التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الجلوس لفترات طويلة يضاعف خطر الاصابة بجلطات في الرئتين

خليجية

أظهرت دراسة حديثة ان جلوس النساء لفترات طويلة يوميا يزيد احتمال حدوث جلطات دموية في الرئتين اكثر بمرتين او ثلاث من النساء الاكثر نشاطا.

الدراسة هي الاولى التي تظهر ان اسلوب الحياة الخامل يزيد من مخاطر الاصابة بالانصمام الرئوي و هو احد اسباب امراض القلب.

و بالرغم من ان احتمال الاصابة بالانصمام الرئوي بسبب كثرة الجلوس اكبر بنسبة قليلة مقارنة من احتمال الاصابة بالانصمام الرئوي بسبب استخدام موانع الحمل عن طريق الفم او السفر لمدة طويلة في الجو. الا انه لها انعكاسات صحية كبيرة.

الانصمام الرئوي يحدث عندما ينتقل جزء او كل من الجلطة الدموية من الاوردة في الساق عن طريق مجرى الدم لتصل الى الرئتين. الاعراض تتضمن صعوبة في التنفس و الم في الصدر بالاضافة الى السعال.

الدراسة شملت 69,950 ممرضة قاموا بتقديم معلومات تفصيلية عن حياتهم عن طريق اجراء استبيان مرة كل سنتين.

وجدوا ان خطر الاصابة بالانصمام الرئوي كان اكثر بمرتين عند النساء الذين قضوا معظم الوقت في الجلوس ( اكثر من 41 ساعة اسبوعيا ) مقارنة مع الذين قضوا اقل وقت في الجلوس ( اقل من 10 ساعات اسبوعيا ).

النتائج لم تتأثر حتى بعد الاخذ بالعوامل الاخرى مثل العمر والتدخين و مؤشر كتلة الجسم.

الدراسة اظهرت ايضا ان الخمول البدني مرتبط بامراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وقد يكون واحد من الآليات التي تربط بين امراض الشرايين وامراض الاوردة.

ويأتي دور الحملات الصحية العامة في تشجيع القيام بالانشطة البدنية الذي بدوره سيقلل من مخاطر الاصابة بالانصمام الرئوي لدى النساء.




منقول



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

5 نصائح لحماية أطفالك من الاصابة بعدوى الزكام

يعاني الكثير من الاطفال من الزكام طيلة ايام السنة ، إما بسبب العدوى أو لاسباب متنوعة عديدة
وبما أن زكام الاطفال مرهق للطفل والاهل على حد سواء، فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها السيطرة على عدوى الزكام وحماية اطفالك من الاصابة بهذه الفيروسات.

1) قومي بإرضاع طفلك من حليب الام اطول فترة ممكنة، لأن الاطفال الذين يتغذون على حليب الام يملكون مناعة اقوى ضد الامراض.

2) لا تدعي الغرباء، الاطفال أو اي اشخاص القيام بحمل أو تقبيل أطفالك ، لمنع نقل العدوى.

3) توقفي عن التدخين . اطفال الامهات المدخنات هم الاكثر تعرضا للاصابة بالزكام والامراض التنفسية الاخرى.

4) قومي بغسل يدي اطفالك جيدا قبل حمل أو اطعام الاطفال، خاصة إذا قمت بالعطس أو كنت مصابة بالزكام.

5) استعملي ملابس دافئة للاطفال – وفقا لدراسة حديثة، تدفئة الاطفال واستعمال الملابس ذات النوعية الجيدة تقي الاطفال من الاصابة بالزكام.
وبالطبع اهتمي جيدا بتدفئة اقدام الاطفال ، الاطفال الذي يمشون حفاة يمكن ان يصابوا بالزكام والبرد ثلاث مرات اكثر من الاطفال الذي يرتدون الجوارب والاحذية.




مشكورة



اسعدني مرورك
نورتي



بارك الله فيكى



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

السمنة قد تكون سببا في زيادة نسبة الاصابة بالارتجا

بعد الاطلاع على العديد من الدراسات التي نشرت في العديد من المجلات الطبية العالمية، توصل مجموعة من الباحثين الامريكيين بهيوستن الى مجموعة من النتائج التي نشرت إحدى المجلات الطبية المتميزة (Ann Intern Med مفادها ان السمنة قد تكون سببا في زيادة نسبة الاصابة بالارتجاع المعدي المريء وان الشخص البدين يكون عرضة لجميع المضاعفات المصاحبة من التهابات المريء والتغيرات التي تصيب الاغشية المبطنة للمريء مما يزيد من خطر الاصابة بأورام المريء



خليجية



شكرلكي مرورك الكريم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الجوز يحد من الاصابة بسرطان الثدى

الجوز الاصابة بسرطان الثدى

الجوز يحد من الإصابة بسرطان الثدي

الجوز الاصابة بسرطان الثدى

خلصت دراسة اميركية حديثة إلى ان تناول

الجوز قد يساعد في الحد من خطر الاصابة

بمرض سرطان الثدي. وتم عرض هذه

الدراسة على الاجتماع السنوي للرابطة

الأميركية لأبحاث السرطان.

