التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

15 نقطة لحل الخلافات الزوجية

خطوات لابد منها :/

1- تفهم الأمر هل هو خلاف أم أنه سوء فهم فقط , فالتعبير عن حقيقة مقصد كل واحد منهما وعما يضايقه بشكل واضح ومباشر يساعد على إزالة سوء الفهم , فلربما أنه لم يكن هناك خلاف حقيقي وإنما سوء في الفهم .

2- الرجوع إلى النفس ومحاسبتها ومعرفة تقصيرها مع ربها الذي هو أعظم وأجل .. وفي هذا تحتقر الخطأ الذي وقع عليك من صاحبك .

3- معرفة أنه لم ينزل بلاء إلا بذنب وأن من البلاء الخلاف مع من تحب . وقد قال محمد بن سيرين إني لأعرف معصيتي في خلق زوجتي ودابتي .

4- تطويق الخلاف وحصره من أن ينتشر بين الناس أو يخرج عن حدود أصحاب الشأن .

5- تحديد موضع النزاع والتركيز عليه , وعدم الخروج عنه بذكر أخطاء أو تجاوزات سابقة , أو فتح ملفات قديمة ففي هذا توسيع لنطاق الخلاف .

6- أن يتحدث كل واحد منهما عن المشكلة حسب فهمه لها , ولا يجعل فهمه صواباً غير قابل للخطأ أو أنه حقيقة مسلمة لا تقبل الحوار ولا النقاش , فإن هذا قاتل للحل في مهده .

7- في بدء الحوار يحسن ذكر نقاط الاتفاق فطرح الحسنات والإيجابيات والفضائل عند النقاش مما يرقق القلب ويبعد الشيطان ويقرب وجهات النظر وييسر التنازل عن كثير مما في النفوس , قال تعالى ولا( تنسوا الفضل بينكم ) , فإذا قال أحدهما للآخر أنا لا أنسى فضلك في كذا وكذا , ولم يغب عن بالى تلك الإيجابيات عندك , ولن أتنكر لنقاط الاتفاق فيما بيننا فإن هذا حري بالتنازل عن كثير مما يدور في نفس المتحاور .

8- لا تجعل الحقوق ماثلة دائماً أمام العين , وأخطر من ذلك تضخيم تلك الحقوق أو جعلك حقوقاً ليست واجبة تتأصل في النفس ويتم المطالبة بها .

9- الاعتراف بالخطأ عند استبانته وعدم اللجاجة فيه , وأن يكون عند الجانبين من الشجاعة والثقة بالنفس ما يحمله على ذلك , وينبغي للطرف الآخر شكر ذلك وثناؤه عليه لاعترافه بالخطأ فالاعتراف بالخطأ خير من التمادي في الباطل ، والاعتراف بالخطأ طريق الصواب , فلا يستعمل هذا الاعتراف أداة ضغط بل يعتبره من الجوانب المشرقة المضيئة في العلاقات الزوجية يوضع في سجل الحسنات والفضائل التي يجب ذكرها والتنويه بها .

10- الصبر على الطبائع المتأصلة في المرأة مثل الغيرة كما قال صلى الله عليه وسلم ( غارت أمكم ) وليكن لنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة في تقدير الظروف والأحوال ومعرفة طبائع النفوس وما لا يمكن التغلب عليه . روى النسائي وأبو داود والترمذي عن عائشة قالت : ما رأيت صانعة طعام مثل صفية أهدت النبي صلى الله عليه وسلم إناء فيه طعام فما ملكت نفسي أن كسرته ، فسألت النبي صلى الله عليه وسلم عن كفارته فقال : " إناء كإناء وطعام كطعام " .

11- الرضا بما قسم الله تعلى فإن رأت الزوجة خيراً حمدت , وإن رأت غير ذلك قالت كل الرجال هكذا , وأن يعلم الرجل أنه ليس الوحيد في مثل هذه المشكلات واختلاف وجهات النظر .

12- لا يبادر في حل الخلاف وقت الغضب , وإنما يتريث فيه حتى تهدأ النفوس ، وتبرد الأعصاب , فإن الحل في مثل هذه الحال كثيراً ما يكون متشنجاً بعيداً عن الصواب .

13- التنازل عن بعض الحقوق فإنه من الصعب جداً حل الخلاف إذا تشبث كل من الطرفين بجميع حقوقه .

14- التكيف مع جميع الظروف والأحوال , فيجب أن يكون كل واحد من الزوجين هادئاً غير متهور ولا متعجل , ولا متأفف ولا متضجر , فالهدوء وعدم التعجل والتهور من أفضل مناخات الرؤية الصحيحة والنظرة الصائبة للمشكلة .

