ونصيحة منى اعملى الاتنين
ربنا يوفقك ياقلبى
والى الان لا اجد مشاركات يأخوات
ونصيحة منى اعملى الاتنين
ربنا يوفقك ياقلبى
على ما يبدو أن العناية ببشرة دهنية معاناة حقيقية للكثيرين. و قد تتطور من لمعان بسيط عند خروجك بالصباح إلى وجه مشبع بالزيوت عند الظهيرة.
و قد تتفاقم المشكلة إلى آثار غير مرغوبة كتشحم الدهون و اختراقها للمسام و غيرها ,مما يضر بمظهرك و يفقدك ثقتك بنفسك. ولكن لتطمئن أنه ليس وباء مزمن ,و يمكن التغلب عليه بتعديل بسيط فى نمط حياتك و أسلوب عنايتك بالبشرة.
كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية
كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية
فلنتعرف أولا على مسببات البشرة الدهنية:
البشرة الدهنية تنتج من فرط نشاط الغدد الدهنية,و وظيفة الغدد الدهنية تكمن فى تليين البشرة ولكن قد تفرط فى افرازاتها مما يؤدى لتشحم الدهون على البشرة. و الجدير بالذكر أن الغدد حجمها أكبر لدى الرجال لذا فإفرازاتها أكثر. و البشرة الدهنية غير مرتبطة بالتقدم فى العمر فقد نلحظ ظهورها فى الكثير من المراهقين و خلال مرحلة الشباب.
اقرا اطعمة مفيدة للبشرة الدهنية واخري يجب تجنبها
نظام العناية بالبشرة:
التنظيف:
أهم خطوة فى نظامك اليومى للعناية بالبشرة. واظب على غسل وجهك مرتين يوميا بالماء الدافىء,ولتنظيف اكثر عمقا استخدم منظف أو غسول للوجه 3 مرات أسبوعياً,حتى يمنع تراكم الخلايا الميتة و تسربها داخل البشرة. و يجب عليك معرفة نوع بشرتك لاختيار الغسول و درجة الترطيب المناسبة,فبعض الأنواع تسبب جفاف البشرة و تقشرها و تزييتها. اكتشف تكوين بشرتك و اختر المنتج المناسب طبقا لذلك.
اقرا كيف تتخلص من حب الشباب بالصور
– تنظيف البشرة بالتونر ” المنظفات “
وسيلة أخرى يتطلع اليها الكثير من الشباب, ولكنها خطوة ضرورية للعناية بالبشرة الدهنية. التونر يعمل على اغلاق المسام التى قد تتفتح أثناء عملية التنظيف و التقشير,,و هى طريقة مثالية للتخلص من الزيوت الزائدة بالبشرة دون التسبب بجفافها.
الترطيب:
إذا كان الترطيب الزائد سبب لمشاكلك مع البشرة الدهنية فالبديهى أن عليك الابتعاد عن ترطيبها مرة أخرى , ولكنه شىء جيد فى نفس الوقت, إذا اخترت مرطب مناسب و مخصص للبشرة الدهنية. و الغرض من استخدام المرطبات احداث توازن و اعتدال لدرجة الترطيب الطبيعية للبشرة.
اقرا كيف تتخلص من البشرة الدهنية
نظامك الغذائى:
الغذاء المحتوى على كميات كبيرة من الاحماض الأمينية و السكر و الأطعمة المعلبة يساهم بشكل كبير فى تكوين البشرة الدهنية. لذا أسدى لنفسك معروفا و اعتمد على الأكلات المجهزة بالمنزل التى تعتمد فى تحضيرها على الحبوب و الخضروات الطازجة و الفواكه. و بالطبع شرب كميات كبيرة من المياه. البشرة الدهنية قد تمثل مشكلة و ألم حقيقى فى حياتك. كل ما تحتاجه تغيير بسيط فى روتينك اليومى و اختيار منتجاتك بعناية و الاستعداد النفسى للتغلب على مشاكل البشرة الدهنية.
