التصنيفات
أزياء المحجبات

دليلك الكامل لربطة حجاب تناسبك احدث موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

هي ربطة الحجاب الأنسب لأظهار ملامح وجهك الجمالية، بكلّ حشمة؟ لتتعرّفي الإجابة، ما عليك سوى متابعة الدليل الكامل من "سيدتي"، لاختيار ربطة الحجاب المناسبة لك، حيث نقدّم لكلّ شكل من أشكال الوجه الربطة الأنسب، إلى جانب نصائح تُساعد في اختيار ما هو أفضل لطلتك.

إليك النصائح :

خليجية

للوجه المثلث على شكل قلب:

1- اختاري الربطة الفضفاضة.
2- لا ترتدي الحجاب المثبّث بإحكام، لأنّه يُسلّط الضوء على جبينك العريض.
3- اعتمدي طريقة لفّ الوشاح أو الشيلة حول فكّك.
4- غطّي جبينك ليبدو ذقنك الرفيع أعرض.

خليجية

للوجه الطويل:

1- تجنّبي إحكام الربطة حول وجهك .
2- ارتدي الغطاء القطنيّ تحت حجابك، لكي تُخفّفي من طول الوجه، ولكي تُعطيه مظهراً دائريّاً.
3- اكشفي عظام وجنتيك قدر الإمكان، لتجعلي وجهك يبدو ممتلئاً بعض الشيء.
4- استخدمي الحجاب ذا الكشكشة والزخرفة على الجانبين، ليبدو وجهك عريضاً.
5- لا تكشفي عنقك، فذلك يزيد من طول الوجه.
6- لا تعتمدي الربطة الشينيون التي تستخدم فيها إضافات تحت الحجاب لرفعه إلى الأعلى، لأنّها تُضفي مزيداً من الطول على الوجه.
7- ارتداء حجاب الأميرة لا يُناسبك أبداً، لذا لا تُجرّبي أبداً اختياره.

خليجية

للوجه البيضويّ:

1. تُلائمك جميع الربطات، بما فيها الخليجيّة والتركيّة .
2. يمكنك ارتداء الغطاء القطنيّ تحت الحجاب، بحيث يغطّي جبينك.
3. لا مشكلة لديك في ربط الحجاب ربطة تكشف عظام وجنتيك.
4. يمكنك ارتداء حجاب الأميرة، فهو مناسب، ولا مشكلة في اختياره.
5. يُمكنك تغطية جبهتك وعظام خديك، فذلك مناسب لك.
6. احذري فقط من اختيار الربطة الإسبانيّة، في حال كنت من ذوات القوام الممتلئ،لأنّها ستبرز عيوب جسمك.

خليجية

للوجه المربّع :

1. تجنّبي الحجاب الضيّق، المقيّد تحت الذقن، فهو يُظهر الفكّ أعرض، ويجرّده من ملامح الأنوثة.
2. قومي بلف غطاء الرأس (شيلة ،إيشارب) حول الذقن لتخفي عرض الوجه.
3. تجنّبي تغطية جبهتك وعظام خديك.
4. احرصي على تغطية جانبي الفكّ، لأنّ ذلك يُخفّف من عرض الوجه.
5. ضعي اللفة بطريقة تُعطي وجهك شكلاً مستديراً، ما يمنح وجهك إطلالة جميلة.
6. ربطة الحجاب التركيّة التي تلفّ حول الرقبة لا تُناسبك .

خليجية

للوجه المستدير:

1. ننصحك بألا ترتدي الغطاء القطنيّ تحت الحجاب، حتّى لا يُغطّي جبينك.
2. ليبدأ حجابك عند خطّ الشعر.
3. ضعي حجابك بالقرب من عظام الخدّين.
4. اعطي وجهك شكلاً بيضويّاً.
5. لا تظهري ذقنك، خاصّة إن كنت من ذوات الذقن المزدوج.
6. ربطة الحجاب المصريّة المسمّاة بالربطة الإسبانيّة لا تُناسبك، وإنّما تُناسب صاحبات الرقبة الطويلة والنحيفة.

نصائح عامّة:
للوجه الصغير:
ننصحك بالربطة الهندية التي تلفّ بطريقة عشوائيّة، واستعملي فيها غطاءين للرأس فقط، واحد من الشيفون أو الحرير والثاني من قماش التول، فارتداء أكثر من طرحة بشكل طبقات، يُعطي الوجه حجما كبيراً لا يُناسبك.
للذقن المزدوج:
لا تكشفي تحت أيّ ظرف عن رقبتك، لأنّها ستسلّط الضوء على الدّهون الزائدة




خليجية



شكرلكم



مرسي حبيبتي



العفو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفة طبيعية سحرية لصنفرة الجسم بالكامل صحي

وصفة طبيعية سحرية لصنفرة الجسم بالكامل




التصنيفات
منوعات

النحو المدرسى الكامل ارجو التثبيت

– أقسام الكلام
أولاً : الاسم
• تعريفه : هو ما دل على معنى في نفسه ولم يقترن بزمان ، مثل : رجل، بيت، فرس، جبل، شجرة ، مما يدرك بالحواس ، ومثل : صبر ، إيمان ، مما يدرك بالعقل .
• علاماته : للاسم علامات كثيرة يستدل بها عليه ؛ بحيث إذا قبلت الكلمة تلك العلامة حكم عليها بأنها اسم ، من هذه العلامات :
1- قبوله الجر ( دخول حرف الجر عليه ) ، مثل : مررت بمحمد .
2- قبوله "ال" ، مثل : الطالب .
3- قبوله التنوين ، مثل : جامعة ٌ ، زيدا ً .
4- قبوله النداء ( دخول حرف النداء عليه ) ، مثل : يا طلابَ العلمِ .

ثانياً : الفعل
• تعريفه : هو ما دل على معنى في نفسه واقترن بزمان : ماضٍ أو حاضر أو مستقبل ، مثل : قامَ ( فعل ماض ) ، يقومُ ( فعل مضارع ) ، قُم ْ ( فعل أمر ) .
• علاماته : للفعل علامات كثيرة يستدل بها عليه ؛ بحيث إذا قبلت الكلمة تلك العلامة حكم عليها بأنها فعل ، من هذه العلامات :
1- قبوله تاء التأنيث ( للفعل الماضي ) ، مثل : قامتْ ، ضربتْ .
2- قبوله تاء الضمير ( للفعل الماضي ) ، مثل : آمنتُ بالله ِ .
3- قبوله يا المفردة المخاطبة ( لفعل الأمر ) ، مثل : تمسّكي بالأخلاقِ الفاضلة ِ .
4- قبوله السين و سوف ( للفعل المضارع ) ، مثل : سأقومُ بواجبي ، سوف يعلمُ الظالمُ عاقبةَ ظلمه .
5- قبوله (لم ) الجازمة ( للفعل المضارع ) ، مثل : لمْ يلدْ و لمْ يولدْ .

ثالثاً : الحرف
• تعريفه : هو ما دل على معنى في غيره ولم يقترن بزمان ، مثل : هَلْ ، قَدْ ، مِنْ .
• علامته : الحرف ليس له علامة ، وعلامته عدم قبول العلامة : فكلُّ كلمة لم تقبل علامات الاسم ولا الفعل فهي حرف .
• أنواع الحروف :
1- ما يختص بالدخول على الأسماء ، ومنها : أحرف الجر – مثل : في ، عن ، إلى – ، ( إنّ ) وأخواتها ، أحرف النداء – مثل : يا،هَيَا، أَيَا – .
2- ما يختص بالدخول على الأفعال ، ومنها : السين ، سوف ، أحرف النصب – مثل : أنْ ، لنْ – ، أحرف الجزم – مثل : لم ، لمّا، إنْ – .
3- ما يدخل على الاسم و الفعل ، ومنها : أحرف العطف – مثل : الواو ، الفاء ، ثمّ – ، أحرف الاستفهام – مثل : الهمزة ، هل- .

2- المُعْرب و المَبْنِي
أولاً : المبني
• تعريف المبني : الكلمة المبنية هي التي يُلازمُ آخرُها صورةً واحدةً ، ولا يتغير برفع أو نصب أو جزم .
• أنواع المبني :
1- المبني من الأسماء :
– الضمائر ، مثل : أناْ ( مبني على السكون ) ، أنتَ ( مبني على الفتح ) ، قرأتُ ( مبني على الضم ) .
– أسماء الإشارة ، مثل : هذاْ ( مبني على السكون ) ، هؤلاءِ ( مبني على الكسر ) .
– أسماء الاستفهام ، مثل : متىْ ( مبني على السكون ) ، أينَ ( مبني على الفتح ) ، كيفَ ( مبني على الفتح ) .
– الأسماء الموصولة ، مثل : الذيْ ( مبني على السكون ) ، الذينَ ( مبني على الفتح ) .
– أسماء الشرط ، مثل : مَنْ ( مبني على السكون ) ، مهماْ ( مبني على السكون ) ، أينماْ ( مبني على السكون ) .
2- المبني من الأفعال :
– الفعل الماضي ، مثل : قامَ ( مبني على الفتح ) ، ذهبْتُ ( مبني على السكون ) ، ذهبُوا ( مبني على الضم ) .
– فعل الأمر ، مثل : قُمْ ( مبني على السكون ) ، اذهبوا ( مبني على حذف النون ) ، اسعَ في الخير ( مبني على حذف حرف العلّة ) .
– الفعل المضارع ( بشرط : أن تتصل بآخره نون النسوة أو نون التوكيد ) ، مثل : يُسلمْنَ ( مبني على السكون ) ، يَذهبَنّ (مبني على الفتح) .

3- المبني من الحروف :
الحروف كلها مبنية ، تلازم حالة واحدة ، مثل : فيْ ( حرف جر مبني على السكون ) ، هلْ ( حرف استفهام مبني على السكون ) ، لنْ ( حرف نصب مبني على السكون ) ، سوفَ ( حرف تنفيس مبني على الفتح ) .

ثانياًً : المُعْرب
• تعريف المعرب : الكلمة المعربة هي التي تتغير حركة آخرها بتغير موقعها في الجملة .
• أنواع المعرب :
1- المعرب بعلامة أصلية :

تأتي العلامات الأصلية ظاهرة : أي ملفوظة باللسان ، كما تأتي تلك العلامات مقدّرة : في أواخر الكلمات التي تنتهي بحرف لا يمكن أن تظهر عليه تلك
الحركة .
1- أ – المعرب بعلامة أصلية ظاهرة :
• الفعل المضارع الصحيح الآخر ، مثل : ينصرُ الله من يشاء ( الفعل " ينصرُ " مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة ) .
عسى الله أنْ ينصرَ المظلومَ ( الفعل " ينصرَ " مضارع منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة ) .
إنْ ينصرْك الله فلن تغلبَ ( الفعل " ينصرْ " مضارع مجزوم وعلامة جزمه السكون الظاهر ) .
• الاسم المفرد الصحيح الآخر ، مثل : صدقَ الله ُ ( الاسم لفظ الجلالة " اللهُ " مرفوع فاعل ، وعلامة رفعه الضمة الظاهرة ) .
إنَّ الله َ مع الصابرين ( الاسم لفظ الجلالة " الله َ " اسم (إنّ) منصوب ، وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة ) .
وإلى الله ِ المصير ( الاسم لفظ الجلالة " الله ِ " اسم مجرور بالحرف ، وعلامة جره الكسرة الظاهرة ) .
• جمع التكسير ، مثل : جاء طلابُ العلمِ ( الاسم " طلابُ " فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الضمة الظاهرة ) .
أكرمتُ طلابَ العلمِ ( الاسم " طلاب َ " مفعول به منصوب ، وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة ) .
أعجبْتُ بطلابِ العلمِ ( الاسم " طلاب ِ " اسم مجرور بالحرف ، وعلامة جره الكسرة الظاهرة ) .
• جمع المؤنث السالم ( في حالة الرفع و الجر ) ، مثل : نجحت الطالباتُ في الامتحان ( الاسم " طالباتُ " فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الضمة الظاهرة ) .
نُشِرَ النبأُ على صفحاتِ الجرائد ( الاسم " صفحاتِ " اسم مجرور بالحرف،وعلامة جره الكسرة الظاهرة ) .
• الاسم المنقوص ( في حال النصب ) ، مثل : رأيتُ القاضيَ ( الاسم " القاضي َ " مفعول به منصوب ، وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة ) .

1- ب- المعرب بعلامة أصلية مقدّرة :
• الاسم المقصور ، مثل : جاء الفتى ( الاسم " الفتى " فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الضمة المقدّرة على آخره ) .
رأيتُ الفتى ( الاسم " الفتى " مفعول به منصوب ، وعلامة نصبه الفتحة المقدّرة على آخره ) .
مررتُ بالفتى ( الاسم " الفتى " اسم مجرور بالحرف ، وعلامة جره الكسرة المقدّرة على آخره ) .
• الاسم المنقوص ( في حالة الرفع والجر ) ، مثل : حضر القاضي ( الاسم " القاضي " فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الضمة المقدّرة على آخره ) .
مررتُ بالقاضي ( الاسم " القاضي " اسم مجرور بالحرف ، وعلامة جره الكسرة المقدّرة على آخره ) .
• الاسم المضاف إلى ياء المتكلّم ، مثل : جاء أخِي ( الاسم " أخي " فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الضمة المقدّرة على ما قبل الياء ) .
رأيتُ أخِي ( الاسم " أخي " مفعول به منصوب ، وعلامة نصبه الفتحة المقدّرة على ما قبل الياء ) .
مررتُ بأخِي ( الاسم " أخي " اسم مجرور بالحرف ، وعلامة جره الكسرة المقدّرة على ما قبل الياء ) .
• الفعل المضارع المعتلّ الآخر ( في حال الرفع والنصب )،
مثل : محمد يسعىْ و يدعوْ للخير ( الفعلان " يسعى " و " يدعو " مرفوعان ، وعلامة رفعهما الضمة المقدّرة على آخرهما ) .
لنْ يسعىْ الصالح إلا في الخير ( الفعل " يسعى " منصوب بلن ، وعلامة نصبه الفتحة المقدّرة على آخره ) .

2- المعرب بعلامة فرعية :

تنوب عن العلامات الأصلية أخرى فرعية تكون في الأسماء والأفعال المضارعة ، وبيانها كالآتي :
2- أ – العلامات الفرعية في الأسماء :
• القسم الأول منها : ما ينوب فيه حرف عن حركة
ويشمل : 1) الأسماء الخمسة ( وهي : أبو ، أخو ، حمو – قريب الزوج – ، فو – أي الفم – ، ذو – بمعنى صاحب – )
وتكون الواو نائبة عن الضمة في حالة الرفع ، مثل : هل سافر أبوك
( الاسم "أبو" فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الواو نيابة عن الضمة ) .
وتكون الألف نائبة عن الفتحة في حالة النصب ، مثل : قابلتُ أخاك
( الاسم "أخا" مفعول به منصوب، وعلامة نصبه الألف نيابة عن الفتحة)
وتكون الياء نائبة عن الكسرة في حالة الجر ، مثل : احتفيتُ بذي العلمِ
( الاسم "ذي" مجرور بالحرف ، وعلامة جره الياء نيابة عن الكسرة )
2) المثنى ( وهو : ما دلّ على اثنين أو اثنتين بزيادة ألف ونون أو ياء ونون في آخره )
وتكون الألف نائبة عن الضمة في حالة الرفع ، مثل : فاز العالِمانِ بجائزة الدولة
( الاسم "العالمان" فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الألف نيابة عن الضمة )
وتكون الياء نائبة عن الفتحة في حالة النصب ، مثل : ألّفَ الأديبُ قصتَينِ
( الاسم "قصتين" مفعول به منصوب، وعلامة نصبه الياء نيابة عن الفتحة )
وتكون الياء نائبة عن الكسرة في حالة الجر ، مثل : حصل الكاتبُ على جائزتينِ
( الاسم "جائزتين" مجرور بالحرف ، وعلامة جره الياء نيابة عن الكسرة )

3) جمع المذكر السالم ( وهو : ما دلّ على أكثر من اثنين بزيادة واو ونون أو ياء ونون في آخر الاسم المفرد )
وتكون الواو نائبة عن الضمة في حالة الرفع ، مثل : تَبَارى المتنافِسُونَ في المسابقة
( الاسم "المتنافسون" فاعل مرفوع ، وعلامة رفعه الواو نيابة عن الضمة )
وتكون الياء نائبة عن الفتحة في حالة النصب ، مثل : كرّمتِ الجامعةُ المتفوّقِينَ
( الاسم "المتفوّقين" مفعول به منصوب، وعلامة نصبه الياء نيابة عن الفتحة )
وتكون الياء نائبة عن الكسرة في حالة الجر ، مثل : سلّمتِ الشهاداتُ للناجحيَ
( الاسم "الناجحين" مجرور بالحرف ، وعلامة جره الياء نيابة عن الكسرة )

• القسم الثاني منها : ما ينوب فيه حركة عن حركة
ويشمل : 1) جمع المؤنث السالم ( في حال النصب فقط ) ( وهو : ما دلّ على أكثر من اثنتين بزيادة ألف وتاء في آخره )
وتكون الكسرة نائبة عن الفتحة في حالة النصب ، مثل : أدّ الأماناتِ إلى أهلها
( الاسم "الأماناتِ " مفعول به منصوب، وعلامة نصبه الكسرة نيابة عن الفتحة )
2) الاسم الممنوع من الصرف ( في حال الجر فقط ) ( وهو : اسم مُنع من التنوين لسبب محدد )
وتكون الفتحة نائبة عن الكسرة ، مثل : يصلّي الحجاج في مقامِ إبراهيمَ
( الاسم "إبراهيم َ " مجرور بالحرف ، وعلامة جره الفتحة نيابة عن الكسرة )

2- ب – العلامات الفرعية في الأفعال :
• القسم الأول منها : المضارع المعتلّ الآخر ( أي ما آخره ألف ، مثل : تسعى ، أو واو ، مثل : ترجو ، أو ياء ، مثل : يرمي )
ويكون حذف حرف العلة نائباً عن السكون في حالة الجزم ، مثل : لا تَسْعَ إلا في الخير
( الفعل " تَسع َ " مجزوم بلا الناهية ، وعلامة جزمه حذف حرف العلة نيابة عن السكون )
• القسم الثاني: الأفعال الخمسة ( وهي : كل مضارع اتصل بآخره ألف الاثنين ، مثل : تكتبان – للمخاطب – ، و يكتبان – للغائب – ،
أو اتصل بآخره واو الجماعة ، مثل : تكتبون – للمخاطب – ، و يكتبون – للغائب – ،
أو اتصل بآخره ياء المخاطبة ، مثل : تكتبين )
ويكون ثبوت النون نائباً عن الضمة في حالة الرفع ، مثل : الفائزان يستحقان الجائزة
( الفعل " يستحقان " مضارع مرفوع ، وعلامة رفعه ثبوت النون نيابة عن الضمة )
ويكون حذف النون نائباً عن الفتحة في حالة النصب ، مثل : لن تؤمنوا حتى تحابوا
( الفعل " تؤمنوا " مضارع منصوب بلن ، وعلامة نصبه حذف النون نيابة عن الفتحة )
ويكون حذف النون نائباً عن السكون في حالة الجزم ، مثل : لا تستمعي لمقالة السوء
( الفعل " تستمعي " مضارع مجزوم ب لا الناهية ، وعلامة جزمه حذف النون نيابة عن السكون )

• حالات الإعراب :

خاص بالاسم خاص بالفعل

الحالة الأولى : الرفع
1- الأسماء المرفوعة :
– المبتدأ و الخبر ، نحو : محمدٌ مجتهدٌ ، – الفاعل ، نحو : جاء الرجلُ ، – نائب الفاعل ، نحو : كُسِرَ الزجاجُ
– اسم (كان) وأخواتها ، نحو : كان المطرُ نازلاً ، – خبر (إن) و أخواتها ، نحو : إنّ محمداً كريمٌ
– تابع المرفوع : صفة ، نحو : جاء الرجلُ الطويلُ
توكيد ، نحو : جاء الرجلُ نفسُه
بدل ، نحو : قام الخليفةُ عمرُ
معطوف ، نحو : جاء محمدٌ و فهدٌ
2- الفعل المرفوع : وهو الفعل المضارع إذا لم يتقدم عليه أداة نصب أو جزم ، مثل : يكتبُ محمدٌ درسه
الحالة الثانية : النصب
1- الأسماء المنصوبة :
– خبر (كان) وأخواتها ، نحو : كان المطرُ نازلاً ، – اسم (إن) و أخواتها ، نحو : إنّ محمداً كريمٌ
– الحال ، نحو : حضر أحمدُ مبكراً ، – التميز ، نحو : جاءت إحدى عشرة طالبةً ، – المستثنى ، نحو : حضر الناس إلا محمداً
– المفعولات : المفعول به ، نحو : أكرم الرجلُ الضيفَ
المفعول المطلق ، نحو : قفز الرياضي قفزتين
المفعول لأجله ، نحو : شربتُ الدواءَ أملاً في الشفاء
المفعول معه ، نحو : استيقظتُ و طلوعَ الفجر
المفعول فيه ، نحو : نقضي الوقت فوقَ الرمال
– تابع المنصوب: صفة ، نحو : أكرمتُ الضيفَ العزيزَ
توكيد ، نحو : كتبتُ الدرسَ كلَّه
بدل ، نحو : أكرمتُ الوزيرَ محمداً
معطوف ، نحو : كرّمت الجامعةُ محمداً و علياً
2- الفعل المنصوب : وهو الفعل المضارع إذا تقدمت عليه أداة نصب ، مثل : لن يهملَ محمدٌ درسه

الحالة الثالثة : الجر ( وهي مختصة بالأسماء )
الأسماء المجرورة :
– المجرور بالحرف : نحو : عدت من الجامعة ِ ، كتبت بالقلم ِ ، قفز الطفل كالعصفور ِ
– المجرور بالإضافة : نحو : كتاب التلميذِ جديد ، سافرتُ صباحَ الجمعةِ ، جاء ثلاثة طلابٍ
– تابع المجرور : صفة ، نحو : نظرت إلى الوردةِ الجميلةِ
توكيد ، نحو : سلمت على الفائزتين كلتيهما
بدل ، نحو : أعجبتُ بمحمدٍ خُلقِه
معطوف ، نحو : سلمت على المدرسِ و المديرِ
الحالة الرابعة : الجزم ( وهي مختصة بالأفعال )
الفعل المجزوم : وهو الفعل المضارع إذا تقدمت عليه أداة جزم ، مثل : لم يهملْ محمدٌ درسه ( بعد حرف جزم )
إنْ تذاكرْ تنجحْ ( بعد حرف شرط )
احفظِ الله َ يحفظْكَ ( في جواب الطلب )

علامات إعراب الأسماء
الاسم الرفع النصب الجر
الاسم المفرد الضمة الفتحة الكسرة
جمع التكسير الضمة الفتحة الكسرة
جمع مؤنث سالم الضمة الكسرة الكسرة
جمع مذكر سالم الواو الياء الياء
المثنى الألف الياء الياء
الأسماء الخمسة الواو الألف الياء
الممنوع من الصرف الضمة الفتحة الفتحة
المنقوص الضمة المقدرة الفتحة الظاهرة الكسرة المقدرة
المقصور و المضاف إلى ياء المتكلم الضمة المقدرة الفتحة المقدرة الكسرة المقدرة
علامات إعراب الأفعال
الفعل الرفع النصب الجزم
المضارع الصحيح الآخر الضمة الفتحة السكون
المضارع المعتل الآخر بالألف الضمة المقدرة الفتحة المقدرة حذف حرف العلة
المضارع المعتل الآخر بالواو و الياء الضمة المقدرة الفتحة الظاهرة حذف حرف العلة
الأفعال الخمسة ثبوت النون حذف النون حذف النون

3- النكرة والمعرفة
أولاً : النكرة
• تعريف النكرة : كل اسم يدلّ على شيء غير معيّن ، مثل : رجل ، قلم ، بلد ، صبر .

ثانياً : المعرفة
• تعريف المعرفة : كل اسم يدلّ على شيء متعيّن ، مثل : الرجل ، القلم ، بلد الخيرِ ، صبر أيوبَ .
• أنواع المعارف :

1) الضمير :
• تعريفه : كلمة تدل على متكلّم ، مثل : أنا ، أو على مخاطب ، مثل : أنت ، أو على غائب ، مثل : هو .
• أقسام الضمير :

البارز : أي الملفوظ به في الكلام
المستر : أي غير الملفوظ به ، ويقدّر بحسب السياق

المنفصل : المستقل بنفسه المتصل : غير المستقل بنفسه

– أنا ، نحن – إياي ، إيانا تُ ، تَ ، تِ ه ، ي ، ك نا
– أنتَ ، أنتِ – إياكَ ، إياكِ
أنتما ، أنتم ، أنتنّ إياكما ، إياكم ، إياكنّ
– هو ، هي ، هما – إياه ، إياها ، إياهما
هم ، هنّ إياهم ، إياهنّ متكلم : أكتبُ X( أنا ) ، نكتبُ x (نحن) غائب : يكتبُ x (هو )
مخاطب : اكتبْ x (أنت) ، تقراُ x (أنت)
2) العَلَم :
• تعريف العَلَم : اسم يعيّن ذاتاً معلومة .
• أنواع العَلَم :

قريش ، تميم مكة ، مصر

محمد ، فاطمة أبو زيد ، أم الخير الصدّيق ، الإمام
• صور/ أشكال العَلَم :

محمد ، قريش ، مكة

، عبدالله تأبط شراً بعلبك ، سيبويه
3) اسم الإشارة :
• تعريف اسم الإشارة : هو لفظ يشار به إلى مقصود معيّن . ( واسم الإشارة مبني ، إلا ما دلّ على المثنى – هذان ، هاتان – ، فإنه يعرب إعراب المثنى )
• أنواع اسم الإشارة :

المذكر : ذا المذكر : ذان مذكراً ومؤنثاً : هؤلاء هنا ، ثَمّ
والمؤنث: ذي ، ذه ، تي ، ته والمؤنث : تان
• صور اسم الإشارة بحسب القرب والبعد :

هذا / ذا ، هذه / ذه ذاك ، تيك ذلك ، تلك
هذان/ ذان ، هاتان/ تان ذانك ، تانك هنالك
هؤلاء/ أولاء أولئك ، هناك
4) الاسم الموصول :
• تعريف الاسم الموصول : اسم يدلّ على معيّن بواسطة جملة بعده تكون ملازمة له . ( وهو مبني ، إلا ما دلّ على المثنى – اللذان ، اللتان -،فإنه يعرب إعراب المثنى )
• أنواع الاسم الموصول :

المختص : ما دلّ بصيغته على العدد والجنس .
غير المختص / العامّ : ما يلزم صورة واحدة .

مذكر : الذي مذكر : اللذان مذكر : الذين مَنْ : للعاقل
مؤنث : التي مؤنث : اللتان مؤنث : اللاتي/اللائي مَا : لغير العاقل
• جملة الصلة :

استمسكْ بالذي هو حقٌّ هذه هي القصة التي أعجبني
5) المعرّف ب(أل) :
• تعريف المعرّف ب(أل) : اسم يدل على مقصود معيّن بدخول ( أل) عليه .
• أنواع المعرّف ب(أل):

هل أحضرتَ الكتاب؟ قدّمتُ لابني هدية ًفرح بالهدية المدينة الإنسان كائن اجتماعي
( علماً على المدينة المنوّرة )

6) المعرّف بالإضافة :
• تعريف المعرّف بالإضافة : اسم نكرة في ذاته ، اكتسب التعريف من إضافته إلى واحد من أنواع المعارف السابقة .
كليتنا ، جامعة الكويت ، قسم اللغة العربية ، معدّلات هؤلاء الطلبة ، ذنبُ الذي تاب مغفور .

1- الجملة الاسمية
أولاً : المبتدأ و الخبر
• القسم الأول : المبتدأ ، وهو الاسم المرفوع الذي يقع أول الجملة ، وله صور:

الحقُّ منتصِرٌ نحنُ أصدقاء هذاْ أخي الذيْ يُحسنُ إلى الناس مأجور

• القسم الثاني : الخبر ، وهو الذي يسند إلى المبتدأ ، وبه تتم الفئدة ، وله صور :

المؤمنُ فطنٌ الحمدُ لله
المجتهدون مأجورون الحقُّ فوقَ القوةِ

الوطنُ محبتُه واجبةٌ العاقل يحلمُ عند الغضبِ
ثانياً : نواسخ الابتداء
• ما (نواسخ الابتداء) ؟ : هي طائفة من الأفعال والحروف تدخل على الجملة الاسمية ، فتلغي / تنسخ / تبطل حكم المبتدأ والخبر .

• أنواع نواسخ الابتداء :

النوع الأول : الأفعال
1 – ( كان ) وأخواتها :
* عمل (كان ) وأخواتها : ترفع المبتدأ ويصبح اسماً لها ، وتنصب الخبر فيصير خبراً لها .
( القلبُ مطمئنٌ ) <<< ( أصبح القلبُ مطمئناً )

* أقسام ( كان ) وأخواتها :

( كان / أمسى / أصبح / ظل / بات / صار / ليس )
كونوا رجالاً

( ما زال / ما بَرِحَ / ما فَتِئَ / ما انْفَكّ ) ( ما دام )
مازال الوقتُ مبكّراً يعيش المرء سعيداً ما دام القلبُ نابضاً بالمحبة
ملحوظة :
1- تتعد صور خبر ( كان ) وأخواتها : فيكون مفرداً ( لاحظ الأمثلة السابقة ) ، ويكون جملةً فعلية ، مثل : ( كان الرجلُ يُعينُ أخاه ) ، ويكون
شبه جملة ، مثل ( كونوا مع الصادقين ) .
2- يجوز تقديم خبر ( كان ) وأخواتها على الاسم ، مثل : ( وكان حقاً علينا نصرُ المؤمنين ) .
2 – ( كاد ) وأخواتها :
* عمل (كاد ) وأخواتها : ترفع المبتدأ ويصبح اسماً لها ، ويكون خبرها جملة فعلية في محل نصب .
( الشمسُ تغيبُ ) <<< ( كادت الشمسُ تغيبُ )
* أقسام ( كاد ) وأخواتها : هي مجموعة أفعال تدل على المقاربة ، وعلى الرجاء ، وعلى الشروع .

كاد / أوشك عسى شَرَع / أخَذَ / بَدَأَ / طَفِقَ
كادت الشمسُ تغيبُ عسى ربكُّم أن يرحمكم أخَذَ الطالبُ يقرأُ الدرس َ

النوع الثاني : الحروف
1 – ( إنّ ) وأخواتها :
* عمل ( إنّ ) وأخواتها : تنصب المبتدأ ويصبح اسماً لها ، وترفع الخبر فيصير خبراً لها .
( الشبابُ راجعٌ ) <<< ( ليتَ الشبابَ راجعٌ )
* معاني ( إنّ ) وأخواتها : ( إنّ ) و (أنّ ) : للتوكيد ، ( لكنّ ) : للاستدراك ، ( كأنّ ) : للتشبيه ،
( ليتَ ) : للتمني ، ( لعل ) : للترجي .
ملحوظة :
1- تتعد صور خبر ( إنّ ) وأخواتها : فيكون مفرداً ( لاحظ المثال السابق ) ، ويكون جملةً فعلية ، مثل : ( لعلّ اللهَ ينصرُ المظلومَ ) ، ويكون
جملة اسمية ، مثل : ( إنّ اللهَ َنعمُه سابغة ٌ ) ، ويكون شبه جملة ، مثل ( إنّ الله َمع الصابرين ) .
2- تدخل ( إنّ ) على المبتدأ المؤكد بلام التوكيد ( لوعدُ اللهِ حقٌّ ) ، فتنتقل اللام إلى الخبر ( إنّ وعدَ الله ِ لحقٌّ )وتسمى حينئذٍ اللام
المُزَحْلَقَة .
3- تدخل ( ما ) الزائدة على ( إنّ ) وأخواتها : فتبطل عمل هذه الأحرف ، و يجوز دخولها على الجمل الفعلية حينئذٍ .
( إنّما المؤمنون إخوة ٌ )
(إنّما يخشى اللهَ من عباده العلماءُ )

2 – ( لا ) النافية للجنس :
* عمل ( لا ) النافية للجنس :تصب المبتدأ ويصبح اسماً لها ، وترفع الخبر فيصير خبراً لها { لاحظ عمل ( إنّ) وأخواتها}.
* معنى نفي الجنس : النفي الكامل ، أو نفي الخبر عن جميع أفراد الجنس .
( ذلك الكتاب لا ريبَ فيه )
ملحوظة :
1- لاسم ( لا ) النافية للجنس صورتان : فيكون مفرداً ( لاحظ المثال السابق ) ، ويكون مضافاً ، مثل : ( لا طالبَ حقٍّ مخذولٌ ) .
2- تتعد صور خبر ( لا ) النافية للجنس : فيكون مفرداً ( لا أحدَ أَغْيَرُ من الله ) ، ويكون جملةً فعلية ، مثل : ( لا زينةَ تفضلُ العقلَ ) ،
ويكون جملة اسمية ، مثل : ( لا أحدَ عقلُه معصومٌ من الخطأ ٌ ) ، ويكون شبه جملة ، مثل ( لا ذلَّ في طاعةِ الله ) .
3- قد يحذف اسم ( لا ) النافية للجنس ، مثل : لا عليك ( أي : لا بأس عليك ) ، كما يحذف الخبر ، مثل : لا شكَّ ( أي : فيه ) .

2- الجملة الفعلية
أولاً : الفعل
• أقسام الفعل من حيث الزمن :

ما دل على حدث قبل التكلّم ما دلّ على حدث في الحال أو الاستقبال ما دلّ على حدث يطلب فعله في المستقبل
استغفرَ ، ذهبَ يستغفر ، يذهبُ استغفرْ ، اذهبْ
• أقسام الفعل من حيث الصحة والعلّة :

1 – الفعل الصحيح : ( ما خلا من أحرف العلّة ، أو ما صحّت حروفه )
* صحيح سالم : هو ما سلم من العلّة والهمزة ، مثل : ذهب ، درس .
* صحيح مهموز : ما كان أحد حروفه همزة ، مثل : أخذ ، سأل ، قرأ .
* صحيح مضعّف : ما كان في أصوله حرف مكرر ، مثل : شدّ ، ردّ .
2 – الفعل المعتلّ : ( ما كان أحد أحرفه الأصلية حرف علّة أو أكثر )
* المثال : وهو معتل الحرف الأول ، مثل : وَعَد يَعِد ، وَزَن يَزِن .
* الأجوف : وهو معتل الحرف الأوسط ، مثل : قال ، باع .
* الناقص : وهو معتل الحرف الأخير ، مثل : قضى ، دعا .
* اللفيف : وهو المعتل بحرفين ، مثل : طَوَى يَطْوي ( لفيف مقرون ) ، وَفَى يَفِي ( لفيف مفروق ) .

• أقسام الفعل من حيث البناء والإعراب :

>>> إذا اتصل بآخره نون التوكيد أو نون النسوة >
< إذا تجرّد من نون التوكيد و نون النسوة <<<
1 – الفعل المبني :
* الفعل الماضي : – يبنى على الفتح إذا لم يتصل بآخره ضمير ، مثل : اجتهَد َ .
و إذا اتصل بآخره ضمير الاثنين ، مثل : اجتهدَا ، اجتهدَتا .
و إذا اتصل بآخره ضمير نصب ، مثل : قرأَه ، ساعدَك ، علّمَني .
– يبنى على الضم إذا اتصل بآخره واو الجماعة ، مثل : اجتهَدُوا .
– يبنى على السكون إذا اتصل بآخره ضمير رفع ، مثل : اجتهَدْتُ ، اجتهدْنا ، اجتهدْنَ .
* فعل الأمر : – يبنى على السكون إذا كان صحيح الآخر ، ولم يتصل به شي ، مثل : اُذْكرْ ربكَ
و إذا كان صحيح الآخر ، و اتصلت به نون النسوة ، مثل : اُذْكرْنَ اللهَ .
– يبنى على الفتح إذا اتصل بآخره نون التوكيد ، مثل : أَكْرِمَنّ اليتيمَ ، أَكْرِمَنْ أبويكَ .
– يبنى على حذف النون إذا اتصل بآخره ألف الاثنين ، مثل : اذهبَا إلى فرعون .
و إذا اتصل بآخره واو الجماعة ، مثل : وقولُوا للناس حسناً .
و إذا اتصل بآخره ياء المؤنثة المخاطبة ، مثل : فكلي و اشربي .
– يبنى على حذف حرف العلة إذا كان معتل الآخر ، مثل : ارضَ بما قسم الله لكَ .
ادعُ إلى سبيل ربّك .
* الفعل المضارع : – يبنى على الفتح إذا اتصل بآخره نون التوكيد ، مثل : والله لأساعِدَنّ المحتاجين .َ
– يبنى على السكون إذا اتصل بآخره نون النسوة ، مثل : الصالحاتُ يأمرْنَ بالمعروف .
2 – الفعل المعرب :
* الفعل المضارع : يعرب إذا تجرّد من نون التوكيد ونون النسوة ، مثل : يجتهدُ .

إذا لم يسبق بحرف ناصب أو حرف جازم إذا سبق بحرف ناصب إذا سبق بأداة جزم
يرفعُ الله ُمقامَ العلماء لن يغفرَ اللهُ لمن يشرك به لا يسخرْ قومٌ من قومٍ
– نواصب الفعل المضارع : أ ) حروف تنصب بنفسها :
( أنْ ) ، مثل : ينبغي أنْ تحبَّ لأخيك ما تحبه لنفسك .
( لنْ ) ، مثل : لنْ يفلحَ المهملُ .
( كي ) ، مثل : أحبُّ القراءة كيْ تتسِعَ مداركي .
ب ) حروف تنصب ب(أنْ) مضمرة بعدها :
لام التعليل ، مثل : اعملوا جميعاً لتنهضوا بلادكم .
لام الجحود ، مثل : ما كنت لأرْضى بما يخدشُ الحياء .
( حتى ) ، مثل : اصبرْ حتى يقضيَ اللهُ أمراً مفعولاً .
فاء السببية ، مثل : لا تكنْ صلباً فتُكسرَ ، ولا ليّناً فُتعصرَ .
( واو ) المعية ، مثل : لا تنهَ عن خلقٍ و تأتيَ مثله .
( أو ) التي بمعنى : إلى أنْ ، مثل : لأبذلنَّ جهدي أوْ أحققَ آمالي .
– جوازم الفعل المضارع : أ ) أدوات تجزم فعلاً مضارعاً واحداً :
( لم ) ، مثل : لمْ يذهبْ من مالكَ ما وعظكَ .
( لمّا ) ، مثل : تمرُّ بالناسِ العبر و لمّا يعتبروا .
لام الأمر والدعاء ، مثل : فلْتَبْذُلْ جهدكَ .
ومثل : اللهمّ اغفر لي و لتَجْعَلْ خير أعمالي خواتمها.
( لا ) في النهي والدعاء ، مثل : لا تقضِ بغير الحقِّ .
ومثل : اللهمّ زدنا و لا تنقصْنا .
الطلب – كالأمر والنهي – ،مثل : احفظِ اللهَ يحفظْكَ
ب) أدوات تجزم فعلين مضارعين :
( إنْ ) ، مثل : إنْ تصبرْ تظفرْ .
( مَنْ ) ، مثل : و منْ يتقِ اللهَ يجعلْ له مخرجا .
( ما ) ، مثل : ما تقرأْ من كتبٍ يوسّعْ مداركك .
( مهما ) ، مثل : مهما يُخْفِ المرءُ من أخلاقه يعرفْه الناس .
( متى ) ، مثل : متى تحقّقْ هدفَك تنسَ المتاعب .
( أينَ / أينما ) ، مثل : أينما تُوجّهْ غيرَ العاقل لا يأتِ بخير .

ثانياً : الفاعل
• تعريف الفاعل : اسم يسبقه فعل تام – غير (كان) وأخواتها – مبني للمعلو .
• أحكام الفاعل : 1- أنه مرفوع دائماً ( وللرفع في الأسماء علامات انظرها في الصفحة : 16 مبحث المعرب ) .
يفرح المؤمنون بنصر الله
2- يأتي في الترتيب بعد الفعل ، مثل : يعلو الحقُّ ، فإذا تقدم الاسم على الفعل تحولت الجملة من فعلية إلى اسمية ، مثل : الحقُّ يعلو .
3- يأتي الفعل مع الفاعل على صورة المفرد ، أياً كانت صورة الفاعل مفرداً أو مثنى أو جمعاً ، مثل :
عادَ المسافرُ ، عادَ المسافران ، عاد المسافرون
4- تتصل بالفعل تاء للتأنيث وجوباً في حالتين :
أ ) إذا كان الفاعل مؤنثاً حقيقي التأنيث غير مفصول من فعله ، مثل : فازت الصادقاتُ .
ب ) إذا كان الفاعل مؤنثاً ضميراً مستراً يعود على مؤنث سابق ، مثل : الصادقة فازتْ x ( أي : هي )
الثمار أينعتْ x ( أي : هي )
5- تتصل بالفعل تاء للتأنيث جوازاً في حالتين :
أ ) إذا كان الفاعل مؤنثاً حقيقي التأنيث لكنه مفصول من فعله ، مثل : فازت بالجنة الصادقاتُ .
فاز بالجنة الصادقاتُ
ب ) إذا كان الفاعل مؤنثاً مجازي التأنيث ، مثل : طلعت الشمسُ ، طلعَ الشمسُ .
• صور الفاعل : تتعد صور الفاعل : فيكون اسماً صريحاً ( اقتربتِ الساعةُ ) ، ويكون ضميراً بارزاً ، مثل : ( آمنتُ باللهِ ) ، ويكون
ضميراً مستراً ، مثل : ( الحجةُ ظهرت x ) أي : هي ، ويكون اسماً موصولاً ، مثل ( ذلَّ الذي يرضى بالضيم ) ويكون
اسم إشارة ، مثل : ( جاءتْ هذه الرسالات لهداية البشر ) .
نائب الفاعل
• تعريف نائب الفاعل : اسم يسبقه فعل تام – غير (كان) وأخواتها – مبني للمجهول .
• ما يجري للجملة من تغيير حين البناء للمجهول : 1- تتغير صورة الفعل وحركاته .
2- يحذف الفاعل .
3- يحلّ المفعول به – أو غيره – محلّ الفاعل المحذوف .
المثال : وَضَعَ الله ُ الميزانَ <<< وُضِعَ الميزانُ
• تغيير الفعل من البناء لمعلوم للبناء للمجهول : 1- الفعل الماضي : يبنى للمجهول بضم أول حرف وكسر ما قبل آخره ،
فَهِمَ = فُهِمَ ، تكلّمَ = تُكلِّمَ ، انتظرَ = اُنْتظِرَ ، بايَعَ = بُويِعَ ، قالَ = قِيْلَ ( كسر أوله بسبب الياء ) ، قضَى = قُضِيَ
2- الفعل المضارع : يبنى للمجهول بضم أول حرف وفتح ما قبل آخره ،
يَنْصرُ = يُنْصَرُ ، يَقولُ = يُقالُ ، يَرمي = يُرْمَى
• أنواع النائب عن الفاعل : 1- المفعول به : مثل : قُضِيَ الأمرُ << الأصل : قضَى اللهُ الأمرَ .
2- الجار والمجرور : مثل : و نُفِخَ في الصور << و الأصل : نفَخَ الملَكُ في الصورِ .
• أحكام نائب الفاعل : يأخذ أحكام الفاعل وصوره نفسها ، مثل : أُكْرِمَ الضيفُ ، أُكرِمَ الضيوفُ ، أكرِمت الصادقةُ ، أُكرِم اليوم في الجامعة الطالبةُ .
أُكرِمَ هذا المجدُّ ، أُكرمْتُ ، أُكرِمَ الذي حلَّ عندنا
ثالثاً : المفعول
• الفعل من حيث التعدّي واللزوم :

الفعل اللازم : هو الذي يصنع مع فاعله كلاماً تامّاً مفيداً
الفعل المتعدي : هو الذي يرفع فاعلاً وينصب مفعولاً

ألقى الشاعرُ قصيدةً ( أعلمَ ، أنبأَ ، نبّأ ، أخبرَ ، خبّر )
أخبرتُ الطلابَ الحلَّ سهلاً

( سأل ، ألبسَ ، كسا ، منَحَ ، أعطى ، وَهَبَ ) ( رَأَى ، علِمَ ، وَجَدَ ، أَلْفَى ) = أفعال تدل على اليقين
وَهَبَ الله الإنسانَ عقلاً ( ظنّ ، حسِبَ ، خالَ ، زَعَمَ ) = أفعال تدل على الظن و الشك
( اتخَذَ ، صيّرَ ، حوّلَ ، ردَّ ) = أفعال تدل على التحوّل والتغيّر .
وجدتُ الدينَ عصمةً ، حسبتُ السفرَ وشيكاً ، صيّرتُ الطينَ خَزَفاً

• أنواع المفعول :
1 ) المفعول به : – تعريفه : اسم يعبّرُ عمّا وقع عليه فعل الفاعل .
– أحكامه : 1- أنه منصوب دائماً : ( وللنصب في الأسماء علامات انظرها في الصفحة : 16 مبحث المعرب )
جاوزَ الظالمون المدى ( المدى : علامة نصبه الفتحة المقدّرة على الألف )
2- يأتي بعد الفاعل : – لاحظ المثال السابق- ، ويجوز أن يتقدّم على الفاعل في بعض الصور :
إنما يخشى الله َمن عباده العلماءُ
– صوره : تتعد صور المفعول به : فيكون اسماً صريحاً ( يحسنُ المؤمنُ الظنَّ ) ، ويكون ضميراً متصلاً ، مثل : ( إنّا
أرسلناك ) ، ويكون ضميراً منفصلاً ، مثل : ( إياك نعبدُ ) ويكون اسماً موصولاً ، مثل ( أكرمتُ
الذي جاءني ) ويكون اسم إشارة ، مثل : ( أكرمتُ هذا الطالبَ ) .

2 ) المفعول المطلق : – تعريفه : هُوَ مَصْدَرٌ يُذْكَرُ بِعْدَ فِعْلِ صَرِيحٍ من لَفْظِهِ – أي : من جنس أحرف الفعل – .
– حكمه : منصوب دائماً ، مثل : اجتهدتُ اجتهاداً
– صوره : يأتي على صور ثلاث : 1- المؤكد للفعل ، مثل : وتبتّل إليه تبتيلاً
2- المبيّن للنوع ، مثل : فاصبر صبراً جميلاً
3- المبيّن لعدد مرات الوقوع ، مثل : دار اللاعب دورتين حول الملعب
– النائب عن المفعول المطلق : من الألفاظ التي تنوب عن المفعول المطلق ، وتعرب مثل إعرابه :
1- صفة المفعول المطلق ، مثل : كي نُسبّحك كثيراً .
2- لفظا ( كل ) و ( بعض ) مضافاً للمصدر، مثل : فلا تميلوا كلَّ الميل ِ .
3- العدد الدال على مرات وقوع الفعل ،مثل : يطوف الحاج حول الكعبة سبعة َ أشواط
– حذف الفعل وبقاء المفعول المطلق : قد يحذف الفعل ويبقى المفعول المطلق دالاً عليه ، مثل : صبراً آل ياسر .

3 ) المفعول فيه : – تعريفه : هُوَ ما دلّ على زمن وقوع الفعل أو مكانه .
– نوعاه : أ ) ظرف الزمان : تقلعُ الطائرة فجراً
ب ) ظرف المكان : جعل اللهُ مرتبةَ العالمِ فوقَ الجاهل .
ملحوظة : هناك بعض الظروف تصلح للزمان وللمكان بحسب الاسم الذي تضاف إليه ، ( قبل ، بعد ، عند ، مع )
سأسافرُ مع طلوعِ الشمس ، يتحقق الأملُ مع الصبر ِ

4 ) المفعول لأجله : – تعريفه : هُوَ مصدرٌ صريح يُذكرُ علةً لوقوع الفعل ، وشرطه : أن يكون دالاً على شيء يدرك بالعقل .
قمتُ إكراماً لمعلمي

5 ) المفعول معه : – تعريفه : هُوَ اسم منصوب بواو هي بمعنى ( مع ) ، مثل : سهرتُ و الكتاب َ .

رابعاً : شبيه المفعول
• شبيه المفعول : من مكملات الجملة الفعلية ، ويشبه المفعول في النصب : الحال ، والمستثنى ، والتميز ، والمنادى .
1 ) الحال : – تعريفه : وصف منصوب يبيّن الهيئة التي يكون عليها الاسم المتقدّم عند وقوع الفعل .
– صوره : تتعد صور الحال : فيكون مفرداً ( أدّى المؤمنُ الصلاةَ خاشعاً ) ، ويكون جملةً فعلية ، مثل : ( وجاءوا أباهم
عشاءً يبكون ) ، ويكون جملة اسمية ، مثل : ( افعلِ الخير و أجرُك على الله ِ ) ، ويكون شبه جملة ، مثل
( بذلتُ الجهدَ فوقَ المستطاع ) .
– صاحب الحال : 1- الفاعل ، مثل : ادخلوها بسلامٍ آمنين ( آمنين حال من الفاعل الواو في ادخلوها )
2- نائب الفاعل ، مثل : وخُلِقَ الإنسانُ ضعيفاً ( ضعيفاً حال من نائب الفاعل الإنسانُ )
3- المفعول به ، مثل : فبعثَ الله ُ النبين مبشرين ( مبشرين حال من المفعول به النبين )
ملحوظة : يجوز أن يتعدد الحال وصاحبه واحد ، مثل : فرجع موسى إلى قومه غضبانَ أسِفاً

2 ) المستثنى : – تعريفه : الاستثناء هو إخراج الاسم الواقع بعد أداة الاستثناء من حكم ما قبلها ، مثل : نجحَ الطلابُ إلا المهملَ .
– أركان الاستثناء : الحكم ( النجاح ) ، المستثنى منه ( الطلاب ) ، أداة الاستثناء ( إلا ) ، المستثنى ( المهمل )
– صور الاستثناء :
أ ) الاستثناء ب( إلا ) :
– ( الكلام مثبت + المستثنى منه موجود ) = يجب النصب ،
مثل : نجا الركّاب إلا راكباً
– ( الكلام منفي + المستثنى منه موجود ) = يجوز النصب ، ويجوز إتباعه لإعراب المستثنى منه
مثل : ما نجا الركاب إلا راكباً / إلا راكبٌ
– ( الكلام منفي + المستثنى منه محذوف ) = يعرب المستثنى بحسب موقعه من الإعراب
مثل : ما نجا إلا راكبٌ ، ما رأيتُ إلا راكباً
ب ) الاستثناء ب( غير ) و ( سوى ) : { وهما تأخذان حكم ما بعد ( إلا ) ، ويكون الاسم بعدهما مضافاً إليه }
– ( الكلام مثبت + المستثنى منه موجود ) = يجب نصبهما ،
مثل : نجا الركّاب غيرَ راكبٍ / سوى راكبٍ
– ( الكلام منفي + المستثنى منه موجود ) = يجوز نصبهما ، ويجوز إتباعهما لإعراب المستثنى منه
مثل : ما نجا الركاب غيرَ / غيرُ راكبٍ / سوى راكبٍ
– ( الكلام منفي + المستثنى منه محذوف ) = يعرب المستثنى بحسب موقعه من الإعراب
مثل : ما نجا غيرُ راكبٍ ، ما رأيتُ غيرَ راكبٍ
ج ) الاستثناء ب( خلا ) و ( عدا ) :
– ( ما + خلا / ما + عدا ) = يجب النصب ،
مثل : نجا الركّاب ما خلا راكباً / ما عدا راكباً
– ( … + خلا / … + عدا ) = يجوز النصب ، والجر
مثل : نجا الركّاب خلا راكباً / عدا راكباً
مثل : نجا الركّاب خلا راكبٍ / عدا راكبٍ

3 ) التميز : – تعريفه : اسم نكرة ، يبن ما قبله من إجمال ، و الأصل فيه أن يكون منصوباً وقد يأتي أحياناً مجروراً .
– نوعا التميز :
أ ) تميز مفسّر للمفرد : وهو يقع بعد : 1- العدد ، مثل : السنةُ اثنا عشر شهراً
2- المقدار : المساحة والأطوال ، مثل : عندي هكتارٌ نخلاً
المكيال ، مثل : زكاة الفطر صاعٌ براً
الوزن ، مثل : الخاتمُ جرامٌ ذهباً
3- شبيه المقدار ، مثل : ملءُ الأرضِ ذهباً
ب ) تميز مفسّر للجملة : ، مثل : أنا أكثرُ منك مالاً

ملخص موضوع العدد

4 ) المنادى : – تعريفه : هو اسم يُسبقُ بأداة نداء يُطلبُ بها الإقبال على المنادِي .
– صور النداء : من صور المنادى :
1- المفرد العَلَم ، مثل : يا داودُ ، يا محمدان ( يبنى المنادى على ما يرفع به )
2- النكرة المقصودة ، مثل : يا حارسُ كن يقظاً ( يبنى المنادى على ما يرفع به )
3 – النكرة غير المقصودة – وهو اسم نكرة لا يراد به واحدٌ بعينه – ، مثل : يا غافلاً عُدْ إلى رشدك
– نداء ما فيه ( أل ) : لا ينادى مباشرة لكن لابد من وجود " أيها " أو " أيتها " بين أداة النداء والمنادى
مثل : يا أيها العلماء ُ أدُّوا زكاة العلم ، يا أيتها النفسُ المطمئنة

3- التوابع
• المقصود بالتوابع : جمع : تابع ، وهو اسم يُرفع و يُنصبُ ويجرُّ تبعاً لاسم آخر يتقدم عليه .
• أنواع التوابع : أربعة ، 1- النعت : و يتألف من منعوت و نعت . 2- العطف : ويتألف من معطوف عليه و معطوف بينهما أداة عطف .
3 – التوكيد : و يتألف من مؤكَّد و مؤكِّد . 4- البدل : ويتألف من مُبدل منه و مُبدل .
أولاً : النعت / الصفة
• تعريفه : هو اسم يأتي تابعاً لاسم قبله ، ليبيّن صفة من صفاته ، ويأخذ حكم المتبوع من حيث الإعراب .
• صور النعت : 1 ) النعت المفرد : كلمة واحدة ، ويتبع منعوته – مع الإعراب – في : الإفراد والتثنية والجمع / التذكير والتأنيث / التعريف والتنكير .
الكلمةُ الحكيمةُ ضالّةُ المؤمن
( الحكيمة : نعت ل"الكلمة" مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )
إن المؤمنَ القويَّ خيرٌ من المؤمنِ الضعيفِ
( القويَّ : نعت ل"المؤمن" منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة )
( الضعيف : نعت ل"المؤمن" مجرور وعلامة جره الكسرة الظاهرة )
2 ) النعت الجملة : الجملة الفعلية أو الاسمية ، بشرط : أن يكون المنعوت اسماً نكرة .
ربنا إننا سمعنا منادياً ينادي للإيمان
( ينادي للإيمان : الجملة الفعلية في محل نصب نعت ل"منادياً" )
أعجبتني قصةٌ فصولُها مشوِّقةٌ
( فصولُها مشوقةٌ : الجملة الاسمية في محل رفع نعت ل"قصةٌ" )
3 ) النعت شبه الجملة : وهو الجار والمجرور والظرف ، بشرط : أن يكون المنعوت اسماً نكرة .
المرأة ُ السوء ُ غلٌّ من حديدٍ
( من حديد : الجار والمجرور في محل رفع نعت ل"غلٌّ" )
الدنيا رخاءٌ بعدَ شدة ٍ
( بعدَ : الظرف منصوب في محل رفع نعت ل"رخاءٌ" )
ثانياً : العطف
• تعريفه : هو أسلوب مكون من : اسم معطوف عليه ، واسم معطوف ، بينهما حرف العطف ( حروف العطف : و ، ف ، ثم ، أو ، بل ، لا )
• صور العطف :
1 ) عطف مفرد على مفرد :
الصابرُ و الشاكرُ في الجنة
( الشاكر : معطوف على "الصابرُ " مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )
يفوزُ المُجِدُّ لا المهملُ
( المهملُ : معطوف على " المجدُّ " مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )
2 ) عطف جملة على جملة :
في منزلي حديقةٌ تروقكَ أشجارُها و تُمتّعكَ أزهارها
( تُمتعك : جملة فعلية في محل رفع معطوفة على الجملة "تروقك ")
خطبةُ النبيّ في حجة الوداع فصولُها محكمةٌ و مواعظُها بليغة ٌ
( مواعظها بليغة : جملة اسمية في محل رفع معطوفة على الجملة "فصولها محكمة ")
ثالثاً : التوكيد
• تعريفه : هو أسلوب يقصد به المتكلم التعبير عن كمال العناية بشيء معين من عناصر الكلام ، وأنه مقصود لذاته ، يكون الاسم مؤكَّدا ، والثاني مؤكِّدا .
• صور التوكيد :
1 ) توكيد لفظي : ( ويكون بتكرار اللفظ )
القويُّ القويُّ مَنْ يملكُ نفسَه عند الغضب
( القويُّ – الثانية – : توكيد لفظي ل "القوي " الأولى مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )
إنّ مع العسر يسراً إنَّ مع العسر يسرا
( جملة "إنّ مع العسر يسراً " الثانية : توكيد لفظي لجملة " إنّ مع العسر يسراً " الأولى)
2 ) توكيد معنوي : ( ويكون باستخدام ألفاظ معيّنة ، منها : كل ، نفس ، عين ، كلا وكلتا – مضافين إلى ضمير – )
وعلم آدمَ الأسماء َ كلَّها
( كلها : توكيد ل "الأسماء " منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة )
نال الرياضيُّ الجائزتينِ كلتَيهما
( كلتيهما : توكيد ل "الجائزتين " منصوب وعلامة نصبه الياء ؛ لأنه ملحق بالمثنى )
فسجدَ الملائكة ُ كلُّهم أجمعون
( كلهم : توكيد ل "الملائكة " مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )
( أجمعون : توكيد ثانٍ ل "الملائكة " مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )

رابعاً : البدل
• تعريفه : هو أسلوب مكون من : اسم مُبدلٍ منه – ليس مقصوداً بالحكم – ، واسم مبدل – هو المقصود بالحكم لذاته – .
• صور البدل :
1 ) بدل مطابق / كلّ من كلّ :
اهدنا الصراط المستقيم صراطِ الذين أنعمتَ عليهم
( صراط : بدل مطابق / كل من كل من "الصراط " مجرور وعلامة جره الكسرة الظاهرة )
2 ) بدل بعض من كلّ : ( ويكون البدل فيه جزءاً من المبدل منه )
حفظتُ القرآنَ نصفَه
( نصفَه : بدل بعض من كل من "القرآن " منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة )
3 ) بدل اشتمال : ( ويكون المبدل منه مشتملاً البدل)
يعجبني الطالبُ جِدُّهُ
( جدُّه : بدل اشتمال من "الطالب " مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة )

ارجو التثبيت لانى تعبت جدا:428::428:




خليجية



يسلمؤوؤ يالغلآأ~



يُثبت لمدة محددة~



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

كيف نستغل الخروف بالكامل

كيف تستغل الخروف بالكامل !! k !!

