التصنيفات
منتدى الرشاقة

الأستعمال الصحيح للماء ,,,, يساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن

أهمية الماء فى الرجيم و التخسيس

اولا يجب ان يكون اتفاق على اهمية الماء ليس فقط فى عملية الرجيم بل و فى تفاعلات الجسم الاساسية و قلة الماء فى الجسم تؤدى الى :

سرعة دقات القلب .

الاجهاد و التوتر .
فى الفترة الاخيرة لاحظت عدد كبير من القراء عند البدأ بعمل رجيم يخافون شرب الماء ,,, اعتقادا منهم ان الماء تكون سببا فى عمل ( كرش ) او انها تتخزن تحت الجلد او فى العضلات و تسبب زيادة فى الجسم و لكن هذا اعتقاد خاطئ تماما و ليس له اى اساس علمى من الاصل . بل بالعكس للماء فوائد كثيرة كما شرحها د/احمد دياب منها :

1- تساعد على الحرق :

ليقوم اى جسم بحرق دهون يجب ان تقوم العضلات بعملية الحرق و هنا تاتى اهمية الماء جيث تعمل على حمل الدهون و الجلوكوز و الاكسجين الى العضلات حتى تقوم العضلات بواجبها فى حرق الدهون فيترتب عليه حرق هذه الدهون و انقاص الوزن و بعدم وجود ماء كفاية اذا فان هذه الوظيفة لن تقوم بعملها على اكمل وجه.

2- نقل الفضلات ليتخلص منها الجسم :

عند عملية حرق الدهون ينتج عن تلك العملية ما يسمى بالفضلات و تاتى هنا اهمية الماء لتقوم المياه بالتخلص من هذه الفضلات .

3- اثناء عملية الهضم و الامتصاص فى الجسم :

ينتج عنها ما يسمى " الشوارد الحرة " لو الجسم لم يتخلص من تلك الشوارد الحرة تؤدى الى حدوث الشيخوخة المبكرة و التى تظهر بصورة تجاعيد على البشرة و كرمشة فى الجلد ,,, و تأتى هنا اهمية المياه فى تخليص الجسم من هذه الشوارد الحرة .

4- تخليص الجسم من السموم التى مع الاكل :

مع عملية الاكل خارج البيت و داخل البيت يصاحب هذه المأكولات ملوثات و تأتى هنا اهمية الماء فى قيامها بوظيفة تخليص الجسم من هذه السموم او الملوثات.

5- تخليص الجسم من الاملاح فى المفاصل :

بعد تعدى سن ال 45 ياتى كثير من الناس و خاصة السيدات يعانون من خشونة فى المفاصل و يكون سببها تراكم الاملاح ,,, و السبب الاساسى انهم لم يهتموا طيلة حياتهم بشرب الماء .

6- التخلص من الامساك لمن يعملون رجيم :

تعمل المياه كملين طبيعى و خاصة من المعروف ان من يقوم بعملية الرجيم هم معرضون للامساك.

7- للمياه دور فى الاحساس بالشبع :

من خلال هذه الطريقة و هى اكل الخضروات مع المياه فالخضروات مليئة بالالياف و بعد شرب المياه بعد اكل الخضروات ستعمل هذه الخضروات على " النفوش " بمعنى انها مع تأثير المياه ستتسع لتملئ المعدة و منها تعطى احساس بالشبع.

8- دور المياه و البشرة و الشعر :

للمياه دور فى الحفاظ على نضارة البشرة و من دون المياه ينتج ان البشرة تضعف و تذبل .
اما بالنسبة للشعر فان اكثر من 98 % من مغذيات الشعر هى بالاساس من داخل الجسم و من يحمل تلك المغذيات الى الشعر هو الدم و المكون الاساسى للدم هو الماء و بدون الماء لن يقوم بدورة فى عملية التغذية السليمة.

اما بالنسبة للمقدار الامثل فهو حوالى من 7 الى 8 كوب ماء يوميا اى بما يوازى لترين من الماء على الاقل يوميا و ذلك لتجنب ما ينتج من الاثار التى تترتب على قلة الماء .

