التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

خمس اسباب صحية لتناول الفراولة الطازجة

خليجية

لماذا يجب أن تأكل الفراولة الطازجة؟ وجدت الدراسات اجابة لهذا السؤال فهناك عدة فوائد للفراولة ,و منها:

1. تقلل الفراولة فرصة الإصابة بالأمراض التنكسية :

تعتبر الفراولة مصدر مهم لحمض الفوليك. فإن كميات غير كافية من حمض الفوليك عند كبار السن قد تسبب تصلب الشرايين وامراض الاوعية الدموية بالاضافة الى انخفاض في القدرات الادراكية. وبعض الادوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتيدي قد تقلل حمض الفوليك في الجسم. لذلك اكل الفراولة قد يعوّض النقص.

2. يمكن ان تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية:

الفراولة لديها القدرة على كبت استجابات الجسم للالتهابات و تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم بتقليل الكوليسترول ذو كثافة المنخفضة (LDL).

3. الفروالة تمنع اثر التوتر:

تحتوي الفراولة على اكثر من 100% من الكمية الموصى بها يوميا للجسم من فيتامين ج. حيث اظهرت دراسات ان فيتامين ج يستهلك في اوقات التوتر، يعمل على تقليل ضغط الدم ليعود الى مستواه الطبيعي. مما يمنع الاصابة بارتفاع ضغط الدم خاصة عند الاطفال.

4.الحماية من فقدان العظام :

تحتوي الفراولة على البوتاسيوم، حيث ان وجوده بنسبة كبيرة في الغذاء يقلل من فقدان العظام من خلال الحفاظ على مخازن الكالسيوم. ومنع تكسر العظام مع تقدم العمر.

5. تحتوي على مضادات اكسدة:

تحتوي الفراولة على مادة الانثيوسيانين وهو مضاد للاكسدة قوي الذي يحمي من اثار البيئة الضارة خاصة الشمس. حيث تبقى مضادات الاكسدة الموجودة في الفراولة ل 24 ساعة بعد الاكل ، وهذا يجعلها تقاوم الجذور الحرة واضرارها.

المصدر: chatelaine




التصنيفات
منتدى الرشاقة

ميني تشيز كيك بالفانيلا+إليك تشيز كيك بالفراولة ال للرشاقة

خليجية

ميني تشيز كيك بالفانيلا

خليجية

المقادير:- علبتان جبن فيلادلفيا (8 أونس لكل واحدة) ناعمة
– ½ كوب سكر
– ½ ملعقة شاي فانيلا
– 2 بيض
– 12 قطعة من بسكويت أوريو
– حبة كيوي مقشرة ومقطعة إلى 6 شرائح
– 36 حبة من العنبية
– 12 حبة توت العليق

طريقة التحضير:
* سخني الفرن على درجة 350 درجة فهرنهايت. اضربي الجبن مع السكر والفانيلا في سلطانية كبيرة بواسطة المضرب الكهربائي.
* أضيفي البيض مع الإستمرار في الخفق بالتدريج، اخفقي على سرعة قليلة.
* ضعي البسكويت في 12 كوب مافن ورقي. املئيها بالكريم المخفوق.
* اخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبا، برديها في الثلاجة لمدة 3 ساعات أو طوال الليل.
* ضعي فوق كل كيكة ½ شريحة كيوي 3 من العنبية و1 من التوت فقط قبل التقديم.
_________________–

إليك تشيز كيك بالفراولة الخاصة للدايت

خليجية

المقادير:
1/2 كأس فتات بسكويت مسحوق الدقيق الكامل
4 م.ص مارجرين أو زبدة مذابة 2
باكيتات جبنة كريم خالية الدسم
1 كأس جبنة حلوم خالية الدسم
1/4 كأس حليب خالي الدسم
3/4 كأس سكر
2 م.ك طحين كل الاستعمالات
1و 1/4 م.ص فانيليا
1/2 م.ص قشرة ليمون مبشورة ناعما
3 بيضات
1/4 كأس سور كريم قليل أو خالي الدسم
2 م.ص حليب قليل الدسم
1 م.ص سكر
1 كأس شرائح فراولة

الطريقة:في زبدية صغيرة اخلطي مع بعض فتات البسكويت و الزبدة المذابة و ضعيهم في أسفل قالب الفرن و اتركيهم جانبا
ضعي في الخلاط الجبنة الحلوم و 1/4 كاسة الحليب و اخلطي حتى يصبح الخليط ناعما قطعي الجبنة الكريم و أضيفها فوق الخليط السابق و أضيفي 3/4 كأس السكر و الطحين و 1 م.ص من الفانيليا و بشر قشرة الليمون و اخلطيهم حتى يصبح ناعما أضيفي البيض و اخلطيهم حتى يمتزجوا فقط و ليس أكثر من اللازم صبي المزيج فوق قالب الفرن
ضعيه في الفرن على درجة حرارة 375 لمدة 35 الى 40 دقيقة و من ثم أخرجيه و اتركيه يبرد 15 دقيقة استعملي ملعقة معدنية ضيقة و حرري أطراف التشيز كيك من القالب ثم اتركيها لتبرد 30 دقيقة أخرى ثم أزيلي أطراف القالب غطيها و برديها في البراد 4 ساعات على الأقل
في زبدية صغيرة اخلطي السور كريم مع 2 م.ص حليب و 1 م.ص سكر و الفانيليا المتبقية للتقديم رتبي الفراولى على سطح التشيز كيك و رشيها بمزيج السور كريم مدة التبريد 2 ساعة مدة الوضع في الثلاجة 4 ساعات

خليجية




خليجية



خليجية



تسلمين حبوبه



تسلمين حبوبه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

القشطة والفراولة لبشرة ناعمة ونضرة!! للعناية

تُقدِّم خبيرة التجميل مروة جميل طريقة تحضير ماسك الفراولة والقشطة للبشرة الدهنية والذي يُساعد على تفتيح البشرة، وهو عبارة عن:

ملعقة كبيرة قشطة، 3 ملاعق كبيرة عصير فراولة، 3 ملاعق صغيرة زيت لوز حلو، ملعقة صغيرة عسل نحل، ملعقة صغيرة زيت بندق، 3 أو 4 نقاط ماء ورد.

الطريقة .. تُخلط القشطة مع عصير الفراولة جيداً، ثم تُخلط باقي المكونات وهي: (العسل، وزيت اللوز، وزيت البندق، وماء الورد)، ونأخذ من الخليط ملعقة كبيرة، ونضعها على خليط الفراولة والقشطة.

هذا الماسك ممكن عمله مرةً واحدةً فى الأسبوع، ويُفرد على بشرةِ الوجهِ والرقبة، ونتركهُ على البشرة لمدة من 30 دقيقة وبعد ذلك يُشطف بالماء العادي.




التصنيفات
أزياء مول

الفراولة العجيبة وصلتوبسعر الجملة

خليجية

اليوم جايبة لكم شنط الفراوله
مرة حلووووووة

خليجية

تصلح لبنات الجامعه
وطالبات المدارس
والمعلمات
وللافراح والمناسبات
لكل شئ عملية وما تاخد حجم بالشنطة
تضعين فيها اللي تبين واذا خلصتي تلفينها وتصير على شكل فاكهة الفراولة وكذلك مثل لون الفراولة وتعلقيها في شنطتك رووووووووووعه
اخليكم مع الصور

خليجية

والالوان
برتقالي-تفاحي-زهر غامق-زهر فاتح-بنفسجي-اسود-ازرق-اصفر
الاسعار الجملة 70 ريااااااااال




السلام عليكم ..
أختي بغيت منك درزن منها كيف التواصل ؟
ماعندي رسائل خاصه ..:frasha18:



هلا يالغلا راح ارسلك طريقة التواصل على الخاص



شيكي على الخاص يالغلا



..
هلا يالغاليه توني اشوف رسالتك ..
بدق عليك إن شاء الله 🙂



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

مراحل نمو الفراولة شي عجيب !!

السلام عليكم ورحمة لله وبركاته ….ll~


أخليكم …


مع ..

الصور …

مانقدر نقول إلا سبحان الله

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.
خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

خليجية

.
.
.

دعوآآآتكم …xx

صلو على محمد…xx

منقوؤوؤوؤل ….xx




سبحان الله شكرا



سبحان الله||~~

واآآآآآآآآآآآي شنو هذا ابغى اكل||~




تسلمين يالغاليه ع الطرح المميز .. : )



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

لبنة بالكيوي والفراولة جديدة

المكونات
•2 ثمرة كيوي مقشرة ومقطعة
•10 ثمار من الفراولة مقطعة إلى شرائح
•½ كجم من اللبنة
•2 ملعقة كبيرة من الفستق المطحون
•1 ملعقة كبيرة من شراب الفراولة

طريقة التحضير
1.في إناء يقلب الكيوي مع الفراولة واللبنة ثم يوضع في طبق للتقديم
2.يرش فوقه الفستق المطحون وشراب الفراولة ثم يقدم




يسلمووووووووووووووووووووووو
ياقمر يعطيك الف عافيه تقبلي مروري




التصنيفات
حلويات و مشروبات

آيس كريم الفراولة . روووووعة ## حلويات لذيذة

آيس كريم الفراولة

المقادير

2 كوب كريمة مخلوطة مع حليب (نفس المقدار يعني كوب كوب من كل واحد منهم (

1 كوب كريمة خفق
4/11 كوب سكر
2 بيض
1/4 م فانيلا
3 كوب فراولة

الطريقة

نضع حبات الفراولة في الخلاط ونخلط جيدا الى ان تنسجم جيدا ناخذ البيضتين ونخفقهم باليد الى ان يتخير لونهم ويفتح ( يفضل فوق حمام مائي لقتل الباكتيريا لي بالبيض )

نخلط كوبين الهاف اند هاف (حليب كريمة ) اضافة الى كوب كريمة الخفق والسكر والفانيلا والبيض

نضيف الان الفراولة الى الخليط

ثم نحرك جيدا

ثم نصب الخليط في ماكينة الآيس كريم

وبعدها يشغل ل25 دقيقة او الى ان يصبح بهذا الشكل

مو مهم التوقيت المهم يكون تماسك لانه من مكينة لثانية تختلف سرعتها وادائها ..على فكرة ممكن تاكلونه بنفس اللحظة او تفرزنونه لانه ممكن يكون مثل المليلك شيك بالفراولة .. او حتى سلاش .. ثم يقدم بعد تبريده يقدم الما مع حباة الشكولاته .. ويزين الوجه بالجوز الهند المحمص .. او بقطع الفراولة .. وصوص الشكولاته

.

.

.

.

منقول




تسلموووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووو
على الوصفه الحلوه
تقبلي مروري,,,,



يسلموووووووووووووووووووووووووو و



يسلمووووووووووووو خيتووووووووووووو



التصنيفات
حلويات و مشروبات

مربى الفراولة

السلام عليكم

مربى الفراولة

المقادير

1 كيلو فراولة
5 كوب سكر
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة

– تنظف الفراولة وترص في إناء زجاجي بحيث تكون طبقات من السكر والفراولة.
– توضع طبقة من الفراولة ثم ترش وتغطى بطبقة من السكر وتوضع طبقة أخرى وترش وتغطى أيضا بالسكر وتكرر الطريقة نفسها حتى ينتهي المقدار ويكون السكر هو الطبقة الأخيرة.
– تغطي بلاستيك بإحكام وترك في الثلاجة لمدة يوم.
– توضع الفراولة والعصير الناتج عنها وكذلك عصير اليمون على نار متوسطة حتى تبدأ بالغليان ثم تخفض الحرارة وترك لمدة 5 دقائق، ثم ترفع الفراولة وتحفظ جانبا ويترك الشراب على النار لحوالي 30 دقيقة حتى يصبح كثيفاً.
– تعاد الفراولة إلى الشراب مرة أخرى وترك حتى تبدأ بالغليان لمدة 10 دقائق ثم تبعد عن النار .
تترك جانبا حتى تبرد قليلاً ثم تعبأ في برطمانات معقمة وتغطي بإحكام وتحفظ بالثلاجة،.

لاختبار النضج التام للمربى يؤخذ مقدار ملعقة صغيرة من المربى ثم توضع في طبق بارد ثم وضعها في الثلاجة لبضع دقائق فإذا تماسكت وأصبحت شبه صلبة لها قشرة على سطحها فتعتبر جاهزة. وإذا بقيت سائلة فيجب إعادتها للنار مرة أخرى لتكملة النضج.




[IMG]خليجية..[/IMG]



خليجية



خليجية



تسلم ايديكي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

تورتة الفراولة حلويات جديدة

خليجية
خليجية
المقادير :

3 بيضات
3أرباع كوب من الدقيق الأبيض
2 معلقة كبيرة من الزبد
نصف كوب من السكر
رشة ملح
زبد ودقيق لدهن القالب
ربع كيلو فراولة
نصف ملعقة صغيرة فانيليا
2 كوب من الكريمة المخفوقة
ربع كوب من السكر الناعم
كوب من الوز المحمص والمطحون للتزين
خمس ملاعق كبيرة من عصير الفراولة

الطريقة :

يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية ويدهن قالب الكيك بالزبد وينثر الدقيق على قاعة
– يخفق البيض والسكر والملح في وعاء بواسطة مضرب كهربائي لمدة ربع ساعة
– تضاف الفانيليا ويخفق الخليط قليلاً
– يضاف الدقيق إلى مزيج البيض تدريجيا ويقلب بملعقة خشبية
– تذاب الزبدة على نار هادئة جدا دون أن تحترق وتضاف للخليط مع التقليب حتى يتجانس الكل
– يصب الخليط في القالب ويدخل الفرن لمدة ثلث ساعة تقريبا حتى ينضج
– يحتفظ بربع حبات الفراولة و يفرم الباقي ناعماً
– تخفق الكريمة حتى تجمد ويضاف إليها السكر الناعم والفانيليا
– يقسم قالب الكيك إلى نصفين بعد أن يبرد ويسقى النصف الأول بنصف كمية شراب الفراولة، ويغطى بربع كمية الكريمة المخفوقة وترتب الفراولة المقطعة فوق الكريمة
– أما النصف الثاني من القالب فيسقى بما تبقى من شراب الفراولة ويغطى سطحه بالكريمة
– يوزع الوز على الجوانب ويضغط عليه بحذر حتى يلتصق جيدا بالكريمة ويجمل السطح بالفراولة

****************************** ********************




يسلمو ع الوصفة



خليجية



روعة وشكلها شهى …. عايزة أعرف الكريمة لبانى ولا كريم شانتيه



مشكورة حبيبتي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

تارت التوت الأحمر والفراولة جديدة

خليجية

لعمل الكيك:

* كوب دقيق.
* ربع كوب من اللوز المطحون.
* ملعقة صغيرة ونصف من السكر.
* ربع ملعقة صغيرة ملح.
* نصف كوب زبد (غير مملح بارد).
* 4-6 ملاعق كبيرة من الماء المثلج.
* ربع ملعقة صغيرة من مستخرج اللوز.

لحشو:

* كوب جبنة كريمة.
* ثلث كوب كريمة حلويات.
* ربع كوب سكر.
* كوبان من التوت.
* كوب ونصف فراولة.
* ملعقتا كبيرتان مربى البرتقال.
* ملعقتا كبيرتان عصير توت .

الأدوات اللازمة:

* محضر طعام.
* مضرب كهربائي.
* قالب كيك دائري بقطر 9 بوصات ذو قاعدة غير قابلة للالتصاق.
* آله خشبية لفرد العجين.
* إناء زجاجي متوسط الحجم.
* طبق تقديم كبير.

الطريقة:

لتحضير عجينة الكيك:

احضري محضر الطعام وضعي به الدقيق واللوز المطحون والملح والسكر وقومي بعجنه سوياً ثم أضيفي الزبد و اعجني مجدداً حتى يصبح لديك مزيج خشن الملمس.
قومي بمزج مستخلص اللوز في كوب به 4 ملاعق من الماء المثلج وقلبي جيداً ثم أضيفي المزيج إلى العجين، وشغلي المحضر مرة أخرى.
بعد ذلك أضيفي الماء المثلج إلى العجين بملعقة أثناء قيامك بالعجن، وعندما تشعرين ان العجين أصبح متماسكاً قومي بإخراجه من محضر الطعام وشكليه على شكل كرة واحرصي على نثر بعض الدقيق على السطح الذي تقومين بتشكيل العجين عليه.
قومي بتحويل الكرة إلى قرص كبير قطره 5 بوصة، وقومي بلفها بكيس بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
بعد مرور ساعة أخرجي العجين من الثلاجة وضعيها في الغرفة لمدة 5-10 دقائق حتى تكتسب حرارة المكان.
رشي العجين بقدر قليل من الدقيق وقومي بفرد العجين بخفة بواسطة عصا فرد العجين على سطح مرشوش بالدقيق، قومي بفرد العجين لدائرة قطرها 12 بوصة، وبسمك 1 / 8 بوصة.
بحرص شديد قومي بنقل العجين إلى قالب الكيك وقومي بالضغط برفق على العجين حتى يغطي جميع أطراف القالب، عندما تتأكدين من ان العجين توزع بشكل جيد على القالب ضعي القالب في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 ? فهرنهايت، واخرجي قالب الكيك من الثلاجة وقومي بوكز العجين في عدة أماكن باستخدام سكين صغيرة.
ضعي ورق الألمونيوم أعلي العجين وضعي مجموعة من الحبوب الثقيلة لتثبيت أوراق الألمونيوم على العجين، يمكنك الاستعانة بالفول أو الفاصوليا.
بعد ذلك ضعي القالب في الفرن على الرف الأوسط، ولمدة 20 دقيقة.
أخرجي القالب من الفرن وأزيلي الحبوب الجافة والألمونيوم، ثم أعيديه إلى الفرن، واتركيه لمدة 10-15 دقائق حتى تصبح الكعكة ذهبية اللون.
أخرجيها من الفرن واتركيها حتى تبرد تماماً.
اخرجي الكعكة من القالب برفق وضعيها على طبق تقديم كبير لتكون جاهزة للحشو.

لعمل الحشو:

* احضري وعاء متوسط الحجم وضعي بداخله الجبن والكريمة والسكر، وقومي بخلطها بسرعة عالية لمدة دقيقة كاملة باستخدام المضرب الكهربائي حتى تحصلي على خليط كريمي.
* قومي بوضع الخليط داخل قالب الكيك وادهنيه باستخدام ملعقة.
* على الجانب الآخر، أحضري مقلاة صغيرة وضعيها على نار متوسطة الحرارة وضعي بها جميع المكونات السابقة من مربى البرتقال وعصير التوت وامزجي جيدا لمدة ثلاثة دقائق.
* ومن الممكن إضافة ملعقتين من السكر الخشن (حسب الرغبة).
* ضعي التوت في إناء وصبي عليه المزيج السابق وامزجي بينهما بلطف شديد، ثم رصي التوت والفراولة الممزوجين بمربى البرتقال على الحشو الكريمي للتار بشكل متقن حتى تحصلي على شكل جذاب ومميز للتار.




خليجية



يسلمؤوؤو حبيبتي