الوسم: الحمل

السر في الإنجاب يكمن في اختيارك ما هو الأفضل او الأنسب لك

والتي تزيد من فرص تسريع حدوث الحمل

(بعض الأمور الي قد تتسبب في تأخر الإنجاب)

* مشاكل في الإباضة.
* أكياس المبايض.
* مشاكل في الحيوانات المنوية.
* وجود بطانة رحم المهاجرة أو الأكياس الدموية.
* انسداد قناتي فالوب.
* الفايبرويد (كتل تتكون على جدار الرحم).
* التوتر والضغط النفسي.
* زيادة الوزن

احصائيات :

* بداية العشرينات .. 4 – 5 أشهر
* نهاية العشرينات .. 5 – 7 أشهر
* بداية الثلاثينات .. 7 – 10 أشهر
* نهاية الثلاثينات .. 10 – 12 شهر

حقائق:

– اختيار الوقت الغير مناسب للجماع يعد الخطأ رقم 1 للزوجين الذين يفكرون بالإنجاب.
– يحتوي السائل المنوي الطبيعي بعد القذف على حوالي 100 مليون حيوان منوي.
– حوالي 200 حيوان منوي فقط يستطيعون النجاة والوصول لقناتي فالوب لإخصاب البويضة.
– تستطيع الحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة 3 أيام في رحم المرأة لو توفرت لها الظروف المناسبة، وقد تمتد حياتها الى 6 أيام.
– أما البويضة تبقى على قيد الحياة من 12 الى 24 ساعة .. ويرجح أغلب الباحثين انها غالبا تبقى حية ل 12 ساعة فقط

مخط يوضح جدول الإباضة

كيف تحدث آلية الحمل بشكل مبسط:

اذا ما تم الجماع قبل حدوث التبويض مباشرة .. فإن الحيوانات المنوية .. تسبح متجهة الى قناتي فالوب … تقريبا نصفها فقط قد يصل الى المبيض المطلوب (الذي يحتوي البويضه الناضجة)..
خلال 24 ساعة القادمة .. تحيط الحيوانات المنوية بالبويضة .. حيوان منوي واحد فقط قادر على الإنغراس في البويضة … وبعد انغراسه .. تذهب البويضه الملقحة الى الرحم على أمل ان تنغرس في الرحم بنجاح وتبدأ مراحل الحمل بعدها

نصائح ومعلومات مختصرة مهمه جدا :

* العاب والصابون من أعداء الحيوانات المنوية

حقائق ومعلومات تهمك

* اذا كانت الحيوانات المنوية بها أي تلف سواء بسبب تعرض العضو الذكري للحراة أو بسبب مرض .. الخ
سوف يستغرق انتاج حيوانات منوية جديدة ما يقارب ال3 شهور

* من الخطأ التوقف عن الجماع لمدة طويلة بغرض الحفاظ على السائل المنوي، لأن ذلك يتلف الحيوانات المنوية.

* معلومة مهمه وجديده جدا : لو استمرت حرارتك مرتفعه كم شرطة حتى بعد ما تمر فترة التبويض لحد وقت الدورة، هناك احتمال كبير انك تكوني حامل ,, لأن حدوث التلقيح والإنغراس .. يفرز بعدها هرمون الحمل … وهو ما يسمى بالهرمون الدافيء .. لأنه يعمل على رفع حرارة الجسم نوعا ما

اذا قمتي بشراء فحص التبويض المنزلي .. لأدق نتيجة استخدميه بين الساعه 2 الى 4 مساءا وممكن استخدامه من فترة بعد الظهيرة الى الساعه 8 مساءا، و لا تستخدميه صباحا أبدا.

صورة توضح كيف يعمل فحص التبويض المنزلي

مخط يوضح آلية الإباضة وارتافح درجة حرارة الجسم وبعض الهرمونات بعد حدوث الإباضة

ممارسة التمارين الرياضية مهم جدا لأن زيادة الوزن والخمول من شأنة تأخير الحمل.

صورة توضح تطور البويضة داخل المبيض

هذا موضوع كامل عن مرحلة التبويض عند المرأة للاستفادة منه كرمال ربنا يكرمكن بالحمل ان شاء الله ,

وزوجته ايام التبويض طبعا وهذه اول نقطة متفين عليها

ماهو التبويض عند المرأة

واذا صادف وجود جماع اثناء وجود البويضة الحية وقدر على اختراقها يبدأ مرحلة التخصيب

كل امرأة تختلف عن الاخرى بايام التبويض حسب مدة دورتها وجسمها

اليك هذا الجدول لمعرفة ايام التبويض عندك

طولطمث الخصوبة منخفضةخصوبة عالية الخصوبة عالية جدآ اليوم الذي تحدث فيه الإباضةاليوم الذي يمكن فيه إجراء اختبار حمل

