التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

محبو الخضراوات والفواكه ليسوا بمنأى عن زيادة الوزن تساعد على تجنب بعض الأمراض مثل مشاكل القلب وبعض أنواع السرطان

وجدت دراسة أوروبية موسعة أن تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات قد لا يكون كافياً للتخلص من الوزن الزائد الذي غالباً ما يحدث مع تقدم العمر.

وبمتابعة ما يقرب من 374 ألف شخص يعيشون في عشر دول أوروبية لمدة خمس سنوات، تبين أن الأشخاص الذين يتناولون كمية أكثر من الخضر والفاكهة ليسوا أقل عرضة لاكتساب وزن زائد، بشرط أن تأخذ العوامل الأخرى بعين الاعتبار، مثل كمية السعرات الحرارية التي تتضمن وجبات هؤلاء الأشخاص وممارسة التمارين الرياضية.

ولكن نتائج هذه الدراسة ليست عذرا للتوقف عن تناول الكثير من الخضر والفاكهة، فالأطعمة النباتية مليئة بالعناصر الغذائية التي قد تساعد على تجنب الأمراض الخطيرة مثل بعض مشاكل القلب، وبعض أنواع من السرطان كما أشار فريق البحث بقيادة أني كلاري فرجناود من الكلية الملكية بلندن.

وفي بعض الدراسات السابقة بدا أن النظام الغذائي الذي اعتمد على تناول الكثير من الفواكه والخضار قد أتى بمفعوله.

إلا أن الدراسة الحالية لا تشير إلى أهمية اتباع أسلوب غذائي صحي للحفاظ على وزن مثالي مع التقدم في العمر، إلا أنهم يعتقدون أن عادات الأكل الصحي قد تساعد في منع زيادة الوزن التي من الممكن أن ترافق المقلعين عن التدخين.

إذا كان ذلك صحيحاً، فإن نتائج هذه الدراسة ربما يكون لها تصورات هامة على الصحة العامة، لأن زيادة الوزن بعد التدخين تكون سبباً في انتكاسة الأشخاص ومعاودتهم للتدخين مرة أخري.

بوجه عام ينصح الخبراء بتناول الكثير من الفاكهة والخضراوات بسبب نفعها الكبير للصحة العامة. خاصة في تقليل ضغط الدم المرتفع والكولسترول.




يسلمووووووووووووووووووووو



سبحان الله.يسلمووووو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تناول الرمان لتتخلص من الأمراض التالية

تناول الرمان لتتخلص من الأمراض التالية

1- أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول

. 2- أمراض الكلى ومشاكلها.

3- الحرارة المرتفعة.

4- سرطان القولون.

5- آلام النقرس

. 6- عسر الهضم

7- النزيف.

8- أمراض العيون وضعف النظر.

9- أمراض اللثة وترهلها.




التصنيفات
منوعات

كيفية وقاية الطفل من الأمراض الوراثية؟؟؟!!

بسم الله الرحمن الرحيم

ساعدت تكنولوجيا الوراثة والاستشارة الوراثي ,الباحثين على تحديد الاجنة غير الطبيعية ذات

الاختلالات الكروموسومية والجينية وهي داخل ارحام الامهات.وذلك باجراء الفحوص ,منها:

1- فحص خملات الكوريونchorionic villi sampling

ويمكن اجراء هذه الطريقة ما بين الاسبوعين الثامن والعاشر من الحمل ,وتعطي هذه الطريقة نتئج في

وقت قصير نسبيا.

الكيفية:

اخذ عينة من اغشية خملات الكوريون بين الاسبوعين الثامن والعاشر من الحمل ,عن طريق انبوب

سحب عينة من خلال الرحم.

توضع داخل انبوب اختبار وتخضع لفحوص كيموحيوية.

وبعد ساعات عدة او يوم بالكثير نحصل على مخطط كروموسومي لخلايا الجنين.

ولكن هذه الطريقة اقل امنا لانها تهدد الجنين بالاجهاض.

2- فحص السائل الرهلي (السلى)amniocentesis

ويجري عادة هذا الفحص ما بين الاسبوعين الرابع عشر والسادس عشر من الحمل.

