الوسم: الاهتمام

المنطقه الحساسه تنظيفها وتعطيرها والاهتمام بها

اول شي انصحك بالمحلول الملحي يعني ماء وملح 1/2 فنجان ملح يضاف الى كميه مناسبه من الماء الدافيءوتغسلين فيه مره باليوم وتحافظين على نظافه المنطقه من الشعر وتحرصين على انها تبقى جافه وما فيها رطوبه
وانا سمعت من الطبيبه انك اذا تستطيعين تبقين في البيت بدون ملابس داخليه فيكون احسن واذا جيتي تطلعين البسي ملابس تكون قطنيه 100%
اما بالنسبه للغسول فتستطيعين تستخدمين ( carefree) من جونسون وهو متوفر في الصيدليات والاسواق الكبيره في الامارات تلاقينه عند الحفاظات النسائيه
وفي انواع ثانيه تكدرين تسالين عنها الصيدلي ومنها نوع اسمه ( بيتادين )
وطبعا ما تنسين انك ما تستخدمي الصابون العادي في المناطق الحساسه لان يسبب قتل البكتيريا النافعه وما تنسين تغيير الفوط ايام الدوره حتى ما تكون مكان لتكاثر الجراثيم انا قصدي تغييرها اكثر من ثلاث مرات في اليوم

اما الطريقه المتميزه في تنظيف والاهتمام بالمنطقه الحساسه

لطريقة الاعتناء فيها…نحتاج ل…
3 قطع مرة +ديتول الأخضر للعناية الشخصية+غسول طبي ( leocrema أو سيتال أو غايا ) أوالغسول اللي ترتاحينله …

نجيب علبة فارغة نظيفة ومجففة …ونذوب المرة بموية دافية …بعدكذا نحطها بالعلبة…ونضيف عليها ديتول الأخضر بمقدار غطاية ونصف …ونحتفظ بالعلبة بالحمام أعزكم الله…ونستخدمها كل يوم بالمسح بقطنة…وشوفو البياض والمنطقة المشدودة ..وانسوا شي اسمو حبوب وآثار وسواد وافرازات ورطوبة…بالنسبة للمتزوجا امسحوا فيها فتحة المهبل…ويوم عن يوم حتلاحظوا المنطقة انشدت وضاقت…

ملاحظة:المرة لازم يكون لونها تقريبا عسلي…لأنها كل ماكان لونها غامق دل على انها قديمة…

والغسول الطبي استخدمية ثلاث مرات بالاسبوع…

نجي للعناية الاسبوعية…ونحتاج ل:
ابرة تنظيف الوجه ( اللي تستخدم في المشاغل لتنضيف الوجه ) طبعاخصصيهالهذي المنطقة + مقشر المشمش + موية ورد + كريم دوف الوردي

مين فينا ماتعمل حمام مغربي كل اسبوع…أو حتى ساونا…طبعا كلنا….بس أكثرنا ينسى تقشير أو تنظيف المنطقة الحساسة…يعني مسكينة ماينالها نصيب من الحمام…

شوفو اش أسوي…

بعد البخار…تكون المسام مفتوحة…أجيب ابرة التنظيف وأبدا أحركها بضغط خفيف ع المنطقة …وأمررها بكل مكان وبكل الاتجاهات…وشوفوا الدهون والوسخ اللي راح يخرج من فتحة الابرة…والله راح تنبهروا….
بعدها ع طول جيبي مقشرالمشمش وابدأي أفركي المنطقة فيه…وبعد غسل المنطقة امسحيها بموية الورد…ورطبيها بكريم دوف…ولاحظي النظافة والنعومة والبياض…واستمري عليها مرة كل اسبوع…
واتحدى بعدكذا ألاقي وحدة فيكم كاتبة موضوع تشتكي فيه من المنطقة الحساسة…

لاتنسوا المرطب يكون يومي …

واللي ماتعمل حمام مغربي…تجيب فوطة صغيرة وتحطها بمويا حارة…تعصرها على خفيف…وتغطي فيها المنطقة لمدة خمس دقايق…عشان تفتح المسام…بعد كذا اتبعي باقي الخطوات…

بالنسبة للسكرب والمرطب يستخدم أيضا للمؤخرة.