لمـــن لآقــــ’ــوووووهـــآآآ’ شبيــــهة هتلــــر حـــرموهــــ’ــآآآآ من الاهتمـــآآآآم
القطـــــوة "كتلــــر" تعــــ’ـــآآآآني في بريطــآآآآنيـــا لانهـــآآآ’ تشبـــه’ الكبير الزعيم النازي أدولف هتلر.
يذكر في صحيفة “مترو” البريطانية انـــووو القطـــوة البــ’ــآآلغ عمـــرهــآآآ 6 آســـأأأبيع تمــت مقــآآطعتها بسبب بقعة سوداء تحت أنفها تذكر بشارب هتلر الشهير
""""
وكان أحد المارة قد عثر على الهرة في الطريق وهي تعاني من سوء التغذية وتناضلالله يعينــهــآآآ المسكــينة <<< تذكــروني بالردود والتقييم
صلو ع محمد..~
لازالة الجلد الميت من الشفتين ، قومي بوضع الفازلين على الشفتين وادلكيها بفرشاة اسنان ليزول الجلد الميت وتحصلي على شفاه ناعمة.
2- لتنعيم اليدين والقدمين:
ضعي الفازلين على يديك وقدميك ثم لفيهما بمنشفة ساخنة لمدة 5 دقائق كرري العملية عدة مرات كلما بردت المنشفة…..
3-لازالة مكياج العيون:
ضعي كمية قليلة جدا على قطن وامسحي بها عينيك.
4-مثبت للشعر :
ضعي الفازلين على اطراف اصابعك ثم ادلكي بها خصل شعرك بعيدا عن الجدور ، ثم صففي شعرك كالمعتاد.
5-لتنسيق شكل الحواجب :
ضعي الفازلين على مشط الحواجب وامشطي بها الحاجبين.
6-ملمع للشفاه:
اخلطي الفازلين مع احمر الشفاه القديم للحصول على احمر شفاه لامع.
7- لتقشير القدمين:
انقعي قدميك ليلا في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة ثم قشري القدمين بالحجر الخاص
ضعي كمية وفيرة من الفازلين ثم تلبس جوارب سميكة وتترك للصباح.
8- لدوام العطر:
قبل رش عطرك الخاص ضعي كمية قليلة من الفازلين على معصمك ورقبتك ثم رشي العطر
وستلاحظين انه دام لمدة اطول.
9- لصنع ما سكارا بالوانك المفضلة :
قومي بوضع ضلال العيون باللون الذي تريدينه في علبة ماسكارا قديمة وفارغة(قومي بغسلها وتجفيفها)
ثم اضيفي الفازلين وستحصلين على ماسكارا ملونة من صنع يديك.
10-لازالة اثار صبغة الشعر:
عند صبغ شعرك في المنزل قومي بوضع الفازلين على بشرة وجهك القريبة من الشعر لتجنب تصّبغها .
11-لنمو الرموش:
قبل النوم ضعي كمية قليلة جدا من الفازلين على فرشاة ماسكارا(مغسولة وجافة)
وضعيها على رموشك.
12- للقضاء على قمل الشعر:
تغطى فروة الرأس كاملة بالفازلين ويغطى الشعر بالبلاستك ويترك لمدة لاتقل عن 9:8 ساعات
وبعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو ومشط جيدا.
تقدم لك مجموعة نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة من الأخصائية النسائية الدكتورة ريهام البلوي وهي:
– غسل المنطقة الحساسة الأمامية والخلفية بماء فاتر، والحرص على عدم استخدام الماء الحار، وذلك بعد كل قضاء للحاجة، وبعد الخروج والمشي لفترات طويلة، وقبل النوم.
– تجفيف المناطق الحساسة بمناديل ورقية سميكة والانتباه من المناديل الخفيفة، والتي قد تترك بقايا، وإن أمكن استخدام مناشف صغيرة نظيفة بشكل فردي وتبديلها باستمرار.
– استخدام غسول مخصص للمناطق الحساسة للتنظيف أو صابون مخصص أو حتى صابون الأطفال، ولكن يجب مراعاة عدم الإكثار من ذلك.
