الوسم: الغني

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الغذاء الغني بالكولسترول يسبب أعراض مثل الزهايمر

وجدت دراسة نمساوية جديدة أن النظام الغذائي مرتفع الدهون والكولسترول اظهر أمراضا شبيهة بالزهايمر لدى الجرذان.
وذكر موقع “ساينس ديلي” الأميركي أن الباحثين في جامعة “اينبراك” النمساوية الذين اجروا دراستهم على جرذان عمرها ستة أشهر، وجدوا أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم نتيجة الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون سبب ضعفاً في الذاكرة، والتهاباً وأعراض أخرى تشبه مرض الزهايمر.
وهدف الباحث المسؤول عن الدراسة كريتسان هامبيل وزملاؤه إلى دراسة آثار ارتفاع الكولسترول في الدم عند الجرذان البالغة، فأطعموا بعضها غذاء طبيعياً وخضعت بعضها لنظام غذائي خاص غني بالكولسترول.
وبعد 5 اشهر اجرى الباحثون للجرذان فحوصات متعلقة بالاضطرابات السلوكية والعلامات المرضية المشابهة لتلك التي تظهر في أدمغة المصابين بالزهايمر. وبينت النتائج أن ارتفاع الكولسترول في الدم تسبب بفقدان للذاكرة والتهابات ونزف في الأدمغة، وكلها أعراض تشبه أعراض الزهايمر.

خليجية

خليجية

خليجية

التصنيفات
منوعات

الفطور الغني بالبروتين يمنع نوبات الجوع

لا بد وأنك سمعت بأن وجبة الفطور هي الأكثر أهمية خلال اليوم للحفاظ على مستوى الأيض والطاقة لأطول فترة ممكنة. ولكن الآن هناك أسباب أكثر للإهتمام بوجبة الفطور. فقد وجد باحثون من جامعة ميسسوري بأن تناول فطور غني بالبروتين يحسن من السيطرة على الشهية ويخفف من نوبات الجوع والتخمة لاحقا خلال اليوم. ولكن كيف يمكن أن تساعد الوجبة الغنية بالبروتين على كبح مشاعر الجوع.

وجبة الفطور تؤثر على الجسم والدماغ.

ليس سرا بأن اشتهاء الطعام يمكن أن يترجم سلبيا على شكل إختيارات وجبة خفيفة سيئة. لكن كيف تشعر بالرضا والشبع وتتجنب سحر الشوكولا والرقائق؟ وفقا لدراسة جديدة، نشرت على الإنترنت في مجلة السمنة، تبين بأن تناول وجبة فطور غنية بالبروتين يزيد من الشعور بالشبع ويقلل الجوع على مدار اليوم. هذا وإستعمل الباحثون من جامعة ميسسوري مسح الدماغ على المشاركين في الدراسة لمعرفة التأثيرات فظهر أن وجبة الفطور المثالية تخفض من إشارات الدماغ التي تسيطر على اشتهاء الطعام.

إستراتيجية الفطور للسيطرة على الوجبة الخفيفة.

تقول هذر ليدي، مؤلفة رئيسية في الدراسة وأستاذة مساعدة في قسم التغذية وعلم التمرين في جامعة ميسسوري، " كل شخص تقريبا يعرف بأن تناول وجبة الفطور هام، لكن العديد من الناس لا يجعلونها أولوية، يزود هذا البحث دليلا إضافيا بأن الفطور إستراتيجية ثمينة للسيطرة على الشهية وتنظيم كمية الغذاء."

الحافز والجائزة الغذائي.

للدراسة، قام الباحثون بتقييم الاحساس بالجوع والتخمة عن طريق قياس الشهية والمؤشرات الهورمونية بالتمازج مع حافز الاكل كأنه جائزة نفسية، بإستعمال التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لتمييز نشاط الدماغ في المناطق المتعلقة بالحافز والجائزة. وبما أن 60 بالمائة من المراهقين لا يتناولون وجبة الفطور يوميا، شملت العينات على مراهقين لا يتناولون وجبة الفطور.

