التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تحاربين التجاعيد بالغذاء

[center][/c enter]
هناك اغذيه مدروسه علميا أثبت العلم الحديث قدرتها بإذن الله على محاربة التجاعيد والمحافظه

على شباب البشره والخلايا وكافة وظائف الجسم الحيويه

لن أطول عليكن بل سأترككن مع هذه القائمه الغذائيه الحيويه:

-الأطعمه البحريه و تشمل الأسماك بأنواعها والمحار والربيان لإحتوائها على دهون أوميجا 3 وهي

من نوع الدهون المفيده (الكولسترول الجيد) فتلك الدهون غنيه بفيتامين e كما أنها تساعد على

مقاومة الآفات القلبيه المختلفه وإعطاء الشرايين مرونه أكبر مما يعزز عملية إرواء القلب بالدم

كما تساعد على مقاومة ضغط الدم المرتفع ذلك الخطر الذي يهدد القلب ويؤدي إلى شيخوخة

الشرايين ولا ننسى طبعا اهمية هذا النوع من الأغذيه في إمداد خلايا الجلد بفيتامين إي

الذي يحارب الشيخوخه ويعزز النضاره والشباب………

-الطحالب البحريه تحتوي على الكثير من الفوائد والأسرار التي تجعل منها مصدرا ممتازا

للفيتامينات كما انها تفيدالذين يشكون من إضطرابات قلبيه وتساعد في تنظيم عملية الهضم

وهي تباع في الصيدليات الأوربيه على شكل مسحوق أو كبسولات نظرا لإرتفاع المستوى

الثقافي والمعرفي بقيمة هذا الغذاء كما يمكن الحصول عليها من بعض محلات الأغذيه الطبيعية

حيث تباع على شكل عيدان مجففه ولها انواع مختلفه وألوان عده كما أنها سهلة التحضير

حيث بمقدور أي سيدة إضافتها غلى أطباق اللحوم والخضار اثناء الطهي بعد نقع الطحالب

لعدة دقائق في الماء البارد………

-زيت الزيتون المعصور على البارد ففوائد هذا الزيت لا تقدر بثمن فقد أجريت دراسات أثبتت

إنخفاض الإصابة بالنوبات القلبية وآفات الشرايين لدى شعوب حوض البحر الأبيض المتوسط

حيث أنها موطن زراعة الزيتون ولإعتماد السكان على هذا الزيت دون الزيوت الأخرى في

غذائهم كما ان هذا الزيت غني بفيتامين إي و دي e-d الذان يساعدان على الحفاظ على شباب

الخلايا بما فيها خلايا الجلد كما أن الإدهان بالزيت بشكل دائم ومنتظم يحقق النتائج المرجوة

ويعطي الحمايه للبشرة من عوامل الجو المختلفه حيث يعمل كواقي طبيعي ومجمل للبشره في

آن واحد…………

-إستهلاك خمس حصص من الفواكه والخضار الطازجه يوميا يقدم للجسم كل حاجته من الفيتامينات

والأملاح المعدنيه مما يبعد عنه شبح التجاعيد المخيف ويجب ان يكون 50 % من مقدار الغذاء الذي

يتناوله الفرد هو من الخضار والفواكه الطازجه …………

-الحنطه الكامله فهي تحتوي على مركبات واحماض غذائيه والياف تنظم عملية الهضم

كما تحتوي على السيليكون والفيتامينات الضروريه لصحة الجسم ونضارة الجلد……….

-الإبتعاد أو التقليل من إستهلاك اللحوم والأصناف الغذائيه المعلبه والملح والسكر في الغذاء

لأن تلك الأصناف تفتقر إلى الفيتامينات كما يحتاج هضمها إلى طاقه كبيره ترهق الجسم

وتؤدي إلى جوع الخلايا إلى العناصر الغذائيه الضروريه لعملها بكفاءه أكبر..مما يؤدي بالتالي

إلى إضطراب وظائفها الهامه في عملية الهدم والبناء…..