– الابتعاد عن الشامبوهات والصابون العادي والغسول الذي يحوي عطوراً؛ مما قد يسبب تهيجاً في المناطق الحساسة.
– تبديل الملابس الداخلية باستمرار، ولبس ملابس داخلية نظيفة قبل النوم، والحرص على اختيار ملابس مريحة ومناسبة.
– إزالة الشعر من المناطق الحساسة أمر بالغ الأهمية، ولابد أن يكون ذلك كل أسبوعين أو ثلاث؛ لأن الشعر يساهم في نمو البكتيريا التي تسبب الحكة.
– إذا أردت الخروج لفترات طويلة، فيفضل استخدام الفوط اليومية، وتبديلها كل بضع ساعات؛ للتخلص من الإفرازات والرطوبة.
– ملاحظة الإفرازات المهبلية بشكل دائم، وأي تغير في لونها وشكلها لابد من مراجعة الطبيبة المختصة، وعدم إهمال هذا الأمر.
– في فترات الصيف قد تظهر بعض الحبوب أو البقع الحمراء نتيجة الحرارة، يمكن تدارك هذا الأمر باستخدام البودرة غير المعطرة، وإن حدث ذلك فلابد من استخدام مراهم مخصصة للحرارة والطفح الجلدي الناتج عن حرارة الجو، وقلة تهوية المنطقة الحساسة.
– تنظيف المناطق الحساسة جيداً أثناء الدورة الشهرية، وتبديل الفوط الصحية كل 4 ساعات على الأقل.
– في حال الرغبة في استخدام الكريمات الملطفة أو المعطرة، فلا يجب الإكثار منها والانتباه على أن توضع بكميات قليلة على المنطقة الخارجية السطحية للمناطق الحساسة، وأن لا يكون استخدامها بعد إزالة الشعر مباشرة أو بعد الاستحمام؛ لأن المسام الجلدية تكون مفتوحة فتمتص أي شيء، وتسبب اسمرار تلك المناطق أو تهيجها.
– غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها فقد تحوي أتربة أو غباراً وما إلى ذلك.
– وأخيراً لابد من الحذر من الوصفات الشعبية لتبيض المناطق الحساسة، وكذلك الحذر من أي مركبات وكريمات غير معروفة المصدر، وعدم استخدامها دون استشارة المختصين.
اختارت أن تمتهن العناية ببيتها، والاهتمام بشؤون أسرتها، وتدبير أمور حياتها وفق ما تراه مناسبا، تربي الأبناء وتهتم بالتنظيف والترتيب فتلقى الثناء والرضا من الزوج والأبناء وأهل البيت جميعاً إلا أنها باتت في الآونة الأخيرة تحتاج لأكثر من ذلك لتلقى ذات الثناء والود فمعايير الثناء تغيرت لدى الرجال في العصر الحديث، فهو يريدها مع كونها ربة منزل مميزة إنسانة مثقفة واعية دينياً اجتماعية، تحسن التعامل مع الآخرين من الأصدقاء وزوجاتهم إذا ما حلوا ضيوفاً على بيته.
ربات المنازل حاولن تطوير أنفسهنَّ لإرضاء أنفسهنَّ أولاً في ظل ما يشاهدنه من نماذج مختلفة في المجتمع، ومن ثمَّ لمواكبة العصر وإرضاء أزواجهنَّ.
بعضهنَّ عمدت إلى الدروس الدينية فوجدت فيها ملاذها مما يحيط بها من فتن ومفاسد لتستطيع أن تخرج أجيالاً عارفين بأمور دينهم، وبعضهنَّ لهثت وراء دعاة تحرر وقيامها بدورها الريادي في المجتمع ففشلت كربة منزل وكسيدة مجتمع! وأخريات عمدن إلى تثقيف أنفسهنَّ ذاتياً بما لديهنَّ من وسائل التثقيف التكنولوجية.
