التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

ما الذي يمنعك من ممارسة الجماع؟

تعتبر المرأة العربية المشاكل النفسيّة الحاجز الأول الذي يمنعها من ممارسة العلاقة الحميمة. هذه هي نتيجة الإستطلاع الذي أجراه قسم “لايف ستايل” في “انتي احلى” الأسبوع الماضي: 36% من قارئاتنا العزيزات المشاركات في الاستطلاع (بلغ عددهن 801) أجبن بأنّ المشاكل النفسية تمنعهن من ممارسة العلاقة.

من جهة أخرى، بيّن الاستطلاع أنّ التعب قد يقضي على علاقة المرأة الحميمة، فـ 32% من المشاركات أجبن بأنّ الإرهاق يؤثر سلباً في حياتهن الحميمة.

وفعلاً، يمنع التوتر أي امرأة من ممارسة العلاقة الحميمة، ويقضي على رغبتها نهائياً بحسب الدراسات العلمية. لذلك، يجب العمل على التخلّص من هذا التوتر كي لا يسيطر على حياتك ويسبّب لك المشاكل. كما أنّ التعب يقضي على العلاقة الحميمة عند المرأة ويبعدها عن الاهتمام بنفسها وبحياتها. وهنا ننصحك بالحصول على فترات من الراحة والهدوء كي تتمكني من المحافظة على حياتك الحميمة.

بالإضافة الى ذلك، 22% من المشاركات أجبن أنّ ألم الجماع يمنعهن من ممارسة العلاقة. أما الإلتهابات المهبلية، فتمنع 10% فقط من المشاركات في الإستطلاع من ممارسة العلاقة. وفي حال الإصابة بهاتين المشكلتين، يجب استشارة الطبيب لإعطائك الدواء المناسب. فما رأيك يا زهرتنا بنتائج هذا الاستطلاع؟




نتائج مهمة او مخيفة بالمعنى الاصح



الله يعطيك العافية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

نصائح للزوجين لكي لايموت الحب

:icon_arrow:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للمحافظة على الحب بينكما.. افعلا التالي:
كيف يعيش الحب سنوات وسنوات بعد الزواج ويظل متوهجاً يشع في القلب الدفء وفي الروح الحيوية وفي الوجدان سعادة لاتنتهي…
الإجابة صعبة ولكنها ليست مستحيلة بدليل وجود حالات العشاق الذين قاوموا شيخوخة الحب وروتين الزواج وعاشوا دوماً بروح وتألق شباب العشرين.
بالطبع ليست هناك وصفة سحرية ليحقق كل منا في بيته هذا الحلم الجميل ولكنها رحلة مع أصحاب التجارب الناجحة من الممكن أن تكشف لنا الكثير من أسرار الحب الدائم.
حصاد هذه الرحلة نهديه لعشاق السعادة وأعداء النكد.

1) حب الحياة الثنائية
كثير من الزيجات تفشل لأن الزوجين لايؤمنان بالحياة الثنائية في أعماقهما يعتقدان أن الحياة الزوجية سجن.
وعلماء النفس يؤكدون أن الثنائي الناجح هما شخصان معتقدان أن الحياة المشتركة تدفعهما للأما وبمرور الوقت يجد كل منهما أنه لايحب شريكة فقط ، بل يحب الثنائي الناجح الذي يشكله معه.
2) نصيحة
في مقدمة أسباب الزواج الناجح الوفاء ، كما يقول أحد الأزواج الذي يحيا مع زوجتة منذ 30 عاماً.
ويضيف: أفضل أن أسعد زوجتي بألف طريقة عن أسعد ألف امراة بطريقة واحدة.
3) أشياء صغيرة تعبر عن الحب
هناك طرق كثيرة للتعبير عن الحب كأن يعود الزوج في المساء وبيده هدية صغيرة أو وردة جميلة فقط ليثبت لزوجتة أنه فكر فيها.. كذلك بإمكان الزوجة أن تعد له طبقه المفضل يوم إجازته..
أي شيء صغير يمكن أن يثبت أن كلاكما يهتم بإسعاد وتحقيق مايتمناه الآخر.
4) مازلت أُحبك
علامات الاهتمام والمراعاة تلك هي الطريقة المثالية لتقول لشريك حياتك : السنوات تمر لكني مازلت أُحبك .
5) شهر عسل جديد
لكي لاتنطفىء شعلة الحب فمن المفيد القيام بإجازة كل فترة كأنها شهر عسل جديد يعيد ذكريات الحب الأول ويجدد شباب العلاقة بعيداً عن الأهل والأصدقاء وهموم العمل ومسؤوليات البيت ومشاكل الحياة اليومية.

6) إعلان الحرب على الروتين
في بداية الزواج كل تفاصيل الحياة اليومية يكون لها معنى يقرب بين الزوجين ولكن مع الوقت تتحول تلك التفاصيل إلى روتين يومي ممل.. حاولا أذن إضافة القليل من التوابل (ليست الهندية) إلى حياتكما..
قرار في اللحظة الأخيرة أو دعوة للأهل أو الأصدقاء لقضاء الأمسية معكما أو تنظيم حفلات صغيرة أو العشاء على ضوء الشموع أو إغلاق التلفزيون والاستماع لشريط جديد حسب اهتماماتكما المشتركة.
7) قليل من التغيير
إذا كان الروتين هو عدو الزواج السعيد فإن التغييرات المتلاحقة هي كذلك أيضاً مثل تغييرالسكن باستمرار أو تغيير خط الإجازات.
ولكي تعيشا في سعادة فإن الحياة تحتاج لكثير من الأستقرار وقليل من التغيير.

8) لاتركا الأطفال يخنقون الحب
أول خطوة يخطوها الطفل..أول يوم في المدرسة..متاعب المراهقة..كل تلك التفاصيل من الممكن أن نستحوذ على معظم اهتمامات الزوجين ومن هنا تأتي ضرورة وضع حدود لنوم الأطفال باكراً لأن هذا وقت الكبار ولابد من الموازنة بين الحياة الأسرية والعاطفية.

9) لايمكن أن نتظر الكمال
في أيام الزواج الأولى يبدوالحبيب شخصاً مثالياً ومع الوقت يتلاشى الخيال ويكتشف أن الطرف الآخربه نقاط ضعف.
لذلك لايمكن أن نتظر الكمال من إنسان لابد أن يتعلم كل من الطرفين أن يقبل الآخر كما هو دون أن يحاول تغييره ليطابق الصورة التي رسمها في خياله وهذا لايعني أن الانسان لايتغير ولكن كل من الزوجين يتغير ويتأقلم شيئاً فشيئاً من خلال التعامل مع الطرف الآخر فنجد مثلاً أن الرجل المهمل يتعلم النظام مع الوقت..

10) تعلمي كيف تسامحين
يحدث أن يُخيب زوجك آمالك فيه.. قد يتهرب من المسؤوليات ويبقى خارج المنزل..
لاتقري أن تحزمي حقائبك وتغادري المنزل قبل أن تدينيه. حاولي أن تفكري وتفهمي فهذا هو السبيل الوحيد لأن تغفري له، حتى وإن لم تنسي مافعله تماماً، ومع الوقت فإن الجرح يشفي وتبقى آثار بسيطة المهم ألا يكون في قلبك حقد أو كراهية له.

11) اسألي نفسك
من الصعب أن نغفر بعض الأخطاء كالخيانة مثلاً..ولكن إذا تعرضت لها فحاولي أن تسألي نفسك عن الأسباب التي جعلت شريك حياتك يقدم عليها فهذا أفضل من الغرق في المرارة.

12) لقاء بعد غياب
لاشيء أجمل من اللقاء بعد فراق قصير في عطلة نهاية الأسبوع أو بعد أيام عدة قضاها كل منكما بعيداً عن الآخر.. هذا البعد يحي الرغبة في رؤية الآخر وهذا الإحساس بالنقص في غيابه علامة صحية تدل على أن الحب موجود لكنه هدأ قليلاً بفعل التعود.

13) حتى تهدأ العاصفة
البعد أحياناً يكون الحل الوحيد حتى يمكن استئناف العلاقة بعد ذلك.. فإذا كان الجو متوتراً في البيت واقترح زوجك الابتعاد قليلاً .. لاتمانعي فربما يكون ذلك هو الحل حتى تهدأ العاصفة.

14) التنازلات .. لها قواعد
لاتوجد حياة دون تنازلات .. أحياناً تكون بسيطة ويتنازل كل منكما مرة والحياة تسير لكن أحياناً تكون متعلقة بطريقة الحياة نفسها( كأن يريد هو الحياة في مكان وتفضل هي الحياة في مكان عائلتها مثلاً) أوبعلاقتك بمن حولك مثلاً هو لايحب أختك ولايحب تدخلها في حياتكما.
في هذه الحالة لابد من إيجاد حل وسط عن طريق التفاهم والمناقشة دون فرض طرف رأيه على الآخر..
مثلاً يمكن الحياة في المدينة مع قضاء الإجازات كلها في الريف..
يمكنك مقابلة أختك خارج المنزل دون السماح لها بالتدخل في حياتكما..
وهكذا بالحلول الوسط تستمر الحياة وتطور للأفضل




