الوسم: المثالية

يبحث الجميع عن الوصفة المثالية للمذاكرة، التي تساعد على تحقيق النجاح والتفوق

. فيما يلي 10 وصفات تساعدك على النجاح في الامتحانات

-1- تصميم جدول
الكثير من الطلاب لديهم هوس بإعداد جداول لتنظيم المذاكرة خلال الفترة التي تسبق الامتحانات، لكن العبرة

ليست في إعداد الجدول بل في كيفية تنظيم هذا الجدول والالتزام بتنفيذ ما جاء فيه. الجدول المثالي هو الذي

: :

الوصفة الذهبية

لا تبالغ في تحديد ساعات المذاكرة، ضع أهدافا واضحة، وحدد فترات الراحة.

2- – تقسيم المواد العلمية

عندما تبدأ في مذاكرة مادة دراسية ما امنح نفسك خمس أو عشر دقائق تتعرف فيها على الفصول والأبواب

والخطوط العريضة للمادة، ثم ابدأ بتقسيم هذه المادة خاصة إن كانت طويلة نسبيا إلى

موضوعات كبيرة ورئيسية.

ثم قسم الموضوع الواحد إلى أجزاء وعناوين فرعية،

وتعامل مع كل جزء كوحدة واحدة بحيث ما إن تنتهي

من جزء حتى تنتقل إلى آخر

: :

الوصفة الذهبية

قراءة عامة للمادة، تقسيم الفصل لموضوعات، وتقسيم الموضوع إلى عناوين فرعية.

3- – المذاكرة كما لو كنت تتابع فيلما

بعض الطلاب لديهم قدرة غريبة على سرد أحداث بعض الأفلام السينمائية أو مباريات كرة القدم رغم مرور

وقت طويل على مشاهدتها، والسبب قوة تركيزهم عليها أثناء المشاهدة.

: :

التركيز

هو أهم أسباب تثبيت المعلومات في الأذهان، فعند البدء في المذاكرة اقذف بكل ما يشغلك ويشت ذهنك بعيد

ا وركز فيما تدرسه، التركيز القوي يؤدي إلى فهم أكبر واستيعاب أفضل. ولا تنس أن المذاكرة في وضع

الاستلقاء أو النوم على السرير أو أثناء مشاهدة التلفزيون كلها عوامل تشت التركيز. بعض الطلاب يضعون

أمامهم لافتات تذكرهم بعدم السرحان وبالتركيز الشديد، فمثلا هناك من يكتب «ركز» وهناك من يكتب

«احترس من السرحان»، هذه اللافتات تعيدك إلى التركيز بسرعة.

: :

الوصفة الذهبية
ركز.. ركز.. ركز

– 4- اختيار طريقة المذاكرة التي تناسب شخصيتك

من الصعب أن يختار الطالب المواد الدراسية التي تناسب شخصيته، لكن من السهل أن يختار طريقة المذاكرة

التي تناسب طبيعته وشخصيته. هناك من يفضل المذاكرة عن طريق القراءة الصامتة، وهناك من يفضل

الطريقة الصامتة مع استخدام قلم رصاص يرسم به خطوطا تحت ما يقرأه أو تحت بعض الجمل التي تلخص

المعلومات. وهناك من يفضل القراءة بصوت عال، ومن يفضل المذاكرة بطريقة الورقة والقلم بحيث يعيد

كتابة كل جزء استذكره، وهناك من يجمع بين طريقتين أو ثلاث.

اختر الطريقة التي تشعر بأنها قريبة إلى شخصيتك وأنها ستؤتي ثمارها. لكن اعلم أن أفضل طريقة للمذاكرة

هي التي تستخدم فيها أكثر من حاسة.

: :

الوصفة الذهبية

اختر طريقة المذاكرة التي تناسب شخصيتك. استخدم عدة حواس في المذاكرة.

5- – الفهم ثم الحفظ

السؤال الذي يحير جميع الطلاب هو:

هل أفهم المادة الدراسية أم أحفظها؟

فكثير من الطلاب يحمل إحداهما نتيجة الفشل في الامتحان فنرى من يقول فهمت ولم أحفظ بينما يقول آخر

حفظت ولم أفهم. والحقيقة أن النجاح يمكن أن يتحقق عن طريق أحد الأسلوبين لكن التفوق وتحقيق درجات

مرتفعة لا يتحقق إلا لمن يفهمون أولا ثم يحفظون.

: :

الوصفة الذهبية
افهم.. افهم.. ثم احفظ

6- – المراجعة والتلخيص فن

مراجعة المواد التي جرت مذاكرتها فن له أساليب عديدة :-

بعض الطلاب يلجئون إلى المذكرات والملخصات التي تملأ الأسواق، لكن الأفضل أن تعد المذكرة الخاصة بك.

بعد كل فصل أو موضوع تذاكره حاول أن تضع ملخصا مزودا بعض الأسئلة التي تغطي الموضوع

بعض الطلاب يجمعون التعاريف العلمية في مذكرة خاصة بحيث يراجعون منها، وبعض الطلاب يهتمون

بإعداد هذه الملخصات والمذكرات بأنفسهم ويستخدمون فيها الألوان والرسوم التوضيحية والجداول، وهذا

التميز يساعد ذاكرة بعض الطلاب على استعادة الإجابات التي ترتبط بهذه الألوان أو الرسوم المميزة. تذكر

أن المراجعة المفيدة هي التي تشمل حل التدريبات والامتحانات السابقة حتى الإتقان.

::

الوصفة الذهبية

صمم بنفسك مذكرة المراجعة الخاصة بك وأضفي عليها لمسات شخصية.

7- التقليل من الشاي والقهوة والاعتدال في تناول الطعام

بعض الطلاب يعتقدون أن تناول الشاي والقهوة يمدهم بمزيد من الطاقة والقوة والنشاط، ولكن هذا شعور

زائف ومؤقت سرعان ما يزول، كما إنه يؤدي إلى ضياع النوم من عينيك. عندما يحين موعد النوم اكتفي

بتناول كوب أو اثنين من الشاي أو القهوة أو الشاي الأخضر مع قطع من الليمون.

::

وبالنسبة للطعام هناك من يسأل:

ماذا نأكل في فترة الامتحانات؟

الإجابة

إنه لا يوجد طعام خاص بفترة الامتحانات، وإنما القاعدة الذهبية هي تناول طعامك العادي ولكن باعتدال،

ويفضل لو تقسمه على خمس وجبات خفيفة على أن تحرص على تجنب الجلوس أمام المكتب للمذاكرة

وبطنك ممتلئ.

::

الوصفة الذهبية

قل من الشاي والقهوة..السهر غير مثمر..تناول خمس وجبات خفيفة

[COLOR="Magenta"]8- – أخذ وقتا كافيا للنوم[/COLR] من الأساطير الشعبية المتداولة على قطاع واسع بين الطلاب تلك المقولة الشائعة «من طلب العلا سهر

الليالي» لكن هذا خطأ كبير، الحقيقة أن السهر لساعات طويلة لا يساعد على المذاكرة والاستيعاب والفهم

وإنما يصيب الجسد بالتعب والإرهاق وعدم التركيز، فمعظم الدراسات تؤكد أن الوقت المبكر في النهار هو

أفضل الأوقات للمذاكرة فخذ وقتا كافيا من النوم ولا تنس الحكمة القديمة: نم مبكرا واستيقظ مبكرا تصبح

أفضل صحة.

: :

الوصفة الذهبية
السهر أسطورة.. النوم الكافي يؤتي ثمارا أكثر، والساعات المبكرة أفضل أوقات المذاكرة.

كن مستعدا

9- – قبل دخول قاعة الامتحان

لا بد من أن تجهز أدواتك المدرسية منذ المساء، تأكد من وجود قلم وآخر احتياطي، وأيضا من بقية الأدوات:

مسطرة ممحاة قلم رصاص آلة حاسبة. وتأكد من صلاحية هذه الأدوات.

ومن المشاهد الشائعة في مدارسنا وقوف الطلاب قبل لحظات قليلة من بدء الامتحان على أبواب قاعات

الامتحان وفي أيديهم مذكرات أو ملخصات يراجعون منها بسرعة ما استذكروه في الأيام السابقة.

هذا الأمر يمكن أن يرفع مستوى القلق لديك وأن يشوش بعض المعلومات، فتجنب المراجعة على أبواب

قاعات الامتحان.

::

الوصفة الذهبية

جهز أدواتك ..

لا مراجعة على باب قاعة الامتحان

– 10- عدم العجله بالإجابه

ما إن يقرأ بعض الطلاب السؤال حتى يتسرعوا في الإجابة، فيخيب أملهم عند ظهور النتيجة. عليك قراءة

التعليمات الخاصة بالاختبار جيدا، وزع وقت الإجابة على أسئلة الاختبار على أن تترك بعض الدقائق

للمراجعة. وقبل أن تبدأ في الإجابة عليك فهم ما يريده السؤال أولا، وابدأ بالإجابة عن الأسئلة التي تعتقد أنها

سهلة، وأنك متمكن منها. ولا تتوقف كثيرا عند سؤال صعب يحتاج مزيدا من التفكير ودعه للنهاية واعلم أن

الوقت يمر بسرعة.

في نهاية الوقت احصر الأسئلة التي لم تجب عنها، وإن فشلت في الحصول على الإجابة فخمنها ولا تترك

المساحة المخصصة للإجابة بيضاء، فلعل ما خمنته أو أن جزءا منه كان صحيحا.

::

الوصفة الذهبية

اقرأ التعليمات جيدا. لا تتسرع في الإجابة. عند نهاية الوقت خمن إجابة ما لا تعرفه.

تعتقد في كثير من الأحيان أن الروح والأخلاق والطيبة والهدوء سمات يبحث عنها الرجل فقط في شريكة حياته، وتقول الفتاة لنفسها إنه ناضج واعي ويريد زوجة تستحق هذا اللقب، ولكن يا عزيزي تأكدي أن الشكل الخارجي مطلوب أيضا، وإن كنا قد نختلف على نسبة أهميته، فإننا لن نختلف أبدا على كونه مهما بدرجة ما.

الاحترام

على ألا تتعامل مع زوجها بنفس أسلوبها مع صديقاتها وعائلتها، فهي مع هؤلاء تكون دائمة السخرية ونقد الآخرين وما إلى ذلك من أساليب تحمل تهكمات واستهزاءات على من حولها، وعليها أن تكون مع زوجها أكثر احتراما للناس وخاصة احترامه هو، وتقدير مشاعره، والإحساس بمجهوده، وإظهار حبها واحترامها له بشكل دائم حتى ولو بدون داعي.

اللباقة والتفتح

مهما يكن الزوج متشدا مع شريكته فإنه يريد فيها التفتح واللباقة والتعامل الجيد مع الآخرين، فهي صورته التي يراها الناس، وهي تمثله في كثير من المواقف، ولذلك يريد ألا تحرجه وسط المحيطين وأن تتعامل معهم بشكل يشرفه أي لا تكن

– الخطوة الأولى: تحديد السلوكيات السيِّئة:
تحديد السلوكيات السيِّئة التي يمارسونها بصورة مستمرة وتحتاج إلى تغيير، ولكي تبدأ في تحديد السلوكيات السيِّئة التي يمارسها أبناؤك، إستخدم القائمة الموضحة أدناه والتي تشمل عدداً من سلوكيات الأبناء السيِّئة، إبدأ العمل وذلك بأن تضع علامة أمام السلوكيات السيِّئة التي يمارسها أولادك يومياً بشكل معتاد وبصورة مستمرة، وإذا كان هناك سلوك معيّن يزعجك ولكنك لم تجده ضمن بنود هذه القائمة، قم بإضافته في نهايتها في أحد السطور الفارغة التي تبدأ بعبارة “سلوكيات أخرى” (من الأفضل أن يقوم كل من الأبوين بتسجيل إجاباته في ورقة مستقلة، وبهذه الطريقة يمكنها معرفة أي من هذه السلوكيات يزعجهما بشكل مشترك).

– الخطوة الثالثة: إختيار العقوبات المناسبة:
بمجرد اختيار وكتابة القواعد الخاصة بأبنائك، تصبح مستعداً للخطوة التالية، وهي أن تقوم بإعداد قائمة تشتمل على خمسة إمتيازات يتمتع بها كل واحد منهم، ولكي تنجح في هذه المهمة قم بعمل قائمة بالإمتيازات التي يتمتع بها كل طفل من أطفالك كل يوم بشكل ثابت لدرجة أن وجودها أصبح من الأمور المسلم بها كل يوم بالنسبة له، وبالطبع سوف تشتمل القائمة الخاصة بصغار الأطفال على إمتيازات تختلف عن تلك التي تشتمل عليها القائمة الخاصة بمن يكبرونهم، وفيما يلي نقدم نموذجاً لإمتيازات الأبناء، والتي يمكنك الإختيار من بينها..