التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

بين التاديب والتهذيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

التأديب والتهذيب

يتعلم الطفل الطبيعي التأديب والتهذيب من خلال التواصل غير اللفظي في البداية ومن ثم التواصل اللغوي ، فالطفل في سنته الثانية من العمر قادر على معرفة معنى رفع الصوت والنهي وتعبيرات الوجه كما تأشيرة الأصبع للنهي أو الوعيد ، يتعلم هذه الإشارات ومغزاها ، وأسلوب التعامل معها.
الطفل التوحدي لديه ضعف في التواصل اللفظي وغير اللفظي ، كما قد لا يعرف معنى الإشارة لعدم وجود القدرة التخيلية ، لذلك فمن الصعوبة عليه معرفة الأوامر والنواهي ، وهنا تكمن أهمية التدريب على الأشارة ومعناها ، وإذا كان الطفل قادراً على الكلام فيمكن دمج الأشارة مع الكلام لتوضيحه وترسيخه ، ويعتقد بعض الأهل أن العقاب هو الطريق إلى التأديب والتهذيب وأنه سيجعله قادراً على فهم الإشارة أو الكلمة ولكن ذلك غير صحيح ، فالطفل لديه قدرات محددة تحتاج إلى التدريب ، وقد يستمر في سلوكيات معيبة ، وبالتدريب يمكن تغييرها ، ومن المهم إيجاد أسلوب لكي يقوم الطفل بالتعبير عن نفسه من خلاله.

خليجية

النقطة الأولى : البدء في حل المشكلة خطوة خطوة Small steps
تحتاج إلى أن تضع تخطيطاً لكيفية التعامل مع طفلك معتمداً على معرفة قدراته وما يقوم به من سلوكيات معيبة ، وأن تجعل التدريب من خلال خطوات صغيرة ، فمثلاً :
o إذا كان الطفل يقوم بعضّ الآخرين فيمكن إستخدام قطعة من اللدائن ( المطاط ) لعضها
o إذا كان الطفل في عمر متقدم فيمكن إستخدام اللبان لشغل أسنانه
o حتى وقت اللعب لا تسمح له بالعض ( عضّ اللعبة )
o ليس كل العض ناتج عن الغضب فالبعض يستمتع بالإحساس عن طريق الفم
o يمكن عمل بعض التدريبات لزيادة قوة العضلات والأحاسيس مثل تفريش الأسنان.
قد لا يعرف طفلك طريق غرفته بعد اللعب فيمكنك مساعدته ، وبالتدريج يمكنك القول للعبة " مع السلامة " ثم تسأله أن يأخذها إلى غرفته ، وإذا رفض تنظيف الغرفة مثلاً فيمكن وضع جدول أسبوعي لتنظيفها بمساعدته ، ثم يمكن زيادته إلى مرتين أسبوعياً.

خليجية

النقطة الثانية : وقت التدريب Training Time
كلما زاد عمر طفلك كلما زادت الحدود الموضوعة له ، فيزداد قلقه وغضبه ، لذلك يحتاج المزيد من الوقت للتدريب ، ولإعطائه المزيد من الوقت لإظهار أحاسيسه وانفعالاته ، وإذا لم يكن الطفل مخرباً فأعطه الفرصة للتعبير من خلال اللعب .

خليجية

النقطة الثالثة : استخدام الرمزية واللعب
الدمى ممكن أن تكون في موضع التأديب والتهذيب كما الحالات الأخرى التي تواجه طفلك:
o ماذا يحدث عندما تقول دمية الأم لدمية الطفل بعم العض ؟
o ما هو شعور الدمية ؟
o ماذا تستطيع الدمية فعله غير العض ؟
o ماذا يحدث عندما تقوم الدمية بالعض ؟
o ماذا تستطيع دمية الأم عمله ؟
o ماذا تستطيع دمية الأم عمله لكي لا يكون لدي دمية الطفل رغبة في العض ؟ .
يمكن عمل تمثيلية أبطالها الدمى للوصول إلى حل لمشكلة ما ، وإذا لم يكن الطفل قادراً على الكلام فيجب الاعتماد على الإشارة في اللعب ، مستخدماً نبرات الصوت وتعبيرات الوجه لمشاركته الشعور والإنفعال ، ومع التدريب يمكن تعليم طفلك الكثير من السلوكيات الجديدة.