نصائح زيادة :
1- محاولة استبدال الكافين سواء قهوة او شاى او غيره بالماء بالاضافة الى تخفيف العصائر بجعل نسبة الماء اكبر فيها .
2- شرب اكواب مياه كبيرة عند الاحساس بالاجهاد او بالصدمة فهو يعمل على التهدئة عند الشعور بالضغط او صدمات عاطفية حيث لو تم التعرض لهذه الحالات سيقوم الجسم بسحب المياه من الجسم لذا يتم التعويض بالماء.




سلمت اناملك ي قمر ع الموضوووووع الاكتر من راااائع



رااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااائع



يعطيكـ االفـ عاافيهـ

سلمتـ يدااكـ




التصنيفات
مكياج makeup

طريقة وضع المكياج الصحيح احدث موضة

:017:عند وضعك الماكياج يجب ألا تغيب عنك تلك الأمور :

——————————————————

– سر الماكياج المسائي الناجح هو أن يكون بارزاً وملفتاً للنظر.

– الإنارة القوية مهمة جداً عند وضع الماكياج، لأنها تكشف العيوب والشوائب الصغيرة، فتمكنك من اكتشافها ، ومن ثم اخفائها.

– الاضاءة الليلية لا تظهر الماكياج الخفيف، ولذلك عليك أن تركزي على الماكياج القوي في المساء.

– لإظهار الشفاة أكثر امتلاءً ، حددي شفتيك خارج حدودهما الطبيعية بقلم أبيض ، بعدها أضيفي أحمر الشفاة.

– ارفعي العينين المتهدلتين برسم خط رفيع عند الزاوية الداخلية للجفن الأعلى ثم وسعيه بالتدريج، بحيث يغطي زاوية الجفن الخارجية.

– لماكياج مسائي رائع ضعي أحمر خدود بلون فاتح على الصدغين، وشحمتي الأذن، والذقن وعلى جانبي الأنف من فوق.

– اذا كان أنفك عريضاً بإمكانك جعله يبدو أكثر تناسقاً، وذلك برسم خط رفيع بقلم الكحل الأسود على جانبي الأنف ومزجه بطريقة "الاستومباج" (المزج التدريجي) مع كريم الأساس الغامق لتحصلي بعدها على الشكل المطلوب.

– قومي الأنف الأعوج قليلاً بوضع أساس غامق على حرف الأنف، وأساس افتح على الجانبين.

– لتوسيع العينين الصغيرتين خططي داخل الجفن بقلم أبيض، ثم خططي الأهداب السفلية بقلم رمادي أو بني.

دمتم في بحفظ الله ورعاااااايته




تسسسسسسسسسلمي
فقرة العينين الصغيرتين
فادتني
شكرا يا حلوة



العفو حبيبتي وشكرا علي مرورك الجمييييييل



مشكــــــــــــــــــــــورةيا لغاليــــة




خليجية



التصنيفات
منوعات

الغسل الصحيح من الجنابة

15:47 – اليوم معلومات عن العضو رد على الموضوع بإضافة نص هذه المشاركة أضف رد سريع بإقتباس لهذا الموضوع

خليجية

خليجية

الإغتسال من الجنابة ( أي الجماع والاتصال الجنسي ) واجب على الرجل والمرأة وللماء دور كبير في الجنس فهو ينشط الرجل للقاء جنسي ثان أو ثالث ، كما أن اغتسال الرجل وزوجته قبل الجماع أو بعده معا وما يتخلل ذلك من مداعبات وملاطفات لها أثر مميز على نفسية الرجل والمرأة ، وعموما الماء إذا وجد أثناء العملية الجنسية فإنها يعطي للقاء الجنسي نكهة خاصة ويبدد الملل ويجدد النشاط.. وللاغتسال في شريعة الإسلام وصف كامل ورد عن الرسول صلى الله عليه يسن الإقتداء به وهو

