الوسم: الوقت

من الساعة 9 – 11 مساءاً
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هدا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل …..

الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحاً) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

جاه ابوك على صراخه:محمد وش تسوي

محمد:اللعب يبه مباراة خطيره

جلس جنبه:أحنا بأي شهر اللحين

محمد بتعجب: حنا برمضان

الاب:ورمضان شهر صوم وعبادة صح والا.. ياولدي أنا ما قلت لاتلعب

بس حنا تونا مصلين الفجر وهالوقت من أحلى الاوقات لقراءة القران

الله يهديك بس

راح الأب وكمل محمد لعب دون أي أهتمام

أهتم الإسلام بالوقت وقد أقسم الله به في آيات كثيرة فقال الله تعالى (والعصر إن الإنسان لفي خسر ),
وقال تعالى ( والليل إذا يغشى والنهار إذا تجلى ), كما قال الله .تعالى ( والفجر وليال عشر )
وغيرها من الآيات التي تبين أهمية الوقت وضرورة اغتنامه في طاعة الله, وهناك أحاديث كثيرة توضح ذلك:

فعن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع: عن عمره فيما أفناه وعن شبابه
فيما أبلاه وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه وعن علمه ماذا عمل به ؟ ",

وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ ",

وعن أنس رضي الله عنه قال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إن قامت الساعة وبيد أحدكم فسيلة فإن استطاع أن لا يقوم حتى يغرسها فليفعل "

فالآيات والأحاديث تشير إلى أهمية الوقت في حياة المسلم
لذلك فلابد من الحفاظ عليه وعدم تضيعه في أعمال قد تجلبي علينا

الشر وتبعدنا عن طريق الخير, فالوقت يمضي ولا يعود مرة أخرى.

لابد من تنظيم أوقات هذا الشهر الكريم ,
ولعلها أن يقاس عليها ما سواها من شهور الحياة القصيرة
فينبغي للمسل إذا صلى الفجر أن يجلس في

المسجد يقرأ القرآن الكريم وأذكار الصباح ويذكر الله تعالى
حتى تطلع الشمس وبعد طلوعها بحوالي ربع ساعة
أي بعد خروج وقت النهي يصلي

ركعتين أو ما شاء الله ليفوز بأجر حجة وعمرة تامة
كما في الحديث الذي رواه الترمذي وحسنه.

ولنا في رسول الله – صلى الله عليه وسلم – وأصحابه الكرام
أسوة حسنة فقد كانوا إذا صلوا الفجر جلسوا في
المسجد يذكرون الله تعالى حتى

تطلع الشمس , ويلاحظ أن المسلم إذا جلس في
مصلاه لا يزال في صلاة وعبادة كما وردت السنة بذلك
وبعد ذلك ينام إلى وقت العمل ثم يذهب إلى عمله
ولا ينسى مراقبة الله تعالى وذكره في جميع أوقاته
وأن يحافظ على الصلوات الخمس في أوقاتها مع الجماعة ,
والذي ليس عنده عمل

من الأفضل له أن ينام بعد الظهر ليرتاح
وليستعين به على قيام الليل فيكون نومه عبادة.

وبعد صلاة العصر يقرأ أذكار المساء وما تيسر
من القرآن الكريم
وبعد المغرب وقت للعشاء والراحة وبعد ذلك
يصلي العشاء

والتراويح وبعد صلاة التراويح يقضي حوائجه الضرورية
لحياته اليومية المنوطة به لمدة ساعتين تقريبا
ثم ينام إلى أن يحين وقت

السحور فيقوم ويذكر الله ويتوضأ ويصلي ما كتب له ثم
يشغل نقسه فبل السحور وبعده بذكر الله والدعاء والاستغفار
والتوبة إلى أن يحين وقت صلاة الفجر.

والخلاصة أنه ينبغي للمسل الراجي رحمة
ربه الخائف من عذابه أن يراقب الله تعالى
في جميع أوقاته في سره وعلانيته وأن يلهج بذكر

الله تعالى قائما وقاعدا وعلى جنبه كما وصف
الله المؤمنين بذلك , ومن علامات القبول لزوم تقوى الله
عز وجل لقوله تعالى

ما كل حكيٍ يا ابيض القلب ينقال
و لا كل عمرٍ من شقى الحال غافي

رح و اشتكي للي له الكل رحال
و ارفع كفوفك له ترى الله كافي

و اعرف ترى كلٍ من همومها شال
و لا عاد شفت اللي من الهم صافي

ما انت الوحيد اللي شكى الوقت و الحال
و ما انت الوحيد اللي له الوقت جافي

اكذب عليك ان قلت لك خالي البال
ياما مشيت الدرب و النور طافي

همي بقلبي يالخوي اتعب الحال
دمعي بعيني رقص اليوم قافي

انت الرفيق اللي بهالكون ما مال
لا ضاق صدري منهم القاك لافي

ترى غلاك اليوم ثابت و لا زال
و لا عاد ابي ربع القلوب المقافي

خذني يمينك وابشر بذرب الأفعال
لأمشي معك لو وين كان انجرافي

كيفكم ؟

كل عام وانتم بخير

اكيد قريتوا الموضوع

ماطول عليكم

هذي الصور

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7
يلا

وبــــــــــــس ولا تنسون الردوود

إصلاح الحياة الزوجية يحتاج في البداية أن تخبري زوجك انك ترغبين بتخصيص بعض الوقت كل يوم للعمل على أعادة النشاط إلى علاقتكما الزوجية. في البداية خصصي ليلة واحدة في الشهر بحيث تقضيانه معا وابدئي بعمل نشاط أو هواية تحبان عملها كالذهاب إلى السينما أو الخروج لمطعم أو ما إلى ذلك من النشاطات التي توثق عرى العلاقة مع الزوج.

الخطوة التالية تكون بمحاولة إجراء حديث عادي مع الزوج دون التطرق إلى المشاكل اليومية أو الحديث عن الأولاد. عادة ما يكون موضوع الحديث في البداية عن ذكريات بداية العلاقة بينكما عندما كنتما دون أي ارتباطات تعقد الحياة.