لمدة ثلاثة أسابيع، وصلت مجموعة من المراهقين عدم تناول وجبة الفطور بينما تناولت المجموعة الأخرى وجبات فطور تتكون من 500 سعرة حرارية 500 من الرقائق بالحليب – التي إحتوت على كميات طبيعية من البروتين – أو وجبات طعام غنية بالبروتين، مثل الوافل المصنوع من مسحوق البروتين والعصير واللبن. مباشرة قبل الغداء، قامت المجموعتان بعمل مسح دماغ fMRI لتمييز ردود افعال تنشيط الدماغ. في نهاية كل إسبوع، أكمل المتطوعين الإستفتاءات حول الشعور بالشبع والشهية.

البروتين في وجبة الفطور يساعد على الشعور بالشبع.

النتائج؟ مقارنة مع المجموعة التي لم تتناول وجبة الفطور، أدت وجبات طعام الفطور إلى الشعور بالإمتلاء وتراجع متزايد في الجوع طوال الصباح. كما أظهرت نتائج المسح fMRI بأن نشاط الدماغ في المناطق التي تسيطر على الحافز وجائزة الغذائية تراجع قبل فترة الغداء عند تناول الفطور في الصباح. الفطور الغني بالبروتين أدى الى التغييرات الأعظم على مستوى الشهية والشبع وسلوك تناول الطعام كجائزة مقارنة مع فطور البروتين الطبيعي.
وعلقت ليدي، " يحاول الناس تناول الاطعمة الخفيفة والسهلة لإرضاء جوعهم بين وجبات الطعام، لكن هذه الأطعمة الغنية بالسكر والدسم تضيف كمية كبيرة من السعرات الحرارية إلى الحمية".
تقترح هذه النتائج بأن الفطور الغني بالبروتين قد يكون أفضل إستراتيجية لتحسين السيطرة على الشهية ومنع الشعور بالتخمة عند المراهقين."

خليجية

التصنيفات
قصص و روايات

كلب الرجل الغني مشوقة


بسم الله الرحمن الرحيم

من فضلك اكتب التعليق المناسب على هـذا الموضوع …

قصة قصيرة : كلب الرجل الغني …….. 2

المقدمة :

يحكى أن أحد الأثرياء كان عنده كلب ، و كان يعتز بهـذا الكلب كثيراً ، و كان هـذا الكلب ، كلباً شرساً و قوياً جداً ، و قدر الله سبحانه و تعالى أن مر بجوار أسوار قصر هـذا الرجل الغني ، رجل فقير ، مسكين ، و فجأة و بدون مقدمات قفز هـذا الكلب الشرس القوي على هـذا الرجل الضعيف الفقير و عضه عضة شديدة أثرت فيه كثيراً ، و سبب هـذا الكلب لهـذا الرجل الفقير العديد من الجروح الغائرة في جسده .

• قرر هـذا الرجل الفقير أن يشكو هـذا الرجل الغني و كلبه للمحكمة ، بعد الجروح الغائرة ، العديدة التي سببها له هـذا الكلب ، كلب الرجل الغني .
• الفقراء من أهـل تلك المنطقة نصحوا الرجل الفقير الذي عضه الكلب : نصحوه بأن لا يشكو الرجل الغني لأنه رجل له مكانة و نفوذ في المنطقة ، و لا تستطيع المحكمة أن تحكم عليه ، أو أن تفعل ضده شيئاً .
• لكن الرجل الفقير ، المسكين ، أصر على موقفه و تقدم إلى المحكمة و اشتكى الرجل الغني في المحكمة ، في تلك المنطقة .
• حددت المحكمة يوماً معيناً للنظر في القضية ، و إصدار الحكم فيها .
• في ذلك اليوم المحدد للمحكمة تجمع الفقراء من كل حدب و صوب ، ليسمعوا حكم القاضي في الدعوة التي رفعها صاحبهم الفقير ضد ذلك الرجل الغني و كلبه .
• ظل الفقراء خارج قاعة المحكمة في انتظار خروج صاحبهم الفقير ، و لمعرفة نتيجة حكم المحكمة على ذلك الرجل الغني .
• و أخيراً خرج الرجل الفقير من قاعة المحكمة ، فاندفع الفقراء إليه يسألونه عن نتيجة الحكم و ماذا قال القاضي و بماذا حكم ؟؟؟
• قال الرجل الفقير ، مخاطباً جماهير الفقراء من حوله : لقد جاء الرجل الغني بمحامي ظل يجادل و يناقش في القاضي حتى أثبت أنني أنا من عض الكلب .

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

أرجو من الأخوات المشاركة بكتابة التعليق المناسب .

هـذا و بالله التوفيق و صلى الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم .

لاتعلييييييييييييييييييييييييي يييق

ههههههههه حكم القوي على الضعيف

خخخخخخخخخخخخخخخخخ

هذا هو حكم الغني على الضعيف

والضعيف ما بيدة حيلة

لا حول ولا قوة الا بالله

التصنيفات
أزياء مول

مقص الفتله الذهبي الغني عن التعريف

آلسلآـلآمـ عليكمـ ورحمـهـ آلله وبركـآتـهـ

خليجية

صبـآحكمـ / مــسآـآكمـ جــوــوري

مقص الحف بالفتلة الذهبي الايراني

خليجية

الاصلي اللي يريحك من الذهاب للصالونات

تستخدميه لفتل وجهك….بكل سهولة..وفي دقايق……ويشيل الشعرة من جذورها.
وبعد ماتعمليه اغسلي وجهك بموية باردة ..عشان تقفلي المسامات

وماتطلعلك حبوب..((نصيحة فقط مو ضروري يعني))

وكلمة رائع قليله عليه….والله كذا وحدة اخذت منه رجعت طلبت

ومع المقص ورقة تبين طريقة الاستخدام

سعره مفرق ب 25 ريال

جمله ب 20 ريال

سبحان الله

مووووووووووووووفقة

تسلميين غلاتي

موفقه حبيبتي

التصنيفات
أزياء مول

بشرى لكم وصل زيت بنت البدر والغني عن التعريف أدخلى

بشرى لكم لكل من تعاني من تساقط

الشعر أو شعرها خفيف أو قربت تصلع

تعالوا الحل زيت بنت البدر للنساء والرجال

زيت بنت البدر والغني عن التعريف
نال ثقة الكثير من الصالونات ولمراكز النسائيه التي تقدمه لزبائنها ثقة في هذا المنتج
ويتوفر ((زيت بنت البدر))
نبذه عن الزيت
لكل بنت تعاني من شعرها
وراح اعطيكم فكرة عن فوائده
1_يطول الشعر اذا داومتي عليه
2_يوقف التساقط وهاذا الاهم بالنسبة لكثير من النساء يعانون من هذا الشي
3_يكثف الشعر وينبت شعر جديد للنساء اللي عندهم فراغات او صلع بشعرهم و
كذلك الشباب اللي عندهم بداية صلع والتجربة خير برهان
4_يعالج الشعرالتالف من الصبغ والتمليس والاستشوار
5_يساعد على التنعيم ويحسن مظهره بنسبه كبيرة
ومن مميزات هذا الزيت
1علبته كبيرة وتكفي شهركامل للشخص الواحد
2_ريحته حلوة ومومعطر لانه طبيعي 100%
3_امن على الاطفال من عمرهم شهر ومجرررب
4_امن على الحوامل من الشهرالاول ومجرررب

طريقة استخدامه
يوضع على الرأس بشكل كامل لمدة ساعتين
وبعدها يغسل بأي نوع من الشامبو
من ثلاث الى اربع مرات في الاسبوع
واذا داومتم عليه بشكل جيد راح تدعون لي على النتيجة
والزيت ولله الحمد له اسمه وتستطيع اي وحده من الاخو ات تعمل بحث بالنت
عن زيت بنت البدر وتشوف نتايجه

مجرب حتى من دول الخليج للي حاب يلحق لايفوتكم

يسلموووووووو

الله يوفقك يارب

بس ياريت تحطي سعره

بالتوفيق ان شاء الله

حبيبتي ياليت ترسلين لي رقمك او ايميلك ..
للتواصل ..

التصنيفات
أزياء مول

هيرباتون لعلاج الصلع والثعلبه و تساقط وضعف الشعر -فيتامن بانتوجار الغني عن التعريف

——————————————————————————–

الحل الامثل لمشاكل الثعلبه والصلع وسقوط الشعر وضعف نموه
كريم هير باتون وفيتامين البانتوجار
يستخدم للرجال والنساء والاطفال لا يحتوي علي
اي كيماويات ضارة بالشعر يزيد من طول الشعر بمعدلات كبيرة خلال فترة من شهرين الي 4 شهور

الكريم مرخص ومسجل عالميا برقم pct/ep/03445
خليجية
1- كريم هير باتون وفوائده
هيرتانون كريم للشعر
1- منتج صحي طبيعي يستخدم في علاج الثعلبة في الكبار (الصلع للرجال والسيدات) وتقوية الشعر وفروة الراس