بشكل عام يوجد علامات ودلائل حدوث الاباضة يمكن ( لأغلب السيدات) معرفة ومتابعتة وقتها خاصة اذا كانت لديها الدورة منتظمةواقصد بمنتظمة اى يتراوح مقدارها من 21-35 يوم ولكن الغالبية العظمى تحدث لمدة 28يوما بما فيها مدة نزول دم الحيض والذي يستغرق ما بين 2-7 ايام وتكون كمية الدمما بين 30إلى 50ملم وتوجد آلام خفيفة في اسفل البطن في اول ايام الدورة وهذا شيءطبيعي

ويتم الكشف على الإباضة عن طريق :

وستلاحظين انه في وقت الاباضةسترتفع درجة الحرارة ارتفاع طفيفة 0,2درجة مئوية وفي اليومين التالين ستبدابالارتفاع المفاجىء وستظل مرتفعة حتى موعد الدورة وبنزول الدم يحدث الهبوط الىالوضع الاولي

3-مراقبة وفحص لزوجةالافرازات المهبلية

فيمكنك شخصيا عملها في المنزل….وهذه الطريقة الوحيدة التي لاتعمد على جدول ولاتحتاج الى اكثر من دورة للمقارنة.

كما انه في هذه الفترةتساعد الزوجة على اطاله معدل حياة الحيوانات المنوية بعد القذف الى 72 ساعة ايثلاثة ايام وتسرع من سرعة سباحة الحيوانات وانتقالها حتى الوصول الى البويضةلتلقيحها….قد يرافق زيادة افرازات عنق الرحم الم فى موضع احد المبيضين , انتفاخفى الثدين , ظهور دم شحيح يستمر لمدة يوم او يومين وكلها علامات فسيولوجية تحدثنتيجة التغيرات الهرمونية وارتفاع معدل هرمون الاستروجين فى الدم

اختبارات الاباضةبالبول

بالنسبة للاختبار الاول وهو يشبة اختبار الحمل واسمة LH Ovulation Midstream Tests او شرايط اختبار الاباضة واسمها Ovulation Test Strips وهذا عبارةعن شرايط يوجد فى مقدمتها لون اخضر واذا حدثت الاباضة يتحول الون الاخضر الى ازرقوتاتى العبوة فيها 10 شرايط

بمجرد أن تعلنى أنك حامل، يتحول المحيطون بك فجأة إلى خبراء ويتطوعون إلى تقديم النصائح لك عما يجب وما لا يجب أن تفعلى. إن تعرضك لهذه النوعية من النصائح التى تم توارثها من جيل إلى جيل قد يضعك فى حيرة كبيرة لا داعى لها. بالتأكيد قد توجد ضمن هذه النصائح ما قد يفيدك إذا كانت حقيقية لكن أثبتت الدراسات أن أغلب المعتقدات التى يتم تناقلها من جيل إلى آخر خاطئة ومضللة. إليك بعض المعتقدات الشائعة ومدى صحتها. بشكل عام، استشيرى طبيبك فى مدى صحة أى نصيحة تسمعينها لكى يمر حملك بسلام وتسعدى بلقاء مولودك الذى تتشوقين إليه.

بذل المجهود أثناء الحمل خطر، فلا تمارسى أى رياضة: خطـأ
يقول د. أحمد شمس – أستاذ النساء والتوليد بجامعة الإسكندرية: "مارسى الرياضة، فقد ثبت أن الرياضة المنتظمة المعتدلة خلال الحمل تحسن الدورة الدموية مما يزيد من تدفق الدم من خلال المشيمة،" ومن المعروف أيضاً أن ممارسة الرياضة تساعد على رفع الروح المعنوية. لكن لا ينصح بالبدء فى ممارسة أى رياضة جديدة لم تمارسيها من قبل.
تذكرى أن تستشيرى طبيبك قبل البدء فى ممارسة أى برنامج رياضى وذلك لكى يطمئنك على حملك، وقومى دائماً بممارسة الرياضة بالمعدل الذى يريحك مع التخفيف منها كلما احتجت لذلك.

السباحة خطر: خطـأ
يمكنك ممارسة السباحة، فالسباحة والمشى وتمارين اليوجا الخاصة بمرحلة ما قبل الولادة يعدوا على رأس الرياضات الخاصة بمرحلة الحمل. السباحة رياضة مفيدة للجسم ككل وهى تعد آمنة حيث يجعلك الماء تشعرين أنك عديمة الوزن كما أنك أثناء ممارسة السباحة لا تكونى معرضة للوقوع أو الإصابة. يضيف د. أحمد قائلاً: "مادمت تمارسين السباحة فى حمام سباحة معقم ويتم وضع نسب التركيز السليمة من الكلورين، فلا تمثل السباحة به خطراً على الحامل أو جنينها. لكن يجب تجنب السباحة فى حمامات السباحة المزدحمة وذلك لعدم التعرض لأى ضربة فى البطن من شخص آخر كما يجب تجنب السباحة فى البحر إذا كانت أمواجه عالية أو عنيفة."

