التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اللياقة البدنية تقل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

اللياقة البدنية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

المصدر:التغيير

كشف دراسة أمريكية حديثة أن فقدان اللياقة أو تراكم الدهون بتقدم العمر يمكن أن يكون له أثر سيء على صحة القلب ولكن تجنب أي من هاتين المشكلتين قد يحمي القلب كما تقول دراسة حديثة.
وبينت الدراسة أن من بين 3,100 شخص بالغ يتمتع بالصحة، وأن الأشخاص الذين حسنوا أو حافظوا على لياقتهم البدنية كانوا أقل عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع أو زيادة نسب الكولسترول في الدم أو أي من عوامل الخطورة الأخرى على القلب، وبالمثل الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحي يكونون أقل عرضة لهذه المشاكل ممن يعانون زيادة في الوزن بتقدم العمر.
حيث أكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يحافظون على مستويات اللياقة بتقدم العمر يبدون قادرين أكثر على تجنب التأثيرات السيئة لزيادة الوزن كما أن انخفاض مستوى اللياقة لا يكون بالسوء ذاته إذا ما فقد الشخص بعض من الوزن الزائد.
وتقترح نتائج هذه الدراسة أن حماية صحة القلب ليست بالصعوبة التي يتصورها البعض, كما يؤكد رئيس فريق البحث ديك-شول لي من جامعة ساوث كارولينا بكولومبيا "إن مجرد الحفاظ على وزنك ولياقة جسمك يكون كافيا لملاحظة الفوائد الصحية التي يسجلها الجسم".
وقد تضمنت هذه الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة كلية القلب الأمريكية 3,148 رجل وسيدة من منطقة دالاس الأمريكية في الأربعينيات من العمر عند بدء الدراسة على مدار ستة سنوات من الدراسة أصيبوا بضغط الدم المرتفع بمعدل 4% لكل منهم كما سجلوا زيادة في معدلات الكولسترول بمعدل 3% كل عام بالإضافة للمتلازمة الأيضية بمعدل 2% كل عام.
في حين أن الأشخاص الذين حافظوا أو حسنوا من مستوى لياقتهم قلت لديهم مخاطر الإصابة بهذه العوامل الخطرة لأمراض القلب، فإن مخاطر إصابتهم بضغط الدم المرتفع أو زيادة الكولسترول تكون 26 إلي 30% أقل في مقابل الأشخاص الذين تتراجع لياقتهم البدنية، كما أن مخاطر إصابتهم بالمتلازمة الأيضية تكون 42% إلى 52% أقل، بالمثل عندما تزيد نسبة دهون الجسم عند الأشخاص بتقدم العمر فإن مخاطر هذه العوامل ترتفع من 3 إلى 8%.




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال

خليجية

كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الحلويات قد يخفف فعلاً من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة والوزن الزائد.

ووجد الباحثون في جامعة "لويزيانا" أن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر كان منخفضاً بين من يتناولون الحلويات مقارنة بمن لا يتناولونها.

كما تبيّن أيضاً أن العوامل المرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين هي أقل لدى مستهلكي الحلويات.

وظهر في الدراسة التي شملت أكثر من 11 ألف طفل ومراهق تراوح عمرهم بين السنتين والـ 18 عاماً من العام 1999 إلى العام 2022، أن الأطفال الذين كانوا يتناولون الحلويات أقل عرضة بنسبة 22 % للإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد من الباقين. أما بين المراهقين فقد ظهر أن الخطر يقل بنسبة 26 % مقارنة بمن لا يتناولون الحلويات.

لكن هذه النتائج لم تمنع الباحثة المسؤولة عن الدراسة كارول اونيل أن تؤكد أنه "يجب أن لا تحل الحلوى مكان الطعام الغني بالمواد الغذائية."

منقوول




خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

دراسة: السمنة تقلل احتمال الإصابة بالخرف للرشاقة

أظهر بحث حديث أن الوزن الزائد يقلل احتمال الإصابة بمرض الخرف. ويعد هذا البحث أكبر وأدق الأبحاث بشأن العلاقة بين السمنة ومرض الخرف.

وقال الباحثون إن النتائج كانت مفاجئة، إذ أنها تناقض المعلومات الصحية المتداولة. وأظهر البحث، الذي شمل نحو مليوني بريطاني، أن النحفاء أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

وما زالت الجمعيات العاملة في مجال مكافحة الخرف تنصح بالامتناع عن التدخين، والمداومة على التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي متوازن.

ويعتبر الخرف أحد أبرز المتاعب الصحية المعاصرة. ومن المتوقع أن يصل عدد المصابين به إلى 135 مليون شخص بحلول عام 2050.

ولم يُكتشف علاج للمرض حتى الآن، وإن كان من أهم النصائح لمواجهته الحفاظ على نط حياة صحي. لكن هذه النصيحة ربما تكون خاطئة.

ويضم الفريق باحثين من معهد أوكسون للأمراض الوبائية، وكلية لندن للصحة والعلاج الاستوائي. وحلل الفريق السجلات الطبية لنحو مليوني شخص، متوسط أعمارهم 55 عاما.

وأظهر البحث أن النحفاء يزيد لديهم احتمال الإصابة بالخرف بنسبة 39 في المئة، مقارنة بأصحاب الأوزان الصحية.

أما أصحاب الوزن الزائد، فيقل احتمال إصابتهم ليصل إلى 18 في المئة، بينما تصل النسبة إلى 24 في المئة بالنسبة للبدناء.

وقال قائد فريق البحث، ناواب كيزيلباش، إن النتائج "كانت مفاجئة. وهي تناقض أغلب الدراسات التي أجريت في الأمر من قبل. ودراستنا تفوق كل الدراسات السابقة من حيث الحجم والدقة".

ولا يوجد تفسير للتأثير الوقائي للسمنة. ويشير البعض إلى أن نقص فيتاميني "د" و"هـ" يؤدي إلى الإصابة بالخرف، وهو الأمر الذي لا يعاني منه الأشخاص الذين يأكلون كثيرا.

لكن كيزيلباش قال إن هذا ليس عذرا لزيادة الوزن، التي قد تتسبب في أمراض القلب، والأزمات القلبية، والسكر، وبعض أمراض السرطان، وغيرها من الأمراض.

وقال سيمون ريدلي، من مركز أبحاث الزهايمر ببريطانيا إن نتائج البحث "تثير تساؤلات عن العلاقة بين الوزن وخطر الإصابة بالخرف. ومن الواضح أننا نحتاج إلى المزيد من البحث لفهم هذه العلاقة بشكل أفضل".

وقالت الدكتورة ديبورا غوستافسون، من مركز سوني الطبي في نيويورك "لفهم العلاقة بين كتلة الجسم والإصابة بالخرف، لابد أن نفرق بين إشكالية التعرف على المخاطر، والعوامل الوقائية للمرض".




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

6 نصائح لمنع الإصابة بمشاكل الهضم

1. تناول الطعام والشراب باعتدال، وببطء. أمضغ الطعام جيدا، ولا تبلع.

2. لا تجوع نفسك قَبل أن تذهب إلى حفلة أو عشاء. تناول وجبة خفيفة ولا تتغيب عن وجبات الطعام.

3. حدد كمية الأطعمة الدهنية، وتناول الكثير من الثمار، والخضار، والحبوب، التي تزود جسمك بالألياف وتساعد النظام الهضمي. يوصي المعهد الأمريكي لبحوث السرطانِ بتناول الخضار، والثمار، والحبوب الكاملة ، والفاصوليا بنسبة الثلث (أو أكثر). بينما يجب أن تغطي اللحوم والأطعمة الحيوانية الأخرى الثلث (أو أقل).

