الوسم: الشهرية

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

صوت المرأة يصبح اكثر اثارة ائناء الدورة الشهرية

قرأت في أخبار البي بي سي أن دراسة أمريكية أجريت على شريحة من النساء أثبتت بأن صوت المرأة يكون أكثر نعومة وإثارة فترة الدورة الشهرية وشملت الدراسة تسجيل أصوات لنساء في أربعة مراحل مختلفة خلال الدورة الشهرية استمعت لها مجموعة ضمت رجالا ونساء. ذكرت ذلك مجلة نيوساينتست .
ورغم استغرابي من فضول كهذا شطح إليه الدارسون مع احتمالية ارتباط ذلك بأبحاث طبية ، إلا أن التفكير قادني لأن أعزو الأمر في فطرته للخالق عز وجل حيث إن ديننا الإسلامي جعل تلك الفترة وقت حظر (للقاءات الحميمة بين الزوجين) لكنه نسخ تلك المعاملة السيئة التي كانت تعامل بها المرأة في الجاهلية أثناء هذا العارض البيولوجي

وليكون الأمر أكثر جاذبية مازج بين التغيرات الفيسيولوجية ونعومة الصوت التي اكتشفها الدارسون هنا ليغني شعور عن شعور ..

ونظرية تبادل الاستغناء في المشاعر معروفة ومعهودة بحيث يقوم احتياج مكان آخر ، بل إن الإنسان بطبيعته يحتاج في اليوم الواحد (لمشاعر) يختلف نوعها وشكلها وكميتها ومصدرها باختلاف التحولات الإنسانية فيه ..

ولا ضير إن قلت بأن رقي الفكر والتعمق في فهم العلاقات المقدسة مثل (الزواج) في النصوص القرآنية والحديثية ترقى بالرجال والنساء على حد سواء كأرواح قبل كونهم أجساد وحكمة البارئ تقتضي أن تكون هناك محفزات للتشريعات بمعنى أن يظهر في (المكلفين) من غرائزهم وفطرهم ما يدفعهم لحياة أفضل وبيئة نفسية متماسكة نعلو بهممهم نحو عمارة الدنيا واستباق المجتمعات .

وذلك كله يبدأ من أولى المؤسسات وهي المؤسسة الزوجية ، فسبحان ربي أن خلقنا وأعطى كل شيئ حقة وقدره ليهديه سبيل خير

مشكوووورة ياالغلا

خليجية

ثانكسس

بجد موووضوووع في

غايــــــة الروووعه

تسلم يدك

التصنيفات
اسرار البنات مشاكل وحلول

هذاالكلام موجه للأم عن طريقة شرح الدورة الشهرية للبنت الصغيره

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الكلام موجه للأم أكثر من الأب عن طريقة شرح الدورة الشهرية للبنت الصغيرة.

