التصنيفات
منوعات

آخر صيحة‏ ‏ ريجيم الارز !!!!

آخر صيحة‏..‏ ريجيم الارز

——————————————————————————–

الارز من العناصر الاساسية التي ينصح بها علماء الاغذية عادة والشئ

المعروف انه ينصح بالاقلال منها او الامتناع عنها نهائيا عند عمل الريجيم

لإنقاص الوزن‏.‏

لكن الجديد ان احدث انواع الريجيم المنتشرة في اوروبا حاليا يعتمد

اساسا علي الارز وبصفة منتظمة ولمدة عشرة ايام متتالية‏.‏

‏*‏ يؤكد ذلك د‏.‏ موسي الخطيب اخصائي النظم العالمية للريجيم قائلا‏:‏

نظام ريجيم الارز يعتبر من الانظمة العالمية الحديثة في العالم لإنقاص

الوزن ويؤدي هذا النظام الي انقاص الوزن‏4‏ كيلو جرامات من الوزن دفعة

واحدة ولكن هناك بعض النقاط التي يجب اتباعها ومراعاتها عند اتباع

هذا الريجيم وهي‏:‏

*‏ يجب ألا تزيد عدد الايام عن عشرة‏.‏

‏*‏ يجب عدم تناول مشروبات في اثناء اتباع هذا الريجيم باستثناء الماء

والشاي بدون سكر‏.‏

‏*‏ يجب ان يكون الارز مطهيا جيدا‏.




شكرلكي مرة موضوعك رائع



حبيبتىqz2
خليجية



موضوع رائع خصوصا اني لا استطيع الاستغناء عن النشويات وخصوصا الارز
بس ماهوا الرجبم بالزبط؟
اكل رز لوحدو طول اليوم ولا مع اي شي تاني
وطبخ الرز يكون طريقه العاديه ولا من غير زيت وملح
والصبح كمان رز؟
ياريت تجاوبيني



حبيبتى ساحاول تنزيل الرجيم بالتفصيل
الف شكر على المرور cenda



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

خلطة الارز والزبادي

السلام عليكم
كيفكم حبايبي
اليوم جبت لكم خلطه مجربتها انا بنفسي والكل لاحظها عليه
وهي كاس ارز مطحون وملعقه زيت زيتون وعلبه زبادي
والله العظيم روعه
لا تنسوني من دعواتكم



ينقل للقسم الانسب



مشكووووووووووووورة حبيبتي هية الوصفة هدي تبيض ولا شو نتائجها



يسلمو عالخلطة



مشكووووووووره قلبي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

ريش الضان مع الارز اكلة لذيذة

المقادير

 1 كيلو ريش الضان
 4 اوراق غار
 4 اعواد قرفة
 2 حبة بصل اخضر مفروم
 2 حبة بصل اخضر مقطع حلقات
 ليمونة مقطعة مكعبات
 ½ 1 كوب مرق اللحم
 كوب ارز امريكى
 كوب زيت نباتى
 ¾ كوب رمان
 ملعقة كبيرة مسحوق كارى
 ½ 1 ملعقة صغيرة ملح
 ½ 1 ملعقة صغيرة نعنان جاف
 ملعقة صغيرة زعتر جاف
 ملعقة صغيرة بهار
 ملعقة صغيرة قرفة

طريقة الطبخ

تسلق ريش الضان حتى تنضج.يضاف ورق الغار واعواد القرفة ومكعبات الليمون الحامض.
تحمر ريش الضان بالزيت حتى الاحمرار ثم تتبل بالملح والبهار والقرفة والزعتر.احفظى ريش الضان على الجانب.
يقدح الفلفل الاخضر والبصل بالزيت حتى يذبل الخليط ثم يضاف الماء والارز الامريكى ومسحوق الكارى ومرق اللحم.
عند الغليان خففى من حدة النار وغطى الوعاء باحكام .
اتركى الارز لمدة 20 دقيقة حتى ينضج تماما.
ضعى الارز فى طبق التقديم وضعى فوقه ريش الضان ويزين الطبق بالرمان ويرش فوقه النعناع الجاف.