4. تجنب تناول وجبات دسمة وكبيرة قبل النوم بحوالي أربعة ساعات، قم بأداء بعض التمارين قبل النوم، لذا ينصح عادة بتناول الطعام ثم التسوق في المراكز التجارية أو تناول الطعام خلال التسوق وليس أخر شيء.

5. تناول الكثير من الماء والسوائل المستندة على الماء.

6. تناول أطعمة وألبان تحتوي على البكتيريا المفيدة التي تساعد على الهضم.




خليجية



التصنيفات
منوعات

أوهام حول الإصابة بسرطان الثدي


خليجيةتشعر معظم السيدات بالرعب من شبح الإصابة بسرطان الثدي ، ولكن تقع كثير منهن ضحية الأوهام الخاطئة المنسوجه حول أسباب الإصابة بهذا المرض الخطير ، والتى غالباً ما يرفضها العلماء كونها بعيدة تماماً عن الصحة .
ومن أهم التساؤلات التى تشغل بال حواء هي علاقة الإصابة بسرطان الثدي وارتداء حمالة الصدر لمدة طويلة وخاصة تلك التى تحمل قطع حديدية ، أو استخدام مزيلات العرق ، أو وجود بعض آلام الثدي بين وقت وآخر ، وإجراء عمليات التجميل .. وغيرها
آلام وتكتلات الثدي
تشعر العديد من النساء بآلام بين الخفيفة إلى المبرحة فى الثدي ، وقد صنف الأطباء المختصون آلام الثدي التي تصيب النساء إلى نوعين ، أولاً : آلام دورية وهي التى تحدث لثلثي الفتيات والنساء عند اقتراب موعد الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم في هذه المرحلة ، وتزول هذه الآلام بعد بدء الدورة الشهرية.
وثانياً : آلام الثدي الادورية: تحدث غالباً لدي النساء فوق عمر الأربعين ، وهي لا ترتبط بحدوث الدورة الشهرية ، ولكنها قد ترتبط بالتليفات التي قد تحدث للأنسجة المكونة للثدي، أو ينتج الألم نتيجة التهاب أنسجة الثدي في معظم الأحيان عند النساء المرضعات ، وتسبب هذه الالتهابات آلام الثدي واحمراره بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارته.
أسباب آلام الثدي

خليجيةفى كثير من الحالات لا يكون الألم سبباً للإصابة بسرطان الثدي ، لذا يعتبر الأمر ليس مبعثاً للقل، وخاصة فى مراحل البلوغ ، وخلال فترة الحمل ، وتشير الدراسات إلى أنه من النادر أن تكون الإصابة بآلام الثدي هي العرض الوحيد لحدوث سرطان الثدي، ولكن لخص الأطباء مسببات حدوث آلام الثدين بالنقاط التالية:
– الإصابة بتليفات نسيجية في منطقة الثدي.
– التغيرات الهرمونية التي تطرأ في المرحلة التي تسبق حدوث العادة الشهرية.
– خلال بعض المراحل كال " البلوغ، مرحلة انقطاع الطمث ، الحمل ،الرضاعة".
– العلاج بالبدائل الهرمونية التي تحتوي على هرمون الإستروجين.
– إصابة الثدي بضربة أو رض وكذلك الآم الثدي بسبب سوء اختيار حمالة الصدر المناسبة فى المقاس.
– العمليات الجراحية ، أو تناول بعض الأدوية مثل الديجوكسين أو المثيل دوبا أو السبيرونولاكتون أو الكلوربورمازين.
– التهابات جرثومية تصيب الثدي وتسبب خروج الصديد والخراج منه.
– سرطان الثدي.

الأعراض والعلامات
أعراض ألم الثدي يختلف من امرأة إلى أخري بحسب المرحلة العمرية أو الحالة أو السبب الذي أدى إلى حدوثها وبشكل عام قسمها الأطباء إلى النحو التالي :
خليجيةأعراض آلام الثدين الدورية هي:
– تحدث هذه الآلام في كلا الثدين في المناطق العليا والخارجية منهما ، وفي العديد من الأحيان يترافق هذا الألم مع حدوث تكتلات في منطقة الألم.
– آلام الثدين المصاحبة لحدوث الدورة الشهرية ، دائما تكون موجعة وثقيلة في بعض الأحيان بالإضافة إلى إمكانية انتشارها إلى منطقة الإبط أو حتى الذراع.
– بعض الأحيان قد يحد هذا الألم من ممارسة لنشاطاتها الحياتية المعتادة.