خليجية
سيناريو الدورة الشهرية عند البنت المصريةبل والعربيه هو سيناريو ينتمى إلى عالم التراجيديا، وتعامل الأسرة المصرية معها للأسف ينتمى إلى عالم الكوميديا، فالطفلة البريئة ذات التسع أو العشر سنوات دائماً ما تقابل هذه الحادثة فجأة وبلا سابق إنذار، من الممكن أن تكون مستغرقة فى لعبة، أو مستيقظة من نوم، أو تحاول حل معضلة حسابية فى واجب المدرسة، وفجأة تباغتها نقط الدماء النازفة من مكان حساس وهى وحيدة لا تملك أى سند معرفى أو دعم عاطفى أو حتى مجرد تفسير، فهى متأكدة أنها لم تجرح، وهى متأكدة أيضاً أن هذا النزف لا بد له من سبب خطير، أحياناً تصرخ، وأحياناً تصرح، وغالباً ما يجبرها مكان النزف المحاط بالأسرار على أن تدفن مأساتها وتكتم فضولها وتنتظر المجهول والصدفة. كلنا يعرف مدى خوف الأطفال من منظر الدم، وكلنا يعرف أيضاً كم الممنوعات والمحظورات والتابوهات التى خلقتها الأسرة المصرية حول أى حديث عن البلوغ الجنسى لأطفالهم، وهنا تكمن المأساة فالطفلة تقع أسيرة صراع نفسى رهيب بين مطرقة خوفها وفزعها من هذه الدماء وسندان الخجل من مصارحة الأهل الذين يرفعون راية العيب فى وجه أى فضول مشروع من الطفل حول جسده الذى يجهل تضاريسه، وتضطر الطفلة للجوء لصديقتها الأكبر سناً والأكثر جهلاً، وتظل المعلومة تتناسل من رحم جاهل لأجهل منه حتى يتكلس العقل على هذه المعلومة المغلوطة والخبرة المشوهة التى تظل مع البنت حتى تتزوج، وتمارس الخطأ نفسه مع إبنتها، وهكذا يظل الخرس والصمت والجهل تتوارثه الأجيال فى أكبر عملية تواطؤ جاهلة فى التاريخ ضد البنت التى لا تملك إلا السكوت وقبول الأمر الواقع. "عيب يا بنت" هى الجملة اللحنية الخالدة التى تعزفها أوركسترا الأسرة المصرية والعربيه عند سماعها لأى سؤال مشروع عن مظاهر البلوغ عند الفتاة خاصة، والبنت مظلومة لأن بلوغها له صورة دراماتيكية وسريعة وحاسمة ومباغتة، أما الولد فمظاهر بلوغه تتم على مهل وبدون ضجة وبصورة تخلو من بقع الدم التى تلطخ لوحة المراهقة، فالولد يخطو إلى عتبات المراهقة بصوت أجش وشعيرات تنبت فى الذقن وتكوين عضلى مميز، أما البنت فهى تطرق باب المراهقة بدقات الصراخ، وتدلف إلى عالمه على بساط من الدماء، ولذلك يجب علي كل أم أن تأخذ بيد إبنتها كى تدخل إلى هذا العالم بهدوء ورباطة جأش وثقة بل والأهم بفرح حقيقى، ويجب عليها ألاتخجل أو تناور أو تهرب، وعليها أن تعرف أنها تبنى أهم لبنة فى صرح بناء طفلتها النفسى والعقلى والوجدانى، وألا تعتمد على المقولة الشائعة "ما كلنا كنا بنات ومرينا بالمرحلة دى، كان إيه اللى حصل يعنى"، وعلى كل أم أن تعرف وتتأكد من أن المسكوت عنه ليس معناه أنه ليس مهماً بل فى أغلب الأحيان يكون المسكوت عنه بالغ الأهمية، وإهماله وتجاهله و"طناشه" ليس هو الحل، ويجب أن تتدرب الأمهات على هذه المهمة، كيف تتحدث مع طفلتها عن الدورة الشهرية؟، وما يجب أن يقال، وما يجب ألا يقال. توقيت الحديث عن الدورة الشهرية قضية بالغة الأهمية، فمعظم الفتيات تداهمهن الدورة فى سن الثانية عشرة أو الثالثة عشرة، وأحياناً تبدأ فى التاسعة وأحياناً أخرى بعد الخامسة عشرة، وإنتظار حدوثها حتى تبدأين حديثك مع إبنتك إنتظار بلا طائل وتوقيت متأخر جداً، ولذلك ينصح أحد أخصائيى البلوغ وهو ريتشارد ليفين بأن سن العاشرة هو سن مناسب جداً للحديث مع طفلتك عن الدورة الشهرية، وحتى من منطلق الخوف على البنت وليس من منطلق المعرفة فقط يوجد سبب آخر للحديث عن الدورة الشهرية قبل وقوعها، فالفتاة من الممكن أن تكون ناشطة جنسياً وقابلة للحمل حتى قبل الدورة!، فأحياناً وقبل الدورة الشهرية العادية الملحوظة مباشرة يكون عند الفتاة التبويض القابل للتحول إلى حمل كامل وهنا يطول الحديث عن الإستغلال الجنسى للأطفال وهو موضوع من الممكن مناقشته فى مقال آخر، ولا بد أن تكون الفتاة مسلحة بمعرفة ضد هذه الأشياء. وكما لا بد أن تعرف الفتاة مبكراً، عليها أيضاً أن تعرف بصورة طبيعية وغير مفتعلة، وبجانب هذا وذاك لا بد أن تكون المعرفة أمينة وغير مشوهة، واضعين فى الإعتبار ونحن ننقل لأطفالنا المعلومة سن البنت وسعة إدراكها، وعلى الأم أن تعرف أن البلوغ عملية ديناميكية مستمرة وليست وظيفة مؤقتة لها توقيت معاش وتقاعد، والمدهش فى مسألة البلوغ أنه ليس للبلوغ توقيت محدد بالثانية قبله طفولة وبعده شباب، ومن الممكن لهذا السبب أن يكون فى الفصل الدراسى الواحد الذى يضم نفس المرحلة العمرية بنت قد دخلت مرحلة البلوغ وأخرى ما زالت تتعثر وأخرى لم تدخل بعد، وهنا تكمن الخطورة فى إنتقال المعرفة من الأنضج جسداً والأجهل عقلاً إلى من هى فى سنها ولكن جسدها لم يعلن عن ثورته بعد. لأن الدورة الشهرية من التابوهات المرعبة فى حياتنا فقد إخترعنا لها أسماء عجيبة وطرق غريبة ولغة معقدة فى التعبير عنها، فتارة نعطيها الحرف الرمزى للمجهول "X"، وتارة تنطقها النساء بالإنجليزية PERIOD خجلاً وكنوع من الهروب من التلفظ بإسمها الحقيقى..الخ، وكأنها عار أو مصيبة، وهذا بالطبع يرجع للتعامل معها كنوع من الكوارث الطبيعية التى تسقط فوق رؤوسنا، ولكن ماذا يقال عن الدورة الشهرية وكيف يقال؟