اهتمت المراة بتطوير ذاتها في كل مجالات الحياة خاصة ربة المنزل لما يقع عليها من أعباء كثيرة فهي بحاجة إلى ثقافة دينية كي تتمكن من توجيه أبنائها والنأي بهم عن المخاطر، وبحاجة إلى أن تكون اجتماعية لتتفاعل معهم وتبقى منهم قريبة تحتاج لعقلية متفتحة كي تتفهم احتياجاتهم العصرية، وتواكبها في حدود ما يوصي به الدين والأخلاق والقيم الاجتماعية، فتارةً تجدها التجأت إلى المساجد لتنمية وعيها الديني بحضور الندوات والمحاضرات، وتارة تجدها تنضم لدورات تهتم بإقامتها وتفعيل فيها، مثل: مؤسسات المجتمع المدني كالبلديات عبر لجان الأحياء والمؤسسات الداعمة للمرأة في المناطق النائية، وغيرهنَّ تتلمس فرص تطوير نفسها بالقراء ومشاهدة البرامج الهامة في التلفاز ووسائل الإعلام المختلفة.
فهذه السيدة أم محمد في النصف الثاني من ثلاثينيات عمرها، مضت السنوات الأولى على زواجها وكل نشاطها يدور في فلك أربعة جدران، تعتني بالزوج وتعد الطعام له وللأطفال وتنظم المسكن وتعيد ترتيبه بين الفينة والأخرى إلا أنها وجدت لديها الكثير من وقت الفراغ، أنهت كل مهامها المنوطة بها وزيادة بشهادة من الجميع، والآن ماذا تفعل إما أن تركن إلى التلفاز أو إلى التليفون، وكلاهما ضرره أكبر من نفعه! فقررت أن تفعل شيئاً مفيداً يزيدها ثقةً بنفسها، تؤكد السيدة أنها عمدت إلى استغلال وقت فراغها في تطوير ذاتها دينياً واجتماعياً وثقافياً فتمضي ساعات معينة أمام التلفاز لتكتسب ثقافتها عن العالم الخارجي، ثم تخرج بعد صلاة العصر إلى المسجد القريب من بيتها تستمع إلى الدروس الدينية التي تؤهلها للتعامل مع متقلبات العصر التي تواجهها في تربيتها لأبنائها، وأحياناً تستزيد من ذلك بالانتساب لدورة تعليم أحكام تلاوة وتجويد القرآن الكريم أو الحديث أو السيرة النبوية المشرفة، تؤكد السيدة أن أمر الدورات المتواصلة تتركه إلى فترة الصيف أثناء الإجازة الصيفية حتى لا تخفق في متابعة أولادها دراسياً.
وتتابع أن الدورات أضافت لها الكثير من المعلومات الدينية التي لم تكن على علم بها، وأفادتها في تعاملاتها الأسرية والاجتماعية، وتشير إلى أنها أشارت على زوجها أن يصنع صنيعها في أوقات فراغه إلا أنه لا يستطع لكنها تعمد إلى بثه كل ما تتعلم فيفخر بها كثيراً، تقول:"العام الماضي التحقت بدورة تعلم أحكام التلاوة والتجويد وكنت عندما أعود إلى المنزل أعلمه، فيفرح عندما يتفوق عليّ".
لا تحتاج لتثقيف
ليس ربات البيوت جميعهنَّ يعمدن إلى تطوير أنفسهنّ والارتقاء بمعارفهنَّ، بما يفيدهن وينعكس على تربيتهنّ لأبنائهن فتجدهنَّ فارغات ثقافياً، منطويات على أنفسهنَّ وأسرهن الصغيرة، غير اجتماعيات مما يسبب لهنّ مشاكل في المستقبل.
تؤكد أم سامر أنها لم تنه تعليمها الثانوي انقطعت عن الدراسة منذ المرحلة الإعدادية، وبعدها تزوجت بقريب لها واعتمدت في تربيتها لأبنائها على خبراتها الحياتية، وما عرفته من أمها.