أعراض آلآم الثدي الادورية :
* في العادة تصيب أحد الثدين فقط ، وقد تكون مستمرة ، أو قد تظهر وتختفي في أوقات مختلفة ، ويمكن وصفها على أنها حادة مع الإحساس بالحرقة وآلام تشبه الطعنات وهي متمركزة في المنطقة الوسطى من الثدي تحت الحلمة مباشرة .

وبصفة عامة يجب على أن تقوم بعمل <A href="http://www.lahona.com/show_news.aspx?nid=196835&pg=5 ">فحص ذاتي للثديA colr=buesiz5، وألا تهمل هذه الآلام ، وتطلب مشورة الطبيب المختص مباشرة إذا استلزم الأمر.

إنذار خطر

ويشير الأطباء إلى أن هناك علامات مرافقة لحدوث آلام الثدي ، قد تثير بعض القلق ويجب الذهاب إلى الطبيب فوراً إذا ترافق مع الألم أحد العلامات التالية :
– خروج إفرزات غير طبيعية من الحلمة.
– إذا كانت الآلام تشكل عائقاً أمام ممارسة لحياتها الطبيعية بشكل يومي.
– في حال الإصابة بآلام الثدي لفترة طويلة من الزمن بلا سبب معين.
– إذا صاحبها تكتلات داخل أنسجة الثدي.

وعند مراجعة للطبي سوف يقوم الطبيب بالكشف عن الأمر والسؤال عن تاريخ الإصابة بهذه الآلام وتحديد فيما إذا كانت هذه الآلام دورية أم لا .
تخفيف الألم منزلياً

أما الإجراءات المنزلية التى يمكن أن تخف من آلام الثدي الدورية والا دورية هي :
* ارتداء حمالة ثدي مناسبة ومريحة ، والتي تعمل كدعامة للثدي ، وفي نفس الوقت لا تضغط عليه بشكل زائد حتى لا يزيد الإحساس بالألم.
* وضع كمادات ماء دافئ على الثدي لتقليل إحساس بالألم.
* يمكن تناول بعض المسكنات البسيطة والمتواجدة في الصيدلية المنزلية.
* التقليل من تناول الدهون والكافين بما في ذلك الشاي والقهوة والمياه الغازية ، والتوقف عن التدخين.
* يجب على أن تكون واعية لبعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إحساسها بالألم فعلى سبيل المثال فإن تناول ملح الطعام في الأيام التي تسبق نزول دم العادة الشهرية يزيد من احتباس الماء في جسم وبالتالي يمكن أن يزيد من إحساسها بالألم ، مع الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب و ه من شأنها أن تقل من الإصابة بآلام الثدين.