كالآتي :
1- يغسل يديه ثلاث مرات
.2- يغسل ( أعضاءه التناسلية ) حتى لايضطر إلى مسها بعد ذلك فينتقض وضوءه إذا نوى الوضوء .
3- يتوضأ وضوءه للصلاة ويؤخر غسل رجليه إلى نهاية الغسل ( وذلك حتى لايعلق شيء من النجاسة من الماء المسكوب على الأرض في قدميه أثناء الغسل ) .
4- يبدأ بسكب الماء على رأسه ثلاثا حتى يصل الماء إلى أصول الشعر .
5- ثم يسكب الماء على بقية جسمه ويبدأ بالأجزاء اليمنى من الجسم ثم اليسرى .
6- بعد الانتهاء من سكب الماء على جميع أجزاء البدن يغسل قدميه ثم يخرج من مستحمه .

وأصل ذلك كله ماورد في الصحيحين ( البخاري ومسلم ) عن عائشة رضي عنها

(( أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا اغتسل من الجنابة يبدأ فيغسل يديه ثم يفرغ بيمينه على شماله فيغسل فرجه ثم يتوضأ وضوءه للصلاة ، ثم يأخذ الماء ويدخل أصابعه في أصول الشعر حتى إذا رأى أنه قد استبرأ ( أي أوصل الماء إلى أصول الشعر ) حفن على رأسه ثلاث حثيات ثم أفاض الماء على سائر جسده ))

وعن ميمونة رضي الله عنها قالت

(( وضعت للنبي صلى الله عليه وسلم ماء يغتسل به فأفرغ على يديه فغسلهما مرتين أو ثلاثا ثم أفرغ على بيمينه على شماله فغسل مذاكيره ثم دلك يده بالأرض ثم مضمض واستنشق ثم غسل وجهه ثم غسل رأسه ثلاثا ثم أفرغ على جسده ثم تنحى من مقامه فغسل قدميه ))…

وغسل المرأة كغسل الرجل إلا أنها لاتنقض ضفيرتها إذا كان لها ضفيرة ( والمقصود إيصال الماء إلى أصول الشعر فإذا وصل فلا حاجة إلى فك الضفيرة ) كما أنه يستحب للمرأة إذا اغتسلت من حيض أو نفاس أن تأخذ قطنة وتضع عليها مسكا أو طيبا وتمسح بها فرجها لتزيل أثر الدم ورائحته..

خليجية




خليجية[/IMG]



جزاك الله خير



التصنيفات
إجابات , اسئلة و اجوبة, ساعدوني

متى تكون الخيانه بالمعنى الصحيح ؟ ولما تسميها خيانه؟

صباح / مساء الخير يا حلوين ايش اخباركم
اليوم موضوعي عن شيئ وارد في حياتنا……

الخيانه

وانشاء الله ماتكون مرت ع احد منكم فديتكم
يعني نسوي ردود عن متى تكون الخيانه بالمعنى
الصحيح وليش انتي تسميها خيانه …….
:icon_evil: :11_1_212[1]:




واي فديتكم عسى ما حد خانكم ولو صار خبروني وانا رح اكسر راسه و رجوله كمان
احبكم والله وانتي ايمان غلاتي اموؤوؤوؤوؤوؤوت فيك فدوتك انا



فديت طلتك غلاتوؤوؤ مرورك عطر صفحتي



الخيانة تكون عندماتحبك لشخص الى مدات 4سنوات وكوان انسان قريب منك مرره يقوم بالبتعادعنكي بعد فتر قصير تسمعي انو يبقه يتزواج من واحده تاني وانتي يامه رفضي عرسان عشانو



اهئ اهئ اهئ موضوعي ماعجبكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

سأقدم لك هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتاب والهم والحزن والقلق والتفكير والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية.

أولآ: أطلب منك أن تحافظي على صلواتك الخمسة والنوافل.

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية :

((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي))

((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين))

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر))

رابعآ: أخرجي من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.

خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

سادسآ: إنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بالحاضر فقط.

سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء.

ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم والحزن.

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاولي حلها لوحدك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.




خليجية



لاحد يحس بها الامن فقدها وهي نعمه من رب العالمين



شكرا لكم



التصنيفات
منتدى الرشاقة

كتاب جميل نصائح التخسيس كتاب رائع وفى شرح للنظام الغذائى الصحيح للرشاقة

كتاب رائع
حملية الان واقرى كويس هيفيدك
اوعو تنسوا تدعولى type=’text/java’ src=’/Youtube_Player/swf.js’>

type=’text/java’> var so = new SWF(‘/fvp/player.swf’,’mpl’,’470′,’320′,’9′); so.addParam(‘allowfullscreen’,’true’); so.addParam(‘allowaccess’,’always’); so.addParam(‘wmode’,’opaque’); so.addVariable(‘file’,’[youtube="http://youtu.be/da1puyt5km8"]’); so.addVariable(‘backcolor’,’CCCCFF’); so.addVariable(‘frontcolor’,’000000′); so.addVariable(‘lightcolor’,’000000′); so.addVariable(‘screencolor’,’000000′); so.write(‘mediaspace’); [/youtube]




http:///1DayrpS

اقتباس:
http://




اقتباس:
[CODEhttp://youtu.be/dA1pUyT5Km8 type=’text/java’ src=’/Youtube_Player/swf.js’>

type=’text/java’> var so = new SWF(‘/fvp/player.swf’,’mpl’,’470′,’320′,’9′); so.addParam(‘allowfullscreen’,’true’); so.addParam(‘allowaccess’,’always’); so.addParam(‘wmode’,’opaque’); so.addVariable(‘file’,’[URL="http://youtu.be/dA1pUyT5Km8"][CODE]http://youtu.be/dA1pUyT5Km8[/CODE][/URL]’); so.addVariable(‘backcolor’,’CCCCFF’); so.addVariable(‘frontcolor’,’000000′); so.addVariable(‘lightcolor’,’000000′); so.addVariable(‘screencolor’,’000000′); so.write(‘mediaspace’); ][/CODE]

[quote=انا اصلا بنوتة مشكلة;5150107]كتاب رائع
حملية الان واقرى كويس هيفيدك
اوعو تنسوا تدعولى خليجية







شكرا لك حبيبتى ع مجهودات



التصنيفات
مكياج makeup

خطوات المكياج الصحيح احدث موضة

بسم الله الرحمن الرحيم

وضع المكياج بالطريقه الصحيحه:

أولاً: طريقة تنظيف البشره قبل البدء بالمكياج:

أولاً: نبدأ باعداد البشره وتنظيفها نعمل بخار للبشره والطريقه،أذا ماكان عندك جهاز البخارأخذي جدر وأملأيه بالماء وسخنيه حتى الغليان وضعي وجهك على البخار الى يخرج (طبعا بعد ماترفعين الجدر عن النار)..

ثانياً: ضعي الماسك (القناع)على وجهك لمدة ربع ساعه وأفضل الاقنعه من جيفنشي،وموجود بالمفضله فوق وبعد مرور ربع ساعه أغسلي وجهك بالماء الفاتروضعي الكريم المرطب المناسب لبشرتك وأفضلهم (كلينك وكلارنس)هذا هو الاعداد المبسط للبشره وطبعاً يكون بعد حف الحواجب وترتيبها…

ثانياً:بدء وضع المكياج:

بعد وضع المرطب المناسب للبشره ،،،،يتم وضع كريم ملون من ماك (ستروب كريم) لأنه يعطي البشره لون لؤلؤي،،،، ومن ثم نضع الكونسيلر،،،على الهالات السوداءوالمناطق الداكنه بالوجه وعلى الشفاه وعلى حب الشباب على شكل نقط حتى يتوحد لون البشره،،،ونمسح النقط ..
وبعدها نضع كريم الاساس (السائل)على شكل نقط على الجبهه والخدود والانف والذقن والرقبه،،،وبعدها يتم مسحها بالاصبع ،،حتى يتوحد الون،،، ثم نضع (البودره السائبه)على الوجه كامل والرقبه حتى يتوحد الون ويتناسق…ومن ثم نبدأ بترتيب الحاجب بالقلم الاسود للحواجب السوداء والبني للحواجب الشقراء ،،،ويتم وضع القلم على الفراقات بالحواجب ،،،ومن ثم نضع الماسكرا الشفافه من(ذا بودي شوب)على الحواجب حتى تزيل أثار البودره من على الحواجب ،،،ومن ثم نضع ظل بالون البيج على كامل العين…
ومن ثم نأخذ الون الؤلؤي ونضعه أسفل الحاجب (حتى يعطي مساحه كبيره)،،وبعدها نبدأ بوضع الكحل القلم على أسفل العين لتحديد العين من الاسفل،،،ومن ثم أخذ فرشه من (ماك) وأخذ الون الغامق المناسب للظل وضعه على الكحل القلم…

أولاً: ((بالعين الكبيرة)) :

* * *
نضع الظل الغامق على الجفن العلوي ونضع في داخل العين كحل قلم بالون الاسود او لون غامق ونضع في نهاية الظل الغامقلون افتح منه وندمجه في اطرافه ،،وفي نهاية الون الافتح نضع ظل وردي أو برتقالي (حسب لون المكياج الطاغي) حتى يعطي اشراقه للوجه.

ثانياً: ((العيون الصغيره)): * * *
نضع فوق الجفن لون فاتح وفي اعلاه على الجفن العالي لون أغمق مع الزاويه الخارجيه للعين ،،،ونضع في داخل العين كحل قلم بالون الابيض أو اي لون فاتح (حتى يعطي العين أتساع)…

وبعدها نضع الماسكرا(بعد مسح الون الزائد من الماسكرا بالمنديل) ونضع الماسكرا على الرموش العلويه بحركه من الاسفل الى الاعلى ومن اليمين لليسار ،،وبعدها نضع الماسكرا باتجاه العين ونغمض عليها ،،،،ونتركها لمدة دقيقتين ،،،ومن ثم نضعها على الرموش السفليه…
وبعدها نضع البودره السائبه في فرشاه ونمسح أسفل العين (حتى نزيل أثار الظل)…

بعدها نضع البلاشر(أحمر الخدود) المناسب لشكل الوجه،،،،فإذا كان الوجه طويل نضع البلاشر في وسط الخد على شكل متوازي مع العين وعلى عظمة الخد ..وأذا كان الوجه مستدير نضع البلاشر بشكل
مائل من عظمة الخد ويبدا بالنزول بمستوى الشفاة،،،وهكذا…

وبعدها نبدأ بوضع المحدد ويكون وضعه بإن يكون لون المحدد اغمق من لون الروج بدرجه فقط وليس عكس الون
ونضعه على الشفاه الصغيره يكون خطه مع خارج حدود الشفاة،،،واذا كانت الشفاة مليانه يكون بوضع خطه مع
حدود الشفاه الداخليه،،،،،أما اذا كانت الشفاه العلويه أكبر من السفليه ،،،فيفضل وضع المحدد على الشفاه
العلويه مع حدود الشفاه ،،وعلى السفليه خارج حدود الشفاه((حتى يتساوين))،،والعكس صحيح،،،،

ومن ثم نبدأ بوضع الروج ،،،،ويفضل وضعه بالفرشاة حتى يظهر الون واضح…

(ولتكبير الشفاة) ؟؟؟
يوضع روج بالون الابيض أو فاتح في وسط الشفاه ..
ويكون لامع وعلى الروج يوضع ((حتى يعطي أمتلاء))…
وأذا كانت الشفاه ممتلئه يفضل وضع لب غلوز ملون من دون محدد…

وأذا اردتي وضع الب غلوز على الروج ،،،يفضل وضعه في وسط الشفاه السفليه فقط من الداخل

*نصائح مهمة*:

1-في حالة وضع الاساس الفونديشن (الى على شكل بودره مضغوطه) يفضل وضعه قبل الكونسيلر،،،ويكون بالاسفنجه النظيفة
المبلله بالماء بعد عصرها بشويش وليس بالقوه (حتى يبقى فيها ماء قليل) ومن ثم توزيعها على الوجه بلطف ونعومه،،،
وأنتظر حتى تجف وأشاهد بالمرايه اذا كانت فيه تكتلات امسحها بنفس الاسفنجه…

2-يفضل بعد وضع كريم الاساس المضغوط تنظيف الاسفنجه بالماء والصابون وتنشيفها في مكان جاف..
((حتى لا تغزوها البكتيريا))..