بخيل اشترى خروف و أخذه للطباخ و قاله اسمع : –

نص الحم سويه مندي و النص الثاني قطعه علشان أحفظه في الثلاجة

والراس اسلخه بنسوي عليه شوربة

والرجول نظفها بنسويها كوارع

والجلد لا تاخذه بأسويه قعدة للسيارة

و الكرش و المصارين بأسويها محشي

والروث بنحطه سماد للشجر

و العظام بنحطها أكل للكلب

رد عليه الخروف

!!!!

يالحبيب ما تبي صوتي بعد تخليه "رنة لجوالك"

مآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآء




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الدليل الكامل لتشخيص وعلاج التهاب الأنف التحسسي

خليجية

الدليل الكامل لتشخيص وعلاج التهاب الأنف التحسسي
إن من السهل تقليل أهمية حمى القش hay fever واعتبارها حالة صغيرة. ولكن، إن ذكرنا هذه الحالة باسمها المناسب وهو التهاب الأنف التحسسي allergic rhinitis، فإننا سنعترف بها بوصفها مشكلة طبية مشروعة.

أضف إلى ذلك حقيقة أنها تؤثر على واحد من كل خمسة أميركيين وتكلف الاقتصاد نحو ملياري دولار سنويا، مما يجعلنا نراها مشكلة مهمة بالفعل. وهي أيضا مشكلة تستجيب للعلاج بشكل جيد.

التهاب الأنف
إن فكر الإنسان في أنفه فعلا، فإنه سيفكر على الأكثر بكونه عضوا بسيطا للشم. فالأنف مسؤول حقا عن حاسة الشم، إلا أن الشم يعني أكثر من القدرة على التمتع بالروائح الطيبة.

ولأن الشم يساهم بشكل مهم في التحسس بالمذاق، فانه يلعب دورا مركزيا في الحفاظ على تغذية جيدة.

كما أن الشم يمكنه أيضا تحذير الإنسان من المخاطر التي تتراوح بين الأدخنة السامة والحرائق الكثيفة الدخان والأغذية الفاسدة.

ويمكن لالتهاب الأنف التحسسي أن يقلل من قوة حاسة الشم كثيرا، كما يمكنه التداخل مع الوظائف المهمة الأخرى للأنف.

فعندما تقوم الممرات الأنفية بعملها الاعتيادي فان نحو 5 إلى 8 كوارتات (الكوارت يعادل ربع غالون أو 0.946 لتر) من الهواء تمر عبر كل منها في الدقيقة الواحدة.

ومهمة الأنف هي تكييف هذا الهواء قبل أن يصل إلى الأنسجة الحساسة للرئتين. ويضيف الأنف الرطوبة إلى الهواء. ولأجل ذلك فان عليه أن يفرز كميات كبيرة من المخاط.

كما انه يسخن الهواء بمساعدة شبكة كبيرة من الأوعية الدموية.

وختاما فان الأنف يلتقط الدقائق الصغيرة لإبقائها بعيدة عن الرئتين. وان كنت مصابا بالحساسية، وكان انفك يلتقط طلع النباتات أو الدقائق التي تثير الحساسية لديك، فان عملية التهاب تبدأ فورا في انفك. إذ تقوم خلايا mast cells في جهاز المناعة الموجودة في انسجة الأنف بإفراز مواد كيميائية مثل الهيستامين histamine و«اللوكوتريين» leukotriene.

وتأخذ الأوعية الدموية بالانتفاخ، ما يسبب احتقان الأنف، وإفرازات غزيرة في المخاط، الأمر الذي يؤدي إلى سيلان الأنف.

وهكذا، تظهر لديك أعراض لالتهاب الأنف التحسسي ـ وتتعرض بعض وظائف انفك للخلل.

أنواع التهاب الأنف
التهاب الأنف التحسسي هو أكثر الأنواع شيوعا. فحساسية الأنف الموسمية تأتي وتذهب بعد تفتح زهور عدد من النباتات.

وان كانت الأعراض تحدث في الربيع، فان الحساسية تكون على الأرجح بسبب طلع الأشجار. وان كانت تحدث في الصيف، فان مسبباتها على الاكثر هما الحشيش وطلع الاعشاب.

أما إن حدثت في أواخر الصيف والخريف فان طلع من نبات الرجيد (وهو عشبة في اميركا الشمالية ـ المحرر) هو المسؤول عنها.

ولكن ان حدثت الاعراض على مدار السنة (حساسية الأنف السنوية) فان هذه الحساسية تعود على الارجح إلى مسببات التحسس مثل العث المنزلي، العفونة، او فرو الحيوانات.

وقد يحدث التهاب الأنف من دون وجود حساسية. والامثلة هنا تشمل: التهاب الأنف الفيروسي (نزلات البرد الشائعة).

والتهاب الأنف الناجم عن الأدوية (الأدوية المحتملة التأثير هي: الفياغرا وغيرها من عقاقير علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، حاصرات ألفا لعلاج تضخم البروستاتا الحميد، مثبطات انزيم الانجيوتنسين، وحاصرات بيتا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والاسبرين والادوية غير السترويدية المضادة للالتهاب).

والتهاب الأنف الهرموني (الذي يشمل «الأنف الحامل» «pregnant nose» الذي يعاني منه بعض النساء).

ولدى بعض الناس قد يحدث التهاب الأنف نتيجة اجراء التمارين الرياضية، أو تناول الطعام، التعرض للبرد او الهواء الجاف، الملوثات الجوية، او الروائح القوية.

ولا تحدث الالتهابات في حالات التهابات الأنف غير التحسسية، وتكون اعراضها محدودة باعراض سيلان الأنف، واحتقان الأنف.

والصنف الاخير من التهاب الأنف صعب التحديد ويسمى «التهاب الأنف الناجم عن الادوية» rhinitis medicamentosa، وهو تخرشات في اغشية الأنف تنجم عن الاستخدام المفرط في المرشاشات الحاوية على مضادات الاحتقان مثل «فينيليفرين» phenylephrine و«اوكسيميتازولين» oxymetazoline التي يلجأ إليها بعض الناس بهدف التخفيف السريع من التهاب الأنف التحسسي.

الأعراض
كل شخص من المصابين بالتهاب الأنف التحسسي تقريبا يشكو من سيلان الأنف واحتقانه. والعطاس شائع تقريبا، وقطرات الأنف قد تقود إلى السعال.

الأعراض النموذجية تتعدى الأنف لتشمل احمرار أو التهاب البلعوم، مع حكة، حرقة في العين وتدميعها. وتبدو العين حمراء نتيجة التهاب باطن الجفن التحسسي.

أمراض مرافقة
بين 20 و40 في المائة من المرضى المصابين بالتهاب الأنف التحسسي يعانون ايضا من الربو. ويمكن ان تظهر أمراض أخرى مرتبطة بالحساسية مثل الأكزيما. وتظهر لدى بعض المرضى زوائد مخاطية، وانعراج في الاغشية او الحواجز الفاصلة في الأنف، او التهاب الجيوب الأنفية.

التشخيص
اكثر المصابين بالتهاب الأنف التحسسي يمكنهم تشخيص حالاتهم ببساطة بالتعرف على الاعراض النموذجية.

وفي الحالات المعقدة، فان اختصاصيا في الأنف والاذن والحنجرة يمكنه فحص الزوائد، او العيوب الاخرى في الأنف.

وان كان التعرف على بعض مثيرات الحساسية مهما، فان اختصاصي الحساسية سيجري فحصا على الجلد.

كما يمكن لما يسمى بفحص «راست» للدم RAST blood test ان يساعد في تحديد الاسباب.

العلاج
هناك ثلاث استراتيجيات متوفرة، هي: تجنب المثيرات، وتناول الادوية لتخفيف الاعراض، واستخدام العلاج المناعي («حقن الحساسية»).

تجنب المثيرات. وفي ما يلي الخطوات اللازمة في حالة التهاب الأنف الموسمي:

ـ قلل من فترات خروجك من المنزل في أوقات ازدياد الطلع. ويزداد عدد طلع الحشيش في فترة ما بعد الظهر المتأخرة وبداية المساء.

وان كنت مضطرا للعمل في الباحة الخارجية للمنزل اثناء موسم الطلع فعليك ارتداء قناع «ان 95» N95. ثم استحم تحت المرشاش، اغسل شعرك، ثم غير ملابسك.

ـ أغلق نوافذك وأبوابك جيدا أثناء موسم الطلع.

ـ استخدم مكيف الهواء بدلا من المروحة لانها تجلب الهواء من الخارج. قُدْ السيارة ونوافذها محكمة الاغلاق. اما بالنسبة لالتهاب الأنف على مدار السنة فالخطوات هي:

ـ إن كان لديك كلب أو قطة يمكنهما إثارة الأعراض، عليك بغسلهما أسبوعيا، وإبعادهما عن الأثاث وغرفة النوم.

ـ ضع الوسائد والافرشة داخل اغطية بلاستيكية محكمة (اغطية الحساسية) بهدف منع تراكم عث الغبار عليها.

اغسل مفروشاتك بالماء الحار (فوق 120 درجة فهرنهايت ـ 49 درجة مئوية) للقضاء على عث الغبار.

ـ أبعد السجاد الأرضي تماما من غرفة النوم.

ـ استخدم جهازا لإزالة الرطوبة لتقليلها إلى اقل من 40 في المائة.

الأدوية
يتوافر الكثير من العقاقير. وفي ما يلي خلاصة عن أهم أنواعها:

ـ حبوب مضادات الهيستامين تساعد اغلب المرضى. ولاكثرية الناس فان احد انواع الادوية الجديدة التي لا تسبب النعاس، هو الافضل. وبعض من هذه الادوية يتوفر من دون وصفة طبية.

وقد تسبب الجرعات العالية لهذه الادوية، النعاس وجفاف الفم، كما قد يعاني المصابون بتضخم البروستاتا الحميد من صعوبة التبول.

ـ مرشاشات الأنف الستيرويدية تكون فعالة في العادة الا ان مفعولها يبدأ بعد بضعة ايام من بدئها. ومثلها مثل حبوب مضادات الهيستامين التي يتم تناولها عبر الفم، فان هذه الادوية تخفف الاعراض الحاصلة في العينين وكذلك الأنف.

ـ مرشاشات الأنف من مضادات الهيستامين فعالة مثل فاعلية حبوبها.

ـ حاصرات «اللوكوتريين»، مثل دواء montelukast Singulair)) بوصفة طبية، وهو يخفف من اعراض التهاب الأنف التحسسي. وقد تشمل أعراضه الجانبية الصداع وربما حدوث تغيرات في الشخصية.

ـ مضادات الاحتقان التي تتوفر من دون وصفة طبية بهيئة حبوب أو مرشاشات للانف التي يمكنها تخفيف الاحتقان في الأنف إلا أنها لا تؤثر إلا قليلا على اعراض الحساسية.

وقد تشمل أعراضها الجانبية التهيج العصبي، وإسراع دقات القلب، وزيادة ضغط الدم والأرق. ويواجه المصابون بتضخم البروستاتا الحميد صعوبة في التبول.

ـ العلاج البيولوجي، أو («حقن الحساسية»)، يمكنه المساعدة في ضبط التهاب الأنف التحسسي والتحكم فيه.




مشكوووووووورة يااا قمررر



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الدليل الكامل لغذاء الحاج وسلامة طعامه

الدليل الكامل لغذاء الحاج وسلامة طعامه

خليجية

لموسم الحج طابع مميز، حيث ينشط فيه الحجاج القادمون من أنحاء العالم لأداء فريضة الحج، يربطهم الدين القويم رغم اختلاف اللغة والثقافات والعادات ومنها العادات الغذائية.

ومناسك الحج تتطلب من الحاج بذل جهد بدني أكثر مما تعود القيام به في حياته العادية، فهناك الطواف والسعي ورمي الجمرات والتنقل ماشيا بين بقاع المشاعر المقدسة.

كما يوجد بعض التغيرات التي تصاحب هذه الفترة الزمنية مثل: التغير في مواعيد تناول الطعام ونوع وكمية المتناول منه.

والجمال تتحدث في هذا التحقيق عن هذا الجانب المهم في حياة الحجاج وهو «التغذية خلال فترة الحج وسلامة الطعام».

أهمية تغذية الحاج
للتغذية خلال فترة أداء مناسك الحج أهمية خاصة وأهدافها يجب تحقيقها وتوفيرها للحاج من أجل تمام لياقته البدنية التي تساعده على أداء كافة مناسك الحج وبطريقة صحيحة، ومن تلك الأهداف ما يلي:

1. توفير العناصر الغذائية اللازمة لاحتياجات الجسم، التي تشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهنيات والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء وهذا يتحقق بتنويع مصادر الغذاء مع زيادة استهلاك الخضراوات والفاكهة.

