الوسم: البشرة

ولكن فى البداية من الافضل ان تراع تلك النصائح:

1- لا تعرض يداك اثناء وضع اى كريم لشمس او للهواء الحاراو الماء الدافئ لانهم من احد الاسباب لأسمرار اليد

2- غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد و يجب تعويض ذلك بالمستحضرات الطبيعية

3- الجفاف واهمال علاجة من اهم الاسباب اللى بتسبب سمار اليدين

4- الحماية من أشعة الشمس لان حماية اليدين من الأشعة فوق البنفسجية وسيلة لمحاربة تشققها والتقليل من فقدانها الكولاجين، وينبغي أن تحتوي كريمات الوقاية من أشعة الشمس على أوكسيد الزنك وعلى الأفوبنزون

5- لبس القفاز عند غسيل الاطباق او الملابس ومن الافضل تجنب لمس مواد التنظيف بيديك مباشرة بمعنى ان تراع دائماً باستعمال القفازات أثناء غسل الصحون أو التعامل مع مواد التنظيف بشكل عام، وثمة أنواع من القفازات مبطنة بمادة مستخلصة من الصبار يتم تحريرها عند تعرض ظاهر القفاز لحرارة المياة، فتحافظ اليدان على نعومتهما وفي أيام البرد والرياح الشديدة، تصد القفازات تلك العوامل المخربة عن اليدين. كما يفضل ارتداء القفازات لوقاية اليدين من الاحتكاك بالمعادن، خصوصاً أثناء التعامل مع الأثقال ومع الأجهزة الرياضية

6- تقشير بشرة اليدين هي الخطوة الأولى لتفتيح لونها ويتم هذا إما عن طريق استخدام مستحضرات تحتوي على حبيبات التقشير، أو باستخدام المقشرات الكيماوية من قبيل حمض الغليكوليك أو المواد الراتنجية او الطبيعية مثل معلقة من زيت الزيتون و اخرى من السكر او قوم بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قوم بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب وتأكد من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمر في الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسل اليدين جيداَ سوف تشعرين بالفرق والنعومة فوراً , قوم بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع بعد الانتهاء من تقشير اليدين يمكن ان بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيًمتص في البشرة بصورة افضل

الوصفة الاولى

خد ملعقة صغيرة من عصير اليمون مع ملعقة زيت الزيتون مع ملعقة ماء فاتر القريب الى الساخن , ثم امزج الكل وضع الخليط على ايديك مع التدليك بعض الوفت ثم امسح ايديك بمنديل جاف و لا تغسل يدك بالماء و يستحسن ان تستعمل هذه الوصف بالمساء

الوصفة الثانية

نحضر مقادير متساوية من الليمون و عصير البطاطا وندهن بها المكان المراد تفتيحة كاليدين ونتركها الى اكبر فترة ممكنة او عند النوم ولا بأس بالتكرار اليومى ونتحفظ بالباقى فى الثلاجة وفى اقل من اسبوع ستبدأ النتائج بالظهور, هذة الوصفة ممكن ان تستعمل لجميع بشرة الجسم والوجة ولليدين ايضا وعن تجربة هى رائعة حقا واذا كان فى استمرار ومدوامة وكل ما كانت فترة وضعها اكثر كل ماكانت فؤائدة اكثر

الوصفة الثالثة

ملعقة ونصف عسل و 10 ملاعق ماء ورد و 4 ملاعق جلسرين و نصف ملعقة خل ثم قوم بتسخين العسل على نار هادئه ثم اخلطه مع بقية المكونات وبعدين ضع على يدينك وبعدين البس اكياس لمدة نصف ساعة وهذة الوصفة فعالة لحد كبير عن تجربة

الوصفة الرابعة

قوم بتدفئة زيت زيتون على النآر , ثم ضع على ايديك وبعدين افركهم ب ملح وليمون يوميا

الوصفة الخامسة

عصير نصف ليمونه و 2 ملاعق خل ابيض ثم ترج جيدا ثم تدعك اليد بها لمدة خمس دقائق يوميا والنتيجه تظهر فى الغالب بعد اسبوع من الاستعمال

الوصفة السادسة

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج و 3 ملاعق صغيرة جلسرين و 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى و10 نقط من خلاصة البنزوين ثم يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى و يقلب الخليط جيداً و يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات قبل الاستعمال

الوصفة السابعة

مقادير متساوية من ماء ورد و ليمون و فزلين تخلط فى زجاجة وتوضع يوميا قبل النوم ولا تنس رجع الزجاجة جيدا قبل الدهان , تعمل تلك الوصفة على تفتيح بشرة اليدين و نعمومتهما ولكنها من ابطى الوصفات مفعولا لكن مع الاستمرار النتائج رائعة

الوصفة الثامنة

ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد و ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين و ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي و ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج و ملعقة كبيرة عصير برتقال و ملعقة كبيرة خل التفاح ثم تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها

الوصفة التاسعة

علبة كريم جونسون بزبدة الشيا وتخلط معهم ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية و 5 كبسولة حبوب جنين القمح من الصيدالية مع كبسولات زيت جنين القمح واذا لايوجد كبسولات يستبدل بزيت جنين القمح ملعقتين كبار يخلط مع الكريم تخلطهم في الكريم واتركهم ساعتين حتى يذاب الحبوب والخميرة مع بعض ثم ضعها كدهان وتنام بها في الليل 3 مرات في اليوم في الليل والصباح والعصر و طبعا تحطهم على بشرة نظيفة في غضون اسبوع النتيجة بتكون ظهرت

الوصفة العاشرة

المكونات:

الطريقة:
ضيفي ماء الورد إلى الردة لغاية لما تلاقيها أصبحت على شكل عجينة لينة.. حطيها على وشك ورقبتك لمدة ربع ساعة.

بعد مرور ربع ساعة افركي هذا الخليط من على وشك بس خلّي بالك إن عملية الفرك دي تكون بلطف.

وميزة القناع ده إنه بيقضى على الخلايا الدهنية الميتة وبيعمل على إزالة الدهون الزائدة من على البشرة، وكمان بيكون له تأثير واضح في إزالة التهابات البشرة وتلطيفها.

ده بالإضافة إلى أن ماء الورد بيضفي على البشرة انتعاش وتلطيف ورائحة جميلة قوى.. أكيد لما تجربيه هتشعري بده.

النعومة صفة مرافقة للأنوثة لذا من الأولويات الجمالية التي يجب أن تحافظ عليها المرأة هذه الصفة، ولعل تقلبات الطقس وتعاقب فصول السنة واختلاف مستوى الحرارة بين البرودة والحرارة، هذا عدا التكيف وما يتسبب به من جفاف في البشرة وخشونة.. كل هذه الأمور تستدعي اهتماما مضاعفا من المرأة ببشرتها لتبدو بالشكل الذي ترضى عنه.
الاعتناء بالبشرة على شقين.. الأول هو الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات هذا من جهة ومن جهة أخرى الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم لأن ذلك يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف وإضفاء الرونق والجمال والحيوية والجمال عليها.
من جهة أخرى لابد للمرأة من عمل أقنعة واستخدام كريمات لمختلف مناطق جسمها لتضفي عليها النعومة التي ترغب وفيما يلي عرض لبعض هذه الأقنعة الطبيعية..
لإضفاء النعومة على جسمك:
خلطة الزعفران
-قبل الاستحمام قومي بعمل سنفرة لجسمك ثم اغسليه بالماء فقط على أن تكون درجة حرارة الماء دافئة ومائلة أكثر للبرودة.
-ادهني جسمك بعده بالخلطة التالية (3 ملاعق زيت زيتون+ ملعقتين جلسرين سائل+ ملعقة زعفران).
-قومي بتدليك جسمك بهذا الخليط.
-اتركي الخليط على جسمك لمدة خمس دقائق.
-اغسلي جسمك بعده بالماء فقط مع الفرك بليفة ناعمة.
-يمكنك تكرار هذه العملية 3 مرات بالأسبوع.
خلطة البيرة
– للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء، اخلطي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة، مع ملعقة صغيرة من ماء مقطر، ثم وزعي العجينة على البشرة.
– اتركي الخليط على بشرتك لمدة دقيقة، ثم اشطفي جسمك بالماء الفاتر.
خلطة الصابون المغربي
– اخلطي فنجال شاي من زيت الزيتون مع نص فنجان شاي من السكر الخشن وأضيفي لهما عصير ليمونة صغيرة.
– قومي بخلط الخليط جيداً ثم ابشري قليلاً من الصابون المغربي وأضيفيه إلى الخليط.
– ثم قومي بفرك جسمك لمدة ربع ساعة باتجاه عقارب الساعة ثم قومي بعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق أخرى.
– أخيراً اغسلي جسمك بالماء الفاتر..
خلطة الجلسرين
– احضري علبة من الجلسرين السائل (لونه شفاف وسائل).
– ضعي الجلسرين في علبة ثم ضعي فوقه عصير ليمون صافيا وقومي بخلط المكونات جيداً ثم ضعي الخليط في الثلاجة.
– ادهني به جسمك كله ماعدا الوجه وهذا الخليط مناسب جداً للأماكن السوداء الموجودة في الجسم كالركبة والأكواع وبين الأفخاذ حيث يعمل على تفتيحها.
– يمكنك استخدامه مرتين في اليوم وتوضع في الصباح وقبل النوم.
للحصول على يدين ناعمتين:
– العمل المنزلي يؤثر سلباً على نعومة اليدين وجمالهما، الأمر الذي يتطلب من المرأة الاعتناء المستمر بهما.
وفيما يلي وصفات طبيعية لإضفاء النعومة على يديك..
زيت اللوز:
-قومي بتدفئة زيت اللوز ومن ثم دهن يديك ومرفقيك به فلهذا الزيت مفعول قوي في إزالة الخشونة.
-واظبي على استخدام هذا الزيت لمدة 3 مرات يومياً على الأقل لمدة أربعة أسابيع.
غسول الليمون:
اخلطي ملعقة الأنولين المجفف وملعقة من زيت المشمش وملعقة من زيت الخروع وملعقة من عصير الليمون الطازج، وملعقة من نقيع عشبة الليمون العادي ويتم عمل الكريم بإذابة الأنولين في وعاء موضوع على ماء ساخن ثم إضافة الزيوت السابق ذكرها، ثم نقيع عشبة الليمون، ثم إخراج المزيج من الحمام المائي ونضع الغطاء المحكم على الوعاء ثم نترك المزيج حتى يبرد ويستخدم بعد ذلك ككريم.
زهر البيلسان:
يستخدم لوسيون زهر البليسان كعلاج فعال لتقشف اليدين والكوعين حيث يعمل على التطرية والتنعيم للبشرة وإزالة الشقوق التي قد تكون في الكوعين..
وتتم طريقة تحضيره بخلط ملعقة من نقيع زهر البليسان وملعقة من حليب اللوز وملعقة من زيت المشمش، ونصف ملعقة من زيت اللوز وملعقة من زيت الزيتون ومزج المكونات جيداً على البارد في وعاء زجاجي صغير.يستخدم الخليط لتدليك اليدين والكوعين بمعدل مرتين مرة صباحاً ومرة مساء..
غسول الردة:
– ضعي مقدار 570 ملليلترا من الماء المغلي على مقدار حفنة يد من الردة، ثم اتركيه لمدة 9- 12 ساعة، ثم ضعي على الخليط مقدار 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
– استخدمي هذا الخليط بتدليك اليدين عدة مرات في اليوم الواحد.
غسول الطماطم:
– اهرسي ثمرة طماطم هرساً جيداً، ثم ضعي عليها ملعقة صغيرة عصير ليمون، وملعقة صغيرة من الجلسرين، وادهني يديك بهذا الخليط.
– يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم.
قشر البرتقال:
– لتطرية جلد اليدين، وإزالة ما بهما من خشونة أو تشققات، تدعك اليدين بقشر البرتقال فتزول خشونتها، وتزيد من رطوبتها.
للتغلب على خشونة القدمين:
– تتعرض الأقدام للخشونة بسبب الأعمال المنزلية أو الاستخدام المتكرر للأحذية وبخاصة بعض الأنواع غير المريحة، وكذلك تلك المفتوحة التي تجعل القدم عرضة لتأثيرات الخارجية.. وفيما يلي بعض الحلول التي يمكن أن تساعد المرأة في الحصول على قدمين ناعمتين..
حجر الحفاف للتخلص من خشونة جلد القدمين:
– يمكنك الاستعانة بحجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن أسفل للتخلص من الجلد الزائد الخشن ويمكن ترطيب الحجر بقليل من الماء والصابون أو يمكنك وضع قدميك في ماء دافئ وملح، ثم توضع في إناء آخر به ماء دافئ وصابون ومن ثم القيام بدعكهما بالحجر.
ماء الحمام بالأعشاب:
لمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل:
– النعناع.. ويضاف منه ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً.
– كما يمكنك إضافة مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح.
– فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة)، ثم نضيف له 6 نقاط من زيت اللافندر مع 6 نقاط من زيت الجرانيوم.
دهان المرطب بعد غسل القدمين
فيتامين هـ: يمكنك استخدام دهان مرطب بعد عمل حمامات الماء وذلك بدهان الجلد بفيتامين (هـ) وذلك بتفريغ الزيت الموجود داخل كبسولة الفيتامين واستعماله في تدليك الجلد.. وذلك قبل وضع المرطب.
دهان الفازلين: اخلطي كمية مناسبة من الفازلين+ جليسرين+ عصير ليمون وضعيها في علبة واحرصي على دهن أقدامك كل يوم قبل الخلود إلى النوم، ولا تنسي أن تلبسي الجوارب القطنية فهي تحافظ على مستوى رطوبة الدهون وتسهم في الحصول على أقدام ناعمة.

أهم الأدوات المثالية للعناية بالبشرة المختلطة:

– مستحضر التنظيف المناسب:
يفضل استعمال منظف خاص بالبشرة المختلطة على المنطقة.T بالوجه، والتي يكثر فيها إفراز الدهون، ويعتبر المنظف الجيل من أفضل أنواع المنظفات التي تساعد على تنظيف مسام الوجه والتخلص من الدهون الزائدة.

– المواد القابضة للبشرة:
يجب استخدام المستحضرات والمواد القابضة للمسام (astringents) على المناطق الدهنية فقط من البشرة؛ لأن هذه المواد تجعل المناطق الدهنية جافة ومشدودة.

ماسك الوجه الأسبوعي:
يفضل وضع قناع وجه مناسب للحبوب وللبشرة المختلطة على الأماكن الدهنية فقط، مثل: قناع شجرة الشاي وقناع الطين كل أسبوع.

– الأشرطة اللاصقة لفتح المسام (pore strips):
تستخدم الأشرطة اللاصقة لتنظيف مسام البشرة إذا كنت صاحبة البشرة المختلطة اذ ان هذه الأشرطة تساعد على ازالة الرؤوس السوداء، ويجب وضع التونر toner مباشرة بعد نزع الشريط لغلق المسام.

– المناديل الصحية لامتصاص الدهون بالبشرة المختلطة (oil blotting sheets):
تعتبر المناديل الصحية المخصصة لامتصاص الدهون من الوسائل السهلة للتخلص من اللمعان الزائد الذي يظهر على البشرة المختلطة