الوسم: العنق

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تيبس العنق


التعريف:-

حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.

الأسباب والعوامل المساعدة:-

  • الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
  • النوم بوضع خاطيء.
  • لي العنق بشكل مفاجيء.
  • الضغوط اليومية.
  • التوترات العاطفية والنفسية.
  • الإصابات.
الأعراض:-
  • ألم مبرح أو مبهم.
  • تيبس وإحتقان.
  • تقلصات عضلية مؤلمة.
  • فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
  • تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.
العلاج:-

<UL>

الأسبرين.
وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
أرح رأسك بالرقاد.
تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.

<DIV align=center>عقاقير خاصة مرخية للعضلات.DIVLU

إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.

خليجية

خليجية

شكراً لمروركم الكريم

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفات من العسل لتجاعيد العنق صحي

أولا : 2 ملعقة عسل و بياض بيضة و نصف ليمونة ، يخلطوا ، و يترك الخليط على الرقبة 30 دقيقة ، ثم الشطف بماء دافئ ثم بارد . ثانيا : 100 جرام عسل و 25 جرام كحول ( سبرتو ) و 25 جرام ماء مقطر ، يخلطوا ، و يفرد الخليط على الرقبة العادية أو المائلة للدهنية 30 دقيقة ، ثم الشطف بماء دافئ ثم بارد . ثالثا : ملعقة عسل و نصف ليمونة ، يخلطوا ، و يفرد الخليط على الرقبة الدهنية . رابعا : ملعقة عسل و ملعقة دقيق و صفار بيضة ، يخلطوا ، و يفرد الخليط على الرقبة الجافة 30 دقيقة ، ثم الشطف بماء دافئ ثم بارد . خامسا : زلال بيضة و ملعقة عسل و ملعقة جلسرين ، يخلطوا ، و يفرد الخليط على الرقبة الطبيعية 30 دقيقة ، ثم الشطف بماء دافئ ثم بارد .

مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووره

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خمس نصائح للحفاظ على نضارة العنق . لتعتني بشعرك

من المعروف بأن الجلد في منطقة العنق مختلف عن جلد الوجه، فهو أقل قدرة على التجدد وبه عدد أقل من الغد "الدهنية" (الزهامية). ومع ذلك فبالإمكان الحفاظ على شكل أكثر جاذبية والتقليل من أثر "العمر" على شكل العنق، كل ما عليكم عمله هو اتباع النصائح الخمس التالية:

1. احموا العنق بواسطة المراهم المقاومة للأشعة فوق البنفسجية (جزء من أشعة الشمس) قبل الخروج من المنزل.

2. اهتموا بتنظيف منطقة العنق كل ليلة بواسطة صابون خاص من أجل إزالة الغبار والأوساخ التي علقت به خلال النهار.

3. يجدر القيام بعض التمارين الرياضية المخصصة للعنق مرتين أسبوعيا على الأقل، مع أفضلية لممارسة "اليوجا".

4. استغنوا عن الوسادة، فهي تسبب بعض الثنيات في الجلد والتي سرعان ما تتحول إلى تجاعيد مع مرور الزمن.

5. حافظوا على وزنكم، فالسمنة الزائدة تسبب تضخما وتجاعيد في العنق.

تسلم ايديكي

انا بصراحة كتير بحب تكون رقبتي نضرة
لانه مو حلو نهتم بوجههنا و يكون صافي والرقبة مو متله او فرق فاللون بينهم

شكرا لكي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

القهوة قد تقي من الإصابة بسرطان العنق والفم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

توالت الدراسات مؤخراً حول فوائد القهوة، وانصبت آخر الدراسات العلمية في هذا الصد، في صالح المشروب الأكثر شيوعاً في العالم،

خليجية

إذ تقول دراسة أمريكية إنها قد توفر الحماية من خطر الإصابة بسرطان العنق والفم.وتقول الدراسة، التي نشرت في دورية علمية تابعة “لجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان”، واستندت على تحليل تسع دراسات مختلفة لمشاركين يشربون حوالي أربعة أكواب، أو أزيد، من القهوة يومياً، ومقارنتها بمجموعة لم تشرب القهوة.ولاحظ الباحثون تراجع مخاطر إصابة المجموعة الأولى، بسرطان الفم والعنق، oral cavity & pharynx cancers، بواقع 39 في المائة.وأوضح البحث أن الرابط يكون أكثر موثوقية بين أولئك الذي يشربون القهوة بانتظام، وبأكثر من أربعة أكواب في اليوم.
وقالت د. ميا هاشيبي، من جامعة يوتاه، والتي قادت البحث: “ما يجعل نتائجنا فريدة من نوعها أنه كانت لدينا نماذج كبيرة للغاية، وطالما جمعنا البيانات بعدد من الدراسات، توفر لدينا قوى إحصائية أكثر لرصد الرابط بين القهوة السرطان.”يأتي البحث تلو دراسة هولندية مستفيضة، شارك فيها أكثر من 37 ألف شخص على مدى 13 عاماً، خلصت إلى أن تناول عدة أكواب من القهوة والشاي يومياً يحمي القلب من الأمراض.

