التصنيفات
منتدى اسلامي

صلاح الحال ليس بصلاح الجسد

قَدْ يكونُ كُلُّ شيءٍ فيكَ جيد وصحيح,
لكنــَّـك غير مُرتاح !
هذا لأنَّ صلاحَ الحـالِ ليسَ بصلاحِ الجسد !
وإنـمـا بصـلاحِ القـلوب ♥ .

قالَ رسولُ الله-صلى اللهُ عليه وسلم- :

" ألاَّ إنَّ فِي الجسدِ مضغةً إذا صَلُحت صَلُح الجسدُ كله ،
و إذا فسدتْ فَسَدَ الجسدُ كلُه, ألاَّ و إنَّها القلب ♥ "
( متفقٌ عليه)
…………………..♥
فبادِر بإصلاحِ قلبك قبل أنْ تلقى الله..

{يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ . إِلَّا مَنْ أَتَى اللهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ}




سبحانة الله والله اكبر
بارك الله فيكى

خليجية




خليجية



شكرا للجميع ع المرور



التصنيفات
أزياء مول

احدث مركز تجميل بجده اسمه لغه الجسد

تم افتتاح احدث مركز تجميل بجده لغه الجسد او بودى لانجوش وهو الفرع للمركز الرئيسي بلبنان – بيروت تحت اشراف خبيره التجميل اللبنانيه وفنيات محترفات لفنون المكياج والتسريحات والعنايه بالبشره ونم تجهيز المركز باحدث التقنيات والديكورات لضمان راحه الزبائن ويقع المركز بجوار سلطان كمبوند متفرع من شارع البلديه جده ويمكن الاتصال علي الاداره 0566373200



ينقل



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

رغبة المرأة تتعرض لتقلبات العمر والجسد

خليجية
تتعدد الأسباب التي قد تلعب دورا سلبيا على رغبة المرأة الجنسية، ففي بعض الأحيان يقوم العامل النفسي بالتأثير على أداء الشريكة الجنسي وهو ما يولد برودا أو عدم رغبة في ممارسة الجنس مع الشريك رغم محبتها له، إضافة الى العامل النفسي يقوم الجسم بدور المنبه لتلك الرغبات أو إخمادها عبر هرموني التستوستيرون والأستروجين إضافة الى اضطرابات جسدية وصحية أخرى لذا نوجز فيما يلي بعض الأسباب التي تدفع الى إحجام المرأة عن الجنس أو الاقلال منه.

د.منى صبرا: الرغبة الجنسية عند المرأة تتأثر بعوامل نفسية وجسدية، وقد أجريت دراسات عدة لمحاولة تحديد هذه العوامل. فمن المعروف أن هرمون التستوستيرون هو العامل الهرموني الأهم للرغبة الجنسية عند الرجل، أما عند المرأة، فالأمر أقل وضوحا. وتوجد دراسات ذات نتائج متضاربة. من المرجح أن هرموني التستوستيرون والأستروجين يلعبان دورا مهما في الرغبة الجنسية لدى المرأة. مما يفسر الشعور الزائد بالرغبة الجنسية بعد الأسبوع الأول من الدورة الشهرية، إذ أن هرمون الأستروجين يبدأ بالتزايد. كما وأن الرغبة الجنسية تزيد في منتصف الدورة الشهرية، عندها يزيد الجسم نن إفراز هرمون التستوستيرون بالتزامن مع وقت الإباضة المحدد لدى كل إمرأة.

تتحدث بعض الدراسات عن تزايد الرغبة الجنسية في فصل الصيف، وانخفاضها في فصل الشتاء. لكن ذلك ليس أكيدا، وبحاجة الى مزيد من الأبحاث والدراسات الجدية.

العمر وتأثيره على الرغبة

أما بالنسبة للعمر، فقد أظهرت الدراسات أنه بعد سن الـ٤٥، تخف الرغبة الجنسية. ولكن في معظم الأحيان لا يشكل ذلك ضغطا نفسيا للنساء. ومن المعروف ان خصوبة الفتاة ورغبتها الجنسية تبلغ أوجها في العشرينيات والثلاثينيات من العمر وبعضهن يصلن لذروة الرغبة في الأربعينات بسبب انخفاض الاستروجين وزيادة التستسترون عند وصولهن لسن اليأس، وفي الخمسينات غدة الأدرينالين الموجودة في الكلى قد تطلق الهرمونات نفسها لتبقي رغبتها حية حتى تلك المرحلة التي يظن فيها البعض ان رغبتها الحنسية بدأت تأخذ منحى انحداري,

العامل النفسي

وفيما يتعلق بالعوامل التي أثبت تأثيرها على الرغبة الجنسية لدى المرأة فهي القلق النفسي، الإحباط، الآلام المزمنة، الإضطرابت في التبول، أمراض الغدة الدرقية، ما يسمى بسن اليأس أي فترة ما بعد انقطاع الدورة الشهرية، وعملية استئصال المبيض. ومن الأكيد أن اضطراب العلاقة الزوجية لها تأثيرا سلبيا كبيرا على الرغبة الجنسية لدى المرأة.




الله يعطيك العافية



التصنيفات
منوعات

آيات قرآنية وأدعية لتحصين النفس والجسد من السحر والحسد والجآن

السحر

الحسد

الجآن

الشعودة

ظاهرة غريبة انتشرت وتفشت في مجتمعنا العربي الاسلامي لضعف بل وربما انعدام الواعز الديني و الركض وراء المشعوذين والدجالين والأكاذيب كي يغيروا من وضعهم وحياتهم … السحرة والمشعودين والدجالين … كيف نقي انفسنا منهم ولا نكون ضحايا لهم …

نقلت هذا الموضوووع لتعم الفائدة

لخطورة الظاهرة وانتشارها

والله يعافي ويقي الجميع

"تحصينات الإنسان من السحر والحسد والجان "

أولا: التحصينات القرآنية :

وهي الآيات والسور التي في حديث الرقبة وغير ذلك من الآيات التي ذكرت في أحاديث أخرى وإليك تفصيلها

(1) الفاتحة :
(بسم الله الرحمن الرحيم . الحمد لله رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين . إياك نعبد وإياك نستعين اهدنا الصراط المستقيم صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين))

(2) أربع آيات من أول البقرة :

(ألم ذلك الكتاب لاريب فيه هدى للمتقين الذين يؤمنون بالغيب ويقيمون الصلاة ومما رزقناهم ينفقون والذين يؤمنون بما أنزل إليك وما أنزل من قبلك وبالآخرة هم يوقنون)

(3) والآيات :

(وإلهكم إله واحد لإإله إلا هو الرحمن الرحيم إن في خلق السماوات والأرض واختلاف الليل والنهار والفلك التي تجري في البحر بما ينفع الناس وما أنزل الله من السماء من ماء فأحيا به الأرض بعد موتها وبث فيها من كل دابة وتصريف الرياح والسحاب المسخر بين السماء والأرض لآيات لقوم يعقلون) (724)

(4) آية الكرسي وآيتان بعدها:

( الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم لا إكراه في الدين قد تبين الرشد من الغي فمن يكفر بالطاغوت ويؤمن بالله فقد استمسك بالعروة الوثقي لا انفصام لها والله سميع عليم الله ولي الذين أمنوا يخرجهم من الظلمات إلي النور والذين كفروا أولياؤهم الطاغوت يخرجونهم من النور إلي الظلمات أولئك أصحاب النار هم فيها خالدون)

(5) خواتيم البقرة :

(لله ما في السماوات وما في الأرض وإن تبدوا مافي أنفسكم أو تخفوه يحاسبكم به الله يغفر لمن يشاء ويعذب من يشاء والله على كل شيء قدير آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل أمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولاتحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا مالا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا علي القوم الكافرين )

(6) سورتا البقرة وآل عمران :
وفي فضلهما :

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: سمعت رسول صلي الله علية وسلم يقول:" لا تجعلوا بيوتكم قبورا فأن البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة لا يدخله شيطان"
وعن أبي أمامه رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلي الله علية وسلم يقول:" اقرءوا القرآن فأنه يأتي يوم القيامة شفيعا لأصحابه اقرءوا الزهراوين : البقرة وسورة آل عمران فأنهما يأتيان يوم القيامة كأنهما غمامتان- أو كأنهما غيابتان – أو كأنهما فرقان من طير صواف بحاجات عن أصحابهما اقرءوا سورة البقرة فأن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة"
قال معاوية بن سلام: بلغني أن البطلة": السحرة

(7) ومن سورة آل عمران :

( شهد الله انه لاإله إلا هو والملائكة وأولوا العلم قائما بالقسط لا إله إلا هو العزيز الحكيم إن الدين عند الله الإسلام)

(8) ومن سورة الأعراف :

(إن ربكم الله الذى خلق السماوات والأرض في ستة أيام ثم استوى علي العرش يغشي الليل النهار يطلبه حثيثا والشمس والقمر والنجوم مسخرات بأمره ألا له الخلق والأمر تبارك الله رب العالمين .أدعو ربكم تضرعا وخفية إنه لا يحب المعتدين ولا تفسدوا في الأرض بعد إصلاحها وادعوه خوفا وطمعا إن رحمة الله قريب من المحسنين)

(9) آخر سورة المؤمنون :

( أفحسبتم أنما خلقناكم عبثا وأنكم إلينا لا ترجعون فتعالي الله الملك الحق لا إله إلآ هو رب العرش الكريم ومن يدع مع الله إلها آخر لا برهان له به فإنما حسابه عند ربه إنه لا يفلح الكافرون وقل رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين)

(10) العشر آيات الآولي من سورة الصافات

( والصافات صفا فالزاجرات زجرا فالتاليات ذكرا إن إلهكم لواحد رب السماوات والأرض وما بينهما ورب المشارق إنا زينا السماء الدنيا بزينة الكواكب وحفظا من كل شيطان مارد لا يسمعون إلى الملأ الأعلي ويقذفون من كل جانب دحورا ولهم عذاب واصب إلا من خطف الخطفة فأتبعه شهاب ثاقب)

(11) أول سورة غافر:

(حم تنزيل الكتاب من الله العزيز العليم غافر الذنب وقابل التوب شديد العقاب ذي الطول لا إله إلا هو إليه المصير )

(12) من سورة الرحمن :

( يا معشر الجن والأنس إن استطعتم أن تنفذوا من أقطار السماوات والأرض أنفذوا لا تنفذون إلا بسلطان فبأي آلاء ربكما تكذبان يرسل عليكما شواظ من نار ونحاس فلا تنتصران)

(13) آخر سورة الحشر :

( لو أنزلنا هذا القرآن علي جبل لرأيته خاشعا متصدعا من خشية الله وتلك الأمثال نضربها للناس لعلهم يتفكرون هو الله الذي لا إله إلا هو عالم الغيب والشهادة هو الرحمن الرحيم هو الله الذي لا إله إلا هو الملك القدوس السلام المؤمن المهمين العزيز الجبار المتكبر سبحان الله عما يشركون هو الله الخالق الباري المصور له الأسماء الحسني يسبح له مافي السماوات والأرض وهو العزيز الحكيم )

(14) ثلاث من أول سورة الجن :

(قل أوحي إلى أنه استمع نفر من الجن فقالوا أنا سمعنا قرآنا عجبا يهدى إلي الرشد فأمنا به ولن نشرك بربنا أحدا وانه تعالي جد ربنا ما اتخذ صاحبة ولا ولدا)

(15) الإخلاص والمعوذتان :

( قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد ) ( ثلاث مرات)
(قل أعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر غاسق إذا وقب ومن شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد) (ثلاث مرات)
(قل أعوذ برب الناس ملك الناس إله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس من الجنة والناس) (قرأ ثلاث مرات




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

يايمة ضاقت انفاسي وأحس ان الجسد ذبلان

على ذآْ آلهرقصةْ حْآهآ ِآيب ٍ عميآ
لقيتةْ جآل يهذري آلف تْرقآره

لقيتةْ يم بآب آلبيت يِْي قةآلأزمآ
يصرخ يآ زم خذي :11_1_207[1]:

يقطعصرختةْ بةْ رهيبةْ ة آلحرمآ
تثر تةْ دمعةْ تحآل تجبرآقدآره

تمت ( آلبت ) في لحظةْ يبقى للألم عآ
يآخذ ( أمهآ ) معهآ طل آلحز بآخبآره

تزج في ِهر آحدعآِ بزيجتةْ فرحآ
يدعي ربةْ آلخآلق بطفل يضحْ جآره

مضت أعآآم دعآتةْ تآجي ربةْ آلرحم
رب آلْ مآخيب رجآه جآبلةْ [ آره ]

يآ فرحت ْل هِِآلديره بآره بت أب لطآ
يآ عد آلأب يآآلأم عقب أعآم جبآره

مت آره في هِِآلحآره صآرت ردةآلبتآ
صآرت تحلم بحب ٍ يِع بقلبهآ أآره

تحقق حلمهآ آلرديبطلة جآرهم لمآ
يآحل آلبمةْ في جهةْ يآ بخت آلي يجي جآره

صآرت ْل يم تعيِ في حلم هى فتآ
ترم بإيدهآ قلبي هم آلحب بآآره

يمر آليم تتى بْل ِق هى ألحآ
يرح آليم لآ ِآفت خيآل آلجآر آلجآره !

صدفةْ ِآفهآ لمآ صآربِفهآهيمآ
حآل يطق بْلمةْ لْ تآهت أفْآره

جل يمي آلثآلث فْره تآيةْ ٍ حيرآ
جآ في يمةْ آلرآبع ِد آلفْربأعمآره

فجأه ِآفهآ صدفةْ تغى بصتهآ آلرآ
تغي للزهرتقل: ألآ يآ قلبي ِخبآره ؟؟

آجى صتهآ لمآ ألآ يآ قلب يآضميآ
أبيْ تصل أحلآمي حبي يآهى ل / آره

صل صتةْآتةْ ل / آره آلتقآ آلقلبآ
صآرآ أعد أبهى يآ زي آلعِقآزهآره

مضت أعآم رى أعآم صت آلحب فيهم زآ
إلى م ِآفهم إآ تمى آلحب ل زآره

مت آره ْبر لمآ عهد آلحب آلآيمآ
يقل إ آره للمآ َلةْْ لمآ فيآره

على ذآْ آلهر حطآ عبآره آلعهد عآ
يآ غيرآلقبر مآ يفرق جدآ آلجد دآره

ل دآرت ليآليآ ذقآ بهمهآآلحرمآ
حِى مآ ى أيآم ٍ ْتبهآ آلحب أرآره

خطبهآ آليم آلفرحةْ بدت تقرب م آلعرآ
بقى يمي ب يمي دآر آلقتبأدآره

عجيب آلقت آلأقى تصآريف آلفرح أحزآ
تجيْ آيآمطربآةْ بعدهآ أيآم غدآره

غدر هآلقت في آره ذبحهآ آلغدريِآ
يقطع قلب م صآبةْ يمت آلقلب بأآره

في ليلة دخلتةْحآآآدث تفى بتةْ [ لمآ ]تفى قبل مآ يحظ ْف آلي تبيجآره

يمت يهتف بْلمةْ تزلزل ْلمتةْ آلأرْآ
قبل لِآ يلفظأفآةْ [ يآدي يهآ آره ] ؟؟

صل علمةْ آتةْ لآره بتأب لطآ
صآرت تِهق تبْي يآ ِي آلحز أخبآره

تآدي يمةْيآ يمةْ أبيْي تقلي ذآ بهتآ
أبيْي تْذبي آلقصةْ يآ يمةْ مآتأزهآره

دخيلْ يمةْ قليلي دخيلْ أطلبي لمآ
قليلةْ تْفىيآ لمآ تعآل ِرآلحآره

يآيمةْ ضآقت أفآي أح إ آلجدذبلآ
يآيمةْ ِ بلآ عي تضيق بِفهآ أآره

يآيمةْ قربيمي يآيمةْ صدري بةْ يرآ
يآ يمةْ أمعةْ يآدي يقل إ آلعهدزآره

صآرت تهتف تآدي أآ يمْ بجيْ آلآ
طآحت ردة ٍ حمرآ .. أظهآ ردة آلحآره

على ذآْ آلهر قبر ٍ حى في دآخلةْ [ لمآ ]
على ِطةْ على ترآبةْ ْف يحظ جد [ آره




دآآئم تفاجئينٍِآآ بأبٍِِداعَ آآتك الممِِِيزهِ
صِِرآآحهِ مَوٍوٍضوعْ جِِِداً جميٍِِل وَ رآآئِِع وَأكثًَََرٍ مِنْ رآآئِِِعْ ..~
لا عدمنٍِِآآكْ ..~



خليجية



خليجية
روؤوؤعة
يسلمؤوؤوؤو
يعطيك الف عافية
وربي لايحرمنا من ابداعك المستمر
دمتي بسعادة
خليجية
تحياتي
آبار
خليجية




منورين حبايبي سوري بعض الحروف ماطلعت ان شالله ارد اصلحه من جديد



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد

لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم يغضب لأمر من أمور الدنيا إلا أن تُنتهك حرمة من حرمات الله تعالى! فكان رضاه

من أجل الله وغضبه من أجل الله، فكان بذلك أسعد الناس وأكثرهم استقراراً وطمأنينة، وضرب لنا أروع الأمثلة في ذلك.

ولم يكد يمرّ يوم على رسول الله إلا وتحدث معه أحداث تدعو للغضب والانفعال والتوتر النفسي، ولكننا لم نعلم أنه

غضب مرة واحدة إلا عندما يتعدى أحد على حدّ من حدود الله. فقد كان النبي الكريم يعالج أي مشكلة بهدوء وأناة

وهذا ما جعل الناس يدخلون في دين الله أفواجاً ولذلك مدحه الله في كتابه المجيد فقال في حقه: (وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ

عَظِيمٍ) [القلم: 4].

وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوتر النفسي والضغوط والغضب تعتبر عوامل مدمرة لصحة الإنسان وقلبه وقد

تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان! ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية وإتباع حمية

غذائية جيدة وغيرها من العوامل ذات أهمية حيوية لصحة القلب، إلا أن للعوامل الاجتماعية والسعادة والإحساس

بالرضا والكمال والعمل من أجل هدف في الحياة، تأثير بدورها.

بل إن النبي الكريم كان يأمر أصحابه أن يرددوا عبارة مهمة تعبر عن الرضا، صباحاً ومساءً وهو هذا الذكر: (رضيت بالله

تعالى رباً وبالإسلام ديناً وبالقرآن إماماً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً)، وكان يقول: من قال ذلك عشر

مرات صباحاً ومساءً كان حقاً على الله أن يرضيه يوم القيامة.

وكما يؤكد الباحثون أن الرضا يعتبر من أهم الوسائل العلاجية لأي مرض نفسي، فمعظم الاضطرابات النفسية ناتجة

عن عدم الرضا، ويعتبر الغضب على رأس العوامل القاتلة للإنسان، ويسبب الموت المفاجئ والجلطة الدماغية

واحتشاء العضلة القلبية وضغط الدم.

الإجهاد النفسي يؤثر على الصحة البدنية والعقلية

كشف بحث أمريكي أن الإجهاد والضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد بشكل يومي يمكن أن تسبب بعض أنواع

السرطان، في حين وجدت دراسة أوروبية مشابهة أن الإجهاد مضر لصحة القلب. وأظهرت الدراسة التي نفذها باحثون

من جامعة "ييل" الأمريكية، أن الضغوط النفسية اليومية قد تحفز نمو الأورام، وأن أي صدمة، عاطفية أو جسدية، يمكن

أن تكون بمثابة "ممر" بين الطفرات السرطانية التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بأورام خطيرة.

وتبين نتائج الدراسة، التي نشرت في دورية الطبيعة"، أن الظروف اللازمة للإصابة بهذا المرض يمكن أن تتأثر بالبيئة

العاطفية بما في ذلك كل المهام اليومية التي نقوم بها سواء في العمل أو في نطاق العائلة.

يقول البروفسور تيان إكسو، المختص في علم الوراثة من جامعة ييل: "هناك الكثير من الظروف المختلفة يمكن أن

تؤدي إلى الإجهاد، والحد منه أو تجنب الظروف المسببة له دائماً نصيحة جيدة.."

وتناولت دراسة أوروبية جانباً آخر للإجهاد، إذ أظهر بحث بريطاني تأثيره السلبي على القلب وما يمكن أن يتسبب به من

أمراض، لتؤكد علمياً الاعتقاد السائد منذ القدم بارتباطه بالنوبات القلبية.

وأُخضع كل المشاركين لاختبارات ضغط ومن ثم قيست مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الابتدائي

الذي ينتجه الجسم عندما يتعرض إلى ضغوطات نفسية أو جسدية، ويؤدي في حال إطلاقه إلى تضييق الشرايين.

ولاحظ الباحثون أن المشاركين ممن أصيبوا بالإجهاد جراء الاختبارات كانوا الأكثر عرضة، وبواقع الضعف، للإصابة بضيق

الشرايين، عن أولئك الذين احتفظوا بهدوئهم.
إن الذي يتأمل القرآن يلاحظ أن كثيراً من الآيات تأمرنا بالصبر وعدم الغضب والتسامح والعفو، ومن هذه الآيات قوله

تعالى: (فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ) [الشورى: 40]. ويقول أيضاً: (وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُوا بِمِثْلِ

مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ * وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ *

إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوْا وَالَّذِينَ هُمْ مُحْسِنُونَ) [النحل: 126-128].

ويقول في حق المتقين الذين وعدهم جنات عرضها السموات والأرض: (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ

يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 134]. وأفضل طريقة لعلاج الضغوط النفسية هي العفو، لأن الله تعالى يقول: (وَأَنْ تَعْفُوا

أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 237].

فجزء كبير من الضغوط اليومية التي يتعرض لها الإنسان سببها الإحساس بالظلم وعدم القدرة على النيل من الآخرين،

ولكن بمجرد أن يمارس الإنسان "العفو" فإن المشكلة تتبخر مثل الحرارة عندما تبخر الماء! ولذلك كان النبي الكريم أكثر

الناس عفواً، ويكفي أن نتذكر يوم فتح مكة عندما نصره الله على أعدائه الذين استهزؤوا به وآذوه وأخرجوه وشتموه،

ولكنه عفا عنهم وقال: اذهبوا فأنتم الطلقاء!

إن هذا الموقف هو درس لكل مؤمن أحب رسول الله صلى الله عليه وسلم، ومن رحمة الله تعالى بعباده أنه جعل ثواب

التسامح والعفو كبيراً جداً في الآخرة، وجعل ثوابه عظيماً في الدنيا وهو التمتع بصحة أفضل واستقرار نفسي أكبر!

وتأملوا معي هذا النص القرآني الرائع: (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ

عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ) [فصلت: 34-35]، فمهما كانت

مشكلتك مع الآخرين يمكن حلّها بمجرد المعاملة بالتي هي أحسن وبقليل من الصبر وبكلمة طيبة كما قال الله تعالى:

(أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ * تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا

وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ




يعطيك الف عافية



يسلموووووو



مـاااااشااااء الله دوم متـــميــزه



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

عندما تفضحك لغة الجسد .!!!

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها للتعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك .

1- العين :

تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو ما حدث ، وإذا ضاقت عيناه اكثر ربما يدل على أنك حدثته عن شيء لا يصدقه .

2- الحواجب :

إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ، أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة .

3- الأنف والأذنان :

فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

4- جبين الشخص :

فإذا قطب جبينه ونظر للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :

عندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو نفاذ الصبر

7- عندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :

فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف.

تحياتي…………………… ………




روووووووووووووووووعه

مشكوره




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اشارات تعلمك لغة الجسد

اهلين بالاعضاء الحلوين جبت لكم اليوم :
………………………… ……………….. ……………………
سبع اشارات تعلمك لغه الجسد فهل تتقنيها؟

تمنحك هذه السطور واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك

بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك

1-العينين:
ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ،

فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع

منك توا شيئا أسعده ،

أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث،

وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه

وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية

مستقبلية
وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي

له علاقة بالواقع الذي هو فيه
وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا

ويشاور نفسه في موضوع ما

2- الحواجب :
إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا

إما أنه لا
يصدقه أو يراه مستحيلا ،

أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة .

أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك

ولكنه لا يريد أن يكذبك

واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من

الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

3- الأنف والأذنان :

فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول

لك إنه يفهم ما تريده

فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم

مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

وضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل

أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه

4- جبين الشخص :

فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه

متحير
أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ،

أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك

يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :
فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير

إلى العصبية أو عدم الصبر

7- وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :

فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل

على أنه خائف بالفعل منك .

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد كل وكيف يمكن

استخدامها

ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر

الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك

هل مرت عليكِ هذه الاشارات و اجدتِ فهمها؟

:sdgsdg::0152::0153:




احيانا بالاحساس
بس موضوعك حلو وياريت تنزلي موضوع اكبر عن لغة الجسد



من عيونى يا قمر



ميرسى لمرورك



مستنية ابدعاتك



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

لغة الجسد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

# للتعرف على من أمامك عن طريق لغة الجسد إبدأ بالتصرف بلغة الأجساد الإيجابية لمن تحب و تحترم , نعلمكم أنها لغة فلكية , أحياناً مخيفة حيث يبدأ الناس الآخرون بالنظر إليك بشكل مختلف عن السابق

# إكتشف من هو أمامك من خلال إلمامك في لغة الجسد التي يتقنها فقط الأذكياء و أصحاب القلوب الحساسة , لأنها لغة روحانية مربوطة مع الغموض الفلكي لتحديد مواصفات الشخص

# يعتقد علماء النفس بأن 60 % من حالات التخاطب و التواصل بين الناس تتم بصورة غير شفهية , أي عن طريق الإيماءات و الإيحاءات و الرموز لا عن طريق الكلام و اللسان

# يقال أن هذه الطريقة ذات تأثير قوي ، أقوى بخمس مرات من ذلك التأثير الذي تتركه الكلمات

# من الأخطاء الجسيمة التي نقع فيها جميعاَ هي تجاهلنا للغة الجسد و الإيماءات في محاولتنا فهم ما يقوله لنا أحدهم و قراءة أفكاره أو أفكارها , بل إننا نمضي ساعات في تحليل الكلمات التي قيلت لنا من دون أن ندرك مغزاها لأننا لا نحسب بالشكل الكافي لغة الإيماءات

# قرأت مرة أنه يمكن فك الجدل التقليدي حول ما إذا كان الطرف الآخر يحبنا بالإعتماد على إيماءاته و إيحاءاته و رموزه لا على كلامه , فقد لا يقول رجل لإمرأة إنه يحبها و قد لا تقول هي ذلك له و لكن الإيماءات جديرة بأن تقول ذلك ببلاغة أشد من الكلام , و هذه بعض الإيماءات و الإيحاءات التي تحدث في حياتنا اليومية و قد لا نكون مدركين للمغزى أو التأثير النفسي المسبب لها :-

– لمس اليد للوجه و خاصةً الأنف أثناء الحديث أمر مرتبط بالكذب

– يلجأ البعض إلى لمس الأذن عند التشكيك بكلام يقال أمامهم

– في حالة الغضب تميل النساء إلى التحديق في عيني الرجل محاولة طمأنته و لكن لو فعل ذلك رجل مع آخر فلربما عُدّ الأمر نوعاً من التهديد

– عندما يعقد إجتماع ما لمؤسسة أو إدارة و يلقي المدير نكتة عرضية نجد أن كلاً من الحاضرين يصطنع إبتسامة مزيفة تظهر بوضوح في عضلات زاويتي فمه التي تُشَدّ و تُرخى في إتجاه الأعلى أما في الإبتسامة الحقيقية فإن عضلات أطراف العينين تتقلّص أيضاً

– إذا شبكت المرأة يديها بشكل لين فهذا دليل إنفتاحها على الجو المحيط بها

– عندما يهز البعض رؤوسهم في إشارة إلى التأييد و الإهتمام نجد أن الشخص المتكلم يزيد من سرعة كلامه

– يشير تشابك الذراعين و تباطؤ رفرفة العينين إلى الملل أو إلى عدم الموافقة مما يجعل المتكلم يبطئ في كلامه

– أن يكون الإبهامان متلاصقين فهذا يعني أن المتحدث عقلاني و كريم و مثقف و يستطيع التأقلم مع الظروف العامة

– عندما يجري تعريف بعض الناس إلى بعضهم الآخر يظهر مستوى ما من الإهتمام يُعبّر عنه بإزدياد رفرفة أجفان العينين من 18 مرة إلى أكثر من 25 مرة في الدقيقة

– نحن نشاطر الآخرين الذين نكاد لا نعرفهم السوائل الباردة لأنها جاهزة ولا تتطلب وقتاً

– نشاطر السوائل الساخنة الناس ذوي العلاقة الودية الأقوى بنا ، لأنها تحتاج إلى زمن أكبر لتحضيرها … فهل هذا هو السبب الذي يجعلنا نقدم ضيافة من المشروبات الساخنة للناس الذين تجمعنا بهم الألفة و المودة ؟ و ربما لهذا السبب أيضاً يُعدّ تقديم أي مشروب آخر غير القهوة الساخنة نوعاً من الإستخفاف بالضيف الذي يشعر بشيء من برودة الإستقبال إذا لم تقدم له القهوة حصراً

– وضع اليدين على الطاولة بإتجاه الشخص المتحدث فهذه بمثابة دعوة لتكوين علاقة حميمة

– يفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى و يشعر بالإنشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة , لذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذ يضعون السلع الغالية الثمن في إتجاه اليمين و في الممرات الواسعة و يجب أيضاً أن تكون السلع في تناول الزبون لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده و قلما يشتري أحدنا سلعة كتب عليها " ممنوع اللمس "

– عندما تكون اليد مفتوحة فهذه الإيماءة تقترن بالصدق و الخضوع

– في حال كون الذراعان متصالبتين فمعنى ذلك أن الشخص بحالة دفاعية سلبية

– تعمد مطاعم الوجبات السريعة للإكثار من الألوان الفاقعة و الحادة مثل الأحمر و الأصفر لكي لا يشعر الزبون بالراحة و يطيل الجلوس في المطعم

– عندما تجلس المرأة على كرسي منحنية للأمام قليلاً واضعة يديها على ساقيها فذلك دليل على حاجتها للرعاية و ذلك لإثارة الشخص المقابل لها ليرفع الكلفة

– أما الرجل الذي يجلس على كرسي واضعاً يده على ظهر كرسي آخر فهذا دليل أنه بحاجة إلى شريكة تكون جالسة بقربه ليغمرها بعطفه

– أما الغمزة بالعين اليمين فإنها تعني أن الرجل عقلاني و منهجي
بينما الغمزة بالعين اليسار معناها أن الإنسان عاطفي و لديه إحساس بغرائز من يقابله

# تبين جميع الأبحاث المتوفرة أن لغة الجسد هي الجزء الأهم من أي رسالة تنتقل إلى الشخص الآخر و إن ما بين (50 – 80 % ) من المعلومات يمكن أن تنقل بهذه الطريقة و أن الرسالة غير الشفوية المنقولة هي غنية و معقدة في طبيعتها و تحتوي على تعابير الوجه و القرب من الشخص المتكلم و حركات اليدين و القدمين و ملابس الشخص المتكلم و نظراته و توتره و انفعالاته و ما إلى ذلك …

– هل يستطيع جسدك أن يقول ما تريده منه ؟

– هل تستطيع أن تفسر لغة أجساد الآخرين ؟

إن الكثيرين منا لا يعون لغات أجسامنا حيث أن هذا ينطبق على الرجال الذي لا يلاحظون الإشارات التي تنبعث من أجسامهم و أجسام الآخرين و يتجاهلونها حول أشياء مهمة جداً , و أنه لمن المفيد أن ينضم المرء إلى ورشة علمية تدور حول كيفية تحليل و إكتشاف الإشارات المضللة للغة الجسد

و إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تجربها :

# إبدأ بالإنتباه الواعي للغة أجسام الناس حيث يمكن أن تشاهد التلفزيون لمدة عشر دقائق مع إخفاء الصوت كلياً

# دوّن بعض الملاحظات عن لغة أجسام الناس المحبوبين و المحترمين و المسموعين :

– كيف يقفون أو يجلسون ؟

– ما نوع التعابير التي يملكون ؟

– ماذا تفعل أيديهم و أقدامهم ؟

– ما نوع النظرات التي يملكونها ؟

– ما هي الوسائل غير الشفوية التي يمتلكونها ؟

– هل يتصرفون بعكس لغة أجسادهم الإيجابية و هل هذا يؤثر عليهم ؟

# وحدها العيون تتخطى كل اللغات و تغزو كل الحصون فتلتقي في لحظة لتحكي بلمحة ما يعجز عنه اللسان و تتسلل إلى أعماق النفس لتقول كلماتها الخاصة جداً و الصادقة جداً ، فهي لغة لا تعرف الكذب ولا الرياء … لغة ليست بلغة لكنها مرآة صافية تعكس مباشرة كل المشاعر و تبوح بالأسرار

# إليكم اللغة التي تساعد على إكتشاف شخصية المتحدث أمامكم … هل هو صادق أم كاذب ؟ هل هو شريف ام غير نزيه ؟

العين

تمنحك واحداً من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة :-

– إذا اتسع بؤبؤ العين و بدأ للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك تواً شيئاً أسعده

– أما إذا ضاق بؤبؤ العين ذلك دليل على أنه سمع شيئاً أتعسه

– إذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشيء لا يصدقه

– إذا اتجهت عينيه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشىء صورة خيالية مستقبلية

– إذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئاً من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه

– إذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه و ذاته حديثاً خاصاً و يشاور نفسه في موضوع ما

الحواجب

– إذا رفع المرء حاجباً واحداً فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئاً إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلاً

– إذا رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة

– إذا قطب بين حاجبيه مع إبتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك و لكنه لا يريد أن يكذبك

– إذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور و متعجب من الكلام و موجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

الأنف و الأذنان

– إذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحباً إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله و من المحتمل أنه لا يعلم مطلقاً ما تريد منه أن يفعله

– إذا وضع يده أسفل أنفه فوق الشفة العلية فهذا دليل على أنه يخفي عنك شيئاً و يخاف أن يظهر أمامك

جبين الشخص

– إذا قطب جبينه و طأطأ رأسه للأرض فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته بتات

– إذا قطب جبينه و رفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك

الأكتاف

– إذا هز كتفه فهذا يعني أنه لا يبالي بما تقول أو أنه لا يعرف عن ماذا تتحدث

– إذا رخى أكتافه و وضع يديه في جيبه هذا يدل على إسترخائه و راحته في الكلام معك

الأصابع و اليدين

– إذا نقر " طقطق " الشخص بأصابعه على الكرسي أو على طاولة المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر

– إذا طبل الشخص بذراعيه على صدره " تكتف " فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك

خلاصة القول …

# هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد و كيف يمكن إستخدامها في إبراز قوة شخصيتك و التعرف على ما يفكر به الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك

# نحن نعلم أنكم انبهرتم من المعلومات التي قد تكون فعلاً مدهشة بنظركم … استخدموها بإتقان لتتعرفو على من هو أمامكم , فبإمكانكم التأكد من نوايا الشخص الذي أمامكم بمجرد أن تتحدثوا بهذه اللغة , دون أن يسمعكم

منقول … تقبلو تحياتي




يسلموووووووو



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2 خليجية
يسلموووووووو

الله يسلمك حبيبتي




بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلفية خليجية
بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي

شكرا




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لغة الجسد

الابتسام:icon_cool:

من أسهل الطرق لتثير إعجاب أي شخص، "تبسم.. "، فالابتسامة الصادقة تثير أشياء جميلة داخلك

فتنعكس على وجهك وتظهر كم فيك من صفات رائعة. كما أن الابتسامة تظهر الثقة

بالنفس،
والنظرة الايجابية المتفائلة، والمزاج الجيد، وتعطي الانطباع بأنك شخص

حلو المعشر، وصعب النسيان.

فن الجاذبية

يجب أن تكون منفتحاً بجسمك وعقلك. إذا جلست

مكتوف الأيدي فأنت بساطة تضع سداً بينك وبين
الشخص الذي تتحدث إليه، كما قد

يكون الحال لو كنت تمسك بملف أو كتاب وتضعه بين يديك، كل
هذا يترجم على انك لا

تحاول دعوة الشخص المقابل إلى التحدث معك بحرية. أو أسوء من ذلك الجلوس
عكس أو

بمنحنى بعيد عن الشخص الذي تتحدث معه، كلها مؤشرات على انك غير مهتم، قد تكون

دلالة على الخجل ولكن المبالغة فيها حتماً سيترجم على انه أمر صريح بالابتعاد

لكن عندما تكون منفتحاً،
وتقابل الشخص الأخر دون حواجز أو أيادي مكتوفة فأنت

تقوم بجذب الأخر للنظر مباشرة إليك لأنك تبدو
إنسان مريحاً ومنفتحاً.

فن النظر

لا

شك أن النظرة القوية المباشرة التي تخلو بالطبع من الجرأة الزائدة، دليل على الثقة

المطلقة بالنفس.
كما أنها دليل على انك مهتم بالشخص الأخر وماذا يقول. ولكن لا

تبالغ فيها، فبعض الأشخاص ينزعجون
من التحديق المباشر، وقد يفسر الأمر على نحو

مغاير لما تريد. وإياك والنظر بعيداً على شخص أخر بالقرب
منكما أو مقابلك أو أي

شيء قد يشت هذا التواصل.

فن إيصال الدعم

يعتبر الإيماء بالرأس أمرا صعباً على بعض الأشخاص، على

الرغم من كونه مؤشر قوي على الدعم المعنوي.
إذ يمكنك أن تدعم أي سلوك ترغب به

بالإيماء برأسك. على سبيل المثال، إذا أردت أن تشجع الشخص
الأخر على الحديث

يمكنك أن تومئ برأسك بالموافقة على ما يقول، أو عدم الإيماء إذا لم يعجبك الموضوع،

وهكذا تتحكم بمجريات الحديث دون أن يشعر الطرف الأخر، وبالتالي تستخدم أساليبك

في طرح الموضوع
الذي ترغب بمعرفته.
معظم النساء تشعر بالأمان عندما يومئ

الرجل برأسه موافقاً أو مقدماً الدعم لها، وتصبح مستعدة للتحدث
بحرية اكبر، فهي

تعتبره مؤشر على أن كلامها متع، وبأنها تستحوذ على كامل انتباهك، وبأنك

شخص
يستطيع أن يركز انتباهه على أشياء أخرى غير نفسه.

فن التقرب

يقل الاقتراب من الشخص الأخر

المسافة السيكولوجية بينكما، ويساعد على تكوين نوع من الألفة و الشعور
بأنكما

تشكلان ثنائي. ويمكنك القيام بذلك عن الطريق الجلوس اقرب على الشخص الأخر، أو

الانحناء إذا
كان الشخص الأخر جالساً. وهذا مؤشر على انك مهتم، :sgsgf::sgsgf: