الوسم: البشرة

وفيما يلي أربع وصفات من أقنعة العسل الطبيعية لجميع أنواع البشرة:

– قناع العسل لحب الشباب:

أحضري ثلاث ملاعق صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وإمزجي العسل والقرفة معاٌ بحيث يصبحون خليطاً متجانساً ثم ضعيه على وجهك لِمُدة 25 دقيقة ثم اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.

كرري هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً لتعالجي مشكلة ظهور حب الشباب لديكِ ولتتخلصي من آثار حب الشباب السابقة.

– قناع العسل للبشرة الجافة:

أحضري ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروسة وملعقة صغيرة لبن وملعقة صغيرة من العسل وأخلطي المكونات مع بعضها البعض في وعاء نظيف حتى يصبح الخليط متجانس ثُم ضعي الماسك على وجهكِ لِمُدة 30 دقيقة ثُم اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.

طبِّقي هذا الماسك مرتين أسبوعياً، فالأفوكادو والعسل يعملان على الترطيب حتى أعماق البشرة.

– قناع العسل للبشرة الحساسة:

أحضري مِلعقتين صغيرتين من العسل ومِلعقة صغيرة من لب الصبار، حركي الصبار والعسل معاٌ حتى يُصبح الخليط مُتجانساً وضعيهِ على وجهكِ لِمُدة 20 دقيقة ثُم اغسلي وجهكِ جيداً بالماء الفاتر ومن ثُم نشفيه بفوطة جافة.

طبِّقي هذا الماسك مرتين أسبوعياً لتحصلي على بشرة متألقة ونضرة، فالصبار يمنع تهيج البشرة الحساسة ويجعلها مثالية والعسل يعمل على تغذيتها.

– قناع العسل لتنقية وتفتيح البشرة:

أحضري ملعقتين صغيرتين من العسل ومِلعقة صغيرة من عصير الليمون وحركيهم جيداً ومن ثُم ضعي الخليط على وجهكِ لِمُدة 30 دقيقة وتجنبي تَعرضك لأشعة الشمس لإحتواء الماسك على الليمون ثُم إغسلي وجهكِ جيداً بالماء الدافئ.

طبِّقي هذا الماسك ثلاث مرات أسبوعياً لتحصلي على بشرة فاتحة ونقية، فالليمون يعمل على تقشير البشرة ويجعلها نقية من الندب.

وفيما يلي نستعرض لكِ سيدتي أهم خطوات كيفية العناية بالبشرة في الشتاء للتخلص من الجفاف والتشققات المختلفة للحفاظ على جمالك وإطلالتكِ المميّزة:

– استخدام الخلطات والزيوت الطبيعية: إن استخدام الخلطات والزيوت الطبيعة التي تُعنى بالبشرة خاصة في فصل الشتاء، من أفضل الحلول التي تجنّبكِ مشاكل البشرة الشائعة في هذا الفصل، والتي تساعد على حماية وترطيب البشرة دون تأثيرات جانبية.

– شرب الماء بوفرة: يعتقد البعض أن شرب الماء بشكل كبير يجب أن يكون في فصل الصيف فقط بس فقدان كميات كبييرة من السوائل خلال هذا الفصل، إلا أن الماء حاجة ضرورية للجسم ويجب شربه بوفرة خلال فصل الشتاء أيضاً لحماية البشرة والجسم من الجفاف لقلّة السوائل، وللحفاظ على صحة ونضارة البشرة ولمعانها.

– الكريمات المرطبة: لا بدّ لكِ سيدتي من تستخدمي الكريمات المربطة لبشرتك؛ لأن بشرتك خلال الشتاء تكون أكثر حساسية وعُرضة للجفاف مما يزيد احتياجها للترطيب المستمر.

– ترطيب الشفاه: ترطيب الشفاه أيضاً أمر هام ويعتبر من ضمن مراحل ترطيب البشرة ككلّ، لذا احرصي على استخدام بلسم الشفاه بانتظام وابتعدي عن استخدام المرطبات الثقيلة التي تتسبب بانسداد مسام الشفاه.

– الكريم الواقي من الشمس: يعتقد الكثير منّا بأن استخدام الكريم الواقي من الشمس لا يكون إلا خلال فصل الصيف، إلا أن الحقيقة تقول بأن استخدام الكريم الواقي يجب أن يكون خلال جميع فصول السنة خصوصاً الشتاء لأن الأشعة الصادرة من الشمس تكون أكثر ضرراً على البشرة، لذا إياكِ سيدتي بأن تهملي استخدامه.

– العناية بالجسم: ينبغي أيضاً عدم إهمال ترطيب بشرة الجسم، مع تقشيرها مرة واحدة أسبوعياً للتمتع ببشرة صحية ونضرة على الدوام.

المكونات متواجده بالطبع فى مطبخك:

ملعقة طحينة كبيرة

مياه ورد

زيت لوز -5 قطرات – يباع لدي العطار

عصير ليمون -نصف ليمونة-

نشا

حليب كامل الدسم

الطريقة :

اخلطي ملعقة طحينة مع ملعقة مياه ورد و 5 قطرات من زيت اللوز الحلو و نصف ليمونة وملعقة نشا و قلبيهم جيداً.

ضعي عليهم اللبن بالتدريج حتي تحصلي على عجينة تفرد علي الوجه.

ضعي الماسك لمدة 10 دقايق ثم اشطفيه بالمياه الفاترة و بعدها المياه الباردة.

1- اللوز

نظرًا لمحتواه الغني بفيتامين e، فيعد اللوز واحد من أفضل الأطعمة التي تحافظ على ترطيب البشرة. حفنة واحدة من اللوز، يمكنها أن تمدك بنصف الجرعة اللازمة التي يحتاجها الجسم من فيتامين e. كما أن فيتامين e من مضادات الأكسدة التي تحافظ على نعومة البشرة وسلاستها. إلى جانب ذلك، فهو مصدر غني بالدهون الغير مشبعة، والتي تحافظ على تكوين أغشية الخلايا.

2- الجوز

الجوز أيضًا من أنواع المكسرات التي تحتاجها البشرة، فهو من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3. وتساعد الأوميجا 3 على الحفاظ على مرونة خلايا البشرة وسلاستها، مما يجعل من السهل الحصول على العناصر الغذائية، كما يساعد كذلك على الحفاظ على ترطيب البشرة. كما تتميز الأوميجا 3 بخواص مضادة للالتهابات.

3- الخيار

من أفضل الأطعمة التي تحافظ على ترطيب البشرة هو الخيار. فالخيار يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد على الحفاظ على الترطيب داخليًا وخارجيًا. إلى جانب ذلك، فإن الخيار غني بالمغذيات الأخرى التي تحتاجها البشرة. وهو أيضًا من المصادر الغنية بالسليكا، وهو معدن أساسي لزيادة رطوبة ومرونة البشرة.

4- الأناناس

الأناناس من الفواكه الاستوائية اللذيذة، حيث يحتوي على إنزيم معين يسمى بالبروميلين. والبروملين يتميز بقدرات فائقة على تكسير البروتين وإزالة السموم خارج الجسم. مع تراكم السموم داخل خلايا البشرة، فقد تصبح جافة وخشنة، فينصح بتناول الأناناس بوفرة للتخلص من السموم المتراكمة. إلى جانب ذلك، فيساعد البروملين على تحسين ملمس البشرة وتسهيل وصول العناصر الغذائية داخل خلايا البشرة.

5- الأفوكادو

تمامًا كاللوز، فالأفوكادو مصدر غني بالدهون الصحية الغير مشبعة، مما يعني أنه يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة. كما يحتوي أيضًا على فيتامين e وc. فيتامين e من العناصر الغذائية الأساسية لصحة وحيوية البشرة. أما فيتامين c، فهو من الفيتامينات الرائعة التي تساعد على استعادة نضارة البشرة.وقد أكدت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين c يساعد على زيادة ترطيب البشرة.

6- البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة من الأطعمة المدهشة للعناية بالبشرة الجافة. حيث تحتوي على نسبة كبيرة من البيتا كاروتين، المفيدة لصحة وترطيب البشرة. فالبيتا كاروتين من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع البشرة من الجفاف، كما تحميها من التلف جراء التعرض لأشعة الشمس. إلى جانب ذلك، فتحتوي البطاطا الحلوة أيضًا على فيتامين a، وفيتامين c، الذي يساعد على إصلاح الكولاجين والخلايا التالفة.

7- الخضروات الورقية