التصنيفات
منتدى الرشاقة

سمك بالفرن للرشاقة

كيس سمك فيليه
ثوم
كزبرة وبقدونس مقدار بسيط
فلفل حلو
بندورة
ملح
بهار سمك
بهار مشكل
كاري
فلفل اسود مطحون
زيت زيتون وقلي ذرة
عصير ليمون او خل ابيض
يغسل السمك ويتبل بالثوم والملح والبهارات جميعها ويترك

نفرم الكزبرة والبقدونس والفلفل والبندورة وشوية ثوم وملح ويخلط جيدا

ناتي بصينية الفرن ونضع الخلطة من ثم السمك ونضع على النار مقلاة فيها شوي من زيت الزيتون و زيت القليويسخن من ثم يوضع على السمك ونضع مقدار عصير لليمونتا على السمك ويوضع على النار مغطى الى حين ان يستوي السمك من ثم يوضع في الفرن ويحمر
وصحتين وعافية
المقادير حسب ربة البيت وعدد الاشخاص :05:




مشكورة خيتو
سمك وفيلية اموت علية



خليجية



مشكورة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سمك صينية سمك بالفرن صينية السمك بالخضروات

سمك صينية سمك مقادير صينية السمك بالفرن سمك صحي ولذيذ مع الخضروات

– بطاطا مقطعة شرائح صغيرة

طعة شرائح رقيقة، جزر مقطع شرائح .
– طماطم مقطع شرائح، بصل مقطع شرائح، فلفل رومي شرائح .
– كرفس، ملح،كمون، بهارات مشكله، عصير ليمون، و4 ملاعق زيت.

الطريقة:

– نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في إناء .
– ثم ندهن بهم السمك جيداً من الداخل و من الخارج .
– وبعد ذلك نرص السمك و باقي المكونات في صينية وندخلها الفرن




خليجية



خليجية



تسلمين ياقمورة



يسلمو حبيبتي
يمممممممممممممم



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

باذنجان في الفرن طبق رئيسي

المقادير

1-كيلو باذنجان

2-علبة جبنة كيري

3-ربطة كزبرة خضراء

4-ثلاث بيضات

5-ملعقتان طحين ابيض

6-نصف كيلو طماطم حمراء

7-اثنان فص ثوم

8-جبنة مبشورة

9-ملح+فلفل اسود

التحضير

1-قشري الباذنجان وقطيعيه الى شرائح بالطول سمكها 2سم.ملحيها وضعيها في مصفاة لكي تتخلص من الماء الزائد ولا تمتص الزيت كثيرا عند القلي ونتركها لمدة الساعة.

2-حضري حشوة الباذنجان وذلك بمزج جبنة الكيري مع الكزبرة المفرومة ناعما

3-حضري الصلصة وذلك بفرم الطماطم في الخلاط مع فصين الثوم والملح والفلفل الاسود

4-اضربي البيضات مع الطحين وشوية ملح وفلفل اسود

5-سخني الزيت في مقلاة .مري قطع الباذنجان في خليط البيض واقليه.ضعيه على ورق ليمتص الزيت.

بعد القلي افرشى قطع الباذنجان وضعي على الجهة الضيقة قليل من الحشوة.ولفي القطعة لعمل اصبع.

ضعي اصابع الباذنجان مرصوص في صنية مدهونة. صبي فوقها الصلصة.

ادخليها الفرن متوسط الحرارة لمدة 20دقيقة وفي منتصف الوقت رشي الصنية بالحبن المبشور.

شهية طيبة




يسلمو ياقلبي






خليجية



يعطيكي العافية



التصنيفات
منوعات

سمك مشوي بالفرن

المقادير:

سمك خليجية
بهارات – كمون + كركم + قليل من الفلفل + ملح
زيت زيتون
شرائح بصل
ثوم مطحون

الطريقة:

– يتبل السمك بالملح والبهارات وتعمل به شقوق يتم وضع الثوم المطحون بها .
– نرص حلقات البصل في صينية ونضع عليها قليل من الزيت والملح .
– يوضع فوقها السمك .
– يوضع في الصينية القليل من الماء المغلي حتى لايحترق السمك ..
– تغطى الصينية بقصدير ثم توضع في النار وعند الإستواء تخرج من الفرن وتقدم مع الأرز أو الخبز .




الحمد لله انى ماتغديت لهلاء والا كنت جعت
يسلموووووووووووو ياعمرى على اكلاتك اللى بتعئد



يسلمو ياعمرى



خليجية



شكرا حبيبتي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

بطاطا في الفرن مع القريدس طريقة سهلة

بطاطا في الفرن مع القريدس

خليجية

المكوّنات

12 حبة متوسطة الحجم أو 3 كغ من البطاطا
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
1 حبة متوسطة الحجم من البصل. مفرومة فرماً ناعماً
1½ كوب من الفطر. الطازج المقطّع
750 غ من القريدس المقشّر. الصغير الحجم
1½ كوب من الحليب. الطازج
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي
½ كوب من الشبث الطازج. المفروم فرماً ناعماً
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1½ ملعقة طعام من دقيق الذرة. المذوّب في ملعقتين كبيرتين من الماء

طريقة التحضير

تُغلّف كل حبة بطاطا بورق الألمنيوم، وتُخبز في فرن على نار 220 درجة مئوية لمدّة 45 دقيقة أو حتّى تنضج جيداً.
في هذه الأثناء، يُسخّن الزيت في مقلاة، يُقلى البصل لمدّة 3 دقائق. يُضاف الفطر ويُطهى المزيج لمدّة 3 دقائق إضافية.
يُضاف القريدس، الحليب، مكعّبا مرقة الدجاج ماجي، الشبث والفلفل الأسود. يُطهى المزيج لمدّة 3 دقائق.
يُضاف دقيق الذرة المذوّب ويمزج جيداً. يُطهى المزيج لمدّة دقيقتين إضافيتين أو حتّى تصبح الصلصة كثيفة. تُرفع الصلصة عن النار وترك جانباً.
يُنزع ورق الألمنيوم عن البطاطا، وتُقصّ بالعرض في الأعلى، وتُفسخ من الجانبين لتشكيل فجوة في كلّ جانب.
يُسكب القليل من مزيج القريدس في كلّ فجوة وتُقدّم حبّات البطاطا على الفور.

بالف عافيه




منقول



خليجية



خليجية



تسلم ايديكي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج بالفرن على طريقة smarmar من مطبخي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم حضرتلكم طريقه سهله جدا للدجاج
نبدأ
أولا:
ننزع الجلد عن الدجاج ونقطعها بحيث الصدر لوحده وكذلك الرجل يعني اربع اقساماو ممكن اقل

ثانيا:
نبهر الدجاج باليهارات ثم نرصها في صنيه ونضعها في الفرن

ثالثا:
نقطع البندور والفلفل الأخضر والبصل شرائح
ثم نضعها على الدجاج (وذلك قبل ماينضج الدجاج بقليل)

وبصحه وعافيه:sdgsdg::sdgsdg:




خليجية



تسلمين ياسكر



تسلمي على المرور




مشكورة حبيبتي ع الطرح

مودتي




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج بالبطاطا بالفرن طريقة سهلة


المقادير:
دجاجة مقطعة
كيلو بطاطا
معجون طماطم 3 ملاعق طعام
زت نباتي او زيت زيتون نصف كوب
نصف كوب ماء
بهارات /فلفل اسود ,عود قرفة ,ورق غار5 ورقات ملعقة صغيرة كاري او بهارات دجاج ملح حسب الرغبة /
3 ملاعق طعام عصير ليمون
طريقة التحضير :
نضع في صحن معجون الطماطم والزيت والبهارات وعصير الليمون ماعدا الماء
ناخذ البطاطا ونقشرها ونغسلها ونقطعا دوائر بس ماتكون سميكة ولارقيقة وسط
ومنتبل الدجاج والبطاطا بالخلطة اللي سويناها ومنحط البطاطا بصينية الفرن ونصف فوقها الدجاج ومنضيف كوب الماءمنحاول نسكب الماع منطرف الصينية وندخلها الفرن نشويها من فوق بالاول بس تحمر الدجاج منشويها من تحت لحتى تستوي البطاطا والدجاج منراقبها لحتى تستوي بدها شي ساعة وربع ومنقدمها وجنبا صحن سلطة كتير طيبة بتمنى تنال اعجابكن



الله يعطيكي العافيه غلاتي



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج مشوي بالفرن مع الخضارمن مطبخي وبالصورة طبق رئيسي