وفقاً للدراسة، التي نشرت الأسبوع الماضي في دورية جمعية القلب الأمريكية، فاحتمال الإصابة بأمراض القلب تتراجع بواقع 45 في المائة، بين من يتناولون ما بين ثلاثة إلى ستة أكواب من الشاي يومياً، مقارنة بمن يتناولون كوباً واحداً في اليوم.أما لمحبي القهوة، فإن تناولها باعتدال ما بين كوبين إلى أربعة يومياً، فقد تراجعت بينهم احتمالات الوفاة بأمراض القلب، بواقع 20 في المائة، مقارنة بمن يستهلكون أقل من كوبين يومياً وأكثر من أربعة أكواب يومياً، إذا أنه لا يوجد أي تأثير إيجابي للقهوة عند زيادة الاستهلاك على أربعة أكواب.كما أن احتساء القهوة بانتظام يومياً، قد يقلص احتمالات الإصابة بمرض “الشل الرعاش” Parkinson، وفق دراسة أجريت في البرتغال.ولفت الدراسة، التي استقت نتائجها من 26 دراسة علمية منشورة، إن شرب نحو كوبين من القهوة في اليوم، قد يقل فرص الإصابة بالمرض، الذي يعجز الطب عن فهم مسبباته، أو إيجاد علاج له، إلى الرُبع.غير أن هذه النسبة تراجعت، من 25 في المائة إلى 14 في المائة، بين الإناث الائي يشربن القهوة بانتظام.

يلا حبيباتي أكثروا من شرب القهوة كفانا الله وإياكم من المرض

حنونة

خليجية

مشكورة ع المعلومة

يعطيكي العافيه

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح لحمام بخار العنق صحية

تخلصى من أى أثر للمكياج قبل الحمام . مدة الحمام من 10 إلى 15 دقيقة . ضعى بعض الأعشاب المفيدة للجلد مثل : البابونج و الروزميرى . جففى الرقبة قبل وضع القناع عليها . منقووول للإفادة .

يسلمووووووووووووووووووووووووو

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفة دهن زيت القرفة لبشرة الوجه والعنق للعناية

السلام عليكم

خليجية

دهن زيت القرفة لبشرة الوجه والعنق

المكونات
ـ 3 نقط زيت القرفة.
ـ 8 ملاعق كبيرة زيت المشمش.

التحضير والاستعمال :

تُوضع المكونات في إناء زجاجي ، ويغلق جيداً ، ثم يُرجّ الإناء عدة مرات لخلط الزيتين ببعضهما خلطاً جيداً. هذا المستحضر العطري فائق الفاعلية في معالجة المناطق الجافة من الجلد أو التي تشكو القشف أو التشققات . وهو يستخدم بصفة عامة كدهان « ملوكي » للجسم كله لتطرية الجلد وترطيبه.. أو يمكن استخدامه خاصة لمناطق الوجه والعنق.. خاصة المناطق التي تتعرض لظهور التجاعيد. تظهر النتائج المبهرة لهذا المستحضر بعد مضي بضع ساعات من استخدامه لأول مرة

جزاك الله خيرا على الوصفة.

جزاك الله خيرا

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مركب موجود في الفواكه يحارب سرطان الرأس والعنق