15- يجب أن يعلم ويستقين الزوجان بأن المال ليس سبباً للسعادة ، وليس النجاح في الدور والقصور والسير أمام الخدم والحشم , وإنما النجاح في الحياة الهادئة السليمة من القلق البعيدة من الطمع .
للامانة : منقول




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

صباح الخير حياتي. احلى صباح صباحكُ [ToPiCs]!

مدخل . . /
صباح يسعد أيامك خليجية ..!
ويبعد عنك أحزانك خليجية ..!
صباح يجدد أحوالك خليجية ..!
ويقرب منك احبابك خليجية ..!

|[ السلآم عليكم ورحمة الله وبركاتهُ ]|

*
*

[ 1 ]
خليجية
[ 2 ]

خليجية
[ 3 ]
خليجية
[ 4 ]

خليجية
[ 5 ]
خليجية
[ 6 ]

خليجية




[ 7 ]

خليجية

[ 8 ]

خليجية

[ 9 ]

خليجية

[ 10 ]

خليجية

[ 11 ]

خليجية

[ 12 ]

خليجية

[ 13 ]

خليجية

[ 14 ]

خليجية

" هذى للي يبي يشخمط بـ الرساله الشخصيهُ " خليجية خليجية

[ 15 ]

خليجية




صباحك فل و ياسمين حبيبة قلبي



تسلمين يالغلا




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

ممكن تدخلون

هلا اخواتي ابغى منكم خدمة 0000الي عندها موديل روعة يكون كل الفستان من الدانتيل ومو مشكلة في اللون 000ابغاه ضروري عندي قماش دانتيل وانا مااعرف اطلع له موديل احترت وتعبت وانا ادور ولا تحرموني من افكاركم 00اختكم في الله عالم55555



17 بنت قرت طلبي ولا وحدة منكم اهدت لي مساعدة 00000انا الحين امدحكم عند اهلي قلت ماراح يخلوني000وانتم ايدوني



عاد اني ما اعرف للمديلات انشاء الله ام حبيبة تقدر تساعدش

والله يسهل




خليجية



هادول اللى عندى الان

خليجية




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

مهم بنات جدا

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
يا بنات في قسم ازياء مراهقات صور فاضحه جدا ارجوكم ما ينفع كذا صور بنات و البس ضيق جدا و احيانا قصير و مو كلهم يضللون الصور الا من رحم ربي يا بنات شوفو حل




انا في رأي القائمون على هذا المنتدى هم الذين بيدهم الحل
يعني أي موضوع ينشر يحتوي على صور فاضحة يحذف و خلاص



حبيبتي المشرفآآت هم الي يضبطون المواضيع و قآآمت بعض الادآآريآآت باعلآآن حملة عن لآآ للصور العآآرية و الآآن يجري تظليل الصور شوفي في رابط ه الموضوع

اعلآآن

http://fashion.azyya.com/announcement.php?f=32

هاذا هو رابط موضوع لطلبآآت تظليل الصور

http://fashion.azyya.com/114




كلامك صحيح

جزاك الله خير




شكرا ما شاء الله عليكم جزاكم الله خير الله اكبر الله اكبر الله اكبر سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

مواضيع علمية مثيره جدا وغريبه نصيحه ادخل

:sdfsg::sdfsg:مواضيع علمية مثيره جدا وغريبه نصيحه ادخل

——————————————————————————–

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة…

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

لا تشعر بالألم …

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

تخفيف احتقان الأنف …

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

كافح الحرقة دون ماء …

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة
ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم

عالج الم الأسنان دون فتح فمك. …

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.

تخلص من آثار الحروق ..

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.

حتى لا تصاب بالدوخة …

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن …

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،

هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال

أوقف نزيف الدم من الأنف …

أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.

أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.

لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.

اجعل قلبك يتوقف …

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.

لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

صداع البوظة …

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك
على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع.
لماذا؟

تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة،
مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد.

ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك
لتخفيف الصداع.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

حافظ على بصرك …

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط .

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.

التخلص من النمنمة …

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

تنفس تحت الماء …

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.

لماذا؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة
دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين
أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك
في علم الأحياء في جامعة اوبرن.