خليجية

النقطة الرابعة : التفاهم العاطفي Empathizing
أجعل طفلك يعرف أنك تعرف كم هو صعباً التحكم في بعض السلوكيات ، وأنك تعرف كم هو غاضب وما هو شعوره الداخلي ، وإنك معه وتسانده على كل حال.

خليجية

النقطة الخامسة : بناء التوقعات والحدود Creating expectation & limits
يجب أن تجعل هدفك واسعاً ليضم الكثير من السلوكيات ، فإذا كان هدفك عدم الضرب فقد يتحول طفلك إلى الرفس مثلاً ، لذلك يجب أن يكون هدفك عدم إيذاء الآخرين ، ويضم عدم الضرب أو الرفس أو أخذ حاجياتهم وغيرها ، وإذا بدأ طفلك في احترام الآخرين فستقل صور الإيذاء، كن واضحاً مع طفلك عن توقعاتك لما سيقوم به من خلال الكلام والإشارة ، فلنفترض أن طفلك رمى اللعبة على أخيه بعد فترة من نجاح التدريب ، فذلك هو الوقت لتثبيت ما تعلمه.
o ضع الطفل في حضنك حتى يهدأ.
o كن ثابتاً صارماً ولكن بحنان
o لا تنفعل أو تثور ( فذلك سيخيف الطفل وستزيد من السلوك المسيء )
الهدف هي إيصال رسالة له أنه قادر على التحكم في نفسه والهدوء ، وإن بإمكانك مساعدته على ذلك ، وبعد هدوءه يمكن مناقشته عن الموضوع لكي يعرف خطأه ، كما يمكن إستخدام الوازع بالثواب والعقاب معتمداً على معرفة الطفل وقدراته الفكرية ، مثلاً منع رؤية التلفزيون ، ولكن العقاب البدني والضرب ممنوع ، وإذا كان الطفل غير قادر على الكلام فيمكن إستخدام الإشارة لتوضيح العقاب.

خليجية


النقطة السادسة : القاعدة الذ هبية Golden roles
مع التحديات في التدريب على التهذيب فإن الطفل يحتاج إلى الكثير من وقت التدريب والعواطف ، فالطفل يقابل بازدياد تحديات وموانع جديدة، … مما يؤدي إلى زيادة الانفعالات والغضب ، فزيادة وقت التدريب تعطيه الفرصة للسيطرة على هذه العواطف ويقلل من تأثيراتها عليه ، وزيادة وقت اللعب ستكون مناسبة لإظهار مكنونات نفسه كما ستكون فرصة لزيادة الترابط معك والثقة بك ، وهو ذي أهمية كبرى لزيادة محتسباته لإرضائك وإرضاء نفسه.

خليجية

منقووول

الدكتور عبدالله محمد الصبي




خليجية



يعطيكي العافيه



خليجية



الله يعطيك العافيه
اختيار راائع وموفق
ماننحرم من جديدك المميز
خليجية




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

خبر جديد

خبر جديد: أحذر هز الطفل عند بكائه.
حذر المتخصصين في جراحة أعصاب طب الأطفال من خطورة عملية هز المولود عند البكاء وهدهدته التي دائماً ما تقوم بها الأم للطفل عند بكائه ليهدأ او لينام.
فلقد أثبتت الدراسات الحديثة ان هز الطفل عملية خطيرة قد تحدث أضراراً بالمخ، قد تكون مصحوبة بنزيف خلف العيون وأخطار أخرى في خلايا الجهاز العصبي.
وقد أكدت الأبحاث أن عملية الهز العنيف لرأس المولود تؤدي إلى حدوث اضطرابات لأن رأس المولود حجمها كبير وثقيل مما يجعله لا يستطيع حملها في مراحل عمره الأولي؛ وعملية هدهدته قد تتسبب في مشاكل كثيرة.
كما أنها قد تسبب أحياناً في حدوث استسقاء موضعي وتمزقاً في الأوعية الدموية بالرأس، مما يؤدي إلي وجود ورم دموي وبالتالي نزيف في شبكية العين.
والذي يظهر عند عرض الطفل علي أخصائي العيون الذي يبدو فيه النزيف في شبكية العين، حيث أن العصب يفقد الأوكسجين وبالتالي يتلف مما يؤدي إلى مشكلات عديدة عند الكبر وهكذا يجب علي كل أم أن تقلل من هذه العادة بل ومن الأفضل أن تمتنع عنها.



يسلمووووووو



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الوجبات الدسمه تقلل حماس الاطفال للدراسه

أثبتت دراسة معهد ألمانى، أن الواجبات الثقيلة حولت المدرسة إلى مكان غير محبب بالنسبة للأطفال.
وقال مركز دراسة شئون الطفل “بارومتر الأطفال” فى برلين فى دراسة نشرها الخميس، إن الضغط النفسى بسبب الإنجاز المدرسى يسلب العديد من الأطفال والشباب الرغبة فى الذهاب إلى المدرسة.
وقالت الدراسة إن 16% من عدد التلاميذ الذين استطلعت آراؤهم يرتبطون بالمدرسة بتجارب سلبية على الأغلب، بينما قال 15% إن مشاعرهم “متوسطة” بالنسبة للمدرسة.
وذكر كريستيان شرودر رئيس “بنك التوفير العقارى” (إل بى سى) الذى تمت الدراسة بتمويل منه أن 10 آلاف طفل فى المرحلة العمرية بين التاسعة والرابعة عشرة من العمر شاركوا فيها.
أوضحت الدراسة، أن تلاميذ الصف السادس والصف السابع يتراجع بينهم الدافع النفسى كلما دار الحديث عن المدرسة، مبينة أن الضغوط التعليمية فى المدرسة ما تزال فى تزايد لا يجعل كثيراً من الأطفال يرون فى المدرسة مكاناً للسعادة والتعلم، كما كان ينظر إليها من قبل.
وقال 87% من الأطفال والشباب المستطلعة آراؤهم إن أصدقاءهم فى المدرسة يشعرونهم بأجواء جميلة وطيبة للغاية.
وقالت نسبة 71% من هؤلاء التلاميذ إن الأسرة مكان جيد يشعرون فيه بالرضا، ولم يصرح بالرضا عن المدرسة كمؤسسة إلا 47% من هؤلاء المشاركين.
يقوم بنك التوفير العقارى “إل بى إس” منذ 1997 بعمل استطلاعات حول مدى سعادة الأطفال داخل ألمانيا، ومنذ عام 2022 تعد البيانات التى تصدر عنه فيما يسمى “بارومتر الأطفال” رسمية وتتداولها المؤسسات.

ودي لكم ,.




؟؟؟؟؟



يسلموووووو



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

"فن مواجهة طلبات الطفل المتزايدة"

الَسَّلآم عَلَيكُم وَرَحمَةُ الله وَبَرَكَاتُه

"فن مواجهة طلبات الطفل المتزايدة"

هناك مواقف كثيرة يضطر فيها الوالدان لرفض طلبات أبنائهم أو تحقيق رغباتهم ،
ولكن بعض الأطفال يرون في قول " لا " بشكل جاف دعوة للمواجهة والتحدي ، ولذلك نجدهم يفعلون ما بوسعهم لمقاومة هذا الرفض بما يملكون من وسائل :

صراخ ، غضب ، حزن ، بكاء … إلخ ..
وبعضهم يطلق وابلاً من العبارات مثل :
لماذا أنا بالذَّات !
فلان يسمح له أهله بذلك !
أنتم لا تحبونني !

هذه الحالات تسبب الإرهاق للوالدين مهما كانا صبورين ، فهل الحل في التنازل وإجابتهم بنعم !

وهل تكفيهم " نعم " واحدة ؟
أم لابد من " نعم " لكل ما يريدون !
بالتأكيد هذا ليس من الحكمة لأنه يفسد الطفل ‘

لحسن الحظ هناك عدد من الوسائل التي تساعد الوالدين ليكونا حازمين مع أبنائهما دون الحاجة للمواجهة ، التي تنتهي – غالبـاً – بخسارة الطرفين ..

ومن هذه الوسائل :

* قدم معلومات توضح موقفك فمثلاً :

الطفل : هل أستطيع الخروج للعب في الحديقة ..
بدلا من : لا يمكنك الخروج من البيت الآن !
قل : سنتناول طعام الغداء

"بعد خمس دقائق بهذه الطريقة سيعرف الطفل أنه لايمكنه الخروج الآن" ..

* تقبل مشاعر طفلك

مثال :
الطفل في حديقة الحيوان : لا أريد الرجوع إلى المنزل الآن ، ألا يمكن أن نبقى مزيداً من الوقت ..
بدلا من : لا يجب أن نعود إلى المنزل الآن ..!
قل : أعلم أنك تود البقاء هنا مدة طويلة جدا ( ثم تمسك بيده نحو بوابة الخروج ) من الصعب على الإنسان أن يترك مكانا ممتتعا ..

" أحيانا تقل ممانعة الأطفال عندما يجدون شخصا يتفهم مشاعرهم "

* اشرح المشكلة

مثال :
الطفل : أبي هل يمكن أن تأخذني إلى المكتبة الآن ..!
بدلا من : لا أستطيع ، يجب أن ننتظر حتى أنتهي من أشغالي ..
قل : بودي لو أستطيع مساعدتك ، ولكن الكهربائي سيحضر لإصلاح الثلاجة بعد نصف ساعة

" إيضاح سبب عدم مقدرة الأب لاستجابة طلب طفله تساعده في تقدير انشغال الأب واهتمامه به "..

* عند الإمكان استخدم " نعم " بدلاً من " لا "

مثال :
الطفل: هل يمكنني الذهاب إلى الألعاب ..؟
بدلا من : لا ، لأنك لم تتناول الغداء بعد !
قل : نعم يمكنك اللعب بعد تناول الغداء ..

استخدام " نعم " يشعر الطفل بأنك موافق ، ويجعله أكثر تقبلا لشرطك ، بينما " لا " تجعله يشعر بأنك ترفض ، مع أن الأمر في الحالتين متقارب جدا ..

* أعط نفسك فرصة للتفكير

مثال :
الطفل : هل يمكن أن أبيت الليلة عند ابن خالتي ..!
بدلا من : لا ، فقد بت الأسبوع الماضي !
قل : دعني أفكر في الموضوع ثم أخبرك ..

عندما تتاح للوالدين فرصة التفكير فإنهما يتخلصان من ضغط الإجابة السريعة التي قد لا تكون مناسبة ، كما أنها _ في الوقت نفسه _ تزيل مشاعر الغضب عند الطفل في تلك اللحظة لأنه يعلم أن طلبه _على الأقل _ سوف يكون محل النظر بدلا من الرفض مباشرة ..

[ختــــآماً ]

ربما تكون كلمة "لا "هي الأقصر مقارنة بكثير من البدائل الأخرى ، ولكن الوالدين عندما يفكران في التبعات السلبية لها ، فإن البدائل الأطول ستصبح أقصر ، لما ينتج عنها من تبعات إيجابية على الوالدين نفسيهما وعلى أطفالهما ..

م/ ل

دمتم بسعآده أنتم وأطفآلِكم
ودي ..~




خليجية



شكرا على ردك الادائم



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

صور ألعاب صوفية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية



حلوين يسلمووووووووووووو



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الولادة المبكرة تشكل خطورة على صحة الأطفال الذكور

اكتشف علماء جامعة نيو كاسل بالمملكة المتحدة أن الأطفال الذكور المولدون قبل أوانهم ( prematurely ) أكثر عرضة لمضاعفات قلبية وعائية مقارنة بالأطفال الإناث .

و يقول العلماء أن هذا الاكتشاف قد يفسر سبب ارتفاع خطر الوفاة بالأطفال الذكور المولودين قبل أوانهم بمقدار الضعف مقارنة بالإناث بال ٧٢ ساعة الأولى من الحياة .

و أجرى العلماء اختبارات على أطفال حديثي الولادة حيث اكتشفوا أن التغيرات بالأوعية الدموية الدقيقة مرتبطة بمرض الأطفال حيث أن انخفاض ضغط الدم و مرضهم لا يمكنهم من التحكم بتدفق الدم بالأوعية الدموية الدقيقة .

و اكتشف العلماء أن الأطفال الإناث تستطيع أن تتغلب على مشاكل تدفق الدم على عكس الأطفال الذكور .

و يضيف العلماء أن هذا الاكتشاف يوضح أن يجب إجراء طرق مختلفة لعلاج الأطفال المولدين قبل الأوان حسب جنسهم و تعزيز الدورة الدموية بالأطفال الذكور خصيصا




خليجية



تسلمييييييين ياقلبووووووووووو

الله يعطيك الف عااااافية




جزاك الله خيرا



شكرلكم



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تنبيه لكافة الامهات واولياء الامور

السلام عليكم
بغيت نبه اليوم الامهات تنبيه جد عريض
بعد ما شفت واحد الموضوع غير دابا ان واحد السيدة تعدى ليها ولد ختها على ولدها يعني اغتاصبو
اولا الامهات كاملين سواء عندك بنية او وليد خاصك تردي البال مزياااااااان وخا غي ولادك نيت ردي البال لا يعود واحد يطمع في الاخر راه الشيطان خدام خدمتو
ودك القضية لي كيقولو العيالات انا عندي البنت نخاف عليها اما الدري وخا يخرج وخا يبعد منخافش
لالالالالالالا خطا
بحال بحال
البنت الى تعدى عليها شي حد غاتفقد عدريتها والولد الى تعدى علبه شي حد غايفقد رجولتو او يصبح مجرم ما يرتاح الا الى منتاقم من المجتمع
المهم اختي الام وياااك تغيب عينك على ةلدك او تصفطيه مثلا عند الحلاق بوحدو او الى سخرتيه عند مولالحانوت وشفتيه تعطل خرجي قلبي عليه ولاتصيفطيه للحمام بوحدو ولا تخليه يتفرز مع ولتد خالاتو ولا عماتو والعائلة بوحدو كل مرة نوضي طلي لا تديها في الجماعة وتقولي خاي تا نتا لا
هادشي كثر من كثرة التبرج والشباب مبقا لاقي باش يتزوج واللي بغا يتزوجها تتقوليه بغيت وبغيت والانترنت والمواقع الاباحية كتخلي بنادم ايبغي يفرغ شهوتو في للي كان
مؤخرا في مدينتا اب اغتصب بنتو عندها ست سنوات والطبة لي دخلوها ودارو ليها العملية بكاو بالدموع ولحسن. الحظ ربي رحمها وماتت والاب حتى السجناء ما قبلوهش معاهم في السجن لانها جريمة لا يرتكبها حت ى اخطر للمجرمين
الامهات اناااااااادكن حضو وليداتكم صبرو معاهم راه مرحلة الطفولة صعيبة ولكن دغبا كتمر صبري وقابلي ولاجك وهانتي غمضتي غينيك وحليتيهم غاتلقايهم ولاو رجال وارتاحي احسن من اهماللساعة وتبقاي مكرفسة طول حياتك
نقوليكم بما انني معلمة في مدرسة خاصة ان بعض الاباء والامهات كتكون حالتهم ضعيفة ماديا وكيديرو لمستحيل باش ايقرو ولادهم في مدرسة خاصة مني كتسوليها علش كتقوليك غير باش مايحكروش عليه الدراري وفعلا احناىالمعلمات بعض المرات كيطلب منا شي تلميذ يمشي للمرحاض اعزكم الله وكيمشي ويقدر يتلاقا تما معا واحد اخر كبر منو ويبدا يعلمو لفعايل لخايبين لهدا كنبقاو نطلو حتى حنى المعلمات على طواليط مرة مرة وكين بنات الميناح كيجلسو تما نيت ولكن الحذر كيكون قوي
ومتنساوش توصوا وليداتكم قولي مثلا
شوفاولدي الى قلك شي حدنشري ليك بيكالا غير دخل واجي معايا قوليه لا
الا بدا يبوس فيك شي حد غوت وهرب
المعلم معمرك تبقا معاه نتا الاخير ديما خرج مع الاولين
ونبهوهوم وعوهم
الامر جد خطير
ولاىتنسي الى حافظتي على هاد الامانة لي عطاك الله راه غاتدياجر كبييييير
حضوهم من البوطة ومن كلشي
اشنو عندك لي ما تحضي؟؟؟؟؟
استودعكن الله



بارك الله فيك بس ياريت كان الموضوع بالفصحى باش يفهموا الكل



يعطيك الف عافية لطرحك هالموضوع المهم



يسلمو موضوع رائع
سلمت اناملك



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

دعواتكم معانا برجوع الطفله السودانيه بانا

خليجية



والله يابنات لو تعرفوا القصه

قلبكم راح يتقطع عليها

بانا احمد بركات ؟؟؟




والدتها ولهذه اللحظه
مازالت تردد

بانا اين انت يابانا ؟؟؟

بانا وين إنت يابانا ؟؟

بانا اين انت يابانا ؟؟؟

يارب تجمعها بوالدتها يارب




بانا طفله صغيره

‏ مابين الثلاثه او اربعه اعوام

يارب تحفظها وتردها لي اهلها




ذهبت بانا برفقة اسرتها

لقضاء اجمل الاوقات

وماكانوا يعلمون إنها

ستكون اتعس الاوقات




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الغذاء المدرسي هو الحل

في بريطانيا برزت دعوات لمنع الوجبات الغذائية الجاهزة التي يحضرها الطلاب من المنزل أو يشترونها من المتاجر، وذلك لتقليل تناولهم من الشوكولاتة والمشروبات الخفيفة خلال وقت الإفطار والفسحة.
ويقول مستشارو التغذية في المدارس إن على المدرسين منع التلاميذ من إدخال الأطعمة الخارجية وذلك في وقت تتزايد فيه المخاوف بشأن النظام الغذائي الذي يتناوله الأطفال.
ويعتقد أن هذا الإجراء سيجبر الأهالي على الدفع للمدارس مقابل الوجبات المحضرة في المطبخ الداخلي، مما سيوفر المال اللازم لتطوير مطابخ المدارس وتوفير أغذية صحية أكثر للتلاميذ.
وقد وافقت وزارة التعليم البريطانية على إدخال حصص طبخ في المنهاج المدرسي للطلاب من عمر 7 وحتى 14 عاما وذلك ضمن الخطة التعليمية الوطنية.
وبدءا من عام 2022 سيبدأ التلاميذ بتلقي حصص في التغذية والطبخ مما يمكنهم من تعلم 20 وصفة في وقت مغادرتهم المرحلة الثانوية.
وأحيلت مهمة مراجعة الوجبات المدرسية على المؤسسين المشاركين في تأسيس سلسة مطاعم ليون هنري ديملبي وجون فنسنت، اللذين يقولان إن هذا التوجه سوف يحسن من فهم الطلاب لأهمية التغذية الصحية.
ولكنهما يقترحان استعمال وسائل أكثر صرامة للارتقاء بمعايير الغذاء في المدارس، فوفقا لديملبي هنالك الكثير من الأطعمة المعالجة والمصنعة في الوجبات المدرسية، وبعضها لا يحتوي سوى قطعة من اللحم واثنتين من الخضار، مما يعني أن أمامنا الكثير لنفعله.
وحاليا يتناول 40% فقط من الطلاب الوجبات المدرسية في حين يأكل الباقون الوجبات المحضرة في المنزل أو في المطاعم.
وفي حديثه لصحيفة سندي تايمز، اقترح ديملبي -وهو ابن المذيع ديفد ديملبي- ضرورة حظر الأغذية الخارجية في المدارس لجذب استثمارات في قطاع المطابخ المدرسية، وهو أمر يتطلب البلايين من الجنيهات.
ويرى ديملبي أنه "يجب علينا رفع نسبة الطلبة الذين يأكلون في المدرسة من 40% إلى 80% خلال السنوات الخمس القادمة، فبدل أن نطلب من الحكومة تزويدنا بالمال يجب علينا أن نؤمنه من خلال الحصول على المزيد من الزبائن في المدارس"، فتطبيق حظر على المأكولات الخارجية سوف يمنع الأهل من إرسال الوجبات الغنية بالسكر والدهون مع أطفالهم.
وهناك قناعة لدى الكثيرين بأن الأغذية المدرسية متدنية الجودة مما يجعل الأهل يعتقدون أن أبناءهم سيتناولون غذاء سيئا إذا أكلوا في المدرسة، ولكن الدراسة العلمية أثبتت العكس تماما، فالأغذية المطهوة في المدارس صحية أكثر من الأطعمة الجاهزة.




خليجية



جزاك الله خيرا

موضوع اكثر من رائع

بانتظار جديدك




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

كيف تتحكمين بعصبية طفلك وافراط الحركة به —

ينصح الكثيرون من الخبراء كل أم طفلها كثير الحركة والنشاط أن تفحص وتتابع نظام الطفل الغذائي لتتمكن من تحديد الأسباب التي تجعل بعض الأطعمة تُشعِر بالنشاط الزائد أو العصبية، ولتتمكن أيضاً من تجنب بعض الأطعمة وإدخال بعضها الآخر الى نظامه الغذائي.

– الإضافات والألوان والسكريات غير الطبيعية التى تتم إضافتها الى الأطعمة المختلفة تضاعف نشاط الجهاز العصبى. أما الأطعمة التى تحتوى على كالسيوم وماغنيسيوم كالخضروات والمكسرات فيمكنها أن تعمل على تهدئة الطفل. أبحاث كثيرة لا تحذّر من تناول الطفل للسكر بكثرة ولكن بعض المتخصصين والخبراء يرون أنه يجب تقليل كمية السكر التي يتناولها الطفل حيث تمّ إثبات أنّ أطفالاً كثيرين يتدهور سلوكهم بشكل واضح عند تناولهم الأطعمة مرتفعه السكريات .كما أثبتت بعض البحوث أيضاً أنّ الطعام الغني بالبروتين يمكن أن يبطل مفعول السكر لدى الأطفال، لذا فإذا كان طفلك يتناول طعاماً يحتوي على السكر يمكنك أن تقدمي له مصدر بروتين كاللبن ، أو البيض ، والجبن.

– حاولي حذف بعض الأطعمة من نظامه الغذائى كالمشروبات الغازية والصودا وحبوب الإفطار التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات. ويمكنك أن تعطي طفلك شوكولا داكناً لأنّه يكون قليل السكريات ويحتوى على مضادات الأكسدة مع الوضع فى الاعتبار أنه يحتوي أيضاً على الكافيين. حاولي أيضاً أن تتجنبي شراء الحلويات والكعك والبسكويت فى حالة كانت تحتوي على إضافات ومكونات صناعية.

– تعتبر حبوب الإفطار من الأطعمة المعالجة رغم أنها تحتوى على كميات معقولة من الألياف والبروتينات. ويجب أن تعلمي أنّ الأطعمة المعالجة تحتوي على مكونات وألوان صناعية ليست مفيدة للأطفال على الإطلاق. حاولي أن يتضمن إفطار طفلك فاكهة طازجة أو شوفاناً مع الزبيب أو خبز التوست مع زبدة الفول السودانى.

– احرصي على إطعام طفلك خضاراً طازجة كالكرفس والفلفل والبروكلى والقرنبيط والجزر. ويمكنك أن تقدمي لطفلك وجبات طعام تعتمد على الخضار المجمدة مع الأخذ فى الاعتبار أنها تكون تعجّ بالمكونات والإضافات الصناعية.

– يمكنك أن تقدمى لطفلك أيضا خضاراً مجمدة أو معلبة شرط أن تكون معلبة فى عصير مئة في المئة. تستطيعين أيضا أن تقدمى له فاكهةً مجففة كالمشمش والأناناس والزبيب مع الحرص الدائم على أن تحتوي ثلاجتك على وجبات خفيفة لطفلك مكونة من قطع التفاح والموز والشمام والبرتقال. ويمكنك أيضا أن تتبني خيار وجبة صحية من الموز مع الزبادي أو اللبن والثلج.

– إذا كنت تريدين لطفلك أن يكون أكثر هدوءًا، يمكنك أن تمنحيه زبادي قليل الدسم مع الفاكهة، كما تعتبر الأنواع المختلفة من الجبن مفيدة له.




خليجية



جزاك الله خيرا

موضوع اكثر من رائع

بانتظار جديدك