الوسم: الحمل

عندما يحدث الحمل تحدث بعض التغيرات الفسيولوجية في جسم المرأة وهذه التغيرات تؤثر على جلدها
ويمكن أن تظهر معظم هذه الأعراض أو بعضها تبعآ لطبيعة المرأة الفيسيولوجية.
التغير في لون الجلد اللون الداكن
و هذه الزيادة في لون الجلد تظهر في الحلمتين و الا بطين و الفخذين و الأعضاء التناسلية.الوحمة العنكبوتية
حيث تظهر تعرجات في الجلد على شكل عنكبوت.
يظهر في الصباح الأعراض الجلدية التالية
إحمرار اليدين
تورم في الشفتين
تورم في الجفون.لكنها تختفي في آخر النهار.
زيادة في شعر الحاجبين ظهور زوائد جلدية
وتظهرعلى جانبي الرقبة و الوجه و الصدر وتحت الإبطين .
لكنها لا تسبب أي متاعب وتختفي بعد الولادة بعدة شهور.
كثرة النوم
وزيادة حرارة الجسم
تضخم وتورم في اللثة
الحكة العامة أو الشاملة:
الفطريات والخمائر وزيادة الإفرازات المهبلية.
وهذا يؤدي إلى حكة بالأعضاء التناسلية
صداع
الغثيان، حرقة المعدة،والحموضه وطعم غريب في الفم وزيادة اللعاب
تعدد البوال والوهن
الثدي:
بعض التغيرات مثل تضخم الثدي
غالباً تعتبر التغيرات الطارئة على الثدي
إحدى العلامات القوية الدالة على الحمل المبكره جدا
حيث يصبح الثدي أكثرحساسية وقساوة وأشد امتلاءً
وبعد أسبوع من الإلقاح يبدأ الثدي
والحلمة بالتضخم وتكبر الهالة الحُلمية وتصبح أكثر إسوداداً وتتضخم وتزداد اتساعا
http:///fashion.fsaten.com http:///forum.mn66.com http:///www.almraah.com/