اقرأ دماغك …

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
راجعه قبل النوم.
لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى.
:0152::0152::0152::0152::0152:




يسلموووووووووو



خليجية



شكرا على مروركم جميعا



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

توصيات مهمة للفتيا

لنا أمل في فتياتنا أن يصبحن أمهات يعتمد عليهن في إنتاج جيل مسلح بالعلم والمعرفة والصحة الجسمية والنفسية . وأن يكّنّ مواطنات صالحات لخدمة الأمة العربية والإسلامية . وقد قال الشاعر العراقي معروف الرصافي رحمه الله :الأم مدرسة إذا أعددتها ………….. أعددت شعبا طيب الأعراق .

*التوصيات (_:rolleyes: ) :

1 كوني كشجرة الرمان في خضرتها ، طيبة في ثمرها ، جميلة في زهرها .

2 كوني قوية الإرادة .

3 خذي قراراتك الإيجابية بنفسك .

4 انهلي من العلم ما استطعت .

5 حافظي على سمعتك فإنها كالزجاجة يستحيل إصلاحها إذا ما انكسرت.

6 لا تغرك الكلمات المعسولة فقد تكون فخا لك .

7 كوني حذرة من العلاقات عبر الشبكة الإلكترونية ( الانترنت ) .

8 لا تركضي وراء الزواج بل اجعلي مميزاتك هي التي تهيأ لك فرص ذلك .

9 غذي أنوثتك بالطرق السليمة .

10 ابتعدي عما يشين لك ولعائلتك .

11 لتكن ثقتك بنفسك عالية .

13 لا تكثري من الشكاوى .

14 اهتمي بغذاء الروح والعقل .

15 كوني متعاونة محبة للخير .

16 دافعي عن وطنك .

17 حافظي على علاقتك بأفراد عائلتك .

18 لا تسلمي مفتاح سمعتك لمن تحبين قبل الزواج مهما كان هذا الشخص .

19 ليكن في علمك أن الرجل يريد الزواج بمن تليق به وتكون أما جديرة بتربية أبنائه .

20 اهتمي بزينتك بعيدا عن المبالغة .

21 ابتعدي عن التقليد الأعمى للأخريات .

22 فكري مرات ومرات قبل أن تقدمي على الخطوة التي تحدد مستقبل حياتك .

23 لا تعملي شيئا تندمين عليه .

24 تجنبي أي عمل يكون في الخفاء ، ومهما أخفيت يكتشف السر في يوم ما .

25 كوني سليمة النية مع نفسك ومع الآخرين .

26 اهتمي بسلوك السليم لتقنعي الآخرين بالاعتماد عليك .

27 لا تكثري البكاء ، ولتكن دموعك في أوقاتها وأماكنها المناسبة .

28 احترمي أنوثتك ولا تفرطي بها .

29 لا تنخدعي بأقوال من تريد بك الشر .

30 لا تفشي سرك إلا لمن هو اقرب الناس إليك لئلا يستغل ذلك ضدك .

31 ليكن وجهك مبتسما دائما .

32 كوني قوية أمام الملمات .

33 اجعلي مقولة ( تنحني أمام النسيم ولا تنكسر أمام الريح العاتية ) مثلك الأعلى

34 كوني زوجة مثالية في كل شيء .

35 اقرئي عن مشاهير النساء في العالم بشكل عام والعالم الإسلامي بشكل خاص.

36 لتكن رائحتك فواحة كالزهرة .

37 عبري عن آرائك بثقة عالية بالنفس .

38 إن كنت عاملة اثبتي وجودك بمهارتك العملية والعلمية .

39 افرضي احترام الآخرين لك بسلوك القويم .

40 اطردي الخوف من التعامل مع الآخرين مهما كان نوعهم وذلك بقوة إرادتك .

41 كوني شجاعة في مواجهة من يسيء إليك .

42 لا تبالغي في إظهار الخجل ، الخجل ميزة جيدة للفتاة ولكن المبالغة به غير محب .

43 كوني صريحة بعيدا عن المبالغة .

44 اجعلي أمك صديقة لك .

45 اقرئي ما هو مفيد لك .

46 اهتمي بهندامك وليكن مظهرا للحشمة .

47 لا تصادقي الفتاة العوب لأنها شر عليك مهما كنت ملتزمة .

48 تمسكي بتعاليم دينك .

49 كوني على دراية بالعالم المحيط بك .

50 ابتعدي عن تصديق السحرة والمشعوذين مهما كلفك ذلك .

أتمنى لك حياة عائلية وزوجية سعيدة و علاقات اجتماعية قويمة و مجالات علمية سديدة




بارك الله فيك وجعل مثواك الجنه



خليجية



خليجية



مشكورة

الله يعطيكى العافية




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

معلومات طبية غريبة ولكن تهمك .