الكيفية :

عن طريق غرز ابرة طويلة في جدار الرحم تصل الى السائل الرهلي المحيط بالجنين.

وتؤخذ كمية قليلة منه طبعا بما تحويه من خلايا الجنين _حيث ان هذا السائل يحتوي على كمية بسيطة

من خلايا الجنين_

وثم يتم زراعة هذه الخلايا الجنينية ,وايضا تخضع لفحوص كيموحيوية .

تتم عملية الزراعة لمدة عدة اسابيع وثم نحصل على المخطط الكروموسومي لخلايا الجنين.

*ومن الخلايا التي يتم الحصول عليها من الطريقتين السابقتين ,يمكن تشخيص بعض الاختلالات

الوراثية بطرق كيموحيوية ,ويمكن ايضا الحصول على مخطط لكروموسومات خلايا الجنين

karyotypeوبمقارنته مع المخطط الطبيعي يمكن تحديد الختلالات الكروموسومية التي قد

توجد بالجنين.

3- تكنولوجيا الموجات فوق الصوتيةultrasound technology
يتم استخدام هذه الطريقة باستخدام موجات عالية التردد لانتاج صورة للجنين على شاشة تلفاز

وهذه يمكّن الطبيب تحديد جنس الجنين وعمره,

ومعرفة وجود توائم,

والكشف عن اختلالات عدة عند الجنين ,مثل تضخم الكلية

واختلالات الحبل العصبي,

وبعض امراض القلب..

ارجو ان لا اطيل عليكم ,ولكن والله لولا حبي لكم ولاطفالكم لما كتبت.




يسلموووووووو قلبي



خليجية
تسلمين حبوبه
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



التصنيفات
منتدى اسلامي

اداء صلاة الفجر يمنع من الأمراض

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكل منا يعلم مدى أهمية صلاة الفجر والعصر بصفة خاصة

وأهمية كل الصلوات بصفة عامة التي لا يمكن أن

تستقيم وتستقر حياة المؤمن إلا بها , ولكن يبقى لصلاة الفجر

مزايا وفوئد صحية وبدنية أترك لكم أحبتي متابعة بعض هذه

المزايا

في هذا المقال المنقول للفائدة والذي أعتبره غاية الأهمية.

أظهرت نتائج أحدث دراسه علميه حول أمراض القلب وتصلب

الشرايين ان اداء صلاة الفجر فى موعدها المحدد يوميا خير

وسيلة للوقايه والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما

فى ذلك إحتشاء عضلة القلب المسببه للجلطه القلبية وتصلب

الشرايين المسببه للسكته الدماغية. واكدت نتائج الدراسه التى

أجرتها جمعية أطباء القلب فى الاردن ان الابحاث العلمية

والطبية اكدت ان مرض إحتشاء القلب وهو من اخطر الامراض

ومرض تصلب الشرايين وإنسداد الشريان التاجي سببها

الرئيسي النوم الطويل لعده ساعات سواء فى النهار أو الليل

. وأظهرت نتائج الدراسه ان الانسان اذا نام طويلا قلت نبضات

قلبه الى درجة قليلة جدا لاتتجاوز 50 نبضه فى الدقيقه وحينما

تقل نبضات القلب يجري الدم فى الاوعيه والشرايين والاورده

ببط شديد الامر الذى يؤدى الى ترسب الاملاح والدهنيات على

جدران الاورده والشرايين وبخاصه الشريان التاجى وإنسداده

ونتيجه لذلك يصاب الانسان بتصلب الشرايين أو إنسدادها حيث

يؤدى ذلك الى ضعف عضلة القلب وإنسداد الشرايين والاورده

الناقله للدم من والى القلب حيث تحدث الجلطة القلبية أو إنسداد

الشرايين الناقله للدم من والى الدماغ مما يسبب السكته

الدماغيه المميته فى أغلب الاحيان . واكدت نتائج الدراسة

ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويله بحيث لاتزيد فترة النوم

عن أربع ساعات حيث يتوجب النهوض من النوم واداء جهد حركي

لمده 15 دقيقة على الاقل وهو الامر الذى يؤفره اداء صلاة الفجر

بصورة يومية فى الساعات الاولى من فجر كل يوم والافضل ان

تكون الصلاة فى المسجد وفى جماعة.

منقول




جزاك الله كل خير حبيبتي



جزاك الله خيرا
مشكورة وجعله الله في ميزان الحسنات
حافظوا على صلاة البردين



مشكورة حبيبتى مازدة

جزاكى الله خيرا




خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

أسباب وأعراض الأمراض النفسية عند الأطفال

أسباب وأعراض الأمراض النفسية عند الأطفال

إن الصحة العقلية والنفسية للطفل هي التي تسمح بتطوير قدرات الطفل وإحساسه بقيمته وذاته، وتساعده على التكيف في مواجهة مواقف الحياة المختلفة، ومن ثم ينمو الطفل نموا سليماً.

أسباب المرض النفسي عند الأطفال:

أسباب بيولوجية: وقد ترجع إلي:

أسباب وراثية، فغالباً ما تكون الأمراض النفسية وراثية.
اختلال التوازن الكيميائي بجسم الطفل.
الجروح والالتهابات التي قد تلحق بالجهاز العصبي المركزي داخل جسم الطفل.
أسباب بيئية: وقد تكون نتيجة:

تعرض الأطفال لبعض السموم البيئية المرتفعة كالرصاص.
تعرض الأطفال لمشاهد عنف كالقتل والضرب المبرح أو التحرش الجنسي أو اللفظي.
فقدان أصدقاء أو أحد أفراد الأسرة بسبب موت أو طلاق.
كثرة الصعاب التي قد يواجها الطفل في بيئته نتيجة للفقر الشديد.




بوركتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلفية خليجية
بوركتي

شكرا على مرورك




خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2 خليجية
خليجية

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأمراض التى تصيب عضلات القلب

بسم الله الرحمن الرحيم
الأمراض التى تصيب عضلات القلب

خليجية
القلب هو المايسترو داخل الجسم البشرى، وهو الجوهرة التى يجب الحفاظ عليها من كل ما يعرضها للخطر، وتوجد ثلاثة أنواع رئيسية لأمراض عضلات القلب،وجميعها يمكن أن يسبب الأزمة القلبية.

ومن أشهر وأخطر هذه الأمراض:
– تضخم الصمام التاجى :(Hypertrophic-cardiomyopathy)
ويعتبر هذا المرض من أول الأسباب التى تؤدى الى الموت المفاجىء لدى الأشخاص تحت سن الثلاثين.

علامات ظهور المرض:
1- فقدان الوعى المفاجىء.

2- الخفقان السريع(دقات القلب السريعة).

3- الشعور بألم فى الصدر(الذبحة الصدرية).

4- عدم القدرة على التنفس بدون سبب.

أسباب المرض:
ليس هناك أسباب محددة لهذا المرض فى المرحلة الأولية منه ولكن فى المرحلة الثانوية تكون الأسباب أكثر وضوحا وتنحصر فى الآتى:

1- ضغط الدم المرتفع.

2- وجود مرض فى صمام القلب.

3- أمراض الشرايين القلبية.

4- عيوب خلقية فى القلب.

النتائج المترتبة على هذا المرض:
يحدث تضخم بشكل كبير وبدون سبب واضح، وفى معظم الحالات يكون هذا السبب وراثى ناتج عن اضطراب جينى، ويوجد عدد كبير من الناس المصابين بهذا المرض،
حيث يوجد حوالى 125.000 شخص مصاب به فى بريطانيا.

كذلك تكون الكتلة العضلية فى البطين الأيسر أكبر من الحجم الطبيعى لها، مما يسبب تلامس الصمام التاجى للحجاب الحاجز الذى يفصل بين جزئى القلب، وينتج عن هذا الضيق إعاقة تدفق الدم الخارج من القلب، وربما يحدث تسرب من الصمام.

