السلام عليكم يا بنات اولا كل سنة وانتوا طيبين بمناسبة الايام المباركة الى احنا فيها ويارب يحق كل امانيكم عارفين يا بنات خطوبتى الاسبوع الجاى ومرتبكة ومش عارفة اعمل ايه بالنسبة للفستان والميك اب عشان الخطوبة عائلية وفى البيت عايزة اظهر بشكل جذاب ومش اوفر وخايفة انسى شىء ياريت تنصحونى وعقبالكم كلكم يا قمرات
الوسم: الاسبوع
هل تريدين ان تنحفي حوالي 6 كيلو .. هذا الرجيم والبرنامج الغذائي يخفض وزنك كما ترغبين خلال سبعة ايام
شروط الريجيم
1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط
اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء
-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى
اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء
اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه
اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم
اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث
اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه
ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام
يسلمو اختي
جزاك الله خير
جزاك الله خير
مشكورين على المرور
من أكبر المشاكل التى تواجه السيدات خاصة العاملات منهن فيما يتعلق بالعناية بالشعر هي عامل الوقت، فالعناية بالشعر تستغرق وقتاً طويلاً، إلا أنها دوماً تأتى بنتائج مذهلة. وعلى الجانب الآخر قد تجد بعض السيدات متسعاً من الوقت للعناية بشعرهن لكنهن لا يعلمن كيفية العناية الجيدة به.
لذلك توصلت الكثير من السيدات إلى تخصيص بضع ساعات من أجازاتهن الأسبوعية للعناية بشعرهن بشكل مميز، من خلال اتباع وصفة طبيعية للعناية بالشعر وعلاج أي من المشاكل التى قد يواجهها.
وبالرغم من انتشار وصفات العناية بالشعر إلا أن الكثير منها لا يجدى نفعاً بل قد يُلحق الضرر بالشعر مثل جفافه أو التأثير على لونه خاصة وإن كان مصبوغاً. لذلك لابد من اتباع وصفات جيدة نأتى بها من كبار مصففى الشعر ممن يحظون بقدر كبير من الثقة والحرفية.
وفى مجال وصفات الشعر ليس هناك أفضل من مصفف الشعر العالمي كيل وايت الذى اشتهر بصبغ شعر العديد من نجمات هوليوود أمثال ماريا كارى وجينيفر لف هيويت.
وسنقدم لكِ مجموعة من أفضل وصفات الشعر المنزلية التى يقدمها لكِ كيل وايت والتى يمكنكِ تجربة ما يناسبك منها.
1- ماسك القرع (اليقطين):
نبات القرع من أكثر النباتات الغنية بفيتامين (أ) وهو غني كذلك بالبوتاسيوم لذلك يساعد على التعامل بلطف مع فروة الرأس فضلاً عن أنه يعزز من نمو الشعر بشكل كبير.
المكونات:
2 كوب مكعبات قرع العسل المطهى
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة زبادى سادة
الطريقة:
-اخفقي جميع المكونات معاً ثم ضعيها على شعركِ واتركيه لمدة تتراوح من 15- 30 دقيقة.
-اشطفى شعركِ جيداً بالماء ثم اغسليه بالشامبو.
2- منظف سيدر التفاح:
مع تفاقم مشكلة التلوث فى كل مكان، يحتاج الشعر لمنظفات قوية تخلصه من الشوائب العالقة به فضلاً عن الزيوت الزائدة التى قد تفرزها فروة الرأس.
ويُعد منظف سيدر التفاح من أفضل المنظفات التى يمكنكِ استخدامها لاستعادة اللمعان والجمال لخصلات شعرك فضلاً عن أنه سيعمل على تنظيف شعركِ جيداً.
منقول
لذلك توصلت الكثير من السيدات إلى تخصيص بضع ساعات من أجازاتهن الأسبوعية للعناية بشعرهن بشكل مميز، من خلال اتباع وصفة طبيعية للعناية بالشعر وعلاج أي من المشاكل التى قد يواجهها.
