الوسم: التجاعيد

نبدأ اولا – بتغذيه الجلد من الناحيه الغذائيه وانتظام الغذاء وما هي الفيتامينات والبروتينات وشرب الماء قبل الغذاء لتنشيط الدورة الدمويه وتوازن الجهاز الهضمي والمعوي من الناحيه الغذائيه حيث يعكس على جلدنا النضارة والجمال من المعروف ان المواد التجميليه والاجهزة المستعان بها لتحسين البشرة لا تكون الا جزء من العنايه الخارجيه لكن اذا كان العلاج منتظم داخليا وخارجيا حتنى تجد العنايه سريعه وفعاله ونقدر على حمايه الجلدمن الترهلات ( التجاعيد) المبكرة من العمر.

من الضروري الاستمرار والتركيز على العنايه بالبشرة بشرة الوجه خاصة ، يوميا ، اسبوعيا منزليا بعد العنايه في مركز التجميل والمعتمد للعنايه بالجلد ويجب ان يكون عن دراسه حتى نرى العنايه فائقه .

اهميه العنايه بالوجه من التجاعيد الخطوط المبكرة :

– عمل مساج بحركات دائريه يوميا .

– عمل علاج للبشرة من ارتخاء وشد عضلات الوجه وشل العضله المتماسكه والتي تعمل على التجاعيد العميق او بالاحرى الخطوط التي تبدأ على الجبين وبين الحاجبين واطراف العيون .

– هنا نبدأ بالقاعده بالقاعده الاولى لشد الوجه بواسطة المواد المعروفه بالكولاجين وسيروم مصل مغذي للجلد وعمل الاجهزة الخاصه السالب والموجب لتدخيل المواد مع عمل المقشرات.

– ومن ثم عمل المساج الطويل الطبي التجميلي لشد الوجه ويجب ان تكون العمليه اسبوعيه لتنشيط الدورة الدمويه وشد العضلا وشد البشرة .

التدليك( مساج ): ان تدليك الوجه مفيد جدا لانه يساعد على تنشيط الدورة الدمويه في نسيج الجلد يبعث اليه الغذاء و الماء كما انه يقوي عضلات الوجه ويكسبها مرونه وتماسكا تحفظ للوجه مظهر فتونه وشباب لذلك نعمل بالدرجه الاولى عمل المساج الطويل من اجل علاج التجاعيد المبكرة قبل الاوان او من العمر.

تسلمين غلاتي

يربط العديد من الناس فيتامين أ بالرؤية الأفضل.
ولكن صحة جلدنا تعتمد بشكل مباشر على كمية فيتامين أ
التي نأكلها. يقوم فيتامينآأ بمنع التأكسد وتحديد العناصر الضارة في جلدنا,
كما يساعد على منع التجاعيد, ومقاومة العدوى والحفاظ على جلدنا نقيا و شابا.

يأتي ثالثا فيتامين أ في الحمية الغذائية المثالية من البيتا كاروتين,
الصبغة التي تعطي الون الأصفر والبرتقالي للخضار والفواكه.
تحول أجسامنا الكاروتين إلى فيتامين أ المفيد للجلد الصحي وتوجد هذه الصبغة في البطاطة الحلوةو الجزر
و المشمش فيتامين أ ,
هو فيتامين فعال قابل لذوبان, و يسهل تخزينه بسهولة في الأنسجة
ولا يتوفر في كل النباتات و قد يصبح ساما إذا زاد مستواه
لذا ليس من الحكمة تناول مكملات من حبوب فيتامين أ.
بدلا من ذلك أضف البيتا كاروتين إلى غذائك بطريقة طبيعية وصحية وإليك

النصائح التالية:

أضف الجزر المفروم إلى صلصة السباغيتي لن تلاحظ وجودها وستقوم بتغذية جلدك.

أضف السبانخ إلى السلطة يحتوي السبانخ على البيتاكاروتين أكتر من أي أنواع أخرى من الخس.

1. نامي على ظهرك.
طريقة نومك يمكن أن تؤثر على الخطوط والتجاعيد التي ستظهر على وجهك في الصباح، لذا ينصح الخبراء بالنوم على الظهر قدر الإمكان والابتعاد عن النوم على البطن لأنه يسبب التجاعيد. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بالنوم على الظهر لتجنب ظهور الخطوط التي ستتحول إلى التجاعيد في النهاية.

2. قومي بفحص نظرك.
التحديق يمكن أن يسبب ظهور الخطوط حول العيون، بالإضافة إلى تجاعيد الجبهة. قومي بفحص بصرك بإنتظام، وإذا اضطرت فقومي بإستعمال نظارات قراءة أو عدسات لاصقة. ولا تنسي النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.

3. إبتعدي عن الشمس ولا تنسي كريم الوقاية.
تقول كوني إلدر، مؤسسة منتجات Underology Ageless Beauty Products ، "ابحثي عن كريم وقاية من الشمس ملون حتى تتمكني من إستعماله في الأيام التي لا تستعملين بها الماكياج. تأكدي من استعمال الكريم حتى عند قيادة السيارة أو في الظل." وتنصح ألدر بإستعمال كريم ملون بقوة 40.

4. أشربي عصير توت الأكاي.
تلحق الجذور الحرة أضرارا كبيرة في الخلايا، التي تسبب تدريجيا التجاعيد؛ على أية حال، تساعد مانعات التأكسد على تحيد تلك الجذور الحرة. أظهرت الدراسات بأن لب فاكهة الاكاي يحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التوت البري وتوت العليق والفراولة والعناب.

5. جربي Glycolic acid و retinol .
يوصي الأطباء بضرورة استعمال المنتجات التي تحتوي على Glycolic acid و retinol حالما تدخل النساء في سن الثلاثينات. الحامض الغروي يمكن أن يحسن مظهر وقوام الجلد عن طريق خفض التجاعيد والبقع التي تسببها الشمس وحب الشباب.

6. فكري بالبوتكس.
يوصي بعض الأطباء باستعمال حقن بوتكس Botox في بداية الثلاثينات للسيطرة على التجاعيد ومنع ظهورها لاحقا.

7. لا للتدخين.
إذا لم تكن التأثيرات السيئة للدخان على صحتك كافية لجعلك تتوقفين، فكري في تأثيرها على جلدك! وفقا لدراسة اجريت على توأم أحدهما يدخن والأخر لا، ظهر أختلاف كبير على بشرة المدخن من غير المدخن. يؤثر التدخين على جريان الدم و الطبقة العليا للجلد ويزيد من تحطم الكولاجين.

8. تناول حمية مضادة للالتهابات .
يقول أطباء الجلد بأن محاربة أعراض الشيخوخة والتجاعيد يجب أن تتم ن الداخل والخارج عن طريق تناول حمية صحية مضادة للإلتهاب. الجذور الحرة تسبب إلتهابا وضعفا لتركيب خلايا الجلد، مما يؤدي إلى خسارة المرونة والمطاطية وتغير لون الجلد. لذا يوصى بتقليل السكريات وزيادة السمك، والدجاج بدون جلد، والتوفو، وقرون النبات والبندق والبذور، بالإضافة إلى الثمار والخضار الملونة.

9. ممارسة الجنس بإنتظام.
وفقا لدراسة شملت على أكثر من 3,500 إمرأة أوروبية وأمريكية تبين بأن الحياة الجنسية النشيطة قلت من عمر النساء بحوالي 12 سنة.

ممكن اعرف ازا موجود بغزة بالتحديد وكم سعره؟؟

وكمان هل موجود بالمانيا ووين ممكن اجده وكمان بدي اعرف سعره ؟؟؟

كيفكم خواتي انشاللة بخير سوالي هو متي تظهر ال