، إن الصورة الطبيعية وغير المفتعلة للحديث عنها هو ألا تعطى محاضرة أكاديمية مفصلة عنها بل إجعليها تتسلل إلى حديثك بصورة مجزأة ومتناثرة وعلى فترات، وعليكى بداية كأم إستغلال أن الأطفال عندهم فضول دائم للسؤال عن أجسادهم وتغيراتها، وهنا يجب ألا تعلنى عن تذمرك وضيقك من هذه الأسئلة حتى ولو كانت تافهة من وجهة نظرك، فهى وإن كانت تحمل قدراً من السذاجة فى مفهومك فإنها من الأهمية عند طفلتك بمكان أنها تعتبرها شيئاً أساسياً وحيوياً ومثيراً للفضول والتساؤل وضاغط بشدة على أعصابها وتفكيرها، ويجب عليك إحترام هذا الفضول، وتحقيق النجاح والتوازن فى المعادلة الصعبة ما بين إحترام السن والتوائم معه وبين حق الطفل فى معرفة الحقيقة، وحتى لو أحسستى كأم أن إبنتك تخجل من الكلام فعليكى بكسر الجليد وإصطياد طرف الحديث حتى ولو كان مستمداً من إعلانات عن " الفوط الصحية" التى تملأ شاشات التليفزيون حالياً!!، ولو حدث وتكلمت عرضاً عن الدورة إسأليها عن معلوماتها عن الموضوع حتى تعرفى مخزونها المعرفى لكى تبنى فوقه أو تصلحيه أو تهدميه وتبنيه من جديد. من المهم جداً أن نتحدث عن هذا الأمر بفرح حقيقى ونستقبله على أنه حدث جميل فى حياة البنت وليس على أنه مأساة عصيبة، وأن ننقل هذا الإحساس للبنت ونحن نتحدث عن الدورة، فالإحساس السلبى من الأمراض المعدية، لا بد من القول بأنها أمر طبيعى وجزء مكمل للأنوثة وببساطة من غيرها "مش حنبقى أمهات "، وكلنا نعرف إحساس الأمومة الطاغى عند البنت واللعب مع العروسة وأدوات المطبخ..الخ، لا بد من أن تعرف البنت أن بطانة رحمها تمتلئ بالدم للتهيؤ لتغذية البويضة التى إذا لم تخصب ستنفصل وتسقط هذه البطانة المليئة بالدم وتحدث الدورة، وبالطبع تساهم المدرسة وحظائر الدواجن التى من المفروض أن توجد فى كل مدرسة فى تعميق هذا الإحساس وهذه المعرفة وأيضاً بالإضافة إلى ذلك مدرسة فاهمة وواعية!، وبالطبع لا بد أن تعرف البنت أن هناك بعض التقلصات المصاحبة لهذه العملية والتى يصحبها بعض الألم الخفيف، ومن خلال كل هذه المعرفة تتسرب الإيجابية من بين ثنايا الحديث وتترسخ فى ثنايا العقل، وينتفى إحساس الخوف والسلبية من قلب وعقل البنت. على الأم أن تستعد لكل الأسئلة التى تتكرر من البنت بعد حديثها الصريح الأمين أو بالأصح أحاديثها الصريحة الأمينة عن الدورة الشهرية، وهذه الأسئلة على سبيل المثال.. هل البنت يا ماما هى اللى عندها دورة وإشمعنى الولد ماعندوش؟، والإجابة هى أن الولد "بيكبر ويبلغ بس بطريقة تانية ومختلفة"، وهل الدورة ستظل عندى طول العمر؟، والإجابة أنها تتوقف ما بين الخامسة والأربعين والخمسين، أما ما هى مدتها وكميتها؟، فالإجابة من ثلاثة أيام لإسبوع والكمية تختلف من بنت إلى أخرى من مجرد ملء ملاعق صغيرة إلى فنجان وهى كمية لا تؤثر ولا داعى للإنزعاج من مقدارها، وعلى الأم أن تعلم إبنتها كيفية التعامل الصحى مع الدورة الشهرية عبر المتوافر ليس فى الأجزاخانات فقط ولكنه صار الآن فى محلات البقالة أيضاً!!!، وعلى الأم أن تفهم إبنتها أن هذه الفوط الصحية لن تعوقها عن أداء أى نشاط حتى الرياضة، وذلك لكى لا تحس البنت أنها معوقة لمدة ثلاثة أيام أو أكثر بسبب هذه الدورة، أما سؤال المغص والتقلصات؟ فإجابته أنها شئ طبيعى تضيع بحمام ساخن أو بمسكن بسيط أو بممارسة بعض الرياضة وتناول غذاء متوازن لا يمكن أن تتخلص البنت من عقدة الدورة الشهرية بدون أن تتخلص الأم قبلها من هذه العقدة!، فالأم للأسف تسيطر عليها عقدة الإشمئزاز من الدورة الشهرية وتتجنب الخوض فى الحديث عنها، وإذا تحدثت فهى بالإشارة، وهى أيضاً معذورة لأن تراثنا يتعامل مع الحائض بريبة ويتعمد تجنبها، ولذلك تحولت من شئ طبيعى لشئ مشين ومخجل ولا أبالغ حين أقول "مقرف"!!، وهذا خطأ بالغ وشديد الخطورة ويبث الخوف فى قلب البنت ويفقدها الثقة فى نفسها ويشعرها بالدونية، وهذه هى بعض النصائح السريعة للتخلص من هذا الإحساس ومساعدة إبنتك فى عبور هذه الأزمة العارضة إعرفى وإتقنى مادتك أولاً، فللأسف كثير من الأمهات لا يعرفن ما هو ميكانيزم الدورة الشهرية، هن لا يعرفن إلا نزع أوراق النتيجة كل ثمانية وعشرين يوماً، أما كيف تحدث؟ وما هو سبب نزول الدم؟ وما هو الإيقاع الهورمونى الذى يتحكم فى ذلك؟ وكيفية ضبط الألم وعلاج أعراض ما قبل الطمث؟ كل هذه طلاسم لا تعرفها حتى الأم المثقفة للأسف. إفتحى قنوات إتصال بينك وبين بنتك، وعرفيها أن الدورة هى إشارات من جسمها لإكتمال أنوثتها. أنظرى للدورة الشهرية من الناحية العاطفية وليس من الناحية البيولوجية والفيزيقية فقط، فموجة المزاج العاطفى التى تهبط وتعلو أثناء هذه الدورة لا بد من أخذها فى الإعتبار. إخلعى وإنزعى قناعاتك السابقة عن الدورة الشهرية، وتدربى على الحديث عنها مع صديقاتك أولاً، فليس معنى معرفة شئ أنكى تجيدين التعبير عنه. راجعى وغيرى الإطار الذى وضعتى فيه مفهومك السلبى السابق عن الدورة الشهرية، وضعيه فى إطار إيجابى جديد، فعدم الراحة والخجل والرهبة عند الحديث عنها سينتقل بالتالى إلى إبنتك، لا بد أن تتخلصى من أشواكك أولاً وحشائشك الضارة حتى تستطيعين بذر أفكارك الجديدة. إسألى نفسك وأجيبى بصدق، هل هذا الحادث يمثل لك وجع قلب أم فرحة؟ وهل أنتى سعيدة لأن خراط البنات قد نجح فى مهمته السحرية؟ أم أن المسألة تعب فى تعب؟!!. إرسلى معلومتك واضحة ومختصرة، ولا تحاولى أن تلتفى حول الحقيقة، فأقصر الطرق هى الخط المستقيم. أعرف أنها مهمة صعبة ولكنها تستحق، فأن تخلقى إبنتك واثقة من نفسها، تتباهى بأنوثتها ولا تخجل منها، تقول بصوت عالى "لو لم أكن إمرأة لوددت أن أكون إمرأة"، ترى نفسها مدعاة للفخر وليس للإشمئزاز، ثقى أيتها الأم أنها تستاهل المغامرة، وصدقينى لن تندمى.
دمتم فى حفظ الله