2. تحسين مستوى التغذية للحجاج بحيث تكون كافية لما يقومون به من نشاط بدني يومي من دون إفراط، أي أن تكون بالكمية اللازمة لاحتياجاتهم حسب العمر والجنس وما يبذلون من طاقة.

3. تجنب حدوث انواع التسمم الغذائي الناتجة عن تلوث الغذاء، باتباع الطرق والإرشادات الصحية السليمة وتحضير وإعداد الأطعمة مع النظافة، فالنظافة واجبة في كل شيء في حياة الإنسان المسلم وهي أوجب ما تكون في الغذاء حيث ان كثيراً من الأمراض تنتقل عن طريق الطعام أو الشراب الملوث.

وهناك أساسيات للغذاء الصحي المتوازن يجب أن تتوفر في غذاء الحاج وهي النوعية، الكمية، والسلامة.

فلا بد أن يشتمل الغذاء على البروتينات والكربوهيدرات والدهنيات والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء، وهذا يتحقق بتنويع مصادر الغذاء مع زيادة استهلاك الخضروات والفاكهة.

كما يجب أن تكون كمية الطعام كافية دون إفراط بحيث تكفي احتياج الحاج وما يبذله من طاقة.

كما أن هناك مشاكل صحية عديدة تنجم عادة من سوء التغذية، بسبب النقص في كمية الغذاء أو أحد عناصره المهمة، وهي تظهر بصورة واضحة في فئة خاصة من الحجاج وهم كبار السن.

ومن ناحية أخرى فإن الإفراط في استهلاك الطعام قد يسبب لهم اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي.

وأخيرا يجب أن يكون الغذاء نظيفاً، فالنظافة واجبة في كل شيء في حياة الإنسان، وهي أوجب ما تكون في غذائه، خاصة في هذه الفترة المهمة من حياته، حيث إن كثيراً من الأمراض تنتقل عن طريق الطعام الملوث.

أنواع الغذاء المفضلة
هناك أنواعا معينة من الغذاء يفضل تناولها خلال وجود الحجاج في الأراضي المقدسة، فلفترة الحج طابع مميز، حيث يزداد نشاط الحجيج مع بداية تأديتهم المناسك الدينية وفي أيام معدودات إضافة إلى ما يتطلبه أداء هذه المناسك من جهد بدني من الحاج كالطواف والسعي ورمي الجمرات والانتقال بين بقاع المشاعر المقدسة.

لذا يلزم الحاج تناول وجبات غذائية تساعده في الحفاظ على توازن الطاقة في الجسم والاحتفاظ بكمية سوائل تعوض الفاقد من الجسم مع الحرص على عدم التعرض للإمساك خلال فترة الحج، وذلك من خلال اتباع التالي:

– تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة بعد غسلها جيداً، فذلك يوفر المصدر الجيد للفيتامينات والأملاح المعدنية والطاقة والألياف الطبيعية التي تجنب الفرد الإمساك.

– تناول التمور مع منتجات الألبان (زبادي، أجبان، لبن)، فذلك يمد الحاج بوجبة غذائية عالية القيمة الغذائية سهلة الهضم كما يوفر له الوقت وجهد الطهي.

– تناول الخبز الكامل (الحب) الذي يمد الفرد ببعض الفيتامينات والألياف والطاقة.

– التناول المستمر للمياه والعصائر والمشروبات لتعويض ما يفقده الجسم من السوائل.

وفي حالة العرق الشديد نتيجة لارتفاع حرارة الجو تضاف عبوة ملح الجفاف مع كميات من مياه الشرب لتعويض الجسم ما يفقده من الأملاح والسوائل نتيجة العرق.

الحجاج المرضى والحمية الغذائية أما بالنسبة لبعض الحجاج المصابين بأمراض مزمنة قبل أن يأتوا الى الأراضي المقدسة وتكون ذات علاقة بالتغذية مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .. الخ فيجب على هؤلاء الحجاج، في هذه الحالة، المحافظة على الحمية الغذائية الموصوفة لهم من قبل اختصاصي التغذية مع تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج في مواعيدها.

كما يجب مراعاة أن وجود الحجاج في خيام مفتوحة قد يعرضهم للغبار أو الأتربة، مما قد يؤدي إلى حدوث حساسية لديهم (إذا كان لديهم استعداد لذلك) كما قد يتعرض الحاج لتناول أطعمة جديدة عليه قد تكون محدثة للحساسية لديه.

الوقاية الغذائية
وحتى يتحقق للحاج أكبر قدر من السلامة الغذائية أثناء أدائه مناسك الحج، فيجب أتباع التعليمات والإرشادات الغذائية التالية:

– تناول الطعام في أماكن معروفة وعدم تناوله من الباعة الجائلين في الطرقات.

– غسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام وعدم التكاسل أو الاستخفاف بهذه النصيحة فكثيراً ما يكون سبب التسمم الغذائي عدم الاهتمام بغسل الأيدي، وبالطبع قد يحرم ذلك الحاج من إكمال أداء مناسك الحج.

– الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة غير المطهية مثل بعض الأسماك الصدفية.

– الابتعاد عن تناول السلطات المحضرة مسبقاً من المايونيز وسلطات البيض أو الدجاج او التونة، حيث تكون أكثر عرضةً للتلوث أو الفساد.

– تجنب الأطعمة التي تكون سريعة الفساد إذا تركت فترة بعد الطهي مثل الأسماك أو الدجاج أو الكبسة.

– تناول اللبن المبستر أو المعقم المغلي جيداً، ويفضل شراء العبوات الصغيرة وعدم الاحتفاظ بالعبوة بعد فتحها.

– عدم الإكثار من تناول الأطعمة أكثر مما تم التعود عليه فإن ذلك قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية والشعور بالغثيان.

– التأكد دائماً من أن أدوات الطعام نظيفة وخالية من الأوساخ والأتربة.

– التأكد دائماً من ان مياه الشرب آتية من مصدر صحي وسليم، كذلك تجنب تناول الثلج المصنوع من هذه المياه، ويكون من الأفضل تناول المياه المعبأة والمشروبات التي تبيعها شركات معروفة.

– عدم تناول أي طعام غريب وهذا يشمل جميع الأطعمة حتى الفاكهة ويمكن تناول هذا الطعام بعد أداء مناسك الحج ولكن ليس قبله، فالأطعمة التي تؤكل لأول مرة قد تسبب بعض الاضطرابات الهضمية أو الحساسية الغذائية.

– التأكد من نظافة المائدة ومفرشها والفوط التي توضع عليها فقد تكون مصدراً لنقل الجراثيم أو العدوى في حالة عدم نظافتها.

– حفظ ما تبقى من الأطعمة في مكان نظيف مبرد بعيداً عن الأوساخ والحرارة.

– غسل الفاكهة والخضراوات جيداً قبل الأكل.

– تغطية الأطعمة الطازجة المطهية لحمايتها من الحشرات والأتربة.

– التأكد من عدم ظهور أي علامة على فساد الأطعمة سواء المطهية أو الطازجة أو المعلبة.




جزاك الله خير على هالمجهود

يعطيك العافيه حبيبتي




مشكورة حبيبتى



خليجية



جزاكى الله خيرا



التصنيفات
منتدى الرشاقة

دليلك الكامل في البدانه والرشاقه للرشاقة

دليلك الكامل في البدانه والرشاقه

أصبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال واﻷ‌نطفال، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده القوام الرشيق تهدد اﻹ‌نسان في صحته وإصابته ببعض اﻷ‌مراض بل قد تتعدى هذا وتؤثر على عمر اﻹ‌نسان، ويقلق الناس منها .. فكثيرا ما يتبعون بعض الطرق الطبية السليمة وكذا الوصفات البلدية مثل شرب البقدونس المغلي أو شرب الجزر وخﻼ‌فه وقد تستعمل الملينات والمسهﻼ‌ت بقصد إنقاص الوزن.
وقبل أن نبدأ حديثنا عن البدانة ﻻ‌ ننصح إطﻼ‌قا باستعمال المسهﻼ‌ت والملينات وكذا استعمال الوصفات البلدية مثل شرب ماء البقدونس المغلي أو ماء الجزر المغلي بقصد إنقاص الوزن فهي فضﻼ‌ عن أنها غير ذي فائدة فإنها تضر الجسم من ناحية نقصان اﻷ‌مﻼ‌ح والمعادن إن البدانة شائعة في حوالي 50% من السيدات والرجال فوق سن اﻷ‌ربعين، بل قد أصبحت أيضا ظاهرة شائعة بين اﻷ‌طفال، وخاصة في الدول ذات الدخول المرتفعة، وخطورة البدانة أنها ﻻ‌ تقتصر فقط على تشويهها الكامل للمظهر بل يصاحبها أيضا أمراض وتهديدات ﻷ‌عز ما نملك، وهو الصحة وأكبر دليل على ذلك أننا لو راجعنا نسبة اﻹ‌صابة ببعض اﻷ‌مراض في اﻷ‌شخاص المصابين بالسمنة وحاولنا مقارنتها بتلك التي تحدث في أصحاب اﻷ‌وزان العادية الطبيعية لوجدنا أن اﻹ‌صابة بأمراض الكلية ترتفع بنسبة 62% والبول السكري بنسبة 150%
البدانة في المرأة :
البدانة في المرأة عموما ليست على جانب من الخطورة كما هي عند الرجال فهناك استعداد طبيعي عند المرأة لزيادة وزنها، ويرجع ذلك إلى الهرمونات اﻷ‌نثوية التي تساعد على ترسيب الدهون في بعض مناطق الجسم، كما يرجع ذلك جزئيا إلى وجود طبقة من الدهن العازل تحت الجلد تحول دون فقد المرأة لحرارة جسمها، مما يؤدي إلى اﻹ‌قﻼ‌ل من احتراق المواد الغذائية وتراكمها على هيئة دهون، وباستمرار هذه الحلقة المفرغة يستمر ازدياد الوزن باضطراد.
لكم متى نعتبر الشخص بدينا؟ وما هو المقياس؟
الدقيق لكي نستطيع القول أن هذا الشخص بدين وذلك الشخص نحيف ، وما هو الوزن المثالي
إن المنظر العام يمكن.
أن يدلنا على ذلك ولكننا نحتاج إلى معيار أدق من النظر خاصة في الحاﻻ‌ت البسيطة التي يصعب على العين الحكم فيها
وأفضل معيار للبدانة والنحافة هو مؤشر كتلة الجسم “ “BMI Body mass index ويحسب كالتالي :
” الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر ”
ويكون مؤشر كتلة الجسم في أحد المجاﻻ‌ت التالية
1- الشخص نحيف أقل من 18 BMI
2 – الشخص مثالي الوزن من 18 الى 25 BMI
3 – الشخص سمين أكثر من 25 BMI
مثال توضيحي
اذا كان لدينا رجل طوله 178سم ووزنه 84 كغ فهل هو نحيف أم معدل أم سمين :
BMI – يساوي الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر.
– وزن 84 الطول 178 اذن و حسب المعادلة يكون 26 إذن فهذا الشخص سمين
عوامل البدانة وأسبابها
كثيرا ما نلوم إفرازات الغدد الصماء في إحداث البدانة، وهذا صحيح في قلة قليلة من الحاﻻ‌ت، وفي أغلب اﻷ‌حوال يكمن سبب البدانة خارج الغدد.
فهناك عوامل كثيرة تساعد على حدوث البدانة، ولكن أيا كانت هذه اﻷ‌سباب فجميعها في النهاية تؤدي إلى ازدياد كمية الطعام والشراب عن حاجة الجسم بالنسبة للسن والطول والجنس ونوع العمل
1- اﻹ‌سراف في تناول الطعام
يعتبر هذا العامل من أهم العوامل المسببة للبدانة، وقد سهلت الحياة المتمدنة الحديثة على ذلك عن طريق سهولة الحصول على كافة أنواع اﻷ‌طعمة، وفي نفس الوقت قللت من المجهود المبذول
ولو رجعنا إلى التاريخ الغذائي لﻺ‌نسان اﻷ‌ول، لوجدنا أن مكونات الغذاء كانت اللحوم صيد الحيوانات والفواكه، وكان اﻹ‌نسان يجوع عدة أيام حتى يحصل على الصيد، أما اﻵ‌ن فاﻹ‌نسان ﻻ‌ يجوع فهو يأكل يوميا نظرا لسهولة حصوله على الغذاء، كذلك دخلت الحبوب والبقول غذائه وأصبحت إحدى مكوناته الرئيسية، كما أن تكنولوجيا الغذاء الحديثة استحدثت العديد من اﻷ‌طعمة الحلوة المستساغة الطعم، كل هذا ساعد اﻹ‌نسان وأغراه على اﻻ‌ستمرار في اﻷ‌كل والشراب
ويجب أن نعلم ونحن نتكلم عن الغذاء هنا، أن الغذاء الكامل لﻺ‌نسان يجب أن يتكون من ثﻼ‌ث عناصر هي النشويات والبروتينات والدهون ويجب أن نعلم أن كل من هذه العناصر عند احتراقها تعطي طاقة تقاس بالسعرات الحرارية، وعلى سبيل المثال فجرام النشويات
والبروتينات تعطي أربع سعرات ، بينما جرام الدهون يعطي تسع سعرات حرارية ولكل فرد منا عدد معين من السعرات يحتاجها يوميا لنشاط أجهزة جسمه حسب سنه ونوعية عمله ، فمثﻼ‌ فإن الشخص البالغ ذي العمل العادي الغير شاق يحتاج لحوالي 2300 سعر يوميا ، توزيعها كاﻵ‌تي :
250 جم نشويات
100 جم بروتينات
100جم دهون
وإذا أخذت كميات أكثر من الﻼ‌زم ، فإن الغذاء الزائد عن حاجة الجسم يختزن على هيئة دهون مكونا بذلك البدانة
2- العامل الوراثي والعامل البيئي
ﻻ‌ شك أن هناك عامﻼ‌ وراثيا في البدانة ، فقد لوحظ أن نسبة البدانة في اﻷ‌طفال دون سن الخامسة عشر هي أقل من 10% إذا كان الوالدان من ذوي اﻷ‌وزان الطبيعية، بينما ترتفع النسبة إلى 40% إذا كان أحد الوالدين بدينا، وتصل إلى 80% إذا كان كﻼ‌هما بدينا وﻻ‌ يمكننا الفصل بين العامل الوراثي والعامل البيئي، أي عادات اﻷ‌كل الغذائية ، فإن بذور الميل للبدانة تزرع في اﻹ‌نسان في شهوره اﻷ‌ولى، وغذاء الطفل في هذه الحقبة هو الذي يحدد وزنه على مر اﻷ‌يام والسنين، ومن ثم خطأ اﻷ‌م التي تظهر عطفها وحنانها على طفلها عن طريق كثرة إطعامه، وتشجيعه على اﻷ‌كل بين الوجبات الرئيسية إذ أن ذلك له تأثير دائم على مركز تنظيم الشهية بالمخ.
3- العامل العصبي والنفسي
في بعض الحاﻻ‌ت وخصوصا في اﻹ‌ناث، يرجع سبب البدانة إلى أسباب عاطفية أو قلق نفسي، مما يجعلهن يقبلن على تناول الطعام بشراهة زائدة وبنهم كوسيلة لﻺ‌شباع النفسي وللخروج من الضيق.
4- عامل الكسل والخمول
لقد أصبح التليفزيون والراديو والسيارة الخاصة من سمات الحياة العصرية ، اﻷ‌مر الذي أدى إلى اﻹ‌قﻼ‌ل من الحركة والخمول، ويستتبع ذلك بالطبع نقصا في استهﻼ‌ك الطاقة المختزنة على هيئة دهون، وبذلك ما يؤخذ من طعام يزيد باستمرار عن احتياجات الجسم، مما يؤدي إلى البدانة.
ما نوع الغذاء الذي ينبغي أن يحدد أي العﻼ‌ج بالتنظيم الغذائي
لكي ننقص في الوزن ﻻ‌ بد لنا من خفض عدد السعرات اليومية في الغذاء إلى حوالي 800 الى 1000 سعر وليس من الحكمة أن ننقصها من البروتينات، إذ أن هذه المواد تستعمل أساسا في بناء اﻷ‌نسجة وليست مصدرا للطاقة، ولذا ينصب اهتمامنا على النشويات والدهون، ﻷ‌ن كليهما مصدر هام للطاقة وهذا نموذج للغذاء اليومي الذي يعطي حوالي 1000 سعر حراري.
اﻹ‌فطار:
– نصف كوب عصير
– طماطم أو جريب فروت
– شاي أو قهوة باللبن بدون سكر
– بيضة واحدة مسلوقة أو قطعة صغيرة من الجبن اﻷ‌بيض حوالي 50جم ربع رغيف خبز بلدي أو واحد توست
الغذاء:
– ملء اثنان فنجان شاي خضار مسلوق مثل الخبيزة أو السبانخ أو القرنبيط بدون زيت أو سمن أو ملء فنجان واحد من الخضار المشكل مثل الكوسا والفاصوليا باستثناء الجزر
– شريحة من اللحم اﻷ‌حمر تزن حوالي 250جم قبل الطهي أو ربع فرخة أو قطعة سمك من السمك المشوي أو المسلوق 300جم قبل الطهي
– سﻼ‌طة خضراء بدون زيت ويسمح بالتوابل والمشهيات باستثناء الزيتون
فاكهة:
برتقالة أو تفاحة أو كمثري واحدة أو عدد اثنان خوخ أو عدد اثنان برقوق
العشاء :
نصف كمية الغذاء في كل شيء ويجب عدم تناول المشروبات الغازية أو الكحولية كالبيرة، أو أكل التالي كالترمس والفول السوداني الخ
عدد مرات اﻷ‌كل اليومية:
كثيرا ما نتعرض إلى هذا السؤال في صيغة ما رأيك يا دكتور في حذف اﻹ‌فطار كله ؟! والرد على ذلك هو أنه الخطأ كل الخطأ إذ قد ثبت بالفعل أنه كلما كثرت عدد مرات اﻷ‌كل اليومية في الحدود المسموح بها كلما نقص الوزن أكثر، ويرجع ذلك إلى أن الغذاء في حد ذاته يزيد من سرعة اﻻ‌حتراق، وهناك حقيقة ملموسة، فأولئك الذين يتناولون اﻹ‌فطار ينقص وزنهم أكثر من الذين يهملون إفطارهم.
كمية الماء اليومية:
هناك بدعة كثيرا ما نسمع عنها، وهي أن البدانة ما هي إﻻ‌ حالة ورم وماء بالجسم، ورواد هذه البدعة ينصحون باﻹ‌قﻼ‌ل من كمية ماء الشرب اليومية، كما يلجأون إلى العقاقير التي تكثر من إدرار البول صحيح أن الماء يكون حوالي 40% الى 50% من وزن الجسم الكلي، وأن الدهون في اﻷ‌نسجة التي تحتوي على كمية أكبر من الماء أكثر من غيرها إﻻ‌ أن العلة في البدانة ليست أساسا في زيادة كمية الماء المختزنة، بل في زيادة كمية الدهون ويستتبع ذلك بالطبع احتواء الجسم على كمية أكبر من الماء، لذلك عند العﻼ‌ج ينبغي أن يكون هدفنا اﻷ‌ساسي إزالة الدهن بالرجيم، وسوف يتبع ذلك حتما فقد الجسم لكمية من الماء بطريقة أوتوماتيكية هذا فضﻼ‌ عن أنه يوجد بجسم اﻹ‌نسان السليم ميكانيكية خاصة لحفظ كمية الماء بالجسم ثابتة مهما أفرط اﻹ‌نسان في شرب الماء على هذا اﻷ‌ساس فإن استعمال مدرات البول في حاﻻ‌ت البدانة تصبح غير ذي موضوع فضﻼ‌ عن أن تأثيرها مؤقت ومحدود، كما أن لها بعض المضار، واﻷ‌فضل هو استعمال الرجيم ، وسوف يفقد الجسم تبعا لذلك كمية من الماء ، ولو أن ذلك قد يتأخر لبضعة أيام
الرجيم أم المجهود العضلي
كان اﻻ‌تجاه السائد هو أن المجهود العضلي ﻻ‌ يأتي بفائدة ترجى مثل اتباع الرجيم، وكانوا يدللون على ذلك بأنه لكي نستهلك الطاقة الموجودة في ربع رغيف خبز بلدي، يجب علينا أن نمشي سريعا لمدة نصف ساعة أو نركب دراجة لمدة عشرين دقيقة، أو نسبح لمدة عشر دقائق وقد فاتهم أن المجهود العضلي يستهلك من السعرات كمية أكبر مما يتخيلونه ، ويرجع ذلك إلى أن المجهود العضلي يزيد من سرعة اﻻ‌حتراق والتمثيل الغذائي، وخاصة إذا أعقب المجهود العضلي اﻷ‌كل مباشرة
هل من فائدة ﻻ‌ستعمال العقاقير في البدانة
تلعب العقاقير دورا ثانويا جدا في عﻼ‌ج البدانة ، إذا ما قورنت بالرجيم ، ويحسن عدم استعمالها كلما أمكن ذلك ، فالعقاقير التي تضعف الشهية مثل البريلودين واﻻ‌وبوزان والجراسيدين الخ ..
وكثيرا ما تسبب توترا وعصبية ظاهرة وشعور بالخوف واﻷ‌رق ، كما أن هناك احتمال اﻹ‌دمان على هذه العقاقير، ولذا ننصح فقط باستعمالها لمدد محدودة أي في اﻷ‌سابيع اﻷ‌ولى من اتباع الرجيم، لمساعدة الشخص على اﻻ‌لتزام بالرجيم الجديد.
أما عن خﻼ‌صة الغدة الدرقية وهرمون الثيروكسين، فمن الثابت أن ذلك غير ذي فائدة على اﻹ‌طﻼ‌ق إﻻ‌ إذا أعطيت بكميات كبيرة تزيد عن حاجة الجسم، اﻷ‌مر الذي يسبب أعراضا غير مرغوب فيها مثل ضربات بالقلب وزهق مع إفراز عرق شديد وشعور بالضيق، أما عن مدرات البول فقد سبق أن نوهنا عن ضررها.
النقص السريع أم البطيء في الوزن
كثير من الناس يصرون على إنقاص وزنهم بأسرع ما يمكن ، وفي أقل مدة ممكنة ، وهذا خطأ ، فإن العبرة ليست في إنقاص الوزن بقدر ما هي في الحفاظ على الوزن الجديد ، وﻻ‌ يتأتى ذلك إﻻ‌ باعتياد رجيم عملي مقبول يمكن اﻻ‌ستمرار فيه لمدد طويلة.
ومن هنا فانه من غير المستحسن وصف المساحيق الغذائية الكاملة المعبأة على هيئة برطمانات مثل المنفتين ، صحيح أن ذلك ينقص الوزن سريعا، ولكن هل يستطيع الشخص أن يستمر على ذلك طول حياته، الواقع أنه لن يحتمله أكثر من أسبوعين، لذلك من اﻷ‌فضل أن يتعود الشخص البدين على غذاء طبيعي مكون من اللحوم والخضراوات وقليل من النشويات.




يعطــيك العآآآفيــة قلــبــــي||,,



التصنيفات
مكياج makeup

الدليل الكامل لكيفية عمل الماكياج مع وجود النمش

:070:الدليل الكامل لكيفية عمل الماكياج مع وجود النمش:070:

خليجية

في كثير من الأحيان نري أشياء ونقيضها تماما بخصوص هذا الأمر .. فبعض النساء يحببن أن تكون لهن حبوب النمش، وغيرهن يكرهنها، و الفتيات اللاتي ليس لديهن نمشا يحلمن به، باختصا، نادرا ما تكون الآراءغير متباينة في هذا الشأن.

ووفقا لما نحب أو نكره يكون الماكياج بالطبع مختلف.

بالنسبة للنمش الزائد:
بالطبع تعتمد الفكرة علي عمل الماكياج من دون إخفاء النمش. لذا يلزم عمل كريم أساس خفيف أو كريم أساس معدني (بل حتي يمكن عدم وضع كريم أساس على الإطلاق إذا كنت لا تستطيعين تحمله، ولكن هذا الأمر نادر وخاصة في فصل الشتاء).

ضعي كريم الأساس علي الفرشاة لتجعليه أكثر شفافية، فإنها تحدث فرقا حقيقيا عن التوزيع بواسطة الأيدي.

إذا وجدت النمشات هادئة جدا ( أو ليس لديك نمشا على الاطلاق ولكن دائما تحلمين بها )، أرسميها عن طريق عمل نقاط صغيرة وذلك باستخدام قلم بني اللون بدرجة فاتحة (لاتستخدمي الأسود أو البني الداكن، لأن النمش لن يبدو طبيعيا على الاطلاق).

لإخفاء حبوب النمش (عند الرغبة) :
الأمر يسير لغاية، يكفي استخدام كريم أساس أكثر سمكا،ضعيه بواسطة اسفنجة : ستكون كثافته كبيرة لدرجة تخفي حبوب النمش تماما، ولكن إذا كان لديك نمشات أيضا على الصدر والذراعين والكتفين، فسيبدو إخفائهم علي الوجه غريب الشكل بعض الشيء، لظهور التناقض.

الأمر يستحق عناء التفكير، فقبل اتخاذ القرار بالتخلص من هذه البقع الصغيرة! فإن الأمر يعتمد على أشياء كثيرة سنراها في السطور القادمة! وعموما، فإن كريم الأساس المضغوط يغطي جيدا بشكل أكثر إحكاما ويأخذ هيئة المسحوق أكثر من كريم الأساس السائل.

كيف أيمكن استخدام كريم الأساس السائل أو المضغوط ؟

كريم الأسس السائل :
يعتبر كريم الأساس السائل جيد جدا بالنسبة للجلد الجاف أو الناضج، أو لمن يريدن تغطية البشرة بطبقة خفيفة نسبيا.

قومي بتوزيعه باستخدام يديك (أسهل وأسرع) أو بالفرشاة (لعمل طبقة خفيفة) أو بالإسفنج (لمزيد من البريق).

بالطبع، يجب وضع المسحوق فوق كريم الأساس: أولا، لأنه يعطي شكلا جميلا وثانيا لأنه يحافظ علي كرم الأساس .

كريم الأساس المتماسك :
يعتبر كريم الأساس المتماسك بوجه عام أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية لما له من طبقة علي هيئة مسحوق يمكن تجفيفها ببساطة.

وهو يعطي تغطية أكثر مرونة من الكريم السائل ويمكنه أن يخفي العيوب الكثيرة.

وهو أيضا عملي جدا للإضافات( الرتوش) التي يمكن عملها خلال اليوم، لكن لاتضعي منه الكثير علي المناطق الجافة أن كان لديك ويمكن وضعه عامة بواسطة الاسفنجة.

يجب ملاحظة أنه يجب إضافة المسحوق على أية حال لجعله ثابتا مع الوقت.

ولكن هذا ليس كل شيء! في الواقع هناك نوعين آخرين من الأساس يستخدمان أيضا على نطاق واسع:

كريم أساس الرغوة
هو الكريم المفضل لمن يرغبن في تركيب طبقة مسحوق ناعمة الملمس، دون طبقة الكريم المتماسكة الثقيلة، يمكن وضعه باليد أو بأسفنجة.

كريم الأساس الأساس المسحوق
عادة ما يكون معدني، ويزداد اتساقا مع اتجاه الموضة، يوضع بفرشاة مستديرة كبيرة ماسحا الوجه كله.

كيف يمكن عمل الماكياج ؟
ابدأي بوضع كريم الأساس، باليد، بالفرشاة والاسفنجة، هكذا يمكنك العزف علي كل الأوتار، والحصول علي اشكال مختلفة.

في الوقت الحالي تميل الوضة لاستخدام الفرشاة : لكن عليك أن تجربي الطريقة التي تناسبك، فإن كانت النتيجة غير مرغوبة يمكنك استخدام يديك.

عليك أن ترى ما يناسبك، كل ما يهم هو أن يكون الشكل علي نحو سلس وغير ظاهر، بحيث لا ترى أي آثار أو ترسيم للحدود (خاصة في الحاجبين .. احذري، فالحواجب التي يظهر فيها الأساس تكون سيئة المظهرجدا .. يمكنك إزالة الزائد بواسطة قفازات رطبة قليلا).

لا يجب أن تكون هناك أية مواد ظاهرة للعيان، فقط لابد أن يكون التوحد محسوسا. لذا لا تترددي في العمل لبعض الوقت لتوزيعه بشكل جيد( لا تضعي الكريم أكثر مما ينبغي، إذ أن إضافته أسهل من إزالة ).

يمكنك وضعه حول العينين، وسيكون الكريم المضاد للهالات الزرقاء غير ظاهرا فوق العينين.
بعد ذلك، قومي بوضع كريما مضادا للهالات الزرقاء .. وعلي العكس سيؤدي استخدام الفرشاة لعمل فرقا حقيقيا لتتجنبي تأثير أية تجمدات تضيف عشرة أعوام إلي سنك.

ضعي القليل من المستحضرفي الزاوية الداخلية للعين، هنا فقط يمكنك استخدام اللون الداكن . لا تستسلمي لإغراء وضعه في أية جهة أخرى، فمن الأفضل أن يبقي بعض الزرقان من الظهور أكثر سنا.

قومي بتوزيع المستحضر جيدا مرة أخرى حتي لاتبقي أية آثار لتكتلات واضحة للعيان.

امسكي بفرشاة المسحوق الخاصة بك ثم مشطي بلمسات خفيفة فوق كل ذلك ( بما في ذلك العيون، هذا يحول دون حدوث لمعان ويحافظ ايضا علي الماكياج ).

حان الوقت لوضع أحمر الخدود:
ليس من السهل تقديم المشورة دون رؤية الشخص الذيي يريد عمل أحمر الخدود، لأن تركيبة الوجه تختلف من شخص لآخر . ولكن لا تزال هناك بعض القواعد التي يمكن أن تنطبق على الجميع:

– ابتسمي وضعي المسحوق علي وجنيتيك، أو أبرزي عظام الخد (سيمنحكي مظهرا جيدا) .

– لاتتركي كثير من المسحوق بالقرب من خط الأنف (الذي يمر من الأنف إلى الفم، في كل جانب) لكي لا يكون ملحوظا.

– لا تضعي كثير من المسحوق نحو الصدغين (ما لم تكن لديك العينين تتجهان لأسفل، سيجعلها ترتفع بتأثير الأثر البصري)

باختصار، لا ينبغي أن يبدو أحمر الخدود " كرجل تنكر في زي امرأة" ولكن يجب ان "يبدو ذو مظهر جيد وطبيعي ".

أنت الآن على استعداد لمرحلة العناية بالبشرة .

كيفية اختيار ماكياج البشرة ؟
اعتمادا على ما إذا كانت بشرتك أكثر أو أقل جفافا، استخدمي كريم أساس مناسب أكثر أو أقل ترطيبا. (اختيار الكريم المتماسك مخصص للبشرة الدهنية) ، وكثيرا ما يتيح تخطي خطوة المسحوق.

لتختاري لون الأساس ضعي قليلا منه على الفك السفلي، بالقرب من الرقبة. يجب أن يكون لون الكريم هو نفس لون الجلد أوالأقرب له قدر الإمكان، هذا المستحضر ليس للتلوين، ولكن لتوحيد لون البشرة.

نفس الأمر لأختيارلون المسحوق، فهو لايستخدم إلا لإضفاء اللون الكامد ولتثبيت كريم الأساس، ويجب أن تجربي أيضا الكريم المضاد للهالات الزرقاء في المناطق المعنية.

وأخيرا، لا ينبغي أن يكون احمر الخدود قاتما للغاية (ما لم يكن جلدك داكن اللون أيضا بطبيعة الحال)، وإلا فإنه يصلب الوجهه ويبدو أكبر سنا. أسهل الألوان هو اللون الوردي الفاتح والمشمشي، والذي يعطي انطباعا بالنضارة.

ويقترح عليك خبير التجميل أن تجربي المنتج قبل شرائه، وهذا أمرا طبيعيا، فالماكياج مثل البنطلون، لماذا يتحتم علينا شرائه دون التأكد من أنه يتناسب معنا ؟




خليجية



مشكوورة ياا الغاليــــة



العفو ياروحي



خليجية



التصنيفات
اللغة الانجليزية - اللغة الفرنسية - اللغة الاسبانية - اللغة الصينية

دليلك الكامل لمهارات الإتصال فى اللغة الإنجليزية

خليجية
يسأل الكثير عن كيفية التعبير عما يريدون باللغة الإنجليزية بالرغم من أن بعضهم قد يجيد اللغة لذا أقدم هذه المجموعة علها تكون مفيدة و من المفضل أن تنسخوها و تحفظوها فى ملف Word
English Communication Skills

Asking for information
طلب معلومة

Excuse me. Could you tell me where … is?
Excuse me. Can you tell me…?
Do you know…?
You wouldn’t know…, would you?
Do you happen to know…?
I’d like to know…, please.
And there’s another thing I’d like to know…
I would be interested to know…
Please could you tell me…

Asking for directions

السؤال عن الإتجاهات

Excuse me, could you tell me how to get to … (place), please?
Which way is the … (place), please?
Could you tell me where … is, please?
Do you know where … is?

Asking someone to repeat
طلب اعادة ما قاله شخص ما
Could you say that again, please?
Would you mind repeating that, please?
Could you repeat that, please?
I’m sorry I didn’t catch that.
I’m sorry, what was … again?
I’m sorry?
I beg your pardon?
I’m sorry, what was that?

Checking that you’ve understood
التأكد من أنك قد فهمت

So, I / We have to…
Do you want me / us to…?
Am I / Are we supposed to…?
Should I…?
So, the (general/basic) idea is to…
Do you mean…?
Does this mean that…?
So am I right in saying…?
So, what you’re saying is…

Expressing uncertainty
التعبير عن عدم اليقين
I’m not really sure but I think…
I can’t say for certain but…
It’s difficult to say exactly but perhaps…
I couldn’t say, really…
I’m not sure.
I don’t know for sure but…

Giving yourself time to think

اعطاء نفسك الفرصة لكى تفكر
Well, let me see…
Let me think…
Let me get this right…
Um, well, that’s a difficult question / that’s an interesting question.
I’ll have to / Let me think about that for a moment…
I think it’s difficult to answer that question…
How shall I put it?…
Now, how can I best say this…?

Interrupting politely
مقاطعة الحديث بأدب

Could I just say something?
Actually, I’d just like to say…
Sorry to interrupt, but…
Oh, while I remember / before I forget…
Excuse me…
May I interrupt?

Saying you don’t know
التعبي عن عدم التعرف على أمر ما
I’m afraid I can’t help you.
I’m sorry, I don’t know.

BEING POLITE
التعبير بأدب
و هى لها عدة طرق

Showing interest

اظهار الإهتمام

Uh-huh!
Right!
Really?
That’s interesting!
And?
What then?
Oh?
What happened next?

Showing that you’re listening
أظهار أنك تستمع بشغف
Now, you mentioned…
So, that’s how…?
Yes, I was going to ask you about that…
Could you give me / us an example of…?
Could you explain in more detail…?
Thanking and responding
التعبير عن الشكر و الإمتنان

Many thanks.
Thanks a lot.
Cheers!
That’s very kind of you.
Thank you very much
Not at all.
It’s a pleasure. / My pleasure.
You’re welcome.
Don’t mention it.
Any time.
That’s OK / all right.
I’m glad to have been of some help
.

Apologising
الإعتذار
Sorry
I’m very/awfully/so/extremely sorry.
Excuse me.
Sorry, (it was) my fault.
I do apologise.
Please accept my apologies.
Accepting an apology
That’s all right/OK.
Not to worry.
That’s quite/perfectly all right.
No reason/need to apologise.
Don’t worry about it

TALKING ABOUT ACTIONS
التعبير عن الأفعال

Giving instructions
اعطاء التعليمات
Make sure…
Remember… (to do).
Be careful… (not to do).
Don’t forget… (to do)
Giving directions
Go straight on.
Take the first/second on the left / right.
Turn left / right.
Go along… as far as…
Take the number 7 bus / tram.
Get off (the bus / tram) at… (place).
Carry on until you see…
Look out for…
Checking someone has understood
التأكد من الشخص قد فهم ما تصبو إليه
Are you with me?
Did you follow that?
Have you got that?
Is everything clear so far?
Does that seem to make sense?
Sequencing actions
كلمات الترتيب ( التتابع )
First of all, …
Next, …
Then, …
After that, …
Finally, …
Making suggestions
الإقتراح
Shall I / we… (do)?
Let’s… (do).
Why don’t I / we… (do)?
How about… (doing)?
What about… (doing)?
I think we should… (do).
I suggest that we… (do).
It might be a good idea if we / you… (do).
I think the best way of dealing with this situation would be to… (do).
If you ask me, I think we / you should… (do).
We could…
Agreeing to a suggestion
الموافقة على اقتراح
Yes, I think that’s a good idea.
That’s probably the best option.
Sure, why not?
Yes, definitely.
By all means.
Good idea!
Rejecting a suggestion
رفض اقتراح
Yes, but wouldn’t it be better to… (do).
That’s a good idea, but… (do).
Making invitations
What are you doing on… (day)?
Have you got any plans for… (day/time of day)?
Would you like to… (do)?
Do you fancy… (doing)?
What about… (doing)?
Accepting an invitation
قبول دعوة
Yes, I’d love to.
Yes, that would be great.
Refusing an invitation
I’m afraid I’m busy on… (day). How about next… (day)?
I’m sorry I can’t. I’m… (doing something else).
I’m afraid I can’t make it. I’m… (doing something else).
I’d love to, but…
That’s very kind of you, but…
Expressing a preference
التعبير عن مفاضلة أمر ما
I’d much rather… (do) than… (do something else).
I prefer… to…
I’d prefer to… (do).
I think… is much more interesting than…
I don’t find… half as interesting as…
I like… better than…
Making recommendations
اعطاء التوصيات

You mustn’t miss the…
You must go to the…
You’ve got to… (do)
You’ll love the…
I wouldn’t recommend the…
You definitely wouldn’t enjoy going to the…
Offering something
تقديم شئ ما
Would you like…?
What can I get you?
Help yourself to…
Please have some…
Would you care for some…?
Can I offer you…?
Can I get you a… / anything?
Accepting something that’s offered
الموفقة على شئ ما تم تقديمه إليك

Yes, please.
Thank you very much.
That would be very nice.
I’d like some… , please.
Declining something that’s offered
رفض قبول شئ ما مقدم إليك

I’m all right/I’m fine, thank you.
No, thanks.
Not this time, thanks.
I’m not sure I could, thank you.
Asking for advice
What do you think I should do?
What would you do (if you were in my situation)?
What would you advise me to do?

Gi
ving advice

اسداء النصيحة
I think you should… (do).
You could… (do).
Why don’t you… (do)?
If I were you, I’d… (do).
Have you tried… (doing)?
Asking for permission
طلب الإذن

Can I…/May I…, please?
Do you mind if I…?
Mind if I…?
Any chance I could…?
I wonder/I was wondering if I could…
Would it be possible for me to…
Do you have any ******ion if I…?
Would it bother you if I…?
Giving permission
إعطاء الإذن
Of course.
By all means.
Certainly.
Yes, that’s OK/fine.
You’re welcome to…
Please feel free to…
Please don’t hesitate to…
Sure.
OK.
Go ahead.
Why not?
Refusing permission
رفض الإذن

I’m afraid not. I’m sorry it’s not possible… I’m afraid you can’t. I’m afraid that’s out of the question.
COMMUNICATING IDEAS
نقل الأفكار ( التعبيرعن الرأى )
Agreeing
الموافقة
I’d probably agree on that.
I think that’s probably right.
That’s absolutely right.
Sure! That’s exactly what I think.
I couldn’t agree with you more.
That’s what I think.
Disagreeing
الرفض

Yes, but…
True, but…
I see what you mean, but…
I suppose so, but…
Yes, but on the other hand…
I’m afraid I disagree / don’t agree / can’t agree…
I’m not sure if that’s strictly true.
You have a point there, but…
Actually, I’m not sure if I agree with that.
Asking what someone thinks
استطلاع رأى شخص ما
What do you think?
What do you reckon?
What’s your opinion about/of… ?
What’s your position on…?
What’s your reaction to…?
What’s your take on… ?
Do you have any thoughts on… ?

Stating consequences
التعبير عن تتابع الأحداث
As a result, …
Consequently, …
Because of this, …
Due to (cause),…
Expressing two points of view
On the one hand…, on the other hand…
Although I’d…, I certainly wouldn’t…
While I might…, I don’t think I’d…
Of course I’d…, but I’m not sure if I’d…
There’s no doubt that it would…, but there’s also a chance it might…
Giving examples
إعطاء الأمثلة
For example, …
For instance, …
One example of this is…
To give you an idea, …
Look at the case of…
Take, for example, …
Let’ say, …
Justifying your opinions
تبرير الرأى ( أعطاء الأسباب )
Personally, I (don’t) think… because…
Let’s (not)… because…
In my opinion, I (don’t) feel… because…
I would definitely (not)… because…
It would be better to… as…
I (don’t) feel that it’s important to… as…
Linking what you’re saying
الربط بين ما تقول
Anyway, …
True, but …
As a matter of fact, …
… sort of…
Hmm…
… you know…
… believe me…
Ordering / Sequencing
الترتيب التتابع
First of all, …
To start with, …
Secondly, …
Another thing is that…
Alternatively, …
Last but not least, …
Persuading
الإقناع
But don’t you agree that…
Yes, but I’m sure you’d agree that…
Don’t you think that…
Presenting an opinion
Personally, I think that…
It seems to me that…
From my point of view, …
In my opinion, …
Prioritising
ترتيب الأولويات
… would be much more important than…
I don’t think… would be nearly as important / urgent as…
… will definitely be the most / least …
Speculating
التأمل
It’s difficult to say exactly but I suppose it could be…
I’m not sure but it might be…
It can’t be… because…
It must be… because…
I would guess…

Summarising
التلخيص
So what it comes down to is…
The point I’m trying to make is…
Let me just recap what’s been said so far.
In short, …
To sum up, …
Basically, …
Overall, it would seem that…
أرجو أن تعجبكم هذه المجموعة
لا تنسونى من صالح الدعاء




مشكووووووووورة قلبي ….



شكراً على المجهود وأنا أقترح أن تكون البداية من أي بي سي حتى يستفيد الذي ليس لديه معرفة باللغة الإنجليزية ويتذكر الذي سبق أن درس اللغة بطريقة مبسطة وكيفية تنطق بالحرف




شكرا للمرور عذب الكلام منورة



مشكورة مازده ع المرور الطيب

وشكرا ع التنبيه وان شاء الله راح تكون من البداية




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ماهو الاسم الكامل للنبي محمد عليه الصلاة والسلام

ما هو الاسم نبينا الكريم الكامل ؟



انتظر الاجابة يا حلوات



هو محمد بن عبد الله بن عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف بن قصي بن كلاب بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب بن فهر بن مالك بن النضر بن كنانة بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان، وعدنان من ذرية إسماعيل بن إبراهيم،