مشكورة حبيبتي على الموضوع
يعطيك العافية
يسلمو



ربنا يسعد الازواج جميعا



شكرا حبيبتي على الموضوع



يعطيكي العافيه ع الموضوع الرائع



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الزوجة الطيبة

* كان هناك زوجه طيبة جدا متزوجه من رجل عصبي المزاج في اغلب الاحيان..كانت لطالما الزوجه تقوم بطهي الطعام و تعده اعدادا جيدا لزوجها العزيز على قلبها رغم طبعه العصبي…
ولكن كلما كان يتذوق الزوج الطعام يبدأ بالصراخ و يقول ان الطعام سيء المذاق وانه يحتاج المزيد من الملح و المنكهات…وكانت الزوجه تحاول اقناعه بانه لذيذ و ليس به شيء…باتو على هذه الحاله وهي تحتمل عباراته القاسيه اتجاهها..فكان يصف طعام …جميع النساء اللواتي يعرفهن بانه افضل من طعامها…
مرت الايام و سئم الزوج تصرف الزوجه…فقرر ان يهددها بانه سوف يتزوج عليها اذا لم يتغير طبعها…ولكنها بقيت على حالها..فاخبرها انه سوف يتزوج واحضر فستان الزفاف ووضعه في غرفة حتى تنطبق عليها الحيله كمحاوله اخيره معها .
وفي يوم الزفاف الوهمي دخلت زوجته الى داخل غرفته ووضعت ورقه داخل الفستان..
عندما حل المساء دخل الزوج حتى يعيد الفستان لاصحابه..واذ يجد الورقة…قراها و صدم…
كانت الرساله تقول :
اختي..اردت اخبارك ان سبب هذا الزواج هو ان طعامي يخلو من الملح و المنكهات فقط!!
زوجي الحبيب مريض .. لكنه يذعر و يخاف من فكرة المرض لذلك اخفيت عنه الموضوع و تحملّت زواجه الاخر…حتى لا يخف ولايشعر بالنقص لانه عصبي المزاج اخاف ان يضر نفسه…رجاءا لا تضعي الملح او المنكهات فهي تضر جدا به!
احيانا من يحبوك يتصرفون تصرفات غير مفهومه بالنسبة لك…ربما يغيظوك و ربما تشعر انهم غير مبالين..لكن في الحقيقة هم اكثر الناس لطفا بك و ارحمهم بك …..
حتى الاب و الام احيانا يحرمون الابناء من امور كثيرة…بعين الابناء هذا ظلم و حرمان غير مبرر و ليس له داع..لكن الوالدين يعلمون جيدا ان هذا لمصلحه ابنائهم وان كان فيها القليل من القسوه

**نقلا عن صفحة لنكمل نصف ديننا حلالا طيبا




موضوعك كتير حلو الصراحة
الله يرزقنا الهدايه والصبر على ازواجنا
وانت الله يبعثلك الزوج اللي بيجننك هههههههههه عفوا اللي بيريجك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبوبه زوجها خليجية
موضوعك كتير حلو الصراحة
الله يرزقنا الهدايه والصبر على ازواجنا
وانت الله يبعثلك الزوج اللي بيجننك هههههههههه عفوا اللي بيريجك

:خليجيةe03:ايش قلتي الي شو ماله
هههههه.يحلي ايامك يا بت




اللي يريحك



وانتى حبيبتى هتكونى ان شاء الله زوجة طيبه

تسلمى لنا يارب




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

زوجي يذوب بين يدي

" ممارسات يوميه "

1- كوني دائما مستعده لزوجك وبأي مكان وزمان .. واهتمي بنظافتك الداخليه والخارجيه …

2 – اجعلي كل أرجاء المنزل غرفة نوم لكم ..
ولا مانع من النوم في كل غرفه ليله أو ساعات من الليل وذلك للتجديد والنشاط

3- استمتعي برؤية زوجك و أشعريه أن وجوده يثيرك و إن اقترب منك ارتجفي
من شدة السعاده بقربه

4- جددي في شكلك ولبسك باستمرار ولا تترددي في تغيير ديكور المنزل
متى ما رأيتي زوجك متملل او يشعر بالتعب والكآبه

5- اذا حضر زوجك من العمل استقبليه بحضن دافئ وعطر جذاب و " قبله " ساخنه
تجعله ينسى هموم العمل ..

6- اذا أراد زوجك الخروج من المنزل رافقيه حتى باب المنزل ولا تدعيه يخرج
الا بعد احتضانه وتقبيله ومداعبته

7 – في أوقات يكون زوجك خارج المنزل فاجئية برسالة على جواله
وأكتبي
( أنا الآن أستعد للقاء زوجي وحبيبي ما
نصيحتكم لي في اللبس وكيف يريد أن يشاهدني
حسب توقعاتكم الكريمه "

8- اذا كنتم في اجتماع مع الاهل أو مناسبة اجتماعيه لا تغفلي عن النظر اليه
والابتسام مع غمزة او نظره تجعله يشعر بشوقك له …
وان لم يكن معك في نفس المكان ( الرجال لوحدهم والنساء لوحدهم )
ارسلي له مسج على جواله وأكتبي
" رغم أن الناس حولي كثيرين إلا أني أشتاق لحضنك الآن وتقبيل شفتيك "

9- لا تخجلي من وصفه بالحبيب والغالي أمام الجميع ..
وفي حضوره كوني حريصه على مدحه والاشاده بحبه وحنانه امام
أهله وأهلك وأصدقاءكم ..