مشكورة

خليجية

يسلمو على الموضوع

موضوع قيم مشكوووره

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية أعراضه وكيفية الوقية

خليجية

العديد من النساء يتوقعن مجيىء الدورة الشهرية من خلال بعض الأعراض التى يشعرن بها، وهذه الأعراض تسمى بمتلازمة ما قبل الطمث pms، ولكنها تختلف عن اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يسمى بـ pmdd.

فهناك نحو 75% من النساء يعانين من متلازمة ما قبل الطمث، ولكن يوجد فقط 10% أو أكثرممن يعانون من اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يعد أكثر حدة وألما.
وعادة ما تحدث أعراض اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية فى الأسبوع المسبق لبدء فترة الطمث، وخلاله تشعر المرأة بالمزيد من الآلام الحادة التى تمضى عليها وكأنها فترة عذاب، كما أنها لا تستطيع تأدية عملها بشكل جيد أو الأستمتاع بحياتها الشخصية، ثم بعد ذلك تختفى هذه الأعراض وتزول قبل بدء الدورة بأيام قليلة، وعندها تعود المرأة الى حياتها الطبيعية.

فالخبراء حتى الآن لم يتوصلوا الى الأسباب المؤدية الى حدوث متلازمة ما قبل الطمث أو الأكتئاب الذى يحدث قبله، ولكنهم يتوقعون أنه بسبب التغيرات الهرمونية التى تعد جزء أساسى من دورة عمل الطمث.

وقد أظهرت البحوث التى أجريت مؤخرا وجود علاقة بين أعراض ما قبل الدورة الشهرية وانخفاض مستوى السيروتونين، فالسيروتونين هو المادة الكيميائية فى المخ والمسئولة عن التغيرات المزاجية للمرأة وايضا النوم.

واعراض اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية تشمل:
– الشعور بالحزن الشديد وفقدان الأمل وانعدام القيمة الذاتية
– الشعور بالتوتر أو القلق
– التقلبات المزاجية والبكاء بسهولة
– الشعور بالغضب وتعكر المزاج والعصبية الزائدة
– فقدان القدرة على الأستمتاع بالأنشطة المعتادة
– اضطرابات التركيز
– الارهاق ونقص الطاقة
– طغيان المشاعر أو فقدان القدرة فى السيطرة على الذات
– الأعراض البدنية كانتفاخ الثدى والصداع وزيادة والوزن والأنتفاخ وأيضا آلام المفاصل أو العضلات
فالنساء اللاتى يصبن باكتئاب ما قبل الدورة الشهرية يشعرن بخمسة من هذه الأعراض على الأقل، وعادة ما تبدأ فى الزوال خلال الأيام الأولى من بدء الدورة، فأذا شعرتى بهذه الأعراض عليك التحدث الى الطبيب فورا، فهذا سيمكنه من تتبع حالتك ومن ثم تشخيص العلاج المناسب لها.

كيف يمكن الوقاية من اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية؟

للحد من تلك الأعراض ربما سيصف لك الطبيب بعض أو كل الآتى:

– مضادات الأكتئاب: فمضادات الأكتئاب هى الخيار الأول لعلاج اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية، وقد أبدت ادارة الأغذية والعقاقير الأمريكية موافقتها على ثلاث من هذه المضادات هم: Sarafem ، Paxil CR ، Zoloft.

– حبوب منع الحمل: التى يمكن أن تساعد فى عملية تنظيم الهرمونات.

– التمرينات الرياضية: فممارسة التمرينات الرياضية بانتظام يمكن أن تعمل على تحسين المزاج والحد من هذه الأعراض.

– التغيرات الغذائية: ففى الأسبوع المسبق للدورة عليك تناول المزيد من الكاربوهيدرات(كالحبوب الكاملة والخبز والبروتين)، وأيضا عليك الحد من الكافيين والسكر والملح وأيضا الكحوليات.

– المكملات الغذائية: فتناول فيتامين B6 ، فيتامين E ، الكالسيوم و المانجنيز يمكنهم العمل على الحد من تلك الأعراض، ولكن عليك التحدث الى الطبيب لمعرفة مدى استفادة جسمك بهذه المكملات من عدمه.

– المشورة: ويمكن أن تساعدك فى تعلم بعض الطرق لأكتشاف تلك الأعراض و من ثم التعرف عليها.

خليجية

الله يعطيك العاااااااافيه حبيبتي

خليجية

يسلموووووووووو

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تحذير / ماذا يحدث عند غسيل الشعر اثناء الدورة الشهرية !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار
ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه
بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه
أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى
عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان
الطرق هي
1- تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم
2- عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض
3- النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه
4- عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض ____
ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره
وأذكر أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه ماتتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادتها.

شكرا على التحذير

شكراً كتير على النصيحة

جزاك الله خير

شكرا على نصيحتك

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

ماهو؟

*هذا المرض هو في الحقيقة مجموعة من الأعراض التي تصيب النساء في متوسط العمر، أو قبل ذلك من صغيرات السن بشكل دوري متكرر يترافق مع الدورة الشهرية للطمث، وينطوي على مجموعة من الأعراض البدنية والنفسية والسلوكية.
-وعلى الرغم من أن الأسباب المؤكدة لمثل هذا المرض غير معروفة بعد، إلا أن العلماء يعتقدون أن للتغيرات في مستويات الهرمونات والنواقل العصبية في الجسم لدى المرأة دور رئيس في ذلك.
-ويعد تشخيص متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تشخيصاً استبعادياً بمعنى أنه يجب استبعاد جميع الأسباب المحتملة الأخرى قبل الجزم بتشخيص هذا المرض.

* أعراض متكررة ودورية:
-تصيب أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية النساء ما بين سن 25 – 35.
*والأعراض كثيرة ومتنوعة حتى إنه تم إحصاء ما يصل إلى 200 عرض ترتبط بهذا المرض، إلا أن أشهرها يمكن تقسيمه إلى مجموعات:
-الأعراض السلوكية: ومنها الإجهاد و قلة النوم والدوخة والعزوف عن الجنس واضطرابات الأكل.
-الأعراض النفسية: التهيج والعصبية والتوتر وسرعة الغضب والشعور بالكآبة، وربما نوبات البكاء وضعف التركيز وقلة الثقة بالنفس والشعور بالوحدة.
– الأعراض البدنية: الصداع وآلام الثديين وانتفاخهما وآلام الظهر والبطن وانتفاخه، وزيادة الوزن وتورم الأطراف والغثيان وآلام العضلات والمفاصل.
85 % من النساء يُصبن بواحد -على الأقل- من تلك الأعراض، و 2 – 10 % من النساء تمنعهن حدة المرض عن العمل والنشاط الطبيعي بدرجة كبيرة.
جميع هذه الأعراض تختلف في حدتها ووجودها لدى النساء، ولكنها جميعاً تخف أو تغيب عند أول حصول الطمث.