3-يفضل تنظيف الحاجب بالملقط بعد عمل البخار (((لان المسامات تكون متفتحه)))..
4- يفضل ترتيب الحواجب بمشط الحواجب ومن ثم تمرير ظل مقارب للون الحاجب..
5-يفضل وضع أسفل الحاجب ظل لؤلؤي ،،،يوجد لون رهيب من ماك اسمه (نايلون) يعطي اضاءه فظيعه…

6-بعض أنواع الظل توضع بالماء مثل ماركة( شانيل) ،،،وطرقة وضعها تكون بتبليل الاسفنجه او الفرشاة بالماء ونفضه حتى يذهب الماء الزائد ونضعها على الون المطلوب
ومن ثم مسحه على العين ويفضل قبل وضعه وضع ظل مقارب للون بودره..
بالشكل المطلوب ((لان الون المائي لو اخترب صعب تعديله)) …

7- أغلب انواع الظل مثل ماركة (ماك وماركة ميك اب فور ايفير) يوضع بالاصبع حتى يكون الون رائع…

8- يفضل وضع الظل بالفراشي المفضله مثل ماركة ماك فيها فراشي ممتازه لتوزيع الظل….

9-قبل وضع الماسكرا،،يجب تنظيفها من الون الزائد ،،،بمنديل ويكون بمسح الفرشاة في المنديل بشويش ،،،
حتى يزيل الون الزائد والعالق ،،،وحتى لايتجمع الون على الرمش….

10-أذا اردتي ان يظهر لون الظل وبقوه ،،وكأنه عند خبيرة تجميل ،،،شربي الفرشاة بالماء وثم ضعيها على لون الظل (ماعدا ظل ماك) وضعيها على العين….

11- إذا وضعتي ظل غامق يفضل أن يكون لون الروج فاتح
والعكس صحيح طبعاً مع سيادة لون الروج الفاتح..
12- إذا كانت البشره متعبه أو لونها غير موحد يفضل وضع كريم أساس أغمق من لون البشره بدرجه…
لان هذه نصيحه من خبيره (أن الغامق مع الغامق يفتح) تراها نصيحه ثمينه لان
الغمق يوحد لون البشره ويفتحها…
# تناسق الالوان#:

1- أذا كان لون الظل بني يفضل معه دمج لون البيج أو الذهبي أو البرتقالي،،أو البرونزي، ويفضل معه البلاشر البرتقالي او البيج ولون الروج البيج والبرونزي ،،،والبرتقالي الفاتح …

2-وأذا كان لون الظل رمادي يفضل دمجه بالفضي والاسود والرصاصي والوردي،،،ويفضل معه بلاشر وردي،،،وروج وردي فاتح أو فوشيا أو بنفسجي فاتح أوعنابي…
3- اذا كان لون الظل كحلي يفضل دمجه بالسماوي والازرق والكحلي الفاتح والوردي ويفضل معه بلاشر وردي وروج وري وفوشيا…

4-اذا كان لون الظل اسود يفضل دمجه بالبرتقالي او الاحمر وبلاشر بالون البرتقالي الفاتح
ولون الرو برتقالي او بيج او ذهبي او احمر…

5- اذا كان لون الظل بنفسجي ،،يفضل دمجه بالون البنفسجس الفاتح ودرجاته،،وبالوردي ويفضل معه بلاشر وردي و روج بنفسجس فاتح او غامق وردي فاتح ..