حمالة الصدر والسرطان
خليجيةتقلق بعض النساء من ارتداء الصدريات أثناء النوم ، لاتقاء شر الإصابة بسرطان الثدي ، خاصة الصدريات التى تحتوي على قطع حديدية.
تقول دكتورة الأمريكية ليزا ماسترسون خلال برنامج "الأطباء" الشهير : أن ما يحدث هو أن العديد من النساء يفكرن بطريقة خاطئة بمفهوم التفريغ المفاوي تحت الثدي ، ويعتقدن أن الغد اليمفاوية تخرج السموم من أجسادهن ، لذا يعتقدن أن هذه السموم ستعلق داخل أجسادن وبالتالي يصبن بسرطان الثدي".
وتضيف : لكننا نؤكد أن ارتداء الصدرية خلال اليل لن يؤثر إطلاقاً وبأي شكل من الأشكال ، لأن السموم ستخرج بشكل طبيعي من تحت الإبط .
بينما لا تستغني أخريات عن "البرا" أو حمالة الصدر أثناء النوم ، لأنهن فى حاجة إلى دعم أثناء الاستلقاء ، بل يشير جراح التجميل الأمريكي د. درو أوردون إلى أن الألياف الرقيقة فى الثدي التى تدعي ب"الأربطة" تصبح رخوة بسبب الوقت والوزن ، لذا تفضل معظم السيدات ارتداء حمالة الصدر ذات القطع الحديدية حيث أنها تبعث على الراحة وترفع الصدر بشكل جيد .
وينصح د. درو مريضاته بارتداء الصدريات ذات القطع الحديدية بعد أي عملية ، لإنها تحدد الجزء الأسفل من الثدي.
وتؤكد د. ليزا أن الضر الوحيد الذي تسببه هذه الأنواه من الصدريات ، هى خروج تلك القطع الحديدة من مكانها بعد فترة ، الأمر الذي يضر بأنسجة الثدي ويسبب بعض الإحمرار والتهيج ، إذا فالأمر يتعلق بالراحة والدعم وليس بسرطان الثدي
وينصحك الأطباء بعدم ارتداء هذا النوع من الصدريات لفترة طويلة نظراً لأن منطقة تحت الصدر غضة، ويمكنك إزالة القطعة الحديدة للشعور بالمزيد من الراحة وخاصة إذا تغير مكانها مع الاستخدام ، أما النساء التى لها مقايس ضخمة فارتداء الصدرية ينقذ شكل أثدائهن .
مزيلات العرق والإصابة
تدور حول مزيلات العرق كثير من الاتهامات أهمها ارتباطها الوثيق بالإصابة بسرطان الثدي ، ولكن يؤكد الأطباء أنه لم يثبت إلى الآن وجود علاقة بين سرطان الثدي ومزيلات العرق ، ولكن بشكل عام يفضل عدم استخدام مزيلات العرق التي تمنع العرق من الخروج من المسامات ، ويفضل استبدالها بمزيلات الرائحة التي تمنع الرائحة دون منع التعرق الطبيعي ، للتخلص بشكل طبيعي من السموم.




مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …




يسلموؤوؤوؤوؤو




التصنيفات
منوعات

زيت السمك يخفض الإصابة بسرطان الثدى

خليجية

تناول الكثيرون زيت السمك حفاظا على صحة قلوبهم ولمعالجة الكثير من الأمراض بدءا من التهابات المفاصل وحتى الكآبة.

لكن دراسة جديدة تقول إن هذا الزيت قد يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدى أيضا.

وقالت الدكتورة إيميلى وايت أستاذ علم الأوبئة فى معهد أبحاث فرد هتشنسون للسرطان فى سياتل بواشنطن (على الناس محاولة الحصول على المكونات الغذائية الضرورية عن طريق الأطعمة الصحية، وأعتقد أن أكل السمك أفضل من تنازل زيت السمك).

وقالت وايت إن إجراء تجارب عشوائية على النساء هى التى تقدم معلومات مؤكدة عن احتمال الإصابة بالمرض، مشيرة إلى أن زيت السمك برغم ما يقال عن فوائده إلا أنه لا توجد نتائج مؤكدة على انه يوفر الوقاية من سرطان الثدى.

من جانبه قال الدكتور جاى بروكس إخصائى علم الأورام (إن الدراسة مثيرة للاهتمام ولكننا أجرينا الكثير منها فى السابق ولم تكن مفيدة للوقاية من سرطان المثانة.




خليجية



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

عوامل تحدد خطر الإصابة بالحساسية لدى الأطفال

تشير دراسة جديدة إلى العوامل الرئيسية التي تؤثر على مخاطر إصابة الأطفال بالحساسية في عمر السنتين وتشمل هذه العوامل ما يلي: العرق ، أو تعرض الأم للحيوانات خلال فترة الحمل وطريقة الولادة .