* ما هو السبب ؟
-يبدو أن نظرية نشوء المرض وظهور الأعراض معقدة ومتعددة العوامل، فمثلاً دور الهرمونات التي يفرزها المبيض لدى المرأة غير مؤكد، إلا أن الأعراض تتحسن عند حدوث التبويض، وانخفاض الهرمونات في الدم.
-وقد يكون مستوى الهرمونات في الدم مؤثراً على عمل مجموعة من النواقل العصبية في الدماغ مثل مادة سيورتينين ( Serotnin )، ولكن مستوى الهرمونات الجنسية لدى المرأة المصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي طبيعية كغيرها من النساء.
– البعض يرى أن نشوء بعض الأعراض -على الأقل- ناتج عن نوع من التحسس لهرمون البروجسترون.
-كما أن للعوامل الوراثية دوراً في الموضوع، إذ تزيد فرصة الإصابة بالمرض مرتين في التوائم المتطابقة.

* تشخيص المرض:
-كما سبق فإن تشخيص متلازمة أعراض ما قبل الدورة الشهرية يتم بعد التأكد من خلو المرأة من مجموعة من الأمراض البدنية والنفسية التي تشابه هذا المرض في طبيعتها.
-ويجب التفريق هنا بين متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وبين نوع من الأعراض تعرف بأعراض الدورة البسيطة، وهي عبارة عن تغيرات جسمانية مثل انتفاخ الثديين وآلامهما وتورم الأطراف وغيرها من الأعراض الخفيفة، مما لا يؤثر على صحة المرأة العامة، ولا على نشاطها وأدائها لوظائفها اليومية.

* ومن أجل أن يتَّضح التشخيص، فلابد من توافر ثلاثة أمور حيال هذا المرض:
أولاً: أن تكون الأعراض متوافقة مع ما سبق التمثيل به من الأعراض السلوكية أو البدنية أو النفسية.
ثانيا: أن يكون وقت حدوث الأعراض في الأيام القليلة التي تسبق الطمث، وتكرار نفس الأعراض في نفس الوقت من الشهر.
ثالثا: أن يؤثر المرض على صحة المرأة، ويعيقها عن أداء أعمالها ووظائفها الطبيعية.
-عادة يطلب من المرأة -عند الشك بوجود هذا المرض- الاحتفاظ بسجل شهري للأعراض لفترة من الوقت؛ حتى يمكن التعرف على الاختلافات الشهرية من وقت لآخر ، وتوجد حالياً نماذج خاصة بتسجيل الأعراض لهذا الغرض.

* طرق العلاج:
– يهدف علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى القضاء على الأعراض أو التخفيف منها، وكذلك منع أي تأثير للمرض على نشاط المرأة وعملها وعلاقاتها.
– وعلى الرغم من توافر عدة طرق للعلاج، إلا أن البعض منها فقط ظهر نفعه وبان أثره . كما أن القليل منها تمت دراسته وبحثه للتأكد من فعاليته.
-مبدئياً كل المصابات بهذا المرض يجب مباشرة علاجهن بوسائل من غير الأدوية والعقاقير، وأما العقاقير فيجب أن يقصر استعمالها على الحالات الشديدة أو المتكررة.
-الوسائل العلاجية -من غير الأدوية- تشمل التعليم والتثقيف الصحي للمرأة، والعلاج السلوكي والعلاج التدعيمي.

-لقد ظهر أن تثقيف المرأة بطبيعة المرض وآلية حدوثه يخفف كثيراً من المعاناة، ويعمل على تزويد المرأة بقدرات أكبر على التحكم في الأعراض والتعامل معها بطريقة صحية.
-وأما العلاج السلوكي فمن أمثلته الاحتفاظ بسجل يومي للأعراض، وإجراء تمارين الاسترخاء والتمارين البدنية، والحصول على قسط وافر من الراحة.
-السجل اليومي للأعراض يعطي المرأة فكرة أفضل وقت لإجراء التمارين السلوكية للتغلب على الأعراض.
-العناية بالوجبات الغذائية وجد أن له دوراً في التخفيف من بعض الأعراض. فتقليل ملح الصوديوم في الطعام مثلاً ظهر أنه يخفف من تورم الأطراف واختزان السوائل في الجسم، ومن انتفاخ الثديين وآلامهما أيضاً. كما أن التقليل من تناول مادة الكافيين -في القهوة وغيرها- يساعد في تخفيف التوتر والاضطراب، ويساعد كذلك في انتظام النوم وعلاج الأرق.

-فيما يتعلق بتناول بعض العناصر الغذائية تم بحث ودراسة مجموعة من العناصر مثل (فيتامين أ- وفيتامين ب) والكالسيوم والمغنيزيوم. غير أن معظم الدراسات لا يمكن الجزم بنتائجها لبعض الأمور المتعلقة بطرق البحث.فمثلاً هناك تسع دراسات حول دور (فيتامين ب ) في علاج المرض، غير أن كل الدراسات تلك لم تكن محكمة يمكن الاطمئنان إلى نتائجها. و أما (فيتامين أ ) فإن الدراسات العلمية لا توصي به عكس فيتامين ي ( بمعدل 400 وحدة دولية يومياً) الذي ظهر نفعه في علاج الأعراض البدنية للمرض. كما أثبتت بعض الدراسات فائدة الكالسيوم بمعدل 1200 ملجم يومياً.
-التمارين البدنية وخاصة عند ممارستها في الهواء الطلق يساعد في التخفيف من الأعراض إلى جانب العلاجات البديلة الأخرى فيما يعرف بالطب البديل.