يسلموووووووووووووووو



مشكوورة ياا الغاليــــة



تسلم يداك



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الارز المدخن مع الدجاج المحمر لذيذ جدا جدا اكلة لذيذة

بسم الله الرحمن الرحيم
مقادير لطبخ الارز

1. بصله مفرومه ناعم
2. 3 فصوص ثوم فرم ناعم
3. 4 حبات طماطم مهروسة على الخلاط
4. 4كاس أرز ابو كاس
5. دجاجة مقطعة
6. مكسرات للتزيين
7. 4حبات جزر مبروش
8. زبيب
9. 2بصلة اخرى مفرومة ناعم للخلطة التي على الوجه
10. زيت طبخ
11. فحم 4 قطع متوسطة الحجم

الطريقة:-

يوضع البصل في القدر ويوضع عليه قليل من الزيت حتى يذبل ثم يوضع الثوم حتى يصبح اشقر ثم يضاف اليه الطماطم المهروسة وملعقة كبيرة من بهارات المدخن (موجودة في محلات البهارات) وملعقة صغيرة قرفة ونصف ملعقة هيل ناعم ونصف ملعقة كركم وزنجبيل ثم يوضع الدجاج ويقلب معاه بعدها يضاف 6 أكواب ماء يستمر حتى ينضج الدجاج
(الخلطة)
في قدر اخر يوضع زيت ويوضع عليه البصلتين المفرومتين ومعها الزبيب ويقلب حتى يذبل ثم يضاف اليه الجزر المبروش وحبتين ماجي وقليل من بهارات المدخن ويبقى على نار هادئة حتى ينضج
ثم تصفى مرق الدجاج ويوضع عليها الأرز المنقوع بعد غسله يترك مكشوفا حتى يظهر سطح الأرز يغطى ويوضع على نار هادئة
ثم يقلى الدجاج او يحمر بالفرن حسب الرغبة
بعد ان نضج كل شىء نأخذ طنجرة الأرز وننزلها ثم نفتح حفرة في وسط الأرز نضع فيها صحن ستينلس ستيل فيه قليل من الزيت البارد ونصفط من حوله الخلطة والدجاج المحمر وبعدها نكون قد وضعنا الفحم على النار حتى يجمر ثم ناخذ الفحم ونسقطه في الزيت البارد الذي في الطنجرة عندها سوف يخرج منه دخان كثيف لاتدعيه مكشوفا غطيه باحكام بسرعه حتى ينكمر الدخان كله داخل الطنجرة ولا تدعي اي منفس يخرج منه الدخان للخارج واتركيه لمدة 10 دقائق
ثم اخرجي كل المحتويات من الطنجرة وازيلي صحن الفحم واسكبي الأرز في صحن كبير وفوقه الخلطة ثم الدجاج ثم المكسرات وشرائح ليمون وشرائح خيار وبقدونس مفروم يرش على وجهه
وبالهنا والش




جزاك الله خيرا اخيه



العفو



تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووو
خيتوا على الوصفه الحلوه
تقبلي مروري,,,



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طبق الارز بالخضار طبق لذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأرز باللحم والفول الأخضر والبطاطس

خليجية

خليجية

خليجية

المقادير

-2 ونصف كوب أرز الوليمة.
– 400 غم لحم ضأني مقطع.
– نصف كوب فول أخضر مثلج.
– 1 حبة بطاطس متوسطة مقطعة.
-4 أكواب مرق لحم.
– 4 ملاعق طعام زيت نباتي.
– 1 حبة بصل متوسطة مقطعة.
– 1 ملعقة طعام ثوم مفروم.
– 2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
– نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
– 2 ملعقة صغيرة ملح .