تابع الباحثون في مستشفى هنري فورد في ديترويت 1187من حديثي الولادة و قاموا بقياس مستويات الأجسام المضادة المناعية (IgE ) في عينات الدم التي تم جمعها من الأطفال عند الولادة ، و عند بلوغهم ستة أشهر، وسنة وسنتين.

ترتبط مستويات الأجسام المضادة المناعية بالإصابة بأمراض الحساسية والربو حيث تشير المستويات المرتفعة إلى وجود خطر ما .

وجدت الدراسة أن مستويات الأجسام المضادة المناعي خلال مرحلة الطفولة كانت أقل بنسبة 28% لدى الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للحيوانات في الأماكن المغلقة أثناء الحمل ( وتعرضوا للحيوانات الأليفة في الأماكن المغلقة قبل الولادة), مقارنة مع الأطفال الذين ليس لديهم حيوانات أليفة في المنازل.

.

و كانت نسبة مستويات (IgE) أقل بنسبة 16 ٪ لدى الرضع الذين تعرضوا قبل الولادة في الأماكن المغلقة للحيوانات الأليفة و أنجبوا عن طريق الولادة الطبيعية, مقارنة مع الرضع الذين تعرضوا للحيوانات الأليفة قبل الولادة و أنجبوا عن طريق الولادة القيصرية.

كما بلغت مستويات الأجسام المضادة المناعية أقل بنسبة 33 ٪ لدى الرضع في كل من أوروبا ، وأصل شرق آسيا أو الشرق الذي قد تعرضوا للحيوانات الأليفة في الأماكن المغلقة ما قبل الولادة ، مقارنة مع 10 ٪ أقل لدى الرضع السود والذين تعرضوا للحيوانات الأليفة في الأماكن المغلقة قبل الولادة أيضاً.

وقالت كبيرة معدي الدراسة كريستين كول جونسون ، رئيسة قسم علوم الصحة العامة في بيان صحفي للمستشفى "نحن ندرك بأننا نتعرض على نطاق واسع لمجموعة واسعة ومتنوعة من البكتيريا الصغيرة في المنزل وإن ذلك يؤثر على تطور نظام الطفل المناعي خلال عملية الولادة." .

وأضافت:"إن نتائج الدراسة تدعم بما يعرف فرضية النظافة وهي النظرية القائلة بأن التعرض المبكر للعوامل المسببة للعدوى في مرحلة الطفولة يؤثر على تطوير نظام المناعة وخطر الإصابة بالحساسية والربو."




منقول



تسلم يدينك حبيبتي
لاتحرمينا من جديدك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

زيادة وزن الخصر يرفع احتمالات الإصابة بالسرطان

زيادة وزن الخصر يرفع احتمالات الإصابة بالسرطان

خليجية

أ.د.محمد بن حسن عدار

يواجه نصف النساء في إنجلترا خطرا متزايدا للإصابة بالسرطان بسبب زيادة أوزان خصورهن، حسب "الصندوق العالمي لدراسات السرطان".

ويقوم تحذير هذه المنظمة المعنية بأبحاث السرطان على البيانات المستمدة من استمارات الصحة في إنجلترا والتي تخلص إلى أن 44 في المئة من النساء في هذا البلد تتجاوز خصورهن 31.5 بوصة أي نحو 80 سنتمترا.

وخلصت الدراسة البحثية إلى أن هؤلاء النساء معرضات بشكل خاص إلى الإصابة بسرطان الأمعاء وسرطان الثدي.وكذلك، انتهت الدراسة إلى أن ثلث الرجال لهم خصور أكبر من المتوسط الذي ينصح به الأطباء. وتضمنت الدراسة معلومات وإحصائيات عن البدانة وزيادة أوزان الخصور عند الرجال والنساء في إنجلترا.وأظهرت دراسات سابقة أن زيادة أوزان الخصور تزيد احتمالات الإصابة بالسرطان.