يحدث كذلك تيبس فى العضلات القلبية ويصعب عليها أن ترتخى أو تستريح، مما يزيد من مقدار الضغط المطلوب لتمددها عند تدفق الدم إلى القلب وهذا يقلل قدرة القلب على التحكم فى الدم، كما يمكن أن تسبب هذه المشكلة للمرأة الحامل أن تلد جنينا ميتا أو مصابا بالقصور، ومن المعروف أن هذا المرض ينمو أثناء عمر الطفولة أو المراهقة.

– تمدد العضلة القلبية:(Dilated cardiomypathy)

أعراض المرض:
ويحدث هذا المرض على شكل تمدد وتضخم فى الفجوة القلبية مما يضعف القلب، ويفقده القدرة على ضخ الدم بشكل طبيعى، وتصبح عضلة القلب ضعيفة ومرنة بشكل مرضى وتمنع ضخ الدم لجميع أجزاء الجسم بفاعلية.

صعوبة التنفس تنتج بسبب زيادة وشدة السيولة فى الرئتين مما يؤدى إلى تضخم حجمهما، ويطلق على هذا فشل الجانب الأيسر من القلب، وربما يحدث أيضا تلف للجانب الأيمن من القلب حيث تتراكم السيولة فى أنسجة الجسم وكثير من أعضائه، وعادة يكون هذا التركيز فى الأرجل والكاحل والكبد والبطن.

أسباب المرض:
السبب فى هذه الحالة ليس معروفا فى معظم الحالات ولكن يمكن أن يحدث بسبب الإصابة بفيروس أو الأمراض الذاتية، مثل مرض التهاب المفاصل المعروف بالروماتويد، الاستهلاك الزائد للكحول، ونادرا ما يكون بسبب الحمل.

النتائج المترتبة عليه:
يحدث قصور فى التنفس ، خفقان ، إرهاق، تورم للكاحل، والذبحة الصدرية من أشهر الأعراض، كما تحدث جلطات الدم بسبب التدفق البطىء للدم من خلال القلب.

– مرض تليف بطين القلب،أو المعروف بـ:(Arrhythmogenic right ventricular cardiomyopathy)

أسباب حدوثه:
ويحدث المرض نتيجة لتحول عضلة القلب إلى ندبة متليفة مع وجود أنسجة دهنية، وتظهر الإصابة بشكل واضح فى البطين الأيمن.

النتائج المترتبة عليه:
يحدث تضخم للجانب الأيمن من القلب، وبعد ذلك يحدث له تمدد مما يسبب ضيقه، بالإضافة إلى اضطرابات فى الأنشطة الكهربية، كما يحدث مشكلات فى عملية الضخ.

– تصلب عضلة القلب الوسطى، المعروف ب:(Restrictive cardiomypathy)

هذا المرض هو أقل الأمراض القلبية شهرة، ويحدث عندما تتصلب الطبقة الوسطى من جدار الفجوة القلبية بشكل زائد، وضعف امتلاء البطين بالدم بين ضربات القلب.

التشخيص والعلاج:
يتم تشخيص هذه الأمراض بالفحص الطبى أو الصور البيانية الكربائية للقلب، التى تقيس ضرباته وتردد الصور البيانية القلبية التى تعرض صورة للقلب توضح أى تكثيف لعضلة القلب.

ويكون من الضرورى أيضا عمل قسطرة للقلب، اختبار تدريبى ومتابعة هولتر وغيرها من الإختبارات التى يمكن أن تكون ضرورية.

طرق العلاج:
لا يوجد علاج لهذه الأمراض إلا باستخدام الأدوية المناسبة وتشمل عوامل تبطىء النشاط الكيميائى وهى ال(ACE beta ،blockers ، digoxin ، diuretics ، warfarin)، كما يمكن عمل عمليات جراحية يمكن أن تخفف الأعراض أو تمنع التطور الكامل للحالة، ويمكن أن تتم عمليات زرع القلب فى الحالات الشديدة الخطورة.

الأغذية التى تقوى عضلات القلب:
خلق الله لنا العديد من الأغذية التى تقوى وتحمى القلب من الأمراض، لذلك علينا أن نتناول تلك الأغذية باستمرار، وهذه الأغذية هى ما يلى:
1- التفاح.

2- الموز.

3- البنجر.

4- البروكلى.

5- التوت الأزرق.

6- الكرنب.

7- الجزر.

8- السمك.

9- الكتان.

10- الجريب فروت.

11- العنب.

12- الشاى الأخضر.

13-الليمون.

14- الكلس.

15-زيت الزيتون.

16- البصل.

17- البرتقال.

18- الفول السودانى.

19- الأجاص (الكمثرى).

20- الأرز.

21- الفراولة.

22- الطماطم.

23- الجوز.

24- السبانخ واللفت.

دمتم فى حفظ الله




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة: زيت الثوم مفيد لمكافحة العديد من الأمراض

خليجية

وجدت دراسة أميركية حديثة أن زيت الثوم والتوابل يمكن أن تشكل عازلاً طبيعياً ضد الامراض البكتيرية مثل "إي كولي" و"سالمونيلا" و"ليستيريا".
وقال الباحثون إن الزيت الذي يمكن الحصول عليه من مستخلصات نبتة المردقوش فيد في مكافحة الجراثيم ويلي ذلك بالاهمية بقية التوابل والثوم.
وبحسب مجلة علوم الاغذية، فإن الباحثين في قسم الأغذية الجاهزة والبحوث والسلامة وعلم الأحياء الدقيقة في مركز البحوث الإقليمية في غرب أميركا وزارة الزراعة أجروا تحاليل من أجل معرفة فوائد وفعالية هذه الزيوت.
وقال العلماء إن مستخلصات البندورة مفيدة للقلب بسبب احتوائها على مواد مضادة للجراثيم وبأن زيت نبتة المردقوش تمنع نمو ما لا يقل عن ثلاثة أنواع من البكتيريا.




تسلمين قلبوو عالموضوع الميد



الله يسلمك يا قلبي




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

إذا كنت مصاباً بهذه الأمراض كُلْ لا تأكُلْ

إذا كنت مصاباً بهذه الأمراض

كُلْ.. لا تأكُلْ..خليجية

عندما يداهمنا طارئ صحي فإن اول ما يتبادر الى اذهاننا هو، ماذا نأكل، وماذا لا نأكل، فالنظام الغذائي الذي نتبعه خلال مسيرة المرض له اكبر الأثر على سلوك الخلايا في الجسم، وهذا السلوك إما أن يعرقل من عملية الشفاء من المشكلة الصحية، او على العكس يسهل من رحيلها، وبالتالي التعافي منها. فمن المهم اذاً، لا بل من الضروري ان نعرف ما هو الغذاء المسموح وماهو الغذاء الذي يجب تفاديه خلال رحلة المرض، وفي السطور التالية سنلقي نظرة خاطفة على المحظور واللامحظور من الأغذية

فقر الدم
الأغذية المحبذة: اللحم الأحمر، السلائب، الفواكه الحمراء، الحمضيات العدس، المكسرات، البقدونس ، الخضروات ذات اللون الأخضر، الحبوب الكاملة، منتجات البحر.
ملاحظات: يجب المزاوجة بين الأغذية الغنية بالحديد وتلك الغنية بفيتامين د، لأن هذا الأخير يشجع على امتصاص الحديد من الأمعاء.
القلق والضغط النفسي
الأغذية المحبذة: الفواكه، الهليون، الأفوكادو، الحبوب الكاملة، الموز، الكراث، الخضروات الخضراء، السمك، النشويات، والجوز.
الأغذية الواجب تحاشيها: الحلويات.
ملاحظات: ممارسة الرياضة بانتظام، عدم المبالغة في شرب المنبهات، والاسترخاء.
خليجيةالأرق
الأغذية المحبذة: الحبوب، النشويات، الحليب الساخن، الذرة، البندورة، الموز، المشمش ، الخس، الدراق، التفاح، القرنبيط، التين، اللحوم .
القرحة المعدية
الأغذية المحبذة: الخبز، الحبوب الكاملة، المعجنات، الحليب ومشتقاته الخضروات، اللحوم الخالية الدهن، السمك، البطاطا.
الأغذية الواجب تحاشيها: البقوليات، الدهنيات، الكحوليات، الوجبات الحريفة، الثوم، الفلفل ، المقالي، الصلصات الغنية بالدهن، البصل اللحوم المقددة ، المشروبات الغازية، المشروبات المنبهة «قهوة ، شاي، كولا…»
ملاحظة: التوقف عن التدخين ، اتباع حياة هادئة بعيدة عن المنغصات والضغوطات، تناول وجبات خفيفة بانتظام ، الحذر من التخمة.
الاسهال
الاغذيةالمفضلة: الجزر، الرز، الكرز،
الكستناء، الملفوف، التفاح ، الجوز،
خليجيةالموز، التوت ، السفرجل،
الأغذية الواجب تحاشيها: التين، الخوخ، القرع، الكراث، المشروبات الغازية.
ملاحظات: تفادي الكحوليات، تجنب القهوة، اكل وجبات خفيفة خلال يومين الى 3 ايام ثم العودة الي الأكل العادي بشكل تدريجي .
التهاب المثانة
الأغذية المفضلة: عصير الفواكه ، عصير الخضار «ملفوف وجزر» اللفت، الملفوف.
الأغذية الواجب تحاشيها: البهارات، الكولا، الشاي، القهوة.
ملاحظات: يجب شرب الماء بكثرة « ليترا على الأقل يومياً» من اجل طرح المزيد من البول.
الامساك
الأطعمة المفضلة : الخضروات والفواكه الطازجة والجافة، البقوليات، شوربة السمك، الحبوب الكاملة.
الأطعمة الواجب تحاشيها: الهليون ، الكراث، الشوندر، الشمرة.
ملاحظات: ممارسة الرياضة باستمرار وانتظام، شرب كأس ماء بارد عند الاستيقاظ لدب الحركة في جهاز الهضم.
الغازات المعوية
الأغذية المفضلة: السفرجل، الشمرة،
البرتقال، البقدونس.
خليجية الأغذية الواجب تحاشيها: الحمص،البازلاء الفاصولياء الجافة، الفاكهة في نهاية الوجبة، السلطة المركبة.
ملاحظات: الأكل بتؤدة، الشرب على دفعات خارج وجبات الطعام.
حب الشباب
الأغذية المحبذة: الحبوب الكاملة،
البندورة، اللفت، السبانخ، البقلة،
الخس، الفواكه، خصوصا الفواكه ذات اللون الأحمر، السمك، اللحوم الخالية من الدهون.
الأغذية التي يجب تحاشيها: المقالي، الشيبس، اللحوم المقددة والجاهزة البسكويت، الشكولاتة، السكريات.
ملاحظات: يجب العناية بنظافة الجلد وعدم اللعب بالحبوب واستعمال الصابون المناسب.
النسيان
الأغذية المحبذة: الجزر،
لكرفس، الملفوف، البقلة،الشوندر،
السبانخ، البندورة، الحبوب، الكاملة، المشمش، منتجات البحر والشوفان،
الأغذية الواجب تحاشيها: السكر، الحلويات، والدهون الحيوانية وخصوصاً المطبوخة،.
ملاحظة: تجنب الحلويات، تفادي التدخين وممارسة الرياضة الذهنية،«كلمات متقاطعة واختبارات ذهنية».




يسلمو اختي نانا على هالنصائح الحلوة و لا تتأخري علينا



مرسي كتيير نصايحك رووووعه وخصوصا (حب الشباب)اللي كتير بنات بيعانو منو..




كلي احساس

شكرا لمرورك

منورة يا حبوبة

دمتي بود

تحياتي





سمارت

شكرا لمرورك

منورة يا حبوبة

دمتي بود

تحياتي




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المزيد من الأدلة على أن العادات الصحية تقي من الأمراض

أظهرت خمس دراسات جديدة المزيد من الأدلة على أن العادات الصحية والرعاية الوقائية تستطيع أن تحمي الجسم من الأمراض.

بحثت هذه الدراسات في كيف يقلل تناول الأسماك من سرطان القولون والمستقيم، وكيف يحسن التنظيف المنتظم للأسنان من صحة القلب والأوعية الدموية، كما بحثت في كيف يستطيع أطباء الصحة العامة أن يساعدوا الأشخاص على خسارة الوزن، وكيف تستطيع جرعة صغيرة من الأسبيرين تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وكيف يستطيع التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر مساعدة الأشخاص على الإقلاع على التدخين.

في إحدى الدراسات قام باحثون صينيون بمراجعة 41 دراسة سابقة أجريت ما بين عامي 1990-2011م، واستنتجوا أن تناول الأسماك الطازجة بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 4%، وسرطان المستقيم بنسبة 21%.

يعد سرطان القولون ثالث أكبر مسببات الوفيات في العالم الغربي. وقد وجدت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعيشون في دول يكثر فيها استهلاك الأسماك الطازجة أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

في دراسة أخرى، وجد باحثون كنديون أن فرصة المدخنين للإقلاع عن التدخين كانت أعلى بشكل كبير عندما يخضع المدخنين للتنويم المغناطيسي أو الوخز بالإبر عند مقارنتهم بالمدخنين الآخرين الذين لم يخضعوا لأي علاج.

كما وجد باحثون تايوانيون أن تنظيف الأسنان العميق بشكل منتظم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية. وقد قارن الباحثون في هذه الدراسة بين 11000 شخص خضعوا لتنظيف عميق للأسنان مع 11000 شخصا آخرين لم يخضعوا يوما لتنظيف الأسنان، ثم قاموا بمتابعة المشاركين في الدراسة لمدة سبع سنوات، ووجدوا أن مجموعة تنظيف الأسنان كانت أقل إصابة بأمراض القلب والشرايين من المجموعة الثانية. كلما خضع الناس لتنظيف أكثر للأسنان كان خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين أقل.

في دراسة أخرى وجد باحثون أمريكيون أن الأشخاص البدناء الذين يتبعون حمية غذائية تحت إشراف طبيب عام خسروا وزنا بمقدار ما يخسره أشخاص ارتادوا مراكز لخسارة الوزن، وخسروا كمية أكبر من دهون الجسم.

في الدراسة الخامسة قان باحثون كنديون بتحليل بيانات 23 دراسة أعطت أدلة استنتاجية على أن تناول جرعة صغيرة من الأسبيرين له تأثير وقائي ضد السرطان. جرعة الأسبيرين الصغيرة تستخدم عادة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر: HealthDay




يعطيكي العافية



يعطــيك العآآآفيــة قلــبــــي||,,



التصنيفات
منوعات

أهم فوائد التمر . التمر وعلاج الأمراض

التمر يسمى التمر بالمنجا أتدري لماذا ؟؟ لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية ( الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت و الكلور ) كما يحتوي التمر أيضاً على فتمينات ( أ- ب1 – ب2 – د ) فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم إذ يقول (( بيت لا تمر فيه جياع أهله )) ذكر التمر في عشرين آية من القرآن الكريم قال صلى الله عليه وسلم (( من تصبح بسبع تمرات لم يضره سم ولا سحر ))
وهو ثمر شجرة النخيل ويسمى بسراً حين يكون غضاً طرياً ويسمى بلحاً ما دام أخضر ويسمى رطباً حين يلين وينضج ويسمى تمراً إذا كان يابساً
فوائده :-
مقوي للكبد ملين للطبع يزيد في الباه

ولا سيما مع حب الصنوبر يعالج خشونة الحلق
من أكثر النباتات تغذية للبدن أكله على الريق يقتل الدود مقوي للعضلات و الأعصاب مؤخر للشيخوخة بإذن الله يحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات يقوي حجيرات الدماغ ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى منقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية أليافه تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم . ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري




لك جزيك الشكر عزيزتي
دام عطاءكي الكريم لمنتدانا

تسلم يمينك. يارب




يسسسسلمؤؤؤ



الله يعطيك العافية حبيبتي



مرررررررره حلوووووو