* العلاج بالعقاقير:
-يتم البدء بالعلاج بالعقاقير عندما لا تفيد الوسائل الأخرى عند استعمالها لفترة ثلاثة أشهر متتالية. الأدوية تعطى إما لعلاج بعض الأعراض أو لتنظيم الدورة الشهرية. واختيار الدواء يختلف من امرأة لأخرى طبقاً لأكثر الأعراض حدوثاً وأشدها تأثيراً.
-مجموعة المسكنات -على اختلاف أنواعها- ومضادات الهستامين ومدرات البول الخفيفة كلها ذات أثر إيجابي في علاج المرض.
-الأدوية الأخرى المفيدة في هذا المجال هي مضادات الاكتئاب.عقار فلوكسيتين ( Prozac )وعقار سيرترالين ( Sertraline ) تمت إجازتهما من هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية لعلاج متلازمة ما قبل الدورة، بعد أن ظهرت فائدتها في العلاج مؤخراً بعد دراسات أجريت حول جدواها.
-ومضادات الاكتئاب في هذه الحالة ليس من الضروري تناولها بشكل مستمر، و إنما في الفترة التي تشتد فيها الأعراض، بحيث تأخذها المرأة لمدة 14 يوماً قبل حدوث الطمث، ثم تتوقف عنها لبقية الشهر.
-وأما الأدوية الأخرى مثل مضادات الاكتئاب (ثلاثيات الحلقة) ومضادات بيتا فلا ينصح باستخدامها؛ لما لأعراضها الجانبية من أثر يفوق فائدتها العلاجية عند علاج متلازمة أعراض ما قبل الدورة.
-ومن الأدوية المفيدة الأخرى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الفولتارين والأسبرين. فهذه المجموعة مفيدة لمجمل الأعراض، كما أنها تفيد في التخفيف من غزارة الطمث. غير أنها لا تناسب المصابين بقرحة المعدة أو المصابين بالحساسة من الأسبرين.

-وأخيراً فإن أقراص منع الحمل توصف أحياناً للتخفيف من الأعراض، غير أن أثرها يظل محل دراسة وبحث، وربما كانت تفيد في التخفيف من بعض الأعراض، غير أنها تزيد من أعراض أخرى.
واسمحوا لي على الإطالة وتقبلوا حبي ومودتي

التصنيفات
الحمل و الولادة

كيفية علاج عدم انتظام الدورة الشهرية {بالاعشاب

•.••&#9689» عدم انتظام الدورة الشهرية :: كيف العلاج؟ بالأعشاب؟ «&#9689••.•°

الأعشاب التي تساعد على تنظيم الدورة والتي تساعد على الحمل ، اختاري المناسب لك ومتوفرة لديك وجربيه وان شاء الله يفيدك وتحملي باذن الله … بس عليكي عزيزتي بالدعاء وان شاء الله .. الله لا يخيب من دعاه .

°•.••&#9689» أعشاب لتنظيم الدورة «&#9689••.•°
تين: يشرب مغلي 30 غراما من ورق التين في ليتر ماء قبل موعد الحيض لتنظيمه وادراره .

التوت: يساعد تناول أنواع التوت المختلفة ، خاصة التوت الأحمر ، على تنظيم الدورة الشهرية .. ويمكن تناول الثمار أو الإعتماد على عصيرها .

الزعتر: لمساعدة تنظيم مواعيد الدورة الشهرية ، يؤخذ شراب الزعتر بصفة متكررة ، وذلك بطحن ملء ملعقة كبيرة من البذور لإستخراج الزيت الفعال بها ، ثم تنقع البذور في كوب ماء مغلي لمدة 15 دقيقة .

السمسم: تناول ملعقة واحدة من حبوب السمسم يوميا يساعد على انتظام مواعيد الدورة الشهرية .

العدس: جاء في الطب الشعبي أن شوربة العدس تساعد على انتظام الدورة وخفض النزيف .

البقدونس: تؤخذ كمية من البقدونس الأخضر أو من بذوره تقدر ب 50 غرام وتوضع في لتر من الماء وتغلى على النار لمدة خمس دقائق ، ثم يبرد المغلي ويصفى ويشرب منه مقدار كأس كبيرة مرتين كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك قبل الطعام ، ويستمر في استعمال هذا المغلي حتى ينتظم الحيض مع العلم أنه يجب تحضير الكمية المستعملة يومياً وعدم تحضير كمية كبيرة لعدة أيام

°•.••&#9689» لتقوية المبيض «&#9689••.•°

الينسون: يغلى الينسون كالشاي ويشرب محلى بعسل صباحاً ومساءً .

وان شاءالله راح يتعدل كل شي عندك

:icon_arrow: :icon_arrow: :icon_arrow:

خليجية

يسلمو اختى على مرورك ونورتى الصفحة

تحياتى لكى

خليجية

يسلمو على مروركم جميعا وتحياتى لكم

التصنيفات
منوعات

كيف تتخلصين من الحبوب التى تسبق الدورة الشهرية l لتعتني بشعرك

خليجية

تزامناً مع الدورة الشهرية تحدث تغيرات هرمونية عديدة في جسم المرأة تتمثل في ارتفاع وانخفاض هرموني "الإستروجين والبروجسترون"، مما يؤثر بشكل مباشر على حالة البشرة، ليس بصورة سيئة كلياً كما يعتقد البعض، بل إن بعض هذه التغيرات الهرمونية في هذه الفترة قد تكون سبباً في جمال وإشراقة بشرتكِ. ولكن كيف؟

– فترة ما قبل الحيض ( التبويض)

مع حلول موعد التبويض، تُنتج البويضات هرمون الإستروجين بشكل مرتفع في مجري الدم، الذي يعمل بدروه على تحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن إعطاء الجلد النضارة والشباب، كما أنه يقمع عمل الغدد الدهنية فينخفض معدل إفرازها للزيوت، فتميل البشرة للجفاف الصحي وتحتفظ المسام بمظهرها المغلق، فتكون البشرة في قمة تألقها ونضارتها وإشراقتها في الأيام الأولى من التبويض أو التي تسبق الحيض بـ 15 يوما تقريبا. نصيحة 1 : لستِ بحاجة لاستخدام مستحضرات التجميل في هذه المرحلة لأن بشرتكِ ستكون جذابة ومتألقة بطبيعتها.

– فترة الحيض

تفقد البشرة توازنها قبل فترة الحيض بأيام قليلة، حيث يرتفع هرمون البروجسترون الذي يُضاعف عمل الغدد الدهنية مما يزيد الإفرازات الدهنية ويزداد سُمك الطبقة الدهنية الموجودة أسفل الجلد وتتسع المسام وهنا تلاحظين أن البشرة منتفخة ومتورمة بعض الشيء. وتسبب الدهون الزائدة أيضاً في سهولة تكوّن البكتيريا وتكاثرها في الجلد فتظهر البثور والبقع ويبدو الوجه شاحباً وأقل إشراقاً. أما مع نزول الحيض، تنخفض نسبة الهرمونين، ويزداد إفراز مواد كيميائية تدعى "البروستاجلاندين" وهي مسؤولة عن التقصلات أثناء الدورة وتزيد من احتمالية التهاب وإحمرار البشرة كما تجعل الوجه يبدو متورما وباهتة.

نصيحة 1 : عندما تلاحظين هذه الأعراض على بشرتك اكتفي باستخدام كريم ملطف للبشرة يحتوي على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات مثل الشاي الأخضر أو البابونج أو اليانسون.

نصيحة 2: لعلاج اللوك الشاحب والباهت للبشرة، استخدمي سيروم أو مرطباً أو كريم أساس يحتوي على جسيمات عاكسة للضوء مثل اللؤلؤ مما يعطي البشرة اللمعان المطلوب. "فيتامين هـ".. أفضل مسكن طبيعي لآلام الدورة الشهرية

نصيحة 3: استخدمي غسولاً لطيفاً للبشرة خالياً من العطور ولا يسبب الالتهابات للبشرة " " non-comedogenic مثل غسول Cetaphil Daily Facial Cleanser.

نصيحة 4: استخدمي مقشراً بتركيبة لطيفة على البشرة بمعدل متكرر لإزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام. نصيحة

5 : إذا لاحظتِ زيادة معدل الزيوت على بشرتكِ قبل الدورة مباشرة، استخدمي مستحضراً يحتوي على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك للتحكم في معدل إفراز الزيوت ومن ثم منع ظهور البثور.

علاج البثور التى تظهر أثناء الدورة الشهرية

خل التفاح: يعرف خل التفاح بقدرته الرائعة على علاج البثور الناجمة عن التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية. لأنه يحتوي على أحماض طبيعية تعمل على تنشيط ترميم الطبقة الرفيعة المغلقة للبشرة التى تسمى بـ"العباءة الحمضية للبشرة" وهذه الطبقة تعمل على منع التراكم أو التكاثر البكتيري على البشرة وتحقيق التوازن في نسبة زيوت البشرة. ضعي الخل مباشرة على البثور بواسطة قطعة قطنية واتركيه على البشرة حتى تجف وكرري مرتين في اليوم.

لوشن الكالامين كما يساعد لوشن الكالامين في تخفيف الحكة وتلطيف تهيج الجلد الطفيف، يساعد أيضا على تطهير الأجزاء التي توجد بها البثور والقضاء عليها دون اتلاف البشرة. استخدميه على البثور مباشرة ليلا بواسطة قطعة قطنية واتركيها عليها طوال الليل ثم اغسلي بشرتك فى الصباح.

الأدوية الموضعية كما قلنا مسبقا فإن خلال إحدى مراحل الدورة الشهرية يزداد معدل إفراز الزيوت الطبيعية ومن ثم تتراكم على البشرة مكونة العديد من البكتيريا التي تسبب تكون البثور، وبعض الحلول الفعالة في تخفيض نسبة الزيوت وقتل البكتيريا أولا بأول هي الأدوية الموضوعية التي تحتوي على أحماض benzoyl peroxide و sulfurو salicylic acid

شكراااااااااااااااااا

العفو ,,,أسعدني مرورك حبيبتي

يسلمو حبيبتي ع الموضوع
الله يعطيك العافية يا رب

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

أبسط الطرق للحصول على راحة تامة أثناء الدورة الشهرية


يجب عليكِ ألا تقوم بعمل عنيف
في أيام الحيض كرفع أثاث المنزل
وحمل الأثقال أو مزاولة
الرياضة البدنية العنيفة أو السباحة
والركض الطويل خاصة إذا كان
الحيض غزيراً بل تكتفي في مثل
هذه الحالة بمزاولة الرياضة الخفيفة
كالمشي في الهواء الطلق
والمسافات القصيرة .

* امتنعي عن ركوب الخيل
والدراجة والاستحمام في ماء
المغطس الساخن ولا بأس من
الاستحمام وقوفاً بالدوش على
أن يكون الماء فاتراً.

* اغتسلي مرتين أو أكثر
في اليوم وذلك بالماء الفاتر
والصابون العادي وأن تحرص على تنشيف
المنطقة جيداً منعاً للحكا
والرائحة الكريهة ونصح
باستخدام الفوط الصحية الجيدة
والمناسبة واستبدالها باستمرار
حتى لو كانت جافة .

* كما نصحك بالمحافظة على
غذائك وذلك بأكل الفاكهة والخضار
الطازجة مثل الخس والملفوف والبرتقال
والخوخ وكذلك الحبوب والخبز الأسمر
والقمر الدين لتجنب الإمساك
أثناء الحيض كما تفيد مزاولة
الرياضة البدنية الخفيفة أو السير.

مشكورة حبيبتي عالنصائح ..
..^^..

