خطر النهوض السريع من الفراش عند الإستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ من النوم تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء

بالكثير من النشاط والحيوية وقد تقفزمن الفراش بقوة ونشاط..

ولكن!!! إهدأ قليلا" فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة..

يقول الأطباء إن لحظة الإستيقاظ أو فتح العيون مهمة جدا"في

حياة الأنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب الإنسان قافزا"

في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا" أضافيا" مضاعافا" لذا عليك

أن تسترخي لدقيقة بعد الأستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم