظيا لا يستطيع التخلص من المشكلة الرئيسية.

وهناك وسائل علاج أخرى مختلفة منها العلاج عن طريق التردد الحراري والحقن بالكحولّ وسد الشريان المغذّي للورم عن طريق الأشعة التداخلية، والتدخل الجراحي، والعلاج الدوائي




مشكورة حبيبتي

جزاكي الله كل خير




خليجية



الله يشفي المصابين بهالمرض
مشكوووره ام نورا
لاعدمنا هالتميز



حبيبتى مامثلى احد
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الوقاية من سرطان القولون

سرطان القولون هو سرطان الامعاء الغليظة ، وهو يسمى ايضاً السرطان القولوني المستقيمي . وتبدأ معظم حالات سرطان القولون من بوليبات ورمية غدية ، لكن نسبة صغيرة فقط من جميع الانواع المختلفة من البوليبات التي تنشأ في القولون ( حوالي 1% ) هي التي تصير سرطانية فيما بعد .

التغير من البوليب الورمي الغدي إلى السرطان القولوني يحدث بطء على مدى يتراوح من 5 إلى 10 سنوات بسبب سلسلة من التغيرات الجينية . لكن إذا تم استئصال البوليب قبل أن يصبح خبيثاً ، فإنه بالطبع لن يتحول إلى سرطان قولوني .

سرطان القولون هو ثاني الاسباب الرئيسية للوفاة من السرطان في الولايات المتحدة . يعتقد انه ينشأ – الى حد ما – بسبب عادات متعلقة بنمط الحياة مثل تناول اطعمة عالية الدهون و قليلة الالياف و تدخين السجائر .

كما تلعب الوراثة دورا ايضا ، فثمة نسبة تصل الى 25% من مرضى سرطان القولون لديهم افراد من العائلة او اقارب مصابون بنفس المرض .

تشمل الامراض التي تزيد قابلية حدوث سرطان القولون : المرض المعدي الالتهابي ، و ربما مرض السكر .

نصائح يمكن ان تقل من خطر الاصابة بهذا الداء:

• الاغذية او النظم الغذائية منخفضة الدهون ، عالية الالياف مع حص يومية متعددةمن الفواكه و الخضراوات و الحبوب النشوية يحتمل ان تقل قابلية الاصابة بالمرض ، إن تناول غذاء غني بالكالسيوم و الفولات ( مادة غذائية يحتاجها الجسم بكميات قليلة و توجد في الخضراوات الصفراء و الخضراء الورقية) قد يقل ذلك الخطر ايضا .
• العقاقير اللاستيرويدية المضادة للالتهاب NSAIDs : رغم ان الباحثين لا يعلمون السبب الا ان تناول تلك الادوية لسنوات عديدة يبدو ان يخفض معدلات الاصابة بالسرطان المعوي . مع ذلك فإن التناول المنتظم للاسبرين ، وهو نوع من تلك العقاقير ، لا يقل خطر سرطان القولون .
• الاقلاع عن التدخين : إذ إن تدخين السجائر يزيد خطر سرطان القولون .
• العلاج التعويضي الهرموني : إن النساء اللاتي يتناولن هرمون الاستروجين بعد سن انقطاع الطمث ينخفض لديهن خطر الاصابة بسرطان القولون بنسبة تترواح بين 30% و 40% .
• استئصال البوليبات : إن استئصال البوليبات الورمية الغدية يعمل على التخلص من مصدر محتمل للاورام الخبيثة .




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الوقاية من سرطانات الجلد

خليجية

سرطان الجلد تصيب أى من خلايا الجلد وهى تحول الى خلايا سرطانية ومن أخطر هذه السرطانات الخلايا الصبغية "الصبغية السرطانية"، وهى تظهر على هيئة حسنة أو تجمع صبغى ويزداد لونها وتكبر فى الحجم وتظهر فى أى مكان فى الجسم.

ومن أسباب أمراض الجلد السرطانية هى كثرة التعرض للشمس بشكل مبالغ وأحيانا يكون هناك عنصر وراثى فى العائلة، وهناك نوع آخر هو الأمراض السرطانية غير الصبغية وعادة تظهر مع تقدم العمر ومع التعرض للشمس أيضا.

