so cute
10x
روابط عديدة بين المرح والتفاؤل وبيتن تحقيق الرشاقة دراسات كثيرة أكدت أن التفاؤل والمرح والإحساس بالسعادة كلها عوامل تحقق الرشاقة وتطيل العمر وتؤخر الشيخوخة .
1- الضحك بصوت عالٍ
توصّل أستاذ الأمراض العصبية الأميركي الدكتور مارك ماتيسون إلى طريقة جديدة للتخلّص من شبح السمنة، وذلك عن طريق السعادة والمرح كما ورد بمجلة" سيدتي "حيث إن الضحك قبل النوم يساعد متتبّعي الحمية الغذائية على فقدان أوزانهم، بصورة أسرع. فيساعد الضحك بصوت عال، لفترة تتراوح ما بين عشر وخمس عشرة دقيقة يومياً، في إحراق من 10 إلى 40 سعرة حرارية، علماً أن الرقم الأخير يوازي السعرات التي تحتويها قطعة صغيرة من الشوكولا، أي أنه بعد سنة سيفقد من يتّبع هذه الوسيلة السهلة حوالي كيلوغرامين!
2- المرح مضاد للفيروسات؟!
أشارت دراسة علمية أشرف عليها الدكتور شيلدون كوهين من جامعة كارنيجي ميلون إلى أن الأشخاص الذين يتّسمون بطابع عاطفي إيجابي، قد تكون لديهم استجابة مناعية مختلفة للفيروسات. وتبيّن أن الأشخاص الذين يتّسمون بمزاج يميل إلى المرح والتفاؤل هم أقلّ عرضة للإصابة بنزلات البرد، وأكثر مقاومة لفيروس الانفلونزا.
3- التفاؤل يؤجل الشيخوخة
أكّدت دراسة أميركية أن التفاؤل والتعامل مع مشكلات الحياة اليومية بإيجابية، يقللّ من ظهور الشيخوخة. وإذ تعود العلاقة بين التفاؤل والشيخوخة إلى عوامل اجتماعية ونفسية، وجد باحثون أن أعراض الشيخوخة والتي تتمثّل في الضعف وفقدان الوزن وعدم القدرة على الإمساك بالأشياء وبطء الحركة تبدو أكثر وضوحاً عند الأشخاص المتشائمين.
4- مأكولات تدعوك إلى التفاؤل
– دقيق الشعير: أضيفي ملعقتين من دقيق الشعير إلى كوب من الماء، وقومي بغلي هذا المزيج على نار هادئة لمدّة خمس دقائق، ثم أضيفي كوباً من الحليب وملعقة من عسل النحل.
– الأحماض المعروفة بـ «أوميغا 3» والتي تتوافر بكثرة في الأسماك والبيض.
– الخضر وات المتمثلة في الخس والجزر
– بعض المشروبات الساخنة، كالكمون والكركديه واليانسون والنعناع التي يتمّ غليها، وبعض العصائر كالليموناضة وعصير كلّ من التفاح والتوت واليوسفي.
– بعض الفاكهة، كالموز والفراولة والتوت.
– صلصة الأفوكادو مع رقائق الدقيق، لأنّ «قرقشة» الرقائق تشغلكِ عن صكّ الأسنان، وهي العادة المرافقة للتوتر.
– الشوكلاته
وعرض تعليمى من خلال الصور المضحكة ومن مشاهدتها تتعلم أكثر الى اللغة الانجليزية
لتأجير نطيطات و زحاليق وملاعب صابونية وبالونات وأدوات تسالي بأشكالها المختلفة والمميزة والجديدة
للإتصال وللتواصل على الواتس اب :
0544651144 – 0549894770
.~ > أو من خلال المراسلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي .
تويتر : @Mara7_lltrfeh
انستقرام : Mara7_lltrfeh
يوجد عاملة على حسب الطلب للآلات
متواجدون بالرياض
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ورحمة الله وبركاته
ماذا تفعلين إذا قال لك زوجك أنك (بدينة) أو (ثرثارة) أو (بخيلة) أو ما شابه
ذلك من النعوت السلبية ؟؟
لا شك انك ستثورين وتردين عليه بنفس الأسلوب ، وربما تكونين اشد
قسوة فتسردين له جميع عيوبه إن لم تزيدي عليها ما ليس فيه حتى
تشعرين بلذة الانتصار والثأر لكرامتك !!
