الوصايا العشر لجمال عينيك صحية

هذه الوصايا العشر للحفاض على جمال عينيك :
– يجب ان تكون عنايتك بعينيك يومية وان تتعهديا بغسلها بماء الورد مرة يوميا على الاقل.
– اذا اردت حضور حفلة واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخادين . اغسليهما بماء الورد المضاف اليه قطرتان من عصير اليمون او البرتقال.
– احرصي على تناول الاغدية التي تحتوي على فيتامين (ا) الذي يحفظ للعين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا وخاصة الجزر والمشمش والبقدونس وصفار البيض والزبدة والجبن.
– تجنبي القراءة تحت تاتير نور قوي جدا كاشعة الشمس الانه يبهر النظر .
– لا تقراى ولا تمارسي عملا يتطلب تدقيق النظر الا اذا كان النور متوفرا وساطعا .
– السهر الطويل يفقد العينين جمالهما وتالقهما ويطفئ السحر المنبعث منهما ويحول بياضها الى حمرة فاحرصي على النوم بعدد كاف جدا من الساعات.
– استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذية البشرة في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفة وسرعة ونشاط وبرؤس الاصابع.
– اذا شعرت بان عينيك متعبتان دليكهما بكريم مغذ واغمضيهما واستلقي على ضهرك وامكثي على الاقل الاراحة اعصاب العينين وارخاء عضلاتهما .
– اذا كنت تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فدعي الخجل جانبا واجهي الموقف بشجاعة وضعي النظارة الطبية الملائمة لنظرك .
– راجعي طبيب العيون مرة كل ستة اشهور على الاقل حتى لو لم تكوني تشكين من شيء فيهما فالكشف الدوري قد يساعد على الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب تفقدهما جمالهما.
*** تتعجبين اذا علمت ان مجرد غسل عينيك بالماء الفاتر وحده اربع او خمس مرات يوميا دون استخدام اي شيء اخر كفيل بعودة الحيوية والنضارة لعينيك ويعمل ايضا على ازالت الهالات التي تكون حول العينين.