التصنيف: العناية بالبشرة و الجسم

مع شدة حرارة الصيف يكثر العرق وبالتالي نحتاج إلى الاستحمام كثيراً..
ولكن غسيل الشعر بكثرة يفقده عوامل مهمة أثناء تنظيفة ..
فكيف نحافظين على صحة شعرك خلال الصيف مع الابقاء عليه نظيفاً؟؟

عند غسل الشعر لا تضيفي الشامبو عليه مباشرة لأن ذلك يسب أضراراً لجلد الرأس ولكن ..!!

ضعي الشامبو في اليد ثم وزعيه على الشعر ..
احرصي على عمل تدليك (مساج)بلطف على فروة الرأس أثناء الاستحمام لمدة 5 3 دقائق لأن ذلك يجد الدورة الدموية ويعطي الشعر حيوية ..

مهم جداً استعمال بلسم بعد الشامبو لأنه يحمي الشعر ويسهل تصفيفة وتخليصه من الرواسب
أو أي مواد كيماوية ،ويحفظة من العوامل الضارة المحيطة به ، ويراعي أن يوضع البلسم على
أطراف الشعر وليس على فروة الرأس لأنه يضر بها ، لكنه جيد للشعر ويترك لمدة 2 5 دقائق
على الشعر حتى يتخله جيداً ..

لا تجفي الشعر بأسلوب الفرك بالمنشفة ولكن بأسلوب العصر..
لا تستعملي المجفف يومياً لانه مضر بالشعر ويجب أن تريحي الشعر من يوم لآخر..

لا تجمعي شعرك بربطة قوية أو ماسكٍ قوي وهو مبل لأن الشعر المبل يكون ضعيفاً وقد يتقصف ..

يجب الحمايه من الطقس فلا تعرضي شعرك للبرد أو للحراة المرتفعة وعند حدوث ذلك لابد من وضع كريم حمايه ويكون أستعمال المجفف على بعد 10سم تقريباً …

الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره الجافه خاصه.

أما الخلطات فهي:

1- خلطة الزيوت الطبيعية
المكونات: تتألف من زيت الخزامى، زيت الزيتون وزيت خشب الصندل. ولكن إحذري إستخدام الزيوت مباشرة على بشرتك، بل امزجي ما يعادل ملعقة صغيرة منها مع نصف حبة أفوكادو وملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 10 دقائق واغسلي وجهك بالماء الفاتر وغسول الوجه.

2- خلطة زيت الزيتون والبيض
المكونات: إخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ملعقة دقيق صغيرة وملعقتين كبيرتين من الحليب الطازج الكامل الدسم. ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 15 دقيقة مع مراعاة منطقة حول العين الحساسة. ثم نظفي وجهك جيداً بالماء الفاتر والصابون الخاص بالبشرة الجافة.

أول طريقه :

شرب حليب الصويا يوميا كوب واحد يملي الخدود ويكبر الصدر أيضاً ، تلقينه بالسوبر ماركت ، واختاري المكتوب عليه organic

وفي فاكهه يسمونها باشن فروت كلها كولاجين طبيعي اكليها أو سويها عصير طعمها لذيذ ورايحتها حلوه ..

الطريقه الثانيه :

اذا تحبين خدودك تصير مليانه ومورده دائما ,,, اكلي كل يوم بطاطا نيه يعني بدون سلق ولا قلي ,,,
لمدة ثلاث ايام فقط ,,, ومو تاكلون بس بطاطا وما تاكلون بعد اي شى لا كل يوم اكلو حبة بطاطا وحده ,,,
وشوفو النتيجه رابع يوم خدود ورديه مليانه مثل الاوربيات وللعلم اكثر الدول الاوربيه ياكلون البطاطا النيه بدون طبخ ,,,

الطريقه الثالثه :

اعصري نصف برتقالة و نصف ليمونة و اخلطيهم في وعاء صغير . ثم ضعي مقدارا كافيا من الحليب البودر فيه الى ان يتماسك ويصبح كالزبادي [الروب] ,وضعيه في الاماكن التي تريدين تغذيها و تفخها في الوجه لان الفيتامن c يغذي البشرة و ينعمها و يجعلها ممتلئة و صحية و عندما ينشف الماسك ضعي طبقة اخرى .

الطريقه الرابعه :

يمكن نفخ الوجه عن طريق أكل كوب زبادي
مع ملعقه عسل أسود ( عسل قصب السكر ) مع ملعقه خميرة البيرة لمده 21 يوما ً .
و خميرة البيرة يجب أن تكون طبيعيه وعادة تتوفر لدى محلات الأطعمة الصحية وهي تأتي على عدة أشكال
(مسحوق، كبسول، سائل).
– كثرة السجود تفيد في ذلك، بالاضافة إلى بعض الأغذية والقناع الطبيعي .
– وصفة تسمين الوجه و هى دهان الوجه بخليط من زيت العنبر و زيت
جنين القمح مع الاهتمام بتناول الخيار و الموز و العنب و عمل مساج للوجه 3 مرات فى اليوم بخليط من زيت
الزيتون و عباد الشمس اللوز الحلو ..

الطريقه الخامسه :

حبوب الخميره……و هذه تؤخذ 6 حبات ثلات مرات في اليوم بعد كل وجبه……و نجيبها من الصيدليه ……و اشهر انواعها
REWERk’S YEAST و هو غني بالفيتامين ب……و اذا لم تجديه فلا مشكله ,,هاتي خميره فوريه على كوب لبن و عسل نحل و قلبي و اشربي…….و يفضل تناول حبوب زيت كبد الحوت مع هذه الوصفه
بس النتيجه مش هتظهر الا بالاستمرار ..

الطريقه السادسه :

سبع تمرات على الريق .. مجربه

الطريقه السابعه :

زيت الحلبه+زيت الخروع……

يتم اضافة مقادير متساوية من الزيتين وحفظها في علبة محكمة الاغلاق ، وتدهنين كل ليلة قبل ما تنامين على وجهك ، وتغسلينه في الصباح . في ناس ياخذ معهم شهريين وفي ناس ما يحتاج اكثر من عشرين يوم .
اهم حاجه شرب المياه كتييييييير