خليجية

دراسة في هونج كونج أظهرت أن مركب اللوبيول الموجود في فواكه مثل المانجو والعنب والتوت ارضي فعال فيما يبدو في القضاء على انتشار الخلايا السرطانية
أظهرت دراسة في هونج كونج أن مركب اللوبيول الموجود في فواكه مثل المانجو والعنب والفراولة (الفريز) فعال فيما يبدو في القضاء على انتشار الخلايا السرطانية والحد منه في الرأس والعنق.
وقال علماء في جامعة هونج كونج في تقرير نشر في عدد أيلول من دورية أبحاث السرطان إن تجربة على الفئران أظهرت أن اللوبيول كان أكثر فاعلية مع أدوية العلاج الكيماوي وليس له أعراض جانبية تقريبا.
وقال انتوني يوين وهو استاذ في قسم الجراحة بجامعة هونج كونج "يمكن أن يحد من حركة الخلايا السرطانية وأن يعوق نموها واتضح أنه أكثر فاعلية من الأدوية التقليدية (مثل السيسبلاتين)".
وأضاف "إنه حتى أكثر فاعلية إذا ما استخدمناه مع أدوية العلاج الكيماوي وأعراضه الجانبية قليلة للغاية."
ويعتزم أعضاء الفريق إجراء جولة أخرى من التجارب على الحيوانات ويأملون أن يتمكنوا من إجراء تجارب إكلينيكية على البشر ولكنهم لا يلزمون أنفسهم بإطار زمني محدد.
ويشمل سرطان الرأس والعنق الإصابة في الأنف وتجويف الفم والحلق والحنجرة والغدة الدرقية والغدد اللعابية وهو يصيب الآسيويين أكثر من الغربيين.
ومن العوامل التي تزيد احتمالات الإصابة التدخين واحتساء كميات كبيرة من الخمور ومضغ بذرة الفوفل والإكثار من الأغذية المحفوظة مثل السمك المملح.
ويصعب معالجة هذا النوع من السرطان. وعادة ما يجري تشخيص 50 في المئة من المرضى في مراحل متقدمة من المرض عندما تكون معدلات الشفاء متدنية للغاية حتى أنه لا يمكن إجراء جراحة.
وعادة ما تكون الجراحات في الرأس والرقبة صعبة لأنها تتضمن استئصال مساحات كبيرة من الجلد والأنسجة المريضة ويحتاج الجراحون أولا لتحديد كيفية سد هذه الجراح المفتوحة قبل محاولة استئصال الأورام ذاتها.
وقال يوين إن اللوبيول الموجود أيضا في الخضروات وبذور الزيتون والتين يثبط فيما يبدو بروتينا طبيعيا هو "ان.اف.كيه.بي" الذي يساعد الخلايا على النمو حتى الخلايا السرطانية.
وفي التجربة أعطي اللوبيول للفئران المصابة بخلايا سرطانية في الرأس والعنق.
وقال تيرينس لي وهو عضو آخر في فريق البحث "من التجارب الحيوانية لم يساعد على وقف الانتشار فحسب بل إن الورم صغر حجمه أيضا. ومقارنة بالأدوية التقليدية تمكن اللوبيول من تقليل حجم الورم بشكل أسرع كثيرا".
وأضاف "تسببت الأدوية التقليدية في جعل الفئران أكثر نحافة بكثير ولكن اللوبيول ساعد الفئران على الاحتفاظ بوزنها." وعادة ما ينظر لفقد الوزن على أنه دلالة غير طيبة في المعركة ضد السرطان.
ويأمل يوين في استخدام اللوبيول في أنواع أخرى من السرطان التي يتوقف انتشارها أيضا على البروتين "ان.اف.كيه.بي" في النمو والانتشار.
ومضى يوين يقول "ربما يكون من الممكن استخدام (اللوبيول) في أنواع أخرى من السرطان بسبب قدرته على تثبيط بروتين "ان.اف.كيه.بي" الذي ينشط في الكثير من أمراض السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الكبد".

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك لإزالة البقع الداكنة من العنق للعناية بالشعر

200 جرام زيت لوز ، 120 جرام شمع ، يخلطوا ، و يوضعوا على النار ، ثم يترك الخليط ليبرد ، ثم يضاف إليه قليل من ماء الورد ، و يدهن به مكان البقع . منقووول للإفادة .

يسلموووووووووووووووو

يعطيج الف عاااافيه

بالتوووفيييق

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

مبيض الوجه والعنق

الوصفة الاول : بيض بيضة _ 3 معالق حلبي بودره يوميا

الوصفة التانية : 3 معالق حليب بودرة _ 2 معالق حليب سائل يوميا

الوصفة التالت : صابونة طاووس _ غسول الابيض _ماء ورد _ خميرة الخبز _سكر ناعم

الوصفة الرابع : مقشير للوجه : نشا يعجن بماء الورد ويوضع على النار يوضع على وجه لمدة 10 ايام

منقووووووول

يسلمووووووووو حبوبة

خليجية

يعطيك العافيه
~~ ~~ ~~ ~~

يعطيك العافية شكراااااا

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تتخلصين من الام العنق

قد تعانين من الام فى العنق سواء عند القيام بحركة فجائية فى اثناء اليقظة او عند اتخاذ اوضاع غير مريحة فى الجلوس وتتساءلين كيف يمكن تجنب هذة الالام ؟ نقدم لكبعض النصائح اهمها :

1- نامى على وسادة بارتفاع مناسب لارتفاع الرقبة وليس اعلى من ذلك .

2- تجنبى النظر فى اتجاه غير مستقيم لاكثر من ربع ساعة وحاولى ان تكون رأسك على استقامة واحدة من العمود الفقرى وعند النظر تكون الاذن على خط واحد مع الكتف.

3- اذا كنت من هواة الاشغال اليدوية كالتريكو حاولى ان تكون يداك على مستوى نظرك وليس لاسفل .

4- تجنبى الاستمرار فى الجلوس على نفس الوضع لفترة طويلة خاصة اثناء القراءة او امام الكمبيوتر وعليك الحصول على قسط من الراحة كل ربع ساعة على الاقل.

5- حافظى على وضع الرأس طبيعيا فى اثناء الجلوس ويجب ان يكون ارتفاع المنضدة او المكتب امامك مناسبا بحيث لا تضطرين الى انحناء العنق.

6- تجنبى الامساك بسماعة التيلفون او المحمول بين الكتف و الرأس لان ذلك يؤدى الى التحميل على فقرات وعضلات الرقبة .

اتمنى ان اكون افدتكم وبانتظار ردودكم.:15_4_116[1]:

خليجية

مشكورررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررره

شكرا جزاكي الله خيرا على ما كتبتي

يسلمو حبيبتى
سلمت اناملك
تقبلى مرورى
سلامة قلبى2