وتوجد صابونه لتبييض المنطقه وشدها

صابونه فلبينيه اسمها فرجتنى لشد المنطقه وتبييضها لونها اخضر وريحتها ريحه نضافه مثل ريحه النعناع

مطهر عام يقضى على الفطريات و البكتريا المسببة للون الغامق والرائحه وهو طبي ويوجد في جميع الصيدليات

(( بيتادين ))

— عملية النظافة و التعطير تتلخص في :

أولا النظافة :

** إزالة الشعر الزائد من المنطقة باستمرار .
** تغير الملابس الداخلية كل يوم مرة و يمكن أكثر من مرة إذا كان هناك داعي .
** عند كل قضاء حاجة يجب الاستنجاء جيدا بالماء و التنشيف الجيد بفوط التنشيف الخاص لهذا الغرض(قطنية ذات حجم صغير ) .
** التشطيف المهبلي مرة ليلا يوميا .. و قبل الجماع .. و بعده مباشرة ( بغسول رغوي مهبلي مثل سيتيال ممتاز ) أو ( مطهر مهلبي مثل ديتول او بيتادين )

ثانيا التعطير :

و لو هنتكلم بساطة و عن طرق سهلة و سريعة :
1- غسل المنطقة بشور جل بالعطور التي تعجبك و أنا أحب من AVON تدوم طويلا .
2- بعدها تستخدمي إما عطور خالية من الكحول (خاص بالأطفال من اورفليم أو إيفون ) أو أي ماركة تعجبك بس يا ريت ما ترش العطر مباشر على المنطقة..رشي على يدك و ادهني بها المنطقة أفضل .. و طريقة أخرى و أنا أفضلها بودرة التلك المعطرة و أن أستخدم من اورفليم بالورد بتقلب رائحة التواليت لما باستخدمها .

اشتري من الصيدليه اقلام قطن مادري وش اسمها بس شكلها زي القلم في اسفلها خيط طويل شوي
تحطينه ربع ساعه اونص ساعه قبل الجماع تنشفك مرره
وتطلع كل البلاوي اللي تكون جو وسهله الاستعمال وفي الكرتون يمه ثلاثين حبه

( التمبونز) (Tempones) وهي تستخدم ايضا بديل للفوط الصحية و يوجد منها ماركة ريا و هي ممتازة

يعتبر المسك ملك الأطياب والمسك كلمة عربية هي اسم لطيب من الأطياب القليلة التي مصادرها حيوانية, وقد ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في وصف الأبرار اذ يقول عز وجل تعرف في وجوههم نظرة النعيم, يسقون من رحيق مختوم, ختامه مسك, وفي ذلك فليتنافس المتنافسون .

عن عائشة -رضي الله عنها – أن أسماء سألت النبي – صلى الله عليه وسلم – عن غُسل المَحِيض؟ فقال: "تأخُذُ إِحدَاكُنَّ مَاءَها وسِدرتها فَتَطَهَّر، فتُحسِن الطُّهور، ثُمَّ تَصُبُّ عَلى رَأسِها فَتَدلُكُه دَلكاَ شديداً، حتَّى تَبلغ شُؤون رأسِها، ثم تصُبُّ عليها الماء، ثمَّ تأخُذُ فِرصة مُمَسَّكة فَتَطهَّر بِها" فقالت أَسمَاءُ: وكَيف تطهَّرُ بِها؟ فقال: "سبحان الله، تطهَرين بِها" فقالت عائشة (كأنَّها تُخفي ذلك): تَتَبَّعِين أثرَ الدَّم. وسَأََلَته عن غُسل الجَنَابة ؟ فقال: "تأخُذُ مَاءً فتطهَّرُ، فتُحسن الطُّهُور، أو تُبلِغُ الطُّهُور، ثُمَّ تصُبُّ عَلَى رَأسِها فَتَدلُكُه، حتَّى تبلُغَ شُؤُون رَأسِها، ثُمَّ تُفِيض عَلَيها الماء".