وخلصت الدراسة إلى أن هناك أدلة قوية على أن زيادة أوزان الخصور مضرة بالصحة وتزيد مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء وسرطان المثانة وسرطان الثدي. وقالت الدكتورة راشل تومسون، نائبة قسم العلوم في صندوق أبحاث السرطان إن الاعتقاد السائد هو أن الرجال أكثر استعدادا لزيادة أوزانهم في منطقة البطن.

وأضافت قائلة "هذه الإحصائيات أظهرت أن النساء في إنجلترا أكثر ميلا في الغالب لزيادة أوزانهن في محيط الخصر مقارنة بالرجال".

وتابعت "خلال السنوات القليلة الماضية، ظهرت أدلة قوية تفيد أن زيادة أوزان الخصور عند النساء وخصوصا في منطقة الوسط يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.





الله يعطيك العافية



الله يعطيكي العافيه
مشكوره



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المشروبات الغازية تزيد خطر الإصابة بالجلطات

خليجية

واشنطن- حذر باحثون أميركيون من أن تناول المشروبات الغازية المخصصة للحمية تزيد من خطر الإصابة بالجلطات بنسبة 50%.

وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن الدراسة التي أعلن عنها باحثون في المؤتمر الدولي حول الجلطات الذي عقد في لوس أنجلس في وقت سابق هذا الشهر استندت إلى أبحاث شملت 2500 شخص وهي غير حاسمة بعد، ولم تحدد المكون في هذا النوع من المشروبات الذي يسبب الجلطات وما إذا كان نمط حياة من يتناول هذه المشروبات عاملاً مؤثراً.

وحذر الباحثون من أن المشروبات الغازية المخصصة للحمية قد تكون مضرة، حيث تستبدل السعرات الحرارية الموجودة في السكر بمواد كيميائية قد تكون مضرة.

وانتقد بعض الباحثين الدراسة وقالوا إن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية يعانون أكثر من غيرهم من السكري أو زياردة في الوزن ما يجعلهم اكثر عرضة للإصابة بالجلطات."




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

بحث الإكثار من تناول الأرز يرفع احتمال الإصابة بالسكري


مرحبااا صباياا

كشفت دراسة صادرة عن باحثين في جامعة هارفرد، أن الإكثار من تناول الأرز يرفع من احتمال الإصابة بداء السكري، ولكن بنسب متفاوتة تعتمد في الأغلب على المعدل العمري للفرد.

خليجية

احتمال الإصابة بداء السكري
وجاء في الدراسة، التي نشرتها مجلة التايم الأمريكية، أن تناول كميات أضافية من الأرز بأنواعه، وخصوصا الأرز الأبيض، يوميا يرفع من نسبة الإصابة بمرض السكري بنسبة 10 في المائة على الأقل. ونقلت مجلة التايم على لسان رئيس فريق البحث، ومقدم الدراسة، البروفيسور في كلية هارفرد للصحة العامة، كي سن، قوله: "هناك بدائل عديدة ومتاحة للأفراد الذين يحتوي نظامهم الغذائي اليومي على معدلات كبيرة من الأرز الأبيض، وعلى رأسها الاستعاضة بالأرز البني عوضا عن الأبيض."

معدلات السكر الإضافية
كما أثبتت الدراسة، التي شملت أشخاص من الصين واليابان وأستراليا بالإضافة إلى الولايات المتحدة الأمريكية، أن الأفراد من الأصول الآسيوية والذين يحتوي نظامهم الغذائي اليومي على كميات من الأرز، يرتفع عندهم إحتمال الإصابة بداء السكري بنسبة 27 في المائة. ونوهت الدراسة التي بنيت على أربعة ابحاث سابقة في المجال ذاته، شملت أكثر من 352 ألف شخص، بين أعمار 4 و 22 عاما، على وجود علاقة قوية بين الكميات المستهلكة من الأرز يوميا وتأثير ذلك على قدرة الجسم على التعامل مع معدلات السكر الإضافية في الدم.




يسلمو معلومة هامة