التصنيفات
الحمل و الولادة

تمارين للمرأة الحامل لتسهيل الولادة بالصور

خليجية

حبيت أنقل هذاالموضوع لانه اعجبني ووجدته مفيد للمراةالحامل

تمارين رياضية فى الشهر الثالث والرابع:
*ان التنفس العميق والرتيب يعطي الحامل قوة الارادة والصبر والتركيز فمثلا حكام الهند ورواد اليوغا والفلاسفة القدامى شددوا على أهمية التنفس المنتظم في تركيز الأفكار ووضوح الرؤية واكتساب القوة والمناعة الجسديةوالنفسية وازالة الألام والانزعاجات الخارجية ولذلك أدخلت حركات التنفس في علم الولادة كمساعد أولي في ازالة أوجاع الطلق بشرط أن تتقنها الحامل وتتدرب عليها يوميا.

1-سير العسكر/ تراوح الحامل في مكانها وترفع ساقيها قدر الامكان كالجندي ومدته 5 دقائق
خليجية

2-تقف الحامل مباعدة قدميها ثم تحاول لمس ركبتها اليمن بواسطة يدها اليسرى والعكس صحيح.خليجية

3-تنحني الحامل الى الأمام وترخي يديها ثم تحركهما الى الأمام والى الوراء عشر مرات.
خليجية

3-تهبط الحامل وتصعد عدة مرات متكئة على حافة الكرسي
خليجية

4-تستلقي الحامل على ظهرها ثم تحاول الجلس قدرا المستطاع من3الى4 مرات
خليجية

5-تمرين التنفس تقف الحامل بكل هدوء وتقوم بحركات تنفس عميقة ورتيبة ويعاد هذا من وقت لآخر.
خليجية

6-تجلس المرأة على الأرض وتثبت يديها جيدا ثم تمد ساقيها الى الأمام والى الوراء من5 الى 8 مرات.
خليجية

*تمرين التنفس في 3شهور الأخيرة:
تستلقي الحامل على ظهرها على سجادة ممدودة على الارض وتثني ركبتيها قليلا وتستعد للقيام بحركة التنفس كالتالي:

1/ يجري التنفس بانتظام تطبق الحامل فمها وتبدأ بالشهيق ثم الزفير عن طريق الفم وتترك بطنها يرتفع عند الشهيق وينخفض عند الزفير وهذا النوع يدعى بالتنفس البطني وعلى الحامل ان تطبقها يوميا وتطول المدة التنفس قدر الامكان.

2/تطبق الحامل فمها وتتنفس بحيث اضلاع الصدر وتنتفخ الرئتان وهنا لا يشترك البطن مع التنفس وهذه تدعى التنفس الصدري

3/تتنفس الحامل تنفسا سطحيا وسريعا كما لو كانت تركض بسرعة. وتبقى فمها مفتوح في التمرين وهذا النوع من التنفس يفيد الحامل من الولادة لتفادي شدة الطلق والتمزق عند خروج الرأس من المهبل وهذا يساعد الطبيب.

4-وآخيرا:حبس التنفس .تتنشق الحامل الهواء بعمق دفعة واحدة ثم تحبس نفسها 10 ثوان أو أكثر بقليل ويجري هذا التمرين مع تطويل المدة كل مرة

*يكون حبس النفس مفيدا في مرحلة دفع الجنين وبعدها تضغط الى الأسفل كما لو كانت تتغوط. من3الى4 مرات خلال الطلقة الواحدة دافعة بذلك الجنين الى الخارج دفعا كما في حالة الامساك ولا يمكن الدفع مالم يصاحب عملية الدفع الى الأسفل ولذلك اعتبرت الولادة من عمليات الدفع السفلي.

خليجية

أرجوا ان تستفيدو من الموضوع.




خليجية



خليجية



مرسي حبـ،_♥_،ـيبتي على الافادة

{في انتظار جديدك




مشكورة على ردك حبيبتي



التصنيفات
الحمل و الولادة

الحمل بعد الولادة: متى؟ ولماذا؟

متى تتوقعين الحمل بعد الولادة؟

الحمل بعد الولادة: متى؟ ولماذا؟

الولادة معجزة إلهية رائعة، يفرح لها كل إنسان على سطح الأرض. بعدها تبدأ الأم مرحلة جديدة من الحياة، لكنها قد تحمل من جديد مرة ثانية، وفي وقت قريب بعد الولادة. وهنا يتساءل الكثيرون: متى تصبح المرأة عرضة للحمل مرة ثانية بعد الولادة، إذ أن بعض النساء يحملن بعد الأربعين من الولادة (كما يقولون) أي بعد ستة أسابيع من الولادة. وهناك من النسوة من يحملن بعد سنتين أو أكثر من الولادة. فلماذا هذا التباين؟ وما هو السبب؟ وكيف يمكن التحكم في زمن الحمل التالي؟
جرت العادة عند كثير من الشعوب والأمم أن المرأة تَطْهُر بعد مرور 40 يوما بعد الوضع، وتصبح جاهزة للمعاشرة الزوجية. إن هذا الإرث التاريخي التي تتداوله الأمم هو قراءة طبيعية فطرية لحالة المرأة بعد الولادة.

ما هي التغيرات العضوية والوظيفية بعد الولادة؟
يتغير جسم المرأة خلال فترة الحمل تغيرات هائلة جدا حتى تتناسب مع الوضع الجديد، من ناحية كمية ونوع الهرمونات، وكمية السوائل والأملاح في الجسم، كما يتغير نشاط الأعضاء الموجودة في الحوض مثل المبيض والرحم والمثانة وغيرها. وحتى تعود هذه الأعضاء إلى وضعها الطبيعي تحتاج إلى فترة معدلها ستة أسابيع (40 يوما تقريبا). حيث يحتاج الرحم إلى أن يعود إلى حجمه الطبيعي السابق للحمل، كما يبدأ عنق الرحم بالانقباض ليعود إلى وضعه الطبيعي بعد أن تَمَدد خلال الولادة المهبلية إلى أقصى ما يمكن، وبهذا يصبح جسم المرأة جاهزا للحمل من جديد بعد أربعين يوما من الولادة.

متى يبدأ التبويض عند المرأة بعد الولادة؟
تختلف المدة التي يبدأ بعدها التبويض بين امرأة وأخرى، وقد يبدأ المبيض بإطلاق البويضة بعد الولادة مباشرة، وقد تؤثر الرضاعة الطبيعية وطول فترتها على زمن إطلاق البويضة، فهناك من النساء المرضعات من لا يحملن ما دمن يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية كاملة مشبعة للطفل ومفرغة للثديين، لان ذلك يزيد من إفراز هرمون الحليب – برولاكتين – وهو هرمون مانع للحمل بسبب نشاطه الفسيولوجي المانع للهرمونات الجنسية عند الإناث والذكور على السواء، كما تغيب الدورة الشهرية عند النساء المرضعات، أما المرأة التي لا ترضع طفلها أو ترضعه تشكل متقطع هي اكثر عرضة للحمل بعد مرور ستة أسابيع (معدل 40 يوما ) من الولادة.

هل الرضاعة الطبيعية فترة ضامنة لعدم الحمل؟
لا تعتبر فترة الرضاعة فترة مانعة للحمل دائما، ولكن الأم التي تجهد في إرضاع طفلها، وخاصة في الليل تؤدي إلى تفريغ الثديين، وبالتالي يزيد إفراز هرمون الحليب الذي يعمل على منع الحمل بشكل طبيعي. أما إذا نامت المرضع وثدييها مليئة بالحليب فسوف يقل إفراز هرمون الحليب وتزيد فرصة الحمل مرة ثانية.
لذا على المرأة التي لا ترغب في الحمل مبكرا أن ترضع طفلها وتشبعه بشكل كامل مدة طويلة، حتى يستعيد جسمها مكوناته التي فقدها مع الولادة أو الرضاعة. وقد تكون مدة سنتين كافية لذلك. وهي تعليمات سماوية أنزلت في القرآن الكريم، وتدعو إليها الدوائر الصحية الغربية والعالمية لما أفرزته البحوث العلمية الحديثة التي تدعم الرضاعة الطبيعية مدة سنتين أو اكثر.
الأم المرضعة تحتاج إلى طريقة مانعة للحمل خالية من الإستروجين، وتفضل الطرق المانعة للحمل التي تعتمد على هرمون البروجسترون فقط أو اللولب أو الموانع الموضعية الأخرى سواء من قبل الزوجة أو الزوج.




مشكورة حبيبتي تسلمي



الله يسلمك يااا عسوووولة

ياااا بنت بلاااااااااااادي العزيزة




يسلمووووووووووووووووووووووو حبيبتي



ماري بيل

خليجية




التصنيفات
الحمل و الولادة

°° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

عزيزاتي حوامل لــكِ
لقد قرأت هذا الموضوع الذي أحسبه مفيدا لكل حامل و أحببت أن تنالكم الفائدة
لذا ها هو بين أيديكم

خليجية

الطريقة الأولى: التنفس البطني

خليجية

عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.

خليجية

الطريقة الثانية: التنفس الصدري

خليجية

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

خليجية

الاسترخاء على الجنب

خليجية

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.

خليجية

حبس النفس والدفع

خليجية

أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.

خليجية

التنفس السريع والسطحي

خليجية

عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.

خليجية

نصيحتي أخواتي الحوامل هي أن تتدربن على هذه التمارين ، و كذلك اطبعي نسخة منها ضعيها في حقيبة المستشفى ،، و إن شاء الله بالسلامة لكل الحوامل خليجية

دمتم في رعاية الرحمن




يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو كتير موضوع كتير شيق ومفيد وتقييم لاحلا الحلوين



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ينبوع الورد1821401
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو كتير موضوع كتير شيق ومفيد وتقييم لاحلا الحلوين

خليجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا1821483
خليجية

خليجية




التصنيفات
الحمل و الولادة

دعاء تسهيل الولادة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في مسألةتسهيل الولادة

((((( فتوى الشيخ محمد العثيمين ))))

بسم اللهالرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها فرجالله بها …
إما تقرأها على الحامل أمراة أو يقرأ في ماء ثم تشربه الحاملويمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها ..
قاله و الله اعلم

*سورة الزلزله كامله:
إِذَا زُلْزِلَتِالْأَرْضُ زِلْزَالَهَا 1 وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا 2 وَقَالَالْإِنسَانُ مَا لَهَا 3 يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا 4 بِأَنَّ رَبَّكَأَوْحَى لَهَا 5 يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِّيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ 6 فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ 7 وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ 8 "

بسم الله لا إله إلا الله الحليمالكريم، سبحان الله رب العرش العظيم الحمد الله رب العالمين..
(كأنهم يوميرونها لم يلبثوا إلا عشية أو ضحاها)
(( ا لنازعات 46 ))

(كأنهم يوم يرون ما يوعدو ن لم يلبثوا إلا ساعة من نهاربلاغ فهل يهلك إلا القوم الفاسقون)
(( الأحقاف 35 ))

(((( من الأوراد )))))

– سورةالفاتحة سبع مرات
-آية الكرسي
– سور الإخلاص والفلق والناس كل منها ثلاثمرات
– سورة مريم كاملة

– الخمس آيات الأولى من سوره البقره وأواخرهاوهي
((آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَكُلٌّ آمَنَ بِالَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ بَيْنَأَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَاوَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (285) لا يُكَلِّفُ الَّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَامَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَاأَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَىالَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِوَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانصُرْنَا عَلَىالْقَوْمِ الْكَافِرِينَ (286) ))

**************
لوشربت عندبدء الطلق فنجان عسل مقروءا فيه الآيات السابقة فإنها ستلد بيسروسهولة
**************

آيات اخرى

اذا تعسرت ولادة فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع اللهبها :

بسم الله الرحمن الرحيم


(( إذا السماءانشقّت ، وأذنت لربها وحقّت ، وإذا الأرض مدّت ، وألقت مافيها وتخلّت ،وأذنت لربها وحقّت
( سورة الإنشقاق )
وتشرب منه الحامل ويرش علىبطنها.

– إن ربكم الله الذي خلق السماوات والأرض في ستة أيامثم استوى على العرش يغشي اليل النهار ، يطلبه حثيثا والشمس والقمر والنجوممسخرات بأمره ألا له الخلق والأمر تبارك الله رب العالمين
( سورة الاعراف )


ان ربكم الله الذي خلق السموات والأرض في ستة أيام ثم استوى علىالعرش يدبر الأمر مامن شفيع إلا من بعد إذنه ذالكم الله ربكم فاعبدوه أفلا تذكرون
( سورة يونس)

-الله لا إله إلا هو الحي القيوم ، لا تأخذهسنة ولا نوم ، له مافي السموات وما في الأرض ، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه ،يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء ، وسع كرسيّهالسموات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم
( آية الكرسي )

– ( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وماتزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ )
{ الرعد : 8 }

– ( والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلابعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقضُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير )
{ فاطر : 11 }

– ( والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمونشيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون )
{ النحل : 87 }

ثم قولي -:

– بسم الله (3 مرات)

– أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (سبع مرات على موطن الألم )

– ياحي يا قيوم برحمتك استغيث ( ثلاثا )

– حسبيالله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( سبع مرات )




خليجية



يسلمو



خليجية



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

تحاليل ما قبل الولادة وأهميتها لكِ!

من أهم المخاوف التي قد تشغل أي أم وأب ينتظران مولوداً جديدا هو احتمال أن يكون مولودهما المنتظر شيء غير طبيعي،لكن كثير من هؤلاء حتى وإن سنحت لهم الفرصة لمعرفة ما إذا كان طفلهم سيعاني من مرض أو إعاقة معينة يهربون من معرفة هذه الحقيقة. لماذا رغم دقة الفحوصات والتحاليل التشخيصية المتاحة اليوم لا يرغب الكثير من الأزواج والزوجات في إجراء هذه الفحوصات والتحاليل وماذا يمكن أن يستفيد الأزواج والزوجات من هذه التحاليل؟

يقول د. أحمد درويش_ طبيب أطفال واستشاري الأمراض الوراثية بمركز القاهرة للوراثة كثير من الأزواج والزوجات يفضلن عدم المعرفة، لكن لو كنت مكانهم لأردت أن اعرف حتى أستطيع أن أفعل كل ما في بوسعي لتحضير نفسي لما هو قادم ،أحيانا معرفة الحقيقة تؤثر على القرارات التي نحتاج لاتخاذها،على سبيل المثال بعض الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون، يحتاجون لإسعافات طبية فور ولادتهم وهذا قد يؤثر على اختيار الأبوين للمستشفى كما أن إجراء هذه التحاليل يعطي الفرصة للأبوين لتعرف على كل شيء يخص إعاقة طفلكما قبل ولادته.

عند إجراء الاختبارات من المهم أن تعرفوا الفرق بين تحاليل المسح الوراثي وبين التحاليل التشخيصية،تحاليل المسح الوراثي تساعد فقط في تقدير احتمالات أن يكون الطفل به إعاقة جسدية أو ذهنية،هذه التحاليل عامة تكون تكلفتها أقل ولكنها ليست بدقة التحاليل التشخيصية،احد أهم تحليل المسح الوراثي هو التحليل الثلاثي وهو تحليل دوم يجرى في الثلاثة شهور الثانية من الحمل، مابين الأسبوع الخامس عشر والأسبوع الثاني والعشرين لمعرفة احتمالات إصابة الطفل بمتلازمة داون، عيب في الكروموزوم أل 18 ، عيوب الجهاز العصبي المركزي وعيوب جدار البطن في وقت من الأوقات كان يوصى بإجراء هذا التحليل للسيدات الاتي يزيد عمرهن عن 35 سنة أو هؤلاء الاتي يوجد بأسرهن أمراض وراثية أو الاتي سبق وأنجبتن أطفال بهم عيوب وراثية لكن الآن يوصى الأطباء بأن تقوم كل الحوامل – بغض النظر عن أعمارهن – بإجراء هذا التحليل. قطعا إذا كانت تنطبق عليك إحدى الحالات السابقة، من المهم إجراء التحاليل الازمة.

يقول الدكتور أحمد درويش أن التحليل الثلاثي هو احد التحليلين اللذين يتم الجوء إليهما لمعرفة احتمالات إصابة الجنين بمتلازمة داون.أما التحليل الأول هو تحليل يجرى خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ما بين الأسبوع التاسع والأسبوع الثالث عشر من الحمل، وهو تحليل خاص فقط بمتلازمة داون ويجب أن يصاحب هذا التحليل أشعة موجات فوق صوتية لقياس ثنيات الجلد في مؤخرة رقبة الطفل.

بمجرد أن تقوم الحامل بعمل تحاليل المسح الوراثي ستحصل على النتيجة خلال 4 أيام،إذا كانت نتيجة التحاليل سلبية فهذا يعنى ضعف احتمال إصابة الطفل بهذا العيب المعين وبالتالي تكون التحاليل التشخيصية ليست ضرورية،أما إذا كانت النتيجة إيجابية فهذا يعنى أن احتمال وجود هذا العيب في الطفل احتمال قوى ويوصى عندئذ بإجراء التحاليل التشخيصية.

على عكس تحاليل المسح الوراثي التي تظهر فقط احتمال وجود عيوب أم لا، فإن التحاليل التشخيصية تستطيع أن تؤكد ما إذا كان الطفل يعانى بالفعل من حالة معينة. يؤكد الدكتور أحمد قائلا :أغلب السيدات الاتي تكون نتيجة تحاليلهن الخاصة بالمسح الوراثي إيجابية تكون نتيجة تحاليلهن التشخيصية طبيعية وينجبن أطفال أصحاء، أشعة الموجات فوق الصوتية وتحليل السائل الأمنيونى هما اثنان من أكثر الاختبارات شيوعا، لكن اسألي طبيبك عن الخطوة التالية إذا أظهرت تحليل المسح الوراثي نتائج إيجابية.

تحليل السائل الأمنيونى تحليل جيد، لكنه مثله مثل كل الإجراءات التي تتطلب تدخل قد يعرض الحامل الإجراءات التي تتطلب تدخل قد يعرض الحامل للإجهاض ومضاعفات أخرى. هناك احتمال 0.5 إلى 1% لحدوث إجهاض. يجرى هذا التحليل عن طريق أخذ عينة جهاض. يجرى هذا التحليل عن طريق أخذ عينة من السائل الأمنيونى الذي يحيط بالجنين باستخدام إبرة. هذا السائل يحتوي على خلايا من الجنين يتم تحليلها للكشف عن أي شيء غير طبيعي في الكروموزومات أو أي عيوب في الجهاز العصبي المركزي،تظهر نتيجة هذا التحليل عادة خلال أسبوعين.

تحليل المشيمة هو أحد التحاليل التشخيصية التي يمكن أن تعطي معلومات مشابهة للمعلوات التي يمكن الحصول عليها من تحليل السائل الأمنيوني. يمكن أن يتم هذا التحليل بإحدى طريقتين، أما عن طريق أنبوبة رفيعة تدخل في عنق الرحم أو عن طريق إبرة تدخل عن طريق البطن، وفى الحالتين تستخدم أشعة الموجات فوق الصوتية للتوضيح عند إدخال الإبرة أو الأنبوبة. كلتا الطريقتين تسمح بأخذ عينة صغيرة من الخلايا الموجودة خارج الكيس الذي به الجنين. هذه الخلايا تفيد في الكشف عن وجود عيوب الجنين كما الخلايا تفيد في الكشف عن وجود عيوب الجنين كما تستخدم العينة في دراسة أل dna الكروموزومات وإنزيمات الجنين، أهم فائدة لهذا النوع من التحاليل أنه يمكن عمله قبل تحليل السائل الأمنيوني. يمكن عن طريق هذا التحليل التعرف على 200 عيب بما في ذلك متلازمة داون، أنيميا البحر المتوسط، وضمور العضلات.

هذا التحليل له خطورة أكبر من التحليل. لكن لا يظهر هذا التحليل له خطورة أكبر من تحليل السائل الأمنيونى حيث يحدث إجهاض لحوالي 2% لمن تجربن هذا التحليل لكن لا يظهر هذا التحليل عيوب الجهاز العصبي أو مشكلة عدم توافق عامل أل rh فعندما يكون الغرض الكشف عن هاتين المشكلتين بالتحديد يفضل إجراء تحليل السائل الأمنيوني.

بالنسبة الآباء والأمهات تبدأ المشكلة عندما تظهر التحاليل التشخيصية نتائج إيجابية، لكن في بعض الحالات يمكن التصرف بشكل إيجابي تجاه المشكلة. فالعلم بوجود عيوب في الجنين قبل الولادة كوجود عيب في العمود الفقري يمكن أن يجعل هناك إمكانية إجراء جراحة للجني أثناء الحمل، أو على الأقل سيحرص الأبوان على توفر العلاج و/ أو الجراحة الازمين بعد الولادة مباشرة. تحليل المشيمة يمكن أن يكون دقيقا حتى بعد مرور 10_12 أسبوع فقط من أخر دورة شهرية.

الأشخاص الذين في أسرهم أمراض وراثية معينة يجب أن يستشيروا أخصائي أمراض وراثية قبل الزواج لكي يعرفوا احتمالات إنجابهم لأطفال يعانون من مرض معين.(اقرئي عن أنيميا البحر المتوسط).

بالطبع لا أحد يتمنى أن يعانى طفله من أي مرض أو إعاقة لكن الفحوصات والتحاليل المبكرة يمكن أن تعطي للأبوين فرصة الاستعداد لاستقبال المولود الذي يعاني من إعاقة معينة. يمكن أن يستغل الأبوان فترة ما قبل الولادة ليعرفوا كل المعلومات التي يحتاجونها لكي يعطوا طفلهما كل الرعاية الازمة.

أنيميا البحر المتوسط:في كثير من الحالات يمكن معرفة احتمالات إصابة الطفل بمرض وراثي معين حتى قبل أن تحمل فيه أمه. هناك تحاليل بسيطة يمكن أن تحدد ما إذا كنت أنت و/ أو زوجك حاملين لأحد الأمراض الوراثية وبالتالي يمكن أن يساعدك ذلك في تقدير احتمالات أن يكون بطفلكما عيب معين. هناك سلالات بشرية معينة تكون أكثر عرضة لأمراض معينة.

يقول د. أحمد درويش أن أنيميا البحر المتوسط أحد أهم الأمراض في الشرق الأوسط .أنيميا البحر المتوسط هو مرض وراثي في الدم يؤدي إلى أنيميا البحر المتوسط هو مرض وراثي في الدم يؤدي إلى أنيميا حادة وهو أكثر انتشارا في شعوب البحر الأبيض المتوسط، أسيا و أفريقيا. يتم الكشف عن أنيميا البحر المتوسط عن طريق تحليل دم بسيط. الشخص الذي تظهر نتيجة تحليله إيجابية قد يحتاج لعمل تحليل dna لتحديد أي نوع من أنواع أنيميا البحر المتوسط هو مصاب بها.

أنيميا البحر المتوسط مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى الوفاة ، لذا فإن تحاليل واستشارات ما قبل الزواج هامة للغاية لآن احتمال إصابة الطفل بأخطر نوع من أنواع أنيميا البحر المتوسط يعتمد على ما إذا كان كلا الأبوين يحملان الجين. قد لا تظهر على حامل الجين أي أعراض أو قد يعانى من أنيميا بسيطة فقط. إذا ظهر تحليلك إيجابيا لآي نوع من أنواع أنيميا البحر المتوسط من المهم أن تخبري أقاربك وتشجعيهم على إجراء التحليل لأنه مرض وراثي.

يتم علاج أنيميا البحر المتوسط عن طريق نقل الدم المتكرر( كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع) وعن طريق عمليات زرع النخاع. نجح الأطباء مؤخرا في علاج المرض باستخدام الخلايا الجذعية من دم الحبل السري. يشير د .أحمد درويش إلى أن الآباء والأمهات الذين يعرفون أن أطفالهم معرضون للإصابة بأنيميا البحر المتوسط يجب أن يضعوا في اعتبارهم البنك الخاص بدم الحبل السري ويسألوا الطبيب ماذا يفعلون بالتحديد يفعلون بالتحديد. العلاج عن طريق استخدام الخلايا الجذعية لدم الحبل السري أصبح متاحا الآن في مصر وفى تزايد مستمر وبدأ يحل محل زرع النخاع. دم محل زرع النخاع،دم الحبل السري لطفل يتمتع بصحة جيدة يمكن أن يفيد في يوم من الأيام في علاج أخيه المريض وميزة هذا العلاج أيضا أنه غير مؤلم ولا يحتاج لتدخل جراحي




تسلم يدك



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

إكتئاب ما بعد الولادة و’البلوز’

إكتئاب ما بعد الولادة و’البلوز’ مرحلة دقيقة، كيف يمكن تخطّيها؟

خلال تسعة أشهر من الحمل، تختبر السيدة مشاعر متناقضة، فتصبح متقلّبة المزاج وأكثر حساسية وأقلّ نشاطاً. ذلك أنها تحمل في أحشائها طفلاً، يكبر شيئاً فشيئاً، ويتغذى منها ويخفّف بالتالي من حركتها و»همّتها».وقد يظنّ البعض أنّ هذه هي المرحلة الأصعب. بيد أنّ الأمر ليس بهذه البساطة. فالتعب النفسيّ والجسديّ الذي يلي الولادة يؤخذ أيضاً في الحسبان. إذ إنّ تقلّبات المزاج والإرهاق والحرمان من النوم وقلّة الخبرة في التعامل مع الرضيع والضغط من الزوار وسواها، تؤثر سلباً على سعادة الوالدة بطفلها، لتركها حزينة، مكتئبة وتعاني من ما يُعرف علمياً بالبلوز Baby Blues. قد لا تعاني جميع الأمهات من هذه الكآبة التي تلي عمليّة الإنجاب، ولكنها بالإجمال مرحلة عابرة. إلاّ أنها قد تتحوّل إكتئاباً حاداً لتصبح مشكلة نفسية تستوجب العلاج والتدخّل الطبّيّ. فما هي هذه المرحلة الدقيقة، وكيف يمكن تخطّيها بأسهل ما يكون؟
على الإنسان أن يتأقلم مع كلّ جديد في حياته وأن يعرف كيفيّة موازنة الأمور حتى يسيطر على زمام الأمور ولا يقع فريسة الفوضى والضياع. لكن تبقى بعض الأمور خارجة عن إرادتنا ونتأثر بها من حيث لا ندري.
يشرح الإختصاصيّ في علم النفس العيادي سامر بالش، عن مشكلة إكتئاب ما بعد الولادة أي البلوز، مفسّراً أسبابها المباشرة وغير المباشرة، ومفصّلاً أعراضها الظاهرة. كما تعطي من جهتها المساعدة الإجتماعية شانتال فرح نصائح لتخطّي هذه المرحلة بأقلّ وطأة ممكنة وتعرض لأبرز الحالات المتفاقمة.
لا يمكن القول إن الإكتئاب الذي قد تعاني منه معظم السيدات مباشرة بعد الولادة هو حالة نفسية مرضيّة، وإنما هو تنفيس عن المشاعر والإرهاق النفسيّ والجسديّ الذي رافقها منذ أيّام الحمل وحتى الإنجاب. ولعلّ السبب الأبرز هو محاولة التأقلم السريعة مع التطوّرات الحاصلة والتغيير الهرموني الذي تختبره السيدة إبّان هذه المرحلة. لذلك، يجب إعتبار الأمر عابراً لكن من دون محاولة إنكاره أو قمعه عنوةً.
ما هو البلوز؟بعد خوض الإنجاب والعودة إلى المنزل مع طفل رضيع، تتسارع الأحداث مع الأمّ وقد لا تستطيع لجم نفسها عن الشعور بالكآبة المعتدلة بعد بضعة أيّام. يقول بالش: «إكتئاب ما بعد الولادة أي Baby Blues هو ردّة فعل تلي الولادة بعد نحو ثلاثة إلى عشرة أيّام، إبّان العودة إلى المنزل. وهو يدوم عموماً أيّام قليلة ولا يدعو للقل إذ يتلاشى من تلقاء نفسه. تُصاب به نحو 10% من الأمهات الحديثات وهو على الأرجح وليدة التقلّبات الهرمونية خلال فترة الحمل وما بعدها». تختلف الحالات من شخص إلى آخر من حيث المدّة وكيفيّة التعبير عن القلق والإكتئاب.
تقلّبات في المزاج وبكاءكثيرة هي الأعراض التي يمكن من خلالها إكتشاف المعاناة من البلوز. إذ إنّ السيدة تجهش بالبكاء علناً وتصبح أكثر حساسية وتعاني من تقلّبات واضحة في المزاج. فتغيّر مشاعرها كلّ لحظة لتشعر تارة بسعادة عارمة وطوراً بحزن واضح.
يرى بالش أنه «من أبرز أعراض الإكتئاب هذا تعكّر المزاج والقلق، كثرة البكاء، فقدان الشهية، إضطرابات النوم، صعوبة في التركيز، توعّك جسديّ من دون أعراض معيّنة، تعب شديد، نوبات ذعر وتوتر، وإفتقاد إلى الطاقة». ويجب ألا نتناسى أنّ مجهود عمليّة الولادة بحدّ ذاتها يستنفد طاقات الأمّ وتفتقر من بعده إلى الراحة والهدوء والحياة الروتينية التي إعتادتها. وقد لا تجد الأمّ نفسها قادرة على تلبية كل متطلّبات الطفل، والإستجابة لطلباته اذا كان كثير البكاء أو يعاني صعوبة في الرضاعة في الأيام الأولى وهو أمر شائع. كما أنّ كثرة الزوّار والحرمان من النوم ليلاً نهاراً والفوضى التي تعمّ المنزل وبعض «الإنتقادات» والتدخّل المستمرّ من المحيط، قد تؤدي بالسيدة إلى المعاناة من التوتر والكآبة.
إكتئاب مزمن؟!إنّ النصيحة الأولى التي يوصي بها الإختصاصيون هي بعدم كبت المشاعر أو محاولة التغلب على المشكلة منفردين. إذ إنّ دور الزوج-الأب هو جوهريّ في المساعدة المعنوية والفعلية، إذ يقف إلى جانب زوجته ويحاول قدر الإمكان الإهتمام بالطفل، كما «ينظّم» الفوضى القائمة ويستقبل الزوّار ويقلّل العابرة من التدخلات العشوائية.
إلاّ أنه في بعض الأحيان، قد تنقلب الكآبة العابرة إلى حالة حادّة من الذهان. فإذا ما إستمرّت الأعراض لفترة طويلة وزادت حدّتها وتطوّرت، فلا بدّ من تدخّل طبيّ نفسي.
يقول بالش «عندما تتحوّل حساسيّة الأيام الأولى إلى نوبات هلع متكرّرة وأزمات توتّر، وترافق مع خفقات قلب سريعة وضيق في النفس، فهذه الإشارات الأولى للإنهيار العصبيّ المحتمل. لذلك، لا بدّ من إستشارة المختصين للتغلّب على الأمر والقضاء عليه في مهده قبل تفاقمه». لذلك لا بدّ من التفرقة بين المرحلة الطبيعيّة التي يمكن أن تمرّ بها كلّ سيدة مولدة، وبين ما قد يتطوّر إليه الأمر في حال الإهمال النفسيّ.




مساعدة نفسيّةمن المفيد جداً التحدّث عمّا يقضّ مضجعنا مع أيّ عضو من العائلة أو صديق مقرّب أو حتى إختصاصيّ للتغلّب على الخوف والتوتر والحزن. كما أنّ طلب المساعدة في الإهتمام بالطفل لا يقلّل من حبّ الوالدة. فلا أحد يتوقّع منها أن تقوم بدور الأمّ الخارقة Supermom من دون مساندة المحيطين.
تشير فرح إلى أنه «من المهمّ الطلب من الغير رعاية الطفل لبعض الوقت للتمع بقسط من الراحة أثناء النهار. وعندما تحسّ الوالدة بالشوق إلى الرضيع، يمكنها محاولة الإهتمام به بفرح وإفادة للإثني، من خلال تكريس وقت خاص للعب والإستحمام أو حتى عند الغناء له والتمدّد إلى جانبه. فهذا من شأنه أن يوطّد العلاقة ويجعل الأمور تنساب بسهولة أسرع لتنسى الأم بعد فترة كلّ المعاناة التي مرّت بها وكلّ التوتر الذي عاشته. فالأمر طبيعيّ ولا أحد بمنأى عنه».

خطوات بسيطةيقدّم الإختصاصيون بضع نصائح تساعد الوالدة على التغلّب على فترة البلوز العصيبة التي قد تمرّ بها. والأهمّ أن تتأكّد أنها ليس "مجنونة" أو "غير طبيعية" أو لا تحبّ طفلها بسبب الأنانية المفرطة. فهذه خطوات سهلة تساهم في تسهيل المرحلة الاحقة للولادة:<strong>/p

  • التعبير عن المشاعر بكلّ وضوح وصراحة وطلب المساندة والدعم المعنويّ.
  • الإتصال بأشخاص يمكنهم المساعدة في القيام بالأعمال المنزلية والمهمّات وحتى رعاية الطفل.
  • تكريس وقت خاص للأم للراحة النفسية.
  • والجسدية خلال فترات منتظمة من النهار.
  • إيجاد الوقت لفعل شيء خاص بالأم من تأمل أو قراءة أو ممارسة المشي أو أخذ حمّام، على الأقلّ لنصف ساعة يومياً.
  • التنفيس عن الأفكار والمشاعر عبر الحفاظ على يوميات وإعادة قراءة المذكّرات من فترة إلى أخرى لملاحظة التطوّر الحاصل.
  • وضع حدّ للتدخّلا المزعجة من الآخرين بكلّ صراحة ولباقة.
  • التحدّث مع إختصاصيّ اذا لزم الأمر للحصول على المساعدة المطلوبة.
  • الإهتمام بالشكل الخارجيّ عبر الخضوع للتدليك، أو تصفيف الشعر أو وضع الماكياج والحصول على العناية بالبشرة.
  • ممارسة الرياضة الخفيفة قدر المستطاع من مشي أو هرولة أو أيروبيك أو يوغا لتخفيف التوتر.
  • الجلوس مع الشريك وتبادل الحديث ومحاولة إعادة الحياة إلى ما كانت عليه.
  • الخروج بنزهات قصيرة مع الطفل والزوج لتنشّق الهواء النقيّ.
  • محاولة أكل وجبات صغيرة على فترات منتظمة للمحافظة على الصحة والنشاط.
ويبقى الأهمّ أنّ تدرك كلّ سيّدة أنها ليست مريضة أو لا تحبّ طفلها، بل هي أمّ حنون لكنها تمرّ بفترة عصيبة طبيعيّة وسوف تتخطاه ولكن ليس بمفردها. فيجب ألا تتوقّع المستحيل من ذاتها منذ البداية، إذ لا أحد مخوّل الحكم عليها وإنتقادها. وفي النهاية سوف تؤول الأمور نحو الأفضل لا محالة.




مشكوره حبيبتي على الموضوع المفيد



يسلمو



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **اسيرة الحب** خليجية
مشكوره حبيبتي على الموضوع المفيد

العفو حبوبة

مشكورة على المرور




التصنيفات
الحمل و الولادة

آيات تسهيل الولادة

خليجية

من فتاوى الشيخ بن عثيمين

آيات تسهيل الولادة

1) { الله يعلم ما تحمل كل أنثى وما تغيض الأرحام وما تزداد وكا شي عنده بمقدار }

سورة الرعد : الآية 8 .

2) { والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجا وما تحمل من أنثى

ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معنر ولا ينقص من عمره إلا فى كتاب

إن ذلك على الله يسير ]

سورة فاطر : الآية 11 .

3) { والله أجرجكم من بطون أمهاتكم لا تعلمن شيئا وجعل لكم السمع والأبصار

والأفئدة لعلكم تشكرون }

سورة النحل : الآية 78 .

4) سورة الزلزلة .

5) آية الكرسى .

(( تقرأ فى ماء ويشرب منه ويرش بعض الماء على البطن )) .

.




مشكوره



تسلمى يا قمر
جزاك الله خيرا



خليجية



مشكووووووووووووره اختي



التصنيفات
الحمل و الولادة

5 طرق للتخلص من وزن ما بعد الولادة بدون تمرين

بالرغم من أن التمارين تلعب دور أساسي في صحتك العامة، إلا أن إيجاد وقت للتمارين مع مولودك الجديد يمكن أن يشكل تحديا لك. قبل أن تنبذي فكرة التخلص من الوزن نهائيا تعالي معنا لنكتشف خمسة طرق للتخلص من الوزن الزائد بدون تمرين.
تعلمي كيف تفقدي وزنك بالسيطرة.
يمكن أن تعتبر الحمية أسوء كلمة تفكرين بها بعد الولادة، ولكن ماذا لو قلنا لك بأنك بحاجة الى تنظيم اكلك بدلا من الحرمان. حتى لو لم تتمكني من الخروج وممارسة الرياضة قومي بالسيطرة على حجم وجبات طعامك أوليا.
تناولي أطعمة كاملة مغذية.
الإضافات والمواد الكيمياوية الموجودة في العديد من الأطعمة المصنعة تميل بمرور الوقت إلى التراكم في جسمك، مما يقوي قدرة جسمك على تخزين الدهون. عندما تستهلكي أطعمة طبيعية فأن جسمك يبنى بشكل أفضل وتتعزز الفيتامينات والمغذيات به ، الحمية الغنية بالمغذيات تساعد جسمك على الوقاية من تشكيلة من الأمراض مثل السرطان ومرض القلب والسمنة، بالإضافة إلى توفير حليب مغذي لمولودك الجديد.
حذرموقع الصحة HealthyChildren.org من "أن الحمية الفقيرة بالمغذيات من المحتمل أن تؤثر على نوعية الحليب وتترك جسمك بدون مغذيات أساسية." بينما تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن من 1 الى 2 باوند في الشهر .
تجنبي المشروبات اللاكحولية والكحول.
وفقا لتقرير من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تناول علبة صودا في اليوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن حوالي 15 باوند في سنة واحدة! من المحزن، أن هذا يمكن أن ينطبق أيضا على مشروبات الفاكهة والمشروبات الكحولية، وجميعها مكتظة بالسكر.
تجنبي فترات الحرمان.
قد تعتقدين بأن الامتناع عن تناول الطعام قد يساعدك على خسارة الوزن، لكن الحرمان يمكن أن يوقف عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الطبيعية. عندما يشعر جسمك بالجوع، يتباطئ أيضك، مما يسبب تخزين الدهن. بدلا من ذلك، تناولي خمس وجبات طعام صغيرة كل يوم للحفاظ على عملية حرق الدهون بفعالية.