والأشفار تصبح متصبغة والطيات المهبلية أكثر في الحمل .
وكذلك الغدد الجلدية التي تحيط بهالة الثدي،
حيث تدعى بغدد مونتغمري،
تتضخم وتصبح أكثر إمتلاءً بمواد زيتية حيث تساهم
في ترطيب وتليين هالة الثدي والحليمة أثناء الحمل.
تحتقن الأوعية الدموية في جلد الثدي
وتصبح أكثر مرئية حيث تظهر
على شكل خطوط زهرية أو زرقاء,
العنق:
يتلين عنق الرحم أثناء الحمل حيث تعتبر
علامة هامة يستند عليها طبيب التوليد المُمارس لإثبات الحمل.
قد تشكو المرأة الحامل من وهن وغثيان،
تعدد البوال، امتلاء بطني
الخط الاسود[/color
]يُدعى الخط الواصل بين السرّة
حتى شعر العانة بالخط الأبيض وعادة من الصعب
رؤيته ولكن بعض الحوامل يتصبغ الخط الأبيض
ويصبح أكثر سواداً ومن هنا جاءت التسمية لخط الأسودا
لتعرق والطفح الحراري:ي
تعرقن الحوامل
أكثر في فترة الحمل نتيجة لتأثير الهرمونات على
الغدد الدرقية المنتشرة في كامل الجسم مما يجعل
الطفح الحراري عرضاً شائعاً في حين التعرّق
في الغدد العرقية الموجودة تحت الإبط – الثدي –
المنطقة التناسلية يكون أقل غزارةً أثناء الحمل.
القلب والجريان الدموي:
يزداد حجم الضخ
القلبي أثناء الحمل بمعدل 30 – 50% وهذه
الزيادة تكون أعظمية في الثلث الأول من الحمل
الإمساك من أكثر الإزعاجات شيوعاً وممكن تكون من العلامات المبكره.
الإفرازات المخاطيه ا
لاحتقان الأنفي وهجمات الرشح
ولكن أحياناً قد يكون الألم البطني وآلام الظهر ا
لعلامات الأولى للإنتان البولي.
يكون الألم – الظهري عند بعض الحوامل
مرضاً طفيفاً ولكن للإغلبية العظمى يكون مزعجاً
دوران واحساس بالدوخه
قلة الشهيه لبعض الطعام
قوة حاسة الشم في الثلث الأول من الحمل:
النزف المهبلي:
يعتبر النزف المهبلي عرضاً شائعاً
ويحدث عند امرأة حامل من أصل خمسة، تعتمد خطورة
النزف المهبلي على مجموعة من العوامل مثل كمية النزف
وفترة النزف ونوعية النزف ما إذا كان مستمراً أو متقطعاً.
يحدث النزف المهبلي باكراً أثناء الحمل وقد يكون علامة
مُنذرة أو عرضاً طبيعياً نتيجة حوادث تتعلّق بتطور الحمل.
تحدث كمية من النزف الخفي
من عملية التعشيش وهذا ما يُعرف بنزف التعشيش
ويعتبر هذا النزف طبيعياً حيث تحاول البيضة الملقّحة
أن تنغرس في بطانة الرحم الداخلية. ويكون النزف
خفيفاً ومؤقتاً ويُعدّ النزف حالة مرضية إذا:
– كان النزف غزيراً أو بكمية كبيرة.
– إذا ترافق النزف بألم أو تشنج بطني أو حمى.
– إذا ترافق مع النزف خروج بعض الأنسجة.
ويُفضل في مثل هذه الحالات إعلام الطبيب المختص.
2 – الألم الحوضي:
قد تشعر بعض النساء وخاصة النساء
الحوامل لأول مرّة بألم حوضي حيث تختلف صفاته بين
امرأة وأخرى فقد يكون ألم موجع أو تشنجي أو
على شكل ألم ضاغط أثناء الحمل. يتمدد الرحم
وتتمطط الأربطة الداعمة له بغية التكيف
مع كتلة الجنين النامية باطراد. مما تسبب
هذه العملية تشنجات أو الشعور بإحساس
الشد في المنطقة السفلية من البطن وفي
معظم الحالات يكون الألم الحوضي بسيطاً
وغير مزعجاً. وقد تستفيد بعض النساء
من تناول حماماً ساخناً أو تطبيق بعض
التمارين الهوائية ويجب مراجعة الطبيب
المختص إذا ازداد الألم في شدته واستمراريته
أو ترافق مع حرارة
هذه الاعراض قد تشعر بعض النساء والبعض الآخر لا يشعر بها

****************************** ******************** ****************

وصف المهبل :

هو قناة عضلية تمتد من فتحة المهبل إلى أعلى في داخل الجسم باتجاه الظهر ويبلغ طولها من 7 إلى 12 سم .
يتألف جدار المهبل من طبقة عضلية يكسوه غشاء مخاطي من الداخل يتصل بالرحم ، وهو يشبه جدار الفم لكنه أطرى .
يتمدد المهبل ويتقلص مثل الامعاء إلى درجة أنه يسمح بخروج رأس الطفل عبره عند الولادة .

افرازات المهبل الطبيعية :

الإفرازات المهبلية هي إحدى المشكلات التي تعاني منها النساء والفتيات ، وتسبب لهن ضيقاً وحرجاً شديدين ، إما بسبب غزارتها أو بسبب رائحتها ، وهي معروفة وشائعة لدى أكثر من 60% من الاناث .
وتتكون هذه الافرازات بشكل رئيسي من :

– الزلال الرحمي : هو كناية عن سائل عادي أبيض اللون ، مخاطي ، لزج ، قابل للتمدد ، يشبه زلال البيض تماماً ، ليس له رائحة ، يترك على الاقمشة بقعاً يسهل غسلها .
هذا السيلان هو مفرز طبيعي يظهر بنتيجة تأثير الهرمونات الانثوية في المبيض ، ويرافق عادة زمن الاباضة ، ويدل دلالة واضحة على أن البويضة أصبحت جاهزة للانطلاق ، وإذا نقصت هذه المادة ، أو اصبحت معدومة في كنف الرحم ، دل ذلك على أن الإباضة لم تحدث أو أنها حدثت بصعوبة فائقة .
إن قابلية المخاط للتمدد والانمغاط تعد شرطاً أساسياً من شروط استعداد المرأة للحمل والانجاب .

– الحامض اللبني : يكون المهبل عادة رطباً بفعل مادة حليبية تنضح باستمرار من الاوعية الدموية والليمفاوية التي تغذي جداره بغزارة .
تحتوي هذه المادة على " الحامض اللبني " وتختلف نسبته فيها باختلاف التغيرات التي تحدث خلال الدورة الشهرية عند الأنثى . وله أهمية كبيرة لأن الخلايا المنوية التي يفرزها الرجل عند الممارسة الجنسية تستطيع الاحتفاظ بنشاطها وحيويتها إذا وجدت في محلول خفيف الحموضة ، وتهلك بسهولة إذا اشتدت الحموضة ، كما أن هناك دراسات تشير إلى تأثير نسبة الحموضة المهبلية على تحديد جنس الجنين مولود المستقبل .

كذلك يحتوي الحامض اللبني على نوع من الجراثيم غير الضارة التي من شأنها مقاومة الجراثيم الغريبة والدخيلة المتأتية من الخارج عبر ثقب الغشاء وتقضي عليها . وإذا فُقد الحامض اللبني من المهبل ، أو انخفض بصورة شديدة جداً ، يسهل اجتياح الجراثيم وتصب المرأة بالتهابات مهبلية . لذلك يحرص الطبيب على معالجة هذا الوضع بزيادة نسبة حموضة المهبل بالأدوية أو الحقن المهبلية المركبة .

قد ينعدم الترطيب المهبلي أو يتوقف نتيجة ظروف كثيرة منها الاختلال الهرموني ، كالذي يحدث في سن انقطاع الحيض ، أو نتيجة تناول ادوية معينة ، ولكل ظاهرة من هذه الظواهر علاجها .

إن التهابات المهبل لا تحدث بالضرورة نتيجة عدوى زهرية فقط ، بل نتيجة اسباب كثيرة مختلفة منها اختلال التوازن الهرموني أو الوسط الكيماوي أو وجود جسم غريب ، أو عندما تكون نسبة السكريات والكربوهيدرات عالية كالتي تحدث في فترة الحمل ، أو خلال تناول حبوب منع الحمل .

في بعض الحالات قد تزداد كمية هذه الافرازات في جميع حالات الهياج والشبق الجنسي ، وفي فصل الربيع ، فصل الازاهر والحب والتفتح .

وتزداد كمية الافرازات الطبيعية من المهبل عند النساء اللواتي تسوء صحتهن بسبب فقر الدم ، فيصبح ارتشاح الاوعية الدموية واللمفاوية التي تغذي المسالك البولية عنهن أكثر سهولة .

• الأطعمة غير المطهوة جيداً مثل اللحوم، والدجاج، والبيض (عليك طهي اللحم إلى أن يختفي أي جزء زهري اللون، والبيض حتى يصبح جامداً). فجميعها يمكن أن تكون مصدر بكتيريا مضرة بالجنين

• كما يجب الابتعاد عن الكبد ومشتقاته مثل نقانق الكبد، لاحتمال إحتوائها على كميات كبيرة من ريتينول الفيتامين أ، والذي قد يؤثر الإكثار منه بشكل سلبي على تطور الجنين.

• من الهام بالنسبة لبعض النساء تجنب الفول السوداني والأطعمة التي تحتوي عليه. فإذا كنت أنت أو زوجك أو أي من أطفالكما (لو كان لديكما أطفال) تمتلكون تاريخاً من الحساسية مثل حمّى القش، والربو أو الأكزيما، فإن الابتعاد عن الفستق السوداني خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية يخف من فرص ولادة طفل مع حساسية حادة للفول السوداني.

اعرف حرمه ولدها ما يجي عمره سبعه اشهر الا هي حامل ,,
اتذكر مره اخذتها جاني اكتئاب منها هههههههه ,, مشكله ,,

.{)&(}. كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل .{)&(}.

الراحة :

من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي الى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها .

الملابس الملائمة :

يختلف الوقت الذي تحتاج فيه الأم الى ملابس جديدة للمظهر الجديد خلال فترة الحمل من حالة الى أخرى ،فالأم التي سبق لها الولادة تميل الى أن يكون محيط جسمها أكبر من حديثة الحمل . ففي حوالي الشهر الخامس يبدأ بطنها السفلي بالتضخم بشكل ملحوظ ، لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك . أول ما يجب تذكره عند اختيارك ملابس الحمل الملائمة هو أنها يجب أن تكون سهلة التنظيف ومريحة عند ارتدائها . راعي بأن جسمك سوف يزداد حجما مع مرور الوقت . الشيء المهم الثاني هو أن الملابس يجب أن تبدو لطيفة . ان الوزن الذي تكسبينه خلال فترة الحمل هو غالبا بين 10 كغم ( 22 باوند ) الى 20 كغم ( 44 باوند) ويصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بحوالي 10 سم من المعتاد . وبحلول الشهر الأخير من الحمل يصبح محيط بطنك حوالي 1 متر . يجب أن تكون فتحات الأكمام واسعة لكي تستطيعي مد ذراعيك بسهولة وأن لا تشعري بالشد فيهما .

ويجب أن يكون قماش الملابس ممتص للرطوبة بشكل جيد ويسرب الهواء بسهولة ، مثال على ذلك القطن ، بما أن الأم تعرق كثيرا . ويمكن في بعض الأحيان اختيار الملابس المحاكة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي بطنك الضخم بفعالية وراحة ، على أي حال فان ملابسك الداخلية يجب أن تكون من القطن . يجب أن تكون الأحذية ذات كعب منخفض وغير زلقة ، وينصح بارتداء زوج من أحذية الجلد الناعم ، ان الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تخلق ألم في الجزء الأسفل من الظهر وتشنج في الرجلين . وفي هذا الصدد ، فان ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي غير آمن كونك لن تستطيعي رؤية أين تقفين بسبب بطنك المتضخم ، لذا ربما تدوسين شيئا مختف تحت ظلك .

الرياضة :

مارسي رياضة المشي ولا مانع من القيام بواجباتك المنزلية العادية مع تجنب رفع أو دفع الأشياء الثقيلة ، أو ممارسة التمرينات العنيفة يمكن تعلم ممارسة التمرينات المناسبة قبل وبعد الولادة .

ويمكنك ممارسة تمرينات خاصة أثناء حملك ( انظري نهاية الكتاب ) .

الغذاء :

لن تحتاجي سيدتي أن تحصلي على كمية اضافية من الغذاء من أجل الطفل ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن تحتوي كل وجبة منها على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة – اللحم – الطيور – الأسماك – والخضراوات – وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة اذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات .

النشاطات الجنسية :

إلا إذا كان لديك تاريخاً من حالات الإجهاض، أي ولادة طفل غير مكتمل، أو لديك حاليا مثل هذه الأعراض، فلا داعي لتجنب النشاطات الجنسية خلال فترة الحمل . على أي حال ، في الشهر الأخير – أربعة أسابيع قبل الولادة – لا ننصح بالقيام بأي نشاط جنسي كونه يضاعف من الانقباضات الرحمية وتمزق الغشاء الأمينوسي ( ماء الرأس ) وأمراض المهبل والنزيف المهبلي .

خلال الأشهر الأخيرة ، من الممكن بأن يكون لهزة الجماع أثرا في ضغط الرحم ، وبذا تزيد ضربات القلب عند الطفل . اهتمي دائما بمحاولة الأوضاع التي لا تضغط عاى بطنك ولا تؤثر على الجنين .

العناية بالجلد :

ربما تلاحظين بعض التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل ، مثلا : الصدوع ( البطانة الفضية ) فوق بطنك وثدييك وفخذيك واليتيك ، والكلف الحديث ( الصبغ السافع ) على وجهك بكثافة . ربما تصبح بشرة الوجه داكنة على الأنف وفوق الحواجب ، ومع أن هذه الأعراض تسمى ( قناع الحمل ) ، الا أنه يمكن تجنبها بفعالية أو تقليلها . فان الغذاء الذي يحتوي على البروتين العالي والفيتامينات العالية ( خاصة فيتامين ب2 وفيتامين ج ) يمكن أن يساعد على تقليل البقع البنية كالبازيلا ، الخضراوات ، المحار ، الفاصوليا الطازجة ، القواقع ( بلح البحر ) ، التفاح ، البرتقال ، الليمون وهكذا .

ان الانتفاخ الشديد على الوجه سوف يترك أثرا من الجاعيد لاحقا . حاولي أن تعملي مساجا لوجهك بكمية بسيطة من كريم مرطب لمدة خمس دقائق في اليوم ، وسوف يمنع ذلك زيادة الجفاف ويقلل من خشونة البشرة . ان الوقت ليس ملائما لتغيير صنف مواد التجميل لأن بشرتك في فترة الحمل تكون حساسة جدا ، ضعي أحمر الشفاة ذات ألوان زاهية وكذلك الميك أب ، ويوصي اطباء التوليد بعمل مساج لبطنك بزيت الزيتون وتغيير ملابسك الداخلية باستمرار بعد الشهر الخامس من الحمل .

العناية بالثدي :

إستعملي حمالات ذات رفع جيد على ألا تكون ضيقة ونظفي الحلمتين بالماء الدافئ ودلكيهما بزيت الزيتون كل يوم إبتداء من الشهر الخامس للحمل وتجنبي الصابون والكريم ويمكن إستعمال زبدة الكاكاو أو كريم لانولين (Lanoline) للتدليك إذا كانت الحلمة غائرة . يمكن العمل على ابرازها باستعمال شفاطة اللبن قبل التنظيف والتدليك قبل موعد الولادة بستة أسابيع يضاف الى العناية السابقة تمرين لفتح القنوات اللبنية ، اضغطي على المسافة الداكنة المحيطة بالحلمة باصبعي السبابة والابهام لاخراج قطرة من اللباء وذلك للوقاية من احتقان الثدي وحمى الحليب التي تحدث بعد الولادة .

العناية باللثة والأسنان :

1- تجنبي إخضاع الشعر للعمليات الكيميائية
احذري استعمال المواد الكيميائية، مثل التمويج أو الفرد الدائم للشعر، فهذه المواد ليست آمنة تماما على صحة المرأه الحامل، كما أن هرمونات الجسم أثناء فترة الحمل تغير من طبيعية الشعر وبالتالي فإن استجابة الشعر لهذه العلاجات أثناء فترة الحمل قد تختلف عن استجابته في أي فترة أخرى وقد لا تحصلين على النتيجة التى تتمنينها.
2- قصي شعرك لكن بشروط !

من الجيد أن يتم تقصير الشعر خلال فترة الحمل ليسهل عليك تسريحه وتصفيفه، لكن ضعي فى اعبتارك أن معدل تساقط الشعر قد يزداد خلال فترة الحمل ومن هنا يجب الحذر من اختيار قصات تجعل الشعر يبدو خفيفا أو غير حيوي. القصة المتدرجة ستكون الأمثل بالنسبة لك.
3- للشعر الجاف …أعطيه مزيدا من الترطيب
إذا كان شعرك جافا، فغالبا سيصبح أكثر جفافا خلال فترة الحمل، لذا احرصي على عمل قناع مغذٍ ومرطب للشعر مرة أسبوعيا، وتجنبي الإكثار من غسل الشعر بالشامبو في الإسبوع الواحد لأن ذلك يزيد من جفاف الشعر.
4- للشعر الدهني … استخدمي الفرشاة الطبيعية

فى حالة إن كان شعرك دهنيا بطبيعته، فربما تزداد مشكله تزييته خلال الحمل، ومن هنا ينصح باستخدام البلسم على اطراف الشعر فقط دون المساس بفروة الرأس، واستخدام فرشاة طبيعية من النايلون أو الخشب. حيث إنها تقوم بتنشيط فروة الرأس وتوزيع الزيوت من فروة الرأس إلى باقي خصلات الشعر.
5- تجنبي شد الشعر بعنف
لاحظي أن شعرك خلال فترة الحمل قد يكون ضعيفا وكثير السقوط، لذا عليك تجنب تمشيط الشعر بطريقة عنيفة أو ربطه بطريقة مشدودة للخلف على هيئة ذيل حصان أوكعكة أو ضفيرة.
5- صبغ الشعر أثناء الحمل غير محبب
اختلفت الدراسات العلمية حول درجة أمان صبغ الشعر على المرأة خلال فترة الحمل، إلا أن أغلب هذه الدراسات حذرت من استعمال الصبغة فى الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، كما حذرت من ترك الصبغة على الرأس لفترة طويلة ومكثّفة، بما يتيح للجسم امتصاص الكثير من المواد الكيميائية التى تتسرب إليه. وفى كل الأحوال عليك استشارة الطبيب قبل الإقدام على هذه الخطوة.
6- راعي هذه الأشياء قبل صبغ الشعر.