التصنيفات
منوعات

تجلط الأوردة العميقة جلطة الساق

تجلط الأوردة العميقة / جلطة الساق
Deep Vein Thrombosis

خليجية

‏تجلط (أو جلطات) الأوردة العميقة أو باختصار جلطات الساقين هي حالة تتكون فيها الجلطات في الأوردة ألعميقة للساقين.
‏هناك عاملان رئيسيان يساهمان في تكوين الجلطات في تلك الأوردة، أولهما هو ركود الدم في الأوردة السفلى. فإن انقباض عضلات سمانة الساق كلما ‏مشيت يساعد على دفع الدم في أوردة الساق وعودته إلى القلب. ولكن الراحة في ‏الفراش لفترات طويلة أو الجراحات الطويلة أو حتى ركوب الطائرة في رحلة طويلة يمنع حدوث هذه العملية الطبيعية.

‏من العوامل الأخرى التي تبطئ تدفق الدم في أوردة الساق: نقص القدرة الانقباضية للقلب (نتيجة لهبوط القلب الاحتقاني).
‏تجلط الأوردة العميقة يمكن أن يحدث أيضاً إذا كان الدم له قابلية فوق العادية لتكوين الجلطات. يمكن أن تكون هذه الحالة موروثة أو قد تنجم عن التلوث أو السرطان أو أمراض النسيج الضام. كما يمكن أن تنتج عن تناول الأقراص الفمية لمنع الحمل. فضلاً عن هذا فإن الإصابة أو الجراحة تميل إلى زيادة مستوى عوامل التجلط في الدم بدرجة كبيرة.

الأعراض

‏يمكن أن تنشأ جلطات الأوردة العميقة ‏دون التسبب في ظهور أعراض. إذا أصاب التجلط الأوردة الكبيرة في الفخذ، فإن الساق تبدأ في التورم. وعندما يحدث التجلط في منطقة السمانة من الساق، فإنه يسبب الألم فيها .
‏وصحيح أن جلطات الأوردة العميقة بالساق يمكن أن تحدث دون أية أعراض على الإطلاق. ولكن إذا انفصلت إحدى هذه الجلطات من مكانها، فإنها يمكن أن ترحل مع تيار الدم حتى تصل إلى الرئتين وتسد شريانا رئويا . وهذه تسمى السدادة الشريانية الرئوية أو القذائف الرئوية. ويمكن أن تسبب ألما حادا بالصدر، وقصر الأنفس، والإغماء، وحتى الوفاة.

خليجية
خيارات العلاج

‏من الصعب على طبيبك أن يشخص جلطات الساق بساطة بمجرد فحص ساقك. فإذا كان ثمة تورم أو ألم عند الضغط على الساق، فقد يحولك الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المختلفة عليك.
وفى الغالب فإن أول اختبار هو الموجات فوق الصوتية لأوردة ساقك، والتي يمكنها إظهار الجلطات وقياس سرعة تدفق الدم في أوردتك.

‏إذا كانت الموجات فوق الصوتية غير مؤكدة النتيجة، فقد تكون في حاجة إلى تصوير الأوردة بالأشعة أو التصوير بالرنين المغناطيسي . ‏ويشمل تصوير الأوردة حقن صبغة في الأوردة لرؤية الانسدادات بالأشعة.

‏أما التصوير بالرنين المغناطيسي فلا يحمل أية خطورة، وله ميزة إظهار الأوردة عند المستويات العليا من الساق ‏وفي الحوض حيث يمكن أن تتكون الجلطات. من المتوقع أن يحل بالكامل محل تصوير الأوردة في المستقبل القريب. مع ذلك فهو أكثر تكلفة وأكثر صعوبة في تطبيقه في الحالات الطارئة من التصوير بالموجات فوق الصوتية.

‏إذا أظهرت الاختبارات التشخيصية أن جلطات الساق تقتصر فقط على أوردة منطقة السمانة، فقد تكرر الاختبارات عدة مرات على مدى الأسابيع القليلة التالية للتأكد من أن الحالة لم تنتشر إلى الأوردة التي فوق مستوى الركبة حيث يكون احتمال حدوث سدادة رئوية أكبر. وبدلاً من ذلك فإن طبيبك قد يقر علاج جلطات السمانة في الحال.

‏يحتاج العلاج التقليدي لجلطات ‏الساقين إلى المكوث في المستشفى لمدة خمسة إلى سبعة أيام يتم خلالها إعطاء علاج مستمر في الوريد باستخدام مسيل للدم يسمى الهيبارين غير المجزأ مع اختبارات متكررة للدم للتأكد من أن جرعة الهيبارين كانت صحيحة.

واليوم توجد صيغة جديدة من العقار تسمى الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي وتعطى على شكل حقن تحت الجلد مرة أو مرتين يومياً دون الحاجة إلى اختبارات كثيرة للدم. وهذه الطريقة الجديدة تجعل من الممكن أن يتم علاجك في منزلك. (ومع ذلك فإذا أصبت بسدادة رئوية بسبب الجلطة، فإن أغلب الأطباء ينصحون بإدخالك المستشفى لبضعة أيام).

‏بالإضافة إلى الهيبارين الذي يسيل ‏الدم في الحال، فإنك تعطى عقارا آخر مسيلا للدم هو الوارفارين، على شكل أقراص تحتاج إلى عدة أيام لتظهر فاعليتها وتوصف غالبا لمدة 12 ‏أسبوعا إلى ستة أشهر على حسب شدة حالتك، وما إذا كنت أصبت بجلطات سابقة وما إذا كانت لديك حالة مسببة تجعلك عرضة بصفة خاصة للإصابة بجلطات الساق مرة أخرى.

‏في الحالات الشديدة من جلطات الساقين يمكن إعطاء عقاقير مذيبة للجلطات للقضاء عليها نهائيا. وتحقن بشكل مباشر بإيصالها إلى مكان الجلطة عن طريق قسطرة. ومع ذلك فإن هذه الطريقة تكون فعالة فقط إذا تم إجراؤها في خلال أسبوعين فقط من تكون الجلطة.

‏بعد علاج حالة التجلط، سوف يصف لك الطبيب جوارب طبية مرنة ومحكمة لتلبسها بصفة يومية. ورغم أنها غير مريحة، فإنها مهمة إذ تقل بمقدار النصف الشعور بالألم عند المشي، والذي يتبع غالبا حدوث جلطات الساقين. وهذه الجوارب تساعد أيضا على منع تورم الساق وتهتك الجلد وتلوثه.




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

لا تكثروا من وضعية وضع الساق على الاخرى وخاصة لمن عندهم دوالي هل تعرفوا لماذا ؟

المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا فلكي تعرف مضار هذة الجلسه

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن

الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل

العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن

التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي

العروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد ص

مامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند

النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من

هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة

بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي

والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات

واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي

الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية

مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدوالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

• مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي

• لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر

• ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .

• تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

• ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

• حاولي المحافظة على وزنك المثالي .

• ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد




خليجية



موضوع حلو ومفيد
شكرا



جزاك الله خيرا على المعلومه




مواضيعك جميعها جدا رائعة
الله يعطيك العافية



التصنيفات
اخر موديلات الشنط و الاحذية

صنادل صيف 2022 . عالية الساق منخفضة الكعب احدث موضة

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الريح خليجية
خليجية

gamed




مشكووورة حبيبتي…




رااائع



شكرلكم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أربع خطوات لمساج الساق

عضلات ربلة الساق قد تكون اكثر عضلات الجسم عرضة للاجهاد في آخر اليوم، فاذا اردت ان تدلكها لتزيل شعور التوتر وتشعر بالاسترخاء عليك باتباع هذه الخطوات:

الخطوة الأولى:
اجلس على كرسي واثني ركبتك وارفع قدميك على الكرسي، ثم ضع كريما مرطبا او زيتا خاصا بالمساج على راحتي يديك، وباستخدام اطراف اصابعك ابدأ بتدليك اوتار كاحليك صعودا الى ربلة الساق، ووصولا الى الركبة، وبالتدريج زد من الضغط اثناء التدليك واستمر لمدة دقيقتين او ثلاث.
هذا المساج يدفئ العضلات ويجعلها جاهزة للخطوة الثانية.

الخطوة الثانية:
افرد الركبة واشبك يديك معا مع جعل ابهام يدك اليمنى إلى الاعلى جاعلا ابهام يدك اليسرى امامه والابهام الايسر خلفه. ابدأ من منتصف الربلة بالضغط بابهامك الايمن حتى تصل الى عظمة الساق الكبرى، ثم وزع الضغط على جميع اجزاء الربلة.

الخطوة الثالثة:
حافظ على وضع اليدين ذاته في الخطوة السابقة، واضغط باتجاه الاسفل حتى تشعر بوجود عقدة ما، وعندما تصل إليها قم بتدليكها بحركات دائرية مع استمرار الضغط عليها لمدة 30 ثانية، وقد لا تختفي بسرعة، ولكن من الافضل ان تعاود تدليكها مرة اخرى بدلا من التخلص منها مرة واحدة.

الخطوة الرابعة:
اعد الخطوة الاولى لمدة دقيقتين ثم شد عضلات الربلة عبر وضع يديك على الحائط ومد الساق اليمنى إلى الخلف اثناء وقوفك على الساق الاخرى المثنية ركبتها، افرد ساقك اليمنى المرفوعة ثم اثنها إلى الامام ببطء واثبت لمدة 10 الى 15 ثانية لتشعر بتمدد عضلات الربلة، وبعدها اعد الخطوات السابقة كلها على الساق اليسرى.




خليجية
خليجية



تشرفت بمرورك اميره وتاج راسنا



خليجية

تسلم ايدك ياقمر




ميدي غيرل
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اللي يعانون من النقط السوده اللي في الساق الحل هنا لتعتني بشعرك

اللي يعانون من النقط السوده في الساق .. هذا هو الحل
شلونكم بنات

انا لاحظت ان في شكثر بنات يعانون من موضوع النقط السوده اللي بالساق
و خصوصا اذا الوحده متزوجه تستحي من زوجها

هذي مشكله قديمه بالنسبه لي الحمدلله
لان وحده كوافيره كانت تحف لي مره ولاحظت ان ساقي كلها نقط سوده
فعطتني نصايح
و لما مشيت عليهم الحمدلله ابتعدت عني هالمشكله
ما شاء الله

بلخصهم لكم :-

1- قبل ازالة الشعر لما تروحين تستحمين .. اخذي الليفه مالتج .. و حطي عليها صابونج المفضل .. و افركي ساقج فكر دائري مع اتجاه عقارب الساعه .. و بعدها عكس اتجاه عقارب الساعه .. و مره فوق .. ومره تحت .. عشان يطلع الشعر اللي مسوي هالنقط السوده .. افركي عدل و لفتره طويله
وممكن تستمرين يومين قبل الحف على هالطريقه حتى تتأكدين ان كل الشعر طلع

2- لازم تتأكدين ان الحلاوه نظيفه وانج مغسله ساقج بالصابون و متنظفه

3- اذا كنتي تبين تحفين بالحلاوه لازم تنزعين الشعر ( مع اتجاه نمو الشعر )
لان كثير من البنات يسوون العكس
وطايحين في هالغلطه .. لازم يكون النزع مع اتجاه نمو الشعر

4 – لما تخلصين من الحف لا تغسلين بماي ابدا .. حطي ( المر – المره ) ضيفي عليها شوية ماي و ادهني فيها ساقج … لمدة اربع ساعات .. وعقبها ( فوق المره ) حطي زيت زيتون
لمدة نص ساعه
وبعدين تسبحي عادي

اتمنى تكون نصايح مفيده
لانها سهله و خفيفه
تأكدوا انكم تسوونها بطريقه صحيحه و انا اضمنلكم باذن الله انها بتخفتفي اذا استمريتي على نصايحي
بالتوفيق
:rose28:

منقووووووووووووووووووووووووووو ووول




مشكورة ياعسل..
وصفة حلوة وسهلة..



مششكوره



مشكوره حبيبتي والله تعبت وانا ادور على حل الله يجزاك الف خير



ثنكيوو حبيبتي نصايح حلوة وخفيفة 🙂



التصنيفات
منوعات

تجلط الأوردة العميقة / جلطة الساق

‏تجلط (أو جلطات) الأوردة العميقة أو باختصار جلطات الساقين هي حالة تتكون فيها الجلطات في الأوردة ألعميقة للساقين.
‏هناك عاملان رئيسيان يساهمان في تكوين الجلطات في تلك الأوردة، أولهما هو ركود الدم في الأوردة السفلى. فإن انقباض عضلات سمانة الساق كلما ‏مشيت يساعد على دفع الدم في أوردة الساق وعودته إلى القلب. ولكن الراحة في ‏الفراش لفترات طويلة أو الجراحات الطويلة أو حتى ركوب الطائرة في رحلة طويلة يمنع حدوث هذه العملية الطبيعية.

‏من العوامل الأخرى التي تبطئ تدفق الدم في أوردة الساق: نقص القدرة الانقباضية للقلب (نتيجة لهبوط القلب الاحتقاني).
‏تجلط الأوردة العميقة يمكن أن يحدث أيضاً إذا كان الدم له قابلية فوق العادية لتكوين الجلطات. يمكن أن تكون هذه الحالة موروثة أو قد تنجم عن التلوث أو السرطان أو أمراض النسيج الضام. كما يمكن أن تنتج عن تناول الأقراص الفمية لمنع الحمل. فضلاً عن هذا فإن الإصابة أو الجراحة تميل إلى زيادة مستوى عوامل التجلط في الدم بدرجة كبيرة.

‏الأعراض

‏يمكن أن تنشأ جلطات الأوردة العميقة ‏دون التسبب في ظهور أعراض. إذا أصاب التجلط الأوردة الكبيرة في الفخذ، فإن الساق تبدأ في التورم. وعندما يحدث التجلط في منطقة السمانة من الساق، فإنه يسبب الألم فيها .
‏وصحيح أن جلطات الأوردة العميقة بالساق يمكن أن تحدث دون أية أعراض على الإطلاق. ولكن إذا انفصلت إحدى هذه الجلطات من مكانها، فإنها يمكن أن ترحل مع تيار الدم حتى تصل إلى الرئتين وتسد شريانا رئويا . وهذه تسمى السدادة الشريانية الرئوية أو القذائف الرئوية. ويمكن أن تسبب ألما حادا بالصدر، وقصر الأنفس، والإغماء، وحتى الوفاة.

خليجية
خيارات العلاج

‏من الصعب على طبيبك أن يشخص جلطات الساق ببساطة بمجرد فحص ساقك. فإذا كان ثمة تورم أو ألم عند الضغط على الساق، فقد يحولك الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المختلفة عليك.
وفى الغالب فإن أول اختبار هو الموجات فوق الصوتية لأوردة ساقك، والتي يمكنها إظهار الجلطات وقياس سرعة تدفق الدم في أوردتك.

‏إذا كانت الموجات فوق الصوتية غير مؤكدة النتيجة، فقد تكون في حاجة إلى تصوير الأوردة بالأشعة أو التصوير بالرنين المغناطيسي . ‏ويشمل تصوير الأوردة حقن صبغة في الأوردة لرؤية الانسدادات بالأشعة.

‏أما التصوير بالرنين المغناطيسي فلا يحمل أية خطورة، وله ميزة إظهار الأوردة عند المستويات العليا من الساق ‏وفي الحوض حيث يمكن أن تتكون الجلطات. من المتوقع أن يحل بالكامل محل تصوير الأوردة في المستقبل القريب. مع ذلك فهو أكثر تكلفة وأكثر صعوبة في تطبيقه في الحالات الطارئة من التصوير بالموجات فوق الصوتية.

‏إذا أظهرت الاختبارات التشخيصية أن جلطات الساق تقتصر فقط على أوردة منطقة السمانة، فقد تكرر الاختبارات عدة مرات على مدى الأسابيع القليلة التالية للتأكد من أن الحالة لم تنتشر إلى الأوردة التي فوق مستوى الركبة حيث يكون احتمال حدوث سدادة رئوية أكبر. وبدلاً من ذلك فإن طبيبك قد يقرر علاج جلطات السمانة في الحال.

‏يحتاج العلاج التقليدي لجلطات ‏الساقين إلى المكوث في المستشفى لمدة خمسة إلى سبعة أيام يتم خلالها إعطاء علاج مستمر في الوريد باستخدام مسيل للدم يسمى الهيبارين غير المجزأ مع اختبارات متكررة للدم للتأكد من أن جرعة الهيبارين كانت صحيحة.

واليوم توجد صيغة جديدة من العقار تسمى الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي وتعطى على شكل حقن تحت الجلد مرة أو مرتين يومياً دون الحاجة إلى اختبارات كثيرة للدم. وهذه الطريقة الجديدة تجعل من الممكن أن يتم علاجك في منزلك. (ومع ذلك فإذا أصبت بسدادة رئوية بسبب الجلطة، فإن أغلب الأطباء ينصحون بإدخالك المستشفى لبضعة أيام).

‏بالإضافة إلى الهيبارين الذي يسيل ‏الدم في الحال، فإنك تعطى عقارا آخر مسيلا للدم هو الوارفارين، على شكل أقراص تحتاج إلى عدة أيام لتظهر فاعليتها وتوصف غالبا لمدة 12 ‏أسبوعا إلى ستة أشهر على حسب شدة حالتك، وما إذا كنت أصبت بجلطات سابقة وما إذا كانت لديك حالة مسببة تجعلك عرضة بصفة خاصة للإصابة بجلطات الساق مرة أخرى.

‏في الحالات الشديدة من جلطات الساقين يمكن إعطاء عقاقير مذيبة للجلطات للقضاء عليها نهائيا. وتحقن بشكل مباشر بإيصالها إلى مكان الجلطة عن طريق قسطرة. ومع ذلك فإن هذه الطريقة تكون فعالة فقط إذا تم إجراؤها في خلال أسبوعين فقط من تكون الجلطة.

‏بعد علاج حالة التجلط، سوف يصف لك الطبيب جوارب طبية مرنة ومحكمة لتلبسها بصفة يومية. ورغم أنها غير مريحة، فإنها مهمة إذ تقلل بمقدار النصف الشعور بالألم عند المشي، والذي يتبع غالبا حدوث جلطات الساقين. وهذه الجوارب تساعد أيضا على منع تورم الساق وتهتك الجلد وتلوثه.




مشكووورة حبيبتي



خليجية



مشكوره



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

حل لنقط الساق والشعر الي تحت الجلد.

و أنا أتصفح كتاب طحت ع معلومه مهمه وطريقتها سهله وسريعه وحبيت اني أقولها لكم لتعم الفايده على الجميع
معنى السنفرة
السنفره هي التقشير (scrub)

تحتاجين الى : سنفره ناعمه ( كسنفرة المشمش ) + صخره خشنه ( اللي لونها أسود الخاصه بالرجلين )

الطريقه :

أولا : اعملي سنفره لرجليك بجميع الاتجاهات .

ثانيا : احضري الصخره الخشنه و أفركي بها رجليك بحركات دائريه على خفيف

جربي ولا حظي الشعر اللي تحت الجلد كيف يختفي

أتمنى أنها تفيدكم واللي تجربها تقول لنا النتيجه

تحياتي

ماري بيل




يسلمووو حبي إن شاء الله أجربها ويشرفني أكون أول من رد عليك



تسلم ايديكي



يسلموا و ان شاء الله اجربها



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

احذر ى من وضع الساق فوق الاخرى

من المعروف ان وضعية الجلوس وضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

وضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات




شكرلك



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

هل تعلمي ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى ضاره بك ؟ لتعتني بشعرك

المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا فلكي تعرف مضار هذة الجلسه

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن

الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل

العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن

التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي

العروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد ص

مامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند

النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من

هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة

بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي

والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات

واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي

الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية

مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

• مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي

• لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر

• ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .

• تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

• ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

• حاولي المحافظة على وزنك المثالي .

• ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد




خليجية

إْنِيـٍّقًـهَ هُـيٍ آلـتَفـآإْصَـيُـلْ هُنـًآإْ

لـٍ قُـلًّبُـكٍ آإْلـفُـرٍحَ بلآ إْنـتهَـآإْءْ

إْحٌتًرٍإْمُيٍ ..




التصنيفات
منوعات

قرحات الساق

يجب أن يكون التشخيص السببي لقرحات الساق وفن العناية بالجروح في مجال اهتمام طبيب الجلد الذي يفهم بشكل أفضل آلية كل من الأذية وسبل الإصلاح في الجلد.
تشمل قرحات الساق مجموعة مختلفة من الأمراض الجلدية مع آليات امراضية وتظاهرات مختلفة جداً .حيث تدخل حوالي 70%-80% من قرحات الساق في إطار الاضطرابات الوريدية.
و تفيد معالجة قرحات القدم في انقاذ كل من الطرف والحياة عند المرضى السكريين. وعلى الرغم من حدوث المرض المختلط، فإن القرحات السكرية ستبقى عادة وبشكل مسيطر إما احتشائية وإما بالاعتلال العصبي.

تحديد قرحات الطرف السفلي:
1-تمييز الأسباب المتعددة لقرحات الساق
2-القصة الكاملة: يجب تحديد قصة وسوابق كل الحالات المترافقة مع قرحات الساق
3-لاحظ مكان التوضع لمعرفة السبب ( مثلاً: القرحات الوريدية أكثر ما تتوضع على أسفل الساق بين العقب والربلة )
4- جس النبض لنفي مرض موات الطرف السفلي الواضح، وإذا اقتضت الضرورة يتم إجراء المشعر العقبي العضدي.
5-اختبار الحس في القرحات السكرية بالاعتلال العصبي
6-إجراء الخزعة من القرحات غير الملتئمة مع الفحص النسيجي وكذلك إجراء الزرع /جرثومي،فطري،فيروسي،المتفطرات/
7-نفي الأمراض الجهازية المستبطنة بالفحوص المخبرية المناسبة/الأضداد المضادة للنوى،الكاشف البلازمي السريع،الأضداد المضادة للكارديوليبين،مضاد التخثر الذأبي، البروتين ث، الغلوبولينات القرية،الفيبرينوجينات القرية،العامل الرثواني،عامل V Leiden
8-سيفشل فن العناية بالقرحة ما لم يتم الاهتمام بالمرض المسبب والمرافق بالدرجة الأولى.

القرحة الشريانية:
1-تظهر عادة على المناطق البعيدة من القدم والأفوات، مناطق التروية الوعائية القليلة.
2-تشمل أعراض الاحتشاء على العرج المتقطع، ألم ليلي بالاستلقاء، يخف بتدلي القدم
3-يمكن أن يكون الألم شديداً حتى في القرحات الصغيرة.
4-الحصول على المشعر العقبي العضدي بواسطة الدوبلر. إجراء التخطيط الوعائي للطرف المعرض مع إمكانية عود التوعية.
5-لا تحاول تنضير الخشكريشة السوداء الاحتشائية قبل عود التوعية.
6-وبعد عود التوعية ادعم احتباس الرطوبة في محيط الجرح حتى الشفاء
7-المسح من أجل عوامل الخطورة مثل التدخين وفرط ليبيدات الدم وفرط التوتر والسكري والقصة العائلية للمرض الوعائي.
8-من الأدوية الموافق عليها للعرج المتقطع نذكر البنتوكسيفيللين 400 ملغ/ 3 مرات يومياً أو سيلوستازول 100ملغ/مرتان يومياً.
9-المعالجة بالضمادات الضاغطة تفاقم مرض الاحتشاء وهي مضاد استطباب في علاج القرحات الشريانية.

القرحات الوريدية: التشخيص

1-أكثر أسباب قرحات الساق هي المرض الوريدي
2-إن التصوير بالأمواج فوق الصوتية المزدوجة هي طريقة مناسبة وغير جارحة وقابلة للنسخ في تشخيص القصور الوعائي.
3-كن حذراُ بأن المرض الوريدي الصرف يمكن أن يترافق مع ألم غير محتمل
4-الألم يكون أسوأ في وضعية الوقوف ويتحسن برفع الطرف
5-تتوضع القرحات الوريدية بشكل كلاسيكي على أسفل الساق وتكون قليلة العمق مع أشكال غير منتظمة وحواف ممزقة.
6-تشمل التبدلات حول القرحة على فرط التصبغ، نقص التصبغ، الفرفرية وسماكة الجلد
7-التهاب الجلد الأرجي بالتماس المحدد بالاختبارات البقعية يحدث بشكل شائع بسبب تطبيق كثير من الأدوية على القرحات
8-يجب التمييز بين الوذمة المؤلمة والصلبة في القصور الوريدي وبين الوذمة الرخوة وغير المؤلمة عادة في الأمراض الجهازية ( القلبية، الكبدية، الكلوية )
9-يجب تمييز تصلب ( قساوة ) الأدمة والنسيج تحت الجلد المرافق لفرط التوتر الوريد المديد ( تصلب الجلد الشحمي )
10-يجب تمييز درجات تصلب الجلد الشحمي: التهاب النسيج الخلوي الحاد غير الانتاني والتصلب العميق المصطبغ المزمن الشبيه بصلابة الجلد.

القرحات الوريدية: المعالجة

1-إن هدف معالجة القرحات الوريدية هي قلب تأثيرات فرط التوتر الوريدي
2-إن المشاركة بين المعالجة بالضمادات الضاغطة وترطيب الجرح سيؤدى إلى شفاء حوالي 50% من القرحات الوريدية مع إنذار أفضل في القرحات الأصغر ( أقل من 5 سم2 ) وفي مدة قصيرة ( أقل من سنة )
3-تشمل الضمادات المختارة على غطاء أونا وتعديلاته: رفادات ضاغطة متعددة الطبقات، جرابات مرنة ذات ضغط تدريجي،أجهزة تقويمية ضاغطة، مضخات ضاغطة
4-إن هدف التنضير هو إزالة ما يعيق شفاء الجرح وتسهيل تطور التحبب في فراش الجرح والذي يعزز التظهرن.
5-طبق الرفادات الرطبة المسدة فوق الجرح تحت رباط ضاغط حتى يتم الانحلال الذاتي للمواد المتنخرة
6-اغسل الجرح بالسالين الفيزيولوجي وتجنب المواد السمية ( مثل بيروكسيداز الهيدروجين، بوفيدون-ايودين، حمض اللبن )
7-اختر الرفادات الرطبة السادة استناداً إلى معايير القرحة وكمية التصريف
8-عالج التهابات الجلد الأرجية والتخريشية بإيقاف المؤرجات والمخرشات وبجرعات متناقصة من الستيروئيدات الموضعية أو الجهازية.
9-يجب ارتداء جرابات مرنة ضاغطة مناسبة بعد شفاء القرحة.

القرحة الوريدية: المعالجة الملحقة

1-تشمل المعالجة الملحقة للقرحة الوريدية على الجراحة ( تجريد الوريد/ربط الوريد )، الطعوم، الكشط، بدائل الجلد البيولوجية، عوامل النمو ( السيتوكينات )، المعالجة بالجينات، المعالجة الطبية البديلة.
2-يجب استخدام المعالجة الرطبة السادة والمعالجة الضاغطة قبل استخدام أي طريق جديدة أو قبل الجراحة عند العناية بالجرح.

القرحة بالاعتلال العصبي عند السكريين: التشخيص

1-تكون القدم ( المعتلة عصبياً ) دافئة وبلون جيد ونبض ممتلئ
2-تكون القدم المعتلة عصبياً غالباً مشوهة بالأباخس المطرقية أو المخلبية مع قوس عال أو مسطح ( قدم شاركو )
3-ينقص أو يغيب الحس في القدم المعتلة عصبياً
4-تتوضع قرحات الاعتلال العصبي في نقاط الضغط ( مثل رؤوس الأمشاط، الأبخس الكبير والعقب )
5-تملك قرحات الاعتلال العصبي رطوبة عالية وغالباً كريهة الرائحة ومتصلبة.
6-تبدي الصورة الشعاعية للقدم المعتلة عصبياً طيفاً من نقص التمعدن والارتشاف ( اعتلال العظم السكري ).
7-للقرحات مظهر متشابه لدى مختلف المرضى بالاعتلال العصبي وتشمل السكري، الجذام، تكهف النخاع، الشوك المشقوق، التهاب الأعصاب الكحولي العديد، فقر الدم الخبيث، اعتلال الأعصاب العائلي.

القرحات بالاعتلال العصبي عند السكريين: المعالجة

1-التغذية الوعائية تكون كافية بشكل عام لشفاء قرحات الاعتلال العصبي
2-إن المبدأين الأساسيين للمعالجة لإتمام الشفاء هما التنضير الكامل وإبعاد الحمل عن مكان القرحة.
3-تنضير قرحات الاعتلال العصبي يجب أن يكون واسعاً ويتم بشكل أفضل بالمقص أو بالمشرط.
4-يجب تجنب حمل الوزن مكان القرحة
5-القرحات في رؤوس الأمشاط والعقب هي الأفضل في إبعاد الحمل بطريقة توزيع التماس الكلي.
6-تتألف المعالجة الموضعية بعد التنضير وبشكل رئيسي من وسط رطب للجرح يدعم بشاش من السالين الفيزيولوجي.

القرحات بالاعتلال العصبية عند السكريين: المضاعفات

1-يرتكز تشخيص الانتان عادة على الفحص السريري والمحاكمة المنطقية.
2-يجب عدم الخلط بين القدم الحادة غير المؤلمة/العقب المتورم مع حمامى وحرارة ( قدم شاركو ) وبين القدم المصابة بالانتان.
3-يمكن حدوث الانتان عند المريض السكري بدون حرارة وازدياد الكريات البيض. والأعراض المشابهة للأنفلونزا مع فرط سكر الدم كثيرة الشيوع.
4-تفسر الزروع الجرثومية وجهاً لوجه مع الموجودات السريرية والطريقة التي تم فيها الحصول على الزرع.
5-يعود العدد الأكبر من الانتانات إلى العنقوديات المذهبة والعقديات.
6-الصادات لوحدها لا تنفي الحاجة للتنضير الكافي والواسع عادة.
7-عظام القدم الصغيرة المصابة بالانتان يمكن غالباً استئصالها بسبب ذات العظم والنقي.

القرحات بالاعتلال العصبي عند السكريين: المعالجات الحديثة

1-يمكن استخدام عوامل النمو ومكافئات الجلد الحي بعد التنضير الكافي وإبعاد الحمل عن مكان القرحة وبعد فشل العناية الرطبة بالجرح.
2-المعطيات الحديثة المنشورة عن الطرق الأحدث تبقى فردية وقليلة.




خليجية



مشكورة يالغلا



خليجية



خليجية