دجاج مشوي بالفرن مع الخضارمن مطبخي وبالصورة

خليجية

خليجية

المقادير :
دجاجه كبيرة مغسوله ومنظفه بالليمون
2 حبه كوسه + 2 حبه بطاطس + 1 جزرة + بازلاء مفرزة

خليجية

لحشوة الدجاج :
بصله مقطعه ارباع + طماطم مقطعه ارباع + عصير ليمونه كبيرة +بقدونس + ليمون شرائح
ملح وفلفل اسود وكمون +1 ملعقه صغيرة معجون صلصه

خليجية

لتغطيه الدجاج :
عصير ليمونتين + 2 ملعقه معجون صلصه + ملح وكمون وفلفل اسود

خليجية

كيس شواء للفرن

الطريقه :
نحشي الدجاج بالحشوة

خليجية

ونضع الخضار في الكيس وفوقهم الدجاج
ثم نوزع التغطيه مع اضافه نص كوب ماء

نربط الكيس ونخرمه ونقص طرفه ويدخل الفرن على درجه حرارة عاليه

خليجية

ويترك ممكن ساعه الا ربع حتى تستوي الدجاجه

ثم يفتح الكيس

ونحمرها من فوق حتى نعطيها اللون الحلو

خليجية

خليجية

وتقدم مع الرز الابيض

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وبالعافيه عليكم

ولاتنسونا من دعائكم الصالح

منقووووووووول:28_1_1[1]:




مشكوره انشاء الله اطبقها



يمي يمي تسلمين عالموضوع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aaaa1 خليجية
مشكوره انشاء الله اطبقها

الشكر لك حبيبتى




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nastaran خليجية
يمي يمي تسلمين عالموضوع

تسلميلى حبيبتى لمرورك




التصنيفات
منوعات

الكوسا بالباشميل في الفرن اكلة لذيذة

المقادير :

4 حبات كوسا مقشرة ومقطعة حلقات
ملح فلفل – زيت زيتون .
لحم مفروم حسب الرغبة

مقادير صلصة البيشاميل

ملعقة كبيرة من الزبدة
ملعقة كبيرة من الفرينة
1/4 لتر من الحليب
ملح وفلفل اسود

الطريقة :

في مقلاة نضع حلقات القرعة و نضيف لها الملح والفلفل حسب الرغبة وقليل من زيت الزيتون ثم نضعها على النار مع التقليب إلى أن تذبل

من جهة ثانية نقوم بتحضير البيشاميل و ذلك باذابة الزبدة ثم اضافة الفرينة و التحريك على نار هادئة حتى يتغير لون الفرينة نضيف الحليب بالتدريج مع التحريك حتى نتحصل على صلصة متجانسة نضيف لها في الأخير قليل من الملح و الفلفل
نخلط الكوسة بنصف مقدار البيشاميل ونضعها في قالب
ثم نضع فوقها اللحم المفروم
نضرب الكمية المتبقية من البيشاميل مع بيضة ونسكبه على اللحم والكوسة ثمّ ندخلها إلى الفرن إلى أن يحمر الوجه وتقدم ساخنة.
و هذا شكلها النهائي

خليجية




خليجية



*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



سلمت يداكي



تسلم الايادى



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سمك في الفرن طبق رئيسي

المقادير
1سمكة
1كغ بطاطا
2 حبات بصل
2 حبات طماطم حمراء
1 راس ثوم
1 ملعقة صغيرة مملوءة طماطم مصبرة
2 ملعقتين كبيرتين زيت
فلفل اسود
كمون
ملح
ورق غار
زعيترة

التزين
ليمون
بقدونس

التحضير
-اسحقي الثوم الفلفل الاسود الكمون و الملح
– نظفي السمكة و اغسليها ثم اطليها بنصف كمية خليط الثوم و التوابل
-في صينية فرن ضعي نصف كمية خليط الثوم المتبقي محللة في قليل من الماء
– ضعي البطاطا البصل و الطماطم المقطعة دوائر ضعي السمكة ورق الغار الزعيترة و اسقيها يالزيت
– اضيفي الطماطم المصبرة و المحللة في كاس ماء
– اطهيها في الفرن اضيفي الماء من حين لاخر و اقلبي السمكة حتى النضج
-بعد الطهي اسقيها بعصير اليمون و زينيها بدوائر اليمون و البقدونس

و بالف صحة و هنا

اذا عجبتكم يا ريت تقيموني من الميزان




مشكورة



خليجية



مشكوؤوؤوره



تسلمى
مشكوره يا قمر