10- على الاكل لا تهتمي بنفسك فقط ..
بل اهتمي بزوجك وكوني حريصه على ان يأكل من كل
الاصناف وان يتناول من يدك جزء من الطعام

11- اذا احتضنك زوجك حاولي ان تستنشقي رائحته بعمق وادفني انفك
في صدره ليشعر انك تستمتعين برائحته

تمنياااتي لكم بااحلي الاوقات




مشكورة حبيبتى الجورية 2022

بس ينقل للمكان الصحيح




مشكووورة يا الغالية



مشكورة حبيبتى

ينقل للحياة الزوجية




خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الوصايا العشر في حق الزوجة

الوصايا العشر في حق الزوجة

إنّكم لن تنالوا السعادة في بيوتكم إلا بعشر خصال تمنحونها لزوجاتكم فاحفظوها واحرصوا عليها:

الأولى والثانية:

فإنّ النّساء يحببن الدلال ويحببن التصريح بالحب فلا تبخل على زوجتك بذلك فإن بخلت جعلت بينك وبينها حجاباً من الجفوة ونقصاً في المودة .

الثالثة:

فإنّ النّساء يكرهنَ الرجل الشديدَ الحازم ويستخدمن الرجل الضعيف اللين فاجعل لكل صفة مكانها فإنّه أدعى للحب و أجلب للطمأنينة .

الرابعة:

فإنّ النساء يُحببن من الزوج ما يحب الزوج منهنّ من طيب الكلام وحسن المنظر ونظافة الثياب وطيب الرائحة فكن في كل أحوالك كذلك وتجنب أن تقترب من زوجتك تريدها لنفسك و قد بلل العرق جسدك وأدرن الوسخ ثيابك فإنّك إن فعلت جعلت في قلبها نفوراً وإن أطاعتك فقد أطاعك جسدها ونفر منك قلبُها.

الخامسة:

فإنّ البيت مملكة الأنثى وفيه تشعر أنّها متربعة على عرشها وأنها سيدة فيه فإيّاك أن تهدم هذه المملكة التي تعيشها وإياك أن تحاول أن تزيحها عن عرشها هذا فإنّك إن فعلت نازعتها ملكها وليس لملكٍ أشدّ عداوةً ممن ينازعه ملكه وإن أظهر له غير ذلك.

السادسة:

فإنّ المرأة تحب أن تكسب زوجها ولا تخسر أهلها فإيّاك أن تجعل نفسك مع أهلها في ميزان واحد فإمّا أنت وإمّا أهلها فهي وإن اختارتك على أهلها فإنّها ستبقى في كمدٍ تُنقل عَدْواه إلى حياتك اليومية. السابعة:

إنّ المرأة خُلِقت مِن ضِلعٍ أعوج وهذا سرّ الجمال فيها وسرُّ الجذب إليها وليس هذا عيباً فيها ‘ فالحاجب زيّنه العِوَجُ ‘ فلا تحمل عليه إن هي أخطأت حملةً لا هوادة فيها تحاول تقييم المعوج فتكسرها وكسرها طلاقها ولا تتركها إن هي أخطأت حتى يزداد اعوجاجها وتتقوقع على نفسها فلا تلين لك بعد ذلك ولا تسمع إليك ولكن كن دائما معها بين بين.

الثامنة:

فإنّ النّساء جُبلن على كُفر العشير وجُحدان المعروف فإن أحسنت لإحداهنّ دهراً ثم أسأت إليها مرة قالت: ما وجدت منك خيراً قط فلا يحملنّك هذا الخلق على أن تكرهها وتنفر منها فإنّك إن كرهت منها هذا الخلق رضيت منها غيره ..

التاسعة

: فإنّ المرأة تمر بحالات من الضعف الجسدي والتعب النفسي حتى إنّ الله سبحانه وتعالى أسقط عنها مجموعةً من الفرائض التي افترضها في هذه الحالات فقد أسقط عنها الصلاة نهائياً في حالة الحيض وفترة النفاس وأنسأ لها الصيام خلالهما حتى تعود صحتها ويعتدل مزاجُها فكن معها في هذه الأحوال ربانياً كما خفف الله سبحانه وتعالى عنها فرائضه أن تخفف عنها طلباتك وأوامرك.

