**العنايه بالقدمين ملف كامل بالصور**

كيفية عمل *******البديكير******

]كل ما تحتاجينه لعمل (البديكير) هو طقم ادوات (البديكير) ومكان ما للاسترخاء في البيت.
اتبعي الخطوات البسيطة التالية كل أسبوع وكوني على يقين بأنك ستحصلين على قدمين خياليتين .

1- تاكدي من أن أدوات (البديكير) للعناية بالقدم في المنزل, تتضمن الآتي: (مبرد, زيت البشرة المتصلبة, قصاصة الأظافر, قصاصة الجلد الزائد, اصبع الجلد الزائد, مزيل طلاء الأظافر, ملمع الأظافر, مبرد للبشرة, وكذلك حوض القدمين والفوطة)
2- استعملي مزيل طلاء الأظافر, أبدأي اولا بإزالة الطلاء القديم.

لترطيب وتنعيم بشرة قدميك, ضعيهما في الحوض الخاص والمملوء بالماء الساخن. بعد ذلك اخرجيهما من الماء, وجففيهما بضربات خفيفة بالفوطة.

ويأتي دور الجلد الزائد, وهو عدو المرأة الأنيقة
استخدمي أداة إزالة الجلد الميت وتخلصي من الجلد وهو لا يزال طرياً.
تحتاجين للقيام بنفس الشيء للاظافر

استخدمي أداة إزالة الجلد الميت وتخلصي من الجلد وهو لا يزال طرياً.

تحتاجين للقيام بنفس الشيء للاظافر

ودائما لاتنسي الترطيب للاقدام باستخدام مرطبات الجسم