:frasha5::frasha5::frasha5:معل ومات طبية غريبة ولكن تهمك‏ :frasha5::frasha5::frasha5:

تخلص من آثار الحروق. . :rmadeat-712c2fb95b:

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.

عالج ألم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.

حتى لا تصاب بالدوخة:3_2_101[1]:

ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة و ترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن :3_2_101[1]:

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر " بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
الموجود على الجانب الأيمن من الجسم
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي . ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال

أوقف نزيف الدم من الأنف :rmadeat-712c2fb95b:

أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا ؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.

أجعل قلبك يتوقف :rmadeat-712c2fb95b:

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

حافظ على بصرك :sdgsdg:

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة …
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا ؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

لا تشعر بالألم :3_2_101[1]:

هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

تخفيف احتقان الأنف :rmadeat-712c2fb95b:

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية ؟
إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

كافح الحرقة دون ماء … هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل

أن تنام و معدتك خفيفة

ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟ :sdfsg:

هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمة
يحب كثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها
إذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون مشكلة مزعجة . أكيد مزعجة
طريقة شعبية لازالة العظام .
تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .
إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كأنها مكرونة مطبوخة




شكرا كثير لك على المعلومات المفيده
ننتظر منك المزيد



تسلمي يانسائم ربيعية ع مرورك
منورة وانتظروا المزيد



موضوع مفيد جدا تسلمى حبيبتى



جزاك الله خيرا



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

فوائد واضرار العلكة

خليجية

فوائد العلكة:
1.إن العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين .

2. إن العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم(وهو حالة خروج رائحة من الفم) حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغد اللعابية فلا يبقى الفم جافا ويقل من الرائحة .

3. مضغ العلكة يساعد في توزن طاقة الجسم.

4.العلكة تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز لذلك نجد أن الجنود يستخدمونها كوسيلة لتهدئتهم في الحرب.

5.وقد قالت طبيبة أسنان بريطانية أن العلكة الخالية من السكر يمكن أن تكون عاملا لمنع التسوس للأطفال .

6.أما الاخيرة فهي أن العلكة تساعد في تخفيف الوزن حيث يمكن حرق 11 سعرة حرارية في الساعة الواحدة وقد نشر في مجلة نيو انجلاند إنه لو تم مضغ العلكة كل يوم لمدة ساعة بدون أداء أي تمارين طبية فسوف يقل وزن الشخص 5 كيلو غرامات .

أما بالنسبة لأضرارها فهي :

1.أن مضغ العلكة لمدة طويلة يؤدي إلى التعرض لصداع العلكة.

2. الاكثار من مضغ العلكة يسبب وجعا وآلام في الفكين .

3.بعض أنواع العلكة يمنع من مضغ أكثر من حبتين منها يوميا ، بسبب ما تحتويه من مواد تسبب الإسهال




خليجية



مشكورة ع المعلومات



الموضوع مرره رائع
يسلمووووو



يسلمووووو



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

البصل وهشاشه العظام

خليجية

أكد خبراء التغذية بكلية فيكتوريا وجامعة نيوكاسل البريطانيةأن أكل البصل له دور مؤثر في تجنب هشاشة العظام لمنعه من الحد من المواد المعدنية خصوصاً الكالسيوم المتوافر في خلايا العظام.
كما أثبت دراسة بريطانية أن أكل البصل طازجاً أو مطهواً بالزيت أو السمن أو مشوياً يقل نسبة الإصابة بجلطة الدم
كما أنه يحتوي علي مادة الجلوكوزين الشبيهة بهرمون… الأنسولين والتي تساعد في تنظيم سكر الدم ، حسب ما ورد بجريدة ” الأهرام “ وبينت الدراسة أن البصل يعد من الأدوية المهمة للمحافظة علي سلامة القلب ومنع حدوث الذبحة الصدريةونصح الباحثون المصابين بالبول السكري
بتناول بصلة متوسطة الحجم يومياً باعتباره يخفض كمية السكر في دم المصاب
ويذكر أن الفراعنة كانوا أول من عرف قيمة البصل وقدسوه وخلدوا اسمه في كتابات علي
جدران الأهرامات وكان أطباؤهم يصفونه في قوائم الأغذية المقوية
التي كانت توزع علي العمال الذين اشتغلوا في بناء الأهرامات كما وصفوه مغذياً ومشهياً ومدراً للبول




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

فساتين سهره راقيه‏

تسلمي حبيبتي على الذوق الرائع

ويشرفني اكون اول من ارد عليكي

ودي




رؤوؤوؤوؤعه

يسلمؤوؤوؤ




خليجية



مرره راقيه



روعه

مشكورة يا قمر