لكن فيما معناه ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان يعلم السيده عائشه الغسل وقال لها فيما معناه اتبعي اثر الدم بالمسك يعني ثلاث ايام عقب الدورة كل يوم مرة اتسوين غسيل لمهبل بماء مخلوط بمسك

اذا انتي من منطقة خليج اكيد تعرفين محلات عبدالصمد القرشي عندهم المسك الحجر من اجود انواع المسك و اذا ما عندكم هالمحل اي مسك ممتاز
اطحني مكعب ويقعد عندك فتره طويله و كل يوم مرة امسحي المنطقة بواسطة قطنه بقليل من مسك المطحون مخلوط بقليل من
ماي تخف الافرازات..وتطهر المنطقه..حتى الملابس الداخليه تصير ريحتها حلوه

وهذه وصفه من دكتوره صيدلانيه

1- صابون ديتول
2- مزيل شعر
3- بيتادين دش مهبلى

الصابون

لازم على العروس وحتى الفتاه ان تبتعد تماما عن الصابون لهالمطقه
لانه السبب الاول للريحه والاتهابات لانه يقتل البكتيريا المفيده

للتنظيف استخدمي عوضا عنه الغسول النسائي الطبي"Feminine Wash"
احرصي على ان يكون مكتوب عليه خالي من الكحول وخالي من الصابون
جربي ماركه Vagisil
شركه طبيه معروفه

الرائحه الكريهه

كثير عرايس يشتكون من وجود رائحه كريه من المطقه الحميمه وهذا نتيجه لاحد الاسباب التاليه او كل الاسباب سوا

1.الاتهابات

ممكن العروسه تعاني من التهاب قبل الزواج وهي لاتعلم وبعد المعاشره الزوجيه ظهرت هذي الرائحه الكريه الي تضايق العريس قبل لاتضايقك ولاننسى ان الرائحه اول شيء ياثر على الجهاز العصبي للرجل سواء ريحه حلوه ولا شينه وتاكدي ان الريحه الشينه تعلق براسه اكثر من الحلوه وصعب تروح من باله وبيشمها فيك مهما بعد كذا تنظفتي وحطيتي عطور

وهنا يجي دور الكشف قبل الزواج عن اي التهابات والعلاج جدا سهل لايتعدى مضاد حيوي عن طريق الفم لعده ايام

وقد يكون الاتهاب صار بعد الزواج ولهذا انصح كل عروس لما تجهز شنطتها لشهر العسل تحط معاها ملح خشن بعلبه حلوه .. وتستخدمه كغسول او تتنقع فيه لمده عشر دقايق باذن الله يقضى على التهاب او على الاقل الريحه لحد ماترجعين بالسلامه وتراجعين الدكتوره

وطريقة الملح :

تاخذين ملح بقبضه يدك وتذوبينه ب3 كاسات مويه دافيه وتجلسي فيه بالمانيو بحيث يغطيماتحت السره .. ممكن بعض الاوتيلات مايتواجد فيها بانيو مجرد شاور استخدميه كغسول

واعلمي ان الاتهابات جدا خطيره وقد تسبب التصاقات وبالتالي عقم الله يبعده عن كل المسلمين

ثاني سبب زي ماذكرنا استخدام الصابون

اشربي كثير مويه بهالفتره واذا شعرتي بعد المعاشره بانك بحاجه للحما لاتصبرين على طول روحي الحمام ولا تستحين

ولازم تنتبهين ان المنطقه تكون ناشفه كويس .. استخدمي المناديل الورقيه لهذا الغرض واذا تعانين من افرازات استخدمي الفوط الصحيه اليوميه بشرط تغيرها 3 مرات على الاقل باليوم

ملابسك الداخليه لازم تكون مصنوعه من القطن وغير ضيقه علشان تتهوى المنطقه
وانتبهي من ملابس الضيقه والنايلون او اي شي غير القطن لانه يسبب رطوبه وبالتالي مكان مثالي لتكاثر بالكتيريا والجراثيم
وبالنسبه للتدر وير الي يجي مع قميص النوم ممكن تلبسينه بس لاتطولين فيه خصوصا فتره شهر العسل لان المنطقه بهالوقت جدا حساسه

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

لتعطير المنطقه الحساسه

كل 3 ايام اومره بالاسبوع جربي هالطريقه

جيبي ورد جوري مجفف "لازم تتاكدي انه نظيف بعد ماتشترينه غسليه وغطي وخليه نشف مره ثانيه"
تلقيه عن العطار

خذي مقدار قبضه يدك وخليه يغلي مع كاسين مويه
واذا صار دافي حطيه بطشت يكون كبير شويه "بحيث تجلسين فيه يغطي ماتحت السره والرجلين تكون برا"
واضيفي له بياله مويه ورد ملعقه عسل طبيعي وملعقتين ملح خشن
واجلسي فيه لمده ربع ساعه او حتى يصير بارد
وشوفي الريحه .. وعلى فكره الورد الجوري يحمي من الاتهابات

اول ايام الزواج او مرتين بالشهر مثلا .. حطي قطره دهن عود بيدك وادهني فيها المنطقه بس من بره يعطي ريحه حلوه

لاتنسين المسك وهذا حثنا عليه الرسول عليه الصلاه والسلام
بس تاكدي ان اصلي تلقينه عن القرشي وهو زي الحجر.. انتبهي انتهبي تستخدمين المسك الي عند العطار ترا مو هذا المسك المقصود

الاتهابات البسيطه

وعند احساسك بان هناك التهاب استخدمي احد الطرق التاليه

منقوع البابونج المغلي .. قبضه يد بابونج يغلى مع 3 كاسات مويه ويجلسين فيه بعد مايكون دافىء لحد مايبرد

وايضاء مغلي حبه البركه .. فنجان حبه البركه مع 3 كاسات مويه نفس طريقه البابونج

الجلوس في كاسين ماء دافى مضاف لها علبه **ادي زائد الحموضه"منتهي تاريخ الصلاحيه"

شرب الشاي الاخضر وعصير التوت الاحمر واكل ال**ادي يحمي من الاتهابات

واستخدمي غسول الملح مع بودره المره والمويه الدافيه مرتين بالاسبوع .. يحمي من الاتهابات

لسواد المنطقه

كل يوم لما تتروشي استخدمي الليمون امحي فيه المنطقه"الابط والمنطقه الحساسه"او اي مكان اسود في الجسم وخليه 5 دقايق وبعدين غسليه صح النتيجه ماتبين على طول ويبيلها صبر بس مجربه ومضمونه انشالله

تمنياتي لكم بحياه سعيده خاليه من الامراض
لوقف نمو الشعر الزائد

حبيباتي كل العرايس انا اعلم تماما ان مشكله الشعر الزائد بالجسم هي مشكله المشاكل و يوم ما يجي موعد ازالته بيكون موعد العكنه و الاستفذاذ و الالم

تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه، كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن مع اختلافات نوضحها لك في النقاط التال
ية.

1- يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلال اليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقط لان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.

2- لا تستطيعين جعل الشعر الخفيف الناعم أكبر حجما. غير صحيح لان لف الشعر على البكرات الساخنة أو العادية مع تعريضه لهواء المجفف الساخن يمنحه حجما أكبر.

3- لتنظيف الشعر تماما يجب أن تغسليه بالشامبو مرة ثم يشطف ويغسل مرة ثانية. غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.

4- شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوي ويمنحه لمعانا. هذه الطريقة قد تساعدك على الاستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقا أو لمعانا.

– بعد أن تمت الولادة بخير وأمان واستقبال طفلك … ماذا بعد ذلك…

1- الدقائق الأولي من عمر المولود: سوف تسمعين بكاء الطفل وترين أول نفس له تبدئين بالرضاعة من ثديك وتدفئته بالملابس.
وعليك أن تعلمي أن المولود كان يعيش في كيس من الماء لمدة تسعة شهور وعانى كثيراً أثناء ولادته ولذلك يجب أن تساعديه في البدء في التنفس بسرعة وبعد ذلك سوف تختفي التجاعيد من الجلد. ومن الملاحظ بعد الولادة مباشرة تكون رأس المولود مرنة مع وجود فتحتين في مقدمتها ومؤخرتها لتسمح بمرور الرأس خلال قناة الولادة أثناء الولادة حتى لا يحدث لها تدمير.

2- الأيام الأولي من العمر: بعد الولادة مباشرة تستطيعين أن ترضعي طفلك وأن تمارسي معه بعض الألعاب والعناية به.
ويعتقد بعض الأشخاص أن الطفل لا يسمع ولا يرى، بل بالعكس فالطفل حساس للغاية يتعلم تميز صوتك ولمستك بسرعة، ويرى بسرعة ومع أنه ضعيف جداً لا تحدث له أية كسور.

3- تغذية المولود:

– التغذية الطبيعية:

عندما تقرين أن تكون تغذية طفلك رضاعة طبيعية فإن البن هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك وهو يتميز بالآتي:
– أن لبنك هو الوحيد الذي يحتوي علي الكمية الازمة من المواد الغذائية التي تساعد طفلك علي النمو وبالكميات المطلوبة فقط.
– هذا البن سهل الهضم بالنسبة للطفل.
– هذا البن يحتوي علي مواد لحماية الطفل من الالتهابات ويقل من مخاطر حدوث حساسية للطفل.
– هذا البن دائماً نظيف ومعقم وفي درجة حرارة معتدلة للطفل.
– هذا البن جاهز دائماً للتغذية في أي وقت يحتاجه الطفل.

– والآن ما هي فائدة الرضاعة الطبيعية لكِ:
– لا يكلف أي شيء سوى أنك تتبعين نظام غذائي جيد.
– تستهلك الرضاعة الطبيعية الدهون الزائدة المخزنة في الجسم لهذا الغرض أثناء الحمل وتساعد علي إنقاص وزنك.
– تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم علي العودة لحجمه الطبيعي بسرعة.
– تساعد الرضاعة الطبيعية علي تقريبك من المولود وإحساسك به وإحساسه بك.

يجب أن تعلمي بأن الطفل يحتاج للرضاعة الطبيعية كل 2 – 3 ساعات ويجب أن تعلمي أيضاً بأن كمية البن وما تحتويه من مواد مهمة للطفل يعتمد علي نظام غذائك ولابد أن تكثري من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك والحوم والمواد الغنية بفيتامين "أ"، "ج" مع شرب كمية من السوائل أكثر في الرضاعة الطبيعية وتصل من 8 – 12 كوب.

دليل الأطعمة في خلال الرضاعة الطبيعية

عدد المرات

– الفواكه والخضراوات
– لبن ومنتجات ألبان
– لحوم وأسماك وبقوليات
– خبز بلدي وحبوب
– دهون وحلوي
5 – 6 مرات
4 مرات
3 مرات
4 – 6 مرات
تعتمد علي السعرات الحرارية

– التغذية الصناعية:

– هذه الألبان الصناعية مصنعة لتقابل لبن الأم تقريباً ولكنها تحتوي علي المواد التي تحمي الطفل مثل لبن الأم.
– يجب أن تكوني حذرة عند إعدادك الرضعة الصناعية لمنع حدوث التهابات تسبب إسهال والتهابات بالجهاز الهضمي.
– ويجب أن تقومي بهز وتحريك البرونة قبل إعطائها للمولد وإمالتها قليلا حتى لا يقوم الطفل بابتلاع الهواء.

4- الطهارة: هي عملية بسيطة لإزالة الجزء الزائد من الجلد المغطي للعضو الذكري للطفل وتنظيفه من المادة الداخلية التي تكون تحت هذا الجلد.

5- الأطفال قليلي الوزن: وهم من يولدون أقل من 2 كجم ولكنهم لا يعتبروا من الأطفال المبسترين. يجب متابعة هؤلاء الأطفال جيداً والعناية بهم. وسبب قلة الوزن هذه هو شرب الكحوليات والتدخين والإصابة بالأمراض.

6- عند الخروج من المنزل: يجب أن تحافظي علي طفلك أثناء ركوب السيارة معك لأول مرة لأن عربة الطفل الصغيرة التي يوضع بها الطفل داخل السيارة غير آمنة لحد ما. المكان الآمن لطفلك في السيارة هو منتصف المقعد الخلفي من السيارة.

7- الأسابيع الأولي في المنزل لطفلك: يجب أن تتعودي علي أن حجم الأسرة يزداد بقدوم الطفل الجديد وأنه يحتاج منكِ لرعاية جيدة ويجب أن ترتاحي بين فترات نوم الطفل، ويجب أن تعلمي أطفالك الآخرين مساعدتك ومساعدة الطفل المولود.

