التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

من النساء لا يفضلن العلاقة الحميمية المترافقة بالعنف أو الخشونة

.
يقع معظم الأزواج في خطأ السماح للملل باقتحام عش الزوجية، والذي يؤدي بذلك إلى تحول العلاقة الحميمة إلى مجرد واجب زواجي، ويؤدي أيضاً إلى الخيانة الزوجية والطلاق، حيث أضافت دراسة برازيلية أنه على الزوجين البحث عن طرق للخروج من دائرة العلاقة الحميمة الروتينية، ومنها:

– أظهرت الدراسة أن هناك رجالاً يمارسون المعاشرة الحميمة بعنف، معتقدين أن ذلك يدل على رجولتهم، لكن الدراسات والإحصائيات تؤكد أن 95% من النساء لا يحببن الجنس المترافق بالعنف أو الخشونة.

– الثقة المتبادلة، إن العلاقة الحميمة المبنية على الثقة المتبادلة تقضي على كل الحواجز النفسية بالنسبة للمرأة والرجل على حد سواء.

– عدم بناء توقعات كثيرة حول المعاشرة الحميمة: بناء الكثير من التوقعات حول المعاشرة الحميمة يجعلها تبدو ثقيلة ومتعبة؛ لأنها تفقد عنصر العفوية.

– الاحترام المتبادل؛ حيث أوضحت الدراسة أن الاحترام المتبادل في العلاقة الحميمة يعد من الأسس القوية لنجاحها

– الأحاديث الساخنة قبل وخلال المعاشرة الحميمة من العناصر المهمة لنجاحها.

.




لا اعرف ماذا اكتب في سطوري وكل
الكلام الجميل بانواعه لديك مكتوب فيكفي
من كل قلبي اقول لك تسلم اناملك




شكرلك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

خشونة الأصابع

د. ياسر البحيري

تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى .. وتكون هذه الأجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف .. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات .. بالإضافة إلى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل .. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات .. وحركة أي مفصل تختلف من مكان إلى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض .. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والأصابع .. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات إصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه إلى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها .. هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل .. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت إلى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الأشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل .. والأفضل من ذلك هو مراعاة عدم إجهاد اليد والأصابع في الإعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الإصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد ‘Gentle Stretching’ مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة

{ منقول ..~




وين الردود



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

للحفاظ على الأيدي من الخشونة والتشقق . لتعتني بشعرك

مرحبااااااااا السااااااااااااااااااع>>>

بياض بيضة واحدة مع ملعقة شاي من الجليسرين وملعقة كبيرة من العسل …

تمزج هذه الاشياء جيدا,,,

ويضاف لها الدقيق حتى تأخذ شكل عجينة مناسبة تدعك بها الأيدي.. مع الاستمرار…




يسلمووووووووووووووووووو عمرى



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

زيت اللوز‏ ‏ يحمي يديك من الخشونة للعناية

الاعتناء بجمال اليدين لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهورا‏,‏ ومن اجل الحصول علي يدين جميلتين متمتعتين بالطراوة والنعومة تقدم د‏.‏ وفاء علم الدين استشاري الامراض الجلدية بعض النصائح التي تساعد علي تنعيم يديها حتي في اثناء غسيل الصحون في ايام الشتاء الباردة‏,‏ منها اضافة نحو ملعقة من زيت اللوز الي طبق الماء الذي تستخدمه في غسيل الصحون‏,‏ فالماء سينعم الجلد الخشن‏,‏ اما الزيت فيساعد علي نضارة يديك‏

كما يمكن ان تتخلصي من الجلد الميت بوضع ملح الليمون علي يديك ودعكهما بفرشاة أسنان مرتين في الاسبوع ويمكن ايضا عقب الانتهاء من غسيل الاطباق شطف اليدين بالماء الدافئ برفق وتجفيفهما ووضع ملعقة عسل ابيض وملعقة زيت زيتون ثم ادخال اليدين في اكياس بلاستيكية صغيرة ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة ثلاثين دقيقة لتساعد الحرارة علي اختراق الخليط للجلد‏.‏ وتشرب البشرة به‏

وتضيف د‏.‏ وفاء علم الدين ان من الارشادات المهمة التي يمكن للمرأة اتباعها للحصول علي يدين جميلتين استخدام الحليب الدافئ وذلك بتدفئة كوب من اللبن لمدة ثلاثين ثانية ثم نقع اليدين فيه لمدة خمس دقائق‏,‏ كما يساعد علي تقوية الاظافر نظرا لاحتواء اللبن علي الكالسيوم الذي يساعد ايضا علي تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف‏.‏




مشكووووووووووووور ياعسل



الف شكر لك



مشكورة حبيبتي



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

انعمي بيدين ناعمتين وتخلصي من الخشونة والجفاف

الشمع المذاب ليدين ناعمتين كالاطفال
يجب اذابة الشمع الابيض في ايناء خاص فورا نضعه على اليدين جيدا الى ان يجف

تماما ثم يثم تقشيره اذا شئت ضعي فازلين بعدها لنتيجة مثالية من اول استعمال

الوصفة صالحة للرجلين للتخلص من الجفاف وتشقق الاقدام

لا تنسوني من ردودكم




خليجية
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصلي تالقك
بارك الله فيك اختي
نتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

منورة قسم العناية بالبشرة والشعر والجسم
||صفاء*||

خليجية



خليجية



مشكورة كثيير
يا اختي



اكيد راح اجربها.وصفه سهله



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تقشير الجلد للتخلص من الخشونة والشعر المنغرز باستخدام مواد منزلية للعناية بالشعر

تقشير الجلد للتخلص من الخشونة والشعر المنغرز باستخدام مواد منزلية

د. خوله مناصرة- مشكلة خشونة الجلد بسبب تراكم الخلايا الميتة، او وجود الحبوب الصغيرة الناتجة عن الشعر المنغرز تحت الجلد تواجه معظم الرجال والنساء، وتتوفر في الأسواق انواع متعدةة من مقشرات الجلد، الا ان بعضها يحتوي على مواد قاسية على الجلد، بالاضافة الى ارتفاع اسعارها، فيما يلي اورد طرق تقشير باستخدام مواد متوفرة في المنزل.
1- لتقشير الوجه والعنق: استعمل 3 أقراص من أي نوع من المسكنات التي تحتوي على الباراسيتامول (بنادول، ريفانين…) وذوبها باستخدام قطرات قليلة من الماء لتكوين معجون، ثم افرك الجلد بحركة دائرية لمدة دقيقتين ( يمكن اضافة القليل من منظف الجلد لتسهيل توزيع المعجون على الجلد).

2- لتقشير الساقين واليدين خاصة منطقة الكوعين والركبتين: تضاف كمية قليلة من الى نصف ملعقة طعام من الملح، وبعد الانتهاء من الاستحمام يفرك الجلد بحركة دائرية ثم يشطف ويجفف ويدهن بمرطب. ثلاث مرات اسبوعيا.

3- تقشير الوجه ومناطق الجسم المختلفة: يبلل الجلد بالماء بواسطة قطعة قماش، ثم يدهن بزيت الزيتون، ثم يفرك بواسطة السكر لمدة نصف دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافىء. مرة واحدة اسبوعيا.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تقشير الجلد للتخلص من الخشونة والشعر المنغرز باستخدام مواد منزلية للعناية بالشعر

تقشير الجلد للتخلص من الخشونة والشعر المنغرز باستخدام مواد منزلية

مشكلة خشونة الجلد بسبب تراكم الخلايا الميتة، او وجود الحبوب الصغيرة الناتجة عن الشعر المنغرز تحت الجلد تواجه معظم الرجال والنساء، وتتوفر في الأسواق انواع متعدةة من مقشرات الجلد، الا ان بعضها يحتوي على مواد قاسية على الجلد، بالاضافة الى ارتفاع اسعارها، فيما يلي اورد طرق تقشير باستخدام مواد متوفرة في المنزل.

1- لتقشير الوجه والعنق: استعمل 3 أقراص من أي نوع من المسكنات التي تحتوي على الباراسيتامول (بنادول، ريفانين…) وذوبها باستخدام قطرات قليلة من الماء لتكوين معجون، ثم افرك الجلد بحركة دائرية لمدة دقيقتين ( يمكن اضافة القليل من منظف الجلد لتسهيل توزيع المعجون على الجلد). 2- لتقشير الساقين واليدين خاصة منطقة الكوعين والركبتين: تضاف كمية قليلة من الى نصف ملعقة طعام من الملح، وبعد الانتهاء من الاستحمام يفرك الجلد بحركة دائرية ثم يشطف ويجفف ويدهن بمرطب. ثلاث مرات اسبوعيا. 3- تقشير الوجه ومناطق الجسم المختلفة: يبلل الجلد بالماء بواسطة قطعة قماش، ثم يدهن بزيت الزيتون، ثم يفرك بواسطة السكر لمدة نصف دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافىء. مرة واحدة اسبوعيا.




خليجية

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

خليجية




التصنيفات
منوعات

ودعي الالتهاب والاحمرار والخشونة والسواد بالمنطقة الحساسة وصفة مجربة

بنات انا اليوم جايبتلكم برنامج للعناية باللمنطقة الحساسة وفوائد هاد البرنامج
النعومة
الصفاء
البياض
الريحة الطيبة
تخفيف نمو الشعر
التخلص من الالتهابات والاحمرار والحكة بعد الحلق
تفادي الاسوداد
والطريقة سهلة جدا
طبعا انا ايضا عانيت مثل كل امراة من معاناة الالتهابات والحكة وووووو……….بالمنظقة الحساسة بعد نزع الشعر
وبعد بحث دائم توصلت الى طريقة سهلة ومفيييييييييييييييدة جدا
والله شاهد اني ما كتبتها الا بعد ما جربتها وشفت نتائجها الرائعة
الوصفة
قومي بغسل المنظقة وتجفيفها جيدا ولا تخلي فيها الرطوبة
جيبي نشا اللي بنستعملوه في المطبخ وقومي برشه وملأ كامل المنظقة به وهو بودرة
حتى تغطي كامل المنطقة بعدها قومي بحلق الشعر عادي واذا انزاح منك اعيدي توزيع النشا مرة ثانية واعيدي الحلق حتى تتخلصي من كااااااااااامل الشعر الزائد
ورح تشوفي الرطوبة والنعومة بعينك ولا حكة ولا التهاب ولا سواد لانه المواد الكيماوية والصابون هم اللي يسببو حرقان والتهاب المنطقة وبالتالى سوادها
وبعد الانتهاء اغسلي المنطقة عادي بالمي فقط
وقومي بتحضير كريم للتفتيح والترطيب والريحة المنعشة
مكونات الكريم هي
بابونج+قشور البرتقال+قشور الليمون قومي بغلي هي المكونات بشوية مي
واضيفي عليها قطعة صغيرة من مبشور صابونة دوف
وقومي بالخلط حتي يغلي الخليط ويذوب الصابون اطفئي النار واضيفي مباشرة ملعقة نشا واخلطي المكونات جيدا ولما يبرد الكريم اضيفي له قطرات من زيت جونسون للاطفال او ملعقة فازلين
وطبقي هاد الكريم على المنطقة الحساسة بس من برا فقط اي من فوق وادهنيه حتى تتشرب البشرة هاد لكريم
ورح تشوفي الريحة والصفاء والنعومة اللي مثل البيبي



شكرا الك معلووووومه جدييده



معلومات رائعه احسنتي النشر



انت رائعة بحضورك يالي منور المنتدى صغيرتي



تسلمى حبيبتى

وصفه سهله