مشكورة حبيبتي

بس انا بستعمل دوا لوجع بطني

عادي صح؟؟

يعني ما بضر

تشكراتي سكره ع النصايح الحلوه…~

اهلا وسهلا حبيباتي

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

نزيف الدورة الشهرية ما هي الأعراض والأسباب ؟‏

ي امرأة عُرضة للمعاناة من زيادة النزف للدورة الشهرية أو طول استمرار أيامها menorrhagia، في وقت ما من مرحلة الحيض خلال حياتها. وبعض النساء يُعانين منها دوماً، وفي كل دورة شهرية. والطبيعي أن تستمر الدورة الشهرية حوالي 28 يوماً، ويستمر نزف الدورة الشهرية ما بين أربعة أو خمسة أيام، يتم خلالها فقد ما يتراوح بين 60 إلى 250 مليلترا.

لكن المدة الزمنية تلك، والكمية كذلك، ليست متطابقة في كل النساء. كما أن نفس قد تضطرب لديها الدورة، من ناحيتي المدة وكمية نزف الدم والألم المُصاحب لها، في مراحل مختلفة من عمرها، ولأسباب شتى، وقد تُعتبر بالرغم من هذا بأنها طبيعية.

أعراض الحالة
وثمة مجموعة من الأعراض التي يُمكن بها تشخيص وجود حالة زيادة نزف الدم في الدورة الشهرية. ويرى الباحثون من مايو كلينك بأنها تشمل:

ـ تدفق دم الحيض بصفة تُغرق واحدة أو أكثر من الحفائظ النسائية في كل ساعة، ولساعات عدة متتالية.

ـ الحاجة إلى استخدام أكثر من حفاظة نسائية في نفس الوقت، عند الحاجة إلى الحماية من تدفق دم الحيض.

ـ الحاجة إلى تكرار التغيير أكثر من مرة للحفاظة النسائية أثناء الليل.

ـ استمرار تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية لمدة تزيد عن سبعة أيام.

ـ تدفق دم الحيض المُحتوي على قطع دم متجلط.

ـ تأثر قيام بأنشطة حياتها اليومية نتيجة كثرة تدفق دم الحيض.

ـ الألم المتواصل في أسفل الحوض أثناء أيام تدفق دم الحيض.

ـ عدم انتظام مدة الدورة الشهرية.

ـ الشعور بأعراض فقر الدم كسهولة التعب أو ضيق التنفس عند بذل الجهد البدني أو غيره.

أسباب متنوعة
قد لا يتمكن الطبيب من معرفة أسباب معاناة بعض النساء من زيادة نزيف الدورة الشهرية، لكن في حوالي 80% من تلك الحالات، تُشكل الاضطرابات الهرمونية أو وجود عقد من التليفات في الرحم، أهم أسباب النزف ذلك.

والمعلوم أن حصول الدورة الشهرية يتطلب توازناً في عمل كل من هرمون استروجين وهرمون بروجيسترون، وذلك من أجل ضبط البناء المتواصل لطبقة بطانة الرحم خلال أيام الدورة التي تسبق بدء النزيف الطبيعي لدم الحيض.

والنزيف الطبيعي لدم الحيض ما هو إلا توقف هذا العمل الهرموني عن بناء طبقة متضخمة مع مرور أيام الدورة الشهرية لتبطين أسطح الرحم الداخلية. ومن ثم تبدأ الطبقة هذه بالتساقط شيئاً فشيئاً إلى أن يكتمل تنظيف أسطح الرحم المبطنة له من الداخل من كامل هذه الطبقة.

وحينها فقط يقف دم الحيض. لتبدأ بعدها الدورة الشهرية الجديدة عملها الهرموني في بناء طبقة جديدة مبطنة للرحم، وهكذا دواليك. وتعمل الاضطرابات الهرمونية، ضمن آليات معقدة، على عدم انتظام مدة الدورة الشهرية وعلى تفاوت كمية دم النزيف خلالها.

كما تتأثر أنظمة الهرمونات المختصة بالدورة الشهرية بأنظمة هرمونية أخرى كالتي في الغدة الدرقية أو غيرها، أو بتأثيرات تناول أدوية متنوعة.

كما أن وجود عقد ليفية غير سرطانية في بنية الرحم نفسه، يعمل على حصول نزيف بشكل أكبر أثناء خروج دم الحيض الطبيعي.

وثمة أسباب أخرى، أقل حصولاً، لزيادة نزيف الدورة الشهرية، مثل وجود حويصلات متدلية من جدران داخل الرحم، أو وجود تكيسات في المبيض، أو اضطرابات في عمل المبيض، أو دخول أجزاء من أغشية بطانة الرحم داخل جدار الرحم نفسه، أو أثناء وجود اللولب في الرحم كأحد وسائل منع الحمل.

ونادراً ما يكون ذلك نتيجة وجود سرطان في الرحم. كما أن تناول أدوية تمنع تخثر الدم بشكل طبيعي أو تناول أدوية مخففة للألم ومضادة للالتهابات، يعمل على سيولة الدم وعدم تجلطه بشكل طبيعي يمنع تمادي نزيف دم الحيض.

وثمة حالات مرضية تصاحبها زيادة تدفق دم الحيض كالتهابات الحوض واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض متعلقة باضطرابات المناعة وغيرها.
:11_3_2[1]:

مشكوووووووة يا قمر

تسلمى يا قلبى

.

.

.

.

التصنيفات
اسرار البنات مشاكل وحلول

تأخرت دورتي الشهرية

مرحبا يا بنات
انا عمري 15 سنة وتأخرت دورتي الشهرية يعني انا بعد ما يمر شهر وكم يوم تيجيني الدورة بس هالمرة تأخرت كتير صلي شهر و 15 يوم صاحبيتي تقولي انو هاد الدورة عندي بتنظم حالها انتو شو رايكم ؟؟
يا ريت تساعدوني

ياقلبي شي عادي انا بعمرك كانت نفس المشكله عندي
واحيانا اكثرمن مره في الشهر فهذا شي عادي
واذا تخوفتي الافضل تراجعي دكتور

موفقه

عادى حبيبتى بهالسن

فى بنات اعرفهم

تتأخر بالخمس والست شهور

ماتحطى الموضوع بالك ياقمر

الامر عادي في دا السن
أنا صارلي زيك انقطعت 3 أشهر
وبعدين رجع الوضع عادي