وتستمر السيدة في حديثها، اليوم أضحى الاهتمام أكبر من قبل المؤسسات المعنية بتنمية وتطوير بتضمينها دورات لتتعرف على كيفية تربية أبنائها وبثهم القيم، لافتة أن هذه المؤسسات تنشط في المناطق الريفية والنائية مشيرة أنها على الرغم من ذلك فإنها لم تنضم لأي من تلك الدورات ليقينها أن خبراتها تكفي لأن تنشي رجالاً أخيارا في الدين والأخلاق والتربية والعلم، فهي لا تحتاج إلا أن تشعر باحتياجاتهم وتلبيها بغلاف الحب والمودة، وتكون قريبة منهم تسمع شكواهم، وتحاول حل مشكلاتهم وكل ذلك تفقهه وتعيه جيداً، بل إنها تطور نفسها من خلالهم بحديثها إليهم، ومعرفة أفكارهم وآرائهم، فتأخذ الصواب منها وتصوب لهم ما تجده خاطئاً عرفاً وديناً.
دورات تثقيفية
وإن كانت أم محمد تعتمد على تنمية ثقافتها عبر البرامج الإذاعية والتلفزيونية.
فإن أم فضل تختلف عنها، فهي ربة منزل تعيش في منطقة نائية جنوب قطاع غزة تلتحق بالدورات التثقيفية والمحاضرات والندوات التي تقوم بها لجنة الحي في منطقتها السكنية، تؤكد السيدة أنها من خلال هذه الدورات تطور ثقافتها وتستطيع أن تغير نظام بيتها بما اكتسبته من مهارات جدية في النقاش والحوار، سواء مع الزوج أو الأولاد.
وتتابع أنها من خلال الدورات تبني جسور لعلاقات اجتماعية متينة مع الجارات والمدربات، مشيرة إلى أن حياتها اختلفت 180 درجة، فأصبحت قادرة على استيعاب أبنائها ومناقشتهم فيما يعترضهم من مشكلات، بل والوصول معهم إلى حلول مجدية ومنطقية، قائلة:"على ربات البيوت أن يستفيدوا من أوقات فراغهم الطويلة بتنمية مهاراتهم وقدراتهم الثقافية والاجتماعية ولا سيما الدينية، بدلاً من الركون إلى البيت" وأضافت أن ذلك التطوير بالتأكيد يلقى استحساناً من الأزواج الذين باتوا يتطلعون لزوجة تشاركهم كل تفاصيل الحياة بإيجابياتها وسلبياتها".
عادات تحتاج إلى جهد مؤسساتي
من ناحيته يشير أستاذ علم النفس د. سمير زقوت إلى أن ربة البيت بحاجة من المجتمع إلى المزيد من الاهتمام بتثقيفها وتنميتها لكي تؤدي دورها ك العاملة، وتكون نشيطة وفاعلة في مجتمعها، لافتاً إلى أنها تعتمد في تثقيف نفسها على ما تشاهده في القنوات الفضائية أو ما تسمعه في محطات الإذاعة من نصائح جزئية لا ترقي إلى حجم احتياجاتها، داعياً المؤسسات المعنية إلى تكثيف دورات التثقيف والتطوير للمرأة ربة البيت خاصة في مجال تربية الأبناء لأن التربية جزء أساسي من حياة الأم، وهي متجددة، و ليست عملية تقليدية استاتيكية، بل هي عملية متغيرة ديناميكية متطورة، وتحتاج إلى تطور في عملية تعزيز سلوك الأطفال والاهتمام بهم وتطوير ذكائهم.
وأوضح د. زقوت أن الغرب استطاع من خلال دورات متعددة حتى لربات البيوت اللاتي لا تخرجن إلى العمل أن يطور الأطفال وقدراتهم وذكائهم، لافتاً أن الاهتمام بالأمهات وربات البيوت يؤدي إلى تقدم وتطور قدرات الأطفال ويعزز إبداعاتهم.
يسلموااااااااااااا الايادي يا عسل على الموضوع القيم .
