التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الذرة والتونة

المقادير:

3 حبة متوسطة طماطم
2 علبة كبيرة تونا
1 كوب ذرة، مسلوق
2 ملقة كبيرة مايونيز
2/1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
2/1 ملعقة صغيرة صلصة الفلفل
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

للتقديم:

جرجير او خس مفروم

الطريقة:

1. اقطعي حبات الطماطم بالطول، باستعمال ملعقة صغيرة فرغي الطماطم من البذور، ضعي انصاف الطماطم في مصفاة جهة القطع الى الأسفل. اتركيها 10 دقائق.
2. في طبق عميق ضعي التونا، الذرة، المايونيز، الملح، الفلفل، صلصة الفلفل و العصير، قلبي لتختلط المواد.
3. وزعي خليط التونا في انصاف الطماطم، رتبي الجرجير في طبق تقديم، ضعي انصاف الطماطم على الجرجير،




ـيع ـطيگ آلف عـآإأفـــيـہـ

ولآ ع ــــدمنـآآ روآئـع ــگ

.. وبآنتظآر ج ــديدگ ..
خليجية




خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




يسلموووووووووو




خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

تورتة التونة

السلام عليكم

تورتة التونة

المقادير

½ كوب مايونيز
¼ كوب طحينة
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 بصل متوسط مفروم
1 طماطم متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 علبة تونة محفوظة
6 شرائح توست كبيرة الحجم
1 جزر مقطع شرائح رفيعة جداً
1 خيار مقطع شرائح رفيعة جدا
2 كوب لبنة (مخفوقة)
خليط من السمسم وحبة البركة وطماطم صغيرة للتزين

الطريقة

– يُخلط المايونيز، الطحينة، عصير اليمون، البصل، الطماطم والبقدونس في وعاء عميق ، يُقلب الخليط حتى تتداخل المكونات.
– تُصفى التونة من الماء أو الزيت (حسب النوع)، وتُضاف على الخليط السابق مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات وتُترك جانباً.
– تُقطع أطراف خبز التوست، يُفرد التوست قليلا بالنشابة ثم يُقطع بقطاعة دائرية بنفس حجم قالب التورتة بحيث توضع القطاعة على أطراف شرائح التوست لتكون نصف دائرة.
– تُرص أنصاف دوائر التوست مقابل بعضها البعض من ناحية القاعدة (القطر) للحصول على دائرة من خبز التوست.
– تُكرر الخطوة السابقة للحصول على ثلاث دوائر من التوست.
– توضع طبقة من التوست في قالب (يُمكن فك جوانبه)، تُوزع فوقه طبقة من خليط التونة ثم طبقة من شرائح الجزر وطبقة من شرائح الخيار.
– تُكرر الخطوة السابقة، توضع اخر طبقة من التوست.
– تُفك جوانب القالب، يُغطى سطح التورتة وجوانبها بالبنة المخفوقة، وتُزين بوردات من البنة والطماطم الصغيرة.
– تُزين الجوانب بخليط من السمسم وحبة البركة.




خليجية



خليجية



مشكورة



يعطيكي العافية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة التونة طبختي

اولا مقادير العجينه

2ونص ك دقيق نص ك لكل من لبن وزيت ومويه 2م ص سكر

1م ص خميره نص م ص بكنج باودر تعجن جيدا وترك لتخمر

الحشوه نكشن بصله وعندما تذبل نضع 1طماطم كبيره او 2صغيره

مقطع مكعبات صغيره وعندما تذبل نضيف علبه تونه مصفاه من الزيت

وتفت بالملعقه ونضيف رشة بهارات كمون وفلفل وشوي ملح وتقلب

ثم تترك حتى تبرد ثم نضيف اليها بصله صغيره مكعبات صغيره وطماطم

1 مقطعه مكعبات صغيره فلفل بارد مكعبات صغيره شوي شطه بيضه

وعصير ليمونه تقلب جميع المقادير جيدا

تفرد العجينه في صينيه مدهونه ونرفع الاطراف قليلا ثم نضع الحشوه

وتساوا بالملعقه مع الضغط بخفه ثم ترش بالحبه السودا وتخبز حتى

تنضج ثم تشعل النار العلويه للفرن حتى تحمر حواف العجين




خليجية



روؤوؤوؤوعه

يعطيك العافيه




>خليجية



:05: الله يعطيكي العافيه غلاتي :05:

:05: طبق مشهي جدا :05:

:05: دمتي متميزه ومتالقه دوما :05:

:05: اختكي في الله :05:

:0153: لمار :0153:




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

ربطات التونة من مطبخي

خليجية

خليجية

خليجية

ربطات التونة:

علبتين تونة + بصل اخضر بدون الورق كم راس + بقدونس
+ عصير نص ليمونه ومايونيز حسب الي يخلطها( لا ملح ولا غيره ترا مايحتاج)
التونة مالحه واظن المايونيز فيه نسبة ملح..
تفردي التوست بالنشابة وتحطي مايونيز خفيف بالطرفين المتقابلين
وتحطي الحشو وتلفي وتلصقي
وتربطي بشرائح البصل الي خليتيها..
ورصيها بشكل مرتب..




من



خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




يعطيك العافية



يعطيكي العافية



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

أطباق صحية: فطيرة التونة لحماية القلب لذيذة

أكدت الدراسات أن تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً يساعد في منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. فأسماك التونة تحتوي على زيوت غنية بمادة "أوميجا3" ومادة "إن3"، وهما من المواد التي ثبتت فعاليتها في وقف ضربات القلب غير المنتظمة التي تؤدي إلى حدوث الأزمة القلبية.

المقادير:
للعجين.
2 كوب دقيق.
3/4 كوب ماء ساخن.
2 ملعقة كبيرة زيت.
1/4 ملعقة صغيرة ملح.

للحشو:
1 كوب تونة قطع (بدون سائل)
1 حبة فلفل أخضر صغير (شرائح)
1 حبة فلفل أصفر صغير (شرائح).
1 حبة فلفل أحمر صغير (شرائح).
1 بصل متوسط ( جوانح).
1/2 كوب زيتون أسود وأخضر حلقات.
3 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشورة.
3 ملعقة كبيرة جبن موتزاريلا مبشورة.

طريقة تحضير فطيرة تونة بخبز التورتيا
– يُسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
– يُعجن الدقيق مع الماء، الزيت والملح في العجان الكهربائي على سرعة متوسطة حتى نحصل على عجين أملس (كتلة واحدة).
– يُقسم العجين إلى كرات صغيرة ( في حجم حبة دراق (خوخ)).
– تُفرد كرات العجين بالنشابة على سطح أملس مرشوش بقليل من الدقيق بسُمك رقيق جداً ( حوالي 2/1 سم ).
– تُوضع رقائق العجين على سطح شواء أملس ساخن ( أو مقلاة ساخنة )، تُطهى لمدة دقيقة واحدة على كل جانب (نصف تسوية) حتى تتماسك ويسهل تشكيلها.
– تُوضع رقائق التورتيا النصف ناضجة داخل قطاعة دائرية كبيرة بحيث يتكون شكل يُشبه الكوب.
– تُخلط مكونات الحشو في وعاء عميق ثم يُوضع مقدار من الحشو داخل أكواب التورتيا، تُضاف كمية أخرى من جبن الشيدر أو الموتزاريلا ثم تُغلق جوانب رقائق التورتيا فوق الحشو بحيث تُغطيها تماماً ( يُصبح شكلها مثل الفطيرة).
– تُوضع الفطيرة بالقطاعة على نفس المقلاة الساخنة لمدة 3 دقائق على كل جانب.
– تُكرر العملية حتى الإنتهاء من كمية رقائق التورتيا والحشو ثم تُرص الفطائر على صاج فرن.
– تُخبز بالفرن لمدة حوالي 10 دقائق أو حتى إكتمال النضج




يميمييييييييييييييي



خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




شكرلكم



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

ساندوتش التونة بالمايونيز طبق لذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:0154:

المقادير:

-علبتان من التونة
-عصير ليمونة متوسطة
-ملعقتان مايونيز
-عيش بلدى
-فلفل احمر حلو
-زيت زيتون

طريقة التحضير:
1-تفرغ علبتان التونة فى طبق
2-يضاف اليها عصير الليمون وتقلب
3-ويضاف المايونيزوتقلب
4-يحشر الخبز بالخليط بعد ان يسخن فى الفرن قليلا
5-ويقدم الفلفل الاحمر الحلو داخل الساندوتش

خليجية

وبالهــــــــــــــــــناء والشفـــــــــــــــــــــــــ ـاء

:11_1_120[1]:




الف الف شكر انا بمووووووووووووووووووووووووووت فى التونة وراح اجربها



خليجية



تسلم يداك ياقلبييييييييييييييييي



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل مكرونة بالتونة اكلة لذيذة

المقادير:500 جراممكرونة اسباجتي مسلوقة 1 علبةتونة 1 ثمرةبصلة كبيرة 2 ثمرةطماطم 1 ملعقةصلصة مقدارملح مقدارزيت مقداربهارات وكزبرة وقرفة وفلفل التحضير:تفرم البصلة
تقطع الطماطم مكعبات صغيرةالطبخ: حمري البصل في قدر مع قليل من الزيت , اضيفي الطماطم المقطعه و الصلصله و التونه , تبلي بالبهارات و الملح و قلبي جيداً .
– اضيفي المكرونه المسلوقه على الصلصة مع مراعاة عدم التقليب .
– اتركي القدر على نار هادئه حتى تنضج و تتشرب المعكرونة بالصلصة , و تقدم ملاحظات:يمكن تشويح المكرونة المسلوقة بملعقة زبد ومكعب مرقة وغرفه في طبق التقديم ثم صب الصلصة فوقه بدون تقليب.



التصنيفات
مقبلات و سلطات

الليمون الحامض محشو بالتونة طبق لذيذ

خليجية

المقادير

4 حبات ليمون حامض
علبة كبيرة من التونة
4 علب من بتي سويس
2 حبات من الخيار المخلل
2 حبات زيتون أسود
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (التحميرة)
إعداد

لتحضير هذه الوصفة السريعة والسهلة، قطعي الليمون الحامض إلى نصفين، اسحبي إليه اللب وانزعي من البذور.

في زلافة اخلطي الليمون الحامض، التونة مُصفاة من الزيت، البتي سويس، الخيار المخلل مقطع إلى دوائر، والزيتون بدون نواة ومقطع ثم مسحوق الفلفل الأحمر.

املئي أنصاف الليمون الحامض بخليط التونة.

احتفظي بها لمدة ساعتين في الثلاجة.




خليجية



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

طريقة عمل كفتة التونة طبق سهل

عدد 1 علبةتونة 2 ثمرةبطاطس مهروسة 1 ثمرةبصل مفروم ملعقةعصير ليمون 2 ملعقةكزبرة مفرومة مقدارملح وفلفل وكمون مقدارزيت عدد 1بيضة التحضير:تهرس التونة ناعمة ثم تخلط مع البطاطس والبصل وتوضع البهارات والملح وعصير الليمون والكزبرة وتخلط جيدا وتشكل حسب الرغبة ثم تغطى بالبيض والبقسماط. الطبخ: تقلى الكفتة بالزيت وتقدم ساخنة



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة المكرونة و التونة من مطبخي

اكلة بناتى المفضلة وهى ماخوذة من كتيب لوصفات الاطفال ومن مميزاتها انها سريعة جدا وبدون بصل او توم وممكن اكلها باردة كطبق عشاء او طبق خفيف او اكلها باردة كسلطة ومقاديرها كالاتى:
نصف كيس مكرونة ويفضل المكرونة الالوان وان لم يوجد تستخدم المكرونة بينى
اربعة ملاعق كبيرة صويا صوص خفيفة وليست المركزة
ثلاث ملاعق صغيرة معجون طماطم
اتنين ملعقة كبيرة خل
اتنين ملعقة صغيرة سكر
اربع ملاعق كبيرة زيت
اربع ملاعق كبيرة ماء
علبة تونة مفتة
ملح(خفيف لملوحة الصويا صوص)-فلفل-كمون
تسلق المكرونة بالطريقة المغتادة وفى اثناء السلق نضع الصويا صوص والزيت والسكر ونخلط جيدا
نضيف معجون الطماطم ونقلب جيدا حتى يتجانس ثم نضيف الماء والبهارات ونقلبها
نضيف التونةونقلبها مع الصوص ثم نضيف المكرونة بعد سلقها على الفور ونخلط المكونات جيدا وتاكل ساخنة او باردة حسب الرغبة وبالهنا والشفا



شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي



شكلها لذيذه راح اجربها 🙂



خليجية