تناول كميات كبيرة من الماء يؤدى إلى زيادة احتباس الماء بالجسم: خطـأ
على العكس، اشربى الكثير من الماء‍‍‍ لأن ذلك يقلل من احتمال زيادة احتباس الماء بالجسم، ويقلل من حدوث الإمساك، كما يقلل الماء من الضغط على الكليتين لأنه يقوم بغسلهما.

شكل بطنك أثناء الحمل يوضح ما إذا كنت حامل فى ولد أم بنت: خطــأ
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان الجنين ولد أم بنت هى عن طريق الأشعة ذات الموجات فوق الصوتية‍. فلا تشترى كل مستلزمات جنينك باللون الأزرق لأن صديقة والدتك قد قالت لك أنك حامل فى ولد بمجرد النظر إليك!

استخدام الحلاوة يؤدى إلى حدوث تقلصات فى الرحم: خطــأ
يقول د. أحمد أن هذا ليس حقيقى.

لأنك حامل، تناولى ضعف كمية الطعام التى كنت تتناولينها قبل الحمل: خطـأ
رغم أنك حقاً تأكلين لاثنين ولكن لا يعنى ذلك أن تأكلى ضعف الكمية لأنك بذلك تجعلين الأمر أصعب عندما ترغبين فى إنزال كل الوزن الذى اكتسبتيه أثناء الحمل. نتيجة لزيادة معدل التمثيل الغذائى عن الطبيعى أن تكون شهيتك مفتوحة أكثر من الطبيعى، لكن لا يجب أن تأكلى أكثر من اللازم ظناً منك أن ذلك سيجعل طفلك أصح أو أكبر. تذكرى أن نوعية الطعام الذى تتناولينه هو المهم وليست كميته. كلى كما تريدين ولكن دون مبالغة واستغلى شهيتك المفتوحة فى تناول الأطعمة الصحية وليست الأطعمة الدسمة.

لا تأخذى حمامات ساخنة:
الماء الساخن أكثر من اللازم يؤدى إلى اتساع الأوعية الدموية مما يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم مما يجعلك تشعرين بدوخة. بدلاً من ذلك خذى حمامات دافئة.

لا ترتدى الأحذية ذات الكعوب العالية أثناء الحمل: صـح
يوضح د. أحمد قائلاً: "إن ارتداء الكعوب العالية يقذف بالجسم إلى الأمام مما يغير خط الجاذبية للجسم كله مما يجعل الجسم ينحنى إلى الأمام، هذا بالإضافة إلى الوزن الزائد الذى يضعه الرحم على العمود الفقرى، كل ذلك قد يؤدى إلى حدوث إصابة فى العمود الفقرى. كما أن الكعوب العالية تجعلك أكثر عرضة للوقوع بسبب عدم الاتزان."

التدخين يضر الجنين: صـح
لقد ثبت على مستوى العالم أن السموم التى تنتج عن التدخين تمر من خلال المشيمة إلى طفلك. كما أنه تم الربط بين التدخين والإجهاض، وفاة الجنين قبل الولادة، الولادة المبكرة، ونقص وزن المولود. إذا لم تكن قد حدثت مشاكل لابن صديقتك التى كانت تدخن أثناء الحمل، فقد لا تكونين محظوظة مثلها.

استخدام صبغة الشعر خطر على جنينك: صـح
ينصح د. أحمد بتجنب استخدام صبغات الشعر على الأقل حتى مرور الأربع شهور الأولى من الحمل. لقد لوحظ أن كمية صغيرة من الصبغة تمتص عن طريق الجلد ويتم إخراجها من الجسم عن طريق البول مما يجعل احتمال مرور الصبغة من خلال المشيمة احتمالاً قائماً. وعند وجود شك فى احتمال حدوث ضرر من أمر ما فمن الأفضل تجنبه عن الندم بعد ذلك.

شرب القهوة غير صحى أثناء الحمل: لم يحسم الأمر بعد
هذه المقولة لازالت خاضعة للمناقشة. نتيجة لمتغيرات كثيرة مثل نوع القهوة المستخدمة، حجم كوب القهوة، وكمية الكافيين الموجودة فى فنجان القهوة، لم تثبت الدراسات أن شرب القهوة بالفعل ضار أثناء الحمل. لكن تم الاتفاق على أن شرب كوب قهوة واحد فى اليوم مسموح. لكن بما أن الشك موجود، فقد تفضلين تجنب شرب القهوة أو شرب القهوة التى لا تحتوى على الكافيين.

– لا تقومى بصبغ الحواجب أو الرموش، حيث إن ذلك يمكن أن يسبب تورم أو زيادة خطر العدوى فى منطقة العين