العاشرة:

فاعلم أنّ المرأة أسيرة عندك فارحم أسرها وتجاوز عن ضعفها تكن لك خير متاع وخير شريك والله يَخيرُ لك




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

تمارين للرشاقة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج

خليجية
بعد شهور قليلة من الزواج تلاحظ المتزوجات إمتلاء الجسم مع بروز الأرداف وظهور الكرش ، وتتفاقم المشكلة مع إهمال البوادر الأولي ، لتصبح الشكوي العامة كيف أتخلص من وزنى بعد الزواج، حينها تصاب المرأة بالاكتئاب الذي يدفعها للبحث عن حلول جذرية وسريعة للمشكلة ، الأمر الذي يسبب اكتئاب وسمنة ، وتدخل حواء في دوامة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية .
وبالبحث عن الأسباب التى تزيد من خطر السمنة هى اضطرار بعض السيدات العاملات إلى ترك العمل بعد الزواج للتفرغ لشئون المنزل والحياة الأسرية ،وكمحاولة منهن للقضاء على وقت الفراغ الطويل يلجأن لمشاهدة التليفزيون وتناول الطعام لساعات طويلة أمام البرامج والأفلام دن القيام بالحركة اللآزمة لحرق الدهون ، فطبيعي أن يزيد الوزن بعد أن تعود الجسم على الحركة والنشاط اليومي ،وللتغلب على سمنتك الطارئة يمكنك اتباع بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم متناسق ولا تدعي نفسك لشبح السمنة.

</P></STRONG>

خليجية

خليجية


هناك نوع آخر من السيدات لايشاركن في الأعمال المنزلية أو تحضير الطعام ويستعن بالمربيات أو الخادمات ، مما يقلل الحركة ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به الزوجة إلابعد فوات الأوان هذا النوع يعتمد على الوجبات السريعة التي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة ، وللتخفيف من الكرش وتناسق الجسم عليك آداء التمارين الآتية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

تمارين بعد الولادة


إذا حاولت الزوجة الحفاظ على وزنها ، تحتاج فى فترة الحمل إلى اتباع أنظمة غذائية متوازنة لحماية صحتها وصحة جنينها ، ولكن العديد من الحوامل يعتقدن أن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة ، ولكن كل ما ينبغي على الحامل فقط هو تناول الغذاء المناسب مع اتباع رياضة مناسبة.

وفي حالة زيادة وزنك بعد الولادة عليكِ إتباع التمارين الرياضية التالية لاستعادة رشاقة وجمال جسدك هذا التمرين البسيط يمكن أن يساعد على تنحيف منطقة البطن والخصر ، وينصح بعمل هذا التمرين 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

خليجية

استلقي على ظهرك مع ثني الركب وهي على الأرض ، وباعدي بين فخذيك قليلاً.

خليجية

تنفسي الى الداخل "شهيق" مع شدي بطنك للداخل ،شدي ظهرك الى الأرض مع رفع الحوض قليلا وأخرجي الهواء "زفير".

خليجية

استلقي على ظهرك وركبك متباعدة واحنيها باتجاه صدرك ، ارفعي يداك بين ركبتيك.


خليجية


وذقنك ملامس لصدرك حاولي رفع رأسك وكتفاك من على الأرض ،ضعي جبهتك بالقرب من ركبتيك ، عودي الى الوضع السابق ثم كرري ، ابدئي التمرين بعشر مرات ثم حاولي زيادتها مع الوقت حتى تصلي الى 20 مره عند أداء التمرين في كل مره ،أرفعي ذراعيك بين ركبتيك.


خليجية


اجلسي على الأرض مع ثني ركبك الى الجانبين ،ضعي قدماك متعاقبتان كما في الصورة ،وارفعي يداك فوق رأسك.
امتصي بطنك الى الداخل وحوضك على الأرض


خليجية

انحني للأمام لتصلي الى اقصى حد تستطيعينه باتجاه الأرض ،تنفسي بشكل طبيعي ،واستمري على هذا الوضع وعدي الى 20.

ملحوظة : استشيري طبيبك حول التمرين اذا كنت تعانين من اي مشاكل صحية او في حال عانيتي من اي مشاكل صحية.





لرشاقة دائمة

خليجية

1 – نامي على الأرض ضعي أرجلك على الكرة ،اثني ركبتيك بزاوية 90 درجة ،ثم ارفعي كتفيك عن الأرض وضعي كفيك على جانبي ركبتيك.

2 – افردي رجليكِ مع شد مشط القدمين وفي نفس الوقت افردي ذراعيك تماماً للخلف وعلقيهما في الهواء ثم حافظي على الكتفين معلقين في الهواء لمدة 5 ثوان.

* كرري هذا التمرين 3 مرات مع العودة إلى وضع الاستعداد ، وإذا لم تتوافر لديكِ الكرة المطاطية يمكنك استبدالها بكرسي لأداء التمرين.

معتقدات خاطئة

خليجية

وفي النهاية يحذرك الخبراء من المعتقدات الخاطئة الشائعة عن أسباب زيادة الوزن التى ليس لها أي أساس سوي أنها فقط منفعة لبعض المنتجات التى تباع خلال الفضائيات يدلنا عليها الدكتور جمال العطار إخصائي التغذية والصحة العامة ،في كتابه الذي يحمل عنوان " الغذاء المتوازن‏..‏ أقصر الطرق للتخلص من البدانة"‏ ، ومن هذه المعتقدات‏:‏


*‏ الزواج يؤدي إلي زيادة الوزن‏ :‏ كلام غير علمي ولا علاقة بين الزواج والبدانة‏، وإنما الأثر الوحيد على جسم المراة بعد الزواج ولكن السبب هو اختلاف توزيع الدهون على الجسم وليس زيادة الدهون في الجسم .


*‏ الماء الساخن ‏:‏ تعتقد البدينات‏‏ أن شرب الماء الساخن علي الريق يذيب الدهون المتراكمة في الجسم وهذا اعتقاد خاطئ لأن الماء الساخن عندما يدخل الجسم لا يبقي ساخنا وإنما يصبح في درجة حرارة الجسم ويذهب للدورة الدموية ويخرج عن طريق الكليتين علي هيئة بول‏,‏ وعن طريق الجلد علي هيئة عرق‏,‏ بمعني أن شرب الماء الساخن لا يؤدي إلي نقص الوزن‏ ، ولكن شرب الماء بكثرة مفيد جدا للدورة الدموية ولإزالة الأملاح وتصفية الدم من الشوائب والمواد الضارة بالجسم‏.‏

*‏ خل التفاح‏ :‏ الخل سواء من التفاح أو قصب السكر أو العنب له تأثير ضار جدا علي المعدة وجدارها إذا تم أخذه علي الريق ودون إضافة ماء‏،‏ والنصيحة هي عدم شرب خل التفاح علي الريق نهائيا ولا قبل الأكل ولا بعده،‏ ولكن يمكن وضعه علي السلطة للمذاق اللذيذ‏.‏

*‏ حمامات الساونا ‏:‏ مهمة للدورة الدموية ولكن ليس لها أي تأثير علي إذابة الدهون في الجسم ولا تؤدي إلي إنقاص الوزن‏,‏ لأن نقص الوزن بعد حمام الساونا سببه أن كمية الماء فقدت من خلايا الجلد‏,‏ وبعد شرب الماء يعود الوزن كما كان‏,‏ وعموما فإن حمامات الساونا مفيدة للقلب ولنشاط الجسم ولكنها لا تحقق حلم الرشاقة‏.‏

*‏ الأدوية الطبية‏ :‏ انتشرت في السنوات الأخيرة إعلانات كثيرة عن أدوية وكريمات لإنقاص الوزن‏..‏ والحقيقة أن هذه الأدوية تؤدي إلي فقد الشهية للأكل ولكن لا تؤدي إلي نقص الوزن واستعمال الأدوية دون إشراف طبي عادة خطيرة جدا‏.‏

*‏ الشورت والجوارب الطبية‏:‏ كثرت الدعاية عن شورت وجوارب يؤدي ارتداؤها إلي نقص الوزن‏,‏ لكن الحقيقة أن هذه الدعاية لا تفيد إلا أصحاب الشركات المعلنة فقط‏.‏




مشكوووورة قلبي ع الموضوع المفيد …



يسلموا قلبى على الموضوع المفيد جدااا



مشـــكوره



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

فوليوم بيلز لعلاج العقم

فوليوم بيلز لعلاج العقم
خليجية




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

مصروف البيت كيف ننجو به من الغلاء؟

مهما كان مستواك المادي ومقدار دخلك الشهري فبالتأكيد أصبحت تعاني من أزمة ارتفاع الأسعار كحال كل الأسر في وطننا العربي، وبعيدًا عن الأسباب الاقتصادية والحلول الكبيرة؛ يمكنك وضع خطة تدير بها ميزانية أسرتك، وليكن شعارها: "كيف ننجو بمصروف البيت من وحش الغلاء؟" على أن تشارك فيها جميع أفراد الأسرة ليتحقق الالتزام بها، وإليك بعض الخطوط العريضة التي قد تساعدك على التأقلم مع هذا الوضع.

صديق وقت الضيق

طالع:
نموذج جدول لتخطيط ميزانية الأسرة

قم بتحديد الدخل الشهري(الثابت) لك ولا تعتمد على الدخول (المتغيرة) لإمكانية استخدامها فيما بعد في الظروف الطارئة.

يجب أن تشرك أفراد أسرتك معك في وضع الميزانية لتساعدهم على تحمل المسئولية ولأنك سوف تفاجأ منهم بأفكار لا تخطر على بالك.

قم بتخصيص مظروف للمصروفات الشهرية الأساسية (الكهرباء – الإيجار – الغاز – بنزين السيارة / المواصلات…) واكتب عليه: "ممنوع الاقتراب" حتى لا تتوارى خجلا من جيرانك عند المطالبة بهذه الفواتير.

راجع مع أسرتك مصروفاتك الشهرية وتخلى عن بعض الأشياء التي لا تجد لها أهمية، فيمكنك مثلا الاكتفاء بشراء جريدة واحدة بدلا من ثلاثة أنواع من الجرائد وطالع باقي المنشورات على الإنترنت، وإن كنت من المدخنين أو أحد أفراد أسرتك فيمكن البدء في الإقلاع عن التدخين، وبذلك تكون قد حققت هدفين: إدارة الميزانية، والإقلاع عن التدخين.

في كل أول شهر قم بوضع قائمة بالمشتريات التي تريدها طوال الشهر والتزم بها.

عندما تذهب للتسوق اصطحب هذه القائمة ولا تشتر غيرها مهما كانت الإغراءات، فلا تدع الفرصة لعروض "السوبر ماركت" في التأثير عليك، ويمكنك أن تذهب بمصاحبة شريك حياتك ودعه يمارس هواياته في الفصال وتمتع بهذه الهواية المفيدة.

يفضل شراء السلع من أسواق الجملة لتوفير المال، ويمكنك أن تستفيد من "بعض" العروض الخاصة التي تقدمها هذه الأسواق.

يمكنك الاشتراك مع أحد الجيران في شراء بعض السلع بالجملة؛ فهذا سوف يوفر لكم كثيرا.

اجتزئ جزءًا من الميزانية للطوارئ كظروف المرض -لا قدر الله- وسوف تسعد كثيرا عندما تجد هذا الجزء في أوقات الأزمة؛ فهو بحق "صديق وقت الضيق".

يمكنك ترشيد استهلاك التليفون المحمول من خلال تحديد قيمة معينة طوال الشهر، ولا تستجب لإلحاح أفراد أسرتك في طلب المزيد من كروت الشحن.. وأقنعهم بهدوء أن هذا سوف يحدث خللا في الميزانية.

ابتعد عن الإسراف المظهري؛ فلا تشتر شيئا فقط لأن صديقك اشتراه، أو أن تخرج أنت وشريك حياتك مع بعض الأصدقاء للتسوق لتعود وقد دفعت مبلغا وقدره؛ فقط لتظهر أنك لست بخيلا.




مشكووورة حبيبتي



جزاك الله خيرا حبيبتى على الموضوع الجميل
انا شخصيا متبعة هذا النظام وفعلا هو النظام الافضل حلا لمحاربة
ارتفاع الاسعار وظروف العيش الحالية وكان الله فى عون الجميع



مشكورة حبيبتى



مشكووووووووووورة …

اللهـ يعين بس على ارتفاااااااااااااع الاسعااااااار 🙂




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لماذا تتغير مشاعر الرجال بمرور الوقت؟!

في العديد من الأحيان يأتي الزواج بعد قصة حب طويلة جمعت بين شخصين، ليقررا بعد هذه العلاقة إعلان حبهما أمام الجميع لتتويج لهذا الحب، فتأتي مرحلة الخطوبة، ثم يعقبها الزواج الذي ينتظره الطرفان بشغف رهيب، ولكن بعد الزواج بفترة يتغير كل شئ بين الزوجين لماذا؟!
الزواج أمر مختلف
تمر مرحلة الخطوبة خاصة لدى المرأة بأحاسيس رائعة أهما لهفة زوج المستقبل عليها وإشتياقه لها، وكلما جاء لملاقاتها لا يأتي إلا وهو في أبهى حلله متعطرا ومتشيكا وفرحا لملاقاتها، ويكون سعيدا وهو بجانبها، يغازلها يحدثها عن المستقبل عن المنزل عن الأولاد وعن الحياة المنتظرة.
إلا أن ما يصدم المرأة هو التغير الذي تلاحظه على زوجها بعد الزواج، فتكثر المشاكل فيما بينهما من دون أي سبب وتجدها تقول بأنه ليس الشخص الذي أحبته واختارت أن تكمل حياتها معه، لكن عزيزتي عليك أن تعرفي أن الأمر لا يتعلق بزوجك فحسب، فهو يظن انك تغيرت وأصبحت شخصا آخر، وعليك أن تعرفي أن زوجك لم يتغير بل أن ذلك الشخص هو نفسه الشخص الذي أحببته وإخترت العيش معه، إلا انه عندما يصبح هناك شخصان يعيشان تحت سقف واحد، فكل واحد يصبح مكشوفا للآخر اكثر، وتصبحين عزيزتي ترين زوجك ولأول مرة على طبيعته ترينه وهو سعيد وهو حزين وهو قلق وهو نائم، أي انه يصبح أمامك مثل مرآة مكشوفة، ومع الوقت سوف تعتادين على طبيعته وعلى سلوكاته، ما عليك سوى تقبله ولا تدعي الملل يتسرب لعلاقتكما ليخربها وكوني دائما الملاذ الذي يأوي له زوجك بعد عناء يوم طويل.
فهم بعضكما
لا تنسي أن زوجك ليس هو خطيبك، لذا حاولا فهم بعضكما، وإلا سيكون مصير ذلك الزواج هو الفشل، وإعلمي انه ليس هناك زوج او شخص مثالي فلكل منا عيوبه، على الطرف الآخر تقبلها، فأنت أيضا لديك عيوبك، التي على زوجك محاولة تفهمها، ولا تنسي أن الزواج هو مسيرة طويلة كل ما مر الوقت كلما تعرفت على شريكك أكثر وكلما قلت النزاعات بينكما، وتعودتما على بعضكما أكثر فأكثر، لذا عزيزتي الزوجة كوني الأم والأخت لزوجك، ببساطة كوني متفهمة



مشكوره جدا
تسلمي



الله يعطيك العافية



شكرا للموضوع المهم



شكرا



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيف جعلت زوجها الصامت 10 سنوات يتحدث؟ لثانى مرة

تروي الزوجة قصة نجاحها في علاج صمت زوجهاتقول :

تزوجته وانجبت منه البنين والبنات ولي معه عشر سنوات

وهو صامت لا يتكلم الا نادراً ، فكرت في حيلة لعلاج صمته

حتى يتكلم ويعبر عن مشاعره ولو قليلا ، فأهديت له شريط

سمعي وقلت له اسمعه في السيارة ، وبالفعل توكل على

الله وخرج وشغله بالسيارة
أنتظر 20 ثانية ولم يبدأ الشريط في سرد محتواه… و40 ثانية

مروا…

قدم الشريط شوية.. ولازال صامت.. بعد دقيقتين أتصل

بزوجته..
وقال لها : يا بنت الحلال هذا الشريط ما بدأ وما فيه شي..

قالت له: أنتظر شوية بيبدأ.. بس قدمه شوية.. قدم

الشريط…
ولازال صامت الشريط … أتصل بزوجته وقال لها نفس الكلام

..وهي بعد طلبت منه تقدم الشريط..

وقدم الرجل الشريط و وصل للعمل بعد فترة زمنية تقريبا 12

دقيقة..

المهم الشريط لم يبدأ بعد.. وبمجرد وصوله المكتب .. أتصل

بزوجته..
وقال لها: إنتِ أعطيتيني شريط بالغلط يمكن.. ما فيه شي

الشريط…
قالت له : وأنت راجع إقلب الشريط..

انتهى الدوام وقلب الشريط… و صار نفس السالفة وهو
راجع..
قدم شوية..!! وأتصال للزوجة.! قدم شوية!! واتصال

للزوجة!.

المهم وصل البيت.. وكان عصبي.. وقال لزوجته إنتِ تضحكين

علي…و…

قالت له بحنان أسترح حبيبي وأحضرت المسجل وضعت

الشريط ورجعته من أوله… وقالت له .:تعال إسمع…

أنتظروا دقيقة* دقيقة ونص.. وقال الزوج: أرأيتِ .. الشريط

فاضي ؟؟؟…

قالت له: لا تستعجل حبيبي .. أصبر شوية… صبر الرجل 5

دقايق… وقال لها نفس الكلام..

وهي بعد قالت له: أصبر شوية يا غالي … خلص الوجه

الأول..

وقلبت الشريط …ونفس القصة . فقام الزوج غضبان … أنتِ

تضحكين علي؟؟ أم على نفسك ؟؟ قالت له أصبر شوية يا

حبيبي .. قالها: خلاص لا أستطيع أن أصبر ،، انتهى صبري
..
فأغلقت الزوجة المسجل وقالت: يا زوجي.. يا حبيبي…. لم

تستطع الصبر على الشريط نصف ساعة وهو صامت.. وأنا

زوجتك وأم أولادك صابرة عليك عشر سنوات وأنت صامت ….

فهم الزوج قصدها فضمها الى صدره واعتذر لها وحاول أن يبر

بأنه قليل الكلام عامة وليس معها على وجه الخصوص ،

ولكنه طلب منها أن تشجعه على الحديث معها أكثر وأصبح

يستجيب لتشجيعها ويفضفض قليلاً ويعبر عن مشاعره قليلاً

، وبات الحوارات بينهما لذيذة ومسلية وإن كانت قصيرة

وتغيرت حالهما للأحسن من مجرد فكرة بسيطة محسوبة من

زوجة ذكية صبورة .

منقول




كوغير دارتها من قبل

والله صبرها من صبر ايوب

لكن الله اعطاها عقل وحلم




مشكوره حياتي



خليجية
عجبتنى القصة وراح اقيمك بالميزان يا عسل



شكرا لردودكم الرائعة واشكرك بشدة ياعاشقة سنة رسول الله