ودمتم بمزيد من الصحة والعافية




تسلمين قلبي



ميرسى يا حبيبتى

أنتى رائعة فعلا




أم عزوزي عاشقة الفردوس

أسعدني مروركم …شكرا




تسلمي على الموضوع




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أقنعة لإزالة التجاعيد لتعتني بشعرك

:28_1_1[1]:أقنعة لإزالة التجاعيد
1- قناع صفار البيض و زيت الزيتون:
يتكون القناع من صفار بيضة واحدة و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 5 نقط من عصير الليمون و خلط هذه المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق بفرشاة بتلك المكونات و تركها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه و العنق بماء دافئ عدة مرات.

——————————————————————————–

2- قناع التوت و القشدة:
ثبت نجاح قناع التوت و القشدة فى إزالة تجاعيد الوجه و الرقبة و يتكون القناع من ملعقة كبيرة من كريم القشدة و ملعقة كبيرة من عصير التوت و 20 نقطة من صبغة البنزوات (من الصيدلية) و خلط المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق به بواسطة فرشاة و ترك القناع على الوجه حوالى نصف ساعة ثم غسل الوجه و العنق بماء دافئ.

——————————————————————————–

3- قناع عسل النحل و زيت السمك:
من الأقنعة التى تزيل التجاعيد من البشرة الجافة و تعمل على تغذيتها قناع عسل النحل و زيت السمك الذى يتكون من ملعقة عسل نحل و صفار بيض واحدة و نصف ملعقة صغيرة زيت سمك و نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون و ملعقة كبيرة حليب دافئ و مزج المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق به بفرشاة مع مراعاة البعد عن المنطقة المحيطة بالعينين و ترك القناع على الوجه و الرقبة حوالى 25 دقيقة ثم غسل الوجه و الرقبة بماء دافئ عدة مرات.




يسلموووووووو ع الاقنعه يا حبوبة



يسلمو يا الغلا ع الخلطات ..



شكرا ياقمر



مشكورة عزيزتي و يعطيك الف عافية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فيتامين cلمكافحة التجاعيد@@@@ للعناية بالشعر

تنظر المرأة الي المرآة ‏..‏ وتتساءل هل بدأت التجاعيد تزحف الي وجهها ؟‏ ..‏
معنى ذلك انها قد اقتربت من الأربعين وأن معركتها ضد الشيخوخة قد بدأت ,, ..

وعليها أن تتذكر كلمات الشاعر الفرنسي الشهير بودلير‏ : ‏أن المرأة من حقها
أن تبدو ساحرة‏ ..‏ وعليها ان تلجأ الي جميع الوسائل التي تساعدها على
أن تظهر في أوج جمالها‏ !!‏ ولأن الجلد هو مرآة لصحة وجمال المرأة فلنستمع الي
د ‏. ‏حنان الكحكي استاذة الامراض الجلدية بجامعة عين شمس التي تقول أن التجاعيد
تظهر علي وجه حواء مع بداية الأربعينات ..
من عمرها علي شكل خطوط دقيقة حول العين والفم وهي علامة على
فقد الجلد مرونته وتماسكه ونضارته وتمزق الألياف المطاطية المبطنة
لطبقاته وبداية فقد مادة الكولاجين‏..‏
وتعد آشعة الشمس هي العدو الاول للبشرة كما أن الأصابة بمرض البول السكري
وتدخين السجائر ..
من العوامل الرئيسية التي تساعد علي ظهور التجاعيد في الوجه
وتنصح د‏ .‏ حنان باتباع الآتي‏ : ..

‏-‏ تناول المياه بكميات كبيرة لمساعدة الجلد علي الاحتفاظ بنسبة الماء
الموجود داخل طبقاته المختلفة وحمايته من الجفاف الذي يؤدي الي فقدان
الجلد نضارته واصابته بالتجاعيد المبكرة ‏.‏

-‏ الامتناع عن التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة لانها تحتوي على نوعين
من الموجات الطويلة فتخترق طبقات الجلد مباشرة وتدمر الالياف المبطنة
له مما يساعد علي ظهور التجاعيد‏ ..‏ أما الاشعة القصيرة فتؤدي الي ظهور
العناصر النشيطة داخل خلايا الجلد مما يساعد على تراكمها وظهور بعض الأورام
السرطانية في المستقبل‏ .‏.