2- يعمل علي تنشيط نمو الشعر والعمل علي زيادة معدلات بناء مكوناته

3 تقوية الشعر الضعيف والتالف ومنع تقصف الشعر وتشقق اطرافه

4- تغذية فروة الراس ووقف سقوط الشعر

-5-العمل علي زيادة حجم كثافة الشعر

6-تعويض نفص البروتين والزيوت الطبيعية في الشعر شديد الجفاف

7- اعادة النعومة واللمعان والملمس الحريري للشعر

8-ازالة قشر الشعر والحكة ومنع تكون قشر الشعر فيما بعد

9- حماية كاملة لخلايا الشعر فروة الراس ضد الاضرار الناتجة عن الملوثات البيئية والضوء والادخنة

10-لايترك علي الشعر ملمس دهني

11- لا يحتوي علي كيماويات ضارة

12- مناسب لكل انواع الشعر

13-مناسب وامن للاطفال

14- مثالي للتعامل مع الشعر المصبوغ والمفرود والمجهد

15-لا يسبب اي اثار جانبية او حساسية او اي خلل لوظائف فروة الراس

16- يستخدم في حالات تساقط الشعر بمختلف اسبابه مثل سقوط الشعر الناتج عن سوء التغذية (الانيميا) واثناء الحمل والرضاعة والعوامل النفسية واثناء الرجيم

طريقة الاستخدام
تدلك فروة الراس بكمية مناسبة من المستحضر
لمدة من 2- 5 دقائق مرة او مرتين يوميا
يستعمل لمدة شهران حتى تضمنى صحة وجمال الشعر طول العمر
ديه تجارب البنات فى بعض المنتديات النسائيه الذين استعملوه فى الفترة الماضيه حبيت انقلها لكم عشان تعرفوا اد ايه الكريم نتئجه مذهلة

تجـــــــــــــــــارب البنات

الاخت سماء

يالا اشترية واقرأى الروشتة والله ماهتصدقى

واستعملية بدل اى كريم اخر لانة صحى وطبيعى جدا

هاى بنتوتات عروس

النهارده جايبلكم مرهم والله مش هتصدقوا

نتيجتة فظيعة والله ما صدقت النيجة

احكلكم الحكاية اخويا كان عندة ثعلبة فى شعرة وجرب كل حاجة ما نفعت لة واخيرا واحد من جيرانا وصفلة دكتور كويس اوى وراح للدكتةر وكتبلة على مرهم فظيع والحمدلله الثعلبة طلعت والغريبة ان اخويا بيستعملو الان ككريم شعر فاستغربت وما هديت الا لما قرأت الروشتة وأكتشفت ان كل كلمه مكتوبه صادقه فعلا

العلبة بيضاء وعليها كلام بالانجليزى بالاخضر والازرق
اقتباس:

nessren200

ماشاء الله فعلا الكريم ده مجرب ورائع وبيوصفوه اكبر الاطباء وخصوصا انه طبيعى ومهما استعملتيه ليس له اى اثار جانبيه بل
ينبت الشعر ويزيده كثافه وبينعمه وبيشيل التقصيف

انا صراحه بستعمله عالطول لى ولبناتى ما شاء الله نبت لهم شعرهم وزاد لمعته حتى زوجى اصبح يستعمله معانا

يعنى فعلا كريم رائع ومع الاستعمال بتشوفين احلى نتيجه

فعلا دايما اختياراتك روووعه وما بتعرضى الى كل ما هوجديد ومميز الله يوفقك يارب ويرزقك من حلاله

يستعمل لمدة شهرين معروف عند جميع الأطباء أى دواء للشعر لاتظهر بنتائجه الا بعد على الاقل شهران من الاستعمال المنتظم
2-فيتامين بانتوجار الغنى عن التعريف
أقراص بانتوجار لمنع تساقط الشعر واطالته وتكثيفه

خليجية

تجارب البنات شذور الذهب

انا استخدمت نوعين هيرفيد وقطعت فتره بعدين جربت بينتاغور 000 روووعه
اول شي يبين بالاظافر واكثر شي بين معاي النوع الثاني بس ما استمريت 00 برجع عليه

——————————————————————————–

jolie-q8

بانتوغار روعه

انا كذا مره اجربه

بس اهم شي تأكدوا انه مافيكم فقر دم << لانه سبب رئيسي بتساقط الشعر

علشان تاخذون

اكله 3 مرات في اليوم

بنت الدلال

شوفي اختي

انا جربته شهر من بعد ماجربه بنت خالي

شفت النتيجه على اظافري صارو يلمعون جني حاطه ملمع وشعري ماقام اطيــح وانا اتسبح

وبشرتي زادت حلات

التسليم للخبر والدمام يد بيد والباقي شحن

متجري
__________________

موفقه

يسلمووووووووووووووو

من الأذكار اليومية: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

من الأذكار اليومية: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

التصنيفات
أزياء مول

زيت الارغان الغني عن التعريف الاصلي مباشرة من المغرب

سلام عليكم حبايبي

طبعا الكل. يعرف زيت الارغان النادر متوفر بس بالمغرب

متوفر للاكل. وللبشرة والشعر وطبعا حق الاكل مختلف عن حق التجميل

اللي مو عارفة فواائد زيت الارغان يكتب بقوقل وراح تطلع له فوائده كلها

سعره حاليا مرتفع بالمغرب بس عندي بسعر زين
الزيت والله العظيم وربي شاهد انه اصلي مية بالمية واذا طلع العكس وعد تردين فلوسج دبل 3 مرات

حق الاكل اللتر ب : 360 ريال

حق التجميل 250 مل : 200 ريال

والجمله سعر خااص

الطلب على البي بي

ممنوووع وضع أرقاااام الجوااالاات والبن كوود

التوااااصل يكووون على الخااااص

بالتوفيييييييييييييييق لك ياا رب

مشكوزرو حبيبتي

شركة فرنسية لزيت الاركان مراقبة و مرخص لها. التوزيع لجميع انحاء العالم

www.rayhanargan.com

شكرا عالرد

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

تناول الحوامل للغذاء الغني بالدهون قد يسبب سرطا

أفاد باحثون في جامعة اوكلاند في نيوزيلاندا ان النساء اللواتي يتناولن أغذية غنية بالدهون اثناء فترة الحمل، يرفعن من خطر السمنة وحدوث سرطان الثدي لدى بناتهن الوليدات! وقال الباحثون ان بنات هؤلاء السيدات، يصلن بشكل اسرع الى مرحلة البلوغ، ولذلك فانهم يعتقدون ان البلوع المبكر قد يكون على صلة بنطاق واسع من المشاكل التي تشمل السمنة، والكآبة في مرحلة المراهقة، اضافة الى ارتفاع ملحوظ في خطر حدوث سرطان الثدي.

ورغم ان البحث اجري على الجرذان المختبرية، فان العلماء يعتقدون ان نتائجه قد تكون صحيحة على البشر.

وقالت الدكتورة ديبورا سلوبودا الباحثة في معهد ليغمز في الجامعة التي اشرفت على الدراسة، ان كل إناث الجرذان في المجموعة التي تناولت امهاتها الحاملات بها غذاء غنيا بالدهون، وصلت مبكرا الى مرحلة البلوغ، مقارنة بالإناث الأخريات في المجموعة الثانية اللواتي تناولت امهاتها غذاء متوازنا.

كما رصد العلماء كميات اعلى من الدهون في اجسام الإناث في المجموعة لاولى في مرحلة تالية من اعمارهن، حتى وإن كانت تتناول غذاء متوازنا، مقارنة بإناث المجموعة الثانية.

واشارت الدراسة الى ان الإناث اللواتي ولدت لأمهات تناولت الغذاء الغني بالدهون، ظهرت لديها تغيرات في الهرمونات الجنسية، ومنها زيادة في مستويات هرمون المبيض الانثوي “البروجستيرون”.

وقالت سلوبودا في البحث الذي قدم امام الاجتماع السنوي التسعين لجمعية الغدد الصماء في سان فرانيسكو في الولايات المتحدة منتصف شهر يونيو الماضي، ان النتائج تفترض ان التأثيرات المزدوجة من الاب والأم على البنات يمكنها ان تقود الى البلوغ المبكر، كما ان من المحتمل ان يقود تناول الامهات للغذاء الغني بالدهون الى التأثير على عملية نضوج الجهاز الجنسي لدى بناتهن.

خليجية

الموضوع مكر ر

التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سمك بطعم جوز الهند الغني وطعم الزنجبيل طبق رئيسي

خليجية

المقادير:

– ½ حبة فليفلة حمراء.

– ½ حبة فليفلة صفراء.

– ½ حبة فليفلة خضراء.

– 10 حبات كراث متوسطة الحجم.

– 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

– 4 فصوص ثوم متوسطة الحجم.

– ملعقة كبيرة من أوراق الصعتر المفرومة جيداً.

– ملح كوشر.

– قليل من الفلفل الأسود الطازج المطحون.

– جذر زنجبيل بقياس 8 سنتيمترات تقريباً.

– ¼ كوب من عصير العنب الأبيض.

– كوب ونصف الكوب من مرق السمك.

– كوب من حليب جوز الهند.

– 4 شرائح من السمك البلطي أو سمك الترس المنزوع الجلد، وزن كل واحدة 170 غراماً تقريباً.

– كوب من الطحين لرشه على السمك.

– ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة.

الطريقة:

– أفرمي جيداً الفليفلة الحمراء، الصفراء والخضراء للحصول على نصف كوب من كل نوع.

– أفرمي جيداً ما يكفي من الكراث للحصول على نصف كوب.

– سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. عندما يسخن الزيت، أضيفي الفليفلة المفرومة والكراث واتركيهما على النار لثلاث إلى خمس دقائق محركة اياهما باستمرار إلى أن ينضجا.

– في هذه الأثناء، أفرمي جيداً فصين من الثوم؛ أضيفيهما إلى المقلاة واتركيهما لدقيقة.

– أفرمي ما يكفي من أوراق الصعتر للحصول على ملعقة كبيرة وأضيفيها إلى المقلاة إلى جانب والملح والفلفل بحسب الذوق.

– حركي المكونات جيداً لتمتزج، ثم أطفئي النار.

الصلصة:

– إفرمي ما يكفي من الكراث لتحصلي على ثلث كوب.

– ضعي الكراث في قدر متوسطة الحجم مع الملعقة الكبيرة المتبقية من زيت الزيتون، واطهيه على حرارة متوسطة لخمس دقائق محركة اياه باستمرار إلى أن ينضج الكراث ويصبح لونه شفافاً.

– في هذه الأثناء، قشري وافرمي ما يكفي من الزنجبيل للحصول على ربع كوب وأفرمي فصي الثوم المتبقين.

– أضيفي هذه المكونات إلى القدر واتركيها على النار لدقيقتين محركة إياها باستمرار.

– أضيفي عصير العنب واتركي الخليط يغلي، استمري بطهي الخليط حتى لا يبقى في القدر إلا ربع كمية السوائل.

– أضيفي مرق السمك وزيدي الحرارة لتصبح متوسطة مائلة إلى المرتفعة واتركي الخليط يغلي.

– أضيفي حليب جوز الهند وحركي المكونات جيداً لتمتزج، خفي الحرارة لتصبح منخفضة واتركي الخليط على النار محركة إياه باستمرار للحصول على صلصة كثيفة.

– صفي الصلصة فوق قدر أخرى وتخلصي من أي أجزاء جامدة. رشي فوق الصلصة الملح والفلفل وأبقيها ساخنة.

– فيما تطهين الصلصة، جففي شرائح السمك بالمحارم الورقية ورشي عليها من الجهتين الملح والفلفل بحسب الذوق.

– ضعي الطحين في طبق واغمسي بخفة السمك بالطحين مع التخلص من أي كمية إضافية من الطحين.

– ذوبي الزبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. عندما تسخن، أضيفي شرائح السمك؛ إطهيها من دون تحريكها لدقيقتين أو ثلاث إلى أن يصبح لونها بنياً ذهبياً، ثم استعملي ملوقاً لتقلبيها بحذر.

– إطهي الجهة الثانية إلى أن يصبح لونها بنياً ذهبياً.

– ضعي شريحة من السمك في كل طبق وأسكبي حولها خليط الفليفلة الساخن ثم قدميها.

مشكورة

يسلمو ع الوصفه

يسلمو

خليجية

التصنيفات
حلويات و مشروبات

مشروب الطاقة بالموز الغني بالبوتاسيوم حلويات سهلة

خليجية

المقادير:
*2 موزة مجمدة
*2 كوب زبادي مجمد
*2 ملعقة كبيرة جنين القمح
*ملعقة عسل نحل او عسل اسود

طريقة التحضير:
* تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
* يصب في كؤوس و يقدم .

كثير حلو