التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم سريع : اخسري 2 كيلو في يوم واحد مع رجيم الحلي للرشاقة

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .

4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .




تسلم ايدك ياعسل على هذا الرجيم الفعال

راح ندخله المسابقة في التخسيس




خليجية



مشكورة يالغلا



يسلمووووووو



التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

صندوق الحلي

هو عبارة عن صندوق يضع كديكور ويمكن أن تحتفضي فيه على الحلي أو أشياء صغيرة أخرى والألوان على حسب ألوان المكان الذي ستضعينه فيه



مشكورة



روعة يسلمو حبيبتي



مشكورة يا عسل



msh 7lwa



التصنيفات
حلويات و مشروبات

الحلي الشفاف بالنسكافيه والزبادي . جديدة

الحلى الشفاف بالنسكافيه والزبادي طعم واو وشكل حلو وطريقه سريعه وسهله
=====================

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
——————————————–

جبت لكم هذا الحلى رووووعه و سريع وسهل ومكوناته متواجده في كل بيت

واخذت الطريقه من كتاب نخبة الاطباق

وهذي المقادير
——————————-
باكيت بسكوت مطحون
واصبع زبده
علبة زبادي
و7 فاجيل حليب بودره
و3 فناجيل سكر

والطريقه
————————–
نطحن البسكوت ونخلطه بالزبده ونرصه بصينيه بايركس وسط

وبعدين نحط بالخلاط علبة الزبادي و٧ فناجيل حليب

و٣ فناجينل سكر ونخلطهم ونحطهم ع البسكوت

وندخله الفرن حتى يتماسك مو يتحمر يعني دقيقتين او 3

و نحط ع النار ثلث كوب ماي مع ظرف كريم كرامل وملعقه صغيره نسكافيه بس يغلي نطلع الصينيه ونصبه عليه الين ما يبرد وصحتن وعافيه

وممكن تدخليه الثلاجه

وصحتينخليجية
خليجيةمنقولخليجية




يسلموووووووووووووووووووو



خليجية



تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووو
ويعطيك الف عافيه على الوصفه الحلوه…
تقبلي مروري…



تسلمين
بس البسكويت تقريبا كم قطعة؟



التصنيفات
منوعات

ماذا يجب أن تختاري الرضاعة الطبيعية أم قنينة الحلي

إن قرار إطعام طفلك الرضيع من ثديك أو من القنينة يعتبر من أهم القرارات التي تحدد مصير طفلك الرضيع. إليك بضعة مؤشرات لمساعدتك في تحديد الطريقة المفيدة لك ولطفلك الرضيع.

• هل أجريت لك عملية في الثدي ؟ أحيانا، لكن ليس دائما، لا تعتبر الرضاعة من الثدي اختيارات للأمهات اللاتي خضعن لعملية في الصدر. تكلّمي مع طبيبك قبل أن يولد الطفل الرضيع لمعرفة إذا ما كانت الرضاعة الطبيعية اختيارا جيدا لك.

• هل ستبقي مع الطفل في المنزل؟ الأمهات المتفرغات لديهن نسبة أعلى للنجاح في الرضاعة مقارنة مع الأمهات العاملاتّ. وبالرغم من أن العديد من الشركات تمنح ساعة للرضاعة أو حتى حضانة للأمهات العاملات إلا أن القليل من النساء يستفدن من هذه المنحة. وقد تلجأ الكثيرات إلى شفط الحليب ووضعه في زجاجات للطفل الرضيع. بحيث يستطيع تناولها خلال تواجد الأم في العمل.

• هل تتوقّعين ولادة الطفل الرضيع قبل الأوان لأيّ سبب من الأسباب الصحية لك أو للطفل الرضيع؟ أثبتت الإحصائيات بأن الرضّاعة من الصّدر تقدم أفضل النتائج للأطفال الخدّج. إذا أكنت لا تستطيعين الإرضاع من الصدر لسبب أو لآخر، فهناك تقنية جديدة تسمى قبضة الكنغر والتي تقوم بالأساس في الإمساك بالطفل الرضيع عاري الجسد قريبا من حلمة الصدر. يعتبر بعض الخبراء بأن الالتصاق المباشر بين الأم والطفل يخلق رابطا قويا ويساعد على تدفق الحليب.

• أظهرت الدراسات الجديدة بأنّ الأطفال الذين يرضعون من الثدي يملكون مستوى عال من الذكاء. على أية حال، السبب غير واضح. ويعتقد العديد من العلماء بأنّ النساء الذكيات يخترن الرضاعة الطبيعية وهذه النتائج في الحقيقة سببها علم الوراثة.

• هل هناك تاريخ حساسية في العائلة؟ يفترض أن الرضاعة تقلل من احتمالات الحساسيات. حيث تقلل الرضاعة الطبيعية من احتمالات الإصابة بالحساسية من الحليب الصناعي، الحلمات المطاطية، والعديد من الأطعمة التي

• يمكن أن تدخل مع الحليب إلى جوف الطفل الرضيع. في حين تقوم غدد الحليب في الثدي بترشيح الحليب الخالص وإيصاله عير قنوات نظيفة ومعقمة لفم الطفل دون وسائط خارجية.

• هل تتوقّعين ولادة توائم؟ يعتبر إرضاع التوائم عملا بدوام كامل، ولكن لا تدعي كلام الأخريات عن استحالة القدرة على إشباع الطفلين تبعدك عن الرضاعة الطبيعية . فجسمك آله عجيبة وسوف توفر كمية من الحليب كافية لإطعام الطفلين دون قلق.

• إذا قررت بأنك لا ترغبين في إرضاع الطفل الرضيع لسبب أو لآخر، تذكّري، بأن ذلك هو اختيارك أنت فقط، ويجب أن لا تشعري أبدا بأنه قرار خاطئ. اليوم تتوفر عدّة أصناف من الصيغة العضوية في السوق، وهي رائعة للأطفال. كوني ذكية في اختيار الصيغة المناسبة.

نصائح:
اختاري صنفا لا يحتوي على عصير الذرة، سكّر الفواكه. أحيانا يعطيك المستشفى عيّنة من الحليب الصناعية، ولكنها ليست دائما أفضل اختيار لطفلك الرضيع.




مشكووووووووووووووورة …



يسلمؤ



شكرالكم مروركم الكريم



مشكووورة حبيبتي