8- نظام الطفل في الحياة: تعتقد بعض السيدات أن الطفل ليس له مهمة إلا الأكل والنوم والإخراج بانتظام بل علي العكس فإن الطفل تتغير احتياجاته باستمرار ولابد أن تتأقلمي معه باستمرار وبعض الأطفال ينامون كثيراً والبعض الآخر لا.
– يحتاج المولود إلى تغيير ملابسه كل 2 – 3 ساعة إذا كان هناك رضاعة طبيعية أما إذا كانت الرضاعة صناعية فيتم الإخراج من 3 – 6 مرات يومياً.
– في الشهر الأول من عمر الطفل تصل عدد ساعات نومه إلي 20 ساعة في اليوم ويستيقظ كل 30 دقيقة وهى الفترة التي يتم فيها إرضاع الطفل وتبديل ملابسه. ولتعلمي أن الطفل يستجيب للمؤثرات الخارجية حوله مثل صوتك ولمسك.
– يحتاج للتغذية كل 2 – 3 ساعات على الرغم من الصعب تحديد وقت معين للرضاعة. وبوسعك تميز بكاء الطفل إذا كان جائعاً أو إذا كان ناتجا عن بل ملابسه وفي هذه الحالة يجب أن تقومي باستبدال ملابسه بسرعة لأن البل قد يؤدي إلي التهابات جلدية.

9- الاستحمام بالنسبة للطفل:
– عند وصولك للمنزل يجب أن تبدئي في تنظيف طفلك بقطعة من الإسفنج حتى وقوع بقية الحبل السري وكذلك تنظيفه من البل .
– يجب تنظيف الرأس باستمرار حتى لا تصاب مؤخرة الرأس بالجفاف وظهور قشور بالشعر .
– من الخطأ أن تستعملى الزيوت والبودرة علي جلد الطفل لأنها قد تسبب تهيج في الجهاز التنفسي للطفل. واعلمي أن وقت الاستحمام للطفل هو أحسن وقت للعب معه وفرصة لكى يمارس بعض التمارين الرياضية وهذا الحمام سيمكنه من الاسترخاء والنوم.

10- العناية بالحبل السري في الطفل المولود: من المعروف أن الحبل السري يقطع ويربط جيداً بعد الولادة ويبدأ في الضمور بعد أسبوع من الولادة لذلك لا يجب استحمام الطفل في هذا الوقت ويمكنك تطهير المكان بعض الكحول الأبيض وإذا كان هناك أية إفرازات أو رائحة كريهة من هذا المكان فهناك أدوية مطهرة لذلك.

11- الرعاية الطبية الأولي للمولد: بعد الذهاب إلي المنزل يجب أن تبدئي باستشارة طبيب الأطفال الخاص بك بعد الأسبوع الرابع من العمر للاطمئن علي صحة الطفل وتحديد ميعاد التطعيمات لحمايته من بعض الأمراض.

– البقع البيضاء على الأظافر.
– العناية بزجاجة طلاء الأظافر.
– كيفية إزالة طلاء الأظافر.
– الأطعمة المفيدة لأظافرك.
– أعداء الأظافر.
– الأظافر الصغيرة.
– العناية بالأظافر فى فصل الشتاء.
– ألوان الأظافر.

– ماذا تعنى البقع البيضاء على الأظافر؟
تعنى البقع البيضاء على الأظافر أكثر من شىء إصابة الظفر وهذا السبب شائع، وفى بعض الأحيان تشير إلى نقص الزنك .. أو فى البعض الآخر تشير إلى أمراض الكبد والكلى .. وفى غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء بمجرد أن ينمو الظفر.

– كيفية الاحتفاظ بزجاجة طلاء الأظافر:
– الاحتفاظ بها وتخزينها فى الثلاجة.
– يدهن على غطاء الزجاجة القليل من الكريم حتى يسهل فتحها.
– يتم تخفيف الطلاء بمخف الطلاء وليس بمزيل الطلاء.

– إزالة طلاء الأظافر:
تبل قطعة القطن بمزيل طلاء الأظافر ويتم الضغط بها على مركز الظفر لبضع ثوانٍ ثم تسحب لأسفل بعيداً عن جلد الإظفر مع تكرار ذلك حتى يصبح الإظفر كله نظيفاً، يكرر نفس الشىء مع جانبى الظفر.
* ملحوظة: لا يتم برد جانبى الظفر لأنها تضعف الظافر وتصبح سهلة الكسر.

– الأطعمة المفيدة لأظافرك:
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد و الكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقى أعضاء الجسم وتمثل فى منتجات الصويا والكرفس و الزبادى و البيض وفواكه البحر .. ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ، التونة، القرفة .. أما الجيلاتين فأكله لا يساعد الظافر.

– أعداء الأظافر:
الشمس .. الكلور .. منتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر. احرص دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، و كريمات ضد الشمس عندما تكون بالخارج. والاستخدام المنتظم للكريمات المرطبة على الأيدى والأظافر من الحلول الفعالة جداً.

* ملحوظة: العناية بالأظافر (Pedicure) كقاعدة عامة يتم التخلص من الجلد الزائد حول الأظافر وتقليمها أسبوع بعد أسبوع خلال فصل الصيف وكل 3-4 أسابيع خلال فصل الشتاء.

– الأظافر الصغيرة:

الأظافر الصغيرة يتم توارثها .. ولا يوجد شىء يمكن فعله معها إلا القليل، فلكى تبدو أكبر فى الحجم يتم بردها بشكل بيضاوى والحرص على عدم ترك الجوانب أى أن تأخذ الشكل المربع مع وضع الألوان الفاتحة عليها.

– العناية بالأظافر فى فصل الشتاء:

تتأثر الأظافر بفصل الشتاء وبرودته، والحماية تتمثل فى ارتداء القفازات مع وضع الكريمات المرطبة.

– ألوان الأظافر:

ولا يعنى هنا ألوان طلاء الأظافر، وإنما اللون الأصلى لها ومتى يشير إلى مشكلة صحية .. إذا كانت الأظافر:

بهم . وقد قرأت هذا الموضوع في احدى المنتديات

ولاهميته … فأحببت ان اقدمه لكل سيدة مقبلة على

الامومة .

حمل الطفل :frasha18:

1. يلاحظ أن عضلات رقبة الطفل حديث الولادة لا تقوى على اتزان رأسه

فى وضع رأسى ولذا وجب عليك عندما تحمليه فى وضع عمودى أن تسندى

ظهره ورأسه من الخلف بذراعك عند حمله لأنه لا يستطيع أن يرفع رأسه

بمفرده إلا بعد بلوغه الشهر الثالث من العمر تقريبا .ويستطيع الطفل فى هذا

الوضع النظر من فوق كتفك .

2. كما يمكنك حمله بوضع أفقى بإسناد ردفيه باحدى يدكى والآخرى وراء

ظهره لتجنب شد الرقبة والذراعين وهذه الطريقة فى الحمل توفر للطفل

الدفء والراحة وتمكنك من تبادل نظرات العطف والحنان معه .

3. وقد يجب الرضيع أحيانا أن يتمدد على بطنه بين ذراعيك .

قشر الرأس:frasha18:

يظهرأحيانا على شكل طبقة سميكة فوق جلد الرأس . تتم ازالته بدهان فروة

الرأس بزيت نباتى لكى يذيب القشور ويترك الدهان لفترة ، ثم يمشط الشعر

فى عكس اتجاه الشعر حتى يتم ازالة تلك القشرة ثم تغسل رأس الطفل جيدا

بالشامبو . قد تسقط خصل من الشعر مع هذه القشرة وتبدو الرأس صلعاء ،

ولكن هذا طبيعى وسوف تنمو خصل شعر جديدة .

النوم :frasha18:

النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي

لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان .

كثيرا من الاباء يهتمون بنوم الطفل .

لأن الوقت الذى ينام فيه الطفل يكون بمثابة لحظات من الاسترخاء

والاستمتاع بالحياة ولكن النوم أمر حيوى لنمو وتطور الطفل . وذلك لأنه

خلال النوم تنطلق هرمونات النمو وتنمو الخلايا الجديدة بسرعة أكبر .

كما أن قلة النوم تسبب عصبية الطفل وعدم تفاعله بشكل سليم مع المحيطين .

إن عادات النوم عند الأطفال بعد الشهور الأولى من ولادتهم يتم اكتسابها من

خلال التعلم والتعود ، ففى الشهر الثالث أو الرابع يمكن أن ينام الطفل من

8-6 ساعات يوميا وبتعويد الطفل على ذلك نجد أن الطفل يمكن أن ينام فى

فترة نوم الأسرة فى الليل طالما تعود على ذلك .

. ما فائدة النوم للطفل ؟ :frasha18:

يعتبر النوم مطلب أساسى لنمو الطفل . فخلال النوم يخزن الجسم الحريرات

التى اكتسبها من غذائه ويحولها إلى طاقة للنمو والدفء .

ونجد أن جميع خلايا الجسم والدماغ تتكاثر بسرعة فائقة . بالأضافة إلى

تصنيع كريات الدم البيضاء الهامة للجهاز المناعى .

والسبب فى هذه الفائده هو تنبيه افراز هرمونات النمو ونشاط الدماغ أثناء

النوم .

وعندما يكون الطفل نائما تعالج المعلومات التى استوعبها طوال اليوم وتخزن

للرجوع إليها فى المستقبل .

ومما سبق يتضح أن جسم الطفل بحاجه للراحه لتخزين الطاقه واكتساب القوة

والنمو

.مراعاه الامان خلال النوم

تجنبى تدفئة الغرفة بشكل زائد لأن جسم الطفل غير ناضج بدرجة تسمح له

معالجة الحرارة الزائدة عن طريق العرق . ولا تبالغى فى تغطية الطفل

وتدفئته لتجنب الحرارة الزائدة .

· يجب أن يكون للسرير جوانب عالية .

· ضعى الطفل بحيث تكون قدمه بالقرب من مؤخرة السرير.

· يجب أن يكون الفراش من القطن . وليس من النايلون أو الصوف .

· يجب أن تكون قاعدة السرير صلبة . ولا يوجد حيز كبير بين الأطراف والجوانب كى لا يحشر الطفل بينهما .

· استخدمى ملاءة كبيرة بحيث تدخل تحت الفراش بمسافة جيدة حتى ينزعها الطفل ويغطى بها وجهه .

· استخدمى شراشف وأغطية من الكتان أو القطن وذلك لدفئها المعتدل . دون حرارة زائدة .

· تجنبى استخدام الوسادة لأنها تعرقل نمو العظام وتشوه شكل الرأس .

· اغلقى الباب على طفلك عند وجود حيوانات أليفة بالمنزل كى لا تتسلل لمهده .

· يفضل أن ينام الرضيع فى سريره الخاص . ولكن إذا اضطررتى إلى نومه

بجوارك فيجب التآكد من وجود حيز كافى لتجنب التدفئة الزائدة أو انقلابك فوقه .

و لكن يجب تجنب وضعه معك فى الفراش عندما تكونى متعبة بشدة أو تتناولين دواء يسبب النعاس .

· يجب منع التدخين فى الغرفة التى ينام فيها الرضيع . ويفضل منع التدخين فى البيت نهائيا .

.استعمال جهاز مراقبة الطفل: :frasha18:

قد يلجأ البعض لهذا الجهاز عند ترك الطفل فى غرفة منفصلة لسماع بكائه

فور استيقاظه . بدلا من تفحص المولود أثناء نومه لأن رائحة الأم قد توقظ الطفل عفوات منتصف الليل .

مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب زائد، لذا

فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.

تعد غفوات منتصف اليوم هامه لكى يستطيع الطفل مواصلة يومه . ولاستعادة

نشاطه وليس لجميع الأطفال القدرة على البقاء مستيقظا طوال اليوم .

كما أن مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب

زائد، لذا فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ

قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.

. ولكن احرصى على قلة فترات تلك الغفوات وأن تكون قبل نوم المساء بفترة كافية .

ولمساعدة الطفل على غفوات منتصف اليوم يمكنك أن توفرى للطفل الكثير من الهواء الطلق .

خلال نزهة سريعة فمن الشائع أن الهواء الطلق ينهك الأطفال .
او اسمعيه الموسيقى الهادئه الجميله .

كما أنه من المحتمل أن ينعس الرضيع نتيجة الحفز الذى يتعرض له من خلال المشاهد الطبيعية والأصوات .