خليجية

الطريقه

– اغسلي الأرز جيداً مع تغيير الماء عدة مرات حتى يصبح الماء صافياً، ثم انقعي الأرز في ماء دافيء مملح لمدة 30 دقيقة.
– سخني الزيت في وعاء متوسط ثم أضيفي البصل وحركي لمدة 2 – 3 دقائق ثم أضيفي قطع اللحم، الثوم، والبهارات وحركي باستمرار حتى تحمر قطع اللحم من كل الجهات لمدة 10 دقائق.
– أضيفي البطاطس المقطعة، الفول الأخضر واطبخي لمدة 2 -3 دقائق ثم أضيفي المرق وسخني حتى الغليان.
– صفي الأرز جيداً من ماء النقع وأضيفيه إلى الوعاء ثم اتركي الأرز يغلي لمدة 5 دقائق.
– غطي الوعاء و اطبخي الأرز على نار هادئة حتى ينضج لمدة 15 – 20 دقيقة.

منقول
فى أمان الله
أختكم




خليجية



خليجية



yummy taslam aedak



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

كفتة اورفلي مع الارز الابيض طبق رئيسي

كفتة اورفلي مع الارز الابيض

خليجية

المكوّنات مكوّنات الكفتة:
750 غ من لحم الغنم المفروم
1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من البصل&#1644 مفرومة فرمًا ناعمًا
½ كوب أو 40 غ من البقدونس الطازج&#1644 مفرومة فرمًا ناعمًا
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
2 مكعبات من مرقة ماجي بنكهة لحم الخروف&#1644 مذوّبان في 65 مل أو ¼ كوب من الماء الساخن
1½ ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الحار
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
750 غ من الباذنجان الصغير&#1644 المقطّع إلى شرائح دائرية
لتحضير الأرز:
2 أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي&#1644 المغسول
3½ أكواب أو 875 مل من الماء
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
2 مكعبات من توابل الأرز الأبيض ماجي
طريقة التحضير
تُجمَع كل مكوّنات الكفتة في وعاء باستثناء الباذنجان وتُخلَط جيدًا ثم تُقَسَّم إلى كرات صغيرة وتوضَع جانبًا.

توضَع كرات الكفتة وشرائح الباذنجان الواحدة تلو الأخرى في أسياخ خشبية.

تُشوى أسياخ الكفتة على درجة متوسّطة من الحرارة من كل جوانبها في مقلاة غير لاصقة يوضع فيها الزيت وذلك لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الكفتة والباذنجان.

توضَع الأسياخ في صينية للفرن ويُضاف إليها 125 مل أو ½ كوب من الماء، ثمّ تُغَطّى بورق ألومينيوم. توضَع الصينية المغطاة في فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق ويُقَدَّم الطبق مع الأرز الأبيض.

تُقَدَّم صلصة دكّوس مع هذا الطبق.

طريقة إعداد الأرز:

يوضَع الماء في قِدر كبيرة. يُضاف الأرز، والزيت، ومكعبات توابل الأرز الأبيض ماجي.

يُحَرَّك الأرز من وقتٍ الى اخر حتى يَغلي، يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.




مشكووووووووووووووره حبيبتي



يعطيكي العافية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج محشي بالارز من مطبخي

دجاج محشي بالارز

المقادير:

1كوب رز او حسب الحاجة
دجاجة حجم متوسط
4 ملاعق طعام كاتشب
2 ملعقة طعام (ساور كريم)او زبادي
ملح حسب الرغبة
فلفل اسود حسب الرغبة
ملعقة صغيرة كاري
اوريغانو
بهارات مشكلة
3ملعقة صغيرة ثوم مهروس
3 ملاعق طعام عصير ليمون
3 زيت زيتون
ممكن اضافة اي بهارات تفضلينها حسب الرغبة
نحتاج ايضا بازيلاء حسب الرغبة
جزر مقطع بشكل صغير حب الرغبة

الطريقة:

– تخلط جميع المقادير جيدا معا ما عدا الرز .
– نغسل الدجاجة جيدا ثم ندهنها جيدا من الداخل والخارج بالخليط الذي جهزناه مسبقا ومايتبقى من هذا الخليط نبقيه للرز.
– ثم نغسل الرز ونخلطه مع البازيلاء والجزر ونسلقهم نصف سلقة ثم نخلطه مع الخليط الذي تم تحضيره سابقا
نتركه ليبرد ثم نحشو الدجاجة به ونغلقها ثم نضعها في كيس الشوي ونضع ما تبقى من الرز معها ونضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات اوليلة كاملة
عند اخراج الدجاجة من الثلاجة نضعهافي صينيةالفرن ونضعها بالفرن لمدة ساعتين على درجة حرارة 400 فهرنهايت
ملاحظات مهمة:-
1*قبل دهن الدجاجة بلخليط اثقبيها ثقوب متفرقة بنكاشة اسنان حتى تتشرب الخليط وتكتسب طعما افضل
2*بعد وضع الدجاجة بالصينية اضيفي مقدار كوب ماء حتى لا تحترق الدجاجة من الاسفل
3*ممكن ان تقدمي سلطة خيار باللبن معها




خليجية



خليجية



شكرا حبيبتي على ردك



يسلمووووووو



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الارز بالقرع العسلى اكلة لذيذة

المقادير:

– كوب ونصف من الأرز البسمتي طويل الحبه-
– نصف كيلوا من القرع العسلي –
– مكعب مرقة دجاج-
– بصلة متوسطة –
– ملعقة صغيرة ملح-
– ملعقة صغيرة فلفل أسود-
– 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة أو دوار الشمس-
– 2 كوب ماء فاتر-
– ملعقة كبيرة شبت مقطع، للتزيين.

الطريقة:

– ينقع الأرز لمدة لا تقل عن ربع ساعة في ماء فاتر
– يتم بشر القرع العسلي بشر متوسط
– تقطع البصلة إلى شرائح جانبية رفيعة
– يوضع الزيت في القدر وبعد الإحماء يوضع البصل ويقلب لمدة خمس دقائق
– يوضع القرع العسلي المبشور ويقلب لمدة خمس دقائق
– يوضع مكعب مرقة الدجاج والملح والفلفل والماء ويترك حتى قبل الغليان
يوضع الأرز ويقلب ويترك حتى بداية الغليان ثم يوضع على نار هادئة ويغطى القدر تماما
– يترك لمدة نصف ساعة
عند التقديم في وعاء كبير يرش فوقه الشبت المقطع
وبالهناء والشفاء
القرع العسلي مفيد جدا وطعمه مقبول للصغار والكبار، بالطبع، يمكن إستبدال القرع بالبطاطس المبشورة أو الكوسة المبشورة.




شكرا عالوصفة شكلها لذيذ..يعطيك العافية



تسلميحبيبتي والله مشكورة




خليجية



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الارز الاحمر الحار

المقادير
2 كوب رز مصري مغسول

2 بصله مفرومة + 2 فلفل اخضر حار شرائح+ 3 ملعقة صلصة +3 معلقه كبيرة تباسكو (شطة)+شطة حمراء+ نص ملقة كمون +ملح + نص معلقة سكر

الطريقة
نحمر البصلة

نضيف شرائح الفلفل

ثم نضع الرز والصلصة والملح والكمون والسكر والتباسكو والشطة

نغطيه بالماء ونتركة علي نار متوسطة حتي يشرب ماؤه ثم نقله علي نار هاديه جدا لان هذا الرز يحتاج وقت اكتر من الرز العادي




خليجية



مشكوره يالغالية



تسلم الأيآادي حبيبتي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الارز بكبدة الدجاج طبق رئيسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سوف تحتاجين إلى:

2 كوب أرز مصري

كوب من كبدة الدجاج مفروم ناعما

ملعقة طعام من الزعتر

ملعقة طعام أريجانو

ملعقة طعام روزماري

ملح وفلفل أسود

سوف تقومين ب:

اغلي الماء، تبليه بالملح والفلفل.

أضيفي اليه الأعشاب والكبد.

اتركيه حتى ينضج.

أضيفي الأرز، اطهيه حتى ينشف الماء.

ملاحظة: يجب أن تقدري كمية الماء

بالهنا والشفا :7_4_3[1]:




مش طبيعي



خليجية



خليجية



يسلمو