مشكووووووووووووووووره حبيبتى ع الموضوووع القيم والمميز



مشكوره عالمعلومات



يسلمووووووووووووووووووووو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اسباب ظهر التجاعيد في الوجة و منطقة العين لتعتني بشعرك

تعتبر منطقة العين حساسة للغاية وكذلك الجلد المحيط بها لأنه أكثر نعومة وأقل رطوبة من ملامح الوجه الأخرى كذلك تت خلايه بطء.
التجاعيد الصغيرة التي تصيب الزاوية الخارجية للعين تعتبر من أبرز المشاكل التي تعاني منها معظم النساء، وبعضهن قد يصبن بها في سن مبكرة جدا.
أسباب هذه التجاعيد كثيرة منها
الهموم، الحزن، السهر الطويل، الجلوس لمدة طويلة أمام شاشة الكومبيوتر أو التلفزيون، الحركات أو الإيماءات التعبيرية الخاصة بالعينين كالضحك والبكاء والابتسام، التعرض لأشعة الشمس بدون وقاية وبشكل غير مدروس، إهمال العناية بهذه المنطقة الحساسة وعدم ترطيبها بشكل كافي، اعتماد إزالة الماكياج عبر فركها أو معاملتها بقسوة، طبعا بالأضافة لعامل الشيخوخة والعوامل الوراثية.



خليجية



يعطيكي العافية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لتصفية وجهك وحمايته من التجاعيد للعناية

نقلت الوصفه دي وهي كالتالي:
2 معالق من البابونج.
3 معالق من الرده اي (النخاله).
2معالق من العسل.
الطريقه.
تجيبي الماء غليه وحطيه في كوب مقياس النصف.ضيفي البابونج.وخليه لما يطلق فيه بعدين صفيه.بعد كده جيبي الحاجه اللي حتعملي فيها الخليط.حط النخاله وضيفي العسل والماء.وعمليه زي الكريم.
وزعيه على وجهك وخليه لما ينشف.بعدين اغسليه بماء دافئ .وحتشوفي الفرق بنفسك.
وجهك مشدود – ناعم الملمس-وصافي.



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أقنعة الموز لبشرة نضرة خالية من التجاعيد لتعتني بشعرك


يعتبر الموز في كثيرٍ من البلدان بكونه "الفاكهة الذهبية" التي منحتها الطبيعة للإنسان، وذلك نظراً لفوائدها العديدة في العناية بالبشرة والجسم؛ فالموز غنيٌ بالفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة الجسم عموماً، ومنها البوتاسيوم، والمغنسيوم، والكالسيوم.

ومن أفضل أقنعة الموز للعناية بالبشرة:

قناع الموز والعسل لنضارة البشرة
المكونات:
• نصف فنجان زبادي طبيعي

• 2 ملعقة كبيرة عسل نحل

• ثمرة موز

الطريقة:
1. يضاف العسل إلى الزبادي في إناء عميق ويخلطا جيداً.

2. تقطع الموزة وتهرس بالشوكة، ثم تضاف إلى الخليط السابق، ويقلب الجميع جيداً حتى يتكون ما يشبه الكريم، ومن الممكن خلط الجميع في الخلاط الكهربي لمدة دقيقتين حتى تحصلين على القوام الكريمي للخليط.

3. يفرد قناع الموز والعسل والزبادي على بشرة نظيفة وجافة، مع الابتعاد عن منطقة العينين، ويترك لمدة ربع إلى نصف ساعة، ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لغلق المسام.

4. تجفف البشرة برفق بفوطة نظيفة، ثم يوضع كريم الترطيب المعتاد.

وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وشد البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة، كما أن الزبادي مفيد أيضاً لترطيب البشرة

قناع الموز والطين المغربي لشد البشرة
المكونات: نصف موزة مهروسة، وملعقتين من الطين المغربي أو الطين الأبيض (يباع عند العطار)

الطريقة:
1. تضاف الموزة المهروسة إلى الطين المغربي، ويقلب الجميع حتى يتم الحصول على خليط متجانس.

2. يفرد قناع الموز والطين المغربي على بشرة نظيفة وجافة لمدة نصف ساعة، مع الابتعاد عن منطقة العينين، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لغلق المسام.

يفضل استعمال هذا القناع بعد الحمام مباشرة نظراً لأن البشرة تكون رطبة، مما يسهل من التخلص من الخلايا الميتة، وبالتالي تفتيح البشرة وشدها.

نصيحة: احرصي على تناول الموز في وجباتك الغذائية اليومية حتى يحصل الجسم على أكبر قدرٍ من فوائده الجمة ولكن احذري الإكثار منه اذ انه يسبب زيادة الوزن!

تقييم ياحلوين




:05::05::05::05:



يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع خليجيةخليجية..
لا حرمنا من إبداعكـ خليجيةخليجية..
بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق خليجيةخليجية..

خليجية





اسعدني مرورك يالغلا



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فكرى قبل أن تقررى شد البشرة لا يقضى على التجاعيد صحي

فكرى قبل أن تقررى .. شد البشرة لا يقضى على التجاعيد

الـ Lifting أو شد البشرة، أصبح هاجس كل امرأة عصرية. الكل يشيخ بالطريقة ذاتها، وتظهر علامات العمر على بشرته. ولكن هناك أنواع بشرة تتجعد وأخرى تترهل. فى أى حالة يجب التفكير فى شد البشرة؟ عندما نبدأ بالقلق بشأن شبابنا، من غير أن ندرك، تطرأ على ذهننا فكرة شد بشرتنا .. ومع البحث عن الشباب علينا عدم الغاء شخصيتنا، ضحكتنا، نظرتنا..

شد البشرة يصحح الخطوط المترهلة فى الوجه والرقبة المرتبطة بعامل الشيخوخة، ولكنه لا يقضى على التجاعيد أو الجيوب تحت العينين. وتجرى العملية باستئصال الزائد، وأحياناً بشد العضلات باتجاه الأعلى والوراء.
لحسن الحظ هذه العملية تطورت بشكل لافت، وأصبحت تهتم أكثر بعضلات الوجه، التى هى أساس الحركة والتعابير، بحسب ترهل البشرة ورغبة المعالجة فى الظهور أكثر شباباً. وأصبحت هذه العملية تلبى الرغبات وتتماشى مع حاجة كل شخص. بعد أن يتأكد الطبيب من عمر الشخص، ونتائج الفحوصات التى يجب أن يخضع لها بالاضافة الى حالته النفسية.
نتيجة الجراحة التى نحصل عليها من خلال شد البشرة هى نهائية، وتمكن المعالج أن يربح بين الـ 10 والـ 12 سنة، من دون منع عوامل تطور الشيخوخة.
ينصح وبشكل عام بهذه العملية للأشخاص الذين أصبحوا فى عمر يتراوح بين الـ55 و الـ 60 سنة، والمعدل هذا يختلف بحسب نوعية البشرة ونمط الحياة التى يعيشها طالب العلاج. عندما تكون البشرة من النوعية الجيدة والارتخاء ليس مهماً جداً، يمكن للطبيب أن ينصح المعالج بطرق علاجية أخرى أقل قساوة.

سؤال تطرحه كل سيدة: هل عملية شد البشرة مفيدة بالنسبة لى؟
العملية ممكنة إذا كانت لديك هذه العوامل:
•جلدة بشرتى مترهلة من جراء العمر.
•جلدة رقبتى مترهلة وفقدت شكل وجهى البيضاوى.
•قرار الجراحة يعود لى وليس لغيرى.
•لا أبحث بيأس عن وجه كامل.
العملية غير ممكنة إذا كانت لديك هذه العوامل:
•أرغب بإزالة التجاعيد.
فى الحقيقة إن عملية شد البشرة تصحح الترهل فى الوجه، ولكنها لا تقضى على التجاعيد العميقة. فى هذه العملية يتدخل الطب التجميلى وينصح بطرق اخرى منها حقن البشرة بمستحضرات خاصة.
•طلبى حصرى: لا يعنى أننى أريد التشبه بإحدى النجمات، أو أن يبدو عمرى أصغر بعشرين سنة على الأقل! ولاأريد أن أجرى عملية التجميل لاستعادة رفيقى.
إن عملية شد البشرة لا يعود إليها فقط حل المشاكل العاطفية.
أما إذا رغبت بإجراء هذه العملية بالرغم من كل شىء فعليك:
•التحاور مع الطبيب الجراح قبل أن تقررى وعليك أن تقولى له كل شىء: ما هى العوارض المرضية التى مررت بها سابقاً، والعمليات الجراحية التى خضعت لها طبية كانت أم تجميلية. وخصوصاً، لماذا ترغبين بإجراء هذه العملية وماذا تنتظرين من استعادة الشباب؟
•إذا سبق أن كان هناك فى عائلتك اى مشاكل قلبية أو تتعلق بالأوعية، عليك باستشارة الطبيب المختص قبل اتخاذ أى قرار.
•إذا كنت تشكين من زيادة فى الوزن عليك بالخضوع لحمية ترافقك خلالها اختصاصية التغذية قبل اجراء الجراحة.

•عملية شد البشرة لا تقضى على التجاعيد
•عملية شد البشرة تشد العضلات باتجاه الأعلى والوراء
•من المهم اتخاذ الوقت الكافى والاستعلام قبل اتخاذ القرار




وين الردود؟؟؟



صح كلامك لآن شد الوجة بيعمل ترهلات ويزيدمن حدة التجاعيد
عند المرأة الله يباركلك بأفادة جميع العضوات



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اليك سيدتي حلا طبيعيا وسريعا للتخلص من التجاعيد صحية

لتجاعيد مشكلة تؤرق كل السيدات اللاتي يبدأن في سن الخمسين أو ما قبلها بقليل، لذلك تقدم خبيرة التجميل فوزية عاصم حلا طبيعيا وسريعا، ويمكن إعداده منزليا دون تكلفة مادية كبيرة وهو عبارة عن، عصير ثمرتين برتقال صغيرتين عصير 6 ليمونات صغيرة، ثلاث ملاعق صغيرة خل تفاح، ثلاث ملاعق صغيرة سبرتو أبيض، ثلاث ملاعق صغيرة جلسرين، ثلاث ملاعق صغيرة زيت لوز مر، ½ ملعقة صغيرة زيت ورد.

اللسيون مفيد أكثر للسيدات فوق الـ45 عاما

الطريقة:
يخلط عصير البرتقال مع عصير الليمون، ويقلب الخليط جيدا، وبعد ذلك نأخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذا الخليط، ونأخذ الخليط الباقي ويخلط مع باقي المكونات الأخرى، ويقلبوا معا جيدا، ثم نحتفظ بالخليط في برطمان زجاجي، ونتجنب تماما الاحتفاظ بهم في برطمان بلاستيك أو معدن، يمكن وضع طبقة من هذا اللوسيون (القناع) على البشرة، ونتركها لمدة 10 دقايق، ثم نضع طبقة أخرى ونتركها، وبعد ذلك نفرك البشرة باليد، وسنجد أن هناك طبقة من الجلد الميت والشوائب تزال باللسيون.

بالتالي سيكون مفيد جدا لبشرة الإيدين وخصوصا مع استخدام صابون غسل الصحون لأنه يترك أثرا سيئا على البشرة، ومن ثم تحصل السيدة على بشرة فاتحة وناعمة بدون تجاعيد، ويمكن استخدامه على الجسم بالكامل وحتى المناطق الحساسة يوميا ليلا، مع ضرورة الاستحمام صباحا، ومع المواظبة تحصلين على جسم ناعم وبشرة مشدودة غير متهدلة، وهذا اللسيون مفيد أكثر للسيدات فوق الـ45 عاما.




يعطيك العافيه



يسلموووو



مشكوووووره يالغلآ



يع ـطيك الع ـآفيه

وننتظر ج ـديدك يالغ ـلآ
ع ـوافيَ




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لعلاج المسام والحفر والتجاعيد صحية

في وصفتين حلوين ومش مكلفين
طبعا من الدكتور سعيد حساسين
اولا لعلاج المسام الواسعه واثار الحبوب في الوجه
هنعمل ايه
هنجيب زيت زيتون ونشا ولبن او ميه الافضل لبن
وندهن البشره بزيت الزيتون وبعد نص ساعه نكون خلطنا النشا واللبن او الميه نعمله زي ماسك تلت ساعه وبعدين نشطفه
ونكرر الموضوع ده صباحا ومساءا

ثانيا
لشد الترهلات والتجاعيد
هنجيب 3 ملاعق مية ورد ودي لوحدها جميله للبشره
مع ملعقة نشا وربع كوباية ميه ونسخنهم عالنار لمدة 3 دقائق وبعد ما يبردو نعملهم ماسك عالبشره كل يوم مساءا
يارب اكون افدتكم ولو بحاجه صغيره




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطات لشد العين وإزالة التجاعيد من حولها صحي

الهالات السوداء، التوّرم وظهور التجاعيد حول العين من أبرز المشاكل التي تعاني منها النساء حول العالم، لأنها تؤثر على ملامح وجههن فتظهر آثار الإرهاق والتعب. أما طريقة علاج هذه المشاكل فتبدأ بفحص طبي وزيارة إلى طبيب مختص بالجلد أو بالوصفات الطبيعية التي تعالج البشرة بالأعشاب. وبما أن ياسمينة تنقل لكِ دائماً الأفضل، نقدم إليكِ هذه الخلطات السهلة والمجربة:

– خلطة النعناع والشاي:
من أفضل الخلطات لمعالجة التورّم تحت العين وهي تتكون من أوراق الشاي الجافة التي نضيف عليها أوراق النعناع والكزبرة الطازجة وشرائح خيار مقطعة، ثم تضعين هذه المكونات في الخلاط وتقومين بفرمها قليلاً حتى تصبح مزيجاً متماسكاً يشبه العجينة. ضعي هذه العجينة على عينيكِ يومياً لمدة نصف ساعة وستلاحظين الفرق بعد مرور أسبوع، فالشاي والخيار يحتويان على مضادات أكسدة تحارب التجاعيد والتورم وتعيد الرونق إلى عينيكِ.

– خلطة زيت اللوز:
تستخدم لشد وعلاج التجاعيد حول العينين وتتألف من ال "أنولين" وهو مستحضر تجميلي تجدينه في الصيدليات وزيت اللوز. لتحضير هذه الخلطة ضعي وعاء على نار خفيفة وقومي بسكب 3 ملاعق كبيرة من الأنولين في داخله لتذويبها. بعد إطفاء النار، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت اللوز على الأنولين السائل واخلطيهما جيداً كي يتكوّن عندكِ عجينة متماسكة تدلّكي بها عينيكِ يوميا، ثم قومي بتحريك مكعب من الثلج حول منطقة العين كي تحصلي على أفضل نتيجة.

لا تهملي صحة وجمال عينيكِ وجربي هذه الخلطات التي تضفي الحيوية إلى وجهكِ، شرط الإنتباه إلى نوعية بشرتكِ، لهذا السبب ننصحكِ بتجربتها أولاً على اليد ثم وضعها على العين!

منقول




لك مني اختي كل شكر و تقدير على وصفاتك الرائعة




سلمت يداكخليجية