وبالرغم من انتشار وصفات العناية بالشعر إلا أن الكثير منها لا يجدى نفعاً بل قد يُلحق الضرر بالشعر مثل جفافه أو التأثير على لونه خاصة وإن كان مصبوغاً. لذلك لابد من اتباع وصفات جيدة نأتى بها من كبار مصففى الشعر ممن يحظون بقدر كبير من الثقة والحرفية.
وفى مجال وصفات الشعر ليس هناك أفضل من مصفف الشعر العالمي كيل وايت الذى اشتهر بصبغ شعر العديد من نجمات هوليوود أمثال ماريا كارى وجينيفر لف هيويت.
وسنقدم لكِ مجموعة من أفضل وصفات الشعر المنزلية التى يقدمها لكِ كيل وايت والتى يمكنكِ تجربة ما يناسبك منها.
1- ماسك القرع (اليقطين):
نبات القرع من أكثر النباتات الغنية بفيتامين (أ) وهو غني كذلك بالبوتاسيوم لذلك يساعد على التعامل بلطف مع فروة الرأس فضلاً عن أنه يعزز من نمو الشعر بشكل كبير.
المكونات:
2 كوب مكعبات قرع العسل المطهى
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة زبادى سادة
الطريقة:
-اخفقي جميع المكونات معاً ثم ضعيها على شعركِ واتركيه لمدة تتراوح من 15- 30 دقيقة.
-اشطفى شعركِ جيداً بالماء ثم اغسليه بالشامبو.
2- منظف سيدر التفاح:
مع تفاقم مشكلة التلوث فى كل مكان، يحتاج الشعر لمنظفات قوية تخلصه من الشوائب العالقة به فضلاً عن الزيوت الزائدة التى قد تفرزها فروة الرأس.
ويُعد منظف سيدر التفاح من أفضل المنظفات التى يمكنكِ استخدامها لاستعادة اللمعان والجمال لخصلات شعرك فضلاً عن أنه سيعمل على تنظيف شعركِ جيداً.
منقول
يعطيك العافية ع الموضوع
يسلم قلبك موضوووع رااائع
يعطيكي العافيه عسوولتي
التصنيفات
مسابقة صديق الاسبوع
مرحبا حبيباتي
كيفكم ؟؟
اليوم عنا مسابقة جديدة ,,’’
انو انا برشح تلات عضواااتـ كل اسبوع ,,,, ولازم انتو تصوتوا ,,,’’’ وانا بجمع الاصوااااات ,,’’
كيفكم ؟؟
اليوم عنا مسابقة جديدة ,,’’
انو انا برشح تلات عضواااتـ كل اسبوع ,,,, ولازم انتو تصوتوا ,,,’’’ وانا بجمع الاصوااااات ,,’’
وممنوع تحكوا لاي حد انو صوتولي للمرشحات هاد التنبيه اوكشن
اتفقنا والفائزة بتحصل على
friend of the week
شو رايكم ؟؟
يلا الرشحات هلا همي
مــآريــنــآ قــلــبــ لــبــنـــآنــ
amina_mnmn
جميلة الجميلات
يلا go0o0o0
ما بدي احكي صوتولي حتى ما اصير عكس الي قلته
يلا بنوتاتتتتتتتت
:2kqfby1::2kqfby1::2kqfby1::2k qfby1:
خخخخخخخخخ
مايصير مارينا تنطين بالمسابقه عطي البنات فرصه
انتي مشرفه الحين كلهم بيصوتولك>>خافوا منك هههههههههه
مايصير مارينا تنطين بالمسابقه عطي البنات فرصه
انتي مشرفه الحين كلهم بيصوتولك>>خافوا منك هههههههههه
مسابقه لزيزة زي صاحبتهاااا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^ام عزوزي^
 خخخخخخخخخ
مايصير مارينا تنطين بالمسابقه عطي البنات فرصه انتي مشرفه الحين كلهم بيصوتولك>>خافوا منك هههههههههه مسابقه لزيزة زي صاحبتهاااا |
ههههههههههههه يمكن بس كمان جميلة مشرفة لا تخافي هلا بصوتولنا ههههههههههه عاملين ارهاب نحنا
^___^
يلا صوتوا شننتوني
۞ .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ۞
اتمنى لك قضاء وقت ممتع في الكرسي
بدون أسئله جارحه
×
×
يا مرحبا ترحيب يكتب بالأنوار
الطيب بين الناس ما هو بمنكور
۞
و اللي يزور الناس لازم تزوره
هذا محلك ابتدى معك مشوار
۞
على الوفاء و الطيب تكتب سطوره
من الفرح رحبت بك نثر و أشعار
يا مرحبا باللي يشرفنا حضوره
..
يا مرحبا الساع..
ضيفتنا لهذا الاسبوع..
..
عضوة..حبوبة ..
.مصممة ..مبدعة… امتازت بطيبة قلبها واسلوبها المميز
وردودها ومواضيعها الرائعة
لها مكانة في قلب كل عضو من الاعضاء
انها العضوة
مــ ج ــــرد بنــــت
فاهلا وسهلا بكٍ ضيفة مميزة على كرسي الاعتراف لهذا الاسبوع
اتمنى لك قضاء وقت ممتع في الكرسي
بدون أسئله جارحه
مبروووووووك جلوسك ….على الكرسي …
نبدا بالاسئله …..1/ حكمة تؤمنين بها
نبدا بالاسئله …..1/ حكمة تؤمنين بها
2/ كل شخص له تجارب في الحياة…
مطلوب منك
*تجربة أعجبتك وتتمنين تكرارها..
*تجربة تزعجك..
3/ نصيحه تقدمينها للاعضاء …
4/ماهو هدفك الرئيسي بالحياه وتتمني تحقيقه
5/اخيرا لديك صندوق يحتوي على مستقبلك الناجح وصندوق يحتوي على كل الاموال التي قد تحتاجينها طيلة عمرك والثالث يحتوي على الحب والسعادة فاي صندوق سوف تختاري ولماذا ؟؟ استسمحك اختي على الاطالة
مشكورة حبيبتي
علي الموضوع الرائع
يسلمووو ع الموضوع
اليكم تجربتي مع رجيم للصيام يخس 3 كيلو بالاسبوع مع رياضه ساعه ..
الأفطار
2,3تمرات +شوربه مغرفتين +سلطه
سمبوسه 1-2 بالفرن +5-6 م أرز
1/4 دجاج /سمك/ لحم/ جبن ( أى وحده منهم وممكن تكتفون بالسمبوسه أن كانت بالحم)
الساعه 8 9
2 حبة فاكهه أو حلى (مهلبيه,كريم كرميل,جلو)
الساعه 11
شوربة _ سمبوسه 1-2 بالفرن
السحور
2 توست بر+ جبن قليل الدسم
+خضار (طماط وخيار)
+ كوب حليب أو لبن أو زبادي
وأنا طبقته قبل يوم وحسيت براحه أكثر
ولا صدعت
لان دائما أصدع بعد الفطور ويجينى خمول
ولا نسى أفطار حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
كان يفطر على دفعتان ..
فعن أنس – رضي الله عنه – «أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء».. رواه أبو داود والترمذي.