أما بالنسبة لإصابة الخلايا اللمفاوية بسرطان الجلد فهو من السهل علاجه إذا تم اكتشافه مبكرا.

وأضاف الدكتور أكمل أنه من الضرورى التوجه للطبيب فور ظهور الأعراض السرطانية على الجلد خاصة أنها تكون واضحة، لأن السرطانية الجلدية مرئية ويجب اكتشافها مبكرا حتى يتم العلاج والسيطرة على عدم انتشار المرض.

وعلاج سرطان الجلد هو استئصال الجزء المصاب جراحيا اواستخدام العلاج الإشعاعى أو الكيميائى حتى لا ينتشر المرض فى الجلد، أما فى حالة إصابة الخلايا اللمفاوية فمن الممكن أن يتم العلاج عن طريق الدهانات الموضعية أو الأشعة الفوق البنفسجية.

ويتم استخدام العلاج "الفوتوديناميكى" فى حاله السرطان الغير صبغى حيث يتعرض الجلد المصاب لنوع من الاشاعة ويمتصه الجلد المصاب اكثر من الجلد السليم وبذلك يتم تدمير الخلايا السرطانية.

الدكتور أكمل سعد حسن




منقول



……….



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مشكلة جفاف العينين الأسباب والأعراض وطرق الوقاية


يعد الجفاف أكثر مشكلة يمكن أن تحدث للعينينوذلك بسبب التعرض المباشر للهواء البارد والرياح الشديدة، كما أن استخدام المكيفات في المنازل والسيارات في الجو البارد يجعل الهواء المحيط هواءً دافئاً جافاً، وهذا قد يؤدي إلى تبخر هذه الدموع، وبالتالي نقص كمية الدموع بالعينين.

ما يسبب مشكلة جفاف العينين والتي ينتج عنها إصابات، نذكر لكِ منها ما يلي:

– ألم بالعين

– نقص الرؤية أو رؤية غير واضحة

– الرؤية المزدوجة

– حساسية العين للضوء

– انتفاخ الجفنين والشعور وكأن هناك حبات رمل داخل العينين

أعراض جفاف العينين:
– الشعور بحرقان في العين وخشونتها

– وجود بعض الإفرازات اللزجة بالعين

– حدوث تهيج زائد للعين من الدخان

أمّا عن الوقاية من جفاف العين، فتكون باتخاذ الإجراءات التالية:

– ارتداء النظارة، حيث تقلل من تعرض عينيكِ المباشر للهواء البارد والرياح الشديدة

– لا تعرضي عينيكِ للهواء الدافئ الجاف الخارج من التكييف، خاصة تكييف السيارة وحاولي إبعاد رأسكِ ووجهكِ عنه، فهذا يقلل من حدوث مشكلة جفاف العينين.

– الحفاظ على وجود نسبة من الرطوبة في الجو.
ولمزيد من الحماية لعينينك إليكِ هذه النصائح:

– مارسي بعض التمارين الرياضية، فممارسة الرياضة مفيدة للجسم كله، خاصة في الظروف الجوية السيئة.

– اشربي كمية كافية من المياه للوقاية من الجفاف، ففصل الشتاء يجعل الجسم بحاجة لشرب المياه وخاصة العينين وحافظي على تناول بعض الفواكه والخضراوات الخضراء، التي تمد الجسم بنسبة أخرى من السوائل.
– حاولي الحصول على قسط كاف من النوم قدر الإمكان، ففصل الشتاء هو أكثر وقت مناسب للحصول على قسط كاف من الراحة، حيث إن النوم مهم جداً لتحسين جهاز المناعة، وقلة النوم تجعل العينين في حالة سيئة.

– حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن الجسم في الشتاء يحتاج لمزيد من الطاقة والتغذية، خاصة الجلد الجاف، وبذلك تكوني قد تجنبتِ مشكلة جفاف العينين.




مشكورة علىهذا الموضوع وجزاك الله خيرا



تسلم ايدك




الله يعطيك العافية