6- اذا كان لون الظل عشبي يفضل دمجه بدرجات الاخضر ،،،والذهبي والبرتقالي والبني أحياناً والاصفر ويفضل معه بلاشر بالون البرتقالي الفاتح،،،والروج برتقالي بدرجاته والذهبي والبيج…

7- أذا كان لون الظل عنابي يفضل دمجه بالوردي أو الذهبي احيانا،،اوالبيج او الاسود،،،ويفضل معه بلاشر بالون الوردي او العنابي الفاتح جداً،،،ويفضل الروج لونه وردي فاتح او عنابي بدرجاته…

*^*لإزالة المكياج بخطوه واحده *^*:

=============

هناك مستحضر من (كلينك) أسمه (wash-way-gel cleaner) فهو مستحضر ممتاز يزيل المكياج بخطوه واحدة..

انشالله يعجبكم
منقول




:11_1_207[1]:موضوع رائع جدا

يعطيك العافية:11_1_207[1]:

:11_1_207[1]:نتظر منك المزيد

تقبلي مروري:11_1_207[1]:

:11_1_207[1]:سندس القدس




اشكرك ياقلبي ع المرورالحلو:11_1_209[1]:



يسلمو



مشكورة



التصنيفات
منتدى اسلامي

طريقة الوضوء الصحيح

1-غسل اليدين الى المرفقين ثلاث مرات بحيث تمرر أصابع كل يد بأصابع اليد الأخرى 2-مضمضة الفم ثلاث مرات 3-الاستنشاق (تنظيف الأنف)ثلاث مرات 4-غسل الوجه ثلاث مرات حيث يصل الماء الى منابت الشعر5-غسل اليدين الى الكوعين ثلاث مرات 6-المسح على الشعر ذهابا وايابا مرة واحدة 7-تنظيف الأذنين من الداخل والخلف مرة واحدة 8-غسل القدمين

منقول




بووووووركتي



نووووووووووووورتي



خليجية

خليجية




جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك



التصنيفات
أزياء مول

الغسول النسائي الصحيح لكل امرأة لمنع الامراض

الغسول النسائي الصحيح لكل امرأة يمنع الامراض

الغسول (ريتشي ) يساعد على النظافة في حالات الطمث والحمل واستخدام المضادات الحيوية واوقات الاجهاد

كما انه اضافة ضرورية لعلاج الالتهاب المهبلي

وهو مستحضر حمضي وهو مهم جدا في المحافظة على الوضع الحمضي الامثل لمنع نمو البكتيريا المؤذية كريهه الرائحة

جربيه وراح تتاكدي طبعا رائحته حلووووة مرة.

وسعره مرة روعة




مشكورة اختى على الغسول
بس انا عندى سؤال
هو للبنات والمتزوجات
ام هذا النوع للمتزوجات فقط
الرجاء الرد عليا ضرورىىىىىىىىىىىىى



تسلمى سنفورة حلوة على المعلومة

يعطيكى الف عافية يالغلا




خليجية



مشكورة يا حياتي على الموضوع



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الغذاء الصحيح يؤخر علامات الشيخوخه .00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

الغذاء الصحيح يؤخر علامات الشيخوخه

التقدم في السن امر طبيعي لكل الاشخاص ولكن من الممكن ان تبدي اصغر سنا باتباعك بعض النصائح الغذائية الهامة .

اختاري الاطعمة الصحيحة وقلي من كمية الحلويات والسكريات ، واطهي طعامك بطريقه تحافظ على

الفيتامينات والمعادن ، واشربي الكثير من الماء ، ومارسي الرياضة، وحاولي التخلص من التوتر ، كما يمكنك التركيز على الاطعمة المعروفة بتاثيرها ضد عوامل الشيخوخه مثل البرتقال والكيوي ، وهي فواكه غنية

بفيتامين ج، والافوكادو والزيوت النباتية الغنية بفيتامين ه ، والاطعمة الغنية بالثيامين او فيتامين ب واحد والزنك والسيلينيوم والكالسيوم




خليجية



خليجية



كول كول كول كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول
كول كول كول كول
كول كول كول
كول كول
كول