يعطيكي العافيه
بس تصدقي اني آكل
اقل منو واحس مافي
فايده ماني مره متينه بس
نفسي اخس شوي
واكل في اليوم مره وحده
وفي رمضان من كتر
ماتطبخي نفسك تقفل
بعد التمر وطبعا انا اشرب
قهوة القشر تبع اهل الجنوب
بس تصدقي اني آكل
اقل منو واحس مافي
فايده ماني مره متينه بس
نفسي اخس شوي
واكل في اليوم مره وحده
وفي رمضان من كتر
ماتطبخي نفسك تقفل
بعد التمر وطبعا انا اشرب
قهوة القشر تبع اهل الجنوب
ان شاء الله اجربوا
كل عام واتم بخير
كل عام واتم بخير
شكرلكم
مشكورة
السلام عليكم حبيباتي
أهلا بيكم بالاسبوع الأخير من المسابقة
وحابة اذكركم انه هذا الاسبوع كان غير
لانه بالحقيقة هما كانو اسبوعين مش اسبوع واحد
وهذا لعيون العضوات الي طلبو مني ان المسابقة تستمر
فأنا ما قدر اخليها تستمر لأنها تعتمد على اوسمة فأضفتلها اسبوع ناني أيضا
مم بالحقيقة كان نفيس انه الكل يفووز والكل الاقي بتوقيعه الوسآااام
ولهذا أنا بشكر كل الي شاركو بالمسابقة وكل الي شاركو ما حالفهم الحظ وكل الي تابعو معي المسابقة من الاول للأخير . . .
وبشكر مشرفتنا الغالية والي كانت ضيفتنا لهذا الاسبوع
والي لها وسام الضيافة اكيد
والي طرحنا عليها السؤال ماهو نوع العطر الذي تستعملينه ؟
وكانت الاجابة هو عطر diorissimo parfums
وبقول مبروك للعضوات الي كانت اجابتهم صحيحة و الي فازوا بالوسام الثالث
و أسمائهــــــــــــــــــــــــ م :
_ الكآتبة المميزة kawtar loli
_ المشرفة الغالية أملي رضا الله
_ والكآتبة النشيطة laila bella
_ والكآتبة الجديدة ديانا الدلوعة
_ والمشرفة الغالية ضوء فى نهاية النفق وبقولها وهي كسبتي هالمرة 
_ والمشرفة الغالية ღ أسرار ღ
اما العضوة التي شاركت من البداية للنهاية وما حالفها الحظ والي فازو بوسام
هم :
_ الكاتبة المحترفة *اُنثىّ ملائكِيہْ*
_ والادارية الغالية *سوهندا*
وبحب اوجه شكر كبيير للاداري الغالية *ام جوجو* لاشرافها على وضع الاوسمة بالأسابيع الثلاثة
مبروك آلهم ♥♥~
وتسلم ايديكك ع المسابقة الحميلة ♥♥~
وتسلم ايديكك ع المسابقة الحميلة ♥♥~
مبروووكـ للكل
ع فكرة اول مرة بربح الروح الرياضيه حبيت هذاالشعور كتير
ثانكس فوفو دمتي متالقة
للكـ كل ودي
*اُنثىّ ملائكِيہْ*
الله يبارك فيكي يافوفو اخيرا جاوبت صح هههههه
بجد مسابقه رااااائعه تسلم ايدك حبيبتي
والف الف مبروك للفائزات وحظ اوفر واحلي ان شاءالله للي مش فازو
الف تحيه لكم جميعا
بجد مسابقه رااااائعه تسلم ايدك حبيبتي
والف الف مبروك للفائزات وحظ اوفر واحلي ان شاءالله للي مش فازو
الف تحيه لكم جميعا
مبروك ع الكل
اي يوم من ايام الاسبوع انت؟
يوم السبت يوم زحل :
من يولد في هذا اليوم يكون انسان جاد ويتحمل المسؤولية وينتابه من حين لآخر شعور بالاكتآب والتشاؤوم دون سبب مقنع .
يوم الاحد يوم الشمس :
من يولد في هذا اليوم يكون معتدا بنفسه و
لديه شخصية قويه ، صريح ، طموح .
يوم الاثنين يوم القمر :
من يولد في هذا اليوم يكون حساسا وشاعريا ورومانسيا ولديه ذاكرة قويه ومترتبط بجو البيت والاهل لا سيما مع الوالدة .
يوم الثلاثاء يوم المريخ وبلوتو :
من يولد بهذا اليوم يكون جيء صريح مندفع في الحياة ولديه القدره والطاقة والنشاط واحيانا يتسرع في اتخاذ قراراته وتصرفاته .