معلومات حلوة ومفييدة لكل امرأة ولدت حديثا وسوف استفيد منها عند ولادتي



مشكورة حبيبتى




شكرلكم



hilw ktir



التصنيفات
منوعات

مفاجئات بعد الولادة

مفاجئات بعد الولادة

أخيراً مرت شهور الحمل التسعة وتتطلعين لأن يعود جسمك كما كان، لكن تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن. اقرئى لتكونى مستعدة لهذه المفاجآت الاثنى عشر!
****المفاجأة رقم 1 ****
قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.
~~~المفاجأة رقم 2 ~~~
لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل. أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت. الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.
()()المفاجأة رقم 3 ()()
قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!
)()(المفاجأة رقم 4 )()(
قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.
~~ْالمفاجأة رقم 5 ْ~~
قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل.
أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.
..()..المفاجأة رقم 6 ..()..
قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.
,,,ْالمفاجأة رقم 7 ْ,,,
غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة، فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد الولادة. ٍٍٍ##المفاجأة رقم 8 ##
غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.
عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.
&&&[المفاجأة رقم 9 &&&
العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.
:::/…المفاجأة رقم 10 ….:::
سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.
…**المفاجأة رقم 11 **…
قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.
][][المفاجأة رقم 12 ][][
قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً.




جزاك الله خيرا

الله يرحم امهاتنا كم تعبن في حملنا و تربيتنا




مشكورة والله انا لم اعتني بنفسي بعد الولادة لم يمضي اسبوع حتي بدات اخرج الي السوق وادخل الي المطبخ وادخل الفراش فقط في البل
كنت احس بنشاط رهيب ولكن سرعان ما انقلب عليا الامر اصبحت ارجلي ترتجف عندما اصعد او انزل وعندما حاولت ان امارس الرياضة وصعدت الدرج ونزلت مرتين كدت اسقط من شدت الارتجاف والفشل وحسبت في الارجل
وحسبت ان دورة الدم لا تمشي جيدا
ولكن لم اياس وكنت امارس الرياضة بدون مجهود يعني اشي وعندما يبدا الاحساس بالفشل اتوقف لبضع ثواني ثم اكمل حتي تعودت والان الحمد لله لم اعد اتعب مثل السابق



التصنيفات
الحمل و الولادة

وزن الجنين المنخفض جداً عند الولادة قد يؤثر على ذاكرته في سن البلوغ

وفقا لدراسة جديدة، يمكن أن يؤثر وزن الأطفال الرضع الأقل من 3.3 باوند على وظيفته الادراكية في سن البلوغ.
وذكرت الدراسة بأن البالغين الذين كانت أوزانهم عند الولادة منخفضة جداً يمكن أن يعانوا من مشاكل الإنتباه والذاكرة أكثر من أصحاب الأوزان الطبيعية عند الولادة.
تضمنت الدراسة 103 بالغ كانت أوزانهم عند الولادة منخفضة جداً (أقل من 3.3 باوند) و105 بالغ كانت أوزانهم أكثر من ذلك عند الولادة. وأكمل المشاركون، الذين تراوحت أعمارهم ما بين 21 إلى 30عاما ، الإختبارات التي قيمت مهارات التفكير، بضمن ذلك المفردات، قدرة فهم الكلمات والذاكرة ومعامل الذكاء.
فأحرز البالغون أصحاب الأوزان المنخفضة عند الولادة درجات أقل أو إداءا بطيئا في إختبارات الذكاء، الوظائف التنفيذية، الإنتباه والذاكرة بصرية، مقارنة مع أصحاب الأوزان الطبيعية، وفقا للباحثين الفنلنديين.
على سبيل المثال، أحرز المشاركون أصحاب الاوزان المنخفضة عند الولادة بالمتوسط 8.4 نقطة أقل في إختبارات الذكاء.
وجدت الدراسة أيضاً بأن البالغين أصحاب الأوزان المنخفضة جداً كانوا على الأرجح الاكثر طلبا للتعليم العلاجي في المدرسة، لكن متوسط درجاتهم في المدرسة وعدد سنوات التعليم كان مشابها لإصحاب الأوزان الطبيعية.
تظهر الدراسة في مجلة الجهاز العصبي عدد شهر ديسمبر/كانون الأول.



مشكوووووووووووووورة



يسلموووو يعطيكي العافيه



يعطييك العافييه قلبيي

ماقصصرتي




شكرلكم