الجوز الاصابة بسرطان الثدى

ويحتوي الجوز على مواد مثل الأحماض

الدهنية «اوميغا – 3» وفايتو سيترول

ومضادات الأكسدة وهذه جميعها قد تساعد في

تقليص خطر الاصابة بالسرطان.
الجوز الاصابة بسرطان الثدى

وأظهرت التحليلات ان الاحماض الدهنية

«أوميغا – 3» تلعب دوراً رئيسياً في

تقليص الاصابة بالمرض الا ان المكونات

الأخرى في ثمار الجوز لها فاعليتها ايضاً في

هذا الاطار.

الجوز الاصابة بسرطان الثدى
وتقول الباحثة الدكتورة ايلين هارتمان من كلية

الطب في جامعة مارشال في الولايات المتحدة

ان الدراسة اجريت على الفئران الا ان مزايا

تناول الجوز تنطبق على الأرجح على البشر.
الجوز الاصابة بسرطان الثدى

ولوحظ ان نسبة اصابة الفئران التي اطعمت

الجوز بالسرطان كانت أقل وان تلك التي

اصيبت بالمرض استغرق ظهور المرض عليه

ا وقتاً أطول وكانت اورامها عموماً أصغر.
الجوز الاصابة بسرطان الثدى

وأضافت الباحثة: «نحن نعلم ان الغذاء

الصحي على العموم يمنع الاصابة بالعديد من

الأمراض المزمنة واضح ان الجوز من

عناصر الغذاء الصحي الذي يمكن ان يقلص

الاصابة بسرطان الثدي».

الجوز الاصابة بسرطان الثدى

وكانت دراسات سابقة قد اشارت إلى ان تناول

الجوز في نهاية وجبات الطعام يساعد في

تخفيف الاثار الضارة لتناول الطعام الدسم على

الشرايين.
الجوز الاصابة بسرطان الثدى

ويعتقد ان ثمار الجوز غنية بالمواد التي تخف

تصلب الشرايين وتبقي عليها مرنة.




يعطيك العافيه



مشكورة يا عسل يعطيكِ العافية ..
نتظر منكِ المزيد ..



جزاك الله خيرا
على هذه المعلومات المفيدة



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

قصر النظر يرفع خطر الاصابة بأمراض العيون الاخرى

خليجية

أظهرت دراسة أن الأشخاص المصابون بقصر النظر لديهم احتمال اكثر بمرتين للاصابة بمرض الزرق الذي يسبب فقدان البصر.

كما اظهرت ان الاشخاص المصابون بقصر النظر بدرجات كبيرة يجب ان يخضعوا لفحوصات العيون بشكل منتظم خاصة بعد عمر ال 40 عام.

مرض الزرق هو مجموعة من الواضاع التي تتلف العصب البصري مما يسبب فقدان تدريجي في الرؤية. العلاجات متوفرة كالادوية والجراحة ، ولكن عندما يحدث فقدان البصر فانه لا يعالج.

الدراسة نظرت في 11 دراسة سابفة ووجدت ان الاف من الاشخاص الذين اصيبوا بمرض الزرق كانوا مصابين بقصر النظر.

المصابين بقصر النظر لديهم احتمال 90% للاصابة بمرض الزرق مفتوح الزاوية ( اكثر نوع منتشر من المرض). والذين كانت درجات قصر النظر لديهم اعلى كانوا اكثر عرضة للاصابة.




منقول



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

كيفية وقاية الطفل الرضيع من الاصابة بالانيميا

تعانى نسبة كبيرة من الأطفال الآن من الأنيميا مما يجعل وجههم شاحبا وباهتا. وهي التي يطلق الناس عليها أحيانا فقر الدم بمعنى نقص فى كريات الدم الحمراء أو ما تحتويه من هيموجلوبين. وهناك أنواع كثيرة من الأنيميا ولكن أنيميا الحديد هي الأكثر شيوعا بين الأطفال. فالطفل منذ الشهر الرابع يبدأ في النمو السريع ويكون في حاجة إلى مزيد من الحديد. فإذا لم يتم إمداده بالحديد بداية من الشهر الرابع يصبح عرضة للإصابة بالأنيميا.

من هم أكثر الأطفال عرضة للإصابة بالأنيميا؟
– الطفل المولود من أم مصابة بالأنيميا.
– الطفل المولود مبكرا قبل موعده.
– الأطفال الذين تغذوا لفترة طويلة على البن فقط.
– الأطفال المصابون بالطفيليات.
– الأطفال الذين يرفضون تناول الحوم والبقول والأغذية الغنية بالحديد.

ما هي أهم أعراض الأنيميا؟
– الطفل أقل نشاطا من المفروض.
– لون جفن العين الداخلي والشفاه باهت و كذلك لون الوجه شاحب.
– تكرار تعرض الطفل للأمراض المختلفة.

كيف تقي طفلك من الإصابة بالأنيميا؟
– يجب على الأم فى فترة الحمل أن تتناول المواد المحتوية على الحديد إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والكلاوي والحوم الحمراء والعسل الأسود.
– إمداد الطفل بداية من الشهر الرابع بالأطعمة الغنية بالحديد تحت إشراف الطبيب.
– تجنب إعطاء الأطفال الشاي لأنه يبطئ من عملية امتصاص الحديد.
– إمداد الطفل بفيتامين «ج» و«ب» المركب فهما يساعدان جسم الطفل على الاستفادة من الحديد الموجود في الطعام.
– يجب حماية الأطفال وقايتهم من الإصابة بالديدان مع تقديم العلاج السريع لهم في حالة الإصابة بها.




خليجية



موضوع رائع
تسلمى يا قمر



يعطيك العافيه يا قلبي



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

البخور قد يؤدي الى الاصابة بالسرطان

حرق البخور بكثرة قد يسب متاعب صحية خطيرة

قد يؤدي حرق البخور الذي غالبا ما يستخدم في أماكن العبادة ويرتبط بمعتقدات عقائدية أو دينية إلى الإصابة بالسرطان
فقد أظهرت دراسة أجراها الباحثون في تايوان أن الدخان الناتج عن حرق البخور يمتلئ بمواد كيميائية تسب الإصابة بالسرطان

فقد أظهرت الدراسة أن مستوى إحدى المواد الكيميائية التي تسب الإصابة بسرطان الرئة كان مرتفعا أربعين مرة عن البيوت العادية التي يدخن أصحابها في للامكن سيئة التهوية مثل المعابد المغلقة في تايوان

حرق البخور يسب تلوثا أكبر من عادم السيارات

وتقول الدراسة إن زيادة حرق البخور يزيد أيضا من التلوث يتفوق على تلوث عادم السيارات عند التقاطعات المزدحمة

ويقول تا تشان لين من جامعة تشن كون في تايوان إن البخور لا يحمل معه مجرد الراحة النفسية والسكينة التي تنبع من العقيدة أو الدين ، ولكنه يحمل أمورا أخرى أكثر ضرا بصحة الإنسان من بينها مخاطر مؤكدة باحتمال الإصابة بالسرطان، حتى وإن لم نتمكن من تحديد مدى خطورته بعد وقد قام الدكتور لين وفريقه بجمع عينات من الهواء من داخل وخارج المعبد في مدينة تاينان ومقارنتها بعينات الهواء عند التقاطعات المرورية الرئيسية التي تعج بالسيارات

فعثر على نسبة عالية من مادة بولي سايكليك هيروكربون اروماتيك وهي مادة كيميائية تسب السرطان وتنبعث عند حرق بعض المواد وكانت نسبة هذه المادة داخل المعبد تسعة عشر مرة أعلى من خارجه، و أعلى بقليل من التقاطعات المزدحمة

وقد ارتفعت نسبة تلك المواد خمسا واربعين مرة عن البيوت التي يسكنها مدخنون و118 مرة عن المناطق التي توجد بها مواقد الطهي كالمطابخ

ومن المعروف أن تعرض العمال الصناعين لمثل هذه المادة في الماضي قد أدى إلى ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الرئة وسرطان المثانة

ويذكر أن البخور يحرق بشكل مكثف في المناسبات الدينية ، والأمر الذي يزيد من تدهور الموقف هو أن تلك المناسبات عادة ما تجذب أعدادا كبيرة من الزائرين والمصلين




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإستهلاك المنتظم للخضار الورقية يمكن أن يقل خطر الاصابة بالسكري

الحمية الغنية بالخضار والفاكهة تساعد أيضا في خفض خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى مرض القلب
ذكر بحث جديد بأن الإستهلاك المنتظم للخضار الورقية الخضراء يمكن أن يقل خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 14 بالمائة. الخضار الورقية مثل البروكلي والخس والسبانخ والكرنب الصغير والملفوف تحتوي على كميات أعلى من مانعات التأكسد والمغنيسيوم التي تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكر.

كما أظهر البحث أيضا بأن تناول السلطات بإنتظام، التي تشمل السبانخ، يمكن أن يساعد على تقليل خطر النوع الثاني من مرض السكر. هذا وقامت مجموعة من الباحثين من جامعة ليستر بعمل تقييم من ستة بحوث تستند الى عينة من 223 شخص وعملوا مقارنات بينهم حول إستهلاكهم للخضار الورقية.

حمية الخضار
إكتشفوا بأن أولئك الذين تناولوا أكثر من حصة واحدة يوميا تراجع لديهم خطر الإصابة بمرض السكر بالمقارنة مع الأفراد الذين بالكاد أكلوا السلطات. وقال مؤلفوا الدراسة بأن الحمية الغنية بالخضار والفاكهة تساعد أيضا في خفض خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى مرض القلب، ولا تزال الصلة بين استهلاك الفاكهة والخضار وخفض خطر الاصابة بمرض السكر غير واضحة.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة

اظهرت دراسة جديدة اجراها باحثون في مركز اندرسون للسرطان بجامعة تكساس ان تناول وجبات غنية من الفواكه والخضروات يقلل من الاصابة بسرطان الرئة ، مشيرين الى ان تلك الاغذية كانت مفيدة حتى للمدخنين وفائدتها اكبر لغير المدخنين .

واظهرت دراسة اخرى اجرها مستشفى كوبنهاجن الجامعي في الدنمارك ان المدخنين الذين يقللون عدد السجائر التي يدخنونها يومياً من 20 سيجارة تقريباً الى اقل من عشر سجائر تنخفض لديهم احتمالات اصابتهم بسرطان الرئة 27%.




خليجية



خليجية



شكرلكم



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

ارشادات تجنب طفلك الاصابة بالامساك

السلام عليكم

يمكن اعتبار الطفل مصاب بالإمساك إذا حدث واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

– إذا كان عدد مرات التبرز أقل من ثلاث مرات فى الأسبوع، وكان البراز شديد الصلابة، وأكبر فى الحجم عن المعتاد، وكانت هناك صعوبة شديدة فى عملية إخراج البراز.
وهناك نوعان من الإمساك
الأول عضوى
ويحدث بسبب بعض العيوب الخلقية فى القناة الهضمية، وفى هذه الحالة يعانى الطفل من الإمساك منذ ولادته. ويتم تشخيص هذا النوع عن طريق مجموعة من الفحوصات والأشعات التى يحددها الطبيب
النوع الثانى يسمى الإمساك الوظيفى
ويحدث فى حالات التهابات منطقة الحفاضة أو التهابات حول فتحة الشرج، مما يؤدى إلى شعور الطفل بالألم أثناء التبرز، فيحاول الطفل حبس التبرز، وبتكرار حبس التبرز يتسع القولون، ويفقد حساسيته للامتلاء التى تنبه الجسم للرغبة فى التبرز، والذى يؤدى بدوره إلى زيادة حدة الإمساك، كذلك زيادة الألم أثناء التبرز، وأيضا عدم حصول الطفل على كمية كافية من الماء والسوائل، وعدم حصوله على غذاء متوازن يحتوى على كمية كافية من الألياف مثل الحبوب والخضروات والفاكهة، ويمكن للطفل أن يصاب بالإمساك الوظيفى عند بداية الفطام أو التحول من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة الصناعية، ويمكن أن يصاب الطفل أيضا فى عمر المدرسة، حيث يتجنب قضاء حاجته خارج المنزل، كما أن الإمساك قد يحدث أحيانا فى الأطفال بعد الإصابة بنوبة مرضية شديدة بسبب فقدان الطفل للشهية.

الإرشادات التى تجنب إصابة الأطفال بالإمساك
يجب تعويد الطفل على شرب كميات كافية من الماء والسوائل والتنبيه عليه بعدم مقاومة التبرز أو تأجيله والحرص على التغذية السليمة له، بحيث يحتوى طعامه على كمية كافية من الخضراوات والفاكهة وتجنب إعطاء الطفل الملينات بكثرة.

ويعتمد العلاج أيضا على تعويد الطفل على التبرز بانتظام خلال اليوم من 3-4 مرات يوميا لمدة 5-10 دقائق كل مرة، ومن المفضل أن يكون بعد كل وجبة وتخفيف الألم أثناء التبرز باستخدام دهانات موضعية فى حالة وجود شرخ شرجى أو علاج أى التهابات حول منطقة الحفاضة، واستخدام الملينات، ليس بكثرة، لأن تحجر البراز يسبب الألم




الله يعطيكي العافية