يوم الاربعاء يوم عطارد :
من يولد بهذا اليوم يكون ذكي ولديه دماغ نشطه مفكره محلله للامور واحيانا عصبي .
يوم الخميس يوم المشتري :
من يولد بهذا اليوم يكون طموح صريح متفائل مرح محب لاكتساب السفر والمعرفه وعادة لايتخلى الحظ عنه .
يوم الجمعه يوم الزهره :
من يولد بهذا اليوم يكون انسان عاطفي فنان يقدر الناحيتيين الفنيه والجماليه وكذلك عنيد.
وأتمني أن تعجبكم وأنتظر ردودكم.
يوم الخميس يوم المشتري :
من يولد بهذا اليوم يكون طموح صريح متفائل مرح محب لاكتساب السفر والمعرفه وعادة لايتخلى الحظ عنه .
وشكرا ع الموضوع الحلو
يوم السبت يوم زحل :
من يولد في هذا اليوم يكون انسان جاد ويتحمل المسؤولية وينتابه من حين لآخر شعور بالاكتآب والتشاؤوم دون سبب مقنع .
من يولد في هذا اليوم يكون انسان جاد ويتحمل المسؤولية وينتابه من حين لآخر شعور بالاكتآب والتشاؤوم دون سبب مقنع .
الاحد يوم الشمس :
من يولد في هذا اليوم يكون معتدا بنفسه و
لديه شخصية قويه ، صريح ، طموح .
من يولد في هذا اليوم يكون معتدا بنفسه و
لديه شخصية قويه ، صريح ، طموح .
شكرا حبيبتي كلك زووووو2
نبدا على بركة الله في اسئلة الاسبوع الثالث
بذكركم انو تبعثولي الاجابات على الخاص وانا احسب نقاطكم وفي اخر الاسبوع اعلن عن الفائزات
والي تحب تفوز لازم تجاوب على كل الاسئلة صح ويكون تفاعلهايومي مو بس تبعثلي اجابات اليوم الاول وبعدين تروح
وحظ موفق للجميع
بناااااااااااااااااااااات ممنوع الرد على الموضوع
أسئلة اليوم الخامس عشر
السؤال الاول :
ما هو مرض البيكا ؟
السؤال الثاني :
لماذا الكلام اثناء المشي مضر بالصحة؟
السؤال الثالث :
ما هو التفسير العلمي لظاهرة حدث معي من قبل؟؟
أسئلة اليوم السادس عشر
السؤال الاول :
أيهما أثقل العضلات أم العظام ؟
السؤال الثاني :
ما هي الامراض التي يساهم حمام الطين في علاجها ؟
السؤال الثالث :
ما هو التفسير الطبي للحموضة ؟
أسئلة اليوم السابع عشر
السؤال الاول :
أين يقع البنكرياس في جسم الإنسان ؟
السؤال الثاني :
ما هي الفاكهة التي لها نفس فائدة حليب الأم ؟
السؤال الثالث :
ما هي الرئة الحديدية ؟
أسئلة اليوم الثامن عشر
السؤال الاول :
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟
السؤال الثاني :
ما هي فوائد النشاط البدني على القلب ؟
السؤال الثالث :
ما هو Toxoplasmosis
الأفطار : 1 توست + 3 معالق فول او بيضة مسلوقة او شريحة جبنة رومى او شيدر او 1 مثلث لا فاش كيرى
بعد 3 ساعات : 1 فاكهة عرفتوا طبعا الخيارات
الغداء :1 رغيف خبز صغير + ماج شوربة خضار مسلوق + 4 وحدات طماطم او خيار او الأتنين
بعد 3 ساعات : 1 فاكهة
العشاء : 3 همبورجر او 3 سوسيس + 2ثمرة خيار او طماطم + 1 زبادى خالى الدسم او كامل زى ما تحبوا
بعد نص ساعة او ساعة : 1 فاكهة
يسلمو
شكرلكم