اعلمي أولا أن رد فعلك لتعليقات شريكك سوف يزيد من نقاط الخلاف بينكما
والتي يصعب عليكما التعامل معها فيما بعد ، وبهذا تبدأ صغائر الأمور في
التحول إلى كبائر ! فكثير من المحادثات تزيد حدتها بشكل سلبي لا لشيء إلا
أن الشريك المستمع لهذا التعليق غير المناسب قد اتخذ موقف الدفاع
وأخذ الأمور بجدية بدلاً من أن يلتزم روح الدعابة. وهكذا يجره عجزه عن
الاحتفاظ بروح الدعابة إلى الرد على هذه التعليقات أو الجدال أو حتى
المشاجرة .
يقول علماء النفس : عندما يأخذ الشخص كل الأمور بجدية تتغير حالته
المزاجية وأسلوبه في الكلام ونبرة صوته بل وإشاراته مما يجعله حاد
الطباع وقاس مما يزيد الفجوة بينه وبين الآخرين .
وليس هناك إلا طريقة واحدة لتجنب ذلك والاستمتاع بحياتك الأسرية
وتحقيق السعادة الزوجية وهي أن تتمتعي بروح الدعابة والقدرة على أن
تسخري من نفسك، فبدون ذلك سينتهي بك الأمر بالمعاناة .
فإذا لم تتمتعي بروح المرح فهذا يعني أن علاقتك ستسير طويلاً في طريق
وعر وسوف تعانين في علاقتك لأنك تتصرفين مع شريكك على أنك في
موقف دفاعي تدرئين عن نفسك كل مايوجه إليك من ملاحظات ، وهذا
بدوره سوف يزيد من ضعفك ويلقي عليه الضوء جاعلاً إياه يبدو
بصورة أكبر بكثير. والاحتفاظ بروح الدعابة يكون أثره أوضح ما يكون في
تلك المناقشات الحادة بين الأزواج حيث تساعد هذه الروح في تخفيف حدة
الموقف وانطفاء جذوته .
تقول إحدى الزوجات : ذات مرة خرجت وزوجي مع مجموعة من الأهل
وكان زوجي كثير الكلام والتعليقات في ذلك اليوم فما كان مني إلا أن قلت
له أمام الجميع : "إنك تتكلم كثيراً !! مما سبب له كثير من الإحراج ، غير
أنه كان أكثر مني ذوقا وعقلا إذ قال بكل لطف : "إنك على صواب فلا شك
أني أستطيع السيطرة على حوار"، وهكذا استطاع احتواء الموقف قبل أن
يتفاقم ، وشعرت وقتها بالخجل من نفسي وبادرته بالاعتذار ، وأخذنا الأمور
بعدها بروح المرح حتى أننا أجرينا حوارا طويلا أمام الجميع لتقييم من منا
يستطيع السيطرة على الحوار ؟!
فاعلمي أنك عندما تحتفظين بروح الدعابة وتستمرين على تواضعك سيشعر
شريكك عندما يقسو عليك في كلامه وبالتالي يسرع إلى الاعتذار لك عما
بدرمنه من تعليقات .
يقول الدكتور ريتشارد كارلسون الخبير في العلاقات الزوجية والأسرية :
إذا نظرت حولك إلى العلاقات التي يسودها الحب والسعادة فستجدين دائماً
أن كلا الشريكين في هذه العلاقة لديه القدرة على أن يسخر من نفسه،
ولديه من الحكمة ما يجعله يجلس دون اكتراث عندما يبرز أحد عيوبه.
وهذا يخلق بيئة آمنة حيث لا يكون فيها للمضايقات أي أثر سلبي ، وحيث
يشعر المرء بالأمان عندما يبدي ملاحظاته أو اقتراحاته، وبهذا تنمو العلاقة
وتتعمق لأن كلا الشريكين يشعر بالأمان .
لا أقول لك أن تتنازلي وتسلمين بأنك مخطئة دائما بينما هو على صواب ،
ولكن تذكري أنه كلما كنت رائعةً رغب شريكك في قضاء وقت طويل معك،
وإذا ما صدر منه أي تعليق أو ملاحظة عليك فقد يكون فيما يقول بذرة من
الحقيقة، وحتى إن جانبه الصواب تماماً فيما يقول فمن مصلحتك ألا تشغلي
بالك بالأمر وأن تأخذي الأمور ببساطة ، فعندما تتمتعين بروح الدعابة ولا
تأخذين كل الأمور بجدية فسيصبح من السهل جداً أن تتعاملي مع شريكك ،
ولن يشعر هو كما لو كان يسير على "قشر بيض" وهو يحرص على
إرضائك وعدم مضايقتك.
وفي نهاية الأمر سيغلب على علاقتكما الحب وتغمركما السعادة لا لشيء
إلا لأنك قد استطعت أن تصنعي بيئة آمنة ممتعة . ..
،،،،،،،،،
،،،،،
،،
منـــــــــقـــول
..
ولكني أؤكد أن كل ما قيل فيما سبق …..
لا ينطبق على الزوجين فقط ……..!!
بل بين بعضنا البعض في أي شكل من الحياة كنا عليـــــه ..
أكنا أخوة .
أم كنا أصدقاء ..
أم كنا جيران …
فالحياة ………….. تتطلب منا روح الدعابة .. كي نعيش معها
ويشرفنى ان اكون اول مشاركة فى هذا الموضوع
دع الأمور بسيطة ومرحة. تظهر الدراسات العلمية بأنّ المرح هو أحد أهم الوسائل التي يمكن إستخدامها لجعل الشريك المرشح يشعر بالإرتياح وعدم القلق، أضف إلى ذلك، فإنّك بذلك تصبح على مسافة قريبة من قلبه. قد تغدو الشخص المرح ذات الشخصية المميزة والجذابة، خصوصاً إذا استخدمت هذه الميزة بطريقة صحيحة، وقد تصبح عدواً وتعمل ضد مصلحتك إذا أسأت وتماديت في حرِّيتك في المزاج أو المرح. في المغازلة،
ولدى إستخدام هذه الميزة بطريقة صحيحة ومناسبة، لابدّ أن تستحضر أو تثير فكرة أنك سهل في التعامل، يمكن الوثوق بك، مرح، أكثر جاذبية ومحبوب، قد تكون خفة الدم العصب الذي يسرّع عملية المغازلة والتودد. فهو سيزيد مستوى الحميمية في العلاقة ويعجل خطاها، لأنّك من خلاله ستزيل بعض الحواجز الطبيعية وتتمكن من إنجاز تطوّر في علاقاتك مع الشريك.
بيد أنك يجب أن تتوخى الحذر، لأنّك وفي حال أسأت إستخدام المرح والمزاح، فقد يسبب في بعض الأذى أو الضرر الذي لا يمكن إصلاحه مطلقاً خصوصاً إذا كنت رجلاً. أمّا إذا كنت إمرأة، فحاولي أن تختاري المزحات المناسبة، وابتعدي كلياً عن المزاح الذي يرمي إلى بعض الإباحية أو سوء النية، وإلا فستصبحين عرضة للتحرش الجنسي أو لن يأخذك أحد على محمل الجد. أهم شيء أن تكون الأمور خفيفة، غير عدوانية، هجومية أو مزعجة.
إنّ أفضل تعريف للغزل هو الإتصال الخفيف الظل والمحبب إلى القلب، وبالرغم من أنّ المغازلة اليوم قد تقودك إلى علاقة أكثر جدية وواقعية في المستقبل، فإنّ الجدية الزائدة عن اللزوم ليست بالأمر الجيِّد أيضاً، فقد تنفّر الأشخاص وتبعدهم عنك. سيشكل المرح وروح الدعابة لديك مفتاح المكونات لكلا مستوى الحميمية ومدة العلاقة بينكما. إذا تفحصت الأشخاص جيِّداً، فستجد نسبة عالية منهم يبحثون عن روح المرح والفرح كصفة محببة ومطلوبة في الآخر.
إذا شعر أحدكم بالإنجذاب إلى الآخر، فلابدّ من أن تأتي هذه الصفة بطريقة طبيعية دون بذل جهد أو عناء. إننا نشعر دائماً برغبة للتأكيد للآخرين عن حبنا وإعجابنا بهم من خلال الإبتسام والضحك لهم.
وبالرغم من أنّ المرح هو عامل مهم للبدء بالمحادثة، فليس مهماً أن تكون خجولاً، خطراً أو مبالغاً. قد يكون تعليقاً بسيطاً مرحاً كافياً. إن هدفك هو دفع الغير للإبتسام، مثلاً قد يكون الجو عاصفاً ومثلجاً فتعلق بقول: "إنّه يوم جميل، أليس كذلك؟" فإذا تجاوب بإبتسامة فهذا إشارة جيِّدة. أمّا إذا تجاوب بإبتسامة مصحوبة بإجابة مضحكة، فسيكون هذا أفضل.
إنّ الرجال يميلون إلى إستخدام المرح بشكل متكرر أكثر من النساء. إنّه لمن الحيوي جدّاً أن تتفحص جيِّداً قياس ردة الفعل التي تتلقاها. لاحظ إشارتهم غير الجسدية جيِّداً والتي تتزامن مع كلامهم المحكي. هل تتفق القناة الشفهية وغير الشفهية؟ فإذا كان هناك إسنجام فإنّك قد أصبت هدفك على وجه الخصوص.
يبدو أنّ المغالاة أو المبالغة في المرح توجد سبباً في خلق جو غير حماسي، لاحظ إيماءاتهم بإمعان لتقرأ الشخص بمهارة وتتمكن من معرفة مستوى الحماسة لديه. بالإجمال، إنّ إدخال أو دعم العلاقة ببعض المرح سيغذيها ويطوّرها
1- الاولوية للأسرة
وضع خطوط واضحة لتدخل اسرة الزوج والزوجة في علاقة الزواج الجديدة من أول يوم في بداية تكوين الاسرة الجديدة ، يعطي مزيج من الاستقرار والراحة إلي علاقة الزواج الجديدة التي مازالت في بدايتها ، ويكون معروف لدي كل من الزوج والزوجة مقدار الوقت الذي يجب تمضيته مع أسرة الزوج أو الزوجة دون أن نهمل بناء علاقة الزواج الجديدة.
2- الاتصال الجسدي
التلامس والعناق بين الزوج والزوجة في كثير من الاحيان ، عن طريق مسك اليد والتقبيل والعناق ، والجلوس بجوار بعضكم البعض علي أريكة واحدة ، وأنشاء عادة ثابتة بقبلة عند الخروج والعودة إلي المنزل يخلق جو من الحميمية والدفء في علاقة الزواج الجديدة.
3- كلمات حب حلوة
كثير من الازواج لا يعلمون أن قلب الزوجة في أذنها ، فقول كلمة أحبك بصدق يبعث الطمأنينة في قلب أي زوجة ويهدئ من الاعصاب الثائرة ، ولا تجعل اليوم يمر بك ايها الزوج دون الاتصال بالزوجة وأن تقول لها كلمات حلوة ذات معاني خفية لتبعث علي الابتسام والرضا في قلب الزوجة وإعادة النبض إلي الحياة الزوجية.
4- الحفاظ علي علاقة زوجية ثابتة
****** العلاقة الزوجية بشكل منتظم بين الزوجين يقي من الكثير من الأمراض لدي كل من الزوج والزوجة ويقي من امراض سرطان البروستات واورام الرحم والانقطاع المبكر للطمث لدي الزوجة ، والحفاظ علي الاتصال الجسدي بين الزوج والزوجة يعطي قوة للزواج ويحمي الزواج من ضغوط الحياة ، وأن يحرص كل من الزوج والزوجة علي ألا يتم التحضير للعلاقة الجسدية في كل مرة والترتيب لها ولكن يمكن أن تكون بشكل عفوي وفي اي مكان داخل المنزل مما يزيد من الزكريات السعيدة بين الزوج والزوجة.
5- مجاملة شريك الحياة أمام الاخرين
المجاملة والتحدث بشكل جيد عن الزوج أو الزوجة أمام الاخرين كالاهل والاصدقاء يزيد من تعلق شريك الحياة بكم ، ويبني الاحترام المتبادل بين الزوج والزوجة ،ويعمق الشعور بالحب والعشق ، ويعطي قدوة حسنة للاطفال للإقتداء بالابوين.
6- كسر الملل
كسر الملل وأخذ المبادرة يعطي قوة وحرارة لعلاقة الحب بين الزوج والزوجة بشكل رائع ، وتغيير الاسلوب في المداعبة والعناق والقبلات تعطي الاحساس يالتغيير الذي يبحث عنه 99% من الرجال حين يبحثون عن علاقة زواج أو حب جديدة ، مما يجعلك زوجة 4 في 1 في نظر الزوج.
7- الهدايا
الهدايا الصغيرة وبشكل منتظم بين الزوج والزوجة فالورود تتكلم كثيرا بالنيابة عن الزوج وترك ملاحظة صغيرة ليقرأها الزوج أو الزوجة ولو حتى علي مرآة الحمام تجعلك لا تغيب عن ذهن شريك الحياة طوال اليوم.
8- لا تغمض عينيك
كثير ما يلجأ الزوج والزوجة إلي اغماض العينين عند ****** العلاقة الزوجية ، ولكن لماذا لا نكون أكثر جرأة ؟ أفتح عينيك ودع شريك حياتك يري جوهر الالفة بينكم ، وفي لحظة التواصل بينكم تزيد مشاعر الحب بينكم عند النظر في عيون بعضكم البعض.
9- جلسة للتواصل والاستماع
علي كل من الزوج والزوجة تخصيص وقت معين وجلسة اسبوعية ولو للحديث عن اي الامور الحياة ويفضل ان تخصص هذه الجلسة للتشاور في تقسيم الادوار والواجبات المنزلية بين الزوج والزوجة أو الحديث عن أي أمر يشغل بال أحد الزوجين ، والحرص علي البعد عن التوتر أو العصبية بل اجعلوا الاسلوب في الحديث شيق حتى لا يهرب من هذه الجلسة أحد الزوجين ، بل احرصوا علي الاشتياق إلي الجلوس والحديث مع بعضكم البعض
تحياتي للجميع
(ام العنود)
هل تمرحون عند ممارسة الجماع ؟ سؤال يطرح اليوم على كلّ واحد منكم، بعدما أكدّت دراسة علمية حديثة أنّ الإنسان يشعر بسعادة تفوق سعادة الاطفال لدى ممارسة الجماع المرح. كما لفتت الدراسة أن من بين كافة النشاطات التي يمارسها البشر، يعتبر الجماع أهم نشاط يشعر بالسعادة والخفة والرضى عن النفس وينسي الهموم. فأحياناً يغلب على ممارسة الحب الطابع الرومانسي والهدوء، وأحيانا أخرى يغلب عليها الشدة المقبولة والمحببة لدى الكثيرين، فيما يمكن أن تكون الممارسة ايضاً مليئة بالضحك والمزاح والمرح. فما هي الخطوات التي يمكن اتباعها لإنجاح الجماع المرح؟.
– تبادلوا المواقع والأدوار، واتركوا المجال واسعاً أمام إنسياب الضحك بكلّ حرّية.
– لا تأخذوا ممارسة الجماع بجدية مفرطة وإن لم يحدث ما في بالكم فلا تعتبروا أنها فشلت أو غير ممتعة بما يكفي. إستمتعوا بها كيفما جاءت ولا تضعوا خارطة طريق لممارسة الجنس، أتركوا العفوية تسيطر.
– أن يكون لديكم خطة للعلاقة الجنسية شيء وأن ترتبوا لها ولأجوائها شيء آخر، فيمكنكم أن تشاهدوا مع الشريك فيلما كوميديّا قبلها مثلا لتكونا بمزاج خفيف وجيد، قد تلتقطان الصور الطريفة لبعضكما أو ترتديان الملابس الكبيرة عليكما، ربما تروون لبعضكما نكات جديدة، تغنيان معا وترقصان. وهناك الكثير من الأمور التي يمكنكما ممارستها معا ببهجة وتضحكان عليها ما يحمي علاقتكما من الملل.
– غيّروا مكان الممارسة بين فترة وأخرى، وكونوا مبتكرين وحرروا أفكاركم وجسدكم من الأساليب النمطية والتقليدية.
– إرتدوا الملابس التنكرية الطريفة من وقت الى آخر.
– إلعبوا مع الشريك المونوبولي أو الشطرنج، وإجعلوا ذلك لعبة مرحة وصاخبة وساعة من الاسترخاء الذهني من يوم عمل طويل ومتعب، قبل أن تحاولوا إغراء الشريك لدخول السرير الزوجي.
1_ التخيم المنزلي . . .
الادوات : شرشف أو غطاء _ طاولة فارغه .
ضعي شرشفاً او غطاء فوق الطاوله لصنع خيمه منزليه . أخفي تحت الغطاء وجبه سريعه وأعطي طفلك مصباحا . يمكنك إذ أردت فرش الخيمه بالوسائد والشراشف وترك طفلك يخيم طوال النهار .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000000000
2_ الغرض الناقص . . .
الأدوات : أغراض منزليه متنوعه أو لعب صغيرة .
اختبري قدرة ذاكرة طفلك عن طريق وضع بعض اللعب أو الأغراض المنزليه أمامه . أعطيه الوقت ليتأملها جيداَ , ثم اطلبي منه أن يغمض عينيه فيما تقومين بإخفاء غرض منها . والآن عليه أن يكتشف الغرض الناقص ضمن المجموعه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000
3_ مجواهرات من مشابك الورق . . .
الأدوات : مشابك الورق .
أري طفلتك كيفية وصل مشابك الورق ببعضها البعض لصنع عقد أو سوار . استعملي المشابك المعدنيه العاديه والمشابك البيضاء البلاستيكيه أو مزيجاً من الاثنين أو ألوان متعددة واجعليها تهديها لجدتها أو معلمتها أو اي شخصيه تحبها .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000
4_غطاء فني . ….
الأدوات : أغطيه بلاستيكيه لجالونات اللبن _ غراء_ صحن من الكرتون أو ورقه من الكرتون . إن كنت تشترين اللبن أو العصير في جالونات بلاستيكيه . احتفظي بالأغطيه البلاستيكيه الصغيرة . وعندما يصبح لديك مجموعه من الأغطيه بألوان مختلفه اطلبي من أطفالك لصقها على ورق كرتون أو صحن من الكرتون لصنع تصميم منها أو باستعمالها كبديله للعمله .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000000000000000000000
5_أحبك لأنك . .
الأدوات : ورق وأقلام _ أقلام شمع أو حبر .
اسألي طفلك " لم تحب والديك " ؟ ودوني إجابته على ورق عاديه أو ورقه تعليمات . ثم اطلبي منه تزيينها بأقلام الشمع أو الحبر . استعملي بطاقه المحبه هذه لتفاجئي بها الأب . يمكنك تنويع الأسئله والأشخاص فمن الممكن أن تنتقي أصدقاء أو أقارب الطفل كمادة تنسجين حولها الأسئله . سترين كم ستُسرين ببعض الأجوبه .
6_ماذا يخفي الكيس . .
الأدوات : غطاء وسادة أو كيس يربط من الأعلى _ أدوات منزليه صغيرة وغير قابله للكسر .
ضعي في الكيس تشكيله من الأغراض وأغلقيه كي لا تظهر محتوياته واطلبي من طفلك معرفة ما في داخل الكيس عبر لمسه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 0000000
7_اللعب مع العلب . . . .
الأدوات : علب من الكرتون بإحجام مختلفه .
يمكن أن يستعين طفلك بعلب السوبر ماركت المختلفة الاحجام لغايات مفيدة كصنع قطار أو قلعه له ولحيواناته , بناء بيت للدميه أو صنع سيارة . لا تقلقي فطفلك سيبتكر من هذه العلب أشكالاً جديدة في كل مرة . وستكون لعبة ممتعة جداً له وتحملي الفوضى قليلاً في مقابل تحقيق طفلك لمكاسب مهمة .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000000000
8_اختبار الذوق . . . .
الأدوات : عصبة للعينين _ أطعمة متعددة .
اعصبي عيني طفلك وليتعرف على الأطباق المفضله لديه عن طريق حاستي التذوق والشم ( آيس كريم , مخلل , زبادي , حبوب , كعك إلى آخره ) وليصف المذاقات المختلفة والأشكال المتعددة واطلبي منه أن يصنفها ضمن مجموعات كالحلو والمر والمالح والحامض والحار .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000000000000
9_أرى بعيني . . .
تساعد لعبة الكلمات هذه طفلك على تنمية مهارات تعرف طفلك على الألوان والأشكال أثناء قيادة السيارة أو القيام بنزهة ، قولي " أرى بعيني شيئاً برتقالي اللون " أو شيئاً مربعاً سيمرح طفلك باكتشاف ما ريته . تبادلاً الأدوار .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000
10_رسم بالخيط . .
الأدوات : وعاء _ ألوان سائله _ نشا سائل _ خيط _ ورقة . لهذا النشاط ، امزجي كميات متساوية من الألوان السائلة وسائل النشا في وعاء . اغمسي بعض الخيوط في مزيج الطلاء والنشا واسقطيهما على ورقة . عندما يجف الطلاء سيجعل النشا الخيط يلتصق بالورقة أو من الممكن سحب الخيوط على الورقة لتكون أشكال متنوعه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000
11_طباعة قطع ملفوفة بالحبال وبأحجام مختلفة . . . .الأدوات : حبل _ قطع صغيرة من الخشب _ ألوان سائلة أو طلاء ملون _ صينية للألوان _ ورق .
لفي الحبل عدة مرات حول قطعة الخشب الصغيرة . اربطيها ( احرصي على توزيع الحبل بالتساوي فوق القطعه ولاتجمعيه في مكان واحد ) . يجب أن يبدل اتجاه قطعة الخشب ويضيف ألواناً لتغيير التصميم .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 0000000000
12_المصباح الصيني . . . .
الأدوات : ورق رسم _ مقص _ غراء _ أو رزازة .
اثني ورق الرسم بالنصف طولياً وأراي طفلك كيف يقص من الطرف المثني مبتعداً عن الجهة المقابلة 3 سم . وبعد إحداث القصات على طول الورقة . ألصقي أو ثبتي بالرزازة ورقة رسم أخرى لصنع مقبض .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 0000000
13_الغميضة . . . .
الأدوات : ساعة التوقيت المستعملة في المطبخ .
عايري ساعة التوقيت أو هاتف الجوال وخبئيها في مكان ما داخل المنزل . واطلبي من طفلك البحث عنها عبر الإصغاء لصوت التكات فيها .
000000000000000000000000000000 000000000000000000
14__لنسجل شريط كاسيت . . . . .
الأدوات : جهاز تسجيل _ كاسيت فارغ .
ساعدي طفلك على تسجيل شريط يعطيه لوالده ليستمع إليه في طريقه إلى العمل . يمكن أن يحتوي هذا الشريط على أناشيد الطفل المفضله ، على قصص ، على ما يقوم به الطفل أثناء غياب والده ، كما يمكن أن يعبر الطفل عن حبه لوالده ومدى امتنانه له . يشكل هذا الكاسيت أجمل هدية يعطيها الطفل لوالده أو جده .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000000
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000000000
_صيد السمك . . . . .
الأدوات : ورق رسم ملون _ مقص _ قلم رصاص _ قلم شمع أو حبر _ علبة صغيرة _ وعاء أو أي مستوعب أخر .
قصي من ورق الرسم الملون أشكالاً للسمك ودوني على كل واحدة تعليمات معينة : ( ابحث عن شيء أحمر ) ( عد لى العشرة ) ( قبل أخاك ) وغيرها . ضعي السمك في العلبه الصغيرة أو الوعاء واطلبي من طفلك أن يسحب سمكة واحدة في كل مرة إقرأي له التعليمات لينفذها ، وإذا كان يعرف القراءة فدعيه يقرأها بنفسه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000
16_من يحبك ؟ . . . . .
الأدوات : ورق _ أقلام _ أقلام حبر أو ملصقات للتزيين .
اسألي طفلك : " من يحبك ؟ " ودوني جوابه . " منيحبك ايضاً ؟ " واكتبي كل اسم يعطيه ثم أقرأي له اللائحه متى انتهت . اختاري عناوين اللائحه مثل : " انظروا من يحب ( ضعي اسم الطفل ) " وليقم طفلك بتزيينها بالأقلام أو الملصقات . الصقيها على الثلاجه أو على جدار غرفتة لتذكره بمدى حب الجميع له مما يكسبه الثقة بنفسه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000000000
17_لعبة الإصغاء . . . .
اطلبي من طفلك أن يغمض عينيه ويحزر الأصوات التي تصدرينها . استعملي أدوات منزلية كالمفاتيح والقروش والأواني الفضيه أو الصفارة . دقي بالملعقه على قدر ، أحدثي أصواتاً بأصابعك أو بلسانك .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 0000000000
18_فرز الجوارب للبنات . . . . . الأدوات : جوارب _ سلة الغسيل .
أخرجي كل جوارب طفلتك من الدولاب . واطلبي منها أن تتعرف على ألوان كل زوج وهي تعيده إلى مكانه .ولمزيد من التسليه ، أعطيها سلة الغسيل ولتجلب لك فيها جوارب كل أفراد العائله . يمكنها أن تفرزها حسب اللون , الحجم أو المالك , إذا أرادت . اخلطي الجوارب ولتجد طفلتك لكل زوج فردتيه . تذكري أن عليك أن تشرفي بعد انتهاء طفلتك على النتيجه . وإذا كان سن الطفلة صغيراً فبإمكانها تعلم الألوان عن طريق هذه اللعبة .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000
19_كوب الفقاعات . . . . .
الأدوات : كوب من الكرتون _ عود ماصة _ سائل للتنظيف _ ماء _ مادة لتلوين الطعام .
ساعدي طفلك لصنع كوب الفقاعات هذا . أحدثي ثقباً بقلم الرصاص على جانب الكوب وعلى بعد 2 سم من القعر وادخلي نصف عود الماصة في الكوب . أسكبي سائل التنظيف في الكوب إلى أن يغطي العود . أضيفي القليل من الماء وبعض قطرات مادة تلوين الطعام ، اطلبي الآن من طفلك أن ينفخ على مهل الفقاعات الملونه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 0000000000
20_من أنا ؟ ……
لعبة في غرفة الإنتظار في المستشفى لشغل طفلك .
ألفي أحاجي عن الحيوانات أو الأشياء أو الاشخاص واطلبي من طفلك حلها . يمكن أن تكون أحجية الفيل كالتالي : أنا ضخم جدا ً ، أملك خرطوماً وأعيش في أفريقيا . من أنا ؟؟
وبالنسبة لسيارة الإطفاء ، إليك هذا الاقتراح : أنا كبيرة وحمراء اللون أملك صفارة قوية وأساعد في إخماد الحرائق . من أنا ؟؟
صفي الأشخاص وفق طبيعة عملهم " الأطباء ، الممرضات ، ورجال الشرطه أما بالنسبه للأصدقاء والأهل فاكتفي بمظهرهم ( الطول ، النظارات ، الشعر الطويل ) كوني محددة كي يتسنى لطفلك إيجاد الحل دون أن ينفذ صبره .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000000000
21_الرسم باليد …….
الأدوات : ورقة _ أقلام شمع أو حبر _ طلاء أظافر _ بودرة براقة أو حبوب خرز صغيرة _ غراء .
ضعي يد طفلتك على ورقة وعملي حدودهما . إعطيها أقلام الشمع والحبر أو طلاء الأظافر ولترسم الأظافر الناقصة على الرسم . استعملي الغراء والبودرة البراقه أو حبوب الخرز الصغيره لإضافة الخواتم والساعه وتفاصيل أخرى .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000
22_مطابقة أحرف الأبجدية ………
الأدوات : ورق _ شريط لاصق _ قلم رصاص أو حبر _ مجلات قديمة _ مقص _ ملاقط غسيل _ أوراق بها حروف الهجاء _ حبل غسيل .
اطلبي من طفلك تكوين كلمات عبر هذه الطريقة . دوني أحرف الأبجدية على قطع صغيرة من الورق والصقيها على الملاقط أو اطبعيها على الملاقط مباشرة . قصي صور من المجلات القديمة لكل حرف صورة واطلبي من طفلك مطايقة الحرف الموجود على الملقط بالأحرف الأولى للأشياء الموجودة في الصورة علقي الصور بالملاقط المناسبه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000000000000
23_البحث عن الحرف …….
الأدوات : ورق _ مقص _ قلم رصاص أو حبر _ 3 أكواب بلاستيكيه .
قصي من الورق دوائر صغيرة لدرجة تقدرين إخفاءها تحت الكوب . أكتبي على كل دائرة حرفاً مختلفاً . ضعي على الطاولة ثلاثة أكواب واخفي تحت كل واحد منها دائرة . اطلبي من طفلك أن يحزر مكان الحرف وقراءة الحرف متى عثر عليه تبادلا الأدوار في إخفاء الدوائر .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 000000000000
24_الأشكال البراقة ……..
الأدوات : ورقة رسم _ غراء _ بودرة براقة (كلين ) أو رمل ملون .
استعملي الغراء لرسم أشكال متنوعه على ورقة الرسم : مربع ، مستطيل ، مثلث ، قلب ، دائرة ، بيضة ، نجمة . اطلبي من طفلك نثر البودرة البراقة فوق الأشكال . أزيلي الفائض من البودرة وتدربا على معرفة اسم كل شكل .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00
25_خريطة المدينة……..
الأدوات : أقلام حبر _ ورق كبير أو قاعدة خشبية أو مفرش بلاستيك أو لوح فلين .
ارسمي باقلام الحبر على الورقة الكبيرة خريطة مدينه وهمية تتسع للعب طفلك من سيارات إلى شاحنات احرصي على وجود أبنية مألوفة لدى طفلك : المصرف ، محل البقالة ، محطة الوقود ، المنتزه ، المستشفى ، المكتب ، سكة الحديد ……إلخ . إلصقي المدينه بعد إعدادها على الأرض حتى يقدر طفلك على التنقل في أرجائها بسياراته وشاحناته وسيارات الأطفاء . لمدينه تدوم طويلاً ، استعملي طلاء الورنيش على الكرتون أو الخشب . ألصقي علبة اللبن أو العلب الصغيرة على الخريطة لصنع الأبنية . لمزيد من التنويع إصنعي مطاراً أو مزرعه وهميه .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000
26_شمال ، جنوب ، شرق ، غرب ……….
الأدوات : لعبة صغيرة _ كتاب أو أدوات منزلية .
أري طفلك الشمال والجنوب والشرق و الغرب مستعمله البيت كمرجع . إن كانت غرفة طفلك تطل على الشرق
اريه شروق الشمس في الصباح وغروبها من خلال نافذة غرفته المطله على الغرب . متى أيقن طفلك الاتجاهات خبئي لعبة صغيرة في البيت . أعطي إرشادات تتعلق باتجاه موقعها : على خطوتين من الشمال وثلاث خطوات من الغرب وهكذا دواليك .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000
27_أنا أرى ألف , باء تاء ………..
لعبة للسيارة من خلال تواجدك في الشارع أو في السيارة أو حتى محل البقالة ، ابحثي عن أغراض يبدأ كل واحد منها بحرف من أحرف الأبجدية إن أردت اجعلي من هذا الأمر مسابقة ومن يصل إلى نهاية أحف الأبجدية أولاً يكون هو الفائز . بالطبع دعي طفلك يربح ولو بضع مرات .
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000000000000
28_كلمات وصور ……..ا
لأدوات : بطاقات _ قلم رصاص أو حبر _ مجلات قديمه او صور حيوانات _ مقص _ غراء .
متى أصبح طفلك يدرك أحرف الأبجدية ، ربما رغبت بمباشرة تمرينه لمعرفة كلمات بسيطه دوني على مجموعة من البطاقات كلمات بسيطة ، ككلمة هر ، كلب أو طير . وعلى مجموعة بطاقات أخرى ارسمي أو قصي صوراً من المجلات تدل على الكلمات التي اخترتيها . ضعي كل البطاقات على الطاولة واطلبي من طفلك ان يجد رسم كل كلمة .:15_2_102v[1]:
000000000000000000000000000000 00000000000000000000 00000
يسلموووووووووو ايديكي
