التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

القلق الزائد دليل الذكاء الحاد

كشفت دراسة أمريكية أجراها باحثون بجامعة نيويورك، أن القلق الزائد قد يكون معبرا ومصاحبا للأشخاص الأذكياء، وكما أنه قد يكون نشأ معهم لينجيهم من المواقف الصعبة والمخاطر العديدة التي يواجهونها في حياتهم.
وتمكن الباحثون من اكتشاف علاقة ما بين الذكاء العالي والقلق الزائد، وذلك من خلال الكشف عن نشاط المخ والتأكد من وجود رابطة ما بينهما، وتم قياسها بواسطة حساب مستويات الكولين من القشرة المخية للأشخاص الذين خضعوا للدراسة.
وأشار الباحثون أن النتائج تشير إلى أن القلق الزائد قد ساعد في ظهور وتطور الذكاء لدى الأشخاص على مر الزمن، وتفاوت مستوياته بين البشر، لافتين إلى أن القلق قد يكون مفيدا في إبعاد الإنسان وتجنيبه للمواقف الخطيرة وزيادة معدلات النجاة منها، مضيفين في الوقت نفسه أن الأشخاص قليلي الذكاء قد يشعرون أيضا بالقلق نظرا لقلة ما ينجزونه من أعمال ونجاحات في حياتهم.



يعطــيك العآآآفيــة قلــبــــي||,,




الله يجــــازيــــيسلمو ك



سلمت يداك



الله يسلمك



التصنيفات
منوعات

معلومات عن العاب الذكاء فوائد العاب الذكاء

ألعاب الذكاء فوائد كبيرة يرفض المجتمع التعامل معها

يصر عدد من الأسر على الانصياع لبكاء أطفالهم أثناء تجول العائلة في أحدى أسواق العاصمة، وتقوم مجبرة بشراء ألعاب لا تحمل أي قيمة، بل قد لا تلبث سوى يوم أو يومين حتى يرميها الطفل، مطالبا بلعبة أخرى شاهدها مع احد أقرانه، وتتجاهل هذه الأسر وجود ألعاب تسمى "ألعاب الذكاء" لعدم إدراكها بأهميتها، حيث أنها تسهم في زيادة المهارات الفكرية والتوافق الحركي والبصري للأطفال، ويؤكد يحيى زين مشرف أحد محال الألعاب على أهمية اقتناء ألعاب الذكاء لما فيها من تنمية ثقة الطفل بنفسه، وكذلك تزيد من المهارات الفكرية والتوافق الحركي والبصري للأطفال.

وقال:"رغم التفاعل الضعيف مع هذه الألعاب إلا أن بعض الزبائن يدركون أهميتها من خلال اقتناء أكثر من لعبة من ألعاب الذكاء"، موكدا على أن الألعاب التي يكثر عليها الطلب هي الألعاب الجماعية والتي تتطلب اشتراك شخصين أو أكثر فيها، منها على سبيل المثال الألعاب الاستراتيجية التي تساعد على قراءة تفكير الخصم، والألعاب المنطقية مثل الألغاز.

وحدد زين المرحلة العمرية المناسبة لاستخدام الأطفال ألعاب الذكاء من عمر 2 إلى 15 سنة، مشيرا إلى احتوائها على نسبة أمان عالية لا تتوافر في عدد كبير من الألعاب حيث لا تحتوي على أطراف حادة من شأنها أن تؤذي صغار السن.

وعن الألعاب الأكثر طلباً أوضح أن لعبة "أبالون" والتي تصلح للفئة العمرية ذات السبع سنوات من الألعاب التي تشهد إقبالا كبيرا وتعتمد على التخطيط الاستراتيجي، ويشترك فيها لاعبان، بالإضافة إلى لعبة "الأبراج" التي تعتمد على قوة التركيز والملاحظة، ويمكن أن يصل عدد اللاعبين فيها إلى سبعة أشخاص، و لعبة "مكعبات البناء" التي تساعد على توسعة المدارك التخيلية للطفل، وكذلك لعبة "الرمل داتا" والمناسبة للأطفال من عمر ثلاثة أعوام والمعتمدة على وجود رمل صحي يساعد على تنمية عضلات اليد.

من جهته نصح فهد الباني شراء ألعاب الذكاء لما فيها من أهمية كبيرة في زيادة ثقة الأطفال بأنفسهم، مضيفاً أن أكثر الآباء يركزون على شراء الألعاب الترفيهية مثل السيارات والسياكل وغيرها دون أن تكون لهذه الألعاب فوائد تذكر.

وأشار إلى أن "ألعاب الذكاء" تعتبر ذات تفاعل كبير، موكدا أنه لمس ذلك عندما اقتنى تلك الألعاب لأبنائه،بالإضافة إلى أن بعض الألعاب تكون مناسبة لزيادة الحماس والثقة بالطفل.

يذكر أن الدراسات الحديثة أكدت على أهمية "ألعاب الذكاء" حيث تساعد على شحذ مهارات التفكير المنطقي وتنمي مهارات حل المشكلة، وتقوم بتزويد الفرد بالمعلومات والمهارات، وقد أثبتت الدراسات أن لألعاب الذكاء دورا مهما في تدريب الفرد على اتخاذ القرارات السليمة، وتمده بمجموعة من الاستراتيجيات المناسبة، وتنمي تركيز اهتمام الفرد على الموضوع الذي تعرضه اللعبة.




الله يعطيكي العافية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اختبار الذكاء العاطفي للبنات

اختبار الذكاء العاطفي للبنات

اختبار للبنات: هل تملكين ذكاءً عاطفياً؟
الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.

صارحي نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالجي الأمر، واكتشفي نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.

س1- إذا كان عليكى اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟

أ- تتخذين القرار بجدّية وسرعة.

ب- تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.

جـ- تهملين الأمر ولا تبالين بتاتاً.

س2- حين ترتكبين خطأ ما مع صديقتك هل:

أ- تعاقبين نفسك بشكل قاسٍ وتعتذرين منها فوراً.

ب- تنتظرين حتى تهدأ نفسيتك وتقدمين لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ.

جـ- لا تهتمين للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين .

س3- إذا غضبت منك والدتك هل:

أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيعين إنجاز أي شيء.

ب- تحاولين إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.

جـ- تتأثرين قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.

س4- إذا علمت أن إحدى صديقاتك المقربات في الجامعه او المدرسة سوف تنتقل لجامعه او مدرسه أخرى هل:

أ- تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقالها.

ب- تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة.

جـ- تواصلين دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.

س5- اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك

أ- تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.

ب- تحاولين مساعدتها قدر الإمكان حسب قدراتك.

جـ- ترفضين مساعدتها وتتجاهلين أمرها.

س6- إذا اتصلت بك صديقتك وأنت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:

أ- تستمرين في الحديث معها وتطيلين معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها.

ب- تتحدثين معها قليلاً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.

جـ- تعتذرين منها فوراً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.

س7- إذا حدّثتك صديقتك عن مشكلتها الخاصة هل:

أ- تبكين وتصرخين بشكل ملفت للانتباه.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تخفين انفعالك عنها.

جـ- لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.

س8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:

أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تحاولين تهوين الموقف عليك.

جـ- تهملين الأمر كله ولا تفكرين به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.

س9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:

أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحالة غثيان.

ب- تدمع عينك للحظة.

جـ- لا تتأثرين أبداً.

س10- إذا قابلت فتاة جديدة وتودين صداقتها هل:

أ- تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها.

ب- تكونين صادقة في مشاعرك اتجاهها وتتصرفين بتلقائية.

جـ- تتجاهلين أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.

الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة:

إجابة (أ) = 3 نقاط

إجابة (ب) = نقطتان

إجابة (جـ) = نقطة.

النتائج :::

(24 – 30) عاطفية جداً: أنت فتاة عاطفية جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنقين صديقاتك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاولي أن تكوني متزنة في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحولين إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.

(23 – 17) عاطفية مثالية: أنت فتاة عاطفية ولكن مثالية، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعمين المقربين لك في المحن وتحسنين انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.

(17 – 0) متحجرة المشاعر: لا تبالين ولا تتأثرين حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف، تشعرين بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتمين بأن يكون لديك صداقات وتفضلين أن تبقي على مسافة عاطفية مع الناس فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين…

والله الله بالردود ياصبايا وعلموني اش طلعلكم




(23 – 17) عاطفية مثالية: أنت فتاة عاطفية ولكن مثالية، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعمين المقربين لك في المحن وتحسنين انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.

مشكوورة يا عسسسل ع الموضووع




الحمد لله " 21 " ( ب ب ا ج ب ا ب ب ب ب ) عاطفية مثالية متزنه
شكرا جزيلا لك على الموضوع الرائع
بارك الله فيك



(24 – 30) عاطفية جداً: أنت فتاة عاطفية جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنقين صديقاتك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاولي أن تكوني متزنة في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحولين إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.
ثانكككسسس غلاتي



عاطفية جدا
شكرا ليكي



التصنيفات
منوعات

::أنواع الذكاء::

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

Intelligence Quotient هذا هو الإختبار المعتمد حالياً لتحديد نسبة الذكاء

سبعة أشكال للذكاء :

أكد عالم النفس الأمريكي هاورد جاردنر,أن للذكاء بضعة أشكال، وقد اعترض بشدة على فكرة تحديد الذكاء

بالكمية أي النجاح في أكبر عدد ممكن من الإختبارات. فعنده أن كل فرد يملك كفاية في مجال عمله سواء

عازفاً موسيقياً يجيش العواطف أم بحاراً يجوب المياه الزرقاء أو أي مجال آخر . هؤلاء جميعاً مروا بجملة

مراحل وتجارب جعلتهم يصبحون مهرة في عملهم وجديرين بالإهتمام كأي عالم أو أديب . سنة 1983 حد

جاردنر سبعة أشكال للذكاء يجب أن تأخذ مكانها في المجال التربوي . فبدلاً من إهمال التلاميذ الضعفاء في

المواد الأساسية , الهدف هو تأمين منهج تربوي يتأقلم مع رغبات وميول الطالب لكي يتمكن من أن يطور

حياته المهنية ,في الولايات المتحدة الأمريكية تعتبر العلوم والآداب من المواد التي لها حصة الأسد

في المناهج التربوية التقليدية , يلقى هذا الإصلاح التربوي الذي أطلقت عليه جامعة هارفرد

إسم (المشروع صفر ) دعماً كبيراً.

فقد بدأ المدرسون يغيرون طريقة تقيمهم للطلاب , غير معتمدين على الإمتحانات الخطية وحدها .

وهذه الأنواع هي :

1-الذكاء الحيزي أو المكاني :

يسمح برؤية ثلاثية الأبعاد هذا النوع يكمن في القدرة على تحديد أماكن التنقل

وتقديرها غيباً كما هو حال الأعمى مثلاً .

عناصر هذا الذكاء هي :

التخطيط وقراءة الخرائط والإبحار . فنصف دماغ جهة اليمين هو موقع هذا الذكاء وأي خل في المنطقة

المنخفضة منه يؤدي إلى خل في التوجه والإرشادات والقدرة على التعرف إلى الأماكن والرسم.

القيادة هي الطريقة السهلة لتطبيق هذا الشكل من الذكاء.والموهوبون في مجال المساحات

يجدون الأمر طبيعياً فالرسام والرياضي والسّباح والمهندس يتحركون ضمن المسافات بحرية.

وهواية الرسم والنحت تساعد على ادراك المسافات وكذلك المسرح ورياضة التزحلق على الجليد.

2-الذكاء اللغوي :

ضروري للنجاح في المدرسة أو في السياسة . وهو القدرة على تطويع الكلمات والتعابير

والتحدث بضع لغات والإستعانة بمفرادت اللغة شفهياً وكتابياً . وقد حد الجراح بول بروكا مركز

الذكاء في المنطقة المخية الثالثة من نصف الدماغ اليساري .

إن أي خل يصيب هذه المنطقة يسب فقدان الكلام والتعبير أوالقدرة على فهم الكلمات .

كأن يقرأ بعض الأطفال الإنطوائين بصوت مرتفع دون فهم الكلمات والجمل التي يرددونها .

أفضل التمارين لعبة السكرابل .وهذا النوع من الذكاء هو الذي يميز المحامين والشعراء

وكذلك الباعة في المزاد العلني.ينمو هذا الذكاء ابتداءً من عمر 8 أشهر .

وقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة بالتيمور أن الطفل يستطيع أن يحد بداية الكلمة ونهايتها.

أما في عمر السنة ونصف السنة فيستطيع أن يتعلم كلمة جديدة كل 3 أيام وهكذا دواليك.

ويفترض أن يستوعب المرء خلال حياته بين 80 و 100 ألف كلمة , لكن ذلك لايعني أنه سيتحكم بها كلها

لأن الذاكرة تنسى نغمات الكلمات غير المستعملة.

أما الرقم القياسي في استيعاب الكلمات فيعود بالدرجة الأولى إلى الفرنسين أبطال السكرابل

فهم يلعبون هذه العبة معتمدين قاعدة من 372 ألف كلمة.

3- الذكاء الموسيقي :

هو فن إلتقاط رهافة النغمات . يحد جاردنر هذا الذكاء بالقدرة على تنفيذ أو تأليف قطعة موسيقية صعبة في

سن مبكرة . لايمكن تحديد مركز هذا الذكاء . لكنه في النصف اليمين للدماغ عامة , أي عطل في هذه المنطقة

يسب خلاً في إلتقاط الأصوات وتقليدها .

يقول طبيب الأعصاب مارك ترامو إن الإنسان ورث هذا الذكاء من الحيوانات التي تصدر الأصوات
للتخاطب فيما بينها. ينمو هذا الذكاء في فترة مبكرة إذ إن الجنين ينام براحة أكبر على صوت الموسيقى

لكن ذلك لايعني أنه سيكون مستقبلاً صاحب أذن موسيقية , بل إن الإنسان يعمل على تطوير

حاسة السمع عنده.

4-الذكاء الجسدي :

هو ميزة العمال الحرفين والرياضين . إنه القدرة على استعمال الجسد بطواعية

كما هو واقع الرياضين والراقصين والمثلين المحترفين. ومركز الذكاء الجسدي

هو قشرة الدماغ المحرك حيث يوجد في نصف الدماغ اليساري لليمن

وفي نصف الدماغ اليمين لليسارن ( العسراوين).

ميزة كل من يتمتع بالتوازن , وتناغم الحركة والخفة والرشاقة كالجرّاح والصائغ والميكانيكي

ميزة هذا الذكاء هي القدرة على تطو.يع الجسم وإعادة تجسيد أية حركة بصورة صحيحة

ومراقبة من يطبقها أيضاً. ولكي تنمي هذه المقدرة لديك , حاول أن تقوم بيدك اليسرى بما تقوم به

عادة بيدك اليمنى ومارس الرياضات التي تفسح المجال للخلق والإبداع.

الذكاء المنطقي والحسابي:

هو ميزة العلماء , الرياضين , المهندسين , الاقتصادين والمعلوماتين .

ويجب أن نميز بين منطقتين في الدماغ : واحدة تشعر بكمية الأشياء وعددها والثانية تقرأ العدد.

وهذا مايفسر عجز البعض عن القيام بعض العمليات الحسابية .

الحشرية هي سلاح الذكاء المنطقي فهم لايترددون في طرح الأسئلة ة

ولايعتمدون كثيراً على الآلة الحاسبة.

5-الذكاء المنطقي:هو لب العملية الحسابية . يتحد هذا الذكاء بالقدرة على تطويع المعطيات الحسابية التجريدية. وعلى حل

مسائل الجبر والجيومتري. وعلى تكهن الحلول للمعضلات الحسابية . بعض الأطفال الإنطوائين يتمتع بقدرة

هائلة على حفظ الأرقام والتواريخ واستخراج الجذر المكعب لأي رقم بسهولة . أما الأطفال الإنطوائيون

الأذكياء باللغة فيصعب عليهم انجاز العمليات الحسابية , يبدو أن مركز هذا الذكاء هو نصف الدماغ اليمين

علماً أن جدار الدماغ اليساري له علاقة بالأمر أيضاً.

6- الذكاء الشخصي :

ميزة من يعرفون أنفسهم بشكل جيد . وهو القدرة على تحليل الأحاسيس , والتحكم بها والتعبير عنها .

إنه يسمك بتكوين صورة واضحة عن الذات . والإنطوائيون يظهرون خلاً واضحاً في هذه الناحية , بينما

يستطيعون أن يكونوا موهوبين في مجالات مختلفة . يحد جاردنر موقع الذكاء الشخصي في منطقة الجدار

الجبيني أو الأمامي . أن أي خل في القسم السفلي منه يسب حالة من المرح والضحك , أما الخل

في الجزء العلوي فيسب العدائية والامبالاة .

وهو القدرة على فهم عواطفنا والتحكم بها والسيطرة عليها , ومن لايملك هذه المقدرة

يعيش في حزن وغضب . كي تطور هذا الذكاء عليك أن تتعلم كيف تفكر بالطريقة الايجابية

وتعلم أن تنتقد ذاتك وأن تستخلص العبر لتصل إلى الأهداف التي ترسمها.

7- الذكاء الإجتماعي :

هو القدرة على فهم تصرفات الآخرين وفهم الحوافز التي تدفعهم لإتخاذ مواقف محدة , وفروقاتهم والتأقلم

معها من أجل التواصل . مركز هذا الذكاء هو منطقة الجدار الأمامي .

لذلك فإن أي خل في هذه المنطقة يؤدي إلى فقدان السيطرة على التصرفات الإحتماعية.

فالبائع والمدرس والإعلامي وعالم الاجتماع هؤلاء جميعاً يملكون المقدرة على فهم حدس

الآخرين ورغباتهم . هذا الذكاء مرتبط بالذكاء الشخصي والقدرة على فهم مشاعر الآخرين .

وهذه الخاصية ميزة الانسان عن بقية المخلوقات بدليل أن منطقة الدماغ المسؤولة

عن التصرف الاجتماعي تشغل 80% من دماغ الانسان و16% من دماغ الحيوان .

ولكي تنمي هذا الذكاء ركّز على وضع محدثك ( حركات يديه , وصوته وعينيه )

وقيّم المشاكل من كل النواحي.

فأنتم من أي نوع ؟؟




مشكوره



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اصعب دمعه خليجية
مشكوره

يسلمو و و و و و على المرور




موضوع رائع مفيد



مشكـــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــوره



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اطعمة تقتل الذكاء و تؤدى الى الغباء!!

ربما لا تعرفون هذه المعلومة بأنه عندما تأكل بعض الأطعمة فالذاكرة والدماغ تتأثر مما يؤدي الى تقليل نسبة التركيز . مع أخذ ذلك في الاعتبار ، فإن الاطعمة يمكن أن تؤثر سلبا على وظائف الدماغ في محاولة لخفض أو القضاء على هذا النظام الغذائي . تعرف معنا على تلك الأطعمة لكى تتجنبها 1 . الوجبات السريعة معظم الأطفال في هذه الأيام بما في ذلك الآباء مشغولون ويلجأون إلى الاعتماد على الوجبات السريعة لتناول وجباتهم العادية لأسباب بسيطة جدا – انها ذات طعم لذيذ وسهلة التحضير . في الواقع ، كل ما عليك هو أن تذهب إلى متجرك المفضل وتختار من القائمة بين العديد من العناصر الغذائية المتاحة مثل البرغر ، البطاطا ، الرقائق ، والمثلجات . وبذلك ، أنك تضع نفسك في مشاكل صحية خطيرة عن طريق الاعتماد على العادات السيئة في أكل الوجبات السريعة . وفقا لدراسات البريطانية ، كان حوالي 4000 طفل يلجأون بانتظام إلى الوجبات السريعة مما اثر على انخفاض كبير في مستويات الذكاء عند الوصول إلى سن المدارس . 2 . الأطعمة الغنية السكر الشوكولاته ، والحلويات التي يعشقها الكبار والصغار والأطفال! فإنها تجعلك تفرط في الاندفاع بسبب كثرة السكر . أجرى الباحثون من جامعة كاليفورنيا تجارب على الفئران التي استكملت الفركتوز ، واكتشفوا كيفية مكافحة هذه الحيوانات في إيجاد طريقهم للخروج من المتاهة لإحتوائها على نسبة عالية من السكر . من ناحية أخرى ، كانت المجموعة الأخرى من الفئران التي يتم تغذيتهم بالمواد الغنية بالسكر وتناولوا الفواكه وأوميغا 3 الأحماض الدهنية أفضل بكثير في التجربة لأنها وجدت نفسها خارج المتاهة الصعبة . هذا يعني ان المواد الغنية بالسكريات يمكن أن تؤثر على الذاكرة وقدرات التعلم . الكثير من السكر يؤدي إلى ضعف نشاط الدماغ مثل الانسولين الذي لم يعد قادرا على مساعدة خلايا الدماغ على معالجة التفكير العاطفي والأفكار عامة .

3 . العلكة في حين أن بعض الناس يقبلوا على العلكة لما لها من قوة مذهلة على اللثة ولمساعدتهم في تقليل الرغبة الشديدة لتناول الطعام ، فقد تكون العلكة لها تأثير سلبي في الادراك مع مرور الوقت . في دراسة أجراها باحثون من الصحة البريطانية ، كشفت أن الناس الذين يحبون مضغ العلكة قبل وأثناء الأنشطة فإنها تعمل على تحفيظ و ضعف الذاكرة على المدى القصير . هذه الدراسة العلمية لم تشمل سوى عدد قليل من الناس ، على الرغم من وجود المزيد من البحوث والتجارب الضرورية لإثبات قدرة اللثة لتبطئ الذاكرة . 4 . الزبدة والدهون المشبعة جانبا من التأثير السلبي على قلبك ، فإن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية في الدهون المشبعة مثل الزبدة المستهلكة يمكن أن تعرقل وظيفة الدماغ . واستندت هذه الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة هارفارد بعد أن قام بإجراء اختبارات على مجموعة كبيرة من النساء الذين لديهم هذه العادة في تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة لمدة 4 سنوات . لذلك ، يمكنك تحسين الذاكرة والإدراك عن طريق تجنب أو الحد من محتوى الدهون المشبعة في النظام الغذائي . 5 . المواد الكربوهيدراتية الجميع يعلم أن الكربوهيدرات يؤثر على مزاجك وقوة الدماغ ، لذلك من الافضل خفض كمية الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، كما كشفت دراسة عن المجموعة التي يسيطر عليها الباحثون من جامعة تافتس أن النساء اللواتي تجنبن تناول الكربوهيدرات في غذائهم ادى إلى حدوث فقر في الاختبارات القائمة على الذاكرة ، بالمقارنة مع الأفراد الذين اتبعوا نظام غذائي متوازن . دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية ان الاطعمة التي تنناولها في الانظمة الغذائية له القدرة الكبيرة والتأثير القوي على قوة الذاكرة وصحة الدماغ . واظهرت الابحاث ان الأطعمة المقلية او الدهنية لها تأثير سيئ على الدماغ مما يؤدي إلى ضعف الوظائف المعرفية في حياتك . كما ان البطاطا المقلية ، والأطباق المقلية الأخرى لها التأثير ذاته لذلك ينصح بتجنب هذه الاكلات بوجبات أفضل صحيا للحفظ على صحتك نتمنى ان نكون أفدناكم والله المعافى.

منقوووووووووول




الله يعطيك العافية حبيبتي



التصنيفات
منوعات

الذكاء العاطفي عند الأطفال

يعتمد الذكاء العاطفي على خمسة محاور رئيسية يمكن البدء في تنميتها منذ مرحلة الطفولة المبكرة كما يلي:

الوعي بالذات والآخرين بأن يدرك الصغير طبيعة مشاعره وأثر تصرفاته على مشاعر الآخرين.

تعليم الطفل التحكم في المشاعر السلبية, التي قد يعانيها مثل الإحباط, القلق, العنف, الغضب ، الاندفاع.

حفز الذات وذلك بمساعدة الطفل منذ سنواته الأولى على وضع أهداف من خلال اللعب, ثم من خلال وقائع حياته الاجتماعية والعلمية بعد ذلك, وتشجيعه على تحقيقها حتى مع وجود عقبات, وبث روح التفاؤل والأمل لديه.

التعاطف مع الآخرين بأن ننمي لدى الصغير القدرة على فهم مشكلة الآخر, وتفهم دوافعه وردود أفعاله, وإظهار التعاطف له.

تنمية القدرة لديه على مد جسور الصداقة مع الآخرين, والتعاون معهم, وإذابة الصراعات التي قد تنتج من أي علاقة.

المشكلة – كما قال أرسطو – ليست في المشاعر, ولكن في توقيت وطريقة التعبير عنها, إن تعلمنا الذكاء العاطفي يبدأ منذ الطفولة, فالدوائر العصبية المختصة بالانفعالات, تصقل من خلال التجربة طوال طفولتنا, فإذا ما لاقى الطفل الإهمال, وأسيئت معاملته, فإن هذا يترك بصمته على الدوائر العصبية, التي تتحكم في الانفعالات, بينما الأطفال الذين ينشأون بين أبوين لديهما القدرة على فهم المشاعر المختلفة, وإظهار التعاطف لأطفالهما, يتمتعون بذكاء عاطفي عال, فهم أكثر تحكمًا في انفعالاتهم, ولديهم مهارات اجتماعية عالية, كما أنهم أكثر قدرة على الانتباه والتعلم, وقليلو الاستثارة, كما وجد أن الحياة العاطفية الذكية تنعكس بشكل إيجابي على بيولوجيتهم, ومن ثم يفرزون نسبة أقل من هرمونات الانفعال, التي قد تؤثر بشكل سلبي في مراكز التعلم.

ولكن هل هناك أمل لغير الأذكياء عاطفيًا ؟

المدهش في الذكاء العاطفي, أنه قابل للنمو, وذلك خلاف الذكاء الفكريّ الذي يصل إلى أعلى معدل له في الثامنة عشرة, فالشخص الذي يحرز درجات محدودة فيما يتعلق بالقدرة على التعاطف, من الممكن أن يحرز درجات أعلى في المستقبل, إذا حاول اكتساب مهارات تمكّنه من الاهتمام أكثر بمشاعر الآخرين, وتعلم الإنصات لما يقولون.

وهنا يأتي تساؤل: هل يمكننا تعلم العاطفة, وكيف ننمي ذكاءنا العاطفي ؟
نستطيع أن نفعل ذلك من خلال علوم الذات, وهي منهج ووسيلة لتعليم المهارات الاجتماعية والعاطفية للأطفال, كما أنها تدمج النمو المعرفي بالنمو العاطفي وتمكن الطفل من التعامل مع المواقف المعقدة التي من الممكن أن تواجهه في الحياة وتعد خبرات التلاميذ واهتماماتهم وأسئلتهم, هي محور علوم الذات, فبدلاً من توجيه الطفل بقول افعل هذا ولا تفعل ذلك تعطيهم عدة اختيارات وتجعلهم أكثر وعيًا بقدراتهم وتمكنهم من اختيار قرارات مسئولة, وتعلمهم الاستقلال والتعاون, كما أنها تناقش مسائل عديدة مهمة للصحة النفسية للطفل مثل العنف, النبذ, الاكتئاب التأخر الدراسي .

وتفترض علوم الذات ما يلي:

– لا يوجد تفكير بلا مشاعر ولا مشاعر بلا تفكير.

– كلما كان الطفل أكثر وعيًا بذاته كان رد فعله إيجابيا تجاه المواقف المختلفة.

– كلما أدرك الطفل طبيعة التجارب التي يمر بها كان أكثر قدرة على التعلم.

ويعد التحدي الكبير الذي يواجه علوم الذات هو كيف يتعلم الطفل اختيار اللغة المناسبة للتعبير عن مشاعره وأفكاره, وبعد ذلك يمكن مناقشة البدائل المختلفة لسلوكه وردود أفعاله وذلك بإلقاء الضوء على التبعات الإيجابية والسلبية لكل تصرف وتشجيعه على تبني وتجريب السلوك الإيجابي ومن ثم يتمكن الصغير من السيطرة على اندفاعاته وتزيد روح التعاون بينه وبين أقرانه.

وقد أدى تطبيق منهج علوم الذات في بعض المدارس الغربية إلى إحراز نجاحات بين التلاميذ المستفيدين منه ووجد زيادة في كل النواحي التالية:
– إدراك أهمية الذكاء العاطفي.

– الوعي بمهارات القيادة.

– محو الأمية العاطفية.

– التفاؤل.

– الثقة بالنفس.

– القدرة على التحكم في المشاعر السلبية.

– زيادة المهارات الاجتماعية.

– تقبل الذات.
إن تضمين المناهج التعليمية لعلوم الذات هو بمنزلة إنقاذ للعديد من الصغار ذوي الذكاء العاطفي المحدود وكذلك فإنه صمام أمان حيال المشاكل النفسية المختلفة التي قد يعانونها.
وأخيرًا إذا كان النجاح لغز الحياة الأزلي فكيف تحله لصغيرك ؟
أظن أن كلاً من الذكاءين العاطفي والفكريّ يقدم جزءًا من الحل




يسلمو



اعجبني ما كتبتي بين السطور
يعطيكي العافيه على هذا الطرح الرائع والمميز



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

أنواع الذكاء .

أنواع الذكاء …

موضوع غاب عنا مع أهميته للأسف …

ولكن بإذن الله سوف ينتشر

للأسف أن مقياس الذكاء عندنا في سلك التعليم يعتمد على مهارات الطالب في الرياضيات والفيزياء بشكل عام وهذا غلط كبير … تابع قراءة الموضوع وستكتشف أن هذا ذكاء واحد من سبع أنواع من الذكاء تم تقسيمها علمياً …

كل نوع من أنواع الذكاء مرتبط بأنواع الذكاء الأخرى … فمثلاً الذكاء الجسدي يزيد من قدرة العقل على التفكير ولهذا نجد أن العقل السليم في الجسم السليم . سيتساءل البعض : وكيف نعتبر أن في الرياضة ذكاء ؟ ستلاحظ أن الرياضي سريع البديهة ويقظ (وهذه كلها وظائف دماغية) واستخدامه لهذا الانتباه سيفيده في تنشيط خلايا دماغه وستنمو لديه المقدرات العقلية الأخرى

ويظن بعض الناس أن الذكاء الفطري الطبيعي هو الأساس … ولكن في الحقيقة أن الذكاء مكتسب تكمن فيه أهمية أكبر, فحل تمارين الرياضيات مثلاً ستعطيك القدرة والسرعة على حل تمارين أخرى ومع أن هذه التمارين الأخرى ليست لها علاقة بسابقتها إلا أن نفس الشخص يصبح سريعاً في حلها وهو في هذه الحال لم يكتسب معلومة وإنما اكتسب ذكاء …

إليك السبع أنواع من الذكاء أولاً:
الذكاء اللغوي : ويقصد به القدرة على التحدث , والتأليف
الذكاء المنطقي : وهو القدرة على الحساب وحل الأمور المنطقية
الذكاء الحيزي : وهو القدرة على التفكير بالصور وتخيل الأمور بطريقة ثلاثية أبعاد
الذكاء الموسيقي : وهو القدرة على سماع الألحان وفهم تآلفها
الذكاء الجسدي – الحركي: قدرة العقل على التحكم بالجسم بسرعة ومهارة
الذكاء الجماعي: القدرة على فهم الآخرين , والتعامل معهم.
الذكاء الفردي : القدرة على فهم الذات وتطويرها. (ستفهم بعد قليل)

اكتشف نوع ذكاءك !
تذكر أن الإنسان يتميز بواحد من أنواع الذكاء , وله نصيب أيضاً من الأنواع الأخرى
الآن أنظر أيها ينطبق عليك أكثر

هل ذكاؤك من النوع اللغوي ؟
تمثل الكتب لي أهمية أكثر من أي وسيلة أخرى لجمع المعلومات – أسمع وقع الكلمات والجمل قبل النطق بها – أفضل المذياع والكتب أكثر من وسائل الإعلام المرئية – بارع في اللعب بالكلمات المتقاطعة وألعاب الكلمات – بارع في التورية : أسليأصدقائي بالتلاعب بالألفاظ والفكاهات وزلات اللسان المقصودة – دراسياً : أفضل اللغات على الرياضيات والعلوم – أثناءالسير في الطرق السريعة أقرأ اللوحات الإعلانية ولوحات المحلات بدلاً من التفرج على المدينة – أشير إلى ما قرأته مؤخرا في كثير من الأحيان عندما أتناقش مع الآخرين.

هل ذكاؤك من النوع المنطقي ؟
يمكن أن أتخيل الأرقام والأعمدة بسهولة في الذهن – في المدرسة أفضل الرياضيات والعلوم وأتميز فيها – أستمتع بالألغاز والألعاب التي تتطلب تفكيراً منطقياً – أفتش عن التنظيم والعبارات المقفاة في الأنشطة والأحداث – أتابع تطورات العلوم بشغف- أعتقد أن بإمكاني شرح الأشياء بشكل مترابط ومنظم – عندما أفكر تظهر لي الأقكار كأفكار وليست على شكل عبارات أو صور (مجردة من تفاصيل الصورة والكلمة)

هل ذكاؤك من النوع الحيزي – التصويري ؟
أرى أشكالاً واضحة عندما أغمض عيني – أرى الأحلام تنبض بالحياة وكأنني أشاهد فلماً – أفضل تسجيل المذكرات بواسطة صورأو فيديو – أستمتع بألغاز المتاهات والألغاز التي تعتمد على الملاحظة – أستطيع الخوض في أماكن غير مألوفة دون استعانةبخريطة – في الدراسة : الهندسة أسهل من الجبر – أستطيع تخيل أي شيء بالنظر إليه من زوايا مختلفة أو من أعلى

هل ذكاؤك من النوع الجسدي – الحركي ؟
أمارس الرياضة كل يوم لمدة ساعة على الأقل – لست قادر على المكوث في مكاني لفترات طويلة – أستمتع بممارسة الأنشطة التي تعتمد على اليد مثل الحياكة وصنع الحلي أو النجارة – أثناء الحوار أستخدم حركات يدي للتأكيد على بعض النقاط – أعتبرنفسي منسقاً بشكل جيد – عند تعلم مهارة جديدة أحب أن أوضع فوراً في وضع الممارسة بدلاً من القراءة عنها أولاً أو مشاهدتها- عندما أتعلم عن شيء جديد أحب لمس الأشياء كي أكتشفها عن قرب

هل ذكاؤك من النوع الموسيقي -المقفى ؟
صوتي معبر أثناء الغناء – أستطيع بسهولة أن أفهم تآلف اللحن بأكثر من آلة – أستطيع أن أعرف بيت الشعر موزوناً أم لا بسهولة – أردد الكثير من الأغاني في أوقات الفراغ – أقضي وقتاً طويلاً في استماع الموسيقى – ستفقد حياتي بهجتها لومنعت من الغناء أثناء الاستحمام وسماع الموسيقى – أثناء العمل أو الدراسة أنقر بأصابعي أو أصفر أو أهمهم ببعض الألحان

هل ذكاؤك من النوع الجماعي ؟
يطلب مني أصدقائي المشورة – أفضل الألعاب والأنشطة الجماعية بدلا من السباحة وركوب الخيل – أطلب المساعدة من أصدقائي عند وقوعي في مشكلة – لي خمسة من الأصدقاء على الأقل – وقت التسلية أحب الألعاب الجماعية كالورق بدلا من ألعاب الفيديو – أشعر بالألفة حتى بين حشود من الغرباء – أعد نفسي زعيماً أو يعدني اصدقائي ذلك – أحب أن أعيش في وسط اجتماعي

هل ذكاؤك من النوع الفردي ؟
أقضي وقتا بمفردي للتفكير أو أتخيل وأتأمل – أحب الكتب والدورات التي تتحدث عن تطوير الذات – أستمتع بمعرفة الكثير عن ذاتي – آرائي تختلف عن آراء منهم في عمري – لدي اهتمام خاص أو هواية خاصة أمارسها وأنا بعيد عن الآخرين – لدي فكرة أساسية عن نقاط قوتي وضعفي – أفضل قضاء العطلات القصيرة بمفردي في كثير من الأحيان – لدي إرادة قوية وأتمتع باستقلالية (أفكر بذاتي) – أحتفظ بمذكرات يومية لأحداثي
———–
تذكر أنه لا يجب أن تنطبق عليك المواصفات كلها حتى ينطبق عليك نوع الذكاء , المهم أن ينطبق معظمها , شاركنا بنوع ذكائك




خليجية

موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي




النوع المنطقي النوع الفردي

مشكورة حبيبتي




الذكاء المنطقي والفردي

مشكورة عالطرح

تقبلي مروري




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

منتهى الذكاء والتواضع

طريقة حلوة اذا خلصت بطارية موبايلك وانا شخصيا مجرباها ولجميع انواع الموبايلات
|
|
|
|
|
|
حطه ع الشحن :p

أه وربنا .بس جربو وهتتدعولى o_

خيل بقيت رئيس جمهورية
مصر العربية اول ما تمسك
هتعمل ايه
:
:
…:
:
….
:
:
…انا من كتر الفرحة
هتنحى

اذا أحببــت شخصـــا بشـــدة .. فاربطـــه بأستـــك ..
لــو حـــاول يمشــى ..هتعـــرف ترجعــــه

ولـــو ماقــدرتش ..سيــب الاستــك يلسعـــــه

يعنى ايه غبــــــــــــــــــــــــاء ?
.
.
.
.
… … .
.

تبقى قاعد فى المكروباص جنب الشباك، وتوصل محطتك ، تيجى تنزل اللى جنبك يقولك نازل ؟
لأ .. بخطط أنتحر

تبقى بتحكى لواحد عن شخص نط من عمارة 100 دور ، يقولك : مات ؟
لأ .. كان بطل العالم فى السقوط الحر !!

يعنى تبقى اجرة التذكرة جنيه وتدى لواحد الجنيه ويقولك كام ؟؟
يعنى انت وذوقك

صحيت الصبح ولمعت جزمتي بالورنيش وأخذت الشنطة وطلعت أفتح الباب بشويش أمي ندهتلي وقالتلي يابني ماتمشيش يابني السكة دي اللي بيروحها يروح وما يجيش بوست ايديها وقلتلها أدعيلي وما تبكيش وإن سألوكي أخواتي عني ماتخبيش قوليلهم ….. أخوكم ضحي بنفسه







… … … –




-وراح الفرن يجيبلكو عيش

هي العالم دي ما بتفهمش ولا ايه ؟؟..
.
.

.
.
.
.
.

..

.
إحنا قولنا تغيير النظاااااام .. مش تغيير الأرقااام !!!

كل نساء العالم انجبت اطفال

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

إلا إمي أنجبت ملااااك

يخزي العين عني ^_^^_^

يخرب بيتي زي العسل والله

الله اكبر الله اكبر علياااا

تباااااا للتواضع…♥♥




مشكوره اختي يارائعه لاتحرمينا من ابداعاتك
تقبلي مروري



التصنيفات
منوعات

5 أنشطة لتنمية الذكاء البدني– الحركي

الذكاء البدني- الحركي هو القدرة على استخدام الجسم بمهارة للتعبير عن النفس والتواصل والإنتاج والفهم.. الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الذكاء جيدون في التعامل مع الأشياء والأنشطة التي تتطلب أجسامهم وأيديهم وأصابعهم.

ولأن التعلم بالعمل “learning by doing” يحدث من خلال الحركة البدنية فالجسم يعرف طرقا لأداء العديد من المهام، مثل: ركوب الدراجة، الرقص، أو حركة الجسم حركة معينة، تلقف شيء مقذوف، التوازن أثناء المشي، التعرف على المفاتيح على لوحة الكتابة على الكمبيوتر، والقيام بمثل هذه الأنشطة بمهارة يعتبر نوعا من الذكاء البدني الحركي…

كيف أتعرف على هذا النوع من الذكاء لدى طفلي؟

– لديه طريقة مميزة في تحصيل خبراته الحياتية بالحركة؛ اللمس؛ العمل اليدوي.

– يتفوق في لعبة رياضية أو أكثر.

– لا يمكنه المكوث في مكانه لفترة طويلة.

– يستخدم تعبيرات وجهه وجسده كثيرا حين التعبير عن أفكاره ومشاعره.

– يمكنه تقليد حركات أو تعبيرات وجه الآخرين.

– يحب الحركة البدنية كالرقص، التمثيل والألعاب الحركية بكل أنواعها كالجري، القفز أو التسلق.

– لديه مهارة في استخدام يديه وعضلاته الدقيقة، مثل: تقطيع الأخشاب؛ الحياكة؛ استخدام العدد والآلات.

– يستمتع باللعب بالطين، العجائن أو غيرها من الخبرات التي تتطلب اللمسية.

– يستمتع بألعاب الفك والتركيب كالمكعبات والبناء؛ والليجو.

– غالبا يؤدي أداء أفضل لأي مهمة بعد رؤية شخص ما يقوم بها ثم يقوم بتقليد حركاته. ويفعل نفس الشيء إذا ما رغب في تعليم غيره.

– ربما يجد من الصعوبة أن يمكث في مكانه بلا حركة لفترة طويلة؛ يشعر بالملل أو التشتت إذا لم يكن منهمكا فيما يدور حوله.

وننصح هنا بأن تراقب طفلك وتسجل في دفتر خاص نواحي القوة البدنية الحركية الأخرى لديه.

الذكي بدنيا حركيا يتعلم عن طريق:

– الحركة واستخدام جسمه.

– اللمس والعمل اليدوي.

– رحلات ميدانية.

– ألعاب تنافسية وتعاونية.

– أنشطة يدوية، مثل: الطهي، الزراعة، الفنون، إصلاحات يدوية، التركيب للأشياء الميكانيكية، استخدام الكمبيوتر والأنشطة بدنية.

كيف ندعم هذا الذكاء؟

– امنح فرصا للتعلم عن طريق اللمس والعمل.

– مارس مع طفلك أنشطة حركية يوميا من شهوره الأولى.

– أشركه في أنشطة التمثيل، الألعاب الرياضية والحركية.

– امنحه فرصا لممارسة الأعمال اليدوية المختلفة.

– وفر له اللعب التي توافق ذكاءه.

– المتميزون في هذا النوع من الذكاء يتعاملون مع المعلومات بتطبيقها ومن خلال إحساسهم الجسمي؛ ولذا لا بد من مراعاة ذلك في تعليمه.. على سبيل المثال في الفصل: تمثيل جزء عن الشخصية التي يدرسها؛ أو مهمة تتيح لهم فرصة لبناء أو عمل نموذج بالمكعبات أو الليجو؛ أو لمس ما يتعلمه…

– وفر برامج الكمبيوتر لتعليم أي مفاهيم.

بعض الأنشطة التي تنمي هذا النوع من الذكاء

النشاط الأول: الدراما والتمثيل

– مثّل أيا من القصص التي يحبها طفلك. مثّلا معا حركات الأبطال؛ تعبيراتهم المختلفة. ويمكنك صنع بعض الوجوه المستعارة لتستعين بها في تمثيل الشخصيات المختلفة:

– درب طفلك على تقليد حركات الحيوانات المختلفة.

– درب طفلك على تقليد حركة الأشياء، مثل الطائرة؛ الريشة؛ القلم…

– درب طفلك على التعبير بدون كلمات؛ شاهدا معا التمثيل الصامت وقلدا معا.

النشاط الثاني: الطهي

– أشرك طفلك في لمس؛ وتقطيع ومزج المكونات؛ تشكيل؛ تذوق مكونات الأطعمة التي تعدها.

– دعه يجرب بعض الوصفات البسيطة كهذه المخبوزات البسيطة:

اطلب من طفلك أن يضع المكونات:

– كوبا ونصف الكوب من الماء الدافئ.

– كيس خميرة صغيرا.

– أربعة أكواب دقيق.

– نصف ملعقة صغيرة من الملح.

– ربع ملعقة صغيرة من السكر.

– ملحا خشنا.

– بيضة.

– فرشة.

– اطلب من طفلك أن يأخذ المعيار المحدد من الماء مع الخميرة والسكر ويخلطه جيدا.. اتركه لمدة 5 دقائق.

– ساعده ليضع الملح مع الدقيق في وعاء عميق.

– ضعا خليط الخميرة المعد، واطلب من الطفل أن يخلطه جيدا حتى يصير عجينة.

– شجع طفلك ليبتكر أشكالا مختلفة للمخبوزات: يلفها؛ ويلويها؛ يكور؛ يصنع منها أرقاما؛ أحرف اسمه؛ شجعه ليتحدث عن أفكاره…

– شجع طفلك ليكسر بيضة بمهارة داخل وعاء ويحركها بالشوكة أو المضرب اليدوي.

– بالفرشاة ساعد طفلك ليدهن أشكاله التي صنعها بيده.

– اطلب منه أن يرش قدرا ضئيلا من الملح الخشن.

– ضعا الصينية في الفرن.

– ناقش مع طفلك: أي الأشكال يريد أن يصنع؟ قارن بين هذه العجينة وتلك التي يلعب بها؛ فيم يتشابهان؛ وفيم يختلفان…؟

النشاط الثالث: قوما معا ببعض المشروعات الخشبية

جرب مع طفلك صنع نموذج بسيط غير مكلف لقفص عصافير جذاب.. هذا الرابط يقودك خطوة خطوة لصنع هذا القفص.

النشاط الرابع: علم طفلك بعض الربطات والعقد الكشفية البسيطة

النشاط الخامس: اصنع عروسة بسيطة:

– أحضر عصوين من عصي الآيس كريم؛ بعض الصوف؛ أزرارا على شكل عيون؛ لاصقا أبيض أو شفافا؛ بعض الجرائد.

– غط منطقة العمل بأوراق الجرائد لحمايته من اللاصق.

– الصق العصوين معا بعد وضع اللاصق على الأحرف؛ ضمهما معا حتى يلتصقا جيدا.

– الصق العينين؛ واضغط جيدا؛ ثم الصق.

– كور قطعة من الصوف لصنع الأنف؛ ثم الصقها.

– اصنع الشعر بقص بعض الصوف بأطوال متساوية واربطه معا من البداية والنهاية والوسط. الصقه.

– الصق كل العروسة على قطعة من الموكيت؛ أو قطعة من الورق المقوى.

– علقها كلوحة تجمل بها غرفة طفلك؛ أو اصنع شكلا آخر لتكونا شخصيات تحكي عنكما حكايات ليلة.

كلمة أخيرة

– إذا اكتشفت أن طفلك مميز في هذا النوع من الذكاء فلا بد أن تناقش هذا مع المدرسة؛ حتى تحاول المدرسة إشراكه في الأعمال التمثيلية والأنشطة الحركية؛ وكذلك لتسمح له ببعض الحركة داخل الفصل قدر الإمكان خلال اليوم. كذلك لتتمكن من دمج بعض الوسائل للأطفال ذوي الذكاء الجسمي الأعلى.

– طفلك وغيره من هؤلاء الأطفال من الممكن أن يتدنى إنجازه ما لم يمنح فرصا للتعلم والتواصل بطريقته؛ خاصة أن نظمنا التعليمية تشدد على المكوث بهدوء في الفصول الدراسية؛ تكرس لأنواع محددة وقليلة من طرق التدريس التي لا تراعي هذا التعدد في القدرات والاختلاف في الذكاء.

– لا بد أن يقوم طفلك بالأنشطة التي يشعر فيها بالكفاءة ومناطق تميزه حتى يساعده ذلك في تقدير الذات والإقبال على التعلم… ولا بد أن يُحتَرم ويقدَر نمطه في التعلم والفهم والتواصل من قبلك والآخرين المهمين في حياته.. هذا الإحساس بالكفاءة هو مفتاح التعلم خاصة في السنوات الأولى من رحلة التعلم.




خليجية



ينقل للقسم المناسب



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

اغذية تساعد على نمو الذكاء عند الاطفال الصغار

السلام عليكم

الأطفال

الغذاء الذي ينمي العـقـل
يقول المختصون في عالم التغذية إن القدرات العقلية و ذكاء الإنسان يبدأ من العقل يبدأن من مائدة الطعام ، إذ أن الذكاء تحدده عوامل وراثية و بيئية يحافظ عليها و ينميها الغذاء ، و اليك بعض العناصر الغذائية المهمة في تنمية الذكاء و مصادرها الطبيعية و خاصة في مراحل النمو المختلفة :

1- اليود

يعتبر اليود من أهم المعادن التي تساعد على نمو الجهاز العصبي و العقلي و المحافظة على سلامته ، و له فوائدة عديدة أخرى في الجسم فهو مفيد في إمتصاص الكربوهيدرات و في التمثيل الغذائي لفتامين ( a) و يؤدي نقص اليود إلى تأخر النمو الجسدي و التخلف العقلي و التقليل من القدرة على التحصيل الدراسي و الخمول و التعب مع زيادة الوزن ..
مصادر اليود : يوجد في الأسماك البحرية ، و ملح الطعام المدعم باليود .

2- دهون أوميجا3 :

فهي أساسية في نمو المخ و تحسين أدائه الوظيفي .
مصدادر أوميجا3 : أسماك السردين ، و المكسرات مثل عين الجمل ، و زيت بذور الكتان ، و حليب الأم غني بأحماض أميجا3 فقد ثبت أن درجة ذكاء الأطفال الذين يتناولون حليب الأم أكبر من الذين يتناولون الحليب الصناعي .

3- الحبة السوداء :

حبة البركة لها أثر في واضح في سلامة المخ و تنشيط خلاياه ، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و البروتينات و بعض الأحماض الدهنية غير الدهنية و مضادات للأكسدة ، و تحتوي أيضا على مادة الجلوتاتيون المهمة في نمو الأطفال بدنيا و ذهنيا .
4- الكالسيوم و البوتاسيوم :
يرتبط الذكاء مع الكفاءة العصبية لنقل الإشارات من المخ إلى الأعصاب ، و يعتبر الكالسيوم و البوتاسيوم من الأملاح المعدنية الضرورية في انتقال الإشارات من المخ إلى الجسم و العكس .
مصادر البوتاسيوم : خبز البر ، و اعدس ، و لوبيا ، و السبانخ ، و الخوخ ، و المشمش المجفف .
5- البيض
أكدت الدكتورة إليزابيث وارد أستاذة التغذية في جامعة كامبريدج على أهمية البيض في تغذية الأطفال ، لأنه غني بالكوليسترول و البروتينات و العناصر الغذائية للنمو … مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (b ) و التي أثبتت الدراسات قدرتها على تحسين التعلم و الذاكرة .
6- الحديد و الزنك و الماغنسيوم :
و هم من المعادن الضرورية لصحة المخ و تنشيط خلاياه و المحافظة على الذاكرة ، و يساعد الزنك على التخلص من المعادن الثقيلة كالرصاص .
مصادر الحديد : اللحوم الحمراء ، و الدجاج ، و الكبدة ، و البقوليات ، و السردين .
مصادر الزنك : المحار أغنى مصدر لمعـدن الزنك ، نخالة القمح ، و افول السوداني .
مصادر الماغنيسيوم : البقوليات ، و السمسم ، بذور عباد الشمس ، الزعتر .
7- فيتامين ( e ) :
و هناك أدلة كثيرة تدل على أن هذا الفيتامين يحمي الأنسجة الدهنية في الدماغ من التلف و أنه يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ .
و يوصف فيتامين ( e ) إلى المتقدمين في السن الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية للدماغ لتحسين أداء الدورة الدموية .
مصادر فيتامين ( e ) : يوجد في البقوليات ، و الخضروات ، و زيت الزيتون .
فإعدادك لطعام أسرتك احرصي على أن يحتوي على كل هذه العناصر الغذائية المهمة للذكاء ، بالإضافة إلى وجود الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم الحمراء و الدجاج و الأسماك و إلى وجود الأحماض الدهنية كما في زيت الزيتون ، و ذلك ليكون طعامك مثاليا و صحيا لكل أفراد أسرتك .
لو عجبكم موضوع التقيم بي الميزان ولا تبخلو عليا بي ردودكم




مشكورة يا بنت بلادي …
انا ما عرفتش نبعثلك رسالة خاصة ….نعطيك ايميلي والا احسابي ع الفيس بيش نتعرف ^_^



مشكوره يعني ماعنديش اخوه صغيرين
ومشكوررررررررررره حبيبتي



منوووووووووووووره على المعلومات يالغلا



يعطيكي الف عافيه ‏‏
معلومات جميله