مشكووورة اختي لمرورك نورتي الموضوع
ربات البيوت هن ثروة مختفية فى البيوت ان لم نهتم بهم فقدناهم
وفعلا اى ست بيت المفروض تهتم بنفسها سواء شكليا او عقليا حتى لا تفقد التفاعل مع العالم الخارجى وتفقد الثقة فى نفسها وينعكس ذلك على حياتها حتى مع زوجها وابنائها الذين ضحت من اجلهم واختارت البيت
تسلمين للموضوع الحلو
جايبة لكم اليوم اسم صااابون للمنطقة الحساااسة
1(1)
الصابون انا مجربته رووووووووووووعة واكثر من روعة
تستخدمينة كل يوم
النظاافة والنعومة والبياض
وتحسين بجفاف اللي تعاني من اللافرازات الكثير
يعني تخفف منه
لانو من اعشاب طبيعية
حتى السواد يروح ويطلع لونه ابيض
كمان يشد المنطقة ويتركها ناعمة ::rmadeat-a52ff53d67:O
واسمه ======= فرجينــــــــــــــــتي
يجيك بالون الاحمر والاخضر
وكلهم كويسين
(2) المسك
بعد ماتنتهي من الدورة بعد تلاتة ايام
تستخدمي المسك كغسول للمنطقة
المسك تلاقينة عند العطار تبشرينة وتحطينة بماي وتستخد ميه كالغسول
لمدة 3 ايــــام
اتمنى تكونو استفدتو:0152::0152::0152::0152 ::0152:
نورتي الموضوع ويسلموووو ع المرور قلبوووو
تشرفت بيك
ويسلمووووووووو ع المرور
دمتي
أن جلوسك بملابس النوم المغرية أمام زوجك بالساعات الطويلة
يفقده الاهتمام والتعلق بك ؟!!
وكيف وليه ؟؟
معقولة !!!
ايوا معقولة …… طيب كيف ؟؟؟
شوفي …
في زوجات ماعندهم شغل الا الجلوس بملابس النوم في البيت رايحة و جاية
تطالع التلفزيون بقميص النوم .. تروح المطبخ بعد نفس الموضوع .. لا و زودي على هذا تاكل فيهم
وهذا الشي يا حبيباتي ما هو بصالحهن اغلب الاحيان
تسألوني ليش ؟؟
طيب أجاوبكم ,,
لأن الزوج المحروس راح يتعود يشوفك 24 ساعة
وطبعا راح يتعود عليكي يمكن في البداية يفرحه هالشي ويأثر فيه
بس يوم عن يوم راح يتعود خلاص و يحس الموضوع عادي و يشوفك عادية
فماراح يحس بالأثارة اللي تتوقعينها يوم خبري خبرك
لأنه خلاص شبع من التبصبص والتمقل والتأمل ..
فيوم ما أنتي تروحين تتجهزي له و تتزين له .. ماراح تسوين شي غير انك تبدلين القميص !!!
فبحس الزوج كذا .. لأنه أخذ على ذلك ..
فلازم تصدقون عزيزاتي أن الرجال مثل الطفل ( مع كل الاحترام )
كيف ؟؟
يوم نخبي عنهم اللعبة ( او الحلاوة ) حقتهم يدوروا على حيل و يتعبون تيحصلوا عليها
ولما تعطينه من طيب خاطر مايريدها يرميها
طيب شوالحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحل أنك ما تعطينه الحلاوة كل يو م !!!!!!!!
يعني كل يومين ثلاثة وهالحركات .. عشان يوم يشوفك من بعد فترة ينهبل
و يجن بالمرة وكل مرة
و صدقيني أنتي راح اللي بتحسين بنتيجة أحلى و أقوىوحتكون الرومانسية اكثر يعني البسي احيانا ملابس لاتبرز مفاتنك بشكل واضح ماتعودي زوجك يشوفك كل يوم بملابس قصيرة اجعليها في وقتها المناسب وانت وشطارتك في ملابس تكون تغطي كل الجسم وفيها من الاغراء مالاتوقعينه لذلك اعملي جاهدة على التغيير من حين لاخر عشان مايحس زوجك بالملل تفني طريقة اللبس وحتكون النتيجة حلوة كثير …وطبعا كل هذا على حسب انتقائك للملابس المغرية ولاتنسيالتنويع في قمصان النوم فهي متوفرة بالوان واشكال غاية في الاثارة ………
مع تمنياتي لكن باحلى الاوقات السعيدة
واتمنى تستفيدوا ….منقول للامانة