التصنيفات
منوعات

رجيم الكورن فليكس بالتفصيل

رجيم الكورن فليكس نتيجته في أسبوع تنقصي من 6 كيلو …

و برنامج الريجيم كالاتي

الإفطار: كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء: كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء: كورن فليكس + حليب قليل الدسم

وممكن توزعي وجباتك على 6 أو 5 حصص يوميه و هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحرارية المنخفضة …

وممكن تتفنني في اختيار نوع الكورن فليكس الذي فيه مكسرات أو فواكه أو أي شيء وخاصة انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم

وممكن البراون أو الحبوب الكاملة … يعني أنت وما تحبيه

ومن الاختيارات الموجودة :

الكورن فليكس أبو ديك
وكورن فليكس الرشاقة
والبراون كورن فليكس

بس بدون أي سكر والحليب لازم يكون قليل الدسم أو ممكن تستفيدي من موضوع السعرات الحرارية وتأخذي كامل الدسم

هذا حسابي ل4 وجبات كورن فليكس = 724 سعرة حرارية في اليوم وممكن تكملي على راحتك بالفواكه والخضروات والعصائر حسب جدول السعرات الحرارية إذا كان متوفر لديك و

واشربي الماء أي وقت بالإضافة إلى الأعشاب
والشاي بدون أي تردد إذا كنت تراعي انه الحليب خالي الدسم وسكر خاص بالرجيم

الوجبة الوحدة = كوب كورن فليكس 95+ كوب حليب خالي الدسم 86 = 181 سعرة

السعرات الحرارية في كورن فليكس كوب (25 جرام ) = 95 سعرة حرارية وممكن تشوفي اللي موجود على الجدول اللي أي على العلبة وتحددي …

السعرات الحرارية في حليب قليل الدسم 1%
1 كوب
102

السعرات الحرارية في حليب قليل الدسم 2%
1 كوب 121

السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم
1 كوب 86

ولازم الوجبات ما تزيد عن 5 أو 6 وجبات فقط في اليوم… توزيعيها براحتك…

للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي

وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..

والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي … ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع…




خليجية



خليجية
خليجية



يسلمووووووووووو اختى
بس عندي استفسار
انا بعمل رجيم
راح اخلصه كمان يومين
وبدي اعمل هادا الرجيم بعده
ياتري كم يوم اصبر بعد الرجيم الاول
عشان اعمل التانى؟؟



رجيم جديد وحلو
تسلمين ياالغالية على الموضوع



التصنيفات
حلويات و مشروبات

المهلبية مع الكورن فليكس جديدة

خليجيةالمهلبية مع الكورن فليكس

< المقادير:

ليتر ونصف الليتر من حليب
5 ملاعق كبيرة سكر
ملعقة كبيرة نشاء لكل كوب حليب
علبة قيمر
أقل من ربع ملعقة صغيرة مستكة
قليل من ماء الزهر
كوب أو أكثر من الكورن فليكس

< الطريقة:

نحضر مقدار ليتر ونصف ليتر حليبا ونضع لكل كوب حليب ملعقة كبيرة نشاء ونرفع الخليط على النار مع مقدار خمسة ملاعق كبيرة سكر ثم نضيف أقل من ربع ملعقة صغيرة مستكة وقليل من ماء الزهر ونحرك باستمرار حتى يغلي المزيج ثم نطفىء النار، ونضيف بسرعة علبة واحدة قيمر ونحركها جيدا حتى تتداخل مع المهلبية، ثم نحضر كورن فليكس ونضربه مرة واحدة في الخلاط بحيث يتفت قليلا ولا يصبح بودرة فقط يتكسر ثم نفرد طبقة من الكورن فليكس بقاع البايركس ونسكب المهلبية الساخنة، ثم نفرد بقية الكورن فليكس على الوجه. تقدم ساخنة، وبجانبها القطر البارد.
:icon_arrow:




خليجية



يسلمو



يعطيكي العافية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

أم علي بالكورن فليكس حلويات لذيذة

ام علي بالكورن فليكس

خليجية

مقادير ام علي بالكورن فليكس
2 كوب كورن فليكس
كوب و نصف حليب
ربع كوب سكر
نصف كوب جوز هند مبشور
نصف كوب بندق مجروش مكسر
نصف كوب زبيب
علبة قشطة

طريقة تحضير ام علي بالكورن فليكس
– اخلطي الحليب مع السكر و ضعيه على النار مع التحريك حتى يغلي .
– صفي نصف الكورن فليكس في صينية بايركس , رشي فوقه نصف الزبيب و نصف البندق و نصف جوز الهند .
– اضيفي باقى الكورن فليكس ثم باقى الزبيب و البندق و جوز الهند .
– اسكبي الحليب المغلى في الصينية برفق , ثم مدي القشطة .
– ضعي الصينية فى الفرن لتحمير الوجة فقط و قدمي الطبق ساخنا .




تسلم ايديكي



ابدااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااع يالغلا


الله يعطيييك العااافية

وصفة جمييييييييييييييييلة

شكرا لـــــــــــــــــــــــك




يسلمو



التصنيفات
أزياء مول

نفاضة الغبار العجيبه حافظة الكورن فليكس وقفازالتقشير وحامل الاستشوار وفرشة التنظيف ال

مزيد من العروض تجدوها
في
نفاضه الغبار العجيبه

خليجية
ياتي فيها ازرار التشغيل والإغلاق وعدد 2 مكنسه دواره تعمل مع تشغيل المكنسه وحده كبيره والثانيه صغيره
عمليه جدا ومريحه للإستخدام في جميع الاماكن بما فيها الاماكن العاليه والضيقه

تجي بكرتونه ومعاها الكتيب الخاص بالتشغيل وتعمل بالبطاريه العاديه

آخر ماوصل لتقشير الخضار بدون جروح

قفاز تقشير البطاطس والجزر العجيب
خليجية

حامل الاستشوار
حامل للاستشور ( مهما كان نوعه او حجمه )

خليجية

مرن – ينحني في جميع الاتجهات با ي جهه تريديه وهذا المنتج يغنيك عن مساعده الاخرين بحيث يمكنك من تصفيف شعرك لوحدك براحة تامه لان الحامل بمثابة شخص اخر يقوم بتوجيه الاستشوار الى الراس في جميع الاتجاهات

حافظة الكرون فليكس

خليجية

فرشة التنظيف المريحه

خليجية
تسهل عملية التنظيف ومريحه جدآ بالاستخدام وسهله معها كذا قطعه




روعه

يعطيك العافيه

يسلمو




يسلمو



لاله الا الله



لاله الا الله



التصنيفات
حلويات و مشروبات

الشوكولا بحشوة البندق و الكورن فليكس حلويات لذيذة

المقادير:

كوب زبده – كوب زيت – نصف كوب ماء – ثلاث ملاعق كبيره كاكاو- نصف كوب سكر ناعم – كوب ونصف بندق – كيس بيكينج باودر – كورن فليكس – دقيق حسب العجينه – شكولاته خام.

الطريقة:

1-تعجن كل المقادير السابقه مع بعضها ثم تشكل على شكل كرات متساويه وتوضع فى الفرن الى ان تنضج ثم نتركها لتبرد
2-نضع الشكولاته الخام فى حمام مائى لتذوب مع زبده او زيت
3-نضيف الكورن فليكس الى الشكولاته بعد ان تكسره با اليد الى قطع صغيره
4-ناخذ قطع الحلى ونغمسها كلها فى مزيج الشوكلاته مع الكورن فليكس وتوضع فى الثلاجه الى ان تجمد الشكولاته على الحلى




مشكوره حبيبتي



بالتوفيق




*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كرات الشوكولا مع الكورن فليكس عصرية

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم

خليجية

المقادير:
3/4 كوب زبدة
4 أونصة قطع شوكولاته بالنوجا مقطعة
6 كوب كورن فليكس مفتت
كوب رقائق الشوكولاتة شبه الحلو

الطريقة:
– قومي بإذابة الزبدة في وعاء كبير وأضيفي قطع شوكولاتة النوجا حتى تذوب على نار هادئة مع الخلط بين حين وآخر حتى يصبح الخليط ناعم.
– أضيفي الكورن فليكس إلى الخليط واخلطيه جيداً.
– قومي بإذابة رقائق الشوكولاتة وصبيها فوق الخليط.
– بعد ذلك قومي بتشكيلها على شكل كرات وقدميها للعائلة والأحبة




خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




مشكووووووووووووووووووووورة



يعطيك العافية.
باين عليها لذيذة..




يعطيك العافية
يسلمو حبيبتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

بسكويت الكورن فلكس

هذا الحلى….اخذته من احدى المنتديات من زمان ..وجربته ….قلت ااكتبه لاخواتى فى بيت حواء ..وجربوه تراه لذيذ…..
المقادير-
3 أكواب بسكويت مطحون
1 كوب قطر خفيف (شيرة)
1 كوب زبدة الفول السوداني (خشنة)
3 أكواب كورن فليكس

طبقة الشوكولاتة:
1 كوب شوكولاتة نصف محلاة
2 ملعقة أكل سكر
2 ملعقة أكل زبدة, سائحة
او ممكن شوكولاته جالكسي او قودي السائله (تغني عن مقادير طبقة الشوكولاته)

طريقة التحضير:-
يخلط البسكويت مع الكورن فليكس.

تضاف الشيره لزبدة الفول السوداني وتحرك ثم تضاف الى خليط البسكويت ويخلط جيداً ثم يفرد في قالب 20 * 30 سم مدهون ويساوي السطح طبعا يفرد بالنشابه حتى تتساوى.

توضع الشوكولاتة مع الزبدة والسكر في حمام مائي حتى تنصهر وتسكب على خليط البسكويت وتعمل بها خطوط بالشوكة .

توضع في الثلاجه ثم تقطع وتقدم مع القهوة

وبالعافيه




مشكووووووووووورة ويعطيك العااااااااااااااافية
طيب لازم نستخدم زبدة الفول السوداني ولا عادي أي زبدة؟؟
طيب وكمان وش تعني ب1كوب شوكولاته نصف محلاة؟؟؟
تحيااااااااتي لك



يسلمووووووووووو ايديك يا حبوبة



مشكووووووووووورة



مشكوووووووووووورة



التصنيفات
حلويات و مشروبات

بسكويت السله بالكورن فلكس حلويات جديدة

المقادير
1كوب زبده
1بيضه
فانيليا
بيكنج بودر
نصف كوب سكر ناعم
دقيق حسب العجينه
الطريقه
تخفق الزبده مع السكر الناعم جيدا ثم اضيفي البيضه والفانيليا وبعدها اضيفي الدقيق والبكنج بودر الي ان تتماسك العجينه
ثم افردي العجينه في القوالب الصغيره علي شكل سله ودخليها الفرن
وبعد خروجها من الفرن اليكي الحشوه
شكولاته سايحه في حمام مائي
كورن فلكس
لوز مهروش
بعد خلط هذه المكونات مع بعضها تحشي السله بهذه المكونات اللذيذه ثم دخليها الثلاجه الي ان تجمد
ثم اعدي شكولاته بيضاء وشكليها علي هيئة خطوط



*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



سلمت يداكي



خليجية



تسلم الأيادي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كرات زبدة الفول السوداني بالكورن فليكس حلويات سهلة

المكونات :
1 كوب قودي زبدة الفول السوداني ناعمة
1 كوب قودي عسل نحل صافي
2 كوب حليب فيلور المجفف
½1 كوب كورن فليكس, مكسر
نايلون شفاف

طريقة التحضير :
1.في وعاء كبير, اخلطي زبدة الفول السوداني و العسل و الحليب المجفف حتى تحصلي على مزيج كثيف.
2.اصنعي من المزيج كرات صغيرة بحجم حبة الجوز.
3.قلبي الكرات في الكورن فليكس المكسر. رصي الكرات على طبق مغطى بالنايلون. برديها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة

مستوى الصعوبة :
سهل

معلومات اضافية :

ملاحظات:
– لا تتركي الكرات في الثلاجة لأكثر من 20 دقيقة حتى لا تيبس.
– يمكنك إٍستبدال زبدة الفول السوداني الناعمة بالخشنة .
– يمكنك إضافة أي نوع من المكسرات المقطعة إلى الكورن فليكس, أو تقليبها في السكر

عدد الأشخاص : 18 – 20 أشخاص
مدة التحضير : 20 دقيقة
مدة الطهي : 20 دقيقة




مشكوره



خليجية



تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ريجيم الكورن فليكس

هلا بنات كيف حالكم. مين تعرف شي عن ريجيم الكورن فليكس.واهم شي اكيد ينزل الوزن او لا؟ردو علي الله يسعدكن




ريجيم الكورن فليكس

رجيم الكورن فليكس بالتفصيل جداً جداً جداً
ينقص من الوزن 6كيلو

خليجية

الافطار كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء كورن فليكس + حليب قليل الدسم

وممكن توزعين واجباتك على 6 او 5 حصص يوميه هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحراريه المنخفضة …

وممكن تتفننين في اختيار نوع الكورن فليكس اللي به مكسرات او فواكه او اي شيء وخاصه انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم

وممكن البراون او الحبوب الكامله …
ومن الاختيارات الموجودة :

الكورن فليكس ابو ديج
وكورن فليكس الرشاقة
والبراون كورن فليكس

بس بدون اي سكر والحليب لازم يكون قليل الدسم او ممكن تستفيدين من موضوع السعرات وتاخذين كامل الدسم

هذا حسابي ل4 وجبات كورن فليكس = 724 سعرة حرارية في اليوم وممكن تكملين على راحتك بالفواكه والخضروات والعصاير حسب جدول السعرات الحراريه
واشربي الماء اي وقت بالاضافة الى الاعشاب
والشاي بدون اي تردد اذا كنتي تراعين انه الحليب خالي الدسم وسكر خاص بالرجيم

الوجبة الوحدة = كوب كورن فليكس 95+ كوب حليب خالي الدسم 86 = 181 سعرة

السعرات الحراريه في كورن فليكس كوب (25 جرام ) = 95 سعرة حرارية وممكن تشوفين اللي موجود على الجدول اللي اي على العلبه وتحددين …

السعرات الحراريه في حليب قليل الدسم 1%
1 كوب
102

السعرات الحراريه فيحليب قليل الدسم 2%
1 كوب
121

السعرات الحراريه في حليب خالي الدسم
1 كوب
86

ولازم الوجبات ماتزين عن 5 او 6 وجبات فقط في اليوم … توزيعنيها براحتك …

****************************** ***********

للبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذا
الجدول الصغير ..

اذا احتوى على 2 معلقه شائ سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س
اصبحت 40

اذا احتوى على2 معلقه شائ حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س
اصبحت 100 س
اذاحتوى على 1 معلقه شائ نسكافيه و كنانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س
اصبحت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي

واذا قليل او منزوع راح تكون اقل

والشيء المهم في الموضوع انه شربه ابد مايمدك بسعرات حراريه تمتن .. السعرات موجوده في السكر العادي والحليب العادي … وتقدرين تستبدلينهم براحتك

ولا تنسين الرياضه لو نص ساعه 5 مرات في الاسبوع …

الله يوفقك
مع تمنياتى بالرشاقه الدائمه …




لله يعطيك العافيه والف الف شكر لك يا ام نورا ع الرجيم




هل ممكن ان استبدل الحليب الخالي الدسم بحليب